Перерождение ради процветания

Жить полноценно
Адрес страницы (с 28 янв. 2008 г.): http://Marsexxx.com/ycnex/vagin-viigrai_u_sudbi_v_ruletku_1izd.htm

Вагин И. О. Выиграй у судьбы в рулетку/Изд. 1-е. —  СПб.: Питер, 2001. —288 с: ил. — (Серия «Сам себе психолог») — ISBN 5-318-00016-9

[Первое издание, по-моему, гораздо лучше — информативнее, полезнее. Второе издание, переработанное и дополненное, в т.ч. и аудио-версия (mp3) на сайте автора: www.igor-vagin.ru. — М. Рахманов]

Судьба руководит человеком или человек — судьбой? Отчего удача, эта капризная «синяя птица», неуловима для одних и доступна другим? Что делать, как вести себя, чтобы мечты не остались мечтами, а обрели реальные очертания? Если вы хоть раз задавали себе подобные вопросы, эта книга — для нас.

Как почувствовать свой шанс, данный судьбой, и использовать его с умом; как откорректировать самооценку и обрести ощущение внутренней силы? Эта книга научит вас владеть собой в любой ситуации, преодолевать любые страхи и повысить потенциал удачливости.

С помощью оригинальных пенхотехник вы сможете:

— управлять своим вниманием;

— уменьшать физическую боль;

— повышать физический и психический тонус;

— «считывать информацию» своих ощущений;

— притягивать к себе деньги;

— стать тем, кто привык выигрывать.

©Вагин И. О., 2000

© Серия, оформление, Издательский дом «Питер», 2001

Игорь Олегович ВАГИН

Выиграй у судьбы в рулетку

Обложка

ВСТУПЛЕНИЕ

ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ НЕУДАЧНИКОВ

Метод «Сталкинг»

Урок первый ЖЕЛАНИЯ

Урок второй НОВИЗНА

Урок третий ВИДЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ

«Видение перспективы»

Что является помехой видению перспективы?

Полезные советы для развития концептуального мышления

Урок четвертый ПРИВЫЧНОЕ — ЕЩЕ НЕ ЛУЧШЕЕ (Жизненные стереотипы)

Урок пятый И СКАЗАНО В ЕВАНГЕЛИИ: НЕ БОЙТЕСЬ

СТРАХ И ОТСУТСТВИЕ МЕЧТЫ — УБИЙЦЫ УСПЕХА

ФЕНОМЕНОЛОГИЯ СТРАХА

Чем опасен страх?

Как решить проблему страха?

Как напугать свой страх?

Как полюбить свой страх?

Урок шестой РИСКУЙТЕ!

ВОСЕМЬ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ ЛЮДЕЙ, ИЗБЕГАЮЩИХ РИСКА

ЧТО МЕШАЕТ РИСКОВАТЬ?

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ РИСК?

СДЕЛАЙТЕ ШАГ ИЗ СВОЕЙ КОМФОРТНОЙ ЗОНЫ

Урок седьмой НЕ ПРОГИБАТЬСЯ

УВЕРЕННОСТЬ — ОСНОВА УСПЕХА

Что дает человеку состояние уверенности

Как тренируется уверенность, состояние внутренней силы

«Корсет уверенности»

ТРЕНИНГ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ

Чувство уверенности — спасительное чувство

Каноны уверенного состояния

Урок восьмой СТЫД

СТЫД — НЕ ДЫМ, ГЛАЗА НЕ ВЫЕСТ

Как работать со стыдом?

Урок семнадцатый ТРОЙНОЙ КРЮЧОК (Программирование на удачу в будущем)

АЛГОРИТМ УДАЧИ

Урок восемнадцатый ИНТУИЦИЯ

Урок девятнадцатый ИНФОРМАЦИЯ ОЩУЩЕНИЙ

Урок двадцатый ТЕЛО — ПРОДОЛЖЕНИЕ ТВОИХ МЫСЛЕЙ (Самокодирование)

Сила альфы (по Хосе Сильва)

Урок двадцать первый КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ

Урок двадцать второй РЕСУРСНЫЕ состояния

«Намток»

Урок двадцать третий ЗАГОВОРЕННЫЕ ОБЫКНОВЕННЫЕ ЧУДЕСА

Урок двадцать четвертый «Я ВСЕ МОГУ!»

Человек создан неуязвимым.

Урок двадцать пятый ЧЕЛОВЕК И ВРЕМЯ В ФОРС-МАЖОРНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

БОЕВОЙ ТРАНС. СОСТОЯНИЕ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО БОЕВОГО ТРАНСА

САМ СЕБЕ АНЕСТЕЗИОЛОГ

Урок двадцать шестой ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

СИЛА ВАШЕГО РОДА

Постановка состояния Сверхвыживаемости

Психотехника «Поплавок»

«Договор со смертью»

Урок двадцать седьмой КОНТАКТ С ВНЕШНИМ МИРОМ

Урок двадцать восьмой ЛЮБЯТ ЛИ ВАС ДЕНЬГИ?

Тренинг «Любят ли вас деньги?»

Урок двадцать девятый СКАНДАЛ КУРАЖА

Сердечно благодарю Антонину Глущай и Льва Кима за неоценимую помощь в написании этой книги.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

ВСТУПЛЕНИЕ

ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ НЕУДАЧНИКОВ

Жизнь — это притча, а мы ее смысл...

Общаясь с самыми разными людьми — удачливыми и неудачливыми, бедным и и богатыми, счастливыми и несчастными, — я много думал:

• почему одни метут осуществлять свои желания, а другие нет?

• почему одни постоянно терпят неудачи, а другим сопутствует успех?

• кто-то потерял работу, у другого развалилась семья, третий разорился, у четвертого проблемы со здоровьем, что стоит за этим?

Неудачи давят, мучают, отравляют и без того тяжелую жизнь.

Люди говорят: «Жизнь загрызла». Но почему она грызет одних и ласкает других, вы задумывались?

Если оправдывать такие различия тем, что все люди — разные и у каждого своя судьба (крест, кисмет, карма и т. п.), то примитивность такого объяснения сразу же бросается в глаза. Нельзя объяснять происходящее и простым стечением обстоятельств. Бог не играет в кости! Случайность — глубоко законспирированная закономерность.

Любопытные результаты были получены в ходе исследований, проведенных на крупных американских предприятиях. Выяснилось, что 80 % несчастных случаев приходится на 20 % рабочих. Большую часть из них можно считать подсознательно спровоцированными, то есть в каком-то смысле почти умышленными. Случайно ли с этими рабочими случились несчастья?

Исследования специалистов-виктимологов показали, что существует категория людей — потенциальных жертв, которые притягивают к себе как магнитом самых разных преступников — от уличных аферистов до убийц.

Мой двадцатилетний опыт психологического консультирования показывает, что есть уникальные люди, у которых все валится из рук. (Вспомните французский фильм «О счастливчик», где герой постоянно попадает в неприятные ситуации, как бы притягивая все возможные несчастья в свою жизнь.)

Люди надеются на судьбу, счастливый случай, рассчитывают на то, что все однажды само собой изменится к лучшему, но их попытки вырваться из «болота неудач» оказываются тщетными, и вот они снова в болоте и даже еще глубже завязли, чем прежде. Они как будто ходят по замкнутому кругу и постепенно смиряются с этим. И смирившись, они говорят себе: видно, это судьба, мы должны нести свой жребий. Жребий действительно есть — это наш жизненный сценарий; он написан нашими предками и нашими родителями, близкими родственниками и нами самими. Но оказывается, вовсе не обязательно нести этот жребий, от него можно избавиться.

Хотите знать как?

В мозговом компьютере неудачливых людей существует поведенческая матрица сценария неудачника, которая заставляет их совершать стереотипные неэффективные поступки, производить действия таким образом, как будто внутри нас живет саботажник и все делает для того, чтобы нам было хуже.

Мой многолетний опыт терапевтической работы показал, что у неудачников существуют вполне конкретные жизненные сценарии, которые постоянно толкают их на стереотипные неэффективные поступки, заставляют делать жизненные ходы, не позволяющие им вырваться из того заколдованного круга, в котором они находятся. Вот основные из таких сценариев.

Сценарий «Бомжа». Расшифровка слова «бомж» — без определенного места жительства — в данном случае относится не к прописке и месту проживания, а к месту в жизни во временной перспективе. Таких людей отличают высказывания типа: «Надо жить сегодняшним днем», «Не будем загадывать», «Будет день — будет и пища», «Главное — здесь и теперь»... Для таких людей характерен и соответствующий психологический настрой, ведущий «в канаву разочарований под забор мечты». Неумение и нежелание думать о завтрашнем дне приводит к печальным результатам: ведь, не задумываясь над будущим, нельзя подготовиться к нему. Мы не ошибемся, если скажем, что им с раннего детства присущ «синдром нежелания думать о будущем». Не думая о будущем, человек никогда не подготовится к нему. Если ты не изменишь сегодняшний день, твое завтра будет таким, каким было вчера. Англичане говорят: «Если сегодня не становится лучше, завтра будет хуже».

Приходит на память следующий случай. Врач-нарколог, 42 года. С трудом представляет, чем будет заниматься в следующую субботу. Будущее ему представляется в виде тумана, черного облака, тупика. Не знает, что будет с ним через месяц. Тайм-менеджер никогда не вел и вести не собирается. Уверяет, что живет согласно дзэн-буддизму, только в сегодняшнем дне. Практически не контролирует свою жизнь. Не может спрогнозировать неделю, месяц, год своего существования. Отсюда постоянная тревога, неподготовленность к новым случайным негативным событиям, практически живет не страхуясь.

Сценарий «Спящего». Людей этого типа также характеризует пониженная социальная активность. Они живут словно во сне, ожидая, что, когда они проснутся, все само собой изменится в нужную для них сторону. А жизнь подкидывает им разные сновидения: то кошмар, то нечаянную радость. Не собственные желания и цели руководят их действиями, реально влияют на их жизнь, а обстоятельства и окружающие люди. Последние этим активно пользуются, приглашая поучаствовать в очередной финансовой или товарной пирамиде, сдать деньги под высокие проценты в подозрительный банк, войти в систему сетевого маркетинга, вступить в сомнительный бизнес-клуб... «Спящие» живут в модели броуновского движения, когда обстоятельства и окружающие люди толкают их в разные стороны. Жизнь по навязанным со стороны правилам приводит их к закономерному проигрышу — альтруистов среди окружающих нет. Со временем все четче обнаруживается, что жизнь проходит, а внутренние желания не осуществились, цели не достигнуты. Про таких людей говорят: «спят и верят в счастье». Но тем горше будет разочарование, чем позже они проснутся.

Ученый-физик, 36 лет. Уже несколько раз «впутывался» в разные сетевые маркетинга. Живет все хуже и хуже — практически нищенствует. Либо суетится, постоянно куда-то бегает (презентации, семинары), либо сидит дома и ждет, когда кто-нибудь из друзей позвонит и что-нибудь ему предложит. Не успевает делать свои дела, так как постоянно занят выполнением просьб других людей. Любимые книги — все, что написано великим восточным гуру Ошо.

Сценарий «Наблюдателя». Такие люди всю жизнь просто отслеживают происходящее, прикидывают, анализируют, но обычно стараются ничего не начинать первыми. Основная мотивация такого поведения: пусть первыми попробуют другие, я лично рисковать не хочу; вот если у них получится, я тоже займусь этим. В итоге они всегда в хвосте, шанс стать в чем-то первым и получить от этого дивиденды упущен безвозвратно — «поезд ушел» без них. Недаром говорят, что «тех, кто опаздывает, наказывает жизнь». Существует много различных высказываний по этому поводу. Не будем приводить их, но вспомним одну из «непричесанных мыслей» Ежи Леца: «есть трусы мозга и есть трусы сердца». Неизвестно, как поведут себя «наблюдатели» в критической обстановке, проявят ли себя храбрецами, но заведомо можно сказать, что они — «трусы мозга». Они упускают из виду, что «осторожность — хорошая вещь, но даже черепаха не сделает ни одного шага, если не высунет голову из панциря». Таким панцирем для них является боязнь риска. А ведь именно риск характеризует преуспевающих людей, тех, кто хочет добиться большего, чем уже имеет. Это может быть и престиж, и деньги, и слава, и профессионализм, и более высокий уровень самооценки. В жизни только так и можно добиться чего-нибудь значительного.

Виталий, 27 лет. Закончил МЭСИ. На протяжении многих лет анализирует экономическую ситуацию в стране. Встречается с друзьями, знакомыми, расспрашивает, где и как люди зарабатывают большие деньги, после встреч занимается скрупулезным анализом полученной информации. Любит рассуждать о том, куда выгодней вложить деньги, какой бизнес вести. При этом сам никаких реальных действий по становлению и развитию своего бизнеса не предпринимает. Читаеттакие издания, как «Деньги», «Ком-мерсантъ», «Эксперт».

Сценарий «Прокурора» (иногда этот сценарий называется «Черные очки»). Люди этого типа видят все в черном цвете (правда, возможны и оттенки серого), они всем недовольны, во всем происходящем для них наиболее желанны (и видимы для них) негативные стороны. Для них наиболее характерны высказывания типа: «Кругом одни проходимцы, жулики и воры», «Упас вообще не может быть ничего хорошего», «Живу среди совков», «Не в то время родился, не в той стране, не в той семье, не там учился, не те друзья, не там работал, все не то и все не так». В прошлом — постоянные проблемы и неудачи, о будущем страшно подумать... Постоянная обида, раздражение, злоба на мир, на правительство, руководство, членов своей семьи, окружающих... Все виноваты в его личных неудачах, только не он сам. Все неприятности делятся им на крупные, то есть его собственные, и мелкие, то есть чужие. Про такие натуры хорошо сказал В. Г. Белинский: «Всякие бывают люди и всякие страсти. У иного, например, вся страсть, весь пафос его натуры составляет холодная злость, и он только тогда и бывает умен, талантлив и даже здоров, когда кусается». Такие люди забывают всю неконструктивность избранного ими поведения, ибо чувствуют нелюбовь к себе окружающих, ведь естественной реакцией всех, кто с ними общается, будет ответная злоба и выталкивание из своей среды.

Сергей, 36 лет. Работает в министерстве, хотя много раз ему предлагали перейти в коммерческую структуру с более высоким окладом.

С утра уже ворчит. Наше правительство в России — придурки. Зачем нам депутатский корпус? Были воры большевики, стали воры демократы. Уверен, что церковь обманывает народ. Жену называет дурой за то, что она не понимает политической ситуации в стране. Всех людей делит на две категории: одни — неудачники и простофили, другие жулики и проходимцы. Ругает отца и мать за то, что не имеют много денег, не помогли ему сделать хорошей карьеры.

Любимое чтиво — «Совершенно секретно», «МК».

Сценарий «Розовые очки». Людям такого склада присуща полная идеализация будущего предметного и событийного мира. Их любимыми высказываниями являются: «Все будет хорошо», «Нужно немного подождать и все наладится экономика станет экономной, войны превратятся в бойскаутские игры, жизнь станет лучше и веселей, пиво станет более пенным, на Марсе будут яблони цвести, радиоактивные отходы рассосутся сами собой и т. п.». Такие люди свято верят в чудеса, в то, что все идет к лучшему в этом лучшем из миров, что все хорошее произойдет само собой. Именно они являются постоянными посетителями магов, гадалок, астрологов, ведьм и колдунов всех мастей и направлений, так как им нужно точно знать, когда же, наконец, случится чудо и к ним в одночасье придет долгожданный успех и сопутствующие ему аксессуары. Они не прочь расстаться даже с большими деньгами, чтобы купить талисман, амулет или оберег, избавиться от сглаза, снять порчу. Нежелание видеть жизненные трудности, проблемы и препятствия избавляет их от необходимости принимать ответственные решения. Отличительная черта таких людей — инфантильность во всем. Сказкам они доверяют больше, чем суровой реальности (которую они отрицают), и забывают как высказывание Б. Франклина: «Кто живет надеждой, рискует умереть с голоду», так и нашу народную мудрость: «На Бога надейся, а сам не плошай!»

Оксана, 35 лет. Музыкант по образованию. Ходит в церковь, а также на психологические тренинги, говорит, что наступила эра Водолея, все будет хорошо, грядет спасение России. На день десяток раз повторяет, что все будет хорошо. «Бог терпел и нам велел!» Считает, что наше правительство состоит из чрезвычайно порядочных людей, а отдельные проходимцы и жулики не дают им плодотворно работать на благо народа. Любит читать фантастику, литературу по религии, мистике, эстрасенсорике.

Сценарий «Рыбы-прилипалы». Люди, живущие по этому сценарию, боятся ответственности, как «черт ладана». Их мечта — «попасть в струю», пристроиться за кем-то, быть вторыми, найти опору и защиту (надежных друзей, преданную жену/верного мужа, быть как за каменной стеной). Самое лучшее, что они могут себе пожелать, — благородный босс, начальник, лидер, за которым они пошли бы хоть на край света и которому бы честно, с полной отдачей служили. Но так как жизненная вероятность этого близка к нулю, то их уделом является получение крошек со стола сильных и самостоятельных людей, постоянные разочарования, вторые (а то и третьи) жизненные роли. Согласитесь, что быть на побегушках — не самая достойная роль и место в жизни.

Виктор, 56 лет. Заместитель директора строительной фирмы, был заместителем секретаря комсомольской организации, стал замом секретаря парторганизации. В семье подкаблучник, финансами управляет жена — сильная, энергичная женщина. На работе был всегда заместителем, в лучшем случае — и. о., самый страшный страх — страх ответственности. Если едет по дороге, то всегда старается пристроиться в хвост кому-то, на безлюдной дороге испытывает страх. Является одним из учредителей фирмы, но и там держится на вторых ролях. Все чаще и чаще мелькают мысли вернуться на работу в госструктуру. Предел мечтаний — зам. начальника управления или начальника отдела. Самый страшный ночной кошмар — назначили начальником управления, постоянно тревожится, что уйдут другие учредители и придется взять всю ответственность на себя. С удовольствием читает исторические романы, книги о путешествиях.

Сценарий «Заезженная пластинка». Человек всю жизнь живет по определенному стереотипу, боясь нарушить его. Хотя и видит, что его действия неэффективны. Он работает, общается с окружающими, строит свои взаимоотношения с людьми, ничего не меняя на протяжении всей своей жизни. Однако изменилась жизнь, окружающие его люди, наконец, он сам. Но он ведет себя по-прежнему, как делал это 10, 20 лет назад. Отсюда расплата: он проигрывает другим людям, ничего не меняя в себе и в своем поведении.

Андрей, 48 лет, начальник отдела. Всю жизнь проработал в одном министерстве, страшно горд, что последние 20 лет не менял мест работы. Главное — стабильность — вот любимый его лозунг. Любит и ценит старые вещи, «новизна претит мне». Боится новых начинаний, друзей и знакомств. Хотя и понимает, что давно пора менять что-то в жизни, но продолжает жить согласно старым стереотипам. Жена говорит, что он ярый приверженец стабильной нищеты и обыденности.

Читать вообще не любит.

Приведем притчу, которая великолепно иллюстрирует поведение людей с жизненными сценариями неудачника.

Некто, проходя по лесу, увидел лесоруба, пытающегося срубить дерево. При ближайшем рассмотрении обнаружилось, что совершенно измученный человек работает топором, затупленным настолько, что больше он походит на колун. На вопрос: «Почему бы вам не заточить топор? Тогда и работа пошла бы быстрее, и сил ушло бы намного меньше!» лесоруб простонал: «Для этого у меня просто нет времени я должен делать свое дело!»

Потенциальных неудачников в природе не существует — она щедра и не экономит на радостях жизни. Но неудачливые люди (а их большинство) не знают об этом. Мозговой компьютер неудачника четко работает по однажды заложенной в него программе-сценарию. Но кто создал эту программу и заложил ее? Ответ прост: все неудачники родом из детства. Семья и ближайшее окружение в детстве, эмоционально значимые для него люди, включая преподавателей младших классов, показывали, как надо себя вести, и требовали такого же поведения. Нередко эти люди сами были неудачниками и спроецировали на детей свой собственный неудачливый жизненный сценарий. Так часто бывает — ущербные дети вырастают на комплексах родителей, воспитателей и учителей. С раннего возраста их программируют на неудачу, постоянно повторяя: у тебя не получится, ты слабый, ты невезучий... (или по-другому, в зависимости от собственного сценария неудачника — родителя или воспитателя). При этом в программу поведения ребенка-неудачника автоматически закладывается некто (или нечто, какой-то блок и т. п.), комментирующий ситуацию так же, как это бывало в детстве. Этого «комментатора» можно назвать наведенным внутренним голосом саботажника — голосом, который постоянно повторяет, что такое поведение для этого человека единственно возможное, что иного для него и быть не может.

Действительно, при психотерапевтической работе с неудачниками диагностируется наличие таких внутренних голосов-комментаторов (критика, прокурора, слабака, труса, пессимиста). Во время жизненных кризисов, неудач, экстремальных ситуаций эти саботажники негативно (но в полном согласии с заложенной программой) комментируют происходящее, поведение и личность неудачника, еще больше дезорганизуя его поведение и восприятие ситуации. Поэтому он становится неспособным к преодолению препятствий, риску, терпению, вере в себя и часто впадает в состояние подавленности, тревоги и безнадежности. Его постоянная роль — быть жертвой обстоятельств и поведения других людей.

Вот возможные варианты комментариев таких голосов: «У тебя ничего не получится, ты такой же неудачник, как твой папочка», «Ты вечный троечник», «Ну что сшила, когда распарывать будешь, портниха-яниха», «Мишенька, ты такой же, как твой папочка, у тебя руки не из того места растут», «Ты вечный троечник, бездарь, слабак и неудачник, дурак, кретин и пр.».

Если внимательно прислушаться, то вы вспомните интонации и характерные слова матери, отца, дедушки, бабушки, учительницы младших классов.

• Неудачникам редко слышатся голоса одобрения, поддержки. Ваше окружение в детстве практически не использовало их в вашем воспитании. Не исключено, что по тому же сценарию и с той же режиссурой воспитывали и ваших родителей. Бывает и так, что голоса саботажников звучат, как голоса мужа или жены, если они являются для вас эмоционально значимыми людьми, к мнению которых вы прислушиваетесь. Человек, получая постоянно или периодически такие комментарии вместо голосов поддержки, чувствует себя, как и в детстве, маленьким, слабым, беззащитным ребенком. Естественно, и в реальной жизни он начинает себя вести подобно маленькому ребенку, используя примитивные формы реагирования: обиды, отчаяния, неуверенности, вины, стыда.

• Такие люди не способны к преодолению препятствий, риску, терпению, вере в себя и стойкости и часто впадают в состояние подавленности, тревоги и безнадежности. Их постоянная роль быть жертвой обстоятельств и поведения других людей.

• Практика показывает, что люди, слыша такие комментарии, воспринимают их как единственно верные, без всякой критики и оценки. Естественно, логически можно понять, что люди-неудачники могут воспитать и своих детей по сценарию неудачника.

• Но есть и другие варианты сценариев, когда звучат голоса поддержки: «Ты сможешь, соберись», «Я верю в тебя, действуй, ты сильный, умный, ты справишься». Слыша именно такие голоса поддержки, люди даже в трудных ситуациях добиваются победы, ощущая себя героями.

• Неудачник, понимая, что он неудачник, не может сам изменить сценарий своей судьбы. Он может десятки, сотни раз совершать одни и те же неэффективные действия, как бы ходя по кругу, наступая на одни и те же грабли, попадая в одни и те же ситуации. При этом он всякий раз говорит себе, что больше с ним такого не случится, он такого не допустит. Но затем вновь и вновь делает те же самые ошибки.

• Эти неэффективные модели поведения стереотипно повторяются из года в год всю жизнь, и человек приходит к выводу, что сама судьба против него, что он вынужден отрабатывать свою карму, что его сглазили, навели порчу. Он понимает — что-то не дает ему добиваться успеха, но не знает, что именно, и не может вести себя по-другому, более эффективно; он как будто бы жестко запрограммирован, обречен терпеть, быть на обочине жизни, в канаве разочарований, терпеть всевозможные поражения.

• В этих случаях люди говорят, что такова их судьба, карма, что надо уметь нести свой крест. Но это то же самое, как если бы человек ходил в мешке или тесных ботинках, или задом наперед — естественно, это неудобно, но как ходить по-другому — этот человек не знает и не умеет.

Самое интересное, что те сказки, которые нам читали в детстве и которые нам понравились, тоже повлияли на наш жизненный сценарий, на стиль нашего поведения. Некоторые сказки несут разрушительный для будущей жизни потенциал. Вот пример:

Лежал Емеля-дурак на печке, тренькал на балалайке. Еле-еле упросили его сходить за водой. Зачерпывает он воду, а там — Щука-волшебница. И на тебе, лентяю: «По щучьему велению, по моему хотению!» — даром царевну, да еще и полцарства в придачу... Подсознание слушателя воспринимает основную идею сей сказки: можно получить что-то даром. Вот тебе и основа пассивного иждивенчества. А сказка «Конек-горбунок»? Та же «богатая дебютная идея».

У одной моей клиентки любимой героиней была Русалочка. И в своей уже взрослой жизни она неосознанно повторяла модель поведения своего любимого сказочного персонажа, стараясь вновь и вновь испытать горечь расставания с мужчинами. И в результате такого неосознанного поведения не смогла наладить свою семейную жизнь — внутренний подсознательный зов сильнее рационального поведения.

У другого клиента, афериста по призванию, любимой сказкой был «Колобок»:

«Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел... я от милиции уйду и от закона тоже».

Его коллега в детстве обожал «Кота в сапогах». В реальной жизни он легко выпутывается из любых сложных ситуаций и тяготеет к авантюрному поведению. Знакомый сценический гипнотизер вспомнил, что любил сказку «Волшебник Изумрудного города». Себя он идентифицировал не с Железным Дровосеком или Страшилой, а с волшебником Гудвином, раздавшим всем жителям зеленые очки. У женщин с несложившейся судьбой любимыми сказками были «Золушка», «Дюймовочка», «Снегурочка» и «Русалочка».

Так что подумайте, какие сказки читать вашим детям и на чем именно акцентировать внимание ребенка во время такого чтения.

Для анализа жизненного сценария неоценима информация слов из любимых песен, сюжетов и ролей любимых фильмов. Часто это является перстом, указующим на значимые эмоциональные переживания и/или желательные или нежелательные модели поведения.

Метод «Сталкинг»

Работа с пациентами состоит из следующих этапов:

1.   Ретроспективный анализ программы сценария неудачника.

2.   Выявление жестких паттернов поведения.

3.   Коррекция жизненного сценария.

4.   Закрепление новой программы.

5.   Контрольные встречи.

Для каждого выявленного жизненного сценария неудачника есть свои индивидуальные формы работы. К примеру, для пациента со сценарием «Бомжа» необходимо развить и освоить «Видение жизненной перспективы», пациента со сценарием «Спящего» научить прислушиваться к собственным желаниям и постановке собственных целей. Для «Рыбы-прилипалы» важно развить навык уверенности в себе, ответственности и умение рисковать.

Далее в книге будут перечислены основные приемы работы с людьми, имеющими жизненные сценарии неудачников.

Уже тысячи людей смогли сменить свой жизненный сценарий неудачника и реально изменить свою жизнь, сделать ее успешной. Основные модели нового поведения и восприятия себя подробно изложены в этой книге: подавление страха, уверенность, стойкость, преодоление препятствий, вина, обида, стыд. Естественно, в книге не расскажешь все подробности и нюансы кропотливой, практически ювелирной работы по изменению жизненных сценариев

Но каждый работающий со своим жизненным сценарием может стать сценаристом своего нового жизненного сценария и режиссером, воплотившим его на сцене жизни.

Обычно на тренинге рассказываю следующую притчу.

Едут на арбе дедушка с внуком. Увидел дедушка, что на дороге в пыли лежит подкова, и говорит внуку:

Подними подкову, внучек.

Да ну ее, лень поднимать, деда!

Дед молча слез с арбы и поднял подкову. Едут они дальше.

Навстречу им попадается арба, наполненная фруктами. На ней едет друг деда. Дед поздоровался со старым другом, увидел, что у ишака нет одной подковы, и говорит:

Возьми подкову, я тебе ее дарю.

Спасибо, сказал друг, а я тебе за это дам фрукты. На том они и расстались. Дед и мальчик продолжают свой путь. Дед ест фрукты, но внуку не дает. Съест одно яблоко, другое бросает на дорогу. Съест один персик, другой бросает в пыль, а мальчику не дает. Слез мальчик с арбы, идет следом и

подбирает из пыли яблоки, персики, виноград, всякий раз наклоняясь за ними.

Наконец сжалился дед над мальчиком.

Садись на арбу, бери фрукты. Ты понял, для чего я бросал фрукты в пыль?

Да, деда, понял. Лучше один раз наклониться вовремя, чем потом наклоняться всю жизнь.

Руны это всемирно-известная гадательная система, которая позволяет получить информацию о своем будущем и эффективно подготовиться к нему. Руны это не только гадательная система о жизни и своей судьбе. Руны включают в себя 24 символа. Существует легенда, согласно которой раненый собственным лезвием скандинавский бог Один девять дней висел на Мировом дереве, перенося жажду и голод, пока не заметил Руны. Перед тем как упасть, он подхватил их.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок первый
ЖЕЛАНИЯ

Если человеку ничего не надо, значит, у него чего-то не хватает.

М. Генин

И сказано в Библии: «Исполнение желаний есть древо жизни». В этом изречении заложен глубокий смысл. Само наше существование есть следствие реализованных желаний наших родителей. Воспитание и окружающая среда тоже вносят свой вклад в большой список желаний, ибо, по словам С. Джонсона, «желания необходимы, чтобы жизнь постоянно находилась в движении».

Однако необходимо четко разделить наши желания на истинные (идущие непосредственно от нас) и ложные (навязанные другими).

Для того чтобы быть гармоничным и жить в согласии с самим собой, необходимо следовать только тем желаниям, которые относятся к категории истинных.

Но как разобраться в том, какие желания ваши, а какие — не ваши? Для этого можно использовать механизм фантазий — переноса в будущее. Представьте себе, что какое-то ваше желание исполнилось. Что вы при этом чувствуете? Если радость, спокойствие и прилив сил — это желание ваше, а последующие за исполнением желания скука, разочарование или отсутствие эмоций характеризуют навязанное желание. Здесь есть еще один момент. Как говорил Б. Спиноза, «в желании выражается сущность человека». Так что у вас появляется возможность лучше разобраться в том человеке, который навязывает вам желание.

Часто случается так, что человек всю жизнь исполняет не свои желания, а желания близких ему людей, родственников, друзей.

Одна моя пациентка по настоянию родителей поступила в технический вуз и закончила его. В итоге — полное разочарование. Другая вместе с одноклассниками пошла учиться в СТАНКИН, хотя обладала хорошими музыкальными способностями. Результат тот же плюс запоздалые сожаления о конкретных загубленных возможностях.

Моему хорошему знакомому родственники нашли невесту. По их словам — «все при ней»: врач, отзывчивая, внимательная, чистюля, хорошая хозяйка и т. д. и т. п. Женился, и через некоторое время выяснилось, что родственники знали невесту только в рабочей обстановке, в быту же она оказалась полной противоположностью их характеристике. Итог — развод и ссора с родственниками.

Другой мой знакомый по настоянию друзей купил автомашину «Вольво», тогда как сам он хотел «БМВ». Опять недовольство.

Помните, что желания всех своих родственников, друзей, знакомых вы все равно не выполните. Часто бывает так, что они через вас пытаются реализовать свои собственные желания или же хотят как-то использовать ваши возможности под тем предлогом, что они дали вам хороший совет, для вашего же якобы блага. Известно, чем это заканчивается.

Может быть и такой вариант, что ваши желания являются следствием воздействия рекламы. Относитесь с осторожностью к рекламным заверениям. Часто люди «клюют» на обещания блестящих возможностей, которые будто бы открываются перед ними. В первую очередь, это касается сетевого (многоуровневого) маркетинга. Они просто не знают, что для успешной работы в этой области нужно, прежде всего, уметь общаться: легко и быстро знакомиться, убеждать других, не моргнув глазом блефовать, эффективно работать с возражениями. Да, кто-то заработал большие деньги в «Гербалайфе», «Визионе», «Орифлейме» или каком-то другом бизнесе, но они с успехом работали там потому, что у них не только были способности к этому роду деятельности, но еще и потому, что это им нравилось. ('просите себя: вам по душе такая работа? Вы умеете? Или вам просто хочется много заработать? Честно ответив на эти вопросы, вы проявите себя свободным и зрелым человеком.

Жизнь коротка, и было бы хорошо, если бы вам удалось осуществить свои желания; так зачем же тратить время и силы на осуществление желаний других. Однако это не исключает возможности пробовать что-то новое. Возможно, что вы определите свои скрытые желания, о которых вы и не подозревали раньше. Поэтому не бойтесь временно быть в чем-то эгоистом. Только став сильным, вы сможете помочь и другим. Вспомните притчу об апельсиновом дереве:

Зернышко апельсина упало в лесу на землю и проросло. Несмотря на все трудности (отсутствие света, корни окружающих деревьев и т. п.), апельсиновое деревце росло и росло. Скоро его крона стала выше соседних деревьев. И вот однажды оно зацвело и на нем появились плоды. Люди начали ходить к этому дереву за апельсинами и говорить как хорошо, что дерево выросло и начало приносить плоды.

Не бойтесь признаться себе в наличии желаний. Это большая ошибка, когда люди даже боятся думать о них. Иногда говорят: «Зачем думать о невыполнимых желаниях?» Это не так. Биографии многих выдающихся людей показывают обратное. Уильям Шекспир говорил: «Желание — отец мысли». Не пугайтесь, если того, о чем вы мечтаете, еще нет. Оглянитесь вокруг — вы увидите многое из того, что когда-то было лишь чьим-то желанием, и все это осуществилось: компьютер, автомобиль, самолет, телевизор, сотовый телефон, видеокамера...

Подумайте, если бы те люди, которые создали их, испугались своих желаний и отказались от их осуществления, то не они, а другие реализовали бы их желания, но уже без них. Как говорил Ф. Петрарка: «Надежда и желание взаимно подстрекают друг друга, так что когда одно холодеет, то и другое стынет, и когда одно разгорается, то закипает другое».

Помните, что ваше желания. — единственный локомотив, который привезет вас именно в ваше будущее и именно на ту станцию, которая нужна конкретно вам, а не куда-нибудь еще по воле других людей или обстоятельств. Старайтесь исполнять даже свои мелкие желания, ибо исполненное желание повышает настроение и дает дополнительную энергию, радость жизни. Самоограничение и излишний аскетизм снижают энергетику, понижают тонус, ослабляют иммунную систему. Все это приводит к тому, что человек становится подавленным, тоскливым, теряет чувство самоуважения и, в конечном счете, начинает считать, что он не достоин исполнения даже своих мелких желаний.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок второй
НОВИЗНА

Жить — значит чувствовать, наслаждаться жизнью, чувствовать непрестанно новое, которое бы напоминало, что мы живем.

Н. И. Лобачевский

В вагоне метро сидит человек, читает книгу и время от времени восклицает:

А я этого и не знал!.. Вот это да!.. Как интересно!.. Кто бы мог подумать ?..

Сосед не выдерживает и спрашивает у читающего:

Что это за интересная книга?

Тот поворачивает книгу заглавием к спрашивающему, и сосед видит «Орфографический словарь».

А я-то думал... пренебрежительно говорит сосед и отворачивается.

Что можно с уверенностью сказать о читающем и его соседе? То, что планки ощущения новизны у них совершенно разные. Так и в жизни: для одних риск и приключения — обычное дело (спасатели, каскадеры, краповые береты, «экстремалыци-ки», профессиональные путешественники и т. п.), а для других выезд на пикник — событие. Тем не менее можно проследить некоторые тенденции, характеризующие отношение к новизне обычных людей, которых по этому признаку можно условно разделить на стремящихся к ней (активных) и опасающихся ее (пассивных).

Как известно, жизнь — процесс не только динамический («все течет, все меняется»), но и многовариантный, причем каждый из нас может выбирать свой вариант развития событий. Один мой приятель как-то рассказал такую историю. Группа специалистов, в которую он входил, еще при социализме была командирована в Амстердам. Однажды вечером кто-то предложил для разнообразия впечатлений сходить в район красных фонарей. Все поддержали эту идею, а он решил остаться в номере, отдохнуть. Вернувшись с этой прогулки, коллеги буквально забросали его своими впечатлениями. Даже сейчас, по прошествии многих лет, он жалеет, что не пошел с друзьями, и понимает, что никогда не увидит того, что видели они.

Так что жизнь для одних может быть увлекательным путешествием, полным событий, неожиданностей и незабываемых впечатлений, а для других простым времяпрепровождением. Все определяется степенью вашей активности. Жизнь — не массовик-затейник и не нанималась развлекать вас, обеспечивать вас новыми интересными ощущениями.

Если вы по своей природе человек активный, то это о вас писал Б. Паскаль: «Всего невыносимей для человека покой, не нарушаемый ни страстями, ни делами, ни развлечениями, ни занятиями. Тогда он чувствует свою ничтожность, заброшенность, несовершенство, зависимость, бессилие, пустоту».

Только вы сами можете сделать свою жизнь насыщенной  новыми событиями. Все зависит от вас. Вспомните, как давно вы ездили куда-то, ходили в гости, встречались с новыми людьми, занялись новым видом спорта, новой деятельностью?..

Если давно, то вы плавно перешли в категорию людей пассивных. А жаль! Жизнь не вечна, годы летят быстро, и то, что еще вчера казалось вам доступным и осуществимым, сегодня может остаться так и неосуществленным. Возможно, вы уже никогда не прыгнете с парашютом, не подниметесь в небо на дельтаплане, не взроете свежевыпавший снег горными лыжами на крутых склонах, не пройдете точно выверенными галса-м и против свежего ветра на яхте, не оседлаете прибойную волну на доске... А ведь у вас была возможность попробовать все это и многое другое, но вы ее упустили, вовремя не использовали предоставленные вам шансы.

Аналогичная ситуация может быть и в вашей профессиональной деятельности. Вспомните, как давно вы пробовали сделать что-то новое на работе? Как давно вы испытывали ощущения, подобные тем, о которых рассказал мой знакомый физик?

«Когда впереди просвечивают контуры какого-то нового, еще не открытого другими явления, то появляется состояние эйфории и чувство блаженства от чьей-то неземной ласки. Эти ощущения настолько хороши, что хочется продлить свое пребывание в таком состоянии как можно дольше, поэтому к реализации удавшегося замысла приступаешь только после некоторого притупления этих ощущений».

Не пеняйте на жизнь за то, что она дала вам мало интересного и радостного. Жизнь — как шведский стол, где можно выбрать все, что ты хочешь; однако многие боятся даже подойти к нему. В принципе, сама природа запрограммировала нас на восприятие новизны, на жизнь в режиме новизны, но многие поставили на себе крест и поэтому не вправе требовать от жизни то, чего они сами не берут.

Можно приехать в другую страну и ничего не увидеть, кроме киосков в аэропорту, собственного номера, ресторана, бара и ночного стриптиза. Но можно, даже будучи инвалидом, объехать всю Европу. Я знаю одну женщину-инвалида, страдающую рассеянным склерозом. Недавно она и ее муж совершили путешествие на микроавтобусе по всей Европе.

А вы бывали в Европе?



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок третий
ВИДЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ

Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю свою остальную жизнь.

Чарльз Кеттеринг

Перед прошлым — склони голову, перед будущим — засучи рукава.

Генри Луис Менкин

Часто вы думаете о будущем? Каким оно представляется вам, благополучным или нет? Вы боитесь думать о будущем? На сколько месяцев или лет вперед вы можете представить свое будущее? Вы чаще думаете о прошлом или о будущем?

Люди успеха более 70 % времени думают о будущем.

Неудачники думают больше о прошлом. До 90 % времени они проводят за воспоминаниями о событиях прошлого.

Наш анализ показал, что чем дальше человек может заглянуть в свое будущее, тем он успешнее. Недаром крупные предприниматели и политики расписывают план своих действий на год, полтора и даже три года вперед. Я знаю таких людей. А на сколько дней, недель вперед расписываете свое будущее вы? Каким оно представляется вам? Нередко люди в России дума-ют о нем негативно. Многие даже боятся представлять будущее. Страх за свое будущее буквально парализует их действия и настоящем. Они были бы счастливы перенестись на годы на-зад, вернуться в свое прошлое. Но мы знаем — туда возврата нет. Опять традиционные русские вопросы: что делать? Кто виноват?

Что отличает человека успеха от прочих? Эти люди буквально живут в будущем. Поэтому они могут вести за собой других. Они видят его, как мы — настоящее. Про них говорят, что у них дар предвидения, у них интуиция. Нет, они просто живут в будущем и просчитывают, продумывают варианты возможного, заранее готовятся к препятствиям и проблемам, ожидающим их там, впереди. Обычный человек, как правило, не думает об этом; он или мечтает, или испытывает тревогу, страх, он в своем будущем пассивен.

Чаще он его воспринимает дискретно: или черное, или белое, не работая ни с тем, ни с другим конструктивно. Лидер в своем будущем активен, он анализирует его, прорабатывает варианты, готовится как к реализации возможностей, так и к препятствиям.

В принципе, существуют только две категории: прошлое и будущее. Что касается настоящего, то, как поется в песне, — это «только миг между прошлым и будущим». Если вы считаете, что есть категория настоящего, то попробуйте описать, например, что вы сейчас делаете. Ага! Вы описываете уже прошлое. Единственная реальность — реальность нашего будущего, и нам никуда не уйти от этого факта. А факт — упрямая вещь. Весь вопрос в том, какое оно, наше будущее. Давайте посмотрим ему в глаза и спросим, каким оно для нас окажется. Будет ли оно соответствовать нашим желаниям или пойдет наперекор им?

Если работать только с прошлой жизнью, детством и юношеством, как это делают психоаналитики, или с так называемой кармой (прошлыми жизнями) и искать причины настоящих событий и ключ для решения проблем именно там, то неудача обеспечена. По существу, это приемы алхимии (можно назвать ее алпсихологией) XX века.

Прошлое должно служить для воспоминаний и размышлений, а настоящее призвано работать на будущее. Проведем аналогию с водителем за рулем. Для того чтобы избежать ДТП, он должен в основном смотреть вперед, не только видеть, но и предугадывать дорожную ситуацию, анализировать и быстро принимать решения. Если он смотрит только в зеркало заднего вида,  на приборную доску, руль, педали управления — автокатастрофа обеспечена. По сути дела каждый из нас — водитель автомобиля, который несется в наше будущее. Самое время забыть о карме, запрятать подальше психоанализ и серьезно задуматься о том, как нам жить дальше. Как приспособить человека к будущему, которое наступает не завтра, а уже сегодня, через минуту, через секунду? Готов ли он к нему?

Известно, что даже если человек лишается прошлого (например, в результате посттравматической амнезии), это для него не так болезненно, как лишение будущего. Можно привести такой пример:

У В. Франкла в книге «В поисках смысла человеческой жизни» описан трагический эпизод, произошедший в концентрационном лагере. Его узники надеялись, что война закончится до но вого года и их освободят. Но война продолжалась и после этого срока. Многие заключенные не смогли перенести этого (их лишили будущего) и покончили с собой. Так что, не видя позитивного будущего, человек может сломаться и перестать жить в так назы ваемом настоящем.

Снова возвращаясь к обидам и неоправдавшимся ожиданиям, можно сказать, что это уже в прошлом, а в будущем нужно исключить такие события, заранее сделать так, чтобы не было ни негативных, ни чрезмерно позитивных нереальных ожиданий. Такие проблемы существуют у многих людей. Чтобы их  исключить в будущем, необходимо уже сейчас структурировать свои отношения с окружающими, строго все обговаривать. Только так можно убрать лишние ожидания и избежать неприятностей в будущем.

Не валяйте дурака, работайте с будущим именно сегодня сейчас. Только видение будущего, его прогнозирование, подготопка к нему позволит вам реально избежать катастроф в будущем, позволит реализовать ваши желания.

Вспомните свое детство. Были ли у вас мечты о будущем? Кем вы хотели стать? Как выглядеть? Естественно, что с возрастом все меняется, поэтому в юности будущее представлялось уже иначе, не так расплывчато, как в детстве («хочу быть космонавтом»), а более конкретно (образование, общение с интересными людьми, жизнь в достатке, любовь...). Однако столкновение не с реалиями нашей жизни и несбывшиеся (для подавляющего большинства) мечты приводят к тому, что люди вообще перестают мечтать и даже более того — начинают испытывать страх перед будущим. А это уже опасно, и в первую очередь для психики. Ну и дальше, по цепочке, — соматические заболевания. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно действовать, и чем раньше вы начнете делать это, тем лучше для вас.

Помните, что, по словам К. Льюиса, «будущее это то, навстречу чему каждый из нас приближается со скоростью 60 минут в час».

Но как работать с будущим в новом духе, существуют ли отработанные приемы видения перспективы?

Только в будущем вы можете окончательно самореализоваться, стать тем кем вы хотите стать, и завершить то, что хотели сделать, о чем мечтали. Ведь как часто люди перед смертью говорят: «Мне бы еще пожить, а то самого главного я еще не сделал!» Ведь именно то, что мы называем надеждой, проецируется в наше будущее, недаром говорят, что «надежда умирает последней». Однако умирает не надежда, которая может реализоваться только в будущем, а умирает доступ к будущему.

Многие мои пациенты говорили мне, что они не видят своего будущего. Это их беда, так как заранее можно сказать, что у таких людей проблем в жизни гораздо больше, чем у тех, кто нидит перспективу. У некоторых наблюдался один из симптомов тревожной депрессии — переживание мрачного, негативного, зловещего будущего, ощущение надвигающейся опасности. Человека из такого состояния нужно срочно выводить, прививать ему восприятие будущего правильно ориентированными психически здоровыми людьми: посмотрите, а сбываются ли ваши мечты? Что вы делаете для того, чтобы они сбывались?

Все люди разные, и жизнь у них тоже складывается по-разному.

Если просто покорно следовать линии судьбы и ожидать от будущего только хорошего, то такая пассивная позиция в большинстве случаев не оправдывает себя. Как и всегда в жизни, более перспективна активная позиция. «Речь идет не о том, чтобы только предвидеть будущее, а о том, чтобы творить его», — сказал Дени де Ружмон. Для этого нужно работать на опережение ситуадии. Хорошо, когда ваш путь лежит по ровному полю и впереди ясно видна цель. Но как быть, если вы идете в густом тумане или в кромешной тьме? Вы должны иметь впереди маяк. А если ваш путь пролегает через лабиринт? У вас должен быть план лабиринта. Разработанные принципы работы будущим помогут вам, включат так нужный вам маяк, дадут в руки план лабиринта.

Вкратце суть новой психотехнологии можно выразить следующими восточными выражениями:

Человеку дана жизнь, чтобы она служила ему, а не он ей.

Сначала намерение, потом прозрение.

Сначала победи, потом приступай к схватке.

Пример из истории:

Карфагенский полководец Ганнибал не считал себя сверхчеловеком. По в ходе Второй Пунической войны он совершил выдающийся переход через Альпы и одержал ряд блестящих побед. Как ему это удалось? В течение длительного времени Ганнибал убеждал себя в том, что он успешно одолеет Альпы и победит Рим. Максимальноусиленная вера в себя, богатое воображение и острое желание справиться с задачей привел и его к такому ошеломляющему успеху. Визуализация поставленной цели дала ему столь мощный импульс к действию, что у него не осталось сомнений: замысел реально выполним.

Когда я разговаривал с чемпионкой мира по велогонкам и спросил ее, как она добивается успеха в соревнованиях, она сказала, что основное — держать всю гонку в голове. Если заранее спрогнозировать ситуацию на этапе с учетом своих возможностей (лично она очень хорошо проходила «тягуны» — затяжные подъемы) и четко придерживаться разработанной тактики (где экономить силы, следуя в «пелетоне», где пытаться оторваться от группы), то призовое место обеспечено.

Для горнолыжного спорта, где счет идет на сотые доли секунды, ситуация еще острее. Там нет соперников рядом, ты борешься только со временем. И если ты не будешь точно знать — где можно сгруппироваться для увеличения скорости, где пора разгибаться для вхождения в очередной поворот; где можно поворачивать на большой скорости, а где нужно обязательно сильно «закантовать» лыжи (чтобы не вылететь с трассы); где молено самортизировать неровности, а где необходимо прыгать (с учетом силы толчка для приземления в нужном месте), то даже при ювелирной технике исполнения всех приемов хорошего времени тебе не видать. Так что здесь, где скорость движения спортсмена примерно равна скорости прохождения нервно-к) импульса, все движения должны с точностью до сантиметров соответствовать трассе. Чтобы добиться этого, в голове горнолыжника должен «сидеть» штурман (вспомним авторалли), заранее предупреждающий его обо всем, что сейчас ему встретится. Так что без досконального знания трассы и многократного мысленного «прохождения» ее не обойтись.

Обратимся теперь к шахматам. Эта игра характеризуется чисто прогностическим мышлением, ибо сила шахматиста и основном определяется «глубиной просмотра партии», то есть количеством ходов (или. обычно, полуходов), которые анализирует шахматист перед тем, как сделает свой ход. Чем больше эта величина, тем вероятнее выигрыш. Начинающий шахматист, как правило, ведет просмотр на четыре полухода, гроссмейстер — до шестнадцати. Примечательно, что последний матч с машинной программой Blue Chess чемпион мира Г. Каспаров проиграл (просто вычислительная техника и приемы программирования сильно шагнули вперед и созданная программа осуществляла более глубокий просмотр вариантов).

Профессиональный оперный певец, прежде чем начать петь, обязательно представляет себе, как хорошо он будет петь на сцене, как успешно выступит.

Федор Конюхов, путешественник № 1 в мире, за плечами (вернее, за спиной) которого около сорока сухопутных, морских и океанских экспедиций и который с детства мечтал о кругосветных плаваниях и других путешествиях, сказал мне, что

«Свое очередное путешествие я заранее проживаю во всех деталях. Преодолеваю путь сначала духом, а потом уже телом».

Сначала он как бы посылает вперед энергию своего поля и она знакомится с обстановкой и теми трудностями, которые предстоят его физическому телу.

Именно это помогло ему, ослепшему на вершине Эвереста, благополучно спуститься вниз в одиночку (его уже считали погибшим) без кислородного аппарата.

«...Склон Эвереста, как он одолевал меня при спуске с вершины! Я потерял зрение, ничего не видел, грудь была тяжелой, как будто оттуда все вытащили и залили свинцом. Мне не хватало воздуха, не было кислорода... но я шел... скользил по обледеневшей веревке...»

(Примечательно, что когда Федор спросил монахов, живущих у подножия Эвереста, были ли они на вершине, они ответили: «А зачем? Нам не нужно подниматься на вершину, мы там были духовно».)

Аналогичное чувство, что он уже когда-то побывал здесь, мелькнуло у Федора Конюхова во время его первого кругосветного плавания, когда он проходил пролив Дрейка.

Можно привести еще много примеров, свидетельствующих в пользу восточной мудрости — «Если ты находишься здесь телом, а не находишься духом сие бесполезно».

Большинство из пас помнит, что одно время в большой моде было такое понятие — НОТ (научная организация труда). Целью этого нововведения было повышение производительности труда. И действительно, в целом ряде случаев это срабатывало. Однако труд — всего лишь часть жизни. Почему бы не перейти от частного к общему? Можно ввести новое понятие — НОЖ (научная организация жизни). Под этим можно понимать совокупность приемов, позволяющих каждому человеку активно участвовать в прогнозировании своего будущего и, в соответствии с этим, организовать свою жизнь так, чтобы эти прогнозы сбывались. Фигурально говоря, НОЖ позволит «человеку думающему» аккуратно раздвинуть пласты будущего и внедриться в него, создать там себе нишу для спрогнозированной жизни.

Ниже мы остановимся на поэтапной программе метода «Видение перспективы», апробированного на нескольких тысячах человек (видение перспективы, постановка целей и структурирование пути к их достижению, анализ препятствий и подготовка к ним, тайм-менеджмент и т. д.).

«Видение перспективы»

Разве я не уничтожаю своих врагов, когда я делаю из них друзей?

Авраам Линкольн

Существует по меньшей мере три типа видения будущего:

1.   Вероятное будущее: чего можно ожидать, если все пойдет так, как идет своим чередом.

2.   Желаемое будущее: что нам бы более всего хотелось, чтобы произошло.

3. Катастрофическое будущее: что могло бы случиться, если бы дела ухудшились или если бы случилось что-то действительно плохое.

Что является помехой видению перспективы?

1.   Давление и слишком много работы — слишком много активности и давления блокируют работу ума.

2.   Неверие в свои силы— помните: нельзя продать кому-нибудь идею, если вы сначала не продали ее самим себе.

3.   Страх — многие из нас боятся мечтать из-за боли, причиненной прежними несбывшимися мечтами. Нам кажется безопаснее, безболезненнее не думать о том, что нам необходимо, чем видеть перспективу. Однако здесь скрывается парадокс. Только новая точка зрения сможет улучшить ситуацию.  4. Недостаток осознания и забывчивость — очень часто мы не распознаем имеющееся у нас видение проблемы. Отбросив его в сторону, мы вскоре о нем забываем. Если вы хотите помнить свои проекты, записывайте их.

5.  Невозможность выбора —  чтобы идеи превратились в конкретный результат, они не должны «растаскивать» вас в разные стороны.

6. Несбалансированность —  целостное видение перспективы должно включать в себя и  логику, и интуицию. Сердце и голову. М ысль и чувство. Если  вы слишком сконцентрируетесь на одном, вы упустите из виду другое.

Полезные советы для развития концептуального мышления

• Выберите цель.

• Запишите свои идеи.

• Ясно представьте себе результат — как выглядит, звучит, чувствуется ваша концепция?

• Прокрутите еще раз вашу концепцию — визуализируйте или нарисуйте ее, пока лежите в постели или ждете назначенной встречи.

• Пусть вам приснится ваше видение проблемы — перед тем как ложиться спать, скажите себе, что вы хотите «увидеть его во сне».

• Найдите примеры удачного концептуального мышления других людей и учитесь у них.

• Действуйте согласно своим представлениям о результате — и стройте новые концепции при каждом небольшом успехе.

Китайский философ Лао Цзы говорил: «Знающий свой жребий не будет унижен».



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок четвертый
ПРИВЫЧНОЕ — ЕЩЕ НЕ ЛУЧШЕЕ
(Жизненные стереотипы)

Чем больше привычек, тем меньше свободы.

И. Кант

Мы все живем в мире стереотипов. Эта «традиция» имеет глубокие корни, которые берут свое начало у истоков зарождения жизни на Земле в ее первичных формах, когда основой жизни была рефлекторная деятельность. Опыт многих поколений, закрепленный рядом рефлексов, обеспечивал жизнеспособность вида. По мере совершенствования нервной системы, с появлением и развитием мозга рефлекторная деятельность начинает постепенно дополняться и совмещаться с разумной деятельностью, однако последняя никак не может заменить рефлекторную.

Рефлекторная деятельность обусловливает автоматическое ныполнение организмом определенных действий с соблюдением необходимого ритма, последовательности элементов и т. д. Благодаря ей человек ходит, дышит, пьет, ест... Но вместе с тем разум позволяет человеку быстро осваивать какие-то новые операции, которые впоследствии зафиксируются серией условных рефлексов и будут выполняться автоматически. На этой способности организма базируются любые системы профессионального обучения: от разумного выполнения операций к рефлекторному автоматизму. В качестве примеров можно привести обучение машинописи, вождению автомобиля и т. д.

Получение образования также базируется на формировании стереотипов мышления — ряда зафиксированных истин и методов, создающих основу наших знаний. Мы обычно забываем, а иногда и не знаем, каким именно путем были получены эти истины. Мы не задумываемся, почему дважды два — четыре, хотя при необходимости без труда можем доказать справедливость такого суждения. В процессе обучения нам приходится усваивать и другие, более сложные истины, доказательство которых не всегда бывает простым, а иногда и возможным (даже бывшие двоечники у нас знают, чем именно геометрия Евклида отличается от геометрии Лобачевского — только аксиомой о параллельных прямых). Многое нами вообще принимается на веру и прочно закрепляется в нашем сознании в виде устойчивых стереотипов. И у нас появляется уверенность в том, что данная непреложная истина не подлежит обсуждению — иначе и быть не может.

Существование рефлекторных стереотипов в механизме познания носит двойственный, противоречивый характер. С одной стороны, стереотипы значительно упрощают процессы познания и творчества, позволяя широко использовать уже имеющиеся знания и навыки, представляющие собой сложный комплекс стереотипов, а с другой — они же ограничивают нашу возможность познания нового, выходящего за рамки привычных понятий или противоречащего им. Это нашло свое отражение в известном утверждении: «Этого не может быть потому, что это противоречит данным науки!» (правильнее было бы сказать — не науки, а общепринятому, уже сложившемуся комплексу стереотипов).

Многие прекрасные специалисты в своей области деятельности оказываются не в состоянии преодолеть барьер стереотипов, с порога отвергают все, что не укладывается в их мировоззренческую концепцию. Сформировавшиеся стереотипы очень устойчивы и часто сохраняются на протяжении всей жизни человека, их разрушение обычно бывает очень болезненным процессом, влечет за собой раздражение, чувство дискомфорта, приводит к серьезным нарушениям психического равновесия, вплоть до стрессовых состояний, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Отчасти враждебное отношение к новому определяется подсознательно действующим инстинктом самосохранения, который пытается защитить нас от возможных потрясений, связанных с разрушением устоявшихся стереотипов.

Именно стереотипы в значительной степени определяют моральные нормы, формируют политические, религиозные и мировоззренческие концепции. Поведенческие стереотипы гоже очень разнообразны и во многом определяют наше поведение, наши суждения и отношение к окружающему. Благодаря этим стереотипам мы четко знаем, как себя вести в том или ином случае; знаем, что плохо и что хорошо; знаем, кто прав, а кто не прав. Знаем, но это не значит, что так и есть в действительности, потому что стереотипы, на которых основаны наши суждения, могут быть сформированы на ошибочных предпосылках или определенных, не всегда обоснованных условностях.

Таким образом, формирование стереотипов является обязательным элементом любой живой биологической структуры, без этого просто невозможно ее существование, развитие и воспроизводство, но вместе с тем формирование стереотипов порождает и определенный консерватизм в деятельности организма, в том числе и в процессе мышления.

Понимание механизма действия стереотипов иногда позволяет более рационально решать некоторые прикладные задачи. Специалист, решающий какую-либо задачу, использует богатый арсенал знаний и опыта, накопленный до него. Это значительно облегчает его работу, позволяет использоватьуже готовые решения и варианты. Однако при этом сужаются возможности поиска неординарных решений, основанных на принципиально новых идеях. Как выйти из этого положения?

Известны случаи, когда для решения трудных задач привлекались не специалисты, а люди, не знакомые с проблемой, мышление которых не было ограничено сложившимся для решения данного круга задач комплексом стереотипов. Нередко этот метод давал замечательные результаты и появлялись совершенно новые, оригинальные решения. Касаясь вопросов творчества, Эйнштейн как-то заметил: все знают, что так делать нельзя — ничего не получится; но появляется человек, который этого не знает, берется за дело, и у него получается.

Получается, что человеческая психика и мышление в основном находятся как бы в загоне, окруженном красными флажками, а подсознание препятствует выходу из этого круга. Всех нас можно сравнить с некими автоматами, действующими строго в рамках заданной программы. Мы автоматически общаемся друг с другом, используя трафаретные фразы и эксплуатируя заезженные темы. Мы стереотипно выполняем рутинную работу и стереотипно чувствуем. Организму это выгодно — в этом случае он работает по принципу наименьшего напряжения и испытывает минимальное сопротивление окружающей среды.

Все это хорошо для стабильного мира, где облегчаются и процессы обучения. В нем достаточно усваивать «информацию», ибо в таком стабильном мире этого вполне хватит для понимания того, что именно нужно делать в течение всей жизни. Мышление здесь сводится к выбору подходящих для данного случая штампов, отработанных и проверенных. Так называемая Банда Трех (Сократ, Платон и Аристотель) в свое время выдвинула суждение о том, что «чистого знания» вполне достаточно и что, коль есть знание, за ним последует все остальное. Однако то, что хорошо для стабильного мира, не является таковым для меняющегося. А мы живем именно в изменчивом мире, и темп изменений неуклонно нарастает. Если уж человечество выбрало техногенный путь развития, то будьте любезны соответствовать ему, в том числе и психологически. Так что и мышление должно соответствовать ситуации. Даже самый совершенный робот не может эффективно действовать по устаревшим программам. То же самое относится и к людям. На первый план выходят творческий, конструктивный, моделирующий и операционный аспекты мышления. Таковы требования времени.

Однако система образования продолжает опираться на устаревшее суждение Банды Трех, что главное — это информация, а не научение творчески мыслить. Отсюда и увеличение срока обучения в школе (речь уже идет о двенадцатилетке). Если го-ворить об информационной насыщенности общества, то действительно она увеличивается экспоненциально, так, что если продолжать следовать старой логике, то лет через пятьдесят продолжительность школьного образования будет составлять первую половину жизни, высшее образование потребует второй половины и в гроб мы будем ложиться информированными обо всем, но не сделавшими ничего. Мой знакомый, кончивший Физтех еще в то время, когда этот институт считался наиболее продвинутым во всех смыслах, считает, что именно там система обучения была построена таким образом, что кроме необходимой информации выпускник имел задутой и навыки творческого мышления, хотя такой специальной дисциплины не было в программе даже факультативно. Прискорбно, что такая система обучения не пришла в массы. Считается, что анализа, суждения и аргумента вполне достаточно.

Можно без преувеличения сказать, что мышление — это основной человеческий ресурс. И утверждение, что качество нашего будущего целиком зависит от качества нашего сегодняшнего мышления, справедливо для всех уровней — от мышления отдельно взятой личности до глобального. Там, «за бугром», уже более двадцати пяти лет назад задумались над непосредственным обучением мышлению как навыку. Основоположником «мышления о мышлении» можно считать Эдварда до Боно, англичанина с французской фамилией, послужной список которого в этом направлении очень впечатляет. Именно он является автором термина «нестандартное мышление», который теперь внесен в «Оксфордский английский словарь».

Наиболее важной частью мышления является восприятие, иными словами, то, как мы смотрим на мир, что именно берем в расчет, как его структурируем. Установлено, что почти все '. ошибки мышления — это ошибки восприятия. В реальной жизни логические ошибки встречаются довольно редко, тем не менее весьма распространено положение, что мышление — это способ избегать логических ошибок. Среди программистов бытует выражение: «мякину заложишь — мякину получишь» — даже при безупречной работе компьютера и программного обеспечения на выходе получается мусор, если на входе закладывается он же. Абсолютно то же самое применимо и к логике. Если наше восприятие ограничено, безупречная логика даст нам неверный ответ. Другая сторона: бедная логика ведет к бедному мышлению — с этим согласится каждый. Но обратное будет совершенно неверным. Хорошая логика не ведет к хорошему мышлению. Если восприятие бедно, хорошая логика дает ложный ответ. Здесь существует еще дополнительная опасность того, что хорошая логика даст ложное высокомерие, с которым можно отстаивать ложный ответ.

Существует мнение, что восприятие работает как «самоорганизующаяся информационная система», которая обеспечивает нужную последовательность поступления информации, позволяя устанавливать шаблоны. Наше мышление затем остается в ловушке этих шаблонов. Поэтому нужны способы и методы расширения восприятия и перемены восприятия (творчество). Но как выйти из круга привычных представлений и ритуалов, перестать совершать одни и те же ошибки, наступать на те же самые грабли? Ведь сама жизнь подталкивает нас к необходимости этого.

Мой опыт как специалиста по бизнесконсалтингу показывает, что здесь добиваются успеха только те, кто ломает старые, устоявшиеся стереотипы, выходит за их рамки. Время легкого и быстрого обогащения за счет несовершенства законодательства, удачной «прихватизации» и слепой удачи прошло. Нужны совершенно новые подходы к бизнесу. И только новизна подхода будет способствовать достижению желаемого успеха. Новое в рекламной подаче продукции, ее распространении, использование новых технологий (хотя, в принципе, любая новейшая, но уже используемая технология является старой и желательна разработка именно своей, которой нет и не может быть у конкурента), новая организация труда — вот что поможет сейчас опередить конкурентов. Но все это требует ломки стереотипов старых традиций бизнеса, изменения представлений о том, что можно и чего нельзя. Выигрывает здесь тот, кто способен на нетрадиционные ходы.

Аналогичная картина наблюдается и во всех других видах человеческой деятельности. Успех в искусстве также во многом связан с ломкой устоявшихся стереотипов и созданием новых направлений. Музыка Скрябина, Шостаковича и Шнитке; картины Рериха, Пикассо и Дали; архитектурные творения Кваренги, Мельникова и Гауди... — все они делали то, чего до них не делали (не сумели) другие. Но все то новое, что они при-внесли в искусство, можно сказать, стояло на костях тех стереотипов, от которых они отказались. Естественно, что о вкусах не спорят — кому больше по душе Стравинский, Малевич и Растрелли, кому Бетховен, Шишкин и Казаков, но то, что сделали творцы новых направлений в искусстве, обессмертило их имя (или, по крайней мере, поставило их наравне с классиками устоявшихся направлений).

Балльная оценка произведений искусства и их авторов может простираться от минус бесконечности (отвратительно) до плюс бесконечности (гениально). В спорте все более рационально: победа или поражение (в некоторых видах к этому добавляется ничья как признание равенства). Но как прийти именно к победе? Здесь снова огромную роль играет отказ от привычных схем, от устоявшихся стереотипов. Древнее благородное шахматное искусство ныне пришло к компьютерному анализу возможных продолжений, новейшая шахматная программа обыгрывает чемпиона мира Каспарова, но все равно человеческий фактор играет свою роль. Необычное продолжение (тот же отказ от стереотипа), созданное шахматистом в условиях цейтнота, решает исход партии, а возможно, и всего матча. Другой полюс — боевые искусства. Отказ от традиционного следования по пути предшественников привел Морихея Уэшибу к созданию современного айкидо, реформатор современного карате Ояма Масутатсу создал новый контактный стиль — киокусинкай, Брюс Ли, которого мы хорошо знаем как мастера кино, явился создателем стиля джит-кун-до (объединившего древнюю философию Дао, китайскую систему Вин Чун, западный бокс и специфику карате). Что подвигло их на тернистый путь реформ? Сомнения и риск, активность и желание новизны. А также то, что по-китайски называют «у-син», а по-японски «му-шин», — несвязанный ум (быстрая трансформация из одной стихии в другую). И все это во имя победы, в первую очередь над прошлым. Ведь именно новое выходит победителем в схватке со старым. Это закон жизни. И не нужно бояться нового. Время расставит все на свои места.

Работая со стереотипами целесообразно проанализировать законы нашего поведения в данной ситуации, уделив особое внимание запретам. Возможно, что искомое решение лежит именно в запретной зоне, причем такой запрет обычно формулируется следующим образом: так никто не делал. Подвергните сомнению свои взгляды и убеждения по этому поводу — ведь именно здесь и возможен прорыв. Если другие так не делали, это не значит, что так делать нельзя. Попробуйте сломать свои внутренние ограничения или сменить точку восприятия проблемы. В психологии есть такое понятие, как установка на что-то. Так поменяйте установку либо внесите элемент сомнения в ее правильности или всесильности. Здесь главное — не бояться попробовать сделать по-другому.

В некоторых случаях бывает полезным просто перевернуть имеющийся стереотип (или во времени, или в пространстве).

Предприятие забирает для технологических нужд воду из реки, использует ее, очищает и сбрасывает очищенную воду обратно в реку. Проблема состоит в том, что, экономя на очистке воды, предприятие сбрасывает в реку недоочищенную воду. Стереотип: пода забирается выше по течению, сбрасывается ниже расположения предприятия. Ломка стереотипа — забирать воду ниже по течению, сбрасывать же выше. Тогда предприятие просто вынуждено иметь хорошо действующие водоочистные сооружения. Этот принцип уже широко используется в некоторых западных странах (и даже закреплен законодательно). Было бы очень хорошо, если бы такой подход к очистке воды осуществлялся и у нас.

Просто? Да. Эффективно? Да. А суть такого подхода состоит в том, что отошли от привычной схемы и сделали наоборот.

Конечно, все повое сначала встречается в штыки. Предложенная в свое время Птолемеем геоцентрическая система мироздания казалась достоверной и бесспорной, а идеи о множественности миров — еретической. Мы с улыбкой читаем сейчас опровергателей Коперника и Бруно, но забываем, что сами часто идем по тому же пути, ограничивая свое мышление рядом условностей. Ослепленные скачком науки и техники за последние десятилетия, мы совершенно забываем о печальном опыте человечества, отвергавшем на первых порах многие прогрессивные идеи и предложения. Почти все научные и технические достижения, которыми мы сейчас так гордимся, не так давно считались абсурдом и лженаучными домыслами. Ломка стереотипов всегда проходит с трудом, так как связана с консервативностью человеческого мышления. И те люди, которые, вопреки (ложившимся взглядам, приносят что-то новое, революционное, в устоявшийся (вернее, застоявшийся) мир, всегда достойны восхищения и поддержки. Это относится к любой области деятельности. Но для этого людям нужно преодолеть свою природную лень (это такой же стереотип: принцип наименьшего действия) и стра&перед возможными трудностями.

Как говорил Демосфен: «Если что-то получается плохо, сделай все наоборот». Если тебя что-то в жизни не удовлетворяет, поверни руль своей жизни для движения в другом направлении. Дерзай, рискуй, помни, что все в твоих руках, нужно про-, сто правильно распорядиться тем, что уже есть.

Многие жалуются, что существует так много законов, подзаконных актов, указов, постановлений и правил, которые к тому же все время меняются, что не знаешь, как именно организовать свою деятельность, чтобы не вступить в противоречие с ними. Таков обычный стереотип. Если же использовать альтернативный подход к нему, то можно только приветствовать такую ситуацию. Если тщательно разобраться со всеми этими ограничениями и постановлениями и знать сферу действия каждого из них, то такое знание поможет вам обойти ваших конкурентов и новичков в вашем бизнесе. Не исключено, что именно это помогло многим олигархам получить свой сегодняшний титул.

Здесь работает стереотип: множество ограничений душит инициативу и не позволяет развернуться по-настоящему. Ломка стереотипа — поворот и взгляд с нового направления: множество ограничений — это же хорошо, если их досконально изучить, знать и уметь применять.

Почему нам так нравятся фокусы? Возможно, потому, что нам наглядно демонстрируется, к чему может привести ломка стереотипов. Разве могут предметы, животные и даже люди появляться ниоткуда и исчезать в никуда? Разве разрезанная веревка может срастаться прямо на глазах? А трюки Копперфильда? Убрать и вернуть знаменитую американскую статую Свободы! Свободно летать и парить в воздухе! Можно предположить, что восхищенные зрители четко осознают физическую невозможность увиденного, но при этом делятся на две категории: для первой важно само художественное оформление фокуса и красота его исполнения, вторые пытаются найти разгадку трюка и испытывают законную гордость в том случае, когда им кажется, что они поняли, в чем суть фокуса и какая техника потребовалась для этого. Тем не менее фокусники и иллюзионисты эксплуатируют мечту любого из нас о чуде, о сломе стереотипа.

Отмечено, что люди с достаточно высоким уровнем интеллекта чаще стремятся быть конформистами. Они четко усваивают правила (стереотипы) игры, которая называется жизнью, и пользуются ими для создания комфортных условий лично для себя. Еще в школе они знают, как угодить учителям, как сдать экзамены с минимальными трудовыми затратами, как ладить с окружающими. Тенденция такова, что творчество достается на долю бунтарей, которые не могут или не хотят играть по правилам в силу ряда причин. Попробуйте определить для себя, к какому из типов вы относитесь. Если к конформистам, то продолжайте жить спокойно. Если же по своей природе вы бунтарь, то попробуйте простимулировать свою творческую деятельность. Для этого существует ряд способов, связанных со сменой шаблонов. Можно, например, заняться новыми для вас видами спорта, попробовать новую динамику движений (походить задом наперед, вообразить, что вы — левша), настроить себя на кураж, на крамолу в отношении чего-то устоявшегося. Нестандартное мышление — это просто комбинация отношения вашего ума к данной ситуации или предмету и ряда определенных методов. Первое должно включать желание попробовать посмотреть на вещи различными способами с пониманием того, что таких способов — великое множество. Второе должно учитывать специфику вашей личности. Не бойтесь экспериментировать в данном направлении сами. Как говорят, цель оправдывает средства.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок пятый И СКАЗАНО В ЕВАНГЕЛИИ: НЕ БОЙТЕСЬ

Одна наука на Руси — не бойся, не верь и не проси. Страха нет. Есть пугливые мысли и трусливое поведение.

Ветеран воины в Чечне

Страх, как тень, преследует человека всю жизнь. И всю свою сознательную жизнь люди вынуждены бороться со страхом.

Когда-то малыш боялся отца, став студентом — боялся преподавателя, на новой работе молодой специалист боялся резкого начальника. Когда-то побоялся прыгнуть с вышки, а потом вообще разучился рисковать. И так в клетке страха проходит жизнь человека.

Приведем типичные переживания человека, испытывающего страх.

Тарас долго не мог заснуть, испытывая тревогу, страх перед завтрашним днем, часто просыпался, его сон был поверхностным,

но с яркими сновидениями: он то куда-то опаздывал, то не мог что-то найти, то откуда-то выйти, за ним кто-то гнался — хотел убить...

Когда первый луч солнца возвестил начало нового летнего дня и под пение птиц начали просыпаться люди, чтобы встретить этот день, сулящий новые встречи, новые перспективы, Тарас тоже поднял тяжелую голову с подушки, с трудом разлепил глаза и первыми его мыслями были: «Я — чужой в этом мире, я — одинокий, никому не нужный человек; даже вставать не хочется, может, еще поспать?» Но Тарас все-таки встал, и для него началось утро грустных вопросов самому себе: «Что готовит мне этот день? Задержку зарплаты, а может быть, увольнение? Где еще заработать деньги, которые так нужны? Как быть с ухудшающимся здоровьем? Как отодвинуть надвигающуюся старость? Не ждет ли меня нищета?»

Без аппетита позавтракав, Тарас пошел на работу. Погода была отличная, но тревожные мысли продолжали терзать его: «Как жить дальше? Стыдно перед родственниками, друзьями и знакомыми — живу все хуже и хуже. Если рассматривать жизнь полосатой, как в том анекдоте, то какая сейчас у меня полоса в жизни? Хорошо, если черная! Не дай Бог, если еще белая, тогда хоть вешайся». Тарас ездил на работу на машине. Уже несколько последних дней он стал замечать, что боится езды в автомашине. За рулем появились не свойственное ему ранее напряжение, тревога, сознание того, будто что-то он делает не так, что его может остановить гаишник. И гаишник остановил, Тарас как будто сам себя сглазил. Усилилось сердцебиение, встал ком в горле. Хотя остановили его только для проверки документов, в общении с гаишником Тарас волновался, потел, удивляясь себе. Я же раньше был другой, что со мной случилось?

На работе Тарас невольно отметил, что в нем появилась суетливость, чувство внутреннего напряжения, тревога начала вытесняться вялостью, смешанными чувствами вины, безнадежности и обреченности. Бывший весельчак и душа компаний начал превращаться в отшельника, перестал шутить, радоваться жизни. Он начал ловить себя на мысли, что не хочет общаться с друзьями и коллегами, отчасти еще и потому, что самыми расхожими темами для него стали несчастья и проблемы. У Тараса появилась не свойственная ему раньше боязливость в общении с другими людьми, его осанка и походка стали совсем другими, не как раньше: проходя мимо зеркала, он отметил, что стал ходить опустив плечи и наклонив голову, шаркая ногами. Все эти наблюдения за самим собой не принесли ему облегчения, а только еще больше огорчили. Вызвал по телефону начальник правления — вновь накатил страх: «Что он от меня хочет, в чем я провинился?» Долго думал, но причины не нашел. После разговора с начальником убедился, что претензий к нему не было, вроде бы успокоился, но, вернувшись на рабочее место, вновь ощутил страх. Сегодня предстоит публичное выступление с отчетом. Весь покрылся потом, стал судорожно пересматривать бумаги, но собраться не мог — страх и неуверенность накатывали волнами. Решил не выступать, поручил подчиненному доложить свой отчет. Что же со мной происходит: раньше любил выступать, докалывать правоту и значимость своей работы... Вспомнил, что нужно было позвонить своему знакомому, потребовать долг. Но звонить расхотелось, почувствовал одновременно стыд и тревогу. Сам себе сказал — позвоню в конце недели, хотя уже три дня сидел без денег.

Вернувшись домой после работы, Тарас заметил, что стал с подозрением относиться к самым обычным житейским разговорам. Ему начало казаться, что взгляды близких стали презрительно-сочувственными, а слова утешения — формальными. Внезапные телефонные звонки пугали его, не хотелось ни с кем общаться. Разговор за ужином о том, что их соседи недавно сьездили за границу, да и жизнь у них не в пример содержательнее, окончательно испортил ему настроение. Не почувствовав вкуса своего любимого блюда и буркнув что-то злобное (в последнее время появилась не свойственная ему прежде раздражительность), Тарас отправился к себе в комнату и, сделав вид, что читает, попытался укротить в груди все те негативные чувства, которые мешали ему жить, чувствовать, быть. Но это ему не удалось. Будущее представлялось в черном свете. Он чувствовал себя жертвой на алтаре жизни.

Страх размывает границы социального «я» — если уверенный в себе человек четко знает, где проходит граница между его собственным «я» и окружающей социальной средой и как эту границу защищать, то у тревожащегося человека граница его «я» размыта, не защищена от враждебного проникновения извне и у него присутствует постоянное чувство опасности (примеры таких ситуаций: пребывание за рубежом, когда мы не владеем иностранным языком и находимся среди чуждой культуры; внезапное тяжелое заболевание; увольнение с работы в период массовой безработицы).

Большинство людей — трусы, но умеют придумывать массу разных оправданий типа: делать что-то нельзя, мое воспитание мне не позволяет, так не делают другие, надо быть осторожным. Возможно, и вы, читатель, тоже трус. Все мы чего-то боимся, но проходит время, и мы понимаем, что страхи наши были напрасны, мы зря боялись и именно поэтому упустили массу возможностей. Новая карьера, деньги, любовь, ваше чувство собственного достоинства — вспомните, что из этого вы навсегда потеряли или упустили из-за страха, а другие нашли, преодолев свой страх. А теперь моя любимая притча:

Умирает старый горец. Одному сыну он подарил великолепного коня, другому саблю, доставшуюся ему от прадеда, а третьему самому любимому сыну, решил сделать самый дорогой подарок. Умирая он сказал ему: «Я много прожил и понял в конце жизни главное: того, чего я боялся, не стоило бояться. Помни об этом и ты».

Последние исследования социологов, посвященные проблеме страха у населения России в 1999 году, выявили 10 самых распространенных видов страха:

1.  Болезни близких.

2.  Безработицы.

3.  Бедности.

4. Своих болезней.

5.  Произвола властей.

6.  Преступности.

7.  Мировой войны.

8.  Насилия па национальной почве.

9.  Стихийных бедствий.

10. Публичного унижения.

Подавляющее большинство людей переживают тревогу, страх, даже не отдавая себе отчета, что они боятся. Только немногие могут взять свой страх под контроль и преодолеть его.

СТРАХ И ОТСУТСТВИЕ МЕЧТЫ — УБИЙЦЫ УСПЕХА

Сильные люди ломают страх, а не наоборот. Мария Склодовская-Кюри утверждала, что «« жизни нет ничего такого, чего следовало бы бояться. Есть только то, что следует понять».

А один известный криминальный авторитет заявил еще жестче: «Жизнь меня долго запугивала, наконец я напугал ее».

Вот рассказ девушки Катерины, прошедшей тренинг «Сверхвозможности», что после спасло ей жизнь:

Я ни разу в жизни не плавала в реке, и первая моя попытка чуть не обернулась трагедией. Расположившись на берегу реки, я с друзьями праздновала день Ивана Купалы. Я предложила искупаться, но в ледяную воду лезть никто не хотел. К тому же река была капризной и славилась водоворотами и подводными течениями.

—  Да ладно! Здесь есть настоящие мужчины?

—  Знаешь, всего неделю назад тут у плит выловили труп мужчины, настоящего. Если тебе нравятся такие, то кладбище рядом, — заявил один остряк. — Вот ты и плыви, ты ж с пяти лет плаванием занималась. Слабо? Ставлю ящик пива: ты не поплывешь! — добавил он еще масла в огонь.

Я молча разделась и пошлепала к воде. До противоположного берега было метров 60-70. От водоворотов меня отделяли всего 80 метров вниз по течению реки, на опасный участок указывали бетонные плиты, стоящие друг напротив друга по берегам. Благополучно доплыв до противоположной стороны, я, не останавливаясь, поплыла обратно. На середине, понимая, что силы еще остались, решила покрасоваться перед всеми и начала заплыв против течения вверх по реке. С трудом преодолев метров 40, я откинулась на спину, чтобы слегка отдохнуть, но, к моему удивлению, река очень быстро отнесла меня на то место, с которого я начала этот смелый эксперимент. Я испугалась и рванула к берегу, но течением меня несло к плитам, до которых оставалось метров 30, а дальше — смертельные воронки, готовые забрать с собой все, что только им попадется. Еще рывок, но попытка снова не удалась, усилия оказались тщетными, я очень ослабла и устала. Злые воды несли меня к плитам, представлявшимся мне теперь своеобразными воротами на тот свет. Ну, вот я и сыграла не на ящик, а в ящик. Могу шутить, значит еще жива. Л течение тащило меня за собой несмотря на все мои усилия. Я испугалась. Стоп! Я не должна паниковать, — остановила я себя и сделала глубокий вдох, перевела дыхание на нормальный режим, как нас учили на тренинге. Мысли остановились, тишина. Из глубин подсознания выплыла фраза и кроваво-красным, огненным пламенем предстала перед глазами: «Я должна выбраться. Я могу. Мои друзья на берегу видят все это. Стыдно так глупо умирать!» Я сделала глубокий вдох, и со струей свежего воздуха в мое тело поступил поток энергии, я каждой клеточкой своего существа почувствовала это. Бросок вперед, я плыву не останавливаясь. Руками рассекая воду, я отталкиваюсь всей поверхностью тела, словно хищная рыба, преследующая жертву, рвусь вперед и только вперед. Еще одно движение! Титаническими усилиями мне удалось добраться до берега. Едва я ступила на мокрый песок, мои ноги подкосились и я упала. Встав на четвереньки, посмотрела на друзей, те замерли. Перед ними был не человек, а зверь, внушающий страх.

Так я победила смерть. Я использовала почти все мне известные техники преодоления страха, тем самым поборов панику, смогла выжить.

Всех людей можно разделить на две группы по их способности контролировать свой страх.

Первые еще в детстве получили уникальный опыт и научились снижать свой страх. Окрз'жающие поощряли их к преодолению страха и тревоги. Родители поддерживали ребенка и приучали его преодолевать свой страх. Ребенок рос в компании детей, где ценилось умение преодолеть страх: прыгали с крыш в сугробы, лазали по пожарной лестнице на крыши домов, забирались в темные подвалы, преодолевая страх. Ребята активно занимались такими видами спорта, где необходимо преодолевать свой страх: бокс, борьба, карате, альпинизм, парашютный спорт и др. Вырастая, они накапливали и совершенствовали навыки внутренней и внешней работы со страхом.

Вторая группа не получила в детстве этого уникального опыта. Родители не поощряли рискованных игр, они активно не занимались спортом, не общались со сверстниками, ориентированными на преодоление страха. Вырастая, люди из второй группы не получили опыта контроля и преодоления страха. Во взрослой жизни им значительно сложнее — они боятся рисковать, они теряются в ситуациях, связанных с переживанием страха и часто пасуют перед ними. Как правило, они стараются уклониться от подобных ситуаций, вместо того чтобы вести в них себя активно, преодолевать свой страх и добиваться своих целей.

Для таких людей особенно необходим мой тренинг. Он научит их тому, чем давно овладели другие. Именно умение рисковать и преодолевать препятствия, связанные со страхом, дают возможность человеку добиваться успеха в жизни, быть стойким и уверенным в себе.

Природа человека совершенна, но иногда она все же дает сбои. Отсюда — наследственные заболевания, уродства, неоправданные страхи. Да, некоторые люди испытывают невероятный, просто-таки патологический страх в таких ситуациях, когда бояться-то на самом деле нечего. Другие в аналогичной ситуации легко решают поставленные перед ними ситуацией задачи. На самом деле, если вы чего-то боитесь, это еще вовсе не означает, что вам действительно что-то угрожает.

ФЕНОМЕНОЛОГИЯ СТРАХА

Страх — это крайне неприятное ощущение, будто на нас что-то давит, что-то ограничивает нашу свободу, что-то заставляет нас быть жертвой обстоятельств. Не случайно же латинское strages (страх) обозначает «опустошение, поражение, поверженне на землю». То есть страх — это не что иное, как состояние малой смерти. Прискорбно!

Рассмотрим конкретнее, что же с нами происходит, когда нас одолевает страх. Каковы его симптоматика и динамика?

Телесные ощущения:

• неуемная дрожь;

• слабость во всем теле, скованность в движениях, ноги «ватные»;

• «сосет под ложечкой»;

• неритмичное дыхание;

• «комок» в горле;

• учащенное сердцебиение;

• холодный пот или внезапный жар;

• потеря или осиплость голоса;

• «туннельное» зрение, видим только то, что перед нами.

Эмоции:

• растерянность, беспомощность;

• враждебное восприятие мира;

• ужас;

• тревога;

• ощущение собственной слабости.

Мысли:

• фиксация на единственном, чаще всего негативном выходе из ситуации — «туннельное» зрение, видим только то, что перед нами;

• мысленный хаос, растерянность;

• «пустая» голова;

• одна и та же мысль «ходит по кругу»;

• мысленный скачок в негативное будущее;

• мир жесток, опасен, коварен, мы — жертвы.

Страх может развиваться в трех направлениях:

• ступор, полная физическая, эмоциональная, мысленная заторможенность;

• паника, неконтролируемое психомоторное возбуждение;

• агрессия, нередко не адекватная угрозе.

Чем опасен страх?

Первое: нами легко манипулировать

«Страх, как вожжи, которыми можно легко управлять людьми. Но большинство людей этого даже не понимают», — говорил один из величайших мировых политиков.

Второе: страх постоянно отнимает у нас энергию

Страх разбивает поле нашей защищенности.

Огромные запасы нашей энергии питают страх, как кровь пиявку. А это ведет к развитию различных психосоматических заболеваний. Страх — это и ночные кошмары, и снижение потенции, и язвенная болезнь, и инфаркт миокарда, и гипертония, и многие кожные заболевания. А некоторые стоматологи стали утверждать, что и кариес может развиться от страха.

Куда ты идешь? спросил странник, повстречавшись с Чумой.

Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек. Через несколько дней тот же странник вновь встретил Чуму.

Ты сказала, что уморишь пять тысяч, а погубила пятьдесят! - упрекнул он ее.

Нет, возразила Чума. Я уморила только пять тысяч, а остальные умерли от страха.

Это древняя притча. Но если вы поинтересуетесь данными Несмирной организации здравоохранения, то узнаете, что во время стихийных бедствий, катастроф, природных катаклизмов от полученных травм гибнут всего лишь 30 % людей. Остальные умирают ... от страха, когда неадекватно ведут себя (выпрыгивают с большой высоты, бросаются в задымленные помещения, давят друг друга в панике).

Третье: страх не позволяет нам добиваться своих целей

Избыток страха — могильщик успеха. Мы боимся рисковать, боимся проявить должную активность. А другие люди в это время берут наши призы. Страх притягивает неудачи. Смелость притягивает успех.

Четвертое: страх порождает опасения перед повторением негативной ситуации

И мы вместо преодоления психологического барьера начинаем умышленно избегать определенных ситуаций, заранее опасаясь того, что они могут обернуться для нас неприятностями.

Как решить проблему страха?

Первое: нужно принять свой страх.

Второе: нужно напугать свой страх.

Третье: нужно полюбить свой страх.

Что дает работа со страхом? Моя двадцатилетняя практика показала следующее:

1.   Повышается настроение, исчезают симптомы депрессии.

2.   Высвобождается энергия. Люди говорят: я чувствую, что стал сильнее, увереннее в себе. Люди, проходившие через страх, знают это.

3.   Уменьшается тревога.

4.   Легче думать, анализировать ситуацию, решать проблемы

5.   Спокойней и эффективней становится общение с людьми.

Вот ряд примеров, что изменилось в людях после прохождения тренинга по работе со страхом.

—  Я впервые после тренинга смог прыгнуть с тарзанки.

—  Теперь мне легко знакомиться с девушками, раньше я при этом испытывал страх.

—  В прошлом я испытывал жуткий страх перед публичным выступлением. После тренинга с удовольствием выступаю перед большой аудиторией.

— Легко провожу переговоры с людьми старше меня по возрасту и с легкостью отстаиваю свои позиции и убеждаю их.

—  Мне легче принимать ответственные решения, я не боюсь рисковать.

—  Я панически боялся водить автомашину, хотя закончил автошколу. После тренинга я вожу машину совершенно спокойно. Теперь для меня вождение автомобиля — это радость.

—  Раньше я боялся продавать, предлагать свою продукцию и требовать за нее соответствующие деньги. Теперь у меня с этим нет проблем.

Четкая цель и страстное желание добиться чего-то позволяют людям снижать страх: религиозные и политические цели, забота о близких, деньги и пр.

Как иллюстрация к этому следующая притча:

Послушай, горец, почему ты так легко ходишь по стволу дерева над пропастью, тогда как я, двигаясь по этому дереву, буквально трясусь от страха?

Когда я иду по этому дереву на ту сторону, я иду за водой, без воды моя семья и я погибнем от жажды, а когда я возвращаюсь, я так хочу видеть мою семью, что даже не думаю о пропасти внизу.

Так что мне делать со своим страхом? Как ходить над пропастью и не бояться?

Только мощное желание или крайняя нужда заставят тебя забыть о'том, что ты идешь над пропастью.

Как принять свой страх? Для этого нужно познакомиться со своим страхом и честно сказать себе: «Я боюсь».

Попробуйте расписать на листе бумаги: чего вы боитесь, кого, когда?

Многие люди даже не подозревают, чего они на самом деле боятся. Они даже боятся дать себе отчет — а чего же они страшатся на самом деле? Некоторые боятся думать о страхе. А другие не решаются сказать о том, что они боятся.

Как быть? Самое простое — чистосердечно признаться самому себе: «Да, я боюсь посмотреть в глаза страху. Не все события я могу спрогнозировать или предупредить. Мои опасения съедают мою жизнь: сами неприятности приносят меньше огорчений. Если мне удалось справиться с этой травмой, значит, хватит сил пережить и следующую...»

Когда вы боитесь, есть смысл думать не о страхе, а о том, как подстраховаться. Изменение мыслей и поведения принесет более ощутимые результаты. Это вам даст почувствовать техника «Намток».

***----------------------

Запишите на листе бумаги, чего вы боитесь. Или напишите те слова, фразы, которые, по вашим ощущениям, связаны со страхом. Например, «я боюсь того, этого и сего». Записали?

А далее вы выстраиваете и описываете цепочку вероятных событий и вашего участия в них. На второй ступени просчитайте, а каков для вас возможный процент неудачи? На третьей ступени, например, фразу «Я боюсь экзамена» переписываете так: «Я готов к экзамену». Накачайте себя уверенностью. Представьте, будто все уже позади.

--------------***

Это была работа на рациональном уровне сознания.

А с подсознанием работаем иначе.

***--------------------

Например, фразу «Я боюсь гаишника» сначала напишите как у вас получится. А потом сделайте буквы в словах более округлыми, какие-то даже можно разрисовать в цветочек или горошек. То есть добавьте некие нелепые, веселые компоненты. Можно сделать несколько вариантов обработки этой фразы.

----------------------***

На эмоциональном уровне используем технику «Вперед, в пасть льва!» или же технику «Наедине с хищником»:

***---------------

Представьте свой страх в виде некоего животного, птицы, хищной рыбы. Поговорите с ним, может быть, вам удастся договориться с ним по-дружески. Мол, я дам тебе то, что тебе нравится, а ты успокоишься и оставишь меня в покое. Так что же тебе нужно, страх мой?

----------------***

Если вы опасаетесь какого-либо человека, боитесь его, эта техника поможет вам переиначить образ врага в образ друга.

Как напугать свой страх?

Для начала анекдот.

Как-то завелся в лесу Голубой Ослик. И не стало от него жизни: хулиганил, насиловал, избивал зверей. Наконец звери собрались вместе: «Давай, царь зверей, Лев, наведи порядок». Тот разозлился, побежал на поляну. Там Голубой Ослик травку щиплет. Лев как зарычит: «Р-р-р!» Ослик вздрогнул. Лев спрашивает: «Ну что — страшно?» — «Конечно, страшно — такого большого насиловать!»

В экстремальных ситуациях страх может вызвать три типа реакций: ступор — обездвиженность, панику — бегство и мотивированную или не мотивированную агрессию.

В состоянии ступора человек теряет способность предпринимать какие-либо действия, влиять на ситуацию, он неподвижен — словно отключен от действительности.

В панике, наоборот, человек начинает метаться, много и бессвязно говорить, суетиться, все его действия беспорядочны и малоэффективны.

Нередко у человека, испытывающего страх, может развиться адекватная ситуации или неадекватная агрессия.

«Мужество — это управление тревогой, контроль своего страха», — говорил известный летчик-испытатель.

Восстановите в памяти какую-либо экстремальную ситуа-11ию и вспомните момент, когда у вас сработал некий «переклю-чатель» и на смену страху пришла смелость.

Каковы же основные механизмы позитивной трансформации страха?

!злоба!

! долг!

!транс!

СТРАХ        [отчаяние!       СМЕЛОСТЬ

! азарт, риск!

! стыд!

Такие механизмы «запуска бесстрашия» есть у каждого из нас. Но они либо срабатывают в ответственный момент, либо нет. Вот почему необходимо научиться управлять ими. Но как?

Первое — мы должны научиться уходить из негативного будущего, куда мы погружаемся, когда нас охватывает страх. Для этого используется любое действие, как физическое, так и умственное, и легче всего начать с дыхания.

Обратимся к выдержке из старинной восточной притчи, которая называется «В разгар сражения».

Когда я находился лицом к лицу с врагом, мне казалось, будто меня окутала непроглядная тьма. В этот момент я был тяжело ранен. А как вы, достопочтенный господин?

Это правда. Когда я оказался в самой гуще врагов, меня тоже окутал черный туман. Я остановился на миг, чтобы перевести дух, и тогда наступил просвет. Если бы я сразу же пошел вперед, я не смог бь' причинить врагу столько вреда, сколько причинил...

(Перевести дух в данном конкретном случае означало сделать специальные дыхательные упражнения, чтобы прояснить сознание.)

Профессор Херри Херминсон из Новой Зеландии, который уже двадцать лет занимается подготовкой спортсменов к различным экстремальным ситуациям, предлагает технику «Шарика» для снятия страха и перенесения из негативного будущего в настоящее. Именно этой технике он научил всемирно известного альпиниста Хилари, который одним из первых покорил Эверест. Во время восхождения на Эверест Хилари неоднократно применял эту технику для снятия страха.

Чтобы вернуться в настоящее и объективно оценить происходящее, воспользуйтесь интенсивной техникой дыхания «шариком».

***-----------------

Закройте глаза и представьте перед собой легкий теннисный шарик.

Вдох и шарик медленно и плавно поднимается от

центра вашего живота к горлу.

Выдох и шарик так же плавно опускается вниз.

---------------------***

Когда мы тревожимся, боимся, шарик либо замирает в од- ной точке, либо двигается быстро, скачками. Если мы спокой- ны, уверены в себе, шарик движется плавно, ритмично. В ситу-ации тревоги, страха добейтесь, чтобы шарик двигался именно так.

Давно отмечено, что физические действия уменьшают тревогу, страх. Боксеры, каратисты, борцы, прежде чем выйти на поединок, разминаются физически, чтобы уменьшить тревогу и страх. Говорят, что известный герой гражданской войны Ко-товский перед казнью снимал страх перед смертью, делая японскую гимнастику в камере.

Физические упражнения способствует «сжиганию» гормонов страха.

В зависимости от ситуации со страхом можно работать по-разному. Если ситуация экстремальная, внезапная, то используют быстрые эффективные механизмы включения смелости. Нами разработаны несколько эффективных и быстрых техник включения механизмов бесстрашия. К ним относятся — «Рык» — запуск механизма «Злобы», «Голоса поддержки» — механизм «Я-должен», «Риск» — запуск механизма «Риск», «Пустота» — запуск механизма «Транса» и др.

Эти техники великолепно срабатывают во время спортивных соревнований, боевых действий и любых экстремальных ситуаций.

 

Вот пример того, как запускать механизм бесстрашия «Злобу». Привожу рассказ моего приятеля, Скорпиона по гороскопу и Скорпиона по жизни, занимавшегося с пяти лет самбо. Для повышения своих способностей прошедшего наши тренинги.

Возвращаясь домой из института, я вошел в переполненный трамвай и встал у кабины водителя. В конце вагона сидели трое пьяных мужиков и орали песни.

—  Ребята, успокойтесь. Люди едут уставшие, — вежливо сказала Валентина Евгеньевна, преподаватель из моего института.

—  Пошла к черту! Крыса облезлая! Люди... да вы все быдло, мразь и уроды. Читай лекции идиотам!

Я был вне себя от бешенства, как он смеет называть всех быдлом, паршивая дрянь. Злоба переполняла меня, и я погрузился в трансовое состояние. Звуки стали более яркими, а область зрения сузилась до минимума. Я дождался, когда они сойдут, и последовал за ними, выжидая наиболее подходящий момент, чтобы отомстить им. Мне не нужны были свидетели. Вот они стали спускаться по ступенькам метро, навстречу им поднималась девушка лет шестнадцати.

—  Какая милая мордашка! — тонко проверещал самый косматый и своей грязной лапой потянулся к ее лицу.

Я взорвался, подобно вулкану, нанес сильный удар по диагонали в область черепа, и этот придурок отлетел от меня на метр. Я сделал шаг в его сторону, но его дружки подбежали к нему и стали поднимать.

—  Пошли на улицу! Разберемся, борец за справедливость. Мы вышли во двор. Один из них, сжав кулаки, начал наступать на меня, двое других стояли по сторонам, страхуя его. Я быстро сделал проход в ноги, выдернул хулигана в воздух, сделал боковой переворог и бросил его на спину. Он попытался подняться, и я ударил его ногой по голове. Двое сразу кинулись к нему.

—  Все! Извини, мы поняли свою ошибку! — и, испугавшись, удрали.

Я успокоился и поехал домой. Когда все это происходило, в моей голове звучал голос: «Когда попал в окоп врага, в тебе не должно оставаться ничего человеческого». В тот момент я действительно напоминал дикого зверя, оборотня. На небе только луны не хватало для полной мистификации.

Люди, умеющие самостоятельно снижать уровень страха, говорят, что у них есть свои эмоционально значимые фразы (кодовые команды, которые они прокручивают в голове), действующие на них как «удар хлыста». Так, у великого русского полководца А. Суворова была такая фраза: «Ну что, страшно, скелет? Тебе будет еще страшнее, когда ты узнаешь, куда я тебя поведу» — именно эти слова значительно уменьшали страх.

Мои ученики используют такие фразы: «Вперед», «Прорвемся», «Мужайся, мужайся, еще раз мужайся, ты уже преодолел свой страх», «Вперед, придурок, или ты собираешься жить вечно?», «В бой», «Я должен не бояться, я должен это сделать», «Ша, закрой рот и делай».

Один мой старый знакомый, который в годы войны служил в СМЕРШе, использовал следующий прием. В момент, когда его охватывал страх, он спрашивал самого себя: «Серега, ты здесь?» Нередко люди в ситуации страха отмечают, что у них как будто отлетает душа. Недаром говорят на Руси: «душа в пятки ушла». Так вот, эта фраза помогала вернуть душу на прежнее место. Суть метода в том, что в ситуации страха мы теряем внутреннего контролера, как сказал бы Карлос Кастанеда, «точку сборки» — позицию восприятия себя. Этот прием помогает обрести и почувствовать внутреннюю позицию контроля над самим собой и своими эмоциональными реакциями.

Абсолютное бесстрашие бессмысленно. Ничего не боятся только слабоумные, психически больные люди и маленькие дети. Страх — естественная человеческая реакция на реальную опасность. Именно благодаря страху мы не будем прыгать с двадцатого этажа или стоять на пути несущегося экспресса. Но, с другой стороны, как часто бывает, что мы гипертрофируем значение опасности и не можем заставить себя сделать то, что необходимо, и то, что могут спокойно сделать другие... Известно, что неконтролируемый страх вызывает разного рода трудноизлечимые фобии и обладает огромной разрушительной силой.

Никто не учил вас бояться. Но вы этому научились сами. Значит, точно так же научитесь и не бояться. Страх — ваше изобретение. Так бросьте же ему вызов!

Есть одна восточная притча, которая показывает смысл этого тезиса.

Один купец плыл со своим слугой на корабле. Слуга, плывший по морю впервые, сидя на палубе корабля, вопил, жаловался и плакал. Его пытались успокоить, но ничего не помогало. Тогда лекарь, плывший на том же корабле, взялся его вылечить и предложил свои услуги. Купец согласился. И тут лекарь приказал матросам бросить слугу в море. Слуга болтал руками и ногами, задыхаясь, ловил жадно ртом воздух. Его выташили из воды и он тихо сидел на палубе.

Купец был изумлен:

Какая мудрость скрывается за этим поступком1.

Лекарь ответил:

Цену спокойствия познаешь только тогда, когда хоть раз посмотришь опасности прямо в глаза.

Как полюбить свой страх?

Для этого надо определить, что же дает нам страх?

Во-первых, страх дает нам великолепную возможность тренироваться, как хороший спарринг-партнер.

Во-вторых, энергию страха мы можем использовать для решения проблем, для увеличения собственной активности.

В-третьих, страх — сигнал, указывающий, на что следует обратить внимание и к чему нужно быть готовым. Именно страх заставляет нас собраться и быть осторожными.

Страх позволяет организму максимально энергетически подготовиться, мобилизоваться в экстремальной ситуации.

Фридрих Ницше писал: «Страх развивал умы людей больше, чем любовь, потому что страх хочет разгадать, что представляет собой такой-то человек, что он может, чего он хочет: обмануться в этом было бы опасно и вредно».

Так отчего же его не полюбить хотя бы за это?

Знаете ли вы, что если исследовать коралловый риф, то окажется, что кораллы лучше с той стороны рифа, где о него бьются сильные волны? Препятствия в виде страха делают и нас более сильными. Если мы постоянно наперекор всему все равно будем делать то, чего мы боимся, то быстро заметим высвобождение энергии страха и почувствуем себя значительно свободнее и увереннее. Во время проведения тренингов я и мои ученики много раз убеждались, что прохождение барьера страха высвобождает энергии: человек начинает чувствовать себя более свободным, счастливым, уверенным, появляется состояние радости, повышается уровень самооценки. Пройдя барьер страха, люди вдруг отмечают, что исчезают и другие страхи.

• Какие эмоции вы испытываете, переступая порог кабинета зубного врача?

• Л как вы себя чувствуете на крыше двадцатиэтажного дома?

• А в застрявшем между этажами лифте?

• А на стремнине глубоководной реки?

• А перед ответственным выступлением в многолюдном зале?

Существует несколько тысяч разновидностей страха! Но по сути своей они сводятся к основным двум видам: страхи на основе реальной опасности и страхи на основе фантазий и мнимых представлений о чем-либо.

Кошмарные сны — те же страхи, только спрятанные глубоко в подсознание.

Когда существует реальная опасность, можно подготовиться к ней и после этого совершить некое необходимое действие.

Во втором случае есть смысл провести анкетирование своих мыслей о страхе. Что именно вас пугает? Возможно, вы опасаетесь глупо выглядеть. Или считаете себя непривлекательным. Или не верите в то, что сможете произвести на кого-то благоприятное впечатление. Может, вы боитесь потерять работу или близких людей. Или вы панически боитесь боли.

Как правило, большинство людей боится различных социальных видов страха:

—  публичного выступления;

—  знакомства:

—   социального неодобрения;

—   попросить о чем-либо других людей или отказать им;

—  того, что о них подумают или скажут другие люди;

—   отстаивать свои интересы;

—  экзаменов;

—  общения с сотрудниками ГИБДД или сотрудниками правоохранительных структур;

—   наказания;

—  решения проблем;

—   контактов с людьми;

—   потери имущества;

болезней;

одиночества;

перемен;

будущего;

неизвестности;

успеха;

поражения;

не оправдать чужие ожидания;

быть непризнанным;

опасности;

смерти.

Что именно вас страшит и насколько оправ/даны ваши страхи? Может, и не так страшен черт, как его малюют? В жизни так получается, что люди больше всего теряют нервов из-за того, что на самом деле потом и не происходит. Единственное, чего ним действительно следует страшиться, так это самого страха. И помните: когда вы боитесь, сделайте поправку на реальную опасность. В этих случаях говорят: «у страха глаза велики». Помните, что, когда мы испытываем страх, опасность чаще преувеличена нами самими.

Страх, как правило, загоняет нас мысленно в негативное будущее. Чтобы вернуться в настоящее и объективно оценить происходящее, воспользуйтесь интенсивной техникой дыхания «шариком» (см. задание на выше).

Кто не хочет гарантий в благополучном исходе того или иного мероприятия? Но от всего не застрахуешься. Узы, жизнь не дает гарантий авансом, на будущее. Нужно рисковать. Да вообще, не кажется ли вам, что все знать заранее — скучно?

Просто просчитайте, с какой долей достоверности с вами может случиться та или иная неприятность, какими могут быть последствия. В конце концов, и испытывая страх, люди все равно что-то предпринимают и добиваются результата. Страх можно использовать как мотивацию и направить его на положительное неизвестное.

Если, к примеру, вы боитесь не оправдать чьих-либо ожиданий, то задайте себе, наконец, вопрос: а почему, собственно говоря, вы должны оправдать чьи-то ожидания? Вы не можете угодить всем. И, в конце концов, это ваше право решать: оправдывать чьи-то ожидания или нет.

Вас гложет страх того, что придется виниться. А кто вас оце­нивает? Они-то имеют на это право? Они-то сами как поступа­ют в жизни?

Вы боитесь оказаться непризнанным? Но всегда на выборах кто-то обязательно голосует против выставленной кандидату­ры. Кто мешает вам изменить ход мыслей? Хотя бы так: «Если люди меня не признают, значит, я действительно представляю собой нечто особенное. С ходу признают только тех, кто похож на всех, кто не выделяется из общей массы. И если бы меня при­знали все и сразу, то это и означало бы мой полный провал. Это! значило бы, что я заурядность».

Даже страх смерти можно преодолеть, приняв для себя, что смерть есть естественное продолжение жизни. Вспомните ле­генды, мифы, предания, например о Вечном Жиде. Вечная жизнь давалась людям в наказание. Так нужна ли она вам? Стоит только не забывать, что трус умирает тысячу раз!

К нам на занятия как-то пришел парень, получивший год назад ножевое ранение в сердце. Врачи спасли ему жизнь, но страху смерти с того рокового момента не отпускал его ни на минуту, И такая жизнь стала хуже самой изощренной пытки. С помощью техники «Вперед, в пасть льва!» за несколько сеансов мы полностью сняли у него страх смерти. До этого никто ему помочь не мог — ни психиатры, ни народные целители, ни бабки-шептуньи.

Другой случай. Молодая женщина попала в автокатастрофу, после чего стала бояться сесть за руль. Используя технику дове­дения страха до абсурда (техника «Шутка-страх»), мы сняли у нее страх смерти. А ведь такой «заклин» случается со многими води­телями, оказавшимися жертвами дорожных аварий.

А вот что писал Александр Куприн о преодолении страха смерти в своем рассказе «Потерянное сердце»:

«Если угробливался или опасно искалечивался сам летчик, то его везли в госпиталь, и в тот же час, хотя его труп лежал еще тут же, у всех на виду на авиационном поле, все летчики брали авиационные аппараты и устремлялись ввысь.

Это был неписаный закон, священный обычай, выработанный инстинктом, необходимостью и опытом. Летчик всегда должен оставаться спокойным, даже тогда, когда лицо его обледенит близ­кое дыхание смерти».

Итак, теперь мы довольно много знаем о страхе, в опреде­ленных ситуациях умеем им управлять. Сейчас самое важное: создать вокруг и внутри себя поле защищенности.

Когда мы боимся, мы представляем себе только негативный вариант будущего, причем ясно видим все негативные последствия нашего поведения. Чтобы эффективно снизить пережикания страха, представьте себе позитивное будущее и увидьте себя в нем не испытывающим страха и эффективно достигающим своей цели.

*****-------------

Прием «Герой из будущего»

Представьте себе, что в будущем вы делаете то, чего вы боитесь, успешно, достигая своей цели. Сначала представьте, как это делал бы кто-то другой, более смелый, чем вы. Затем представьте, как это делаете вы, видя себя со стороны. Следующий этап пред­ставьте, как это вы делаете сами, находясь внутри себя, и наконец это обязательно сделайте.

-------------****

На тренинге у нас есть такое упражнение для контроля и уменьшения страха. Я предлагаю ученикам сидя на стуле упасть имеете со стулом назад. Это действительно страшно сделать впервые. Как правило, люди тут же представляют себе, как они травмируют затылок, спину, ломают шею, позвоночник и др. Тогда я прошу их представить позитивное будущее. Сначала — как падает кто-то другой, более смелый, чем он сам.

Перед этим я или мой ассистент показываем, как падать со стулом назад. Итак, они должны четко представить, как падаю и или мой ассистент. Потом они видят, как падают они сами. После чего представляют, как они себя чувствуют во время падения, как встают целые, здоровые и невредимые. Затем я пред­лагаю им представить, как они падали сотни, тысячи раз в детстве подобным образом и им нравится падать со стулом назад. Только после этого я рассказываю правила безопасности при падении со стулом назад, и люди начинают падать самостоятельно. Упражнение является уникальным опытом, алгоритмом работы с любым страхом. В реальной жизни также можно настроиться и уменьшить страх перед публичным выступлением, трудными переговорами, общением с незнакомым человеком и перед началом нового дела. Результаты превосходят все ожидания.

Но именно падения со стулом назад являются отправной точкой на пути к уменьшению и исчезновению других страхов. Нами замечено: как только мы уменьшили один страх, уменьшаются и другие страхи. Появляется легкость, уверенность в себе, повышается настроение. В этих случаях люди говорят: «Я стал свободнее, ушли внутренние зажимы и блоки, радостнее, ярче воспринимаю мир, появляется уверенность в себе, повышается самооценка. Я другой, я сильнее».

Вместе с тем в некоторых случаях лучше немного тревожиться, даже бояться. Выброс в кровь стресс-гормонов создает условия для повышения реакций, собранности, мобилизации внимания, быстрого принятия решений, а также повышает энергетические возможности организма. Вот почему крайне нежелательно и опасно «перегореть» перед спортивными выступлениями и экзаменами, когда человек, пережив период длительною волнения, становится вялым, равнодушным внутри и внешне более спокойным. Самое опасное перед соревнованиями и экзаменами — перегореть, тогда развивается апатия ппассивность — здесь легко проиграть. Поэтому лучше сдавать экзамены и выступать па соревнованиях в числе первых, когда еще не перегорел.

А вот как учил молодых бойцов ветеран войны в Югославии: «Если на тебя направлен пистолет — не бойся, может быть, он не заряжен. Если враг, собирается и тебя выстрелить не бойся, может быть, он промахнется. Если он выстрелит и попадет в цель не бойся, может быть, он тебя только ранит. Если же он тебя убьет не бойся, ты все равно попадешь в рай ».

«Две трети мужества и одна треть скепсиса. вот эликсир преодоления любого страха», — говорил один из наших космонавтов.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок шестой
РИСКУЙТЕ!

Не уподобляйся птице, голодающей из страха перед пугалом. Не уподобляйся мыши, отважно перебегающей дорогу в оживленном месте.

Восточная мудрость

ВОСЕМЬ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ ЛЮДЕЙ, ИЗБЕГАЮЩИХ РИСКА

1. У меня недостаточно информации.

2. Я не могу решиться.

3. Я боюсь потерпеть неудачу (или размечтаться).

4. Я лучше буду в безопасности, чем потом сожалеть.

5.   Я подумаю над этим.

6.   У меня нет выбора. Нет ничего, что я мог бы сделать.

7.   Я много мечтаю о том, чего хочу, но редко это получаю.

8.  Лучше я не предприму никакого действия, чем совершу ошибку.

Похоже на вас? Если так, берите на себя ответственность за свою жизнь — и рискуйте!

Вся наша жизнь — в известной степени риск: ежедневный, ежечасный. Мы рискуем заболеть, рискуем оказаться жертвами стихийного бедствия, рискуем попасть в автокатастрофу по, пути на работу. Мы даже порой и не подозреваем, как мы рис-i куем! И все потому, что это риск несознательный. Он, как правило, не зависит от нашего обдуманного решения.

А вот когда нужно рискнуть осознанно — девять человек из десяти рисковать боятся. Молодые, здоровые, полные жизненной энергии люди по доброй воле отказываются использовать великолепные шансы, которые нередко предоставляет им судьба. Это ли не парадокс? А пожилые люди вообще стараются свести саму возможность риска к минимуму. Дети постоянно рискуют: общаются с незнакомыми людьми, играют в новые игры, взбираются на деревья, ездят на велосипеде, прыгают с крыш в сугробы, забираются в темные подвалы. Каждый день дети рискуют несравненно больше, чем любой взрослый, которого я знаю. Учитывая размер и количество предпринимаемых рискованных поступков, мы не можем не посчитать такого рода жизнь тяжелой. Так почему же дети получают от своей жизни столько удовольствия?

ЧТО МЕШАЕТ РИСКОВАТЬ?

• Страх. Страх. Страх.

• Боязнь критики. «Оглядка» на чужое мнение.

• Сопротивление переменам.

• Отсутствие цели, устремлений или мотивации.

• Низкая самооценка.

• Негативная внутренняя установка.

• Прошлые ошибки и неудачи, воспитание в детстве в режиме неуверенности и подавления инициативы.

• Постоянные сомнения.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ РИСК?

Риск — это выполнение какого-то действия, когда вы заранее таете, что иным путем вы не сможете добиться успеха. Рисковать — значит действовать, заранее зная о подстерегающей опасности.

«Когда опасность за плечами — рискуй!» — советовал своим друзьям дерзкий молодой Шиллер. Нельзя сказать, что все они тут же стали следовать его совету. И это естественно, ведь все люди разные.

Если пользоваться уже известными нам определениями, то чаще всего идут на риск истероиды и гипертимы. И, как правило, оказываются в выигрыше. Менее всего склонны к риску астеники: они нерешительны, боязливы, стеснительны. Не случайно астеники так редко добиваются заметных успехов в жизни; по меньшей мере, они звезд с неба уж точно не хватают. Эпилептоиды сводят к минимуму риск, все просчитывают, требуют гарантий. Шизоиды рискуют, но обычно необоснованно, импульсивно, непродуманно. Примерно так, как об этом говорится в анекдоте:

Муж приходит домой без глаза и со сломанной рукой. Жена в ужасе: «Что случилось?» — «Да вот решил рискнуть — поспорил с мужиками на глаз, что они мне руку не сломают».

Жизнь — не страховая компания, она страховых полисов не выдает. И судьба — не милиция, заявлений с жалобами и претензиями не принимает и не рассматривает.

Риск — это соль и перец в бульоне жизни.

И если вы собираетесь рисковать, то заранее должны просчитать свои шансы на удачу.

Пусть это будет некая дробь: в знаменателе все минусы (в случае провала задуманного предприятия или же отказа от решительных действий), в числителе — все плюсы (в случае выигрыша). То есть числитель — это ваши потери, знаменатель — ваши приобретения. Так можно просчитать и оценить любой риск.

1 См. подробнее об этой классификации психотипов книгу Вагина И. О. Заяц, стань тигром. М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2000. — Прим. ред.

Первое. Необходимо собрать всю доступную вам информацию.

Нет никакой информации — лучше и не рискуйте. Эффективность принимаемого решения зависит именно от того, что известно о деле. Помните, что говорил.Шерлок Холмс доктору Ватсону, когда заходил в тупик, вычисляя преступника? «Ватсон, нужно больше информации!»

Второе. Закладка на плохую погоду.

Рискуйте, но подстраховывайтесь. Обратите внимание, как работают асы риска — спасатели МЧС. Даже перелезая с балкона па балкон — простейшее для них занятие! — они обязательно пристегиваются.

Кстати, на тему страховки тоже известен незамысловатый анекдот:

Мужик останавливает прохожего:

—  Ты милицию поблизости не видел?

— Нет.

—  Тогда снимай пальто!

Люди идут на риск по разным причинам. Но, как правило, рискуют тогда, когда хотят добиться чего-то большего, нежели имеют. Это может быть и престиж, и деньги, и слава, и профессионализм, и более высокий уровень самооценки. В жизни только так и можно достичь чего-то значительного. Тот не делает, этот не делает, третий боится, а вы беретесь и делаете. Сделали — и получили над ними преимущество.

Риск — это всегда характеристика преуспевающих людей.

Но следует заметить, что преуспевающие люди рискуют всегда обоснованно.

Наиболее оправданный риск — профессиональный.

Бесполезно идти на риск в тех сферах, где вы новичок.

Что же касается вашей профессии, то вы владеете полной информацией: достоверно знаете свой потенциал, знаете, чего нельзя делать ни в коем случае, короче, знаете все лазейки. И эффект вашего риска здесь наиболее видимый.

Вот что рассказал молодой московский врач на одном из наших семинаров: «Когда я понял, что в своем деле я профессионал, — захотелось рискнуть. Сделать то, что не делают другие, или то, что я сам раньше не осмеливался делать. Мне как раз предстояло провести серьезную операцию. Больной был тяжелый, можно было и отказаться от операции, но я решил использовать тот самый единственный шанс, который часто и решает все дело. Главный врач нашей клиники ничего вразумительного мне не сказал, мол, ты сам думай. И тогда я понял, что я не слабее главврача. Это было потрясающее состояние внутренней раскрепощенности: не давят, не контролируют. Ответственность вся на тебе. В тридцать четыре года я сделал операцию, которую до меня не делал в Москве никто. И больше всего радости принес даже не сам удачный исход операции, а то, что я отважился, рискнул — и спас человека. Сразу в своих глазах я вырос на порядок. Риск необходим прежде всего для самосознания».

Умение рисковать приводит к повышению самооценки, к повышению профессионализма.

Хирурги рискуют по-своему, бизнесмены — по-своему.

СДЕЛАЙТЕ ШАГ ИЗ СВОЕЙ КОМФОРТНОЙ ЗОНЫ

1.   Сделайте нечто, чего вы никогда не делали ранее.

2.   Повторите непривычное действие.

3. Чаще делвайте выбор.

4.   Делайте ваши высказывания определенными. (Избегайте слов, выражающих неуверенность.)

5.   Действуйте безотлагательно.

6.   Рискните не быть совершенным.

7.   Выясните, что из себя представляет ваша комфортная зона — выберите ее.

Однажды лев, который всю жизнь жил в пустыне, во время охоты забежал в лес. Он долго охотился и, захотев пить, вышел к небольшому озерцу с чистой, прозрачной водой; здесь он замер от неожиданности: из воды на него смотрело неизвестное чудовище — страшное, косматое. Он испугался, но сказал себе: «Я лев, я не должен бояться». Он зарычал — и зверь в воде тоже злобно оскалился. Он снова испугался, но тут же вспомнил, что он лев. Он замахнулся на чудовище лапой, но чудовище тоже подняло мощную лапу. Наконец, измученный жаждой, лев решился на риск и изо всей силы ударил но воде.

И почувствовал только воду...

Больше всех рискует тот, кто не рискует.

Иван Бунин.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок седьмой
НЕ ПРОГИБАТЬСЯ

Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит.

Авраам Линкольн

Кто ты — на дороге Вселенной или звезда на Божественном небосклоне?

УВЕРЕННОСТЬ — ОСНОВА УСПЕХА

К нам на занятия как-то попал один известный в Сибири народный целитель. За ним и в Москве ходили толпы страждущих и жаждущих исцеления. Знаете, чем он их лечил? Поленом! Да-да, обыкновенным березовым поленом. Он утверждал, что оно заговоренное и способно творить чудеса. И он говорил это с такой уверенностью, что не поверить ему было невозможно. А главное — эффект лечения был налицо: множество людей, уверовав в чудодейственную силу полена, действительно излечились! Определенно, этот человек обладал необходимыми знаниями и умениями и ничем особым не отличался от других средней руки целителей. Кроме одного: он был уверен в себе и умел внушать уверенность в благополучном исходе лечения самому пессимистично настроенному больному. Полено так полено, с таким же успехом он мог бы лечить и коровьим рогом или рыбьим плавником. У меня есть знакомый, который по образованию врач-психиатр. Он обучался на Западе классическому психоанализу, вернулся в Россию и стал заниматься частной практикой — вести психоаналитические сеансы. Клиентов у него не так уж много и те быстро покидают психоаналитика. Почему? Внешне он выглядит как в воду опущенный. Вечно жалуется на свою тяжелую жизнь, не верит ни в себя, ни в психоанализ. От него веет затхлым пессимизмом и вселенской скорбью, его основное настроение — тоскливо-злобное. Я думаю, вам доводилось встречать таких людей. Теперь вы поняли причину его неуспеха? Да никакой психоанализ не заменит уверенности, веры в себя, оптимизма и энергии.

В США психологи длительное время изучали самые разные виды психотерапии: гипноз, нейролингвистическое программирование, гештальттерапию, трансактный анализ и т. п. с целью выявить, какой метод психотерапии самый эффективный. В итоге они пришли к парадоксальному выводу: дело не в методе, а в человеке, применяющем метод, а точнее — в его уверенности, напористости, умении воздействовать на людей.

Уверенные в себе люди всегда имеют огромное влияние па окружающих. Только спокойная уверенность способна создать вокруг нас зону притяжения, которую всегда безошибочно определяют люди. Только внутренняя сила действительно способна держать нас на плаву в любых обстоятельствах.

Уверенные в себе люди быстрее других добиваются успеха. Они энергичны, менее зависимы от обстоятельств, поскольку предпочитают формировать их сами.

Специалисты знают цену тренировки уверенного поведения. В свое время с бывшим премьером Великобритании Маргарет Тетчер работала целая группа психологов, тренируя у нее модель уверенного поведения во время публичных выступлений и пресс-конференций с журналистами, создавая ей образ «железной леди». Для политика очень важно производить впечатление уверенного в себе человека. А как по-другому? Кто пойдет за неуверенным в себе человеком? Кстати, и с нашими политиками работают психологи, готовя их к публичным выступлениям и теледебатам, чтобы политик не потерялся, когда ему задают скользкие, порой провокационные вопросы.

Практически во всех организациях сетевого маркетинга лидеры и специальные психологи буквально «накачивают» членов своей команды состоянием уверенности, веры в себя и свой продукт (в то, чем они торгуют). Только в таком состоянии можно эффективно продавать и вербовать новых членов команды в нашей стране в тяжелой экономической ситуации. Никаких сомнений в себе и своем продукте -- иначе проиграешь. Как говорят лидеры «Гербалайфа»: «Нам за скромность не платят».

Хорошие адвокаты, психологи, журналисты и телеведущие знают пену уверенного поведения, которое может компенсировать определенные просчеты в работе.

В наше время жесткой конкуренции в бизнесе одним из факторов успешной конкурентной борьбы является тренировка уверенного поведения. Подавляющее большинство фирм, занимающихся продажей (риэлтерские фирмы, фарм-фирмы и др.), тренируют своих сотрудников в модели уверенного поведения. Мне приходилось проводить много психологических тренингов с самыми разными фирмами, и я пришел к выводу, что тренировка модели уверенного поведения и повышение веры в себя у сотрудников фирмы не менее важны, чем профессиональное знание продукта, который они продают, и психологических приемов продаж.

Нечто подобное происходит и в подготовке спортсменов экстра-класса, когда спортивные психологи «накачивают» спортсменов перед соревнованиями верой в себя, в свои возможности, используя специальные психотехники и гипноз.

Динамит сомнений нам нужен для того, чтобы взорвать предрассудки прошлого, а цемент уверенности для того, чтобы построить здание нашего будущего.

Опасности сомнения посвящена следующая восточная притча.

Один человек влюбился в Луну и тосковал по ней. Чтобы быть к Луне поближе, он устроил свое жилище на горе и каждый вечер смотрел на нее, мечтая когда-нибудь приблизиться к своему предмету обожания. Однажды ночью, увидев, как лунная дорожка достигла его жилища, человек решился вступить на нее и пошел к Луне. Он уже прошел половину пути без помех, когда засомневался в своих силах, испуганно посмотрел вниз, закачался и упал.

Отсутствие уверенности лишает человека внутренней силы, ослабляет его жизненные позиции. Слабые редко добиваются успеха, поскольку их постоянно мучают сомнения.

Есть такой — распространенный среди бизнесменов — анекдот:

Крокодил Гена гулял возле железнодорожного полотна. И вдруг услышал гул приближающегося поезда. «Перейти или не перейти дорогу?» — подумал Гена. Поезд все ближе. «Перейти — не перейти? Успею — не успею?» — уже лихорадочно стал думать Гена. Поезд еще ближе. Наконец, когда над самым его ухом раздался гудок, Гена рванул через пути. Оглянулся — а хвоста как не бывало! Поездом отрезало. «Ну что, задница, досуетилась?!» — заорал не своим голосом Крокодил Гена.

Неуверенные люди не способны проанализировать и должным образом оценить сложную ситуацию, не способны вовремя принять ответственное решение. Их не воспринимают как серьезных партнеров в бизнесе. Их отличительный признак — постоянное недовольство жизнью, их редко покидает дурное настроение. Им неведомо такое понятие, как сила духа.

Уверенность это состояние духа.

...И по вере воздастся вам.

Чем меньшей уверенностью обладают люди, чем меньше они способны мыслить и действовать, тем быстрее они теряют голову. Не случайно во всех устойчивых культурах такое значение придается постановке уверенности.

Индийские йоги работают с океаном мудрости, чтобы стать уверенными. Шаманы северных и южных народов работают с животной силой (когда шаман во время своих путешествий в иных мирах находит свою животную силу в виде образа какого-либо животного). У них есть такое заклинание: «Я — весь мир, а весь мир — я». Ниндзя для укрепления внутренней силы используют мантры (специальные звукосочетания, аналогичные молитвам по степени воздействия, которые настраивают душу) и мудры (особые положения пальцев рук, символизирующие концентрацию силы и обретения сверхвозможностей).

От состояния внутренней силы до единения со Вселенной — вот масштабы уверенности!

Тело — это подставка для светлого зеркала. Светлое зеркало изначально чистое. Тело это ножны для клинка духа. Мое сознание и дух сильнее, чем мое тело.

А теперь вы постарайтесь детально вспомнить вчерашний день, восстановить в подробностях события прошедшей недели. Какой настрой у вас преобладал? Уверенность наполняла вашу душу или ее терзали бесконечные сомнения, тревога и страх?

Вспомните пики своей уверенности и провалы в бездну неуверенности. Как в том и другом случае звучал ваш голос? Как работала голова? Каким было выражение лица?

По тому, как улыбается человек — тяжело или легко, — всегда можно определить настроение человека. В дзэн-буддизме есть прием, позволяющий автоматически исправить настроение и вселить уверенность.

***-------------------------------

Закройте глаза и представьте себе маленького живого улыбающегося Будду.

Сделайте глубокий вдох, на выдохе улыбнитесь ответно Будде. Вдох, на выдохе улыбка. И так несколько раз до закрепления навыка, до автоматизма.

Добейтесь того, чтобы ваши глаза тоже освещались улыбкой.

---------------------------------***

Уверенные люди всегда выступают в роли лидера — деятельного, активного, способного на риск. Неуверенные, как правило, играют роль жертвы.

«Сначала поверье себя сам, а потом в тебя поверят другие» — любимое выражение певицы Аллы Пугачевой.

Как известно, все познается в сравнении. Чтобы до конца понять, что же такое уверенность, нужно прежде разобраться с тем, что такое неуверенность. Отметим главные моменты.

Неуверенность:

• вялость, слабость во всем теле, отсутствие энергии;

• скованность движений, неестественность жестов, нарушение координации, «закрытые» позы, ощущение, что тело маленькое, как будто скукожившееся;

• нарушение ритма дыхания;

• голос тихий и робкий, заметное изменение тембра, интонационная бесцветность;

• речь невыразительная, отсутствуют четкие формулировки, трудно подбирать слова, спорить;

• враждебное восприятие мира, чрезмерная обидчивость, слезливость, отсутствие чувства юмора;

• ощущение собственной неполноценности, неловкости, вины, стыда, вы жертва в этом мире;

• ощущение потери контроля над ситуацией;

• в голове постоянные сомнения: а то ли я делаю, как бы чего не вышло, что обо мне подумают другие.

Уверенность:

• легкость, ощущение энергии во всем теле;

• ощущение внутренней силы, как будто крылья за спиной;

• непринужденность жестов и поз, грациозность движений;

• позитивное восприятие мира;

• эмоциональная окраска и образность речи, используете юмор;

•   ощущение собственной значимости, гордость;

• ощущение полного контроля над ситуацией, вы герой в этом мире, вы можете воздействовать на мир;

•   легко думается, легко вспоминается, легко принимаются решения.

Что дает человеку состояние уверенности

1. Он лучше чувствует себя, реже болеет.

2. Ему легче общаться с людьми, влиять на них.

3. Он чаще добивается успеха, чем неуверенный в себе.

4. Он легче переносит стрессовую нагрузку и легче перерабатывает психотравмирующую информацию.

5.  Свободнее, увереннее держится во время публичных выступлений и презентаций.

6.  Легче управляет, руководит людьми.

7.  Успешнее продает свой товар, убеждает клиента.

8.  Эффективнее проводит деловые переговоры.

9.  Не боится спорить, отстаивать свою точку зрения.

10. Ему нравится новизна.

Как тренируется уверенность, состояние внутренней силы

Первое. Развитие и удержание внутреннего состояния уверенности.

Второе. Постановка «корсета уверенности» (уверенный взгляд, уверенные позы, уверенная манера ходьбы, уверенный голос).

Третье. Тренировка моделей уведенного поведения (как просить, чтобы не отказали, держать психологический удар, уметь, когда нужно, говорить уверенно; уметь уверенно рассказывать о себе).

Четвертое Принятие жизненных правил уверенного в себе человека.

В процессе проведения тренинга уверенности происходят мощные трансформации в психике и поведении человека. Приведу следующие несколько случаев.

Ирина Р., 38 лет, по образованию психолог, рассказала мне следующее: «После обучения на нескольких тренингах но развитию

уверенности я почувствовала себя другой. Если раньше я постоянно стеснялась, чувствовала себя неловко в присутствии чужих людей, не верила в себя, терялась в сложных ситуациях, то сейчас я стала другая. Мне легко общаться с незнакомыми людьми, мои дела как психолога пошли лучше. Мне легче помогать своим пациентам, я чувствую свою внутреннюю силу, которой охотно делюсь с ними. Окружающие говорят, что я излучаю энергию, уверенность, радость. Люди тянутся ко мне. Я увереннее провожу презентации и психологические тренинги.

Я регулярно использую психотехнику "Зеркало для героя". Это мой любимый прием накачки уверенности».

Через некоторое время Ирина переехала в Москву из маленького южного городка и сейчас имеет обширную клиентуру в столице. Она вышла замуж и приобрела великолепную квартиру в престижном районе Москвы.

 

Ольга Р., 30 лет, преподаватель. «Я всегда недооценивала себя, считала, что я хуже других, постоянно зависела от мнения окружающих, быстро терялась в сложных ситуациях, испытывала чувство постоянной неуверенности, тревоги. Моя работа не приносила мне достаточно денег, я постоянно еле-еле сводила концы с концами. После прохождения тренинга «Сверхвозможности» все изменилось. Я увидела, что большинство люден, которые меня окружают, неуверены в себе. Я впервые почувствовала внутреннюю силу, веру в себя, как будто крылья появились за спиной. Я бросила преподавательскую деятельность и организовала кадровое агентство. Откуда взялось столько сил и уверенности! Я пробила все бюрократические инстанции, сколотила команду и сейчас зарабатываю хорошие деньги. Мне легко управлять своей командой и общаться с клиентами. Периодически я снова прохожу тренинги по развитию уверенности. Особенно мне помогли каноны уверенного поведения и "корсет уверенности"».

Ее любимое высказывание: «Раньше я думала — чем я лучше других? Теперь я думаю — чем я хуже других?»

 

Сергей К., 25 лет, образование неполное высшее: «Я приехал из провинции в Москву и испытывал то, что называется комплексом провинциала. Я ощущал себя глупее любого москвича и менее образованным, чем столичные жители. Мне было стыдно за свое произношение и зажатость. После прохождения тренинга я изменился. Я понял, что главное — не прогибаться. Нашел компаньонов, организовал бизнес и стал лидером. У нас сеть бензоколонок и магазинов. В трудных ситуациях я вспоминаю тренинг уверенности и сам накачиваю себя. Пет прежних проблем в общении с людьми, я могу общаться на любом уровне и я понял, что и девушки любят уверенных мужчин. Мои компаньоны говорят: "Ты  прирожденный лидер, от тебя веет уверенностью и силой". Видели бы они ме"ня до тренинга — вот бы удивились. Мой любимый девиз: "Поднимаясь в гору, имей мужество пройти по обрывистой тропе; двигаясь по снегу, имей мужество пройти по скользкому мосту. На опасных поворотах жизни имей мужество двигаться дальше, иначе застрянешь в яме" (Хун Цзычен).

Как развить в себе внутреннее состояние уверенности? Прежде всего необходимо подобрать несколько аналогов уверенного состояния в прошлом, а также найти для себя эталоны уверенного поведения у окружающих людей.

Как певцу ставят голос, музыканту — руку, так и уверенность тоже ставится человеку в раннем возрасте. Если родители, учителя поддерживают в ребенке чувство собственной значимости,. ориентируют его на достижение успеха, хвалят, создают ситуации, в которых он ощущает себя героем, — тогда шансы вырасти в уверенного человека у такого ребенка несомненно велики. Он начинает понимать, что мир управляем и на него можно воздействовать. Способствует обретению уверенности и спорт.Значительно повышает уровень уверенности профессионализм в той или иной сфере деятельности. В любом случае человек должен чувствовать, что он умеет, что-то делать лучше других. Позитивный опыт укрепляет веру в себя, веру в свои силы.

К сожалению, в нашей стране долгое время культивировалась неуверенность. Оно и понятно: слабыми легче управлять, проще манипулировать. Кому из нас не доводилось слышать нечто в таком роде: «Будь скромным. Будь послушным. Не высовывайся, выскочка — это дурной человек. Прислушивайся к мнению большинства и т. п.». Знакомо?

И человек скромничает, осторожничает, «не высовывается», винит себя ни за что ни про что — лишь потому, что кто-то поощрил его чувство вины, — и даже зачастую не догадывается, что на самом деле у него выработан стойкий комплекс неуверенности. Он не отслеживает свои внутренние состояния, потому что у него даже нет аналогов уверенности в прошлом, ему не с чем сравнить свое настоящее. Он помнит себя жертвой, трусом и не помнит сильным героем. И это самое опасное!

Однако большинство людей даже не подозревают, что они постоянно не уверены в себе. Они проживают всю жизнь неуверенно. Как правило, они не могут вспомнить из опыта прошлого, когда они были хоть раз уверены в себе. Уверенный человек вспомнит таких случаев минимум пять. Как сдал экзамен, как заработал хорошие деньги, как выиграл соревнование или что-то сделал своими руками. Когда хотелось вам скачать себе: какой я молодец! Когда вы чувствовали себя героем? Есть и другая проблема — неуверенные люди не имеют четкого эталона уверенности вне их. «Как здорово он выглядит, какой он уверенный, я тоже хочу быть таким». Как эталон уверенности могут быть герои фильмов, книг или люди из вашего окружения. Представьте их и опишите, как они выглядят, как они общаются с другими, как они чувствуют себя, как они ведут себя.

Найдите минимум трех таких людей.

Осознание собственной неуверенности — первый шаг на пути к успеху. Подумайте, как проявляется ваша неуверенность? Когда? При каких обстоятельствах? С какими людьми вы чувствуете себя ущербным и почему?

Имеет смысл послушать свой внутренний голос, комментирующий ваше поведение, ваши неудачи и успехи. Постарайтесь разобраться, чей это голос: действительно ваш или чей-то чужой — может быть, человека, который когда-то подверг сомнению или критике ваши способности, вашу силу. Чей же это голос? Кто спроецировал на вас собственную несостоятельность? Может быть, это голос вашей нерешительной матери, или разнесчастной учительницы, или старшего брата-пессимиста? Поменяйте чужие голоса на голоса поддержки: вспомните — кто-то же вас хвалил иногда; хоть один человек, но верил в вас когда-то!

А были ли у вас когда-либо хоть проблески уверенности?

Ниже представлены психотехнические приемы повышения внутренней уверенности в себе.

******--------------

Вспомните моменты, когда вы испытывали чувство максимальной уверенности в себе. Может быть, это был успешно сданный экзамен, лучший результат на спортивных соревнованиях, выступление на концерте или вы просто что-то сумели сделать лучше других.

Вспомните момент, когда вы почувствовали себя героем. Еще раз, эмоционально ярко переживите его. Отметьте опорные симптомы вашей уверенности.

------------------------******

Наша психика сродни дикому зверю, который нуждается в дрессировке. А в основе любой дрессировки, как известно, лежит положительное подкрепление.

******----------------------------

Для закрепления опыта можно на запястье левой руки надеть медицинскую резинку. Теперь, повторяя вышеописанную технику, почувствовав прилив неуверенности, нужно оттянуть и резко отпустить резинку, «заякорив» болевым ощущением неуверенность. Боль блокирует ее. А вызвав в себе состояние уверенности, нужно подкрепить его положительной эмоцией, например выпив чашку любимого кофе или съев шоколадную конфету.

-----------------------********************

Вам достаточно будет поработать с резинкой месяц-другой, и можно будет отказаться и от нее.

Если же у вас не было достаточного опыта или аналога уверенности, тогда...

***********----------------------

постарайтесь войти в роль того человека, которым вы восхищались или восхищаетесь теперь. Можно вспомнить книжных героев или героев кинофильмов. Можно создать сводный образ идеального героя такого, каким бы вы хотели быть в жизни. Представьте его ярко, вживитесь в его характер, привычки. Наконец слейтесь с ним воедино!

---------------------------**************

Это второй этап работы с внутренними состояниями. И третий — техника «Намток».

********----------------

Перепишите у себя в голове фразу «Я неуверен в том, что это у меня получится» на фразу «Я уверен, что справлюсь с этим, я хочу этого, я могу это сделать, я уже делаю это».

------------------***************

К нам как-то обратилась девушка, испытывавшая необъяснимый страх перед мужчинами. Даже своего тренера по шейпингу она боялась так, что падала в обморок от его прикосновения. Используя наши приемы преодоления неуверенности, мы за один сеанс сняли у нее нелепые, но устойчивые страхи. И теперь она сама способна повергнуть в смущение того же тренера — на первый взгляд уверенного в себе молодого мужчину.

****--------

Техника «Зеркало для героя»

Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в большой комнате с двумя зеркалами на противоположных стенах. В одном из них вы видите свое отражение. Ваш внешний вид, выражение лица, поза — все говорит о крайней степени неуверенности. Вы слышите, как робко и тихо вы произносите слова, а ваш внутренний голос постоянно твердит: «Я хуже всех!»

Постарайтесь абсолютно слиться со своим отражением в зеркале и почувствовать полное погружение в болото неуверенности. С каждым вдохом и выдохом усиливайте ощущения страха, тревоги, мнительности. А потом медленно «выйдите» из зеркала и отметьте, как ваш образ становится все более тусклым и, наконец, гаснет совсем.

Вы уже никогда не вернетесь к нему.

Медленно повернитесь и всмотритесь в свое отражение в другом зеркале. Вы уверенный в себе человек! Память подсказывает три ярких события вашей жизни, когда вы были «на коне». Вспомните звуки, образы, запахи, сопровождавшие тогда ваше чувство уверенности. Ваш внутренний голос прорвался наружу: «Я верю в себя! я уверен в себе!» Красный столбик вашей уверенности поднимается по шкале градусника и с каждым вашим вдохом и выдохом приближается к стоградусной отметке.

Каков цвет вашей уверенности? Наполните себя им. Создайте вокруг себя облако уверенности и окружите им свое тело. Добавьте музыку уверенности, запахи. Постарайтесь увидеть символы, образ вашей уверенности и слейтесь с ним.

Представьте размашистую надпись золочеными буквами на базальте: «Я уверен в себе!» Представьте

себе громадную аудиторию. Вы стоите на сцене, и вам аплодируют десятки тысяч человек.

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

--------------*********

Один из наших учеников, который долго не мог найти работу, уже в процессе тренинга быстро ее нашел. Когда его спросили, как все получилось, он ответил: «Я просто раньше был не уверен в себе. Как только я почувствовал уверенность в себе, я смог великолепно представить себя и произвести впечатление на руководителя фирмы».

Одна женщина, тоже наша ученица, после двух дней занятий смогла уверенно поговорить со своим мужем, который раньше ее серьезно не воспринимал. Теперь он не только с интересом выслушал ее, но даже предложил ей заниматься вместе с ним бизнесом.

«Корсет уверенности»

Тело — продолжение наших мыслей, но и наши мысли — продолжение нашего тела. Наш голос, позы, жесты и манера ходить, оказывается, влияют на нашу уверенность, но многие люди даже не подозревают об этом.

Говорят: «Если ходишь, как утка, и крякаешь, как утка, значит, ты и есть утка».

Как правило, уверенные в себе люди и внешне выглядят уверенно. Их можно отличить от неуверенных людей по походке, жестам, взгляду, голосу.

Следующий шаг — создание «корсета уверенности».

Что входит в это понятие? Отработка уверенного взгляда, голоса, походки, жестов.

Уверенные в себе люди способны сколь угодно долго держать взгляд — как это могут делать профессиональные гипнотизеры, опытные следователи. Для этого необходимо тренировать взгляд, добиваться того, чтобы вы могли длительное время смотреть в глаза любому человеку не напрягаясь сами и уметь взглядом, как артисты, передавать необходимые вам эмоции.

Голос уверенных людей отличается громкостью, дикция — четкостью, они умеют держать паузы, держать темп беседы.

Помните, что ваш голос — это закодированная информация о нас. Какие параметры голоса существуют? Первое — громкость: важно уметь владеть громкостью своего голоса. Второе — темп , говорения: необходимо владеть умением говорить когда нужно — быстро, когда нужно — медленно. Третье — высота звучания голоса, владение диапазоном от высокого до низкого. И, наконец, четвертое — интонация: уверенные люди могут сказать негромко, но так, что у людей мурашки идут по коже; можно только одной интонацией напугать человека либо приласкать.

****----------------

Запишите свой голос на магнитофон, послушайте его. Насколько громко и четко вы говорите? Выдерживаете ли вы паузы? Варьируете ли вы модуляциями голоса по своему желанию? Насколько приятен тембр вашего голоса? Записывайте и слушайте себя столько раз, сколько потребуется, пока вы не останетесь довольны собой. А теперь попробуйте поговорить в таком режиме с кем-нибудь, сначала по телефону, потом в прямом контакте.

----------------******

Язык наших жестов и поз выразительнее наших слов. По одному движению можно понять, как чувствует себя человек в той или иной ситуации. Уверенные в себе люди отличаются прямой походкой, их жесты выразительны, позы — открыты.

*******--------------

 Примите максимально закрытую позу: скрестите руки  на груди, скрестите ноги. Что вы чувствуете? А потом максимально откройтесь. Что вы чувствуете теперь? Встаньте в позу «руки в боки». А теперь заведите руки за спину. Какие позы дают вам ощущение уверенности?

Представьте, что центр тяжести вашего тела находится в центре живота пусть он представится вам железным шариком, круглым камнем или чем-то в этом роде. Сместите его из головы, занятой тяжелыми и малопродуктивными мыслями, в самый центр живота, за пупок. Пройдите метров десять позвоночник прямой, линия подбородка параллельна полу, плечи разведены и опущены. Ощутите разницу между ва-

шей обычной походкой и нынешней. Важно уметь своей походкой передать силу, уверенность, где надо — солидность. Смешно смотреть, когда взрослые 40-50-летние мужчины суетятся, как подростки. Отследите свои жесты и позы уверенности и неуверенности. Сосредоточьтесь на жестах и позах уверенности. Закрепите новые ощущения.

----------------******

ТРЕНИНГ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ

На своих тренингах я обучаю пациентов модели уверенного поведения (эффективное общение с сотрудниками ГАИ, с бандитами, в экстремальных ситуациях, публичные выступления и др.). Используются следующие упражнения:

Упражнение первое — как попросить человека так, чтобы вам не отказали.

Упражнение второе — уверенно отказать.

Упражнение третье — уверенно, с чувством собственного достоинства рассказать о себе неприглядную историю, при этом не смущаясь.

Упражнение четвертое — внешне и внутренне оставаться спокойным, когда тебе вся аудитория говорит гадости.

Последнее упражнение — рассказать о себе яркую, героическую историю, можно использовать и блеф...

А чтобы закрепить в себе навыки уверенного поведения, можно предпринять попытку попросить милостыню в людном месте, заставить людей что-то делать для вас, отстоять в споре свое мнение, загрузить просьбами близких друзей, наконец, держать психологический удар. Даже если двадцать человек будут вас о чем-то настойчиво просить — сумейте сказать «нет».

Единственное, что вы можете сделать, не обладая достаточной смелостью — это прикинуться смелым. Оптимизма у вас должно хватать как минимум на двоих. Вы должны быть довольным, как сытый котенок, и храбрым, как лев. И тогда вы легко справитесь и со следующим опорным тренингом.

********--------------

Проанализируйте свою биографию. Найдите в ней что-либо героическое, ценное, хотя бы пять-шесть событий. И постарайтесь выстроить на них свою биографию. Красочно распишите ее в героическом ракурсе. А как вы воспринимаете свое имя? Происхождение? Национальность? Какие были у вас достижения в жизни, успехи? С какими интересными людьми вы общались? Где вы добивались успеха?

Поработайте с этим таким же образом.

----------------****

Мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы будем. У. Шекспир.

Чувство уверенности — спасительное чувство

К нам на занятия как-то пришла женщина, совершенно растерянная, подавленная навалившейся на нее бедой. Ее сын попал в больницу и уже неделю находился на грани жизни и смерти. После первого же занятия ее состояние резко изменилось: она почувствовала необыкновенный прилив сил, у нее появилась уверенность в том, что сможет помочь сыну, поддержать его веру в выздоровление. Занятия закончились поздно, но несмотря на это она поехала в больницу. Дело было поздней осенью, и в больничном скверике не было ни души. И вдруг перед нею выросли три темные фигуры. Пьяные грабители решили поживиться легкой добычей. Один из них уже схватил ее за руку, когда она спокойно, но твердо сказала: «Отпусти руку! Я отдам вам все — деньги, серьги, пальто, хотя оно у меня одно. Но если вы задержите меня еще хоть на минуту, одному из вас я успею вцепиться в горло зубами и прогрызу его, потому что в больнице умирает мой сын. Я спешу ему на помощь». Бандиты опешили и отпустили ее, не проронив ни слова.

Каноны уверенного состояния

1.   Играйте по своим правилам.

2.   Не оправдывайтесь.

3.   Не бойтесь просить.

4. Помните: вы, как и все люди, имеете право на ошибку.

5.  Стремитесь к осуществлению своих желаний.

6. Не бойтесь говорить громко и жестко, когда это необходимо, но при этом не впадать в гнев, оставаться,спокойным.

7. Никогда не показывайте, что вы боитесь, смущаетесь, испытываете растерянность.

8.  Приучайте других общаться с вами так, как вы хотите.

9. Чаще улыбайтесь. Улыбка — признак уверенного в себе человека.

 

Помните: только тогда вы можете помочь другим, когда станете сильным.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок восьмой
СТЫД

От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько и от излишнего к себе уважения.

М. Монтень

СТЫД — НЕ ДЫМ, ГЛАЗА НЕ ВЫЕСТ

Кnо из вас никогда не испытывал стыд? Кто не попадал в глупую ситуацию? Не случалось ли так, что, слишком сильно приняв на грудь во время вечеринки, вы куражились, высказывали претензии, с кем-то выясняли отношения и даже подрались? А утром испытывали стыд, вам неловко за свое поведение и вы думаете, как теперь смотреть в глаза людям? Вам стыдно перед вашими друзьями, которых вы хотели бы пригласить к себе в гости, но не можете угостить так, как они угощали вас? Вы сделали работу, но она получилась хуже, чем вы думали, — много огрехов; вам делают замечания, и вы чувствуете их справедливость...

Стыд — заноза, сидящая в нашей душе. Работает неприемлемый для нашего самосознания вариант: «я -- плохой, они — хорошие». Когда мы стыдимся, то краснеем, испытываем смущение, зажатость в теле, ощущение своей слабости, малоценности, виновности; в некоторых случаях переживания стыда могут быть даже мучительными. Попробуем разобраться, почему и чего именно стыдится человек? Согласно словарю В. Даля,

СТЫД — чувство или внутреннее сознание предосудительного, уннчиженье, самоосужденье, раскаяние и смиренье, внутренняя исповедь перед совестью; || срам, позор, поерамленье, поругание, униженье в глазах людей; застыванье крови от унизительного, скорбного чувства...|| срамота наготы, или вообще чувство, которое возмущается при всяком нравственном нарушении непорочности, целомудрия и замыслов разврата. Это нравственное чувство свойственно только человеку, ни одно животное не показывает и следа его.

Для чего человеческой психике нужен стыд? Здесь есть несколько составляющих. Во-первых, это стимул к совершенствованию. Как говорил Монтескье, «в природе разумных существ заложена способность чувствовать свои несовершенства; поэтому-то природа и дала нам стыдливость, то есть чувство стыда перед этими несовершенствами».

Именно поэтому животные не стыдятся. Когда коту выговаривают за то, что он сделал что-то не так, то он (возможно) чувствует себя просто виноватым. Можно ли это назвать чувством стыда?

Во-вторых, это регулятор нашего социального поведения, следствие его оценки другими. Как говорил Сенека, «стыд запрещает порой то, чего не запрещают законы». Вам стыдно испытывать страх, когда окружающие на вас смотрят и ожидают именно от вас решительных действий. Вы никогда не будете раздеваться донага в присутствии чужих, вы никогда не будете рассказывать о своих плохих поступках в окружении эмоционально значимых для вас людей. А сможете ли вы помочиться в присутствии незнакомой женщины, когда она смотрит на вас?

Конечно, нет: это стыдно. Таким образом, переживание стыда регламентирует наше социальное поведение.

(Правда, в некоторых случаях могут быть исключения, связанные с национальными особенностями, природными условиями, меняющимися взаимоотношениями. В Японии, например, прилюдное отправление естественных потребностей считается в порядке вещей. Аналогично, для ряда племен хождение обнаженным — повседневная практика. А вспомните нудистов.)

Можно сказать, что в указанных случаях стыд — положителен, что подтверждается тем фактом, что стыдливость отнесена обществом к разряду достоинств человека. Крайним выражением этого являются слова Б. Шоу: «Чем большего человек стыдится, тем более он заслуживает уважения».

Однако стыд может являться не только стимулом к совершенствованию и регулятором социального поведения индивидуума, то есть следствием оценки нас другими людьми, но и следствием нашей собственной оценки своего «я», своего поведения и своего окружения. Такова третья составляющая этого чувства. Вот случай из жизни:

Один мой пациент, Олег, познакомился с девушкой. Чувство взаимной привязанности росло и закономерно перешло в любовь. Все шло своим чередом, девушка уже познакомила жениха со своими родителями, которые одобрили ее выбор и которые, в свою очередь, понравились молодому человеку; на очереди стояло знакомство девушки с родителями жениха. Вот тут-то н был камень преткновения: он стыдился своих родителей, считая их людьми заурядными, малообразованными, неинтересными. Знакомство все откладывалось и откладывалось, девушка недоумевала по поводу его нерешительности. Испытывая искренние чувства к своему избраннику и желая помочь ему, девушка по собственной инициативе как бы случайно свела знакомство с его родителями. Во время очередной встречи она призналась ему в этом и он с удивлением узнал, что его родители даже во время короткой встречи произвели на девушку очень хорошее впечатление своей душевностью, добротой, оригинальностью мышления. Он задумался над этим и понял, что ни высшее образование, ни высокий социальный : статус других родителей не могут заменить то, что было само собой разумеющимся для его родителей, которые всегда заботились i о нем, во всем помогали, научили жизни, дали образование.

Или такой пример:

Другой мой пациент, Иван, стыдился своего имени, своих манер, считая себя неуклюжим, стеснительным, не умеющим общаться, с плохо подвешенным языком. Потом он с удивлением узнал, что многие окружавшие его люди завидовали ему, его спокойствию, уравновешенности; считали его солидным, надежным человеком.

Такая рассогласованность между восприятием самого себя и восприятием вас другими провоцирует третью, ненужную составляющую чувства стыда. И мы должны знать об этом. Психологическая суть такого рассогласования состоит в том, что вы считаете: «я — плохой, они — хорошие», а люди считают: «в целом он такой же, как и мы, а в чем-то даже лучше». Так что всегда задавайте себе вопрос об обоснованности своего чувства стыда.

Чаще всего он проистекает из неадекватного восприятия себя и других. Нередко бывает так, что мы воспринимаем себя и чем-то хуже, в чем-то слабее, более зависимыми от других людей. И отсюда идут наши проблемы. Мы стараемся подделаться под других людей, начинаем придумывать, какими мы должны быть, чтобы соответствовать их представлениям. Вот где причина многих наших ошибок, сбоев в поведении.

В принципе, есть более стыдливые люди, а есть менее стыдливые. Это зависит от темперамента, психотипа. К первым относятся астеники и шизоиды, ко вторым — истерики и гипер-тимы. Кроме того, в развитии стыдливости большую роль играет воспитание. Очень существенно также то, что человек по мере взросления сам себе устанавливает (и иногда меняет) нормы.

Существует и еще один вариант появления стыда, связанный с гневом. Нередко люди, пережив чувство гнева, в дальнейшем испытывают стыд за произошедшее с ними. При этом некоторые умудряются просто забыть об этом или трансформировать в своем сознании случившееся так, что вроде бы «я — хороший, просто меня спровоцировали на гнев, так что все равно виноваты другие».

Откуда берется стыд? Корни этого чувства уходят в детство. Вспомните — когда в детстве мы совершали какие-то проступки или делали что-то, что не соответствовало социальным нормам, правилам общежития, то мы часто слышали от наших родителей: «Как тебе не стыдно?», «Бесстыдница!», «Постыдился бы!» и т. п. И в дальнейшем школа, наше окружение формировали не только само чувство стыда, но и тонкости его проявлен ния. Например, мы можем стыдиться одних людей и совсем не стыдимся других. Здесь возможны даже своего рода перевертыши: в одних случаях чувство стыда появляется при общении с совершенно незнакомыми людьми, а в других случаях при взаимодействии с близкими. Мальчик с удовольствием читает стихи родным и знакомым, но стыдится выступить перед другим» детьми. И наоборот, проявляя свою молодецкую удаль перед посторонними, он же стыдится аналогичных поступков в отношении эмоционально значимых для него людей.

Стыд, как правило, связан с нашим поведением в обществе. Естественно, что вы будете испытывать стыд, когда кто-то сделает вам замечание относительно вашего поведения, особенно если это произойдет в присутствии других людей. Но все люди ведут себя по-разному. Вам стыдно задать нескромный вопрос незнакомому человеку? Но, оказывается, есть люди, которые могут говорить на любую тему в присутствии незнакомых.

Чего люди не стыдятся? Все зависит от ситуации. Есть, например, определенные социальные обычаи. Интересный пример — цыгане. Они проникают буквально всюду, но никогда не ассимилируются с другими культурами. Это связано с мощным отторжением цыганских норм поведения. Их отличает излишняя напористость, слишком нахальное поведение.

Я провожал двух своих родственников, которые уезжали на поезде в Хабаровск. Положим свои вещи в купе, они вышли на перрон. В это время в поезд вошли дне цыганки с четырьмя детьми. Вернувшись в свое купе, родственники увидели, что цыгане в их отсутствие заняли все купе целиком. Когда их попросили подвинуться на свою половину куне, то это было сделано далеко не сразу и с большой неохотой. Цыгане вели себя как хозяева в течение всего пути, причинив родственникам массу неудобств.

Дети у цыган совершенно неуправляемы, им все можно, все им дай. Да и вообще у цыган если и есть стыд, то только перед своими. Так же воспитывают они и своих детей. Ты должен беспрекословно подчиняться «шэро баро» (глава семьи или табора, барон), слушаться старших цыган, а все остальные — не люди. Такое отсутствие социальных ориентиров особенно неприемлемо на Кавказе, например в Чечне, где уважают человека, почитают старших, есть определенная регламентация в отношении женщин. Поэтому там цыган практически нет, они там не приживаются. Россия более терпима к цыганам, хотя и здесь цыган особенно не жалуют.

Вообще говоря, вы можете испытывать стыд в какой-либо группе людей, если одеты хуже, чем другие, или если ваш автомобиль не столь престижный, или если вы не такой интересный собеседник, или, наконец, вы не такой красивый и т. д. Но ведь с другими людьми у вас этих переживаний нет. Думали ли вы об этом? Подумайте, что, наоборот, стыдно зависеть от мнения окружающих. Почему вы должны непременно соответствовать их представлениям о вас? Ведь вы другой. А стыдно ли им за что-то перед вами? Что бы испытали они, если бы вы начали их критиковать? Так ли сильно их мнение о себе зависит от ваших оценок? Испытывают ли они аналогичный стыд?

Задумайтесь, чего именно в себе вы стыдитесь?

Своей внешности? Неловкости? Неумению быть веселым, интересным, компанейским человеком?

Оцените, как сильно зависите вы от мнения окружающих и насколько вам важно их мнение?

Вспомните, что вы делаете с собой, когда стыдитесь? Кто развил и вас вашу стыдливость?

Нередко стыд связан с вашей неуверенностью в себе, с же- • ланием всем понравиться. Но понравиться всем просто невозможно. Этот путь не приведет вас к успеху. Ценят в людях не конформизм, а оригинальность, необычность, внутреннюю независимость. Простое соглашательство раздражает людей и вызывает у них скуку, тогда как высказывание своей оригинальной точки зрения возвышает вас в глазах других.

Старайтесь всегда быть самими собой. Помните, что мы любим птиц потому, что они — птицы, а собак потому, что они — собаки.

Можно, конечно, стыдиться своей одежды, работы, семьи, родных, друзей, бедности, неловкости, отсутствия талантов, своих вкусов, привязанностей, своей внешности и многого другого. Дело иногда доходит даже до того, что некоторые стесняются своей страны, своей родины (мы — плохие, другие — хорошие). Но присмотритесь, все ли стесняются? Да, одни приезжают за рубеж с извинениями: мы из России, из «совка». Другие же гордо обращаются к местным: мы из «совка», держитесь!

Что необходимо, чтобы испытать стыд? В первую очередь — возможность сопоставления, сравнения; например, мы сравниваем свою одежду или внешность с одеждой и внешностью других людей, свое обычное поведение с тем поведением, которое, как нам кажется, от нас ожидают... Далее — это наличие эмоционально значимых людей, перед кем стыдно. Находясь в одиночестве, мы практически не испытываем стыда, внешний контроль в этом случае исчезает и мы контролируем себя сами. И наконец, третьим фактором, необходимым для того, чтобы испытать стыд, является мысленная оценка себя, своего поведения и желание быть лучше, больше соответствовать возможным ожиданиям.

Есть внешний регламент, правила поведения в определенных социальных группах. Например, в министерстве мужчина не может появиться без галстука, а женщина без чулок. Кроме того, для человека большую роль играет собственное восприятие мира, в частности религиозность, следование каким-то философским учениям, выстроенный для себя набор ценностей и т. д.

Таким образом, существуют и внешний контроль и внутренний. В ряде жизненных ситуаций они не совпадают. И если некоторые люди подчиняются внешнему контролю, но в душе настроены против него, то в любой момент могут его разрушить. Они самостоятельны в этом, хотя до поры до времени приспосабливались.

Если человек гибок, психически здоров, то он учитывает внешний контроль. Приехав в Непал, он оденется не так, как во Франции, в Государственной Думе будет вести себя не так, как в компании друзей...

Как работать со стыдом?

Во-первых, выпишите и проанализируйте, чего именно вы стыдитесь, в присутствии кого, стыдитесь ли вы больше, чем другие?

Во-вторых, выпишите ваши ожидания и претензии к самому себе; посмотрите, насколько они реальны и важны для вас; не исключено, что они надуманны и их пора пересмотреть.

В-трстьих, подумайте о том, насколько мнение окружающих для вас важно. Стыдились бы они, находясь в вашем положении?

Задайте себе вопрос: «Почему я должен соответствовать ожиданиям других, если эти ожидания мне в тягость?» Ведь всем все равно не угодишь. Вы не медный пятак, чтобы всем нравиться. Разве вы не имеете право на самостоятельность? Это сложный вопрос, потому что вы, возможно, сильно зависите от мнения окружающих вас людей. Но, если вы не хотите прожить всю жизнь, ориентируясь только на мнения, желания и оценку вашего окружения, когда-то с этой зависимостью нужно кончать. Посмотрите, как живут другие. Вы уже не ребенок и не обязаны приводить ваше поведение в соответствие с. желаниями и мнением окружающих. Жизнь — недетский сад, и вы можете играть по своим правилам. Недаром Стендаль говорил: «Стараться быть самим собою единственное средство иметь успех».

В-четвертых, иногда помогает честное признание себе и окружающим, что вы чего-то стыдитесь; уже это вызывает облегчение. Вы должны знать, что тот факт, что вы стыдитесь, возможно, не так уж значим для других; не исключено, что вы переоцениваете свою роль в жизни окружающих, воспринимая их, как своих родителей.

В-пятых, попробуйте подать ваши недостатки по-другому, с чувством собственного достоинства: я вот такой и воспринимайте меня именно таким, потому что у меня есть и еще кое-что, чего у вас нет; я горжусь тем, что я не такой, как вы, и не стремлюсь стать таким, как вы; я — не хуже вас, я — просто другой. Те, кто последует словам Ключевского: «Достойный человек не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства», сразу почувствуют себя уверенней.

В-шестых, есть такая психотехнология: вспомните, когда и в каких ситуациях вы испытывали стыд в детстве, и перепишите эти ситуации: так стыдится ребенок, станьте ему родителем, взрослым и поговорите с ним, объясните ему причины появления этого чувства.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок семнадцатый
ТРОЙНОЙ КРЮЧОК
(Программирование на удачу в будущем)

На ловца и зверь бежит.

Русская пословица

Всем нам хочется верить, что завтра будет лучше, чем сегодня. Но чтобы так оно и было, чтобы удача не покидала нас и в будущем, нужно владеть хотя бы некоторыми эффективными приемами программирования себя на удачу.

Крючок первый: прием «Три против одного»

У каждого из нас есть проблемы, которые еще только предстоит решить. И уж по меньшей мере одна из них — не из приятных.

Как мы обычно размышляем о подобной проблеме?

Разумеется, опасаемся проигрыша, провала, неприятного исхода. То есть сразу же предаемся эмоциям проигравшего человека, представляем всякие варианты неудач, всевозможные препятствия и пр. И тем самым навлекаем их на свою голову!

Мы сами вызываем их к жизни как неких демонов зла. Жили бы они себе и не тужили отдельно от нас — ан нет, идите сюда, милые! Известно же, что жертва вызывает на себя палача. Забываем...

«Три против одного» — так называется техника притяжения успеха.

Итак, в последний раз представьте себе все возможные препятствия на пути к достижению цели.

В последний раз.

И потому максимально ярко-эмоционально прочувствуйте всех их. И выбросьте из головы и из души.

*****-------------

Придумайте для себя три удачных варианта решения вашей проблемы.

Первый вы максимально использовали свой творческий потенциал и добились успеха. Вера в себя, гибкость мышления, энергия, предприимчивость все это дало отличный результат.

Представьте ярко, в мельчайших деталях, как именно вы добиваетесь того, чего хотите. Постарайтесь четко увидеть себя в благоприятном для вас будущем. Второй вариант: вы максимально напрягли свои силы для решения проблемы. И ваши родственники, друзья, знакомые помогают вам добиться цели.

Ярко, образно представьте себе, как вы достигаете успеха с помощью других людей.

Третий вариант: представьте, что все случилось само собой, как-то неожиданно и легко!

Усильте до предела свою уверенность и наложите на нее переживания удачи.

-------------------****

Крючок второй: •«Мечтайте! Рискуйте!»

...Умер от старости один достойный человек — Иван Иванович. Как положено — попал в рай. Птички там поют, красота кругом несказанная, хорошо на душе. День проходит, другой — благодать! Ан — увидел он случайно потайную дверь, на которой было начертано: «Все для Ивана Ивановича». Не удержался, открыл ее и ахнул: среди цветущего весеннего сада стоял великолепный особняк, у парадного подъезда был припаркован «мерседес» последней модели и в окне улыбалась изумительно красивая женщина. Огорчился Иван Иванович, бросился к Господу со всех ног: «Как же так, Господи? Всю жизнь на земле я Тебя почитал. А Ты меня так наказал ни за что нн про что!» Господь развел руками: «Я исполнил все твои просьбы: дал тебе малогабаритную двухкомнатную квартиру, под конец жизни — «Запорожец». Ни о чем другом ты даже и не мечтал!»

Впрочем, реальные истории зачастую ярче придуманных.

Нечто подобное произошло с одним старым московским таксистом, который за тридцать лет работы не имел ни одной серьезной аварии. Он гордился этим по праву, довольно улыбаясь: «Истинная правда: тише едешь — дальше будешь. Мой приятель после трех лет работы в такси пошел испытателем на АЗЛК — захотелось острых ощущений. Даже в кино снимался каскадером. Премии какие-то получал, писали о нем в газете. А что сейчас он имеет? Несколько переломов? Вечно разбитую машину? Третью непутевую жену? Я вот и езжу, и живу тихо. На работе не высовываюсь, где надо — промолчу. Мне немного надо, и это у меня есть».

Этот человек живет на одном материальном и социальном уровне двадцать лет. И выше уже никогда не поднимется. И уже никогда не испытает сладостного, восхитительного волнения от прикосновения истинной удачи.

А его бывший приятель недавно выпустил книгу о том, как научиться ездить быстро и безопасно, как вести себя в экстремальных ситуациях на дороге, и мы специально приглашали его выступить перед слушателями нашей Академии.

Быть первым, быть удачливым — всегда риск.

Риск — любимое детище Фортуны.

Выигрывает, как правило, тот, кто рискует.

И чем крупнее ставка, тем опаснее нерешительность. Однако большинство людей опрометчиво выбирают себе цели, нути и роли с наименьшей степенью риска — и оказываются в проигрыше!

«Больше всех рискует тот, кто не рискует», — утверждал Иван Бунин.

Игра судьбы — это игра с Фортуной.

Кстати, Фортуну мудрые эллины изображали так: челка — длинная, а затылок — выбритый. Надо успеть схватить ее, когда она повернулась к вам лицом. Упустил момент — пеняй на себя.

Рискуйте!

Мечтайте!

********----------

Представьте дорогу как символ вашего жизненного пути. Дорога уходит за горизонт. А там, над горизонтом, уже восходит солнце вашей удачи. И вы летите над своей дорогой, бросая на нее самые красивые цветы и сияющие утренние звезды. Вы летите навстречу солнцу своей удачи, вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас, и ощущение легкости, уверенности и комфорта сопровождает ваш полет.

-----------*********

Крючок третий: «Талисман удачи»

Во все времена люди с мистическим благоговением относились к предметам, согласно поверьям, приносящим удачу, — к амулетам, талисманам. Об их магических свойствах сложено немало фантасмагорических легенд, в которые так легко верится — потому что так хочется в это верить!

Пушкин в день своей последней дуэли оставил дома свой знаменитый перстень-оберег — и мы все знаем, чем это для него обернулось...

Да и сейчас заряженные на удачу талисманы и амулеты пользуются не меньшей популярностью.

По природе своей мы склонны уповать на везение, на так называемую «манну небесную».

Мы так рассчитываем на чудо!

Л удачлив ли сам маг, зарядивший ваш талисман?

Не завидует ли он вам?

Почему он все берет на себя, а вам отводит пассивную роль?

Чужими руками удачу не поймаешь и тем более не удержишь. Как вашего ребенка никто не сможет вам родить, так и вашу удачу никто вам не подарит — не обольщайтесь!

Так стоит ли приваживать удачу чужими руками?

Более того — следует помнить и о том, что существуют и антиталисманы, которые приносят человеку лишь беды и неприятности. С ними необходимо решительно и навсегда расстаться.

Механизм работы талисмана прост: он срабатывает только тогда, когда вы даете ему собственную позитивную энергию. Взаимосвязь очевидна. Талисманы могут мощью вашей веры лишь усилить то, что сейчас вы имеете. Но не заменить! Только вы сами можете приручить свою удачу, научиться ее удерживать и контролировать на уровне мысли, эмоции и действия.

Поэтому талисман нужно заряжать самому.

«Своя воля — своя и доля», — гласит русская пословица.

*********--------------

Вызовите в себе состояние героя, мага, баловня судьбы. Максимально усильте его, раскачайте до предела и сфокусируйте энергию своей удачи на заряжаемом предмете. Все ваши мысли должны быть только об успехе. Почувствуйте атмосферу своей удачи, подышите ею, наполните ею все свое тело. Передайте энергию удачи талисману.

---------------********

АЛГОРИТМ УДАЧИ

Если хочешь быть счастливым — будь им!

Козьма Прутков

Задумывались ли вы над тем, почему Иванушка-дурачок всегда оказывался удачливее своих умных братьев?

С самого детства мы слышим и пересказываем эти сказки. Но так ли уж часто отождествляем себя с главным героем? Дурак он и есть дурак, просто случайный везунчик.

Но — случайный ли?

В дураках, как известно, оказались его якобы умные братья. Вспомните: Иванушка-дурачок постоянно помогает зверью и птицам, попавшим в беду, которые потом оказывают ему неоценимую помощь, выслушивает их советы, которые потом с успехом использует. Порой он идет «туда, не зная куда», но непременно достигает цели. Его жизненный принцип прост: погоревал — пошел дальше.

Сказки — драгоценный кладезь народной мудрости, живительный и неиссякаемый источник оптимизма.

Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок!

И как раз в сказках об Иванушке-дурачке, немного-немало, — зашифрован алгоритм удачи. Оттого-то они так и живучи.

Первое: открытость внешнему миру.

Второе: активность, действие.

Третье: склонность к риску, отсутствие боязни перед трудностями при решении проблем.

Четвертое: мощное желание добиться своего, реализация этого желания.

Пятое: оптимизм.

Теперь можно с уверенностью сказать, что и вы уже знаете алгоритм удачи и способны изменить свою жизнь к лучшему.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок восемнадцатый
ИНТУИЦИЯ

Непознаваемое. Чистая руна

Впрочем, интуицию можно и нужно развивать. И мы уже разработали некоторые приемы, позволяющие это делать эффективно.

Уже давно замечено, что успешные люди все как на подбор обладают мощной интуицией. У них, что называется, нюх на удачу. Не руководствуясь никакими обоснованиями и прогнозами специалистов, они профессионально делают свои ставки и всегда выигрывают. И это касается всего в их жизни.

Интуицию называют еще шестым чувством. Кто знает, возможно, только тот, кто этим чувством обладает, и становится успешным? Ведь определение интуиции так похоже на ключ к двери, за которой самый короткий путь к успеху: «Интуиция — это непосредственное, без обоснования доказательствами, постижение истины». Вот так-то!

Посмотрите, как работают профессионалы. Они практически сразу выдают готовое правильное решение, а потом уже на обоснование его тратятся часы, месяцы, а то и годы.

***--------------

Войдите в состояние пустоты, почувствуйте полную расслабленность тела. (Можно включить спокойную, нежную музыку.)

Забудьте о том, что существуют слова, постарайтесь думать образами. Рисуйте свою проблему автоматически, не задумываясь рисуйте варианты ее решения, но не старайтесь перевести это в слова. Информацию в виде образов вы расшифруете потом, когда вернетесь в свое обычное рабочее состояние. А пока просто принимайте на веру те образные подсказки, которые дает вам интуиция.

После двух-трех таких сеансов вы уже верно определитесь, когда это у вас лучше получается поздним утром или поздним вечером. Главное условие вам никто не должен мешать, никто не должен вас отвлекать в этот момент.

--------------------***

Нередко возникают в жизни такие критические ситуации, когда кажется, что мозг не в состоянии найти верное решение. Как говорится, голова подсказывает одно, сердце — другое, а что там на самом деле ждет вас впереди, не знает никто. В таких случаях хорошую службу может сослужить обращение к гадательным системам, имеющим тысячелетние традиции: Ицзин, Иеро, карты Таро, Руны. Если есть вопрос, значит, уже есть и ответ — надо только суметь его получить.

Безусловно, наука во многом преуспела. Ее достижения, ее открытия поражают воображение. Но, как выясняется теперь, главные, основные, поистине вселенских масштабов открытия и изобретения были сделаны много раньше, на заре Истории. Они-то и дошли до нас в виде образных шифров, спрятанных в разных, испытанных временем гадательных системах.

Выбор системы гадания должен соответствовать вашей личности. «Тысячелистник, щит черепахи, сухая трава, кости — и по ним можно узнать все, что тебе предопределено. Но чудотворными они становятся только с помощью человека», — пиcал о мантике1 китайский ученый XVIII века Цзи Юнь.

Окно в подсознание широко распахивается только тогда, когда вы настроитесь на определенный мантический ритуал.

Ключ к любому гаданию — выполнение нескольких правил.

Первое: выбрать ту гадательную систему, которая вам по душе, которой вы доверяете.

Второе: четко сформулировать вопрос, обозначить интервал времени, интересующий вас.

Третье: не рассуждать, а наблюдать.

К примеру, возьмем Иеро — кельтскую систему гадания. Она довольно проста. На маленьких пластинках из дерева изображены разные символы: дом, лодка, дерево, рука, колесо Фортуны — всего 40 рисунков.

Вытащив наугад три дощечки из мешочка, мы легко можем определить возможное развитие событий в будущем. Три символа обозначат ситуацию в настоящем, ее развитие и итог.

Обращение к гаданию интересно тем, что мы начинаем видеть скрытые нюансы возникшей ситуации. Гадание дает более объемное видение проблемы, помогает увидеть ситуацию в новом свете, дает прогноз на будущее и необходимые рекомендации. А кто предупрежден — тот вооружен.

Конечно же, мы еще не настолько сильны, чтобы расшифровать все нюансы гадательных систем. Но тем не менее гадания позволяют использовать дополнительную информацию при решении важных проблем, приучают к многовариантности мышления, а главное — пробуждают нашу интуицию. В одном и том же раскладе карт Таро, например, разные люди откроют для себя разные пласты информации. Кстати, система Таро интересна еще и тем, что вы можете сами повлиять на ход развития событий.

Например, «прочитав» выпавший вам расклад карт, вооружившись предупреждениями, вы можете подумать, какие карты следовало бы заменить, чтобы ситуация улучшилась или стала развиваться по вашему сценарию. Заменив «плохие» карты, вживитесь в ту реальность, которую вам открывает новый расклад. Устраивает она вас? Тогда и настраивайтесь на это!

1 Мантика — искусство гадания. — Прим. ред.

Вера в успех умножит ваши силы и вызовет благоприятные изменения в вашей жизни.

Развитию интуиции способствует и работа со сновидениями. В свое время даже всемогущий Тамерлан повернул свои войска вспять и не пошел на Русь, когда накануне намеченной битвы увидел во сне Богородицу — покровительницу Руси. Программирование сновидений — один из интереснейших практических семинаров Академии иррациональной психологии, направленных на развитие тонкой интуиции.

К примеру, обратимся к древнекитайскому тексту Ицзин (в переводе — «Книга перемен»). Ицзин представляет собой 64 гексаграммы, обозначающие, как утверждали древние комментаторы, все основные жизненные ситуации, в которые попадает и действует человек. «Книга перемен» содержит четкие предписания, как надо поступать человеку, чтобы постоянно быть хозяином своей судьбы.

С другой стороны — это сложная система, отражающая весь ход мирового процесса. И в то же самое время это шифр ДНК, носительницы генетического кода всякого живого организма на Земле. Молекула ДНК, как известно, имеет форму двойной спирали (Ицзин тоже имеет две триграммы), и полностью генетический код выстраивается за 19 витков спирали, то есть на девятнадцатый виток как раз приходится 64-й триплет. Здесь улавливается и параллель с так называемым Метоновым циклом, лежавшим в основе древнегреческого календаря: он длился 19 лет и равнялся 235 лунным месяцам. Таким образом, виток двойной спирали ДНК соответствует солнечному году и содержит о нем некую информацию, которую нам еще только предстоит узнать.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок девятнадцатый
ИНФОРМАЦИЯ ОЩУЩЕНИЙ

Информация — мать интуиции.

Народная мудрость

Мы живем в удивительном мире света и теней, бесчисленного множества красок и их причудливых оттенков, в мире звуков — низких и высоких, нежных и грубых, чарующих и оглушающих; нас окружает море запахов, великое обилие вещей — объемных и плоских, ажурных и массивных, привлекательных и отталкивающих, изящных и аляповатых...

Ощущения составляют главную и неотъемлемую часть жизни человека. Ни один живой организм, в том числе и организм человека, нельзя рассматривать как совершенно автономную биологическую систему, замкнутую в самой себе. Наоборот, человек находится в постоянном контакте, активном взаимодействии со средой своего обитания. Он непрерывно подвергается воздействию этой среды, испытывает ежеминутно сотни внешних раздражений. И все это благодаря нашим органам чувств — сенсорным системам, анализаторам, поставляющим информацию о внешнем мире.

Согласно классическому представлению Аристотеля, не потерявшему своего значения и в наши дни, различается пять основных видов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. И любое достаточно развитое живое существо пользуется для обеспечения своей жизнедеятельности именно ощущениями, которые вырабатываются соответствующими сенсорными системами, руководствуясь врожденными или усвоенными сигнальными значениями различных раздражителей. По этому же принципу регулирует свои отношения с окружающей средой и человек. Однако благодаря высокоразвитому интеллекту человек в значительной степени независим от внешней среды и имеет возможность ее преобразования, приспособления к собственным потребностям. Но для этого ему необходимо творчески подойти к той информации, которая поставляется окружающей его средой.

Разберемся в том, что такое информация, каково значение и область использования этого слова. Этим термином пользовались еще очень давно для определения чисто практических понятий, таких как некоторая совокупность знаний, сведений о каком-то предмете, явлении, событии... Такая информация носит вполне конкретный характер и во многих случаях не несет в себе количественной оценки. Положение изменилось с появлением кибернетики и теории информации. В 1948 году американский математик К. Шеннон предложил способ количественного измерения информации, что было связано с необходимостью математического описания различных физических, технологических, биологических и других процессов и явлений. Последовавшая затем техническая революция не свела, однако, понятие информации только к чисто количественным соотношениям. Даже отец кибернетики Н. Винер писал: «Информация — это обозначение содержания, полученного из внешнего мира в процессе нашего приспособления к нему и приспособления к нему наших чувств». Действительно, дальнейшие исследования показали, что понятие «информация» значительно более емкое и, что очень важно, существует также и вне нашего восприятия. Другими словами, весь окружающий нас мир, как доступный, так и недоступный нам, всюду имеет информационную структуру (вспомним, например, модное сейчас словосочетание — энергоинформационное поле). Человек не создает эту структуру, а только учится ее прочитывать.

И от умения человека правильно «прочитывать» поступающую информацию — сигналы внешнего мира — зависит очень многое, существенное для него самого.

Возьмем, например, конфликты — неизбежные моменты человеческого общения; они были, есть и обязательно будут. У любого конфликта есть свои предвестники, информирующие о надвигающейся опасности. Приведем самые типичные предконфликтные сигналы антипатии, исходящие от вашего будущего «противника»:

• отводит глаза, избегает прямых взглядов;

• увеличивает дистанцию общения, избегает рукопожатий;

• принимает «закрытые» позы;

• выбирает формальные, общие темы для разговора;

• меньше интересуется вашими делами;

• неохотно говорит о своих проблемах;

• нарушает принятые обязательства;

• опаздывает на встречи или вообще избегает их;

• ведет разговоры «за глаза»;

• тональность речи меняет на более жесткую;

• испытывает явное облегчение при расставании.

Однако перечисленные признаки — это только самый верхний пласт информации о грядущем конфликте. При появлении подобных признаков можно или успеть предупредить конфликт, или уклониться от него, или сдвинуть его во времени для определения своей будущей позиции и выбора оптимальной модели поведения. А для этого потребуется более глубокое проникновение в информационное поле с привлечением аналитических, эвристических и программирующих функций вашего мозга. Здесь и выявление истинной причины назревающего конфликта, и оценка соотношения сил (что годится для подчиненного, явно противопоказано для начальника), и даже учет психотипа «противника».

Известно, что конфликтные люди делятся на две категории. К первой относятся гипертимы и истероиды. Они «мгновенно вспыхивают» по любому поводу, но так же быстро и «отходят». Такие люди обычно незлопамятны и более открыты эмоционально. Однако дразнить их и провоцировать на противостояние — опасное дело. В порыве гнева они способны на самые «крутые меры» (между прочим, убийства на бытовой почве совершаются именно такими людьми).

Ко второй категории относятся истерики, эпилептоиды и шизоиды — люди сдержанные, контролирующие свои эмоции, часто прибегающие к шантажу или угрозам. Они долго вынашивают месть и обязательно осуществляют задуманное, не прощая обид, о чем открыто предупреждают. Им свойственна склонность к мании преследования со всеми вытекающими отсюда последствиями. Именно о них говорят: «с улыбкой на лице и камнем за пазухой». Такие люди чрезвычайно опасны, и если вы не чувствуете свою силу и возможность противостоять им, общение.с ними следует свести к минимуму или, еще лучше, прекратить вообще.

Если раньше мы перечислили сигналы антипатии, которые свидетельствуют о вероятности конфликтной ситуации с ее многочисленными проблемами, то те же сигналы, но перевернутые наоборот, будут сигналами улучшения отношений, сигналами симпатии. Однако и здесь, ориентируясь только на этот поверхностный пласт информации, можно ошибочно принять желаемое за действительное — кто знает, не является ли все, демонстрируемое вам, ловушкой или приманкой с последующими негативами. Так что не поленитесь заглянуть в более глубокие информационные пласты и проанализировать их. Только в этом случае вы можете считать себя застрахованными от всего того, чего вам бы не хотелось.

Рассмотрим процесс вербовки информатора, многократно описанный в различной «шпионской» литературе (см., например, «Аквариум» В. Суворова, являющийся, по сути дела, гимном советским разведслужбам и особенно ГРУ). За вербовщиком стоит целый штат профессионалов своего дела, включая психоаналитиков, перелопачивающих огромное количество самой разнообразной информации о вербуемом. Что касается вербуемого, то он располагает только тонким пластом специально препарированной информации, в которой его будущая деятельность преподносится ему в совершенно искаженном виде, не соответствующим реальному

положению вещей. Результат виден на примере Г. Лонсдейла (К. Т. Молодый), который хотя и получил 25 лет английской тюрьмы, но через 3 года был обменен на Г. Винна, проходившего по делу О. Пеньковского, тогда как его информаторы, Хаутон и Джи, остались досиживать свой полный срок — по 15 лет. Такова сравнительная «цена» более глубоких слоев информации. Супруги Клю-ге, являвшиеся радистами Лонсдейла, тоже через год были обменены на английского учителя, обвиненного в шпионаже. Еще раньше Р. Абель, осужденный в США на 30 лет, был обменен на Пауэрса, пилота разведывательного самолета У-2, сбитого в районе Свердловска. Так что носители особо ценной информации имеют и свою особую, очень высокую цену. Добавим, что помощник Р. Абеля, предавший резидента, вскоре погиб при невыясненных обстоятельствах в автокатастрофе на Пенсильванском шоссе.

Между прочим, Лонсдейл как разведчик очень высоко ставил руководство Д. Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» и даже законспектировал основные положения. Таким образом, можно сказать, что вербальная информация очень помогает при вербовке. Да и вообще использование второй сигнальной системы человека открывает очень широкие возможности как в деле манипулирования поведением людей, так и для получения необходимой информации, которая может служить даже своего рода оружием. Недаром говорят: «предупрежден — значит вооружен».

Контактируя с внешним миром и получая от него сигналы, которые перерабатываются нашим мозгом во внутреннюю информацию (для личного потребления), следует обращать внимание и на сигналы от тех вещей и предметов, которые нас окружают. Тут работает первая сигнальная система, и правильный анализ и понимание этой информации поможет вам предупредить многие неприятности.

Например, если у вас есть автомобиль, то, обратив внимание на необычную информацию, поставляемую вам зрительными, слуховыми, вибрационными и температурными рецепторами, можно предотвратить аварийную ситуацию, связанную с неисправностями двигателя, рулевого управления или ходовой части автомобиля. Просто нужно быть внимательным и не лениться анализировать поступающую информацию.

Аналогичная ситуация просматривается и для владельцев компьютера. Внимательное отношение к его нестандартному поведению поможет вам вовремя заметить проникновение вируса в программное обеспечение и малой кровью обеспечить сохранность файлов, которые могут быть результатами вашего большого труда. А ведь некоторые просто ленятся использовать антивирусные программы. Недавнее победное шествие компьютерного вируса «I love you» по электронной почте всего мира тоже можно было бы легко предотвратить при надлежащем отношении к приходящим сообщениям. Здесь филиппинский (предположительно) хакер сыграл на комплексе любопытства (с сексуальной подоплекой) у людей, сразу бросившихся просматривать сообщение с таким интригующим названием.

Это же касается и разного рода бытовой техники, которая нас окружает: телевизоры, аудио- и видеомагнитофоны, СВЧ-печи, холодильники, газовые и электроприборы... — все они тоже сигнализируют нам о неправильном обращении с ними, возможных неполадках и скором выходе из строя. Нам следует научиться понимать язык этих сигналов и главное — обращать на них внимание. Только это может помочь в предотвращении грядущих неприятностей.

Таким образом, сигналы внешнего мира могут давать нам информацию о том, что у нас что-то неладно при общении как с окружающими нас людьми, так и с вещами. Но существуют еще и сигналы, идущие от нашего тела, от наших внутренних органов. Подобная информация о соматическом неблагополучии является жизненно важной и требует внимательного к себе отношения. Конечно, здесь требуется отличать естественные возрастные проявления от тех, которые свидетельствуют о начинающемся заболевании. Своевременное обращение к врачам в этом случае играет важную роль в диагностировании и правильном лечении, помогает избежать возможных осложнений.

Однако есть сигналы более высокой категории, идущие как бы из внешнего мира, но не мира окружающих нас людей или вещей, а именно из того духовного мира, ощущения которого выходят за пределы наших пяти чувств, пронизывая все насквозь. Здесь следует кратко остановиться на двух крайних концепциях понимания мира, основанных на диаметрально противоположных взглядах на случайность и необходимость: детерминистический и индетерминистический. Обычно их называют Миром Лапласа, где все рассматривается как следствие действия объективных однозначных законов природы, a случайность является выражением необходимости; и Миром Гиббса — хаосом случайности, когда мир является результатом действия стихийно-бессознательных сил, где нет ничего закономерного. Похоже, что истина лежит, как всегда, где-то посредине.

Человечество очень давно подсознательно пользуется вероятностно-статистическим методом, не отдавая себе отчета в этом. Смена дня и ночи, времен года, биологические циклы и многое другое было выявлено на основании многолетних наблюдений и успешно использовалось в практической деятельности. А ведь именно «практика — критерий истины». Отсюда ведут свое начало народные приметы, способные прогнозировать не только природные явления, но и жизненные ситуации, наше будущее. Иногда их называют суевериями, но они играют не только прогностическую роль, но и заставляют людей более внимательно относиться к сигналам внешнего мира. Конечно, в рамках разных культур по-разному трактуются те или иные проявления, например в России черная кошка, перебегающая дорогу, — это нехорошо, в то время как в Англии более плохим предзнаменованием является встреча с белой кошкой. Тем не менее само появление кошки на дороге является неким сигналом, заставляющим человека внутренне собраться, провести анализ возможных неприятностей и встретить их (если они происходят), как говорится, во всеоружии знания и предвидения, что всегда облегчает трудную ситуацию. Аналогичная ситуация имеет место и при толковании сновидений, которые также могут нести массу сигнальной информации.

Таким образом, прогностическое значение народных примет имеет чисто вероятностный характер, но вместе с тем знание их мобилизует человека, не позволяет ему расслабляться. Недаром число суеверий с отрицательной направленностью так велико. Конечно, есть приметы и с позитивной направленностью, но все равно их активизирующее, мобилизационное значение остается в силе. Главное — обратить внимание на произошедшее, принять сигнал.

Подтверждением сказанного может явиться история с критическим датами, имевшая место в Японии. Известно, что у человека существует ряд биологических циклов: физический — с продолжительностью 23 дня, эмоциональный — 28 дней и интеллектуальный — 33 дня, отсчитываемые от дня рождения. Имеется статистически подтвержденное мнение, что когда построенные кривые циклов пересекают ось времени в одни и те же дни, то такие даты называют критическими, причем наибольшее количество неприятностей происходит в те дни, когда на одну и ту же дату приходится пересечение всех трех циклов. Так вот, для уменьшения аварийности среди японских таксистов было проведено такое мероприятие: их стали заранее предупреждать, что такой-то день является для них критической датой. И действительно, аварийность резко снизилась, хотя смысл критических дат состоит как раз в обратном. Судя по всему, полученное предупреждение, сигнал о возможных неприятностях сыграл свою мобилизующую роль: предупрежденный таксист просто не позволял себе в этот день отвлекаться, ослаблять контроль за машиной и дорожно-транспортной обстановкой, был собран.

Можно также считать, что сигнал — вещь индивидуальная. Один и тот же сигнал для одного человека несет в себе негатив, для другого он нейтрален, а для третьего — предвещает вполне благоприятное развитие ситуации. Поэтому есть смысл постоянно фиксировать сигналы, поступающие из внешнего мира, и анализировать, что же именно произошло с вами, вашими делами после получения данного сигнала. Таким образом вы получите возможность более четко прогнозировать свое будущее и «ухватить удачу за хвост». Как говорил Марк Твен: «Раз а жизни Фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит». Так вот, понимание значения своих ощущений позволит вам сидеть в нужный момент дома и спокойно лсдать стука.

Но это еще не все. Существует еще один вариант подхода к полученным сигналам. Ведь можно у самого себя создать ощущение того, что данный сигнал несет в себе твой успех, твою удачу. В связи с этим можно вспомнить, как Пушкин никак не мог уехать из своего имения на встречу с декабристами, где решалась судьба заговора, и, уже выехав, встретил по дороге зайца, что по тем временам предвещало неудачу начинания.

Пушкин вернулся обратно, и это, по сути дела, спасло его от того, чтобы быть причисленным к декабристам со всеми вытекающими отсюда последствиями. Так суеверие, вера в плохие приметы сыграли положительную роль в жизни великого поэта. Думаю, что впоследствии Пушкин был благодарен этому зайцу.

Так же можно поступить и вам — перевернуть отрицательный сигнал, сделать так, чтобы он нес позитивные ощущения: идет дождь — это плохо, но зато как интересно стекают капли по оконному стеклу, соединяясь в струйки и распадаясь вновь; машина не заводится, но слишком жарко и внутри ее духотища, лучше подождать до вечера; встретился неприятный тебе человек — это явно не к добру, но зато какая красавица прошла следом — просто олицетворение твоей мечты... Так что всегда_ можно или по-другому интерпретировать сигнал или параллельно с ним вычленить и другие сигналы, которые вызывают у нас позитивные ощущения и чувства. Если перенести ориентирование уже на эти сигналы или их интерпретацию, то кардинально меняется подход к ситуации (как имеющейся, так и грядущей) — она кажется уже не угрожающей, а благополучно разрешаемой.

Таким образом, если какие-то сигналы несут нам негативную информацию о внешнем мире, о наших возможностях и перспективах, то мы сами можем взять свою судьбу в свои руки, повлиять на свою жизнь в положительном направлении — если будем улавливать позитивные сигналы того же внешнего мира и, в соответствии уже с ними, ориентировать наше подсознание на удачу, успех. Не нужно проецировать свои отрицательные эмоции на окружающий мир и видеть только негатив. Следует целенаправленно подыскивать те сигналы (или так интерпретировать имеющиеся), которые несут в себе положительные ощущения, чтобы именно через них повлиять на свою судьбу.

В некоторых случаях огромную психологическую роль играют так называемые талисманы, амулеты, обереги. В понимании многих людей, они способны нейтрализовать даже сильнейшие негативные влияния окружающего мира. Вспомните фильм «Иван Васильевич меняет профессию», ту сцену, когда Иван Грозный пытается выбраться из лифта («Замуровали, демоны!»), и его искренние, идущие от всего сердца, слова: «Вот что крест животворящий делает!», когда двери лифта открываются. К таким же «нейтрализаторам» негатива относятся и молитвы, и вера в своего ангела-хранителя. Ну и наконец, не последнюю роль играют уверенность в себе, в своих силах, настрой на борьбу. В этих случаях подсознание заранее ориентировано на успех.

Важное значение имеет не только интерпретация сигнала, но и его восприятие. Ведь прежде чем понять сигнал, его нужно принять, осознать, что он существует. Есть люди (в обиходе их называют «толстокожие»), которые не замечают, например, даже того, что они находятся на пороге большого конфликта, могущего сильно изменить всю их будущую жизнь. Но зато они тратят свою нервную энергию но минимуму. А есть тонко чувствующие люди, способные уловить нюансы поведения окружающих, чувствительные к любым сигналам (тут важно не переборщить, не впасть в мнительность); такие люди оказываются более приспосабливаемыми, более социально адаптируемыми. Но это требует повышенных затрат как нервной, так и мыслительной энергии.

Мыслительная энергия в основном затрачивается на обработку сигнала, анализ информации, на понимание их реальной ценности. Умение расшифровать сигнальное сообщение, ощущение, отделить «зерна от плевел», вычленить существенное и отбросить «шум» — для всего этого нужно выйти на определенный уровень, стать как бы профессионалом этого дела. И если вы потратите некоторое количество своих умственных сил и времени на освоение всего того, что позволит вам четко улавливать и интерпретировать сигналы от окружающих вас людей, мира вещей и предметов и от своего тела, то вы перейдете в другое качество — вас будут называть человеком интуиции и перед вами откроются новые возможности, основанные на 100 %-ном использовании полученной информации.

Ищите, и обрящете...

Если вы думаете, что ваша проблема может «рассосаться сама собой», то в подавляющем большинстве случаев это ошибочное мнение. Вы обязаны проявлять активность. Ищите подсказку, которая поможет вам, в окружающей жизни.

Вы должны работать в режиме локатора, активного поиска. Всю информацию, которая приходит к вам, необходимо рассматривать через призму пригодности для решения интересующей вас проблемы. Если вы смотрите передачу по телевизору (любую), фиксируйте те моменты,  которые могут подсказать вам правильный путь. При общении с каким-нибудь собеседником попробуйте выяснить у него, что именно он думает по интересующему вас вопросу. Когда вы берете в руки книгу (даже художественную), ищите в ней хотя бы косвенный намек на интересующую вас тему, читайте ее именно иод этим углом зрения. Даже проходя по улице, внимательно оценивайте все происходящие вокруг вас действия, события на предмет их прямой или косвенной применимости для решения вашей проблемы. Действуйте таким образом в любой обстановке, и вы обязательно найдете интересующий вас ответ.

Можно привести следующий пример.

Изобретатель парашюта Котельников начал свои эксперименты с увеличенного обычного зонта. Не получилось — слишком тяжелая конструкция. Попытки сокращения веса приводили к уменьшению надежности. Помог случай и работа конструктора в режиме локатора. Проходя в ветреную погоду мимо конки, из которой вышла дама, Котельников увидел, что из раскрывшейся у дамы сумки выпала шелковая шаль, которая, зацепившись бахромой за защелку, надулась ветром и образовавшийся купол потащил сумку за собой. Увиденный принцип свободного шелкового купола и был с успехом реализован Котельниковым в последующих разработках.

Так что, если вы все 24 часа думаете о проблеме и работаете в режиме активного поиска, что-то в окружающей вас жизни всегда подскажет путь решения вашей проблемы. Ищите такую подсказку, и она поможет вам. Помните, что «удача это постоянная готовность использовать шанс» (Ф. Доби, американский ученый).



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцатый
ТЕЛО — ПРОДОЛЖЕНИЕ ТВОИХ МЫСЛЕЙ
(Самокодирование)

Погоняй коня осознания кнутом присутствия.

Дзогчен

Когда вы тренируетесь, постоянно думайте, чем и куда вы бьете.

Японский тренер по карате

Те из вас, кто целенаправленно занимается тренировкой своих внутренних состояний, уже наверняка ощутили на себе, что известные модели самокодирования — нейролингвистическое программирование, аутотренинг, техники Алиева и др. — оказались малоэффективными.

Во-первых, в них не учитывается существование циркадных ритмов. А ведь известно, что активность человека в течение дня

меняется, особенно активность его восприятия и закрепления навыков.

Во-вторых, упускается то обстоятельство, что люди обладают разной способностью концентрировать внимание. Большинство не владеют приемами концентрации внимания, поэтому большая часть информации ими не усваивается и, естественно, не переходит в устойчивый психомоторный навык.

В-третьих, не учитывается главное — необходимость мощ-ной уверенности, веры человека в то, что психологические коды работают.

В-четвертых, в них отсутствует индивидуальный подход к каждому человеку. А ведь для самокодирования одним необходимо максимально расслабиться, а другим — наоборот, максимально собраться. Индивидуальный подбор музыки, ключевых, эмоционально значимых слов и особенно авторитет личности тренера и т. д. и т. и. — это все влияет на результат.

Итак, какие же факторы влияют на успешность кодирования. Прежде всего, важен комплексный подход:

1.   Концентрация внимания и «очистка сознания» от всего метающего.

2.   Яркий визуальный образ.

3.   Лингвистически правильно подобранная фраза.

4.   Индивидуальный музыкальный фон.

5.   Индивидуальный подбор запаха.

6.   Соответствующая эмоция.

Из всех возможных вариантов кодирования, включая НЛП (нейролингвистическое программирование), наиболее эффективным оказался вариант со сжатой и расслабленной рукой — метод, используемый в Европе и Америке при психологической подготовке спортсменов экстра-класса.

Второй метод (используемый тибетскими ламами) — психотехника «Пустотность». Эта техника дает возможность выйти на определенный уровень активности головного мозга (альфа-ритм).

Если первый метод можно освоить быстро, то второй метод требует определенного времени для освоения.

Сила альфы (по Хосе Сильва)

Выход на глубине уровня релаксации тела и сознания очень полезен. Эти уровни связаны с колебаниями волн головного мозга, называемыми альфа-ритмами. Большую часть дня ват мозг работает с частотой около 20 Гц. Такие колебания называются бета-ритмами.

Расслабив тело и сознание, вы усиливаете альфа-ритм (частота от 7 до 14 Гц). Согласно исследованиям доктора Барбары Браун, описанным в ее книге «Новое сознание, новое тело и сверхразум», альфа-ритмы активизируют в теле процессы оздоровления в десять раз интенсивнее, чем бета-ритмы.

Альфа-ритмы, помимо того что они самые интенсивные но амплитуде среди мозговых волн, еще и наиболее действенны для перепрограммирования внутренних, глубинных уровней сознания. Легко и быстро вы достигнете существенных и устойчивых изменений, применяя упражнения «Психотренинг по методу Сильвы для релаксации и снятия стресса».

Все следующие психотехники, приводимые в каждом уроке, должны быть использованы только после введения в состояние управляемого транса. Сначала «рука» или пустотность, потом психотехнологии. При этом человек должен овладеть приемами концентрации внимания и техниками повышения уверенности. Наконец вариант разгонки психики, вывод ее на более высокий уровень активности.

Режиссер одного из столичных театров в качестве ироничного совета начинающим психологам сказал однажды: «Работа с клиентом — это театр одного актера. Если вы не способны сыграть :»ту сложную роль, то используйте такие декорации, как психоанализ, НЛП, дианетика. На худой конец — трансцендентальную медитацию. Дело ведь не в методе, а в том, что вы сами из себя предстап ляетс».

Его поддержал и директор провинциального цирка: «Современная психология — это цирк, где есть свои фокусники и факиры, жонглеры и дрессировщики. Нет только одного — непредвзятого зрителя».

«Психотерапевт должен владеть как минимум еще тремя про-' фесснями: окулиста, кровельщика и дрессировщика, — шутил академик Академии информатизации. — Окулист открывает людям глаза на жизнь, кровельщик поправляет съехавшие крыши, а дрессировщик учит прямохождению. Все это вместе и есть хороший психотера певт».

В предлагаемой нами модели самокодирования досконально разработаны все ключевые моменты, от которых, по существу, и зависит эффективность психотерапии. Мы даже останавливаемся на применении такого препарата, как семакс, повышающего активность головного мозга и позволяющего выходить на высокие результаты в более короткий срок. Но это наше «ноу-хау» и потому подробному описанию в этой книге не подлежит.

Тем не менее с некоторыми ключевыми моментами самокодирования вы можете ознакомиться, прочитав следующий раздел.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать первый
КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ

Однажды Конфуций спросил у Лао Цзы:

«С чего начать истинный путь?»

И тот ответил:

«Представь свое сознание как чистый лист бумаги».

Практика показывает, что в основе постоянного неуспеха у людей лежит отсутствие концентрации внимания. Нам в детстве говорили: «Будь внимателен, собран, сконцентрирован». Но разве нас обучали, как концентрировать свое внимание? Только призыв и все. Но без концентрации внимания невозможно добиться успеха, чем бы вы ни занимались: изучением иностранного языка, освоением нового вида спорта или работой на компьютере. Эффективное общение с людьми тоже требует концентрации внимания: умения слушать, считывать невербальные сигналы.

Бывает, что жизнь проходит, а человек так и не научается концентрировать свое внимание. Большинство людей, решая серьезную проблему, могут удерживать внимание на ее решении от 2 до 15 минут. После чего появляются отвлекающие мысли или они автоматически переключаются на другую тему. Так что же после этого удивляться, если проблемы не решаются месяцами, годами.

Все свои тренинги я начинаю с обучения слушателей умению концентрировать свое внимание и только потом предлагаю основную программу. Это дает свои результаты. Люди легче и полнее усваивают получаемую информацию.

Мои ученики, ведущие психологические тренинги и занимающиеся консультированием, говорят, что это просто необходимо для школьников, студентов, людей, занимающихся спортом, автовождением, творческим трудом. В результате таких упражнений улучшается память, резко возрастает производительность труда и главное — люди меньше устают. Одновременно прослеживается мощный оздоравливающий эффект.

Нормализуется сон, повышается настроение,! исчезают головные боли, другие боли функционального характера.

Направленные представляемые образы заката на берегу моря, падающего снега, лунной дорожки и белоснежного поля дают мощный гармонизирующий эффект, состояние внутреннего покоя, так как каждый из этих образов имеет мощный ре-лаксирующий эффект.

Талантливые режиссеры специально используют эффект падающего снега, заката, лунной дорожки, белоснежных пространств для усиления эмоционального воздействия на зрителя. Вспомним фильмы японского режиссера Акиры Куросавы и др.

Проходя подобные переживания, большинство людей отмечают, что они стали менее тревожными, исчезло внутреннее напряжение, повысилось настроение, проще стали смотреть на казавшиеся ранее сложными проблемы в жизни и главное — у них появилось понимание особой ценности настоящей жизни со всеми ее невзгодами и сложностями. Многие отмечали, что легче переносятся стрессовые ситуации, гармоничней выстраиваются отношения с людьми и, что особенно важно, меньше беспокоят страхи и тревога за будущее.

Что дает техника концентрации внимания, разработанная мною?

1.   Выход на этап мудрого отношения к жизни.

Появляется чувство глубинного спокойствия, ощущение понимания жизни и себя в ней.

2.   Улучшение глубинного восприятия мира: себя, своих психических процессов, более полного понимания внутреннего мира других людей, природы и мира в целом.

3.   Улучшение биоэнергетики организма, профилактика функциональных нарушений, повышение работоспособности и выносливости организма, усиление сенсорных способностей.

4.   Развитие духовного начала в человеке, космического сознания, когда в поведении человека превалирует бескорыстие, доброта, доброжелательность и любовь к людям.

Овладение техникой концентрации внимания — основа основ любого вида самокодирования.

***-------------

Закройте глаза. Пусть перед вашим внутренним взором предстанет самый красивый морской пейзаж, который вы когда-либо видели.

На море штиль. Солнце медленно и плавно опускается за горизонт. Легкая волна накатывается на берег, оставляя мокрый след на песке. Вдох волна плавно накатывается на песок, выдох волна так же плавно уходит. Что может быть естественнее ритма морской волны? Становится темнее и над морем, и в вашей психике.

Ваше сознание спокойная морская поверхность. Ночь.

Зима.

Снежинки медленно опускаются на морскую гладь и растворяются в темной воде. И ваши мысли, подобно этим снежинкам, тают, тают, тают...

Покой.

Пустота...

На небе появляется полная луна. Ее холодный блеск отражается на поверхности воды. На яркой лунной дорожке вы видите отчетливую надпись; концентрация внимания.

И с каждым вдохом и выдохом ярче и ярче становится луч вашего внимания на ровной поверхности сознания. Все остальное в непроглядной тьме. Вы полностью сосредоточены только на лунной дорожке и надписи.

Вы медленно поворачиваетесь спиной к морю и видите перед собой ровную белоснежную равнину. Чистый белый снег до горизонта, как белый лист бумаги, на котором проявляются огромные буквы: концентрация внимания.

В вашей душе покой и пустота...

---------------***

Кстати, эти приемы позволили значительно улучшить память многим сотням студентов при изучении иностранного языка и подготовке к экзаменам.

Мой приятель, овладев этой методикой, мог с первого раза запомнить 30 имен людей, находящихся на его тренинге. Другой быстро выучил иностранный язык, третий легко сдал экзамен на вождение автомобиля, хотя до этого у него были проблемы.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать второй
РЕСУРСНЫЕ состояния

Для того чтобы адекватно реагировать на самые экстремальные события, необходимо использовать все ресурсы нашей психики. В одних ситуациях нам требуется проявить стойкость, прочность, надежность (свойства металла). В других — легкость (свойство воздуха). В третьих — подвижность (свойство воды). В четвертых — быстроту, гибкость, хлесткость. В пятых 25 напор, энергию, страсть и т. д.

Расширить свои возможности, улучшить взаимоотношения с миром вам поможет техника работы с татвами.

****-------------

Закройте глаза и вспомните самый чистый, легкий ВОЗДУХ, каким вы дышали когда-либо. Медленный плавный вдох и легкий, чистый воздух наполняет кисти рук, плечи; выдох и он выходит через руки.

Вдох воздух заполняет ступни, голени, бедра, живот, грудь; выдох и воздух плавно выходит через ноги. Вдох воздух заполняет все ваше тело. Свойства воздуха теперь свойства вашего тела. Легкость, прозрачность, невесомость. Вы и есть этот чистый прозрачный, легкий воздух.

Представьте себе ласковую голубую ВОДУ. Вы лежите в голубом бассейне. Вдох и вода заполняет ваши руки, плечи. Выдох и она выходит через руки. Вдох и вода заполняет ваши ноги, выдох выходит через ноги. Вдох и вода заполняет вашу голову, выдох выходит. Вдох и все ваше тело полностью наполняется чистой голубой водой. Вы растворяетесь в ней. Свойства воды теперь свойства вашего тела и вашей психики: текучесть, подвижность, всепроникаемость.

А теперь представьте бушующий ОГОНЬ. Вы дышите всей поверхностью тела, и с каждым вдохом огонь заполняет ваши руки, ноги, грудь, живот, голову. Вы заполнены бушующим пламенем, и свойства огня отныне ваши свойства.

Представьте себе легкий серебристый МЕТАЛЛ. Медленный плавный вдох и ваши руки и ноги заполняются металлом. Почувствуйте, как свойства металла становятся вашими свойствами: прочность, надежность, стойкость

А теперь представьте тяжелую, рыхлую и надежную ЗЕМЛЮ. Вы лежите на земле и дышите всей поверхностью тела. С каждым вдохом вы втягиваете в себя землю и наконец растворяетесь в ней. И свойства земли теперь ваши свойства: стабильность, надежность, уверенность.

И, наконец, представьте себе мощное, красивое ДЕРЕВО.

Вдох ваши руки и плечи становятся ветвями этого дерева. Выдох и вы обретаете все свойства этого дерева: гибкость, грациозность, прочность.

---------------------***

Как это работает на практике? Однажды я тренировал группу телохранителей в одном из южных городов. После тренировок мы отдыхали в бассейне, развлекались тем, что заключали пари, кто больше на спор проплывет под водой. Я предложил ребятам: «Кто из вас хочет в полтора, два раза больше находиться под водой?» Естественно, все захотели. Полчаса я обучал их состоянию пустотности и состоянию татвы воды. После тренировки практически все пятнадцать человек объективно смогли пробыть под водой дольше в полтора, два раза. И это всего одна тренировка...

Организм каждого человека вырабатывает ряд нейрогормо-нов, которые активно воздействуют на наше психическое состояние: эндорфин и мелатонин, адреналин и фенилэтиламин, норэпинефрин и дофамин, серотонин. Вырабатываются они в незначительных количествах, но роль их неоценима. Люди с нормальным содержанием этих гормонов отличаются от других приподнятым настроением, спокойствием, уравновешенностью. Они легче переносят болезни, легче справляются с болью, адекватно реагируют на стрессы и житейские неурядицы. Тот, у кого много эндорфинов в крови, всегда чувствует себя счастливым человеком, его переполняет радостное ощущение жизни, никогда не покидает оптимизм.

Мы разработали специальную программу, способствующую улучшению обмена нейрогормонов и нейромедиаторов в крови, и в частности в головном мозге.

С помощью определенных мыслеобразов и психофизических упражнений (которые чем-то похожи на упражнения китайских мастеров цигуна или воинов ниндзя) мы вызываем выброс в кровь нейромедиаторов определенного вида, которые влияют на наши эмоции и физическое самочувствие. Человек становится активным, бодрым, появляется легкость, свежесть и ясность ума, тело становится послушным и сильным. Посредством мыслей и эмоций люди способны влиять и на свою эндокринную систему.

Тело является всего лишь продолжением наших мыслей.

Проведем следующий эксперимент. Представьте себе кислый лимон — и во рту у вас появится слюна. Так же с помощью иных мыслеобразов можно воздействовать и на выброс гормонов в кровь.

К тому же мы подобрали к каждому конкретному случаю и комплексы специфических поз и движений, способствующие повышению физического и психического тонуса человека, корректирующие обмен веществ в организме. В частности, у нас есть опыт лечения тялселых травм позвоночника, быстрого заживления огнестрельных ран, кисты молочной железы, снятия наркотической зависимости, избавления от несчастной любви и подавления различных социальных страхов на наших тренингах. И не только лечения. Так, один мой ученик, который профессионально занимается армрестлингом, во время поединка представляет, что он мощная гора, целый горный хребет, в сочетании с моим специально разработанным психологическим настроем, и он всегда побеждает.

Другой мой ученик, используя состояние определенной тат-вы и поддержки силы рода и поддержки состояния уверенности, регулярно ставит рекорды по тяжелой атлетике (подъем штанги).

Федор Конюхов, о котором мы писали в начале книги, однажды застрял на пути к Южному полюсу в Антарктиде. Был сильный встречный ветер, и Конюхов не мог двигаться вперед, таща за . собой нарты с грузом. Несколько дней он провел в палатке, настраиваясь на то, что он решето и ветер проходит сквозь его тело, не мешая движению. На пятый день он смог сдвинуться с места, таща за собой тяжелые нарты, хотя ветер оставался прежним.

Также он рассказывал, что, когда они двигались к Северному полюсу, у него заканчивалась еда и он ел водоросли, вмерзшие в лед, при этом представляя, что получает все необходимые питательные вещества. Это помогло ему сохранить силы и добраться до Северного полюса.

Сотрудник МЧС рассказывал, что люди в завалах имеют реальную возможность выжить, если используют специальную психотехнологию «Цветок, уходящий в небо». Так он неоднократно предлагал людям, находящимся в завалах, использовать эту психотехнологию, что реально спасало их жизни.

«Намток»

Наши мысли, возникающие в сознании образы, эмоции и следующие за этим действия — взаимосвязаны. На этом и строится техника «Намток», позволяющая очистить наше сознание и душу иг направить все наши ресурсы на достижение поставленной цели. Великий путешественник Федор Конюхов постоянно говорит, как важно контролировать свои мысли, когда идешь в одиночку к Северному полюсу, направлять их в позитивное русло, иначе можешь психологически надломиться, впасть в депрессию и погибнуть.

Как мир меняется! И как я сам меняюсь!

Лишь именем одним я называюсь,

На самом деле то, что именуют мной, —

Не я один. Нас много. Я — живой.

Николай Заболоцкий

****------------------

Представьте себе четырехуровневый каскадный водопад. Вода в верхней чаше символизирует ваши мысли, во второй чаше возникающие в сознании образы, в третьей эмоции, в четвертой, нижней, — действия.

Падающая вода проходит через мощные фильтры, установленные на каждом уровне. И с каждым новым витком становится все чище и чище. Соответственно очищаются от негатива и ваши мысли, образы, эмоции и действия.

----------------------------****

Негативные мысли способны отравить всю нашу жизнь. Вроде ничего и не случилось из ряда вон выходящего, а глядишь — человек почернел весь. А это его черные мысли точат, изводят под корень.

Как перевести негативные мысли и образы в разряд позитивных? Нужно пропустить их через мощный фильтр критики.

Прежде чем заняться поисками здравого смысла, подумайте: а чьи голоса звучат в вас и навязывают вам негативные мысли и эмоции, а может — и поступки? Насколько значимы эти люди в вашей жизни? Что вы можете сделать, чтобы освободиться от чуждых вам влияний, которые превращают вашу жизнь в негатив? Приведу следующий случай. Когда мой пациент переживает состояние неудачи, он постоянно слышит где-то внутри головы голос своей матери: «Миша, ты такой же неудачник, как наш папочка, за что ты ни берешься, все у тебя не получается, живи тихо, не высовывайся, ты слабенький, боязливый мальчик».

А теперь рассмотрим несколько самых распространенных вариантов негативного мышления.

Первый: черное и белое

Если вы склонны рассуждать именно таким — экстремистским — образом, то попробуйте рассмотреть хотя бы нюансы перехода черного в белое. Глядишь — со временем вам откроется и вся радужная палитра, а не только оттенки серого.

Второй: обобщение

Часто негативно настроенные люди прибегают к обобщениям. Дескать, все женщины — такие-то, а все мужчины — соответственно тоже, все русские — такие-то, а все евреи — тоже понятно какие.

Фильтр критики позволит вам уйти от такого стереотипа мышления и согласиться с тем, что обобщения подобного рода ошибочны. Есть конкретные люди, олицетворяющие собой то или иное начало, и из этого и надо исходить.

Третий: персонификация

Неуверенные в себе люди почему-то полагают, что все только и заняты тем, что думают о них, и думают не лучшим образом. Мол, они и неловкие, и не остроумные, и не... не... не... Это угнетает, попросту сводит с ума.

А на самом деле мало кто склонен постоянно думать о других, у людей на себя-то времени не хватает. Да и настолько ли вы им интересны, чтобы терять на вас. столько времени — вы подумали об этом?

Нестабильные эмоциональные реакции с помощью техники «Намток» также можно перевести в разряд положительных. Позитивные мысли повлекут за собой положительные эмоции — это абсолютно точно. И поступки ваши станут отличаться здравым смыслом. И в конечном итоге вы сумеете стать властелином своего истинного «я».

«Если ты одинаково спокойно будешь воспринимать и радость и горе, то будешь властелином земли и неба», — гласит восточная мудрость.

И главное, отследите какие и чьи голоса комментируют ваши ошибки, неудачи и промахи, может быть, стоит их стереть и записать голоса поддержки, найти их в вашем прошлом позитивном опыте, когда люди положительно комментировали ваши достижения, или взять лозунги, девизы, настраивающие на стойкость и победу. К примеру, «Мужайся, мужайся, ты уже преодолел свой страх», «Вперед, не бойся» или «Ты что, придурок, собираешься жить вечно, вперед».



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать третий
ЗАГОВОРЕННЫЕ ОБЫКНОВЕННЫЕ ЧУДЕСА

Пробудись, спящий, ибо ты можешь не проснуться.

Библейская мудрость

Гениальные поэты, музыканты, художники мучительно пытались понять и объяснить, что происходит с ними в моменты озарений и приливов творчества.

Известно множество случаев, когда и обычные люди сталовились «сверхчеловеками». В критический момент они обретали невероятную физическую силу, в порыве вдохновения создавали изумительные шедевры искусства, невероятным образом достигали заоблачных высот духа.

Но это случалось, как правило, один-два раза в жизни и потому воспринималось как чудо. А ведь подобные чудеса можно совершать и по своему желанию!

Увы, большинство людей об этом даже не догадываются. Сон наяву — вот их жизнь от рождения до смерти.

Существуют методы, позволяющие пробудить сознание человека. Ими умело пользовались жрецы египетского бога Сета, маги древних халдеев, воины самурайских кланов и ниндзя. Подобных состояний умели достигать жрецы древних культов, этим искусством и в наши дни в совершенстве владеют шаманы Сибири и Якутии, маги Южной Америки, тибетские монахи и индийские йоги.

Они позволяют человеку выйти на совершенно иной уровень бытия. Многие, вероятно, слышали о викингах-берсер-ках — скандинавских воинах, становившихся во время сражения абсолютно нечувствительными к ранениям.

Техника мобилизации всех сил и невероятного подъема боевого духа была известна и ратникам Древней Руси, владевшим приемами славяно-горицкой борьбы. Отождествляя себя с медведем — сильным и ловким зверем — они обретали несокрушимую мощь и силу духа.

А легендарные воины-невидимки ниндзя — это ли не загадка человеческой природы?

«Самое прекрасное, что мы можем испытать, — это ошущеиие тайны. Тот, кто никогда не испытывал этого чувства, — тот подобен мертвецу, и глаза его закрыты», — утверждал Альберт Эйнштейн.

Наконец специалисты заговорили об измененных состояниях сознания, когда человек частично или полностью меняется как личность: видит иную реальность и действует иначе, чем в обычной жизни.

Однако большинство специалистов в области гипноза занимаются лишь пассивными состояниями транса. Но знания и опыт, которые невозможно применить на практике, — бесполезны. Всякого рода фокусы вызывают удивление, порой даже восхищение. Но дальше-то что?

...Человек, внимая голосу гипнотизера, полностью подчиняется его воле. Отрешенный от действительности, он блуждает по лабиринтам своего внутреннего мира, внешне оставаясь неподвижным. В лучшем случае — неосознанно кого-то копирует.

Кому-нибудь помогают такие сеансы обрести внутреннюю силу после выхода из транса?

Нет!

Используя специальные приборы, ученые вызывают наведенное состояние активного транса или так называемое состояние сверхбодрствования. При этом, как правило, используются специально подобранные запахи и звуки.

Но тибетские монахи не пользовались никакими приборами, обучая своих учеников бегу на сверхдальние расстояния. Тибетцы могли бежать сутками — без перерыва! — по труднопреодолимой местности.

Мы предприняли попытку сделать прорыв в область еще почти неизведанную — в область активного транса, понять механизмы пробуждения внутренней силы человека и использовать их.

Наше сознание и подсознание таят обширные пласты вселенского опыта.

В состоянии измененного сознания — активного боевого транса — происходит резкое изменение активности коры и подкорки головного мозга. Человек, наконец, «пробуждается»! Его ресурсные состояния включаются в работу.

Возможности пробужденного кажутся сверхчеловеческими обычным людям, ибо он способен пройти через огонь, не получив ожогов, выдержать удар ножа, не получив повреждений, снять болевой приступ, не прибегая к обычным методам обезболивания. Развитая интуиция позволяет ему предугадать любой, даже самый неожиданный поворот событий, мгновенно определить психоэмоциональное состояние другого человека. Наконец, он обладает необъяснимой гипнотической властью над другими.

Но если пророкам и гениям эта удивительная способность спонтанного вхождения в активный боевой транс была дана свыше, то нам, простым смертным, надо этому учиться. Благо такая возможность есть.

Для достижения этого, разумеется, требуется специальная подготовка.

****-------------------

Закройте глаза и сосредоточьте внимание на дыхании. Почувствуйте, как вы дышите всей поверхностью своего тела. И с каждым вдохом и выдохом ваше тело наполняется силой и спокойствием природы: океана, земли, неба. С каждым вдохом тело увеличивается в объеме: сначала вы заполняете собой комнату, потом город и наконец достигаете размеров Вселенной. Чистый голубой свет заполняет каждую клеточку вашего необъятного тела свет блаженства и умиротворенного спокойствия. Вам уже неведом страх. Мир становится всего лишь продолжением вашего «я». Одна моя знакомая поэтесса, вызывая у себя подобное состояние, быстро сочинила целый сборник великолепных стихов, после чего была принята в Союз писателей России. Другой мой приятель, освоив под моим руководством эти приемы, поразительно быстро закончил докторскую диссертацию, защитился и стал доктором медицинских наук.

----------------****



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать четвертый
«Я ВСЕ МОГУ!»

Чего не знает человек? Он не знает разве что только предела своей силы.

Восточная мудрость

Активный боевой транс прежде всего характеризуется отрешенностью от мира и абсолютной сосредоточенностью на одной задаче.

Но самое главное — человек ощущает необыкновенный подъем сил, порождающий уверенность: «Я все могу!»

В такой момент он видит только то, что ему необходимо для достижения цели. Все остальное, обычно воспринимаемое нашими органами чувств, остается как бы «за бортом».

Возникает состояние легкости во всем теле, даже некоей безучастности к происходящему. Например, мастер какого-либо вида боевых искусств смотрит на поединок словно со стороны, эмоционально не включаясь в бой. Его тело в такие моменты напоминает биоробота, самостоятельно выполняющего сложнейшие приемы.

Бродячий средневековый самурай Миямото Мусаси писал:

«Когда я стою с мечом против своего противника, я забываю обо всем, даже, о противнике. Все мое существо смыкается с окружающим миром».

Может, в том и заключена мудрость жизни, что не все можно объяснить, но все можно испытать и прочувствовать?

До сих пор остается тайной за семью печатями и мастерское искусство филиппинских и бразильских хилеров. Но внимательно прислушайтесь к тому, что они сами говорят в немногочисленных интервью! Все в один голос утверждают, что кто-то неведомый — должно быть, Всевышний — их руками делает операцию, а сами они, словно сторонние наблюдатели, лишь отмечают ключевые моменты начала и конца.

Практика показывает, что изменяется и восприятие бега времени.

Время — останавливается! Оказывается, это вовсе не метафорическое восклицание: «Остановись, мгновение ты прекрасно!» Это — реальность.

Сверхвозможности — это не что иное, как освободившаяся от страха дремлющая в нас внутренняя сила. В экстремальной ситуации, преодолев страх, человек высвобождает огромный потенциал энергии.

Но, замкнутый в круг самоограничений, стереотипов мышления и комплексов неполноценности, человек стал заложником своих страхов и легкой мишенью для поражения.

Нам с детства внушили, что огонь обязательно обжигает, в воде можно утонуть, ножом можно порезаться и т. д. Так и живем — режемся, обжигаемся, падаем на ровном месте, потому что всего боимся и не доверяем своему телу. И тело мстит нам болезнями, травмами, увечьями. Вы заметили, что с нами случается именно то, чего мы больше всего боимся?

Но стоит только поверить в себя, «договориться» с собственным телом — и ты неуязвим!'

Человек уникален.

Человек универсален.

Человек — самое совершенное творение природы.

Человек создан неуязвимым.

«Если ты гибок и мягок ты идешь дорогой жизни. Если ты негибок и тверд — ты идешь дорогой смерти», — говорят китайцы.

Вы можете прыгнуть со стола на битые бутылочные стекла?.. Или пробежаться босиком по раскаленным углям?.. Упасть навзничь со стула?.. Или подставить живот под летящий нож?.. И при этом остаться невредимым...

Вы все это можете!

Только вы об этом не знаете.

А это всего лишь простейшие навыки, которые каждый слушатель нашей Академии обретает на второй-третий день занятий. В отличие от американцев, французов и китайцев, которые только рассказывают об этом или только показывают на себе, мы обучаем этому каждого желающего.

Бутылки из-под шампанского часто разбивают прямо на сцене. Темно-зеленые осколки зловеще поблескивают острыми краями. Но почему-то всех это только веселит. И когда груда осколков достигает внушительных размеров, первый смельчак забирается на метровую платформу, водрузив на нее стул, и прыгает босыми ногами на стекла. Легко смахнув стеклянную пыль с подошвы, показывает ступни: они остались невредимыми...

А потом, обнажившись до пояса, ложится на стекла спиной. Ему на грудь взгромождаются два дюжих молодца и даже слегка подпрыгивают. Мужчина встает и показывает спину: никаких порезов нет и в помине...

Женщины больше любят кувыркаться на стеклах, вперед и назад, как на обычном мате, успевая только стряхивать прилипшие осколки со спины.

Но самый яркий номер выполняет мой ассистент. Он ложится лицом в груду осколков стекла, а другой ассистент в это время наступает ему одновременно на голову и шею, вдавливая его голову лицом вниз в эту груду осколков. Через некоторое время он делает стойку на битых стеклах, лицом опираясь на стекла. Не ранят тело и острые ножи, которые перед этим легко входили в деревянный пол сцены. С двухметровой высоты острый нож отвесно летит в живот — и тут же отскакивает в сторону. Расслабленный живот, мягкий, как подушка, остается невредимым. У стены стоит человек с обнаженным торсом В это время другой бросает с расстояния четырех-пяти метров острые ножи в живот первому — и никаких травм.

Один из участников тренинга набрасывается на другого с двумя ножами. Тот без напряжения захватывает лезвия голыми руками и вырывает ножи.

Такие же ножи — лезвиями вверх — вставляются в платформу, усеянную сотнями острых гвоздей, и участники наших тренингов бесстрашно ходят по ним босыми ногами. Ни боли, ни порезов, ни проколов. Или один другого рубит острым ножом по животу, спине и рукам и даже по горлу в области сонных артерий — и опять ни травм, ни боли.

Падение со стула навзничь, тушение открытого огня голыми руками — тоже рядовой тренинг, кстати, помогающий приобрести очень даже полезные навыки для повседневной жизни.

Участники семинаров легко и безболезненно протыкают длинными иглами кисть, предплечье, горло.

На спине нашего ученика бетонный блок толщиной 10 сантиметров. В это время другой с размаха бьет кувалдой по блоку. Блок разлетается вдребезги, а спина лежащего под ним человека совершенно цела.

А на выездных семинарах каждый из участников тренинга несколько раз пробегает семиметровку по тлеющим углям, насыпанным слоем в 5--10 сантиметров. Даже известные «мастера горящих дорожек» — болгары — не рискуют насыпать угли слоем больше двух сантиметров. Да и находятся они на дорожке не дольше 5-7 секунд, в то время как наши ученики бегают по углям 10-20 секунд. Наши ученики свободно рубят ладонью струю расплавленного металла.

Вы спросите: зачем это нужно нормальному человеку? Да хотя бы для того, чтобы не травмироваться, удостоверившись, что наша тонкая с виду кожа — мощнейший защитный механизм, способный противостоять и огню, и воде, и металлу. В экстремальной ситуации наряду с «разумной» защитой включаются некоторые иные — скрытые — защитные механизмы, руководимые подсознанием.

Одну из давних выпускниц нашей Академии после тяжелой операции врачи практически приговорили к смерти. Родственники прятали глаза. Медсестры стоически подбадривали. Но все было напрасно. Сил жить не оставалось... И она смирилась. Силы почти оставили ее — боли были нестерпимыми.

Но вдруг ночью, мучаясь от бессонницы, она вспомнила, как прыгала на битые стекла, гасила рукой пламя, падала навзничь со стула. Страха тогда не было. Только сила и уверенность. И это все было с нею! Да-да! Как же она могла об этом забыть?!

И, испытывая поначалу тяжелейшие мучения, она стала работать, старательно концентрируясь на состоянии внутренней силы. Через неделю врачи, к своему удивлению, отметил и улучшение ее здоровья. Через три месяца она выписалась из больницы.

Она — выжила!!!

****-------------

 Закройте глаза и представьте себе, что вы уже стоите  на груде битых стекол. Приучите свое подсознание к тому, что это возможно. Почувствуйте, как осколки впиваются в ступни, но не рассекают кожу, а всего лишь оставляют на ней вмятины. Почувствуйте, как скрежещут, хрустят и крошатся стекла под ногами, не нанося им ран.

С каждым вдохом и выдохом мысленно наполните ваши ступни водой или воздухом. Ни воду, ни воздух невозможно порезать! Представьте, что вы уже много раз в прошлом ходили по битым стеклам и при этом оставались невредимым. Почувствуйте, что для вас это норма, самое обычное дело. Усильте это состояние уверенности.

Вы это можете!

А теперь представьте, что вы лежите на спине и вам в живот один за другим летят острые ножи. Касаясь живота, они отскакивают в сторону. Почувствуйте, что ваш живот максимально расслаблен. Он такой же мягкий, как подушка с лебяжьим пухом. Наполните себя этим ощущением защищенности и уверенности. А теперь представьте, что вы падаете с большой высоты. Падаете навзничь.

Используйте известные вам механизмы работы со страхом, повышения уверенности. Вспомните слова известного американского спортсмена Бимона: «Сначала перебрось свое сердце, а потом это сделает твое тело». Почувствуйте, как это приятно преодолоть барьер страха и ощутить себя победителем. И снова представьте свое падение с высоты. И по пробуйте увидеть себя легким воздушным шариком. Вспомните, что тело продолжение наших мыслей. Ваше тело легкое, как воздушный шарик, как ваши мысли о нем.

------------------*****

Наше тело имеет множество защитных механизмов, которые включаются в экстремальных ситуациях и спасают нам жизнь, когда полностью исчезает боль, резко повышается самозащита организма.

Пожалуй, только в крутом боевике с участием терминатором можно увидеть такой кадр: ...ночь, поднимающийся лифт. В лифте мужчина с ножом в руке пристает к девушке, требуя отдать ему сумочку. Дама (проходившая тренинг сверхвозможности) хпата-ется обнаженной рукой за лезвие ножа. Ожидая, что девушка испугается сверкающего лезвия, мужчина растерялся. Второй рукой девушка бьет его по глазам. Преступник бросает нож и визжит на весь дом, как недорезанный поросенок. Дама участливо говорит: «Молодой человек, вы нож обронили».

Другой наш выпускник оказался жертвой избиения на дискотеке. Его били ногами два десятка дюжих молодцов. В травмпункте врачи недоумевали: кроме нескольких ушибов на теле парня, никаких других серьезных повреждений они не обнаружили.

Мистики тут никакой нет. Такое возможно, когда человек становится хозяином своего страха.

*****------------

Вспомните момент, когда вы вышли победителем из самой сложной ситуации в вашей жизни, когда достигли впечатляющего успеха и ощутили небывалый подъем сил, всемогущество.

Представьте во всех подробностях время, место, другие самые характерные детали этого события.

Какие эмоции вы испытывали в тот момент?

Как вы ощущали свое тело?

Что вы думали о себе и об окружающем вас мире?

Отметьте изменения в вашем дыхании, мышцах.

Расслабьтесь...

А теперь снова вызовите в себе это состояние и максимально усильте его.

Сожмите кулак поставьте так называемый «якорь». Теперь всякий раз, когда вам понадобится войти в состояние победителя, сожмите кулак.

И так до появления автоматической реакции от одного только взгляда на кулак.

---------------****



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать пятый
ЧЕЛОВЕК И ВРЕМЯ В ФОРС-МАЖОРНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

Человек — хозяин своего времени.

Народная мудрость

Как полагают большинство людей, время течет только в одном направлении и с одной скоростью, изменить которую не могут ни природа, ни человек, ни технические устройства, созданные им.

Все известные нам неравномерности в скорости изменения времени психологи объясняют особенностями человеческой психики: чем сильнее мы спешим куда-либо, тем быстрее оно летит; чем скучнее дело, которым мы заняты, тем медленнее оно тянется. К этому можно добавить еще и чисто возрастное восприятие скорости течения времени. Этот момент очень хорошо описан в рассказе Стивена Кинга «Мой милый пони». Дадим слово старику Джорджу Баннингу:

«Существует три типа времени... и хотя все они являются реальными, только один из них реален по-настоящему... Когда человек — шкет вроде тебя, время тянется медленно... Когда ты достигнешь определенного возраста, примерно лет четырнадцати... — вот тогда время становится настоящим. По-настоящему настоящим временем. Оно не будет больше продолжительным, как было раньше, или быстро уходящим, как будет потом. Да-да, будет, вот увидишь. Однако большую часть твоей жизни это будет по-настоящему настоящее время... Главное заключается в том, что, когда ты стареешь, настоящее время... меняется на быстрое время... Первый раз, когда ты замечаешь это, для каждого человека является особым, но для меня он наступил, когда мне было сорок с небольшим...»

Но существует множество документированных свидетельств изменения течения времени, объяснить которые особенностями психики невозможно. Очевидцы описывали увиденные явления, подтвердить которые могла только сильно ускоренная киносъемка.

Еще во время Второй мировой войны солдат Ф. Филатов за мгновение до взрыва пережил несколько томительных минут, словно завороженный наблюдая, как по стальному корпусу снаряда бегут огненные трещины, металл трескается и медленно, «как во сне», разлетаются осколки (данное им описание соответствовало более поздним скоростным видеозаписям). Во время этих явлений самые обычные люди могли совершить и совершали в десятки и в сотни раз больше действии, чем могли совершить люди с самой лучшей реакцией. Жаль только, что человеку подобные фокусы никогда не приносили удовольствия, хотя и спасали от неминуемой гибели. Речь идет о том, что ощущали и как вели себя люди перед лицом смертельной опасности.

У летчика-испытателя Марка Галлая при испытаниях истребителя «Ла-5» произошел пожар. Впоследствии он так описывал летное происшествие:

«Откуда-то из-под капота выбило длинный язык пламени... Снизу в кабину пополз едкий сизый дым... Дрогнул, сдвинулся с места и пошел по какому-то странному двойному счету масштаб времени. Каждая секунда обрела способность неограниченно —

сколько потреоустся — расширяться: так много дел усленает сделать человек в подобных положениях. Кажется, ход времени почти остановился!..»

В 1976 году экипаж летчика-испытателя Марины Попович во время полета на «Ан-12» попал в крайне опасную ситуацию: внутри грузового отсека разгерметизировался топливный бак, на пол вылилось около.4 тонн керосина. Самолет превратился в летающую бомбу, готовую взорваться от любой искры. Вдобавок ко всему «Ан-12» попал в мощный грозовой фронт; яркие вспышки молний окружили самолет буквально со всех сторон... В этот момент все 12 человек экипажа почувствовали, что их самолет как бы застыл в воздухе, время на борту замерло...

Десантник А. Конаков, падая в 1992 году с высоты 35 метров без парашюта, утверждал, что сгруппироваться и правильно приземлиться он сумел только благодаря неестественно растянутому времени...

На любом аэродроме или космодроме вам расскажут множество подобных историй, к атому могут быть приплюсованы аналогичные шоферские истории; на медицинском языке нее они давно уже именуются «потерей ориентации во времени», однако лишь недавно их стали рассматривать и как физическое явление. Есть предположение, что организм человека может влиять на время. Пока еще рано говорить о механизме такого воздействии; известно лишь, что изменение (чаще всего — замедление) времени происходит вблизи «смертельно испугавшихся людей».

Чем сильнее подкрадывающийся к человеку страх, тем больше растягиваются мгновения, предоставляя «лишние» секунды для принятия и реализации спасительных решений. Потом, конечно, организм расслабляется, время в нем после ускорения сначала замедляется я лишь затем приходит в норму. Вспомните — после того как опасность миновала, люди пребывают сначала в шоке, не реагируя ни на что, то есть как будто «выпадают» из нашего обычного времени. Условно говоря, сначала за одно «страшное» мгновение живут минуту, затем минуту «шока» ощущают как одно мгновение своей жизни.

Самое интересное, что при атом происходят невероятнейшие вещи: часы на руках очевидцев «вдруг» начинают спешить; находящиеся рядом люди, даже не догадывающиеся об опасности, так же неожиданно для них самих начинают видеть «замедленное кино»; у находящихся на грани смерти увеличивается не только быстрота реакции, но и сила мышц (велики же нераскрытые ресурсы человеческого организма!). Становится понятным, как страх или за себя, или за очень близкого человека заставляет поднимать неимоверные тяжести (мать опрокинула набок тяжелую телегу, когда колесо было готово наехать на ее ребенка) или совершать немыслимые в обычных условиях действия (летчик в гибнущем самолете срезал педалью заклинивший ее стальной болт)...

Если достаточно скрупулезно поискать причины наших несчастий, то можно сделать вывод: в большинстве случаев человек болеет из-за лени и невежества, а умирает из-за страха и покорности судьбе. Во всех перечисленных (и многих других) случаях отнюдь не парализующий волю страх спасал людей, а именно противодействие страху и стремление выйти живым из стрессовой ситуации (можно назвать это «стремлением жить»). Стресс «растягивает» время, а все остальное зависит от действий человека.

В последнее время начало формироваться мнение, что человек обладает неким таинственным «органом управления временем», который постоянно находится в действии, заставляя собственное время каждого человека «плавать» в зависимости от ситуации. Факт существования этого органа не является доказанным. По разным предположениям, местом его расположения может быть гипоталамус, «третий глаз», спинной мозг... Но, скорее всего, речь может идти о качественно новой функции нейроклеток головного мозга, которые, согласно исследованиям академика В. Казначеева, связаны между собой в основном посредством одного общего поля (ауры).

Возможно, наши далекие предки были знакомы с подобным явлением, во всяком случае, и в наше время сибирские шаманы и йоги могут тормозить время и выходить из своего тела. Управлять собственным временем могут и «асы» восточных единоборств (киносъемка зафиксировала их «мгновенные» рывки, некоторые могут уклониться даже от пули). Не отстают от них и те, кто владеет секретами старых русских единоборств.

БОЕВОЙ ТРАНС. СОСТОЯНИЕ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО БОЕВОГО ТРАНСА

Это состояние измененного сознания позволяет функционировать на пределе человеческих способностей, когда организм как бы работает в режиме автомата, его задача — победить, выжить, при этом происходит отсечение астенических эмоций, сомнений, слабости, неуверенности, великолепна координация, быстрота реакций — вот его характеристики. Что же в этом случае наблюдается?

1.  Замедляется субъективное время.

2.  Ощущается замедленность движений.

3.  Окружающее пространство как бы сгущается.

4. Человек ощущает себя как бы во сне.

5.  Нередко люди видят себя как будто со стороны.

6.  Эмоциональная нейтральность, блокировка эмоций.

7.  Мысли бегут как бы в автоматическом режиме.

8.  Движения как бы сразу связаны с мыслями и даже онере жают их; имеются в виду сложные моторные акты.

9.  Все окружающее проходит как будто в замедленном кино. Вы подробно наблюдаете своп действия со стороны и собы тия, которые разворачиваются вокруг вас.

10. Высокой уровень координации движений.

11. Возрастает скорость реакций.

12. Увел ичнвается физическая сила.

13. После выхода из транса си гуация воспринимается как будто все было во сне, все происходило без контроля со стороны  человека.

Человек совершает очень сложные моторные акты в очень короткое время, принимая предельно быстро наиболее эффективные решения и спасая свою жизнь.

Мой опыт работы в этом направлении показал, что такие состояния можно запускать у себя самому, с целью максимально эффективно, на пределе своих возможностей вести себя и экстремальных ситуациях.

Эти состояния знакомы спортсменам экстра-класса, людям, часто попадающим в экстремальные ситуации.

САМ СЕБЕ АНЕСТЕЗИОЛОГ

Учитесь властвовать собой.

Александр Пушкин

Понятно, что от всех неприятностей в жизни не застрахуешься. И если все же случилось так, что вы поранились, получили травму или испытываете боль по какой-либо иной причине, есть смысл обучиться приемам самоанестезии. Все слушатели нашей Академии овладевают этими приемами в обязательном порядке. И потому в большинстве случаев способны избавиться от болевых ощущений в самый короткий срок.

За несколько минут они способны снять у себя самую мучительную зубную боль, остановить сильное кровотечение, за ночь — справиться с простудой. После наших семинаров многие легко нормализовывали у себя артериальное давление, избавлялись от язвы желудка и даже симптомов диабета.

На самом деле боль процентов на сорок — явление чисто психологическое. Научившись владеть своим телом, своим сознанием, своей энергией, мы обретаем и естественную способность справляться с болью.

Это трудно вначале — мы слишком привыкли концентрироваться на своем физическом состоянии. По впоследствии настолько привыкаешь к самоапестезии, что болеутоляющие средства оказываются не нужны.

Наше тело подчинено нашей воле. И усилием воли можно выгнать из тела многие болезни.

В каждом человеке изначально заложен колоссальный эзотерический и мистический опыт рэйки, цигуна, йоги. Все это хранится в подсознании.

А мы только показываем правильный путь, учим — как войти в контакт с этим обширным и таинственным опытом.

Главное — понять причину боли. Если она ясна — можно начинать работать с болью. Если нет — необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.

Наиболее эффективный путь — сначала отвлечься от боли, опереться на свой предыдущий опыт преодоления болезней, спрогнозировать последствия и решить, готовы ли вы терпеть боль.

Если нет — то действуйте!

Как известно, боли бывают острые и хронические.

Справиться с острой болью помогают следующие приемы:

Прием первый. «Вперед, в пасть льва!»

В одной из самых древних китайских книг написано:

«Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность».

Уникальная техника «Вперед, в пасть льва!» великолепно способствует переломному моменту освобождения от боли.

***-------------

Представьте, что ваша боль это костер, в который вы подбрасываете все новые и новые поленья. Сделайте вашу боль сильнее в тысячу, в миллион раз! Усильте ее до бесконечности!

И отпустите...

А теперь снова усильте ощущение боли. Доведите его до максимума. И снова на выдохе избавьтесь от него. Помните, по этому пути прошли многие сильные люди. Теперь на пути обретения власти вы. Вы контролируете свою боль. Теперь вы хозяин своей боли. Вы сумели ее усилить, вы способны и ослабить ее, свести на чет.

И в третий раз разгоните боль до предела. Как можно сильнее почувствуйте ее силу. И снова отпустите ее. Попробуйте сделать это и в четвертый раз.

Но вы уже наверняка почувствовали, что с каждым разом боль теряет свою силу, «перегорает». В какой-то момент даже захочется зевнуть...

Поговорите со своей болезнью, поблагодарите ее за то, чему она вас научила. Попрощайтесь с нею навсегда.

-----------------****

Прием второй. Изменение ощущения боли

Когда у нас что-то болит — свет не мил. Мы ни о чем не способны думать, не можем ни на чем сосредоточиться, кроме боли.

Но думать о боли тоже нужно умеючи — так, чтобы суметь перебороть боль одной только мыслью.

****------------

Сосредоточьтесь на своем ощущении боли.

Какая она ваша боль? Какого цвета? Какой у нее запах? Каков звук вашей боли? Какова ее консистенция?

Если цвет вашей боли жгуче-красный постарайтесь ее окрасить в какой-нибудь более холодный цвет, например голубой.

Если звук боли представился вам скрежещущим — сделайте его приятным пением птиц, спокойным шелестом травы.

Если запах показался резким, неприятным замените его запахом ландыша, розы, фиалки.

Если консистенция боли представилась тугой, тягучей сделайте ее разреженной, переведите ее в состояние легкого прозрачного воздуха.

Как только вы проделаете все эти мыслительные процедуры заметите, что боль отступила.

-------------------****

Прием третий. «Выдыхание боли»

Порой острая боль бывает настолько невыносимой, что даже становится трудно дышать. Тем более есть смысл сосредоточиться на своем дыхании и с его помощью избавиться от боли.

*****--------------

Сделайте глубокий вдох и такой же глубокий выдох. Представьте, что с каждым выдохом вы выдыхаете свою боль наружу. С каждым выдохом ее остается все меньше и меньше. В конце концов вы полностью выдыхаете свою боль и таким образом освобождаетесь от нее.

-------------****

Прием четвертый. Злость

Вы, наверное, замечали, что стоит сильно разозлиться — и боль как рукой снимает. Против злости — боль бессильна.

**********------------

Скажите себе громким голосом: «А ну, разозлись!» Постарайтесь раскачать свою злость до предела. А потом представьте ее в образе огромного голодного крокодила, который с раскрытой пастью несется за своей добычей. Щелчок острозубых челюстей и боль исчезает в огромной пасти злости.

---------------****

Прием пятый. Техника пустотности

Отвлечение от боли — эффективный способ борьбы с ней. Когда мы отвлекаемся — мы забываем о ней, а она — о нас.

*******-----------

Согните руки в локтях, распрямите кисти рук, соедините пальцы. Кисти должны быть под углом в 60 градусов ладонями вниз, руки на весу сантиметрах в сорока от глаз.

Сосредоточьте все свое внимание на руках и постарайтесь почувствовать, какая из них правая или левая тяжелее?

Предположим, левая рука оказалась тяжелее.

Теперь постарайтесь их уравновесить.

А потом сделайте так, чтобы тяжелее оказалась правая рука. Представьте, что на нее положили гирьку. И снова уравновесьте обе руки.

Повторите это упражнение еще раз.

По окончании тренинга вы заметите, что никакие другие мысли вам во время упражнений и в голову не приходили! Вы отвлеклись от боли! Значит, вы способны таким образом справиться с ней.

-------------****

С хронической болью приходится работать иначе.

****-------------

Представьте свою боль в виде какого-нибудь образа и проведите с нею переговоры. Используйте все известные вам способы уговоров. Постарайтесь ее чем-нибудь ублажить, может быть, даже принести ей какую-либо жертву. А может, вам удастся уговорить ее временно переместиться в то место, где боли нет.

---------------****

Прием работы с болью для мазохистов

Если же ничего не помогает, тогда просто перестаньте работать с болью и примите ее. И найдите в ней своеобразное удовольствие. Скажите себе: да, это должно болеть, и я буду жить с этим. Часто принятие боли ослабляет ее. Почувствуйте, что боль вам приятна, что вы ловите кайф от нее.

Именно этот прием помогает снять боль, которую не снимали другие методы.

Как останавливать кровотечения? Природа нам подарила механизм остановки кровотечения. Вам единственно нужно научиться использовать его по максимуму.

Прием, который поможет вам остановить кровотечение

*****-----------

Представьте, что вы порезали ножом палец на руке.

Рана глубокая, и кровотечение сильное.

Используйте самую быструю технику разгонки уверенности: цветом, музыкой, словом, образом. Усильте свою уверенность в два раза, в десять раз.

А теперь сосредоточьтесь на ране и представьте, что вы дышите через палец.

Вдох и края раны медленно стягиваются.

Вдох кровь становится более густой, края раны сходятся все ближе и ближе.

Вдох кровь подсыхает.

Максимально сосредоточьте свое внимание на месте пореза. Еще вдох и рана закрывается. Еще вдох и шрам уменьшается, становится просто царапиной, кожа становится гладкой.

--------------****

На основании разработки серии приемов вызывания состояний активного боевого транса, нами разработаны методики, позволяющие лечить целый ряд заболеваний психосоматического характера (гипертоническую болезнь, сахарный диабет, стенокардию, остеохондрозы, доброкачественные новообразования, болезни глаз, гинекологические заболевания, бесплодие, язвенную болезнь желудка) достаточно быстро и эффективно. Однако в этой книге мы об этом подробно писать не будем, в связи с тем, что этими методиками могут пользоваться только специалисты-врачи, прошедшие мою школу.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать шестой
ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

Сказали мне, что эта дорога приведет меня к смерти, и я повернул назад. И с тех пор вьются передо мной глухие, кривые, окольные тропы...

Притча

Хоть известная пословица и гласит, что раньше смерти не умрешь, судя по результатам экспериментов, можно умереть позже назначенного смертью часа. Многие прошедшие наши тренинги в период предчувствия смертельной опасности потом говорили, что видевшаяся им в картинке ситуация происходила на самом деле, но последствия ее были смягчены.

В восточных странах — это широко признанный феномен. Там со смертью в прямом смысле работают.

Для того чтобы получить посвящение, молодой тибетский монах должен был пойти в горы и провести там два-три года в медитациях. Обязательной и самой трудной была медитация на смерть. Предстояло пережить опыт собственного умирания как мирского человека, чтобы стать монахом, посвященным. Вместе с тем это означало пережить страх смерти, который является базовым для всех других страхов и тревог. Монах должен был уметь контролировать свои ощущения.

Чтобы обрести звание шамана, молодой колдун должен был провести ночь в лесу, один на один с дикими зверями и духами, представляя кровопролитные и жестокие сцены своей смерти. Наутро он перерождался в человека, обретшего уникальные способности — шамана. После такой инициации у шамана открывались сверхчувственные способности, дар ясновидения и пр.

В Средневековом Китае молодые воины должны были в течение нескольких месяцев в уединенном месте проигрывать вариант своей насильственной смерти. 'Гак достигалась высочайшая планка бесстрашия.

В одной из самых древних китайских книг написано: «Вещи, достигнув своего предела, переходят а свою противоположность. Именно максимально усилив свои страх и длительное время удерживая его, можно значительно уменьшить страх или полностью от него избавиться.

А вот одна из заповедей японских самураев: «Каждое утро думай о том, как надо умирать. Каждый вечер освежай свой ум мыслями о смерти. Воспитывай свой разум. Когда твоя мысль постоянно будет вращаться вокруг смерти, твой жизненный путь будет прям и прост. Твоя ноля выполнит долг, твой щит станет непробиваемым». Подобный опыт использовался в практике подготовки воинов ниндзя, когда перед выполнением ответственного боевого задания воина приглашали па его собственные похороны. Чего теперь бояться, тебя уже похоронили. Ты прошел через свою смерть. У древних печенегов при выборе главного кагала — вождя племени — был обычай неполного удушения будущего кагала. С какой целью, спросите вы. Во-первых, для того чтобы он понял и пережил, что такое смерть. Во-вторых — осознал, что и над ним тоже есть властелин — смерть, и в-третьих — чтобы терпимее относился к людям, зная, как тяжело умирать всем.

Всемирно известный австрийский психотерапевт В. Франкл в своей книге «Человек в поисках смысла жизни» предлагает метод «Парадоксальной интенции» для снятия страха. Суть его сводится к усилению и переживанию страха или тревоги до тех нор, пока страх и тревога не исчезнут.

Мы также используем подобный опыт (техника «Вперед, в пасть льва!»), но для развития состояния сверхзащищенности. Наши ученики, проходя программу «Активный боевой транс», получают ценный практический опыт преодоления собственной смерти и приемы и программу выживания в экстремальных условиях — психотехники «Вперед, в пасть льва!», «Поплавок», «Волк», «Сила рода». Именно знание и владение этими приемами спасли жизнь многим нашим ученикам.

Научившись преодолевать и контролировать свой страх перед смертью, человек высвобождает огромную энергию для усиления собственной выживаемости. Опыт показывает, что путешествия по оси времени являются мощной психологической профилактикой благополучного выхода люден из экстремальных ситуаций, сопряженных со смертельным риском, и решением экзистенциальных проблем смысла жизни и неотвратимости смерти.

Первый случай

Молодая женщина, Наташа М., приговоренная врачами быть прикопанной к постели и к последующему медленному угасанию в результате поздно провиденной операции, тем не менее встала и сейчас даже возглавляет свое предприятие. Когда-то на тренинге она уже прошла через смерть после неудачной операции, но тогда же ей удалось, хотя и с огромным трудом, преодолеть, казалось бы, неизбежный смертельный рубеж. Сознание этого помогло ей и в реальной жизни выжить, не поддаться панике и отчаянию.

Вот как она ато описывает: «После операции врачи на мне поставили крест. Родственники отводили глаза. Это было начало конца. Я стала смиряться с судьбой. И вдруг, когда ночью очередная холодная волна ужаса подкатила к сердцу, я услышала ваш голос (то есть мой голос на тренинге). Он зазвучал во мне как бы сам но себе: "Ты пройдешь это и выживешь, ты же проходила уже свою смерть на тренинге". И я вспомнила тренинг и свои переживания во время перепрограммирования даты смерти и успешное прохождение смерти, переходящее в продолжение жизни. И я вновь почувствовала себя спокойнее и увереннее: все будет хорошо, я выздоровлю, я пройду этот сложный этап, я буду жить. С этими мыслями я погрузилась в глубокий и спокойный сон. Проснувшись утром, я почувствовала себя лучше, и — главное — во мне появилась абсолютная уверенность, что я буду здорова. Эта ночь была переломной, и я начала выздоравливать».

Второй случай

Молодой бизнесмен, Андрей К., рассказывает: «Я отчетливо слышал выстрел и понял по звуку — стреляли из пистолета ТТ. Боли я не почувствовал, был тупой удар по голове, когда я метнулся в подворотню за грабителями. И только тогда, когда кровь залила шею и лицо, остановился в недоумении. Врачи говорили, что такого не бывает. Оказалось, пуля вошла в височную кость и, пробив голову насквозь, вышла через другую височную кость. Но я не мог умереть, я вспомнил, как мы проходили тренинг "Лицом к лицу со смертью", программы "Сверхвозможности" и "Активный боевой транс". Именно полученные навыки психологической настройки и саморегуляции помогли мне не только выжить, но быстро во-становиться, продолжать работать и активно жить. Техника "Волка" и состояние стихий спасли мне жизнь и помогли быстро восстановиться».

Третий случай

Александра заказали киллеру аккурат на Пасху. В воскресенье он вышел из дому за сигаретами, а потом, поднимаясь на лифте на свой этаж, спиной почувствовал опасность. Тогда мы с ним уже отработали программу по интуиции и активному боевому трансу. Он поднялся па этаж выше. Но как только он вышел из лифта — киллер выстрелил. Пуля прошла через живот. Не теряя ни секунды, Александр зигзагом ушел от второго, контрольного выстрела в голову. Заскочил домой, перевязал наскоро рану и стал работать с психотехниками снятия боли, остановки кровотечении и накачки уверенностью. Вызвал по телефону «скорую помощь* (он был дома один) и даже спустился вниз, потому что боялся потерять сознание. Сорок минут, скорчившись, ожидал «скорую». Операцию ему сделали только через два с половиной часа, используя местную анестезию. Тем не менее он шутил с врачами, рассказывал им анекдоты. А через три педели он полностью восстановился и выписался из больницы. «Именно техника "Сила рода" и другие психотехники программы "Сверхвыживаемости" и "Активного боевого транса" помогли мне выжить», — говорит Александр.

Четвертый случай

Римма, 22 года. Сочи, пляж, шторм на море. Римма, хорошо плавая, заплыла в открытое море. Шторм усилился, волны с. грохотом обрушивались на берег. Поняла, что не выплывет, что ее размажет о камни на пляже. На пляже никого, кричать бесполезно. Никто не услышит. Вдруг вспомнилось — я поплавок. Я выживу, я могу выжить. Быстро успокоилась, стала просчитывать варианты спасения. Поняла, что единственный выход — на гребне волны оказаться на волнорезе и по нему добраться до пляжа. Полное спокойствие, предельная собранность — легла на волну, подгребая, чтобы идти вместе с волной вперед, проносится над волнорезом, но не успевает схватиться за арматуру, торчавшую над водой. Ничего, успокаивала себя, вот следующий волнорез. Вперед. Удача. Она уже на волнорезе. Пока нет другой волны, вперед, бегом к пляжу, пока не смыло. Все, я на пляже. Усталость, дрожь и радость — я сильнее стихии, я обманула смерть, я спасла себя! Как-позже говорила она, именно техника «Поплавок» и спасла ей жизнь.

Случай Веры

Опухоль молочных желез и левого яичника, возможно, с перерождением ткани... — для меня это было смертельным приговором в мои 17 лет, ко всему прочему я была беременна: срок 2 месяца.

— Беременность несовместима с твоей опухолью, — сказал мне гинеколог и дал направление на аборт. После аборта жуткая боль в левом боку не давала мне покоя, я попросила воды.

— Наблудили тут шалавы малолетние, а потом ухаживай за ними, — кричала старая нянечка, уходя.

«Будь что будет. Завтра разберемся...» — твердила я про себя, поминутно теряя сознание от боли и обиды. Наступила ночь. Я чувствовала себя все хуже и хуже. При каждом повороте головы меня мутило. Мне гак хотелось отдохнуть от этого жуткого кошмара и забыть все, как страшный сон.

Ночью я вдруг проснулась, словно меня облили холодной водой. Проснулась с ясным ощущением близкой смерти... Позвать на помощь я не могла: что-то холодное окольцевало горло, остатки сил собрались в мышцах рук. Я ощутила смерть, сидящую на моих ногах, жуткий страх охватил меня. Хотелось кричать, но я не могла, двигаться я тоже могла с большим трудом.

«Жить! Я хочу жить! Я еще многого не сделала. Почти ничего не видела. Я не хочу умирать! Я буду жить!» Я вспомнила тренинг «Сверхвозможности». Придется рискнуть.

Собрав остатки сил, я скатилась с кровати. Боль уже не так злила меня, как беспомощность, тело отказывалось подчиняться мне. Каждое движение мне давалось с трудом, я на одних локтях ползла к спасительному коридору, где дежурила сестра. Я не сломаюсь, я выживу, в любом случае лучше бороться за жизнь, чем тупо умирать. Я не знаю, сколько я так ползла, помню только изумленные глаза сестры, которая смотрела на меня, приподнявшись со своего стула.

Очнулась я в реанимационной палате, хирург разговаривал с лечащим врачом.

— Перитонит, стремительное заражение крови, ослабла после аборта. Но... она нам здорово помогла. Она просто очень сильно хотела жить.

За десять лет работы мы опробировали свыше 40 самых разных психотехнологий для подготовки людей к самым разным экстремальным ситуациям (приемы НЛП, медитации ниндзя, техники аутотреиига, цигун и др.).

Ниже приводятся самые эффективные психотехнологии для подготовки людей к экстремальным ситуациям с целью выжить — «Сила рода», техника «Волка», «Поплавок» и «Татвы».

Заранее предупреждаю, сами по себе методы хороши и чрезвычайно эффективны, но только в том случае, если с вами работает профессионал, знающий тонкости и особенности этой работы.

СИЛА ВАШЕГО РОДА

Глубочайшим стремлением человеческой натуры является желание быть значительным.

Джон Дьюи

До недавнего времени не только во дворцах царствующих династий, но и в домах простых людей было принято развешивать на стенах портреты и фотографии своих родственников.

В этом был особый смысл. Глядя на лица людей, кровь которых есть и в тебе, иначе ощущаешь свою значимость в этом мире. Особенно когда среди них есть герои, люди умные, сильные, энергичные. А этим, как правило, бывает отмечен каждый род.

Обретение силы своего рода — один из краеугольных камней обретения веры в себя, уверенности, сверхвозможностей.

Англичане, благодаря своему знаменитому консерватизму, сохранили традицию изучения истории своих предков до седьмого колена. Эту часть генеалогии каждый ребенок до семи лет должен обязательно освоить. Имея такой багаж, он с раннего детства начинает ощущать и себя значимой частью своего рода. Более того, он понимает, что и факты его биографии станут не только предметом ознакомления для следующих поколений, но и подражания или предостережения от ошибок.

А насколько хорошо вы знаете свою генеалогию? Какие качества ваших предков вам присущи?

Постарайтесь вспомнить максимальное число своих родственников, представить их лица, вспомнить походку, интонации голоса. А теперь вспомните свое самое любимое место отдыха, где вы чувствуете себя комфортно и спокойно.

*****-------------

Закройте глаза и представьте, что вместе с вами там же находятся и все ваши родственники. Вы их видите всех сразу. Все вместе вы действительно похожи на дерево, у которого много сильных раскидистых ветвей. И вы одна из этих ветвей. В ваших жилах течет кровь многих поколений ваших предков, их гены — ваши гены.

А теперь определите лучшего из вашего рода и слейтесь с ним воедино. Окунитесь в его жизнь. Как он работал? Как он общался с людьми? Как он переживал победы и поражения? Почувствуйте силу его духа так, чтобы она стала вашей силой.

А теперь попробуйте подойти к другим избранным вами представителям вашего рода. Обратитесь к ним, попросите поддержки и защиты. Когда-то и вас не станет на этой земле и вы для кого-то станете ангелом-хранителем. И ваши потомки будут вспоминать вас, гордиться вами.

Так попросите эту силу сейчас у своих предков. Поблагодарите их и попрощайтесь.

Сделайте глубокий вдох, выдох и вернитесь в этот мир.

------------------*****

Мои ученики много раз меня благодарили за то, что я научил их этой технике. Они говорили мне: «Мы чувствуем, что не одни в этом мире, у нас мощная поддержка со стороны наших предков, их сила — наша сила. Теперь все умершие нашего рода — наши ангелы-хранители, они помогают нам, дают силы, ценные советы. Мы не можем быть хуже представителей своего рода».

У Олега тоже иглло серьезное огнестрельное ранение — в голову (его также заказали киллеру). Его оперировали в институте Бурденко. Но процесс восстановления врачи видели долгим и непредсказуемым. Работая с техниками самокодирования, концентрации внимания, работая с татвами, с уверенностью, страхом, он полностью восстановился. Продолжал заниматься бизнесом и параллельно учиться в Университете.

Техника «Волка» используется для того, чтобы вызвать у человека мощное состояние готовности выжить в любых условиях и уничтожить даже нескольких сильных противников одновременно. «Загрызть всех, чтобы никто не загрыз.тебя» — так можно сформулировать ее суть. В экстремальной ситуации это часто бывает единственно правильным решением, единственным выходом, чтобы сохранить жизнь. Л такие ситуации стали уже распространенными, когда, например, на одного работники правоохранительных органов нападают сразу несколько вооруженных бандитов. Возможность выжить и победить и дает техника «Волка».

*****----------------

Закройте глаза и представьте, что вы плавно погружаетесь в сон в своей постели. Вы проваливаетесь в глубины своего «я», опускаясь до опыта своей генетической памяти. Сумерки... Вы растворяетесь в темноте. Вы и есть эта темнота. Но вот далеко-далеко впереди забрезжил свет. Он становится все ярче и ярче, вы попадаете в зону света в бескрайней степи. Вы волк. Вы чувствуете свои мощные лапы, сильные клыки, гибкое тело. Вы мощный исильный хищник. Вы несетесь по степи, и для вас она дом родной. Но вдруг вы замечаете за собой погоню: вас преследуют три матерых волка. Сама смерть несется за вами по пятам. Вам не уйти от погони, и вы внезапно поворачиваетесь к ним с твердым намерением их уничтожить. Вы чувствуете мощный прилив энергии.

Вы набрасываетесь на первого волка и разрываете ему горло. Наскакиваете на второго и перегрызаете ему лапы. Но самый мощный, третий волк впивается клыками вам в бок. Вас захлестывают острая боль и злоба, которые мгновенно переходят в ярость, и вы загрызаете последнего противника насмерть. На степь уже опустилась ночь, и полная луна заливает леденящим светом округу. И вдруг вы, глядя на луну, начинаете выть древним воем мощного хищника, который вам самому жуток и непонятен. Вой переходит в дрожь. Но эта дрожь постепенно заполняет ваше тело и душу уверенностью, силой. Вы оказались сильнее трех волков! Тьма сгущается. Вы ложитесь на землю и засыпаете. И просыпаетесь здесь и сейчас: сильным, ловким, уверенным в себе человеком.

-------------****

Используя состояние «Волка», одна из моих учениц заняла первое место в России на соревнованиях по карате. Уже позже ее противница по схватке в финале сообщила, что, когда она увидела мою ученицу на татами, она уже психологически была сломлена. Она почувствовала мощную силу, уверенность, готовность сражаться до конца и непобедимость, излучаемую моей ученицей, что н предрешило исход схватки.

Постановка состояния Сверхвыживаемости

Психотехника «Поплавок»

Жизнь не так проста, как кажется, и временами преподносит неожиданные сюрпризы. Выйти сухим из воды —удается не всегда. Ни один страховой полис не избавит вас от решения трудных задач. В конце концов, ведь каждому испытания посылаются по силам.

***------------

Представьте себе бурное море, перекатывающее мощные валы волн, шторм, ураган. Внезапно ваш взор выхватывает поплавок, уходящий под воду и снова выныривающий на гребень волны. Представьте, что вы и есть этот поплавок, а бурное море ваша жизнь. На вас накатываются волны житейских невзгод, но вы непотопляемы. Вы снова и снова всплываете на поверхность. Ваша уверенность и ваша удача наполняют этот поплавок и выталкивают его на поверхность. Наконец море, не одолевшее вас, успокаивается, из-за туч выглядывает солнце, и вы — поплавок наполняетесь солнечными лучами удачи. Вы пережили очередной шторм в своей жизни и вышли победителем. Представьте себе следующие возможные ураганы вашей жизни, и вы тоже выйдете из них победителем, непотопляемым поплавком.

-------------------*****

«Договор со смертью»

Мне рассказала одна чеченская женщина, как молодые ребята — чеченцы, вступая в армию, готовясь к военным действиям, совершают омовение и обещают Аллаху не грешить, вести праведный образ жизни, с тем чтобы Аллах, в свою очередь, взял их под свою защиту, отвел от них смерть, а в случае нарушения договора Аллах может поступить наоборот, и ослушник, потеряв свою защиту, может быстро погибнуть в бою.

«Договор со смертью» — это комплекс обязательств, которые берет на себя человек, иногда сам того не осознавая. Нарушение подобного договора ведет к смерти. Например, ради продления своей жизни человек должен заботится о своих родителях, не злоупотреблять женским вниманием, наконец, не воровать. Нарушение таких обязательств ведет человека к смерти. Следует иметь в виду, что в подсознании каждого человека хранится подробная картинка его смерти. Погрузив пациента в состояние транса, я вызываю эту голограмму и могу определить, что является причиной его возможной смерти, где нарушен договор и почему. По выходе пациента из состояния транса мы вместе с ним находим возможность как-то скорректировать имевшее место нарушение договора.

Случаи Николая К. Он увидел дату своей смерти и понял: его скоро убьют. Все варианты просчитаны, и он понял — нужно помириться с конкурентами, отказаться от своих планов захвата их бизнеса..Люди пойдут до конца. Им нельзя мстить, хотя перед этим погиб его брат во время разборок. Смерть меня обойдет, если я решу с ними возникшие проблемы. Он сам заключил «договор со смертью», дал обещание, что останется верен своему слову, а смерть пощадит его.

Скажу прямо, работа эта трудная, так как у каждого человека свой индивидуальный «договор со смертью», и необходимо иметь большой практический опыт, чтобы профессионально решить эту проблему и выяснить истинную причину его вероятной смерти.

Иногда бывают жесткие программы смерти. Люди сами жестко настраивают себя на смерть в определенном возрасте и по определенной причине, ориентируясь на продолжительность жизни своих родителей или дедушек-бабушек. К примеру, если у человека рано умерли родители, то и он думает, что не переживет их по сроку. Так, если мать умерла в сорок лет, и дочь готовится к смерти к сорока годам. По такая смерть нередко связана не с наследственностью, а обреченностью, придуманной самим человеком, отсюда и пренебрежение к своему здоровью, которое в данном случае является вторичным. Теперь понятно, что все, зная о пользе здоровело образа жизни, не всегда склонны к нему, не всегда его соблюдают, потому что есть на то такие причины, как неверие, что проживет долго, а иногда и мощное желание смерти. Например, в состоянии транса пациент видит, как он умирает от рака в 38 лет, хотя ему на этот момент всего 35 лет. Ему известно, что именно от рака умерли его отец и дядя в 38 и 40 лет. Многие женщины ставят перед собой одну цель — «поднять на ноги своих детей» — и, добившись этого, потеряв цель, быстро умирают от самых разных, норой не самых тяжелых заболеваний. Как будто они сами притягивают смерть в свою жизнь. Но бывают и другие случаи — когда люди с самыми тяжелыми заболеваниями живут и живут. Нередко их держит ясная, четкая цель в жизни: творчество, интересная работа, любовь к детям пли что-то еще. Именно жизненные цели и страстное желание их осуществления позволяет людям жить долго несмотря на болезни. Как говорят, если есть, ради чего жить, молено все пережить.

Но есть и другая категория людей, живущих постоянно в зоне риска: альпинисты, гонщики, каскадеры, профессиональные военные, наемники; как они говорят: я уже готов к смерти. Большинство их них не видят себя в старости, хотя иногда и доживают до преклонных лет. Федор Конюхов, великий путешественник XX столетия (который рискует постоянно), однажды мне сказал, что у каждого человека есть свой резерв, запас риска, и как только он его исчерпает, человека ждет смерть. Интересно другое — на рейсах самолетов и поездов, которые терпят бедствие, пассажиров бывает меньше обычного: некоторые уезжают раньше запланированного, опаздывают или теряют билеты, либо их что-то задерживает в дороге.

Хирурги экстра-класса знают, как важно, в каком эмоциональном состоянии находится больной перед операцией. Если человек уклоняется от операции, не верит в ее успех, не верит в себя — жди осложнений или даже летального исхода. Но если человек верит в себя («Я двужильный, я стойкий, я выживу. У меня в роду все доживали до 100 лет, и я тоже доживу»), то даже при самых сложных операциях даже при тяжелом соматическом состоянии больного шансы на успех резко повышаются.

Важна также и эмоциональная поддержка со стороны родственников. Больной с край но тяжелым заболеванием кишечника, ему предстоит тяжелая полостная операция. Прогноз сложный, больной может и умереть во время операции. Жена больного постоянно внушает больному мужу: «Ты сильный, ты можешь все, я верю в тебя, ты будешь жив и здоров». Операция прошла благополучно, больной быстро поправился.

В другом случае» в качестве ангела-хранителя выступала сестра: «Он у меня боец, сильный парень, он выдюжит, все будет хорошо». Больной перенес тяжелейшую операцию и выжил.

Но есть и другие случаи. Гарри Гудини, великий фокусник, работавший на пределе человеческих способностей, много раз рисковавший жизнью и спасавший себя в самых сложных экстремальных ситуациях, после операции по поводу банального острого аппендицита, сказав: «У меня больше нет сил», потерял сознание и умер.

Мне и моим ученикам постоянно приходится работать с людьми, которые часто бывают в горячих точках. У нас есть несколько методик, позволяющих добиться сверхвыживаемости у этих людей. Прежде всего, работа с татвами, со стихиями: воздух, вода, дерево, огонь, металл, земля и снова воздух. Что дают эти состояния?

Первое. Как говорят в народе, «прошел огонь, воду и медные трубы». Люди, проходя стихии, получают мощную энергетику этих стихий, которая помогает им в жизни работать, воевать на пределе своих возможностей и даже выше их. В результате таких тренировок развивается уверенность в себе, хладнокровие в любых ситуациях и великолепное чувство владения своим организмом. Организм подчинен тебе, а не ты организму.

Второе. Они прошли и огонь, и воду, и даже пулевые и ножевые ранения. Они имеют опыт восстановления и опыт выживания.

Третье. Они стали сильнее себя.

Тренировка стихий и работа с техниками «Поплавка», «Волка» тг «Силой рода» значительно повышают потенциал выживаемости и сотрудников ОМОНа, РУОПа, СОБРа и других спецподразделений. Позже, при получении серьезных ранений, у них резко повышается стремление к выздоровлению, выживаемость.

Сдаваться никогда не поздно.

Петр Шерехин, начальник управлении физической безопасности банка



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать седьмой
КОНТАКТ С ВНЕШНИМ МИРОМ

Теперь, когда вы овладели основными приемами самоанестезии, остановки кровотечений, рубцевания ран, нора задаться вопросом: а в какой момент одолела вас болезнь?

Вспомните свою последнюю серьезную травму. А теперь припомните — о чем вы думали накануне, какие чувства обуревали вас? Какое у вас было отношение к миру в тот момент — вы его видели, слышали, ощущали?

Наверняка ваши мысли были далеко от места событий и вы варились в своих негативных эмоциях.

Так всегда бывает, когда думаешь об одном, а делаешь другое. Именно в такие моменты люди чаще всего ранятся, обжигаются, ломают руки или ноги. В такие моменты они лишаются жизни, попав под машину или, поскользнувшись, неловко упав навзничь.

Мы с вами живем как минимум в двух параллельных мирах.

Наш внутренний мир — это мир эмоций, фантазий, чувств, памяти... Это наше и только наше пространство, часто закрываемое от других, никогда до конца не понятное другим. Не случайно говорится: «Чужая душа — потемки».

Но существует и мир внешний — это окружающие нас люди, вещи, природные ландшафты и явления. Это мир для всех. События, происходящие в нем, по сути — нейтральны. Все зависит от нашего к ним отношения. Когда у нас праздничное, приподнятое настроение, мы можем не заметить даже унылый осенний дождь. Но когда пасмурно на душе, мы и солнца не замечаем...

Наши отношения с внешним миром формируются миром внутренним. И если мы слишком погружены в свои мысли и эмоции — мы непременно рискуем потерять контакт с внешним миром. А это ведет к непредсказуемым последствиям.

...К известному спортсмену, каратисту, обратился сосед: «Помоги, захлопнулись дверь». С полчаса провозившись с замком, оба стали нервничать, злиться. Наконец, сосед говорит: «Все! Давай, вышибай дверь. Ты же каратист. Покажи, как нужно ударить по двери, чтобы замок вышибить». И каратист, кроя эту дверь на чем свет стоит, бьет ее — и ломает себе лодыжку. Он профессионал, по кирпичам, по бетонным плитам бил и травм не получал, а тут такое!

Да, в момент боя пли тренировки он всегда был спокоен, сосредоточен. А тут разозлился, разнервничался, потерял контакт с. внешним миром — и в результате серьезно травмировался.

Итак, что же нужно реально делать, дабы улучшить контакт с внешним миром? Чтобы не травмироваться? Чтобы реже испытывать стрессы, ведущие к болезням? Чтобы не ломать и не терять нужные вещи?

Первое: присутствовать во всем, что делаешь.

Второе: контролировать свое эмоциональное состояние.

Третье: относиться к вещам как к живым существам.

...К нам на занятия холила одна супружеская пара. Привела их к нам, можно сказать, их общая беда. У жени руки были сплошь в порезах и ожогах. Она проклинала свои сковородки и ножи, от которых спасу нет. У мужа была другая проблема: он везде забывал cBoii портфель, который был вместилищем всего самого важного и необходимого. Супруга на наших тренингах усердно работала с огнем, стеклами, ножом. Супруг силился освоить техники концентрации внимания. Наконец, мы им предложили самый простой выход из положения: назвать непокорные вещи — именами. Да-да, сковородку — Машей, нож — Сашей, а портфель — Яшей. Через неделю жена убрала с кухни аптечку. Л муж изумленно поведал: «Был я на днях на одном банкете. Поздравили мы юбиляра, выпили, пора уж и честь знать. Спускаюсь я по лестнице, а что-то гложет меня изнутри, вроде забыл кого-то в ресторане. Ба! Друга Якова оставил! Стремглав назад. А он там лежит под столом, пригорюнившись. Я на радостях еще один тост произнес: за друзей!» Да, имеет смысл, используя машину, компьютер, оружие, обращаться с ними, как с живыми существами. Опытные водители, компьтерщики, стрелки это знают. Л почему этот подход не использовать вам?



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать восьмой
ЛЮБЯТ ЛИ ВАС ДЕНЬГИ?

Если вы хотите знать, что Господь Бог думает о деньгах, тогда посмотрите, кому он их дает.

М. Бэринг

Бог, может, и даст, да вот как взять? Одесский юмор

Бытует такое шутливое мнение, что только поэты и женщины умеют обращаться с деньгами так, как деньги того заслуживают.

• Как часто вы думаете о деньгах?

• Сколько времени в день?

• В каком направлении вы о них думаете?

• О чем вы думаете — что у вас просто нет денег или о том, как их сделать?

• А вы умеете обращаться с деньгами?

Задайте себе несколько вопросов:

• Что вы чувствуете, когда у вас есть деньги?

• Когда у вас много денег?

• А когда очень много денег?

• Когда у вас. мало денег?

• Когда у вас их нет?

• О чем вы думаете в таких ситуациях?

• Сколько вы хотите иметь денег и на что готовы их потратить?

• Что вы чувствуете и о чем думаете, когда покупаете что-нибудь?

• Когда продаете что-то?

• . Что вы чувствуете, когда одалживаете у кого-либо деньги?

• Когда вы кому-либо даете в долг?

• Что вы чувствуете, когда вас кто-то обманул?

• А когда вы кого-то обманули?

Если вам удастся честно ответить на эти вопросы — вы многое узнаете о своих взаимоотношениях с деньгами. Возможно, и такое, о чем вы не подозревали до сих пор.

Проводя тренинг «Любят ли вас деньги?», я диагностирую скрытое в подсознании отношение к деньгам и одновременно осуществляю коррекцию взаимосвязи между человеком и деньгами. Через этот тренинг уже прошло свыше 500 человек. Нами получены чрезвычайно интересные результаты. Многие участники тренинга наконец поняли, почему в их жизни нет денег. Многие изменили отношение к деньгам и теперь благодарят меня. Деньги хлынули в их жизнь, и они их с радостью принимают.

Теперь они знают законы взаимоотношения с деньгами.

Чрезвычайно интересно проводить анализ поведения людей во время игры в деньги и особенно сопутствующих мыслей и эмоциональных реакций.

Было выявлено несколько типичных моделей взаимодействия с деньгами, характерных для всех людей в целом.

Действительно, люди по-разному относятся к деньгам, и деньги им платят тем же. Я уверен, что читателю будет интересно узнать об этом, увидев в некоторых моделях поведения людей и свои собственные.

Тренинг «Любят ли вас деньги?»

Люди становятся в круг. Каждый из играющих является банкиром. Он имеет уставной собственный фонд (каждый из играющих ставит на кон деньги — сколько пожелает). Игра состоит из четырех этапов:

I этап. Задание: что-то продать или предложить какие-то услуги. Естественно, за деньги.

II этап. Задание: попросить деньги, ничего не предлагая взамен.

III этап. Задание: просто подарить кому-то из играющих деньги.

IV этап. Задание: взять деньги у других, при этом сохранить свои.

V этап. Обсуждение информации, полученной во время игры. Здесь нередко у людей бывает шок в связи с пониманием своего истинного отношения к деньгам.

I этап

Все участники в круге; вы должны положить перед собой деньги, ровно столько, на сколько вы хотите поиграть. Здесь ограничений пет: кто-то кладет сто или тысячу долларов, кто-то десять рублей.

Интересно проанализировать ситуацию, во-первых, кто сколько положил и, во-вторых, кто играет, просто чтобы играть, кто положил столько, что не жалко проиграть, а кто дал себе установку обязательно выиграть.

Здесь люди начинают продавать свои услуги или информацию, но за деньги. Кто сможет больше получить денег за проданные услуги или информацию?

Кто-то быстро получает деньги с других, а кто-то боится подойти к другим и что-то предложить. Уже на первом этапе ясно, как кто может зарабатывать деньги.

II этап

Цель его — попросить деньги так, чтобы не отказали. И вот кто-то стоит и переминается с ноги на ногу, а кто-то уже попросил и увеличил свой капитал.

III этап

Задание: кому-то подарить деньги, тому, кто вам понравился, или тому, кого вам стало жалко. И здесь используются разные стратегии. Кто-то раздарил свои деньги, а кто-то, наоборот, сохранил или даже получил еще.

IV этап

Задание: взять деньги у других. Кто-то рванулся и забрал деньги у соседей, мало того, сохранил свои, а кто-то стоял в недоумении, не только не взял деньги у соседа, но и проворонил свои. Их забрали шустрые соседи.

В итоге смотрим, у кого денег прибавилось по сравнению с началом игры, а кто потерял последнее.

Подавляющее большинство играющих говорит: «Все, как в реальной жизни. Теперь нам понятно, почему у одних есть деньги, а у других пет. Нам ясны свои проблемы с деньгами. К кому деньги липну г, а кого избегают».

Хочется рассказать несколько типичных случаев разного отношения к деньгам и разных стратегий игры.

Первая стратегия. Так называемая бизнеследи Оля, 37 лет.

Хозяйка преуспевающего кадрового агентства.

Великолепно продавала информацию о том, па какие психологические трешшгп нужно ходить. Причем она выдвинула специальный кодекс правил продажи — продавать тем, у кого есть деньги. И действительно, во время игры она подходила только к тем, у кого было достаточно много денег, lie второе качество — активна. Она активно предлагала свою информации), первая подходим;! к другим. Третье — блефовала, неплохо делала имидж себе и своему предложению и пыталась работать сразу с несколькими людьми. Кстати, она также и великолепно просила деньги, иногда даже агрессивно.

Она никому ничего не подарила. А на четвертом этапе сразу спрятала свои деньги и быстро, обеими руками, забрала деньги у двух соседей, расстроившись, что у нее только две руки. Она поставила на игру значительно меньше, чем другие игроки. Но у нее была жесткая установка выиграть. И она выиграла, денег у нее к концу игры было значительно больше, чем у других.

Другая, полярная стратегия. Менеджер торговой фирмы Николай, 27 лет. Человек поставил на кон достаточно много, но при

этом имел установку просто поиграть, возможно, даже и потеряв деньги. Ему с трудом удалось что-то продать. Потом он не смог должным образом попросить. Все ему отказывали. На третьем этапе он кому-то подарил большую часть своих денег. На четвертом — схватил деньги, но потерял свои. В итоге остался при своих.

Третья стратегия. Сергей, 29 лет, образование высшее юридическое, в настоящее время безработный. Человек был пассивен, хотя поставил на кон достаточно много денег по сравнению с другими играющими. Он никому ничего не продал. И далее оставался пассивен, ни у кого не просил. На четвертом этапе также был пассивен — ни у кого ничего не взял, в то время как другие забрали у него деньги. В итоге остался в конце игры без денег.

Выводы

Те, у кого есть деньги, в реальной жизни умеют что-то продавать, и неважно, что. Они активны, предприимчивы. Умеют блефовать, в выгодном для себя свете представить себя и свое предложение. Они ясно и конкретно излагают свои предложения, говорят о выгодах в связи с приобретением их товара.

Умеют «дожимать» клиента.

Они умеют просить деньги так, чтобы им не отказали, убедительно и настойчиво.

Иногда они дарят другим, но избирательно: не все и не всем.

Умеют сохранять свои деньги и, не стесняясь, берут то, что свободно и разрешено брать по правилам игры.

У тех, у кою нет денег, в реальной жизни выявлены следующие модели поведения:

Нe умеют продавать себя и сноп услуги.

Не умеют просить так, чтобы не отказали.

Не умеют сохранять и брать, когда можно брать по правилам игры.

Окончательный вывод сделайте сами, дорогой читатель. Как правило, люди, и в реальной жизни зарабатывающие хорошие деньги, выигрывают в этой игре. Люди, которые постоянно в нищете, в этой игре проигрывают.

Практика показывает, что людям, умеющим зарабатывать хорошие деньги, не важно, каким бизнесом заниматься. Им важен результат — заработать много денег. Для них в принципе все равно, чем торговать: маслом, мебелью, квартирами или же  , создать кадровое либо рекламное агентство.

Существуют два устойчивых заблуждения в отношении денег. Одни люди считают, что деньги — это ничто, другие утверждают, что деньги — это все. То есть существуют два полюса мнений: деньги — это хорошо и деньги — это плохо. Но следует признать, что и то и другое — неверно.

Деньги — нейтральны. Это эквивалент энергии, затраченной на их приобретение. По сути, деньги — это ваша жизненная энергия. Деньги — ваше жизненное время, помноженное на вашу энергию. Это ваш потенциал, это ваш резерв энергии. Наконец, деньги — это результат вашей жизни.

Если вы относитесь к деньгам пренебрежительно или нейтрально — мол, «сколько будет — и ладно», у нас. на самом деле больших денег не будет никогда. Такой подход непродукти пен, " энергия денег находится в застое.

Л если у вас случайно появляется крупная сумма — тут же появляются и претенденты па нее: ваши знакомые, родственники, друзья. Отказать вы им не можете — и снова остаетесь при своем интересе. А точнее — в очередной раз пренебрегаете своими интересами в угоду другим, умеющим, в отличие от вас, соблюдать свой интерес. Более того — подобная филантропия чаще разрушает дружеские связи, нежели укрепляет. Люди редко бывают благодарны тому, кто их облагодетельствовал более одного раза. Многие не спешат отдавать долги и начинают отстраняться от вас. Другие пришвартовываются к вам, как к берегу, и стоят на рейде до тех пор, пока не разгорится конфликт. Как говорят в народе: «За деньги нельзя купить друга, зато можно приобрести врагов поприличнее».

Деньги любят определенность, точность. Деньги — как женщины — любят, чтобы их любили.

Только когда вы точно знаете, для какой цели вам нужны деньги, умеете четко привязать деньги к своим желаниям, энергия денег начинает работать: подпитывать ваше желание до тех пор, пока оно не реализуется.

Деньги — это не просто бумага. Деньги — это преимущество качественной жизни.

Деньги могут дать вам возможность комфортно отдохнуть, открыв свой бизнес — заняться любимым делом, приобрести достойные внимания связи, купить необходимые или просто понравившиеся качественные вещи. Деньги способны дать вам ощущение внутренней свободы, уверенности, покоя. Деньги могут превратить ваши желания в реальность. Деньги, как ни странно, — это любовь ваших близких к вам. Есть такая притча:

Умирает старый еврей и говорит собравшимся у его постели родным, особенно своим детям:

Берегите ларец с золотом, никогда не продавайте его.

Почему? спрашивают его родственники.

Пока у меня есть ларец с золотом, вы меня любите, хотя бы уважаете и демонстрируете мне свою любовь. Но любили бы вы меня, если бы у меня не было ларца с золотом? Не продавайте ларец с золотом никогда. И вас будут любить ваши дети и внуки.

Можно ли привлечь деньги в свою жизнь? И как это сделать?

Есть несколько принципиальных позиций, придерживаясь которых вы всегда будете иметь деньги.

Проанализируйте ваши мысли, которые мешают приходу денег к вам. Не следует кивать на кризисную ситуацию в стране, которая захватила и вас. Не загоняйте себя в тупик. Ваши деньги ждут вас — сумейте их взять. Сделайте для этого хоть что-нибудь!

...Нищий молится Богу, просит послать ему хоть немного денет. День молится, неделю, месяц. Л денег как не было, так и нет. Расстроился бедолага, упрекнул Господа в сердцах:

— Я молюсь день и ночь, а ты, Господи, меня и слышать не хочешь!

Тут неба раздался громовой голос:

— Так сделай же что-нибудь! Хоть лотерейный билет купи...

Бывает так, что вы должны осознать нечто очень важное для вас, прежде чем деньги появятся в вашей жизни. Может быть, пережить какой-то полезный опыт, или преодолеть сдерживающий психологический барьер, или же что-то отпустить от себя. Подумайте. Кроме вас, этого не может знать никто. За вас этого никто не сделает.

Если вы называете деньги грязными, деревянными, даете им прочие пренебрежительные или негативные определения (говорите, например, «деньги портят людей»), не ждите положительной реакции с их стороны.

Если вы упорно придерживаетесь мнения, что у нас никогда не будет много денег, — их действительно не будет. Ваша же мыслеформа поставит мощную блокировку их приходу.

Одна участница нашего тренинга рассказала следующую историю. Она хотела устроиться на работу, где ей бы платили 300 долларов. Вот был ее потолок. Она, используя приемы уверенности и психологического влияния, смогла убедить работодателя дать ей работу, но попросила только триста долларов. Он принял ее на работу с окладом в триста долларов, и она была счастлива. Позже начальник сказал ей: «Я готов был платить тебе пятьсот долларов, но ты сама сказала, что хочешь триста».

Если вы поддерживаете миф о том, что деньги портят людей, уводят от духовности, вы действительно начнете находить подтверждающие этому примеры, а денег так и не увидите. Ну а примерами сыт не будешь.

Если вы полагаете, что зарабатываете деньги слишком легко или, наоборот, слишком тяжело, уверены в том, что у вас. никогда не будет столько денег, сколько вы хотите, — их действителыю не будет. Это аксиома, но многие люди даже не подозревают об мгом.

*******--------------

А теперь поменяйте ваши негативные утверждения относительно денег на позитивные, перепишите мысли у себя а голове, которая болит от постоянной нехватки денег.

Представьте, что у вас сейчас есть то количество денег, которое вы хотели бы иметь. Какие чувства переполняют вашу душу? Постарайтесь удерживать это состояние как можно дольше и вы заметите довольно скорые положительные результаты.

-----------********

Если внимательно посмотреть на взаимоотношения людей и денег, то становится очевидным, что часто именно барьеры в сознании людей препятствуют появлению денег в их карманах.

«Я боюсь денег», «Деньги избегают меня», «Я никогда не стану богатым».

Знакомы вам подобные высказывания?

Многим даже страшно подумать о том, что у них может быть пятьсот и более тысяч долларов; для них это фантастика и страх. Что с ними делать? Я недостоин такой суммы денег. Это не для меня. Спросите себя, почему, собственно, вы недостойны? На основании чего вы так решили? Где ваш потолок? Почему у других денег много, чем они так уж отличаются от вас? Просто они верят, что они достойны больших денег, а вы нет.

Порой люди говорят конкретно: мне нужно 5 тысяч долларов. Это тоже своего рода барьер. Денег у вас окажется гораздо меньше.

Хотите иметь необходимое — завышайте планку!

Часто человек выстраивает вокруг себя частокол из подобных негативных мыслей и наивно дожидается, что к нему зайдет гость под именем Рубль, или Доллар, или Марка, или Франк.

Если человек не воспринимает деньги, как они того заслуживают, он всегда оказывается в проигрыше. Ему обязательно предложат низкооплачиваемую работу, супруга попадется зацикленная на деньгах, а вместо поездки на Гавайи он должен будет довольствоваться отдыхом на даче друга. Мой знакомый поставил себе планку: мне нужно 10 тысяч долларов, чтобы чувствовать себя социально защищенным. Он смог накопить 9 300 долларов, максимум 9 500 долларов.

Так любите ли вы деньги?

Многие люди говорят, что они любят деньги. По но тому, как они с ними обращаются, это легко проверить. Если деньги рассованы по его карманам в виде мятых банкнот — такой человек не только не любит деньги, но и не уважает их. Вы считаете свои деньги, бережно их храните? Вы хотя бы знаете наши российские деньги? Что изображено на купюре достоинством 500 рублей, на купюре в 100 рублей, что изображено на этих купюрах с обеих сторон? Кстати, люди, любящие и имеющие деньги, все это знают.

Вам это может показаться странным пли несущественным, но это так: деньги любят аккуратность.

Бизнесмены из Южной Кореи, например, медитируют на новые долларовые купюры, таким образом привлекая их в свою жизнь.

Выглядит это так.

****----------

Возьмите в руки крупную денежную купюру. Внимательно рассмотрите ее с одной стороны, потом переверните рассмотрите с другой стороны. А потом мысленно воспроизведите по памяти и одну и другую сторону банкноты. Пусть ваше подсознание усвоит образ крупной денежной купюры. Пусть оно привыкнет к нему, пусть ваше подсознание будет ориентировано на деньги.

------------***

Во Франции продается аудиокассета с медитациошюй мантрой «Деньги», и эта кассета идет нарасхват.

Вторая медитация тоже способна привлечь в вашу жизнь деньги.

*******-------------

Представьте, что вы находитесь в аэродинамической трубе и на вас идет поток денег. Пропустите его через себя. Пусть деньги пройдут через вашу голову, через вашу душу.

-----------*********

Третья медитация, которая расширит ваши возможности в материальном плане.

******------------

Представьте себе крупную сумму денег. Что это для вас две пачки крупных купюр, чемодан с деньгами? А теперь представьте комнату, доверху набитую дензнаками. Представьте, что деньгами набит весь ваш дом. Повышайте планку представления о крупной сумме денег до тех пор, пока это будет казаться вам реальным.

----------------*********

Четвертая медитация.

********---------------

Постарайтесь войти в контакт с деньгами, заключить с ними договор. Вы будете аккуратны с деньгами и

любить их, а они придут в вашу жизнь и полюбят вас. Помните, что окружающий мир есть отражение нас самих. Мы постоянно проецируем в него что-то свое и потом встречаемся именно с этим.

-----------------******

Бывает и так, что мелкая денежная купюра или монета небольшого достоинства становится для человека талисманом или напоминанием о том, что нельзя сдаваться.

Случай Кати

«Мне было тогда 14 лет, хотелось есть, в результате развала фирмы, на которой я подрабатывала, оказалась па улице. В кармане оставался одни доллар и пара монет. Ладно, пойду поменяю его, а завтра будь что будет, пущу все на самотек. Нет сил бороться, хоть помирай. Я уже подошла к окошку и неуверенно протянула купюру. Как вдруг обратила внимание на номер: «В», дата моего рождения, «E». Буквы «Е» п «В» — это мои инициалы. Стоп! Я отдернула руку. Меня как молнией прошибло. Это знак, это не просто бумажка. Я должна сохранить этот счастливый доллар, пусть он станет моим талисманом па удачу и на деньги. Пусть он притянет мне деньги. Я сразу активно принялась искать себе работу. И о, чудо! Мои действия дали результат. Мне повезло, так как я поверила в свою удачу и поверила в свои силы. Сейчас этот доллар всегда лежит в моем кошельке, попирая собой более крупные купюры. Он стал для меня символом, символом моей победы, удачливости, уверенности п активности».

Один на моих учеников эмигрировал в Германию из России и, как многие эмигранты, испытал все выпадающие на долю таких людей трудности. Не было работы, не. было денег, ухудшились отношения в семье. Вот что он рассказал о переломном моменте в его жизни: «Когда я был на самом дне жизни, у меня осталось все го десять марок, па пять я купил еду, а последние пять марок долго рассматривал, думая, что я опустился па самое дно и падать дальше некуда, пора выбираться. И тогда я разозлился на себя, на весь свет. Надо резко менять жизнь. Тут же появилась энергия и вера в себя, уверенность и решимость победить. Я решил последние пять марок не тратить, а оставить на память об этом дне, об этих переживаниях, чтобы помнить о своей нищете, и теперь эта монета — талисман. Я все сделаю, чтобы не опуститься на дно жизни. Эти пять марок служат напоминанием о данном обещании».

Люди после прохождения подобного тренинга отмечают следующие изменения в их жизни:

«Раньше я много бегал по колдунам, экстрасенсам. Они меня уверяли, что меня сглазили, навели порчу. Я потратил много денег на их выкрутасы, но результата не было. Только на тренинге я впервые понял, что у меня нарушено нормальное отношение к деньгам. Я их не воспринимал всерьез. После тренинга я стал больше думать не о нехватке денег, а о том, как их заработать, причем именно заработать, а не получить на халяву. Я быстро нашел высокооплачиваемую работу и не боюсь требовать новых денег за мой труд. Деньги — это энергия моей потраченной жизни. Почему моя жизнь стоит дешево?»

«Я работаю психологом, веду частный прием. Раньше я стеснялся брать деньги за мою работу. Сейчас я смело объявляю свой немаленький гонорар. Клиенты стали относиться ко мне с большим уважением, круг их расширился, да и результативность психотерапевтических сеансов усилилась. Мой девиз — "Деньги не любят скромных"».

«Мой бизнес загибался после кризиса, уже хотел закрывать фирму. Именно после тренинга "Деньги" почувствовал в себе силы продолжать работать дальше и сломал ряд стереотипов, мешающих мне эффективно вести бизнес. Теперь мой бизнес расширился я уже имею несколько офисов по всей Москве. Я знаю, деньги любят активных, предприимчивых и умеющих эффективно думать 24 часа в сутки».

«Деньги это отчеканенная свобода»

так определил роль денег в нашей жизни

один из лидеров сетевого маркетинга.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]


[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2007 г. http://Marsexxx.com]

Урок двадцать девятый
СКАНДАЛ КУРАЖА

Если ты не куражишься перед жизнью, жизнь куражится перед тобой.

Известный российский дипломат

Александра Розенбаума как-то спросили в лоб: с фамилией Ро-зенбаум ему живется веселее, чем с фамилией, например, Сидоров? В ответ тут же раздался раскатистый хохот:

— А как же! Когда мне скучно, я еду туда, где у нас в Питере всегда торгуют экстремистской прессой. Подхожу к какому-нибудь борцу за идею освобождения России и говорю: «Ну что тут о нас пишут? Сколько литров крови невинных младенцев мы выпили на этот раз?» Продавцы не знают, куда деваться: ведь я же автор казачьих песен! Собирается толпа зевак, все меня узнают. Тогда я начинаю скупать всё газеты подряд. Любить так любить, стрелять так стрелять, куражиться так куражиться!

Слово КУРАЖ в «Словаре русского языка» Ожегова относится к категории «устаревших» и имеет смысл непринужденно-развянкое поведение. Если же раскрыть «Большой англо-русский словарь», то там слово COURAGEпереводится как храбрость, смелость, отвага, мужество... С французского это слово переводится так же, как с английского, и используется в словосочетаниях, имеющих следующие значения: воспрянуть духом, решиться на что-то и не отступать, не бояться высказывать свои взгляды... Можно с уверенностью сказать, что на сегодняшний день слово КУРАЖ опять вернулось в наш язык и имеет очень широкий смысловой спектр: от устаревшей развязности до состояния полной внутренней свободы, раскрепощенности со всеми полутонами и переходами. Договоримся, что маргинальных вариантов куража (например, по причине сильного подпития или «отмороженности») и чистого «стеба» мы даже не будем касаться.

Творческим людям вообще свойственно впадать в меланхолию. А кураж — лучшая встряска, когда проваливаешься в безвоздушную яму пессимизма. Один молодой московский прозаик, после долгого сидения за письменным столом, реанимирует себя, куражась в метро. После возлияния в буфете ЦДЛ он заходит в метро и ошарашивает пассажиров каким-нибудь скандальным изыском типа: «Граждане пассажиры! Сам я не местный. Но зато я сын генерала Макашова! Кто имеет что сказать против моего отца?» Народ безмолвствует. Надо ли говорить, что в вагоне на следующей станции остаются только ленивые.

«Кураж, кураж и еще раз кураж! Это единственное, что спасает, когда провожаешь но 20-30 покойников в электрическую печь ежедневно. Иначе организация прощания с умершим будет формальной», — говорила нам служащая крематория, отработавшая, тем пятнадцать лет. Кто возьмется ее оспорить?

И правда — скучно жить без куража! Все равно что изо дня в день одни макароны беззубым ртом жевать.

Представьте — включаете вы телевизор, а там ведущий с постным лицом уныло вещает о последних новостях в мире поп-музыки. Что ж, переключите программу. Громче, громче звук — все же Маша Распутина поет! Таких голосов, как у нее, — всего шесть-семь во всем мире. Да только кто б ее знал, кроме нескольких ценителей, если б Маша не откалывала какие-нибудь номера на каждом своем концерте! И кому какое дело было бы до того, как взахлеб рыдала Маша над сдохшим от натуги попугаем, пытавшимся продублировать ее песню «Я родилась в Сибири»... Но — виртуозный кураж! И тележурналисты наперебой показывают, как она хохочет, сидя на коленях у Борового, и грозится родить от него ребенка. И пресса сладострастно сообщает, что очередной новый ухажер дарит ей очередной «мерседес» и что вообще она объект страсти чуть ли не всей сильной половины человечества. Интересно!

Талантливому человеку вообще без куража — никуда! Если за тобой не тянется шлейф шокирующих легенд и баек, то велик риск и с талантом остаться молью бледной.

Уж какой голосина у Шаляпина был, а все же и Федор Иванович понимал, что публику надо брать не одним только голосом. И из куража охотно демонстрировал целый букет своих якобы странностей и причуд. Как-то в Америке Шаляпин пел знаменитую партию Дона Базилно, подчеркнуто щеголяя торчащим из кармана грязным носовым платком. Он то вытаскивал его, то клал обратно в карман, то делал вид, что сморкается. Эта его выходка тут же попала в газеты: «Неужели Шаляпин не имеет возможности хотя бы для сцепы купить чистый носовой платок? Какое неуважение к публике! Разве она не достойна чистого платка?»

Перебирая ворох газет, Шаляпин довольно улыбался, по обыкновению ворча: «Бездарные лошади! Шаляпин может купить чистый платок, а вот Дон Базилио — не мог бы...»

Разве нельзя назвать куражом строки Пушкина:

Читатель ждет уж рифмы «роза».

На вот, возьми ее скорей!

Не отстают и наши современники. Возьмем наудачу Г. Остера, автора известных произведений для детей и их родителей типа «Вредных советов» и «Противных задач». Вот одна из таких задач:

Скорость машины, в которой сидят преступники, ограбившие банк, 100 км/ч, а скорость милицейской машины 110 км/ч. На каком расстоянии друг от друга окажутся преступники и милиционеры через час погони, если известно, что милиция начала преследование через 10 мин после ограбления и движется в направлении, противоположном движению преступников?

В книге Никиты Богословского «Заметки на полях шляпы» приведено предисловие к новой книге некоего поэта, вымоленное у критика Трехпрудного. Вот текст предисловия:

«Новая книжка поэта-сатирика Н. Диколаева, не-
сомненно, является его удачей. Безусловно, она
нужна любителям юмора. Невежества, пошлости
здесь нет и в помине. Зато подлинного юмора
в ней предостаточно. К счастью, поэт непло-
хо знает то, о чем пишет. Порою он весьма я-
довит. Ложь, лицемерие, чванство — эти пороки
ему ненавистны. Зато прямота, честность
характерны для кредо автора, абсолютно ис-
креннего художника. Мы ждали этого сборника,
писавшегося уже давно. И тут издательство, явно
недооценив мастерство и талант, к сожалению,
сплоховало, опубликовав книгу Н. Диколаева
только теперь, предпочтя ранее стихи Булыго,
яркий пример халтуры и пошлого зубоскальства».

Естественна радость поэта, выскулившего у критика такое предисловие к своей книге. Но если бы он знал творческий метод Трехпрудного (строки которого следовало читать через одну), у него была бы совсем другая реакция.

(Попробуйте сами выяснить истинное отношение критика, зная особенности изложения им истинной сути дела.)

Или возьмем В. Шендеровича, который, по его словам, «с 1995 года вздрагивает при слове "Куклы"». Вот одна из его сценок:

Ведущий. Добрый вечер! Сегодня в нашем ток-шоу в острой дискуссии о путях развития законности сойдутся милиционер Ангелюк и вор в законе Злыднев. Поприветствуем наших гостей! Итак! Справа от меня — полковник Ангелюк... или нет, простите. Да! Ангелюк слева. А справа, если я не ошибаюсь... Нет, пожалуй... справа Ангелюк, ведь он в форме. А впрочем... Ну да. В общем, один Ангелюк, а другой — Злыднев. (Аплодисменты в студни!)

Или другая сценка под названием «Прямой эфир»:

Диктор. Внимание! Передаем экстренное сообщение. (Читает про себя.) Не может быть! (Достает платок, вытирает пот со лба.) С ума сойти. Вот ужас!

Голос за  к а д р о м. Читай текст, гадина!

Д и к т о р.Может, не надо, на ночь-то?

Вернемся к классике. Пример из серии проделок композиторов:

Гайдн часто дирижировал в Лондоне, и ему было известно, что многие англичане порой ходят на концерты не столько ради удовольствия послушать музыку, сколько по традиции. Некоторые лондонские завсегдатаи концертных залов приобрели привычку засыпать в своих удобных креслах во время исполнения. Когда Гайдн убедился в таком же отношении и к его музыке, то решил отомстить равнодушным слушателям. Месть была остроумной. Специально Гайдн написал новую симфонию. В самый критический момент, когда часть публики начала клевать носом, раздался громоподобный удар большого барабана. И каждый раз, едва слушатели успокаивались и вновь настраивались на сон, в дело вступал ударник и на слушателей обрушивались звуки литавр или барабана. С тех пор это произведение носит название «Сюрприз», или «Симфония с ударами литавр».

Часто куражатся и актеры, используя свое мастерство перевоплощения.

В студии одного художника спорили об искусстве. Шаляпин, не принимавший участия в споре, вдруг встал и сказал:

— Я вам покажу, что такое искусство. Через некоторое время он незаметно вышел.

...Внезапно резко открылась дверь и на пороге появился смертельно бледный, со спутанными волосами Шаляпин. С его губ слетает всего лишь одно слово:

— ПОЖАР!

Началась паника, послышались крики ужаса... И вдруг маска страха и отчаяния покинула лицо Шаляпина. Он рассмеялся и сказал:

— Вот что такое искусство!

Нельзя здесь не вспомнить пьесу «Шторм» Билль-Белоцерковского и Ф. Г. Раневскую в куражной роли спекулянтки, текст к которой она с разрешения автора сочинила сама. Играла она всегда по-разному, но эффект после ее сцены был один — овация, и публика практически расходилась. «Шторм» имел долгую жизнь на сцене различных театров, но при постановке в театре им. Моссовета главный режиссер Ю. Завадский «спекулянтку» из спектакля убрал. На вопрос Раневской: «Почему?» — он сказал: «Вы слишком хорошо играете свою роль, и от этого ваша спекулянтка запоминается чуть ли не как главная фигура спектакля...» Раневская предложила: «Если нужно для дела, я буду играть свою роль хуже».

Но это, если можно так сказать, индивидуальный кураж из цикла «Остаиа понесло». В то же время часто бывает и коллективный кураж или по сговору, или в силу его заразительности. В качестве примера возможного куража по сговору уместно упомянуть усиленно муссируемый слух, что такого человека, как Уильям Шекспир, просто не существовало, и под этим именем выступала группа актеров театра «Глобус.» (тексты ролей тогда актерам не раздавались — все шло на слух, следовательно, актерам по ходу действия приходилось импровизировать, и те стенограммы спектаклей, которые якобы сохранились, частенько сильно отличаются друг от друга). Интересно, что здесь возможны два варианта коллективного куража над всем зрительским миром: первый — группа актеров, выдавшая себя за несуществующего драматурга, куражится над всеми, кто считает существование Шекспира неоспоримым; второй — группа лиц, пустившая байку о коллективном актерском творчестве, куражится и над зрителями, и над многочисленными шекспн-роведами. Про Козьму Пруткова все известно доподлинно, а вот с Шекспиром полной ясности нет.

Что касается заразительности коллективного куража, то это явление достаточно распространенное. Если партнер или партнеры по какой-либо деятельности не прочь поучаствовать н таком процессе, то дело идет споро. Например, у того же П. Богословского описано, как, изнывая от жары и безделья в зале для транзитных пассажиров аэропорта где-то на Азорских островах, он вместе с неким Писателем и неким Искусствоведом начали куражиться над словами. Суть была в том, что нужно было найти слово, из которого, если поделить его пополам, получились бы и имя и фамилия. Причем имя должно быть реально существующее или максимально близкое к таковому, ну а фамилия — как получится. И начался коллективный кураж: Лев Ша, Мина Рет, Люда Едка, Кира Сир, Максим Альпый, Аксель

Ератор, Архип Елаг, Федя Рация, Инна Сказание, Оля Гархия, Ника Тин, Лиза Блюд, Филя Телист и т. д. и т. п.

Подобные случаи нередки и в театральном искусстве. Если твой партнер по сцене неожиданно сделал куражный, интересный ход, то и ты всегда можешь не только поддержать его, по и развить — и тогда новая текстовка, новое освещение события могут войти как нечто режиссерское и даже как авторское. Так, например, в спектакле Театра им. Рубена Симонова «Женщина-дьявол» по новеллам Проспера Мериме актерами, исполнявшими роли вице-короля и его секретаря, весьма удачно была обыграна фамилия Лопес торговца шелком с улицы Кальяо. Тогда по телевизору шел сериал «Просто Мария», и они связали фамилии персонажей спектакля и сериала. Зрители это оценили, и новшество вошло в текст.

Можно привести еще много примеров, но ограничимся еще одним — из мира танца. Среди тех, у кого крепко сцеплены кураж и интеллект, — американка Триша Браун, которая начинала еще в 1960-х, во время триумфа шокирующих танцевальных экспериментов. Взять хотя бы особое освоение сценического пространства, когда танцоры, пристегнутые к блокам, передвигаются по стенам вверх—вниз, создавая у зрителей ощущение искаженной перспективы и нарушения законов физики. Или ее композиция «Пьеса на крыше», когда одиннадцать танцоров, расположившись на крышах нескольких кварталов Сохо1, передавали друг другу семафорные сигналы, а зрители наблюдали за всем этим со своих, зрительских крыш. А взять нашего знаменитого петербургского хореографа Бориса Эйфмана, которого именуют «новым Петипа» и который бьет все творческие рекорды.

Ранее разговор шел о кураже среди «лириков». Однако и «физики» имеют обыкновение куражиться над кем-то или над чем-то. Например, Ландау, который вообще был очень остроумным человеком, хорошо покуражился над одним нелюбимым всеми из-за своего высокомерия теоретиком, прислав ему телеграмму о том, что Комитет по Нобелевским премиям просит его

1 Сохо — район в центре Лондона, где сосредоточены рестораны, казино и другие увеселительные заведения. — Прим. ред.

выслать такие-то и такие-то документы ввиду присуждения этому теоретику Нобелевской премии по физике. Тот задрал нос еще выше и вообще перестал здороваться с коллегами. Бедняга не знал, что при присуждении Нобелевской премии конкретно от соискателей ничего не требуется вообще.

Академик Зельдович отыскал среди какой-то старой поэзии акростих, где по случайному совпадению содержались слова «...Мигдал дурак...» и демонстрировал его всем желающим, на что обиженный физик Мнгдал завел себе обезьянку и назвал ее именем Зельдовича «Яшка».

Большую известность получили сборники «Физики шутят» и «Физики продолжают шутить». Если первый был целиком основан на переводных материалах, то во второй вошли и отечественные перлы остроумия и куража. В принципе, начало всему этому было положено сборником «Журнал шутливой физики», выпущенным к пятидесятилетию Нильса Бора в Копенгагене. Затем последовали и другие сборники (как вам нравится название одной из книг: «Расчет напряжении в вечернем платье без бретелек»?). Да и в научных зарубежных изданиях иногда встречаются большие квазпеерьезпые статьи, написанные физиками и рассчитанные на физиков, не считая шутливых стихов, заметок и сообщений. Известны «17 заповедей диссертанта», «Послеобеденные замечания о природе нейтрона», «Типология в научном исследовании», «Квантовая теория танца» и многое-многое другое. Преподаватели, особенно молодые, тоже куражатся над студентами. Один из излюбленных способов — задать студенту задачу, которую решаешь сам. Так, мой знакомый физик рассказывал, что в Физтехе1 шустрый молодой «преп» был посрамлен студентом, когда тот в порыве экзаменационного приступа гениальности решил за час ту задачу (правда не до конца), над которой уже год бился сам обидчик. Здесь, как говорится, кураж нашел на кураж.

На чем же основывается кураж? Как у всякого явления, у куража есть две стороны. Одна из них — негативная, когда один человек «куражится» над другим. Это обусловлено как его преимуществом: физическим, умственным, информационным, так и внутренней направленностью именно на такую форму дей-

1 Физтех — Московский физико-технический институт. — Прим. ред.

ствий, которая позволяет выделиться из окружающих людей. Иначе это в народе называется «выпендреж», человек «выпендривается».

Иногда такой вариант хорошо смотрится (но со стороны) — вспомним Яна Арлазорова с его известным циклом («Ты, мужик, чайником будешь. А ты — свистком...»).

Вторая — позитивная сторона, когда в основе куража лежит состояние раскрепощенности, внутренней свободы, связанной или с высоким профессионализмом, или с чувством вдохновения. Известно — «чтобы стать свободным, нужно чувствовать себя свободным», — как сказал Казанова в разговоре с Вольтером. Но подлинно свободный человек не будет стремиться к ущемлению достоинства других людей. Его свобода направлена на совершенствование самого себя или на преодоление тех трудностей, которые мешают этому процессу или решению тех конкретных задач, которые его занимают. В связи с этим можно сказать, что новые виды чего угодно — искусства, науки, спорта... — проявление именно этой разновидности куража. Возможно, что это является ответом на подсознательный вопрос: «Слабо?» И ответ материализуется в брейк-дансе, виндсерфинге, фристайле, экстремальных видах спорта, рекордах, новых открытиях: «Нет! Мне не слабо!» Но, чтобы добиться требуемой раскрепощенности, освободиться от пут, необходим, повторяем еще раз, высокий профессионализм, творческое просветление и соответствующая направленность как мышления, так и конкретных действий. Без всего этого кураж покажет свою другую, негативную сторону. Ведь существует всего два способа быть выше, чем другие: первый — подмять остальных под себя и второй — вознестись над ними на крыльях, созданных самим собой.

«Жизнь ведь тоже спектакль, — говорит Жан-Поль Готье, известный французский модельер, — мы испытываем необходимость в игре. Спектакль позволяет мечтать, помогает уйти от реального серого быта и дает сильные эмоции». Далее Готье продолжает: «Мы живем в мире привычек и традиций. Вот я и стараюсь шокировать, вывести публику из равновесия. Я пытаюсь встряхнуть всех». Готье называют «хулиганом» в моде, возмутителем, смутьяном.

Куражатся американские психологи: Рон Хаббард, создатели школы так называемого НЛП и доктор Чампион Тойч, объявляя свои методы панацеей от всех человеческих бед и напастей, создавая себе мощный промоушн... Это же практикуют и некоторые наши отечественные психологи.

Ох уж эти таланты! Им само провидение велит куражиться. Куражатся артисты, сатирики, поэты... Состояние куража постоянно используют профессиональные танцоры. У них это называется «жить на втором этаже». То есть повыше. Некоторые представляют себя парящим над землей воздушным шариком. Профессиональный танцор, как только облачается в соответствующий танцу костюм, автоматически входит в состояние куража.

Великий Сальвадор Дали однажды выступил перед студентами, облачившись в скафандр. Кураж!

А если вы не наделены никаким особым талантом — что ж, нам пропадать, что ли? Да полно! Абсолютных бездарей единицы — в их число еще надо попасть. Так что напрягитесь и вспомните, какие такие свои таланты вы зарыли у землю и памятник им не поставили. Каждый человек владеет каким-нибудь даром, который часто, как замороженные овощи, лежит в холодильнике души. Разморозьте пакет — и такое в себе откроете!

Жизнь человека коротка, как жизнь мухи. Так жужжите же так, чтобы вас услышали. Или хотя бы разбегитесь так, чтобы пыль ураганом за вами пронеслась. Как в том анекдоте:

Куря, ураган в степи — стадо ежей несется. Слышен только зычный голос вожака: «Быстрей, еще быстрей, ребята!» Молнией залетают в лес, останавливаются по команде: «Стоп! Разойтись покормиться!» Тычутся ежи носиками в траву, а вожак самодовольно чешет пузо: «Ну, чем не кони?!»

В западной психологии кураж соотносят с состоянием потока, полета, вдохновения. В восточной — с состоянием творческого просветления, так называемого сатори. То в пашем воплощении кураж существенно отличается и от восточного, и от западного понимания. В русском языке в слове «кураж» есть часть, которая сама созвучна слову «раж». А прийти в раж, как известно, это значит впасть в некое вдохновенное неистовство, экзальтацию, сопряженную с риском.

Итак, рассмотрим подробнее все три позиции.

Куражиться по-западному — это значит на пике эмоций войти в состояние потока, в состояние чрезвычайной творческой активности. Это особое состояние сознания, концентрации, полета. Возникает такое ощущение, будто за тебя все делает какая-то особая сила. Движения отточены до автоматизма, речь легкая, льющаяся непрерывным потоком. Многие ораторы знают «эффектдесяти минут» — в течение этого времени нужно разговорить себя, а далее тебя уже несет. Одна дама — лидер сетевого маркетинга — выходила "на сцену в домашних тапочках на которых были изображены тигры. Люди в зале были в шоке. Она сама обращала внимание людей па свои тапочки. «Хотите, я из вас сделаю тигров?» Эффект был потрясающий. Объясняя, зачем она это делает, она говорила: «Показываю людям, что я свободна от условностей. Я богатая и свободная и могу себе позволить делать, что хочу».

Такое состояние люди испытывают в момент творческого подъема, публичного выступления, в быту, например самозабвенно играя с детьми.

Как войти в состояние потока? Западный вариант включает в себя три момента. Первый: нужно от большой задачи перейти к маленькой. Второй: найти свой путь, начать мыслить оригинально, делать что-то по-другому, уйти от трафаретов. Третий: преодолеть чувство самоконтроля, избавиться от него и начать работать в спонтанном режиме. Если достигнут баланс между навыками, умениями и чем-то совершенно новым, значит, вы свободно владеете языком куража по-западному.

Кураж по-восточному — это вхождение в состояние сатори, что являет собой квинтэссенцию дзэн-буддизма. Суть дзэн-буддизма — научиться смотреть на жизнь по-новому, избавиться от стереотипов восприятия, мешающих человеку быть свобод- ' ным. Сатори — это состояние измененного сознания, которое ' возникает, как правило, эпизодически. Постоянно пребывать в таком состоянии невозможно.

Каковы же признаки сатори? Первое: иррациональность, необъяснимость. Возникает ощущение чего-то потустороннего. Как будто что-то управляет тобой, словно ты проник в какую-то другую реальность. Разрывается оболочка обыденности.

Второе: интуитивное прозрение. Вспышка озарения: ты постиг мир, ты понял что-то ранее неведомое, ты видишь мир иными глазами, тебе хорошо и спокойно. Третье: утверждение позитивного отношения к миру, сопряженное с приятными эмоциями. Через напряжение ты приходишь к спокойствию.

На наш взгляд, кураж похож на сатори, но кураж активнее, экзальтированнее, внезапнее. Западный «поток» — культурный, приглаженный. А у нас кураж всегда сопряжен с риском, с шокирующим эффектом, он гораздо энергетичнее. Это некий прорыв из обыденности в праздник. Это потрясающее ощущение внутренней свободы — будто крылья за спиной, будто несет нас какая-то неведомая сила. Это состояние внутренней спонтанности. Это выход на свое истинное «я», ключ к творческому потенциалу. Это ощущение новой реальности: человек в такой момент живет более полной, более интересной, эмоционально насыщенной жизнью.

Кураж — это всегда веселье, приподнятое настроение. Редко люди куражатся, находясь в дурном расположении духа.

Кураж всегда идет в паре со смелостью. Мы делаем то, что в обычном состоянии никогда не сделали бы. Примером тому анекдот:

Бандиты собрались брать банк: маски надевают, передергивают стволы, гранаты по карманам рассовывают. Л одни, рыжий, сидит в углу, курит. И вдруг заявляет: «Нет, ребята, я не пойду». Тут же шквал возмущения: «Ты чего? Умом тронулся? Сдрейфил?» Рыжий затоптал бычок, сплюнул: «Да куражу нет!»

Как же запустить двигатель куража?

Первое: пойти на риск. Вmopoe: не побояться шокировать своим поведением окружающих, показать себя с другой стороны, сломать стереотип восприятия вас окружением. Третье, самое главное, — решить определенную творческую задачу.

А что не позволяет войти в состояние куража? Боязнь рисковать и привязанность к формальным действиям.

Кураж куражу — рознь.

Пьяный кураж. От истинного куража отличается, как страус от орла.

Эпизодический кураж. Он сродни дождю в засушливое лето: непредсказуем и случаен.

Оба — спонтанные, почти не зависящие от целенаправленной волн человека.

Периодический кураж. Для некоторых это, как зубы почистить. Тамада, куражась, постоянно проводит застолья. Специально вызывают у себя это состояние творческие люди. В любом случае на периодический кураж способна только личность зрелая, достигшая в чем-либо высокого уровня профессионализма. Если лектор плохо знает материал, то кураж его только погубит: зал не воспримет его.

Но и не вдаваясь в философию куража, послушайте хоть раз любого охотника или рыболова, посмотрите на их светящиеся лица! Вот, к примеру, рассказывает настоящий охотник:

—  А это уже было в Сахаре, где я давно уже мечтал поохотиться. Выхожу из машины, ружье в руке. И вдруг выскакивает лев. Нажимаю на курок — осечка! Я в кабину — мотор заглох. Тогда я в момент — ласточкой — на дерево...

—  А разве в Сахаре есть деревья?

—  Ну кто обращает внимание на такую мелочь в минуту опасности?! Вот, черт, сбил...

Куражась, мы становимся немного другими — такими, какими бы хотели быть, такими, какими бы хотели, чтобы нас воспринимали окружающие.

Конечно, вдохновенно играть себя желаемого — не фунт изюму съесть. Но попробовать стоит — а вдруг как заново на свет родитесь? Словно Иван-храбрец, удалой молодец, сиганувший в котел с кипящим молоком и вынырнувший писаным красавцем. Слабо?

А не слабо было в детстве изображать из себя Д'Артаньяна, Айвенго или капитана Немо? И драться за эти роли со всем двором? А мать никогда не могла докричаться в окно, что пора обедать, делать уроки, ужинать. Разве мог Д'Артаньян променять голодное веселье на скучный ужин, шпагу на портфель с учебниками?

А теперь вы чинно ходите с портфелем в присутствие, боитесь потерять работу и играете скучную роль чиновника, а вечером — роль усталого отца семейства, добропорядочного диванного мужа. С вами скучно людям на работе, скучно детям, скучно жене. Положа руку на сердце, вам и самому скучно наедине с собой. Но куража вы теперь боитесь, как черт ладана.

А жизнь требует куража. Кураж для нее, как хорошие дрожжи: тогда она бродит, пенится, крепнет и обретает вкус, как хорошее пиво. Ну а пиво, известно, — напиток народный. А под хмельком на Руси кто не куражился! Жаль, что в основном только под хмельком. Может, оттого и отношение к куражу у нас неоднозначное: с вечера человек покобенится, а с утра глаза поднять стесняется, как тот Иван — герой Шукшина в фильме «Печки-лавочки». А рецепт от стыда простой: проявил себя — закрепи. Ведь не зря говорят: «что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». Стань таким, о каковом себе ты мечтаешь.

Мы мучаемся не от того, какие мы есть, а от того, что не можем стать такими, какими хотим быть. Проще говоря, не смеем покуражиться.

Каким вы видите себя в идеале?

Ну вот, значит, таким вы и можете быть в действительности. Только смелости не хватает для куража. А ведь терять по сути дела нечего, кроме своих косных привычек, которые сродни кандалам. Кураж вытаскивает на свет Божий лучшую часть нашей души. Редко, куражась, рядятся в идиота. Дайте же развиться той части своей души, которая сможет заполнить мир вокруг вас красками и звуками! И, возможно, прав был Шекспир, утверждая, что жизнь театр, и все мы в ней — актеры, и если мы будем играть лишь самих себя, то проиграем жизнь. Мы все вольно или невольно играем какие-то роли, кому-то подражая в своем поведении, даже не замечая этого. А почему однажды не сыграть такую роль, которая нам поможет раскрыться как личности и стать более свободным, творческим, более интересным человеком?

«Жизнь это кабаре, старик» — любимое выражение знаменитой певицы Лайзы Минелли.




Марс Рахманов
http://Marsexxx.com

Перерождение ради процветания