Перерождение ради процветания

Жить полноценно
Адрес страницы (с 27 апреля 2008 г.): http://marsexxx.com/ycnex/dao-sex.htm

Чиа М., Винн М. Совершенствование мужской сексуальной энергии / Пер. с англ. — 2-е изд., исправленное. — М.: ООО Издательство «София», 2007. — 400 с. — ISBN 5-91250-149-3

Важнейшим разделом даосской йоги является работа с сексуальной энергией — нашим самым мощным и доступным источником энергии. Меняя к лучшему даже немногое в этой сфере, мы ощущаем резкое улучшение здоровья, самочувствия, восприятия мира, творческих возможностей, отношений с другими людьми.

Книга Мастера Чиа — о том, как достичь гармонии в сексуальных взаимоотношениях, о том, почему секреты управления сексуальной энергией тысячелетиями хранились в тайне и зачем они раскрываются в наше время, — и о многом другом, что должен знать о сексе и о женщине каждый мужчина. Здесь предложена система практических упражнений, направленных на улучшение сексуального здоровья, исцеление всего организма и духовное развитие человека.

Ещё книга о тантре: Керри и Диана Райли «Секреты тантры для мужчин»

Мантэк Чиа, МэниванЧиа «Совершенствование женской сексуальной энергии»

Много книг Мантэка Чиа на сайте koob.ru

Мантэк ЧИА, Майкл ВИНН

Совершенствование мужской сексуальной энергии

Mantak Chia, Michael Winn. Cultivation Of Male Sexual Energy (Taoist Secrets Of Love)

ВВЕДЕНИЕ

Даосское «парное совершенствование» сексуальной энергии Майкл Винн

Китайское сексуальное гунфу: будет ли оно работать на Западе? Гюнтер Вейл, доктор философии

Гюнтер Вейл, доктор философии

Основные принципы даосского совершенствования сексуальной энергии

ЧАСТЬ 1 ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ

Глава 1 Тайна семени

Скрытые возможности сексуального эликсира

Почему божественная сила секса хранилась в тайне?

Зачем раскрывать секреты сейчас

Глава 2 Что такое энергия ци?

«Электричество» человеческого тела

Цзин, или сексуальная эссенция

Основные фазы энергии ци

Два вида пищи

Глава 3 Биология эзотерического секса

Масштабы потерь

Атомная энергия внутри вас

Биологическое значение половых гормонов

Смерть и секс в природе

Глава 4 Сексуальная экономика

О юношеском разочаровании

Секс и большой спорт

Секс, совершенное поведение и брак

Совершенствование сексуальной энергии и мораль

Полезен ли секс для здоровья?

Глава 5 Секс в эзотерических традициях мира

Различия между даосизмом и тантрой

Карецца и coitus reservatus

Часть II ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ ОВЛАДЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ

Глава 6 Танец яичек: упражнения для укрепления таза

Тазовая и мочеполовая диафрагмы

Холодная энергия спермы

Крестцовый и внутричерепной насосы

Выбор позы

ТЕСТИКУЛЯРНОЕ ДЫХАНИЕ: ШАГ ЗА ШАГОМ

Золотой нектар

Дальнейшее увеличение сексуальной силы

МОШОНОЧНОЕ СЖАТИЕ: ШАГ ЗА ШАГОМ

СНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

ЗАПЕЧАТЫВАНИЕ СЕМЕННОЙ ЖИДКОСТИ

Существует четыре уровня выполнения Силового запора:

СИЛОВОЙ ЗАПОР: ШАГ ЗА ШАГОМ

Соблюдайте меры безопасности

О побочных эффектах

Краткое изложение метода Тестикулярного дыхания

Краткое изложение метода Мошоночного сжатия

Силовой запор — основа алхимического секса

Глава 7 Чтобы котел закипел

Борьба полов

Оргазм как равновесие Инь и Ян

Искусство страсти: как подготовить Инь

Распределение времени и частота

Выбор позиции

Водные процедуры

Вы умеете считать до ста?

Четыре достижения нефритового ствола

Девять поверхностных — одно глубокое

Глава 8 Секреты сохранения семени

Научитесь перемещать свою ци

Значение Микрокосмической Орбиты

Внешнее запирание: Метод трех пальцев

Будьте осторожны

Последующий массаж промежности

Осознайте свою мощь

Техника Перемещения цзин-ци в голову

Основная техника Перемещения цзин-ци в голову

Внутреннее запирание: Вытягивание нектара к золотому цветку

Большое вытягивание: шаг за шагом

Шаг 1. Прекратите введение полового члена, плотно стисните мочеполовую диафрагму и отступите

Шаг 2. Задерживая дыхание, сделайте девять быстрых сильных сокращений мышц

Шаг 3. Крепко сожмите ягодицы

Шаг 4. Крепко стисните зубы и прижмите язык к нёбу

Шаг 5 (Собственно «Большое вытягивание»). Тяните волну энергии от гениталий к голове

Шаг 6. Если эрекция прекратилась, начинайте введение и нежное всасывание

Большое вытягивание для женщин

Большое вытягивание и мастурбация

Преимущества утренней эрекции

Автоматический мысленный контроль над эякуляцией

Часть III ПРЕОБРАЗОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ В ДУХОВНУЮ ЛЮБОВЬ

Глава 9 Обмен Инь-Ян и культивирование Долинного оргазма

1. Правильное распределение времени: расслабление и обмен энергией.

2. Правильный выбор позиции.

3. Координируйте дыхание со своей партнершей.

4. Вдыхайте энергию вверх вдоль позвоночника к голове, выдыхайте через половой член.

5. Фаза плато: замыкайте круг своей Микрокосмической Орбиты через партнера.

6. Культивируйте Долинный оргазм в трех Даньтянях.

Краткое изложение Долинного оргазма

Большое вытягивание как противозачаточное средство

Точка зрения женщины

Глава 10 Семь духовных стадий даосского совершенствования

Путь «левой руки»

«Правой» или «левой»?

На пути «правой руки»

Даосский путь «без рук»

Семь духовных стадий даосского совершенствования сексуальной энергии

Глава 11 Оргазм и Увэй Майкл Винн

Что это значит — быть Ян Майкл Винн

Глава 12 Ответы на вопросы начинающих

1. Мне делали вазэктомию (иссечение семявыводящего протока). Повлияет ли это на мою способность выполнять Большое вытягивание?

2. Я думал, что энергия Инь должна быть холодной, а Ян — теплой. Почему тогда женщина, с которой занимаешься сексом, кажется такой теплой?

3. Хотелось бы уточнить, как долго даосы занимаются любовью? Похоже, это занимает у них немало времени.

4. Я считаю, что, если мужчина эякулирует, женщина может получить немало энергии Ян непосредственно из спермы. Какая разница — давать ей это таким способом или посредством Обмена Инь-Ян?

5. Когда я выполняю Обмен Инь-Ян, то иногда ощущаю в гениталиях миниоргазм. Как мне знать, не теряю ли я жидкость?

6. Я только начинаю осваивать Большое вытягивание. Но не могут ли мои попытки принести мне вред, если у меня плохо получается и я часто эякулирую?

7. Какая связь между силой мышц тазовой области и ягодиц и сексом? Я думаю, что занятия сексом укрепляют их, потому что вы делаете очень много движений нижней частью тела.

8. После ежедневного выполнения Большого вытягивания в течение нескольких недель я чувствую уменьшение сексуального желания. Что происходит с моей сексуальной энергией?

9. Не ударяемся ли мы в фанатизм, стремясь сохранить каждую каплю спермы? Ее ведь так много. Я полагал, что даосизм является «срединным путем», чуждым крайностей.

10.Многие современные руководства по сексу утверждают, что полезно фантазировать на тему эротических желаний. Что думают по этому поводу даосы?

11.Не приведет ли практика удержания спермы внутри тела к потере аппетита к физической страсти секса?

12. В чем разница между физическим удовольствием секса и радостью любви?

13.Если целью практики является накопление сексуальной энергии, то разве плохо спать со многими разными женщинами (или мужчинами) ради увеличения количества своей цзин-ци?

14. Не является ли Большое вытягивание некоторого рода сексуальным вампиризмом, который учит мужчину «сосать сок» из женщины?

15. Как после достаточно продолжительной практики парного совершенствования мужчина ощущает последствия эякуляции?

16. Как в практике сексуального гунфу используются глаза?

17.Как плохое здоровье, напряженность, стресс и другие неблагоприятные психологические состояния влияют на даосский секс?

18.Какая разница между блокированием эякуляции посредством безбрачия и даосским методом совершенствования?

19. Не могли бы вы подытожить преимущества даосского оргазма всего тела по сравнению с обычным генитальным оргазмом с эякуляцией?

20. Не могли бы вы подробно объяснить, что происходит, когда мы достигаем во время оргазма точки, за которой «нет возврата»?

21. Препятствует ли духовному развитию гомосексуализм или групповой секс?

22.Что заставляет пенис становиться вялым, если вы начинаете с жесткой эрекции, но не эякулируете?

23.Что мне делать, если я овладел Большим вытягиванием, соблюдаю безбрачие, но все еще имею ночные поллюции?

24.Хорошо ли это — загадывать специальные желания или проецировать свои мысли во время оргазма?

Глава 13 Впечатления мужчин от даосского сексуального совершенствования

Интервью с 46-летним психологом

Впечатления 29-летнего юриста

Впечатления 45-летнего бизнесмена

Впечатления 37-летнего учителя

Впечатления 27-летнего электротехника

Впечатления 67-летнего работника химчистки

Впечатления 30-летнего повара

Впечатления 38-летнего владельца швейной фабрики

Впечатления 38-летнего администратора

Глава 14 Практические указания по поддержанию здоровой сексуальной жизни

1. Настройка на энергию партнера

2. Предварительная игра

3. Секс после обильной трапезы

4. Избегайте секса в экстремальных состояниях

5. Энергия алкоголя

6. Господа, мочитесь вовремя

7. Учет погодных условий

8. Секс «трудоголика»

9. О сексуальных «костылях»

10. Осторожно: вода и мыло

11. Хочет ли женщина «страсти»?

12. О временах года

13. Пассивный секс как лекарство

14. Не превращайте секс в рутину

15. О вреде сексуальных фантазий

16. Запаситесь подушками

Глава 15 Упражнения для увеличения мужской потенции

Техника Заострения Оружия

Запечатывание протекающей двери

Разогревание котла

Массаж поля Пилюли

Гармонизация сухожилий, костного мозга и костей

Секретный даосский метод мочеиспускания

Шесть упражнений для почек и спины

Как увеличить и удлинить половой член

Уменьшение чувствительности полового члена

Усиление эрекции

Рефлекторный массаж пениса

Массаж Сжигание индийской веревки

Четыре способа увеличения количества спермы

1. Пожимание яичек

2. Болтание яичками

3. Похлопывание яичек

4. Местное давление на яички

Массаж предстательной железы

Упражнение для анального насоса

Гунфу языка

1. Язык-змея

2. Язык-крюк

3. Шлепающий язык

4. Сверлящий язык

Холодные и контрастные ванны для сексуального здоровья

(А) Холодные сидячие ванны

(Б) Контрастные ванны и души

(В) Воздушные ванны

Гармоничная энергия для гомосексуалов

Как поглощать сексуальную энергию из солнца

Глава 16 Использование акупунктуры, прижигания и диеты для восстановления сексуальной энергии

Техника прижигания и основные точки для излечения импотенции

1. Точка Ганьшу канала мочевого пузыря (BL-18) — основная точка печени

2. Пишу (BL-20) — основная точка селезенки

3. Шэньшу (BL-23) — дворец спермы

Точка Цыляо (BL-32)

4. Океан энергии

Специальные точки для излечения импотенции

1. Головка пениса, основание пениса и Хуэйинь

2. Фулю КМ (только массаж)

3. Лаогун (только массаж)

4. Точка почек Юнцюань (только массаж)

Восстановление сексуальной жизненности посредством диеты

Избыточное потребление пищи

Секс, сезоны и диеты

Диета, способствующая равновесию Инь-Ян

Пища для половых органов

Глава 17 Биологические факторы женской сексуальности, которые должен знать каждый мужчина

Матка

Овуляция

Секреция, способствующая оплодотворению

«Безопасная» секреция

Начало нового репродуктивного цикла

Эмоциональные изменения

Сексуальная анатомия женщины

Малые срамные губы

Тело клитора

G-пятно

Местоположение G-пятна

Стенки влагалища

Шейка матки

Промежность

Мышца любви

Цикл сексуального реагирования

Глава 18 Краткое изложение семи стадий даосской эзотерической йоги

Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита)

Язык — переключатель в цепи

Семь формул семи даосских книг*

Первая формула: Плавление пяти элементов

Вторая формула: Малое просветление Кань и Ли (смешение Инь и Ян)

Третья формула: Большое просветление Кань и Ли (более интенсивное смешение Инь и Ян I)

Четвертая формула: Великое просветление Кань и Ли (Тай Кань Ли)  (максимальное смешение Инь и Ян II)

Пятая формула: запечатывание пяти органов чувств

Шестая формула:  объединение небесного и земного бессмертий

Седьмая формула: воссоединение человека и неба Истинно бессмертный человек



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2008 г. http://marsexxx.com]
Марс Рахманов. www.marsexxx.com

ВВЕДЕНИЕ

Даосское «парное совершенствование» сексуальной энергии
Майкл Винн

Как жаль! Вершина горы площадью в один квадратный дюйм в течение многих веков была источником великого вдохновения и великого страдания.

Неизвестный китайский поэт

В стремлении помочь мужчинам и женщинам решить задачу сексуального совершенствования в любви написаны тысячи книг. Что нового можем предложить мы?

Даосские секреты любви — это не разукрашенный философский трактат на тему экстазов восточной любви. Мы предлагаем вам практическое руководство, в котором собрана суть даосских секретных учений о сексе и мудрость четырех современных даосских учителей, у которых учился автор этой книги во время своих пятнадцатилетних странствий по Дальнему Востоку. Мантек Чиа сам говорит об этом так: «Я перечитал тонны книг, рассказавших мне о великих возможностях эзотерической практики любви, но ни одна из них не объясняла в точности, как этого достичь. Поэтому я решил написать об этом сам».

Большинство книг по даосскому сексу не могут проинструктировать читателя, как трансформировать уже собранную энергию семенной жидкости, в каком месте своего тела хранить сексуальную энергию, как лучше обмениваться ею с женщиной, как обогатить сохраненное семя и т. п. Чиа синтезировал древние даосские практики в простые, но эффективные методы, которые легко могут быть освоены представителями западной культуры.

Этот первый том предназначен, в основном, для мужчин хотя бы потому, что обычно мужчина в сексуальном отношении слабее женщины и во время занятий сексом теряет больше энергии. В последующем томе будут описаны эзотерические даосские сексуальные практики для женщин, которые включают в себя сознательную задержку менструального цикла.

Несходство сексуальных проявлений мужчины и женщины очевидно. Женщина может сексуально воспринимать своего партнера столь долго, сколь это ей приятно, — поэтому даосы говорят, что женская сущность Инь почти неисчерпаема. Способность мужчины заниматься любовью ограничена количеством энергии, которую он может использовать для поддержания эрекции. Его сущность Ян быстрее утомляется. Сексуальная сила женщины отвечает биологическим потребностям: ее воспроизводящие органы должны выдержать процесс вынашивания ребенка и его вскармливания. Влияние на мужчину этого основного биологического неравенства огромно. Оно порождает цепь реакций, которые проникают в мышление и ощущения мужчины на всех уровнях, включая брак, работу, выбираемые нами социальные роли и духовные модели внутреннего роста.

Женские сексуальные способности в равной степени пугают и восхищают многих мужчин своей «бесконечностью». Основное следствие такого воздействия на психику мужчин заключается в том, что они не ощущают себя в сексуальной безопасности и стремятся как-то это компенсировать. Возможно, сексуальная неуверенность в себе является основной причиной, по которой мужчина добивается физического, политического, финансового, интеллектуального и религиозного преимущества. Исправление этого сексуального неравенства могло бы принести огромную обоюдную пользу, связанную с установлением более гармоничного общества. Однако основной целью даосского учения о совершенствовании сексуальной энергии является физическое здоровье и духовное совершенство человека.

Секс нередко становится наркотиком, успокоительным средством для неудовлетворенных. Однако всеобщая сексуальная свобода не дает той стабильности и защищенности, в которой больше всего нуждаются люди. Сегодня люди снова обращаются к браку и религии в своих поисках абсолютного. Когда духовное переживание секса станет сильнее духовных переживаний, предлагаемых молитвой или чувством товарищества, произойдет угасание религии Запада. Соответственно — как иронично бы это ни звучало — возрождение религии на Западе может быть частично обусловлено тем сексуальным истощением, которое следует за сексуальной революцией.

Даосы не предлагают в качестве решения проблемы стабильности ни религию, ни брак, если только это не является браком тонких энергий, которые они называют Инь и Ян. Они просто поощряют каждую личность совершенствовать свою естественную внутреннюю жизненную силу, или ци. Именно в этом контексте древние китайцы разработали чрезвычайно утонченные методы увеличения сексуальной жизненности для одинокого и для женатого мужчины. Имеются два основных способа, какими могут быть использованы эти методы. Таким образом, эта книга привлечет два различных типа последователей.

К первому типу относятся те, кто ищет мирского счастья в виде физического, эмоционального и умственного удовлетворения. В том числе все миряне, заинтересованные в укреплении своих личных любовных отношений, в смягчении сексуального разочарования, в избавлении от скуки при помощи секса, в исцелении от импотенции, поллюций и преждевременного семяизвержения, а также в общем увеличении продолжительности своей жизни и укреплении здоровья. Будучи прилежными учениками, практикуя все то, что предлагается в данной книге, они достигнут желаемого.

Ученики другого типа считают себя находящимися на духовном пути и желают каким-то образом сочетать свои сексуальные желания со своей медитативной практикой или духовными верованиями. Многие из них пришли к даосскому сексуальному совершенствованию после изучения удивительно широкого круга духовных дисциплин, включая все типы йоги — кундалини-, хатха-, крийя-, тантра-, сидха-йогу, — а также всевозможные боевые искусства, трансцендентальную медитацию, дзэн, буддизм, суфизм, индуизм и христианство. Есть предположение, что многие американцы, несмотря на удовлетворенность своими духовными верованиями, испытывают потребность в более полной интеграции своей сексуальности с духовным ростом.

Даосская практика совершенствования энергии ци фокусирует свое внимание на интеграции божественных, или тонких энергий в теле человека. Ее цель — достижение динамического равновесия противоположных энергий, именуемых Инь и Ян. Дао является неописуемой суммой и абсолютным источником этих энергий, которые проявляют себя в богатом разнообразии форм. Даосы, будучи людьми практичными, предлагают начинать с наиболее доступной энергии, которая всегда «находится под рукой», и использовать ее в качестве трамплина для достижений в более тонких сферах.

Даосская эзотерическая йога не является ни религией, ни путем к спасению. Оставаясь весьма практичной и близкой человеку, она глубоко проникает в суть явлений: с ее точки зрения, просветление и физическое бессмертие являются лишь этапами на пути к целостности. Что же касается сырья, необходимого для этой эволюции, — оно может быть найдено в любой данный момент в пределах жизни любого человеческого существа.

Даосское учение о физическом бессмертии не подразумевает отсутствия смерти. Оно имеет в виду, что прежде, чем умереть, человек может совершенствовать свое «плотное», или вещественное духовное тело, состоящее из высших энергий и известное также под именами бессмертного тела, солнечного тела, кристаллического тела и др. На Западе ближайшей параллелью даосскому бессмертному является, по-видимому, ангел. Идея подобного бессмертия отличает даосское учение от школ, призывающих к растворению индивидуального эго в блаженстве космического единства. Даосы настаивают на том, чтобы каждый их адепт сохранял свою индивидуальную природу внутри своего тела (физического или духовного) и наблюдал рост своей души вплоть до ее окончательного объединения с Уцзи — пустотой, из которой проистекает единство Дао. Это «пребывание в своем собственном теле» исключает полную передачу себя какому-либо гуру, божественному существу или религиозному авторитету. Вашу духовную работу не может совершить за вас никто другой.

Автор этой книги видит свою роль в том, чтобы быть учителем, который помогает своим ученикам сделать себя более сильными путем совершенствования своей энергии ци. Он передает своим ученикам ци (или шакти) только для того, чтобы они лучше чувствовали, что им совершенствовать, и отказались от какой-либо зависимости от эмоциональных отношений. Мантэк Чиа представляет себя лидером в караване автомобилей: «Я могу дать каждому учащемуся план дороги, набор инструментов и инструкцию, как починить свой автомобиль. Мы стартуем вместе, любим друг друга и помогаем друг другу в пути. Тем не менее каждый должен проделать этот путь сам для себя. Некоторые сломаются, иные затеряются или выберут другой маршрут. А кто-то сможет найти дорогу лучше, чем та, которую прочертил я. Для меня как для учителя не существует иной добродетели, кроме того чтобы предложить вам карту, инструмент и точные инструкции для безопасного вождения».

Даосы предполагают, что очень немногие мужчины проникали когда-либо в секреты полного использования сексуальной энергии, дремлющей внутри их собственных тел. Для среднего мужчины мысль о том, что он может наслаждаться глубоким сияющим удовольствием секса, которое проникает к самому ядру его существа и существенно превышает обычный генитальный оргазм, является, скажем прямо, революционной. Продолжительный «общий оргазм тела и души», культивируемый даосами, обычно считается прерогативой страстных и чувствительных женщин. Эта мысль породила один из величайших мифов западной культуры — женщину как страстный объект романтической любви, как ту, кто доводит любовь до ее истинной высоты. Даосы учат, что эта высота доступна и мужчинам благодаря воистину совершенному уравновешиванию сексуальных энергий, которые не менее реальны и физически ощутимы, чем обычный генитальный оргазм.

Но возможно ли столь радикально изменить свои сексуальные переживания, чтобы это отразилось на всем восприятии жизни? Как это ни парадоксально, «высший оргазм» достижим лишь тогда, когда «нормальный», генитальный оргазм, которым так озабочены американские сексологи, уже потерял свое значение. Три основные начальные стадии даосского «парного совершенствования» сексуальной энергии заключаются в следующем:

1. Мужчина учится сохранять эрекцию пениса так долго, как он пожелает, и воздерживаться от семяизвержения.

2. Мужчина и женщина направляют сексуальную энергию по особым каналам своего тела в его высшие области — сердце, мозг и железы.

3. Мужчина обменивает свою энергию на дополняющую ее энергию женщины.

Для мужчины все это, в первую очередь, означает открытие своих чувств и тонких энергетических каналов для сексуальной энергии женщины и ее поглощение во время секса.

Если у вас нет партнерши, даосы предлагают вам модификацию этой практики, известную как «одиночное совершенствование». Она учит одинокого мужчину, как заставить свою сексуальную энергию творчески работать в повседневной жизни, или как наслаждаться жизнью и хорошим здоровьем без неприятностей сексуального разочарования. В задачи даосских учителей не входит создание нового мифа о неком чрезвычайном мужском оргазме, к которому все должны стремиться. Их цель — научить мужчин и женщин практическим способам использования своих природных энергий, чтобы глубже войти в величайший дар жизни — свободу любви.

Но какое отношение все это совершенствование имеет к человеческой любви? Даосы учат, что мужчина и женщина несут ответственность за то, чтобы гармонично уравновесить энергии неба и земли внутри себя, от чего зависит гармония во всех других сферах их жизни. На эзотерическом уровне все действия человеческой любви являются естественной трансформацией нашей семенной эссенции. Эссенция семени — семя самой души — физически накапливается в теле в виде энергии спермы или яичников. Когда мы любим кого-то, мы не только помогаем ему, но и преобразуем некоторое количество своей эссенции в энергию высшего уровня. Таким образом, даосы видят в сексуальности основной источник энергии, который на человеческом уровне питает чувство любви. Каждый, кто следует «путем сердца» — путем естественной и постоянной любви ко всему встречному, — найдет могучую поддержку в этом даосском учении об энергии сексуальности.

Обширная невидимая гармония Дао всегда присутствует вокруг нас, позволяя нам переживать личную любовь. Таким образом, даосский термин «гармония», вероятно, близок западному понятию «любовь и сострадание» как на личностном, так и на вселенском уровнях. Даосы не стремятся к удовлетворению человеческого эго в его ненасытных желаниях. Их цель — успокоить эго и ум таким образом, чтобы тонкие энергии тела можно было сначала увидеть, а затем совершенствовать до высшего уровня осознанности. Тогда ум сможет увидеть свою истинную роль во всеобщем порядке вещей, чтобы трудиться на благо гармонии. Личные любовные отношения могут стать одной из ценных стадий в этом процессе, микрокосмом тонких энергетических полей Вселенной.

Западные сексологи наверняка будут отвергать эти методы как не имеющие какой-либо статистической или научной основы и предъявят им обвинение в том, что они используют такие неопределенные термины, как «энергия». Не одобрят их также западные религии, выступающие против сексуальных удовольствий, а также восточные аскетические школы, с точки зрения которых духовное просветление может быть достигнуто только путем аскетизма, включая воздержание от секса. Дело в том, что ранние даосы были учеными, они основывали свои практики на точных наблюдениях человеческой биологии и психологии. Не впадая ни в аскетизм, ни в гедонизм, они искали срединный путь для создания наивысшей возможной духовной гармонии между мужчиной и женщиной в соответствии с естественными законами Вселенной. Вся глубоко философская даосская поэзия, от «Книги Перемен» и «Дао дэ цзин» Лао-цзы до «Тайны Золотого Цветка», свидетельствует о глубине и величии их видения.

Тот факт, что даосские практики выжили в условиях секретности и устной передачи от учителя к ученику на протяжении нескольких тысяч лет, является сильнейшим доказательством их действенности. Десятки интервью с современными западными парами, использующими эти практики, подтверждают, что они и сегодня работают для самых обычных мужчин — молодых и старых, белых и черных, китайцев и американцев, женатых и холостых. Те, кто изучал йогу, боевые искусства или занимался медитацией, обычно легче осваивают техники сохранения семенной жидкости. Многие люди уже осознали духовное значение сексуальной энергии, и им просто не хватает информации о конкретных практических методах или отдельных приемах.

Даосские методы во многом аналогичны тантрическим сексуальным техникам. Это касается основных принципов уравновешивания мужского и женского начал, а также использования тела в качестве тигля для преобразований энергии. Как предположили Ник Дуглас и Пенни Слингер в своей авторитетной книге «Тайны пола», индийская тантра могла произойти от древнего даосизма в Китае, а затем снова вернуться в Китай через сотни лет, обогатив даосские сексуальные практики.

Наиболее важным и выгодным отличием даосизма от тантрических техник является то, что эзотерический даосизм никогда не связывался с секретными ритуалами общения с религиозными божествами, которые делают тантру менее приемлемой для западной культуры. В Китае секс чаще использовался как способ исцеления и естественный путь к духовному равновесию без какого-либо религиозного подтекста. Мы настоятельно рекомендуем вам в дополнение к этой книге ознакомиться с «Тайнами пола» Ника Дугласа и Пенни

Слингер. Этот труд содержит свежие переводы классических даосских трактатов и дюжину отличных иллюстраций даосских сексуальных позиций, не предлагаемых в настоящей книге.

Следует подчеркнуть, что учитель Чиа не преподает даосских методов преобразования сексуальной энергии в отрыве от практики медитации, тайцзи-цюань, гунфу Железной Рубашки и других даосских искусств. Сексуальное равновесие является очень важным основанием для построения здоровой физической и эмоциональной жизни. Однако конечная цель даосов — собрать первичные энергии, управляющие всеми нашими желаниями, эмоциями и мыслями, и очистить их, возвращая к первоначальному состоянию чистого духа.

Даосские учителя Древнего Китая были действительно мудры: они прекрасно понимали, что любовь между мужчиной и женщиной является таинством, которому невозможно научить. Секс может быть лишь первым приближением к любви, зато наши сексуальные ограничения нередко становятся причиной ощущения ущербности взаимоотношений с любимой женщиной или всей жизни вообще. Техники, предлагаемые в данной книге, не могут служить механическими заменителями любви. Предполагается, что даосскими секретами любви следует овладеть, а затем отбросить их, когда преобразование сексуальной энергии станет для вас естественной творческой способностью, столь же непринужденной, как ходьба, говорение или мышление, — когда сексуальный экстаз окажется мощнее оргазма, а нежность любви — сильнее веры.

Китайское сексуальное гунфу: будет ли оно работать на Западе?

Гюнтер Вейл, доктор философии

Увлечение Америки сексом в восьмидесятых годах по своему размаху сопоставимо лишь с массовой путаницей в отношениях к нему. Мы нуждаемся в сексе, но не можем решить, что нам делать с эмоциональной болью и другими проблемами, которые нередко его сопровождают. Все мы время от времени испытываем чувство вины, вступаем в какие-то конфликты, испытываем отвращение из-за секса или ради секса. Почему он приобрел такую власть над нашей жизнью?

Без сомнения, тому есть биологические причины: потребность вида воспроизводить и продолжать себя. Но это далеко не все. Существует менее ясный, но весьма могущественный механизм, вовлекающий сексуальные отношения в сложную сеть нашей культуры. Благодаря ему широко распространенные сексуальные привычки занимают свое место в общем ряду бессознательных приемов взаимодействия. Мы так долго несем избыточный багаж сексуальных нравов нашего времени, что уже забыли, насколько он тяжел.

Культурное наследие иудео-христианской этики послужило осью, вокруг которой вращались сексуальные эксперименты шестидесятых годов. Соответствующий этой этике невротический и бессодержательный образ жизни предыдущих поколений стал одной из главных причин сексуальной революции. Сексуальное лицемерие и подавление секса заставило людей искать новые и более честные способы выражения своих желаний. В последние двадцать лет* мы увидели, как сексуальная революция завершила свой цикл. То, что ранее

* Впервые эта книга вышла в 1984 году. — Прим. ред.

считалось незаконным и запретным, стало обычным и банальным. Некоторые находят решение этой проблемы в возврате к старой морали. Другие обретают для себя прибежище в безбрачии. А иные все еще продолжают поиски...

Во многом последствия сексуальной революции шестидесятых годов, включая различные освободительные движения, сейчас заново переосмысливаются ввиду широко распространившейся волны конфликтов и недоразумений между мужчинами и женщинами. Недавние поиски «новых границ» для сексуальности восьмидесятых годов — тенденция, которая наблюдается в средствах массовой информации, — является, по существу, реакцией на безрадостные результаты экспериментов двух последних десятилетий. Мы думали, что мы знаем, чего хотим, но когда мы получили это — поняли, что упустили что-то другое, не менее важное. Индивидуально и в рамках общей культуры мы снова переосмысливаем значение нашей сексуальности и тех более глубоких целей, с которыми связаны наши любовные отношения.

Источником многих новых идей сегодня выступает движение «Нью Эйдж» (Новая Эра), охватывающее любые проблемы, связанные с развитием сознания. Одним из наиболее известных примеров таких идей может служить понятие «высшей моногамии», которое делает упор на привлекательности и возбуждающем воздействии сознательных долговременных взаимоотношений, которые признаются более высокими, чем романтический эгоизм. Другим примером служит широкий интерес к индийской и тибетской сексуальной тантре. Западные сексуальные нормы снова преображаются, и это является лишь частью общего смещения полярностей в американской моральной игре. По мере того как эта игра продолжается, мы все больше подвергаемся воздействию «морального большинства», которое стремится оживить старые невротические структуры подавления, ведущие нас, прежде всего, к поиску веры.

Многие пытаются понять значение конфликта между старой и новой сексуальными моралями. Возможно ли избежать ловушек как репрессивной, так и «свободной» сексуальной морали, которые теперь нам слишком хорошо знакомы? Куда обратиться за помощью в поисках собственного, истинно индивидуального ответа?

К сожалению, наши взгляды на человеческую сексуальность все время изменяются в угоду прихотям науки и массовой культуры. На нас влияют не только реальные биохимические процессы в наших телах и умах, но и многочисленные социально-психологические воздействия — от учения доктора Спока до страха перед герпесом. Мы предпочитаем «узнавать» о том, кто мы и откуда, из газет и телевидения, а не из глубоко прочувствованного переживания самих себя. Очевидно, что нам недостает ясного и непредвзятого видения своей собственной социальной обусловленности. Наше самопознание предопределяется кругом хорошо эрудированных экспертов, книг, фильмов, телепередач и журналов, а не терпеливым осознанием своих глубочайших внутренних ощущений и побуждений.

Мощь культурного воздействия можно оценить на примере периодически возникающих и часто противоречивых научных и психологических теорий сексуальности в средствах массовой культуры. Не удивительно, что разумные и практически полезные пособия по достижению физического, психического и духовного здоровья для мужчин и женщин — явление крайне редкое. Увы, это можно сказать по поводу большинства самых трудных социальных и межличностных проблем, но особенно это верно в отношении секса. Дело в том, что из научных и популярных источников мы не получаем практически никаких сведений о функциях секса, кроме тех очевидных, что он выполняет репродуктивную функцию и доставляет удовольствие.

К сожалению, недостаток персонального сексуального самопознания существенным образом влияет на нашу жизнь. Кроме того, как общество, мы игнорируем те свои древние великие духовные традиции, которые когда-то включали в себя знание сексуальной энергии и ее роли в духовной эволюции. Те знания, которые мы когда-то имели, были расчленены на части и искажены канонизированными иудео-христианскими религиями — переделаны для служения «божкам» общественного, политического и личного контроля за человеком. Наша западная канонизированная религиозная традиция неумолимо подавляла и искажала сексуальные инстинкты и тем самым породила большое разнообразие индивидуальных и общественных патологий. Таким образом ей удалось устранить сексуальность из своих духовных основ.

В этом смысле западные психоаналитики весьма точно подметили роль подавленной сексуальности в развитии неврозов человека. Эту роль в теории Фрейда играли любые ограничения, препятствующие полному выражению потенциала личности. Вильгельм Райх и Карл Юнг шире понимали огромную силу освобожденной сексуальной энергии и ее духовное значение. Карл Густав Юнг возражал против свойственного Зигмунду Фрейду упора на болезни как модели нормального состояния человеческого здоровья, а также против узкого понимания сущности и возможностей бессознательного. Вместо этого он подчеркивал творческую и трансцендентную функцию сексуальной энергии в духовно уравновешенной и развивающейся личности.

Однако западные психологи и их последователи в той или иной степени упускали самое главное. Это верно, что сексуальные инстинкты способны как освобождать, так и порабощать. Но для того, чтобы быть действительно освобождающими, сексуальные инстинкты должны быть переориентированы в направлении других целей. Секс может стать воистину освобождающим только совместно со стремлением к духовному преобразованию.

Будучи оторван от великих древних духовных традиций, Зигмунд Фрейд не могувидеть этот основной смысл. Вильгельм Райх ясно понял, что конечным результатом подавления станут индивидуальные недомогания и политический фашизм. Однако в своем рвении подчеркнуть разрушительное воздействие сексуального подавления он также проигнорировал духовно преобразующую функцию сексуальной энергии. Карл Юнг столкнулся с противоположной проблемой. Он ясно указал духовную и трансцендентальную перспективы сексуального инстинкта, но упустил центральную роль физического тела в этом развитии. Это упущение сделало невозможным применение тщательно разработанных интеллектуальных моделей Юнга к практическим проблемам сексуальности.

Таким образом, мы напрасно будем искать в западной психологии практические принципы для улаживания тех конфликтов, с которыми мы сталкиваемся в царстве секса. Что же касается проблемы согласования сексуальных и любовных взаимоотношений с духовными целями, то здесь ситуация выглядит еще более безнадежной. Раз за разом сексуальная функция доказывает свое разрушительное влияние, порождает конфликт и раздробленность. Не удивительно поэтому, что безбрачие стало привлекательной альтернативой для многих мирян, желающих следовать духовным путем.

Эти проблемы особенно наглядно иллюстрирует жизнь гуру, свами и других учителей в духовных кругах «Нью Эйдж». Пример безбрачного духовного учителя, родившегося и выросшего в пуританском контексте традиционных восточных культур и внезапно «расслабившегося» в условиях американской «новой морали», является одновременно и забавным, и грустным. Мне нередко приходилось слышать о таких гуру или учителях, которые впали в искушение сексуальных отношений со своими учениками. Сегодня подобные скандалы в ашрамах и школах боевых искусств стали почти банальностью. Не обязательно становиться циником, чтобы понять, что сексуальный инстинкт может найти свое выражение довольно прозаическим и предсказуемым способом, независимо от мнений официальной духовной догмы. Подобное положение вещей в той или иной форме сохранялось на протяжении всей истории существования канонизированных иудео-христианских церквей. Проявляется оно и на духовной сцене «Нью Эйдж», несмотря на присущие этому движению элементы стиля жизни буддистов и индуистов.

Итак, официальная религия — старая или новая — мало что может предложить нам в отношении проблем секса.

Если же мы снова обратимся к примерам учителей сексуальной тантры, то обнаружим большой разрыв между теорией и практическими знаниями. Мы слышим о чудесных и экстатических свойствах инспирированных тантрой сексуальных отношений. Духовные книги и периодические издания все в большей степени проникаются очарованием эзотерических сексуальных практик. Но в чем заключается истинный смысл эзотерической сексуальности и можно ли найти реальные знания и практические инструкции в этих изданиях? Возможно ли реально применить эти ритуалы в обычной жизни и в обычных сексуальных отношениях? И много ли мы, говоря по совести, сможем понять в этих эзотерических учениях в отрыве от религиозного и ритуального контекста индуистских и буддийских традиций?

Положительный ответ на эти вопросы подразумевает ясное понимание эзотерической сексуальности как учения о сексуальной энергии человеческого тела, не связанного с внешними ритуалами культуры. Кроме того, нам нужны практические методы, которые могли бы быть поняты западным умом и применены к современной жизни.

Одним из способов обнаружения таких методов может быть выявление всех существенных жизнеутверждающих аспектов сексуальности в культурных и духовных традициях человечества и отбор тех из них, которые будут работать сегодня. Мы должны тщательно отделить то, в чем мы нуждаемся, чтобы не утонуть в болоте устаревших методов мышления и жизни.

Традиции даосизма — ядра китайской культуры — предлагают нам весьма интересные и практические перспективы в этом вопросе. Древние китайские учителя установили, что сексуальная функция тесно связана с физическим и умственным здоровьем, а также может стать основой для совершенствования высших духовных способностей. Эффективное сохранение жизненной энергии и ее постепенное преобразование в особый вид духовно-материальной субстанции является как врожденным правом, так и обязанностью человечества.

Практикуемые в условиях монастырских традиций религиозного даосизма, методы сохранения и совершенствования сексуальной энергии связывались, в основном, с целибатом, с безбрачием. Однако мудрые даосские традиции предусмотрели также другой практический путь — путь «сексуального гунфу» (называемого иногда применительно к мужчинам и женщинам соответственно семенным и яичниковым гунфу). Эта практика указывала способы, которыми женатый монах или обычные мужчины и женщины могли культивировать Дао («Путь»), оставаясь в рамках мирской жизни. Вследствие своей существенно практической ориентации в вопросах здоровья и жизни даосская традиция придерживается самых простых и реалистических взглядов на сексуальные отношения.

Даосское сексуальное гунфу было и остается методом улучшения здоровья и продления жизни, средством гармонизации отношений между полами, а также средством духовной трансформации.

Кроме некоторых исторических извращений, когда равноправная природа этих практик нарушалась императорами и аристократами в интересах эксплуатации женщины мужчиной, основной предпосылкой метода сексуального гунфу является духовное развитие и гармония мужских и женских энергий.

Поскольку все мы выросли в условиях тех или иных западных традиций и привыкли смотреть на сферу секса с позиций своего религиозного, научного и культурного обусловливания, нам довольно трудно понять основное значение метафоры сексуального гунфу. Несмотря на некоторые — обычно довольно смутные — представления о боевых искусствах, понятия сексуального гунфу кажутся многим из нас смешными, если не откровенно нелепыми.

На самом деле буквальное значение термина «гунфу» — «метод», «практика» или «дисциплина». Понятие сексуального гунфу включает в себя конкретные методы или практическую дисциплину сексуальных отношений без эякуляции. В то же время даосская традиция признает наличие некоторой формы конфликта между полами: той формы, которая универсальным образом представлена законным противостоянием и динамичным взаимодействием полярных энергий Инь и Ян. Это противостояние проявляет себя на «поле битвы» сексуальных отношений в виде игривого конфликта между сексуальными противниками. В этом конфликте, между прочим, мужчина является более слабым «противником», и гунфу для того и разработано, чтобы послужить средством избавления от дисбаланса сексуальных сил.

У нас на Западе также имеется понятие «борьбы между полами». Но мы сделаем большую ошибку, если предположим, что это выражение имеет то же значение, что и даосская метафора. Наше западное понимание борьбы полов несет в себе болезненность и разочарование серьезных сексуальных драм.

Согласитесь, что это имеет мало общего с основанными на игре, трансформирующими аспектами секса в даосской традиции.

Только тогда, когда мы научимся мыслить в терминах «сексуальной энергии», у нас появится возможность увидеть, как сексуальная функция может быть должным образом понята и правильно использована в целях гармонии и здоровья.

Согласно даосской точке зрения, сексуальные возможности мужчины уступают возможностям женщины. Его энергии легче расходуются, и с годами его энергетические возможности существенно уменьшаются. Именно этот фактор является основной причиной конфликта между мужчиной и женщиной, а также лейтмотивом большинства рекомендаций и терапевтических средств в сексе.

С современной точки зрения идея сексуального гунфу может показаться и слишком старой, и революционной. Но при всевозрастающем взаимодействии восточной и западной культуры и медицины — и при все большем влиянии этого взаимодействия на западную сексологию — принципы и методы семенного и яичникового гунфу постепенно становятся все более приемлемыми для Запада.

Западные сексологические исследования еще весьма юны, и не успели обрасти общепринятыми и жизнеутверждающими традициями — этим отчасти объясняется то замешательство, с которым встречаются, например, молодые люди при первом знакомстве со своей сексуальностью. Даосские же традиции насчитывают восемь тысяч лет и достигли полной зрелости как в теории, так и в практике. Ответ на вопрос, будет ли даосское сексуальное гунфу работать в западном обществе, отчасти определяется качеством его «перевода» в западные формы научного понимания и психологии, а также готовностью жителей Запада воспринять мудрость даосских учителей.

Древние даосские учителя наслаждались вечной игрой противоположных сил как неизменной работой Дао. Молодой даосский учитель Мантэк Чиа предпринял смелый шаг — он хочет раскрыть секретную методологию Западу. Теперь вам, читатель, надлежит испытать ее истинность.

Основные принципы даосского совершенствования сексуальной энергии

1. Вселенная заполнена различными видами динамической энергии, или ци. Дао, или «путь», для каждого человека заключается в том, чтобы за время своей жизни творчески преобразовать свою энергию, возвращая ее к первоначальному состоянию гармоничного равновесия. Сексуальная сущность — или цзин — является могущественной жизненной энергией, которая непрерывно генерируется внутри тела человека. Сексуальное побуждение способствует биологической эволюции, осуществляемой путем передачи генетических линий. Эмоционально оно гармонизирует любовь между мужчиной и женщиной, а духовно обеспечивает реальную связь между творящими энергиями человека и вечными творящими процессами космоса. Развитие процесса осознавания сексуальной энергии — с партнером или без него — является для человека одним из простейших путей возврата к чистому сознанию и переживанию глубочайших ритмов жизни (см. главы 1 и 2).

2. Сперма является хранилищем мужской сексуальной энергии. В одном семяизвержении содержится от 200 до 500 миллионов клеток спермы, каждая из которых есть потенциальное человеческое существо. Если бы каждый сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, то сперматозоидов, потерянных только при одном оргазме, было бы достаточно, чтобы населить все Соединенные Штаты. На производство семенной жидкости столь мощной сверхпотенции используется до одной трети всей энергии, расходуемой человеком за день, — что является особым налогом, накладываемым на эндокринную и иммунную системы мужчины (главы 3 и 4).

3. Сохранение сексуальной энергии является первым принципом ее совершенствования. Извержение мужского семени в целях, отличных от целей деторождения, — бесполезная потеря чрезвычайно ценного сокровища. Потеря энергии в течение длительного периода времени ослабляет физическое здоровье мужчины, приводит к бессознательному эмоциональному гневу по отношению к женщине и постепенно отнимает высшие умственные и духовные способности мужчины. По этой причине многие духовные сообщества мира требуют мужского безбрачия, целибата. Даосы принимают сексуальную любовь как естественную и здоровую, но считают, что мгновенное удовольствие оргазма в половых органах с семяизвержением является поверхностным и ничтожным по сравнению с глубоким экстазом, возможным в том случае, когда любовью наслаждаются без потери могущественного мужского семени. Каждый человек обладает правом и возможностью полностью контролировать свои телесные функции и не допустить подобной потери. Секретные даосские методы «запечатывания» пениса с целью сохранения энергии цзин приведены в главах с шестой по восьмую.

4. Вторым принципом совершенствования сексуальной энергии является ее трансформация. Во время сексуального возбуждения сексуальная эссенция цзин, накапливаемая в яичках, быстро распространяется и вызывает естественный подъем жизненной энергии к высшим центрам в голове, в мозгу, в различных железах и в нервной системе. Это движение энергии вверх нарушается семяизвержением наружу, поэтому большинство мужчин так никогда и не осознают полную мощь своей сексуальности. Даосский метод помогает осуществлять преобразование этой текущей вверх энергии путем открытия тонких каналов, идущих вдоль позвоночного столба от половых органов к голове, а затем обратно вниз к пупку. Двигаясь по этой Микрокосмической Орбите, сексуальная энергия «омывает» все жизненно важные органы и гармонизирует некие комплексы эфирной энергии в теле, называемые в даосизме «дань-тянями», а в индуизме — «чакрами» (главы 7 и 8). 5. Уравновешивание полярностей мужской и женской {Ян и Инь) энергий — третий принцип даосского метода совершенствования. Когда сексуальная энергия сохранена и трансформирована, то каждый мужчина — женатый или одинокий — может использовать медитацию для уравновешивания мужского и женского полюсов, существующих в теле любого мужчины. В практике «парного» совершенствования пара перераспределяет общее поле энергии между собой путем совместного использования и общей циркуляции их тонких энергий. Взаимоотношения между мужчиной и женщиной становятся плацдармом для преобразования сексуального влечения в личностную любовь, а затем в духовное осознавание и служение. Силовая борьба между полами постепенно исчезает, и уравновешивание их различий в работе, в семье, в любви и в задачах выживания приводит к глубокой взаимной гармонии. Глава 9 подробно описывает метод Долинного оргазма, заключающийся во взаимном обмене энергиями Инь и Ян во время полового акта. Высший уровень этой практики включает в себя обмен энергиями без секса или получение оргазма без партнера и должен изучаться непосредственно под руководством учителя.

6. Не переоценивайте роль физического секса в своей ежедневной практике: легко застрять на удовольствиях, так и не испытав высшего наслаждения. Правильное сексуальное очищение — лишь малая часть обширного и все в себя включающего Дао. Если смесь ваших ци (общая жизненная энергия), цзин (сексуальная эссенция) и шэнь (дух) не находится в равновесии, вам будет трудно собрать себя и почувствовать целостным и спокойным. Совершенствование сексуальной энергии очень важно для питания духа, но без правильной диеты, упражнений, медитации, добродетельного поведения и любви истинное совершенствование невозможно. С другой стороны, нельзя игнорировать секс и фокусироваться исключительно на высших духовных центрах — без крепкого фундамента и крыша непрочна. Дао есть целостность неба и земли, а истинной гармонией для человека является срединный путь между ними, основанный на равновесном объединении их тонких энергий.

7. Избегайте секса без любви. Это порождает неуравновешенность в физическом, ментальном и духовном телах и замедляет ваш рост. Даосские техники являются практическими, но не механическими. Женщина ищет в любовнике нежности, ее будет возмущать мужчина, который всецело поглощен своим механическим владением эзотерическими методами любви. Парное совершенствование невозможно без полного участия женщины, которая должна преобразовать эссенцию Инь, накапливаемую в ее яичниках. Но не относитесь к любимой женщине как к мощному генератору энергии Инь: прежде всего, она является человеческим существом, заслуживающим всей вашей любви и уважения.

8. Чтобы совершенствовать свою сексуальную энергию, не обязательно нужна жена или подруга. Поначалу даже легче практиковать контроль над эякуляцией в одиночку, без отвлекающего присутствия и возбуждающего тепла вашей женщины. На любой стадии важно объяснить и точно описать своей любимой, что вы делаете, и попросить ее помощи и сотрудничества. Принципы даосского совершенствования применимы и к женщине, у которой сексуальная эссенция вытягивается из яичников, а затем трансформируется в более высокие формы. Многим женщинам уже знакомо ощущение этого естественного процесса. Во всяком случае, восприимчивая натура женщин позволяет им легко осваивать Дао любви, особенно если мужчина уже овладел этим искусством в своем собственном теле.

9. Любой мужчина с относительно хорошим здоровьем способен овладеть даосскими методами совершенствования сексуальной энергии, изложенными в этой книге. Если вы считаете, что у вас слабая потенция или преждевременная эякуляция, то, прежде чем приступать к изучению метода Большого вытягивания, изложенного в главе 7, обратитесь к укрепляющим упражнениям из главы 15. Принципы совершенствования довольно просты, но требуют постоянного внимания. Это как забота о саде — возделывай землю понемногу каждый день, а остальное сделает природа. В один прекрасный день вы увидите душистые цветы и плоды. Торопливость ума препятствует прогрессу. Не испытывайте чувство вины и не сердитесь, когда проливаете свое семя: на то, чтобы полностью овладеть Дао любви, могут потребоваться годы. Ключ к успеху в том, чтобы расслабляться, наслаждаться и продолжать практиковать.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2008 г. http://marsexxx.com]
Марс Рахманов. www.marsexxx.com

ЧАСТЬ 1
ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ

Глава 1
Тайна семени

Никакие лекарства, никакая пища, никакие другие средства спасения не смогут продлить жизнь человека, если он не осознает и не практикует гармонию сексуальной энергии.

Бяньцзы, врач императора

В течение восьми тысяч лет китайской истории метод сексуального гунфу сохранения семенной жидкости во время полового акта хранился в глубоком секрете. Первоначально он практиковался исключительно императором и его придворными, учившимися у приближенных ко двору мудрецов. Императору как никому нужны были методы для предотвращения бессилия и болезней: неправильно обученные монархи истощались уже в молодости, не выдерживая потребностей своих жен и наложниц. В аристократических семействах эти знания переходили от отца к единственному избранному сыну — они не передавались женам, дочерям и другим членам семьи.

Сексуальное гунфу представляет собой внутреннюю практику, позволяющую мужчине сохранить определенные секреции своего тела, которые накапливаются и циркулируют в высших жизненных центрах, становясь источником уникальной энергии. Мужчина предотвращает потерю этой энергии, препятствуя семяизвержению. Однако препятство-вание семяизвержению не следует путать с препятствовани-ем оргазму. Методы сексуального гунфу открывают нам уникальный высший тип оргазма — продолжительного и многократно повторяющегося на протяжении весьма длительного полового акта. Его секрет — в отсутствии потерь семенной жидкости.

Практикуя контроль за некоторыми мышцами, сухожилиями и фасциями нижней части туловища и позволяя давлению, возникающему в гениталиях, распространяться по всему телу, мужчина способен задержать семенную жидкость. В то же время он испытывает бесконечно разнообразное удовольствие. Радость от такого рода любви несравнима с обычным физическим удовольствием; интенсивность ее столь велика, что нередко ведет к духовному пробуждению.

Человек, овладевший этим методом, чувствует небывалое увеличение своей сексуальности, что оборачивается своеобразной революцией в его жизни. Пара любовников превращается в динамо-машину, вырабатывающую огромные количества энергии. При использовании этого метода человек может заниматься любовью гораздо чаще, чем раньше, с огромными преимуществами для своего здоровья. Сексуальное гунфу стимулирует выработку ценных гормональных секреций вместо их исчерпания, как это бывает в случае полового акта с эякуляцией.

Каждая жизненная функция мужчины наполняется новой энергией, поскольку он больше не расходует свою жизненную энергию через гениталии. Реальное сексуальное удовлетворение лежит не в ощущении того, что жизнь выходит из вас, а в увеличении степени осознания тех жизненных потоков, которые протекают через поясницу. Затем энергия тела пополняется методом «впрыскивания» жизненной энергии вверх из сексуальных центров в мозг и в высшие органы, такие, как сердце и верхняя часть головы. Процесс увеличения жизненной энергии завершается энергетическим обменом с партнером во время расслабления и медитации.

Это мощное освобождение и разделение сексуальной жизненной энергии является основной опорой человеческой любви. Пробудить эту энергию — значит испытать силу, стоящую за биологической и духовной эволюцией человека, — силу, которую мы называем «поднимающейся кундалини».

Скрытые возможности сексуального эликсира

Мудрецы Востока с незапамятных времен умели предотвращать извержения семенной жидкости. Все без исключения, они понимали, что когда присутствует любовь — а также некоторая тренировка — половой акт способен пробудить дремлющие силы ума и тела. Нервная и эндокринная системы человека весьма чувствительны и открыты для всевозможных улучшений. Любовный акт долгое время считался целительным, но даосские учителя стремились выйти за пределы целительства и найти в половом акте основы физического бессмертия. Возникли многие школы, предлагающие различные способы использования секретного эликсира сексуальности.

Те, кто хорошо понимает обычный секс с эякуляцией, знают, что он в существенной степени использует каждую железу и орган тела. В момент эякуляции весь избыток внутреннего давления жизни выбрасывается из тела, оставляя в некоторых особо одержимых сексом людях лишь то количество жизненных сил, которых достаточно, чтобы сложить газету, продавить пищу через пищеварительный тракт и подготовить себя к кушетке психиатра.

Мудрецы считали, что одна капля семени равносильна по своей энергии ста каплям крови. Индусские святые часто вспоминали об Амрите, эликсире жизни, — омолаживающем веществе, которое может быть произведено во время продолжительной половой деятельности без семяизвержения. Производство этого эликсира, который на Западе назвали бы «высшей гормональной секрецией», требует применения сексуальной техники, которая препятствует семяизвержению и, таким образом, позволяет телу входить во все более и более высокие энергетические состояния.

Если человек сохраняет сперму и управляет ее энергией, у него может развиться много необычайных способностей, включая целительство и ясновидение. Многие даровитые умы утверждали, что если бы человек мог сохранять эти жидкости в течение всей своей жизни, то его тело не разлагалось бы после смерти. Святые — христианские, буддийские, мусульманские или даосские — все использовали энергию, заключенную в жизнеспособном семени, для демонстрации «чудес».

Многие эзотерические секты советовали своим последователям пить семенную жидкость для увеличения сексуальных способностей и здоровья тела. Эта практика, по меньшей мере, так же разумна, как и употребление витаминов. Научный ана-

лиз показал, что сперма содержит целую сокровищницу витаминов, минералов, микроэлементов, гормонов, белков, ионов, ферментов и других жизненно важных веществ. Но у семенной жидкости есть еще одно свойство, которого современные ученые не могут проанализировать. Это свойство мы называем жизненной силой. Хотя оно и не регистрируется никакими научными приборами, оно вполне реально, поскольку выделяет живое из мертвого. Корень женьшеня может служить другим примером естественной субстанции, которая не демонстрирует никаких специальных свойств при химическом анализе, однако является широко известным средством восстановления жизненных сил. Занятия любовью становятся мощным целительным и тонизирующим средством, потому что они включают в себя совместное использование жизненных сил человека — гораздо более могущественных, чем травы или лекарства.

Китайские аристократы и ценители глубоких уровней удовлетворения обладали способностью возвращать энергию семенной жидкости в мозг и в жизненно важные центры тела. Но обычные люди не имели об этом ни малейшего представления. Многие мужчины до сих пор считают сексуальный соблазн непреодолимо привлекательным и с радостью расходуют свое семя, не осознавая последствий для здоровья и не подозревая о возможности разумной альтернативы.

При частом семяизвержении жизненная энергия рано или поздно истощается. Транжира теряет запас жизненных сил: зрение ослабевает, волосы выпадают, старость приходит раньше положенного времени. Поначалу он не чувствует истощения, но несколько лет злоупотреблений приводят к тревожному уменьшению способностей. Когда гормональные выделения половых желез регулярно растрачиваются, здоровье тела подрывается до самых корней. За период времени, варьирующийся, в зависимости от индивидуальных свойств, от нескольких месяцев до десятков лет, творческие и сексуальные способности уменьшаются вдвое — так же, как и способности противостоять болезням и другим слабостям.

Для возмещения потерянных сил отчаянный растратчик обращается к гормональным инъекциям, ко всяким «повышающим» и «понижающим» средствам, к мегавитаминам, алкоголю, галлюциногенным веществам и к средствам, усиливающим половое чувство. Эти вещества, безудержно накачиваемые в тело, могут оказать временную видимую помощь. С другой стороны, человек пытается возместить свои слабеющие сексуальные возможности при помощи денег или политической власти. Если он находится на духовном пути или окружен любящими родственниками и друзьями, это также помогает ослабить ощущение потери жизненной энергии. Но, поскольку эта удивительная энергия растрачивается непрерывно, полный упадок неизбежен. Органы пищеварения просто не смогут усвоить достаточное количество энергии пищи, чтобы возместить эти невосполнимые потери.

Даосский метод совершенствования сексуальной энергии возвращает в тело гормоны, белки, витамины, ферменты, минералы и энергии семени. Когда все это сохраняется, человек получает удовольствие от изумительной сексуальной жизни, улучшенного здоровья, глубокого внутреннего равновесия и духовного осознания.

С другой стороны, даосский метод любви стимулирует производство гормональных веществ необычно высокого качества. Человек может научиться, например, во время полового акта фокусировать энергию на железах внутренней секреции. Тогда железы купаются в энергии, количество выделяемых ими секретов возрастает и — что гораздо важнее — улучшается их качество. На высших стадиях практики гормоны приобретают необычайные свойства.

Метод сексуального гунфу позволяет генерировать и сохранять больше нервной и гормональной энергии, чем это необходимо для обычной жизни. Этот избыток энергии может быть направлен по соответствующим каналам для укрепления тела, а также увеличения умственных и духовных возможностей.

Почему божественная сила секса хранилась в тайне?

Похоже, наша раса наконец осознала необходимость сохранения естественных ресурсов. Чистая вода, почва, леса, источники топлива — мы уже исчерпали большую часть легко восстановимых богатств планеты. То небольшое количество ресурсов, которое еще осталось, расходуется на изготовление чудовищных количеств разнообразного модного мусора, в то время как производство предметов первой необходимости с точки зрения эффективности и экономности весьма далеко от совершенства.

Все страстно желают сохранения естественных ресурсов, но мало кто предпринимает для этого какие-либо конкретные практические шаги. То же касается и самого критичного из всех ресурсов: наших собственных жизненных энергий. Согласитесь, что, к примеру, «тщательное сохранение энергии, запасенной в семени человека» могло бы стать энергетической программой, достойной рассмотрения нашими политиками и экспертами в области здоровья. Отчего же этого не происходит?

Одна из причин — полное незнание древних, чрезвычайно секретных методов, которые успешно использовались в прошлом. Даосские учителя собирали знания об этих методах в своих неустанных поисках тайных принципов оживления материи. Методы, изложенные в этой книге, — совместный результат трудов многих поколений вдохновенно медитирующих мудрецов и моих тщательных исследований современной жизни. Эта книга собирает в единое целое мой личный опыт и переживания, связанные со многими учениями.

Даосские учителя считали себя обязанными раскрывать свои могущественные секреты только избранным ученикам, доказавшим свою преданность идеалам учителя долгими годами самоотверженного служения. Почему учителя скрывали свои знания от широкой публики?

Нашим современникам на Западе нелегко понять причину этой секретности. Средства массовой информации воспитали такое состояние умов, при котором жизнь любого человека является делом каждого. Особенно жадно поглощаются массами интимные подробности частной сексуальной жизни. «Нельзя продать то, в чем нет секса», — убеждают специалисты по рекламе своих клиентов. Подобное настроение умов превратило секс в Америке в распространенный товар, затрудняя его естественное использование в качестве интимного удовольствия, которое могло бы развиваться до самых глубоких уровней. Сегодня секс, подобно другим товарам, потребляется и выбрасывается прочь, как только любовники становятся старше или перестают устраивать друг друга. Даже женщины в гареме китайских императоров и аристократов жили лучше нас, поскольку им гарантировался материальный комфорт в жизни в обмен на их сексуальные одолжения. Придворное общество возносило мужчину, но женская сексуальная энергия, по крайней мере, уважалась за ее целительные свойства и пользовалась почетом как эссенция, необходимая для духовного развития мужчины.

Классическая даосская история рассказывает о женщине, которая изучила процесс трансформации сексуальной энергии и обмена своей Инь с энергией Ян любовника, вследствие чего достигла Бессмертия. Поэтому она стала советчиком древних императоров в области любви. В хрониках имеется также историческая запись о придворной девушке, ставшей после смерти императора в 690 году до н. э. императрицей. Императрица У, уважаемая за свое мастерство в искусстве любви, мудро правила страной в течение нескольких десятилетий вплоть до своей смерти.

Древние даосские учителя не были суеверны. Эти ученые-естествоиспытатели заложили основания удивительных технологических достижений в медицине, химии, биологии, навигации и во многих других областях знаний, причем многие из их открытий не были известны на Западе в течение последующих двух тысяч лет. Сохраняя учения, переданные им учителями, даосы имели свои причины для секретности: они опасались неправильного использования великой мощи, таящейся в секретных принципах. Эти люди взяли на себя обязательство защитить общество от тенденций извращения чистейших учений в угоду низменным инстинктам. В сельских районах Китая — тогда гораздо менее населенных — человек, обладающий такими эзотерическими знаниями, легко мог стать вождем или королем. Воин мог использовать их силу для победы над своими противниками.

Таким образом, даосские учителя опасались распространения своих учений и передавали их лишь немногим избранным ученикам перед самой смертью. При этом, чтобы иметь гарантию того, что формула не будет использована в эгоистических целях, каждому из учеников они открывали лишь часть своего учения. Таким образом, предельные потенциальные возможности этой тайны могли быть использованы только в том случае, если все ученики объединялись вместе. Если же кто-то из них в эгоистических целях утаивал свою часть учения, они могли так никогда и не получить всего целого. На протяжении многих поколений один какой-нибудь сокровенный секрет мог рассматриваться как самостоятельное целое учение.

В своем труде я пытаюсь воссоединить многие известные мне отдельные части в единое органичное целое, которое приравниваю наиболее древним и полным учениям.

Зачем раскрывать секреты сейчас

Зачем же нарушать традиционный подход китайского учения и выставлять на обозрение широкой публики эти могущественные принципы? Увы, условия жизни человека сегодня слишком отчаянны, чтобы лишать человеческий род великих потенциальных возможностей вливания жизненной энергии. Если человеческая раса не подвергнется быстрому вливанию новой жизненной энергии с целью приведения ее в более гармоничное состояние по сравнению с тем, в котором она пребывала последние две тысячи лет, то нам всем — и учителям, и простым смертным — грозит весьма суровое существование, если не полное вымирание.

У нас изобилие знатоков компьютерной техники, рыночных отношений и спортивных зрелищ, но очень мало специалистов в области искусства жить. Наша раса расходует свой краткий жизненный срок на мелкие и бесконечные махинации со статистикой, черными ящиками, вредными химическими веществами и пустыми словами. Большинство американцев ежедневно проводят более шести часов своей жизни в гипнотическом трансе, управляемом цветной тенью, танцующей в пластмассовом ящике. Эти машины в результате нашей неосторожности стали средством нашего же собственного разрушения; запрограммированный телевидением ум не знает свободы. Слишком мало людей посвящают хотя бы одну секунду своего времени на глубокое вхождение в великое течение жизни, скрытое внутри них. А ведь вся эта техногенная энергия, перед которой мы так преклоняемся, — не более чем обезьянье подражание тем электризующим экстазам, которые живут внутри нашего тела и ума.

Во всем этом есть один «положительный момент»: как гласит даосская мудрость, любой избыток чего-либо приводит к его противоположности. Несмотря на низкий уровень современной популярной культуры, существуют огромные силы, ведущие расу к расширению сознания. Можно сказать, что причиной хаотического состояния дел планеты являются успехи в развитии человеческого сознания, а водородные бомбы нависли над нами только потому, что мы достаточно умны, чтобы создать их. Ненависть содержит в себе семена любви. Мы создали кризис для того, чтобы прийти к его разрешению, требующему восстановления равновесия между людьми и природой.

Одним из наиболее важных составляющих этого взлета сознания станет то обстоятельство, что обычный человек будет допущен к секретам жизни и ума, ранее доступным лишь избранному меньшинству. Французский ученый Шволлер де Любиц так разъяснял эту идею: «Определенно, что такая революция в мыслях... не является результатом чьей-то прихоти. Это, на самом деле, проблема космического влияния, которому подвергается Земля вместе со всем, что на ней находится. Фаза созревания планетарных частиц нашей Солнечной системы завершена... Должен начаться новый период, и провозвестником его служат сейсмические явления, изменения климата и то духовное начало, которое движет людьми». Не только реальные проблемы влияют на развитие сознания, но и изменяющееся сознание снимает напряженность существующего порядка вещей.

Я надеюсь, что представленные здесь даосские практики совершенствования мужской энергии достигнут своего высшего совершенства и законченности, когда будут подвергнуты давлению со стороны полярных идей и научного изучения, а также воздействию личного экспериментирования и творческого гения всей расы. Сегодня в Китае официально запрещено держать в тайне секретные практики целительства: каждый должен раскрывать все знания, которые могут улучшить общее благоденствие. Помогая всем и каждому, ранее тщательно охраняемые методы исцеления — приготовления целебных трав, кореньев, минеральных вод, коры деревьев, грязей, цветов, гемм, ядов, а также йогические и медитационные практики—и сами быстрее достигнут совершенства.

Таким образом, раскрытие даосских сексуальных секретов является закономерным вкладом в общечеловеческую культуру, который потребует некоторого времени, чтобы оказать реальное влияние на человечество. Там, где раньше действовали лишь немногие великие умы, теперь весь совокупный гений человечества должен вступить в борьбу за то, чтобы спасти наш мир от опасностей своей собственной неумеренности.

Глава 2
Что такое энергия ци?

Цзин, ци и шэнь есть три сокровища жизни.

Учитель Ни Хуа Цзин. Книга перемен и неизменная истина

Для постижения даосских методов совершенствования сексуальной энергии необходимо уяснить для себя сущность понятия ци. Ци — известная также как прана, тепловой поток, энергия кундалини или «электромагнитная» жизненная сила — очень трудна для описания. Жизненная энергия невидима — однако мы можем чувствовать ее. По-китайски ци означает «дыхание». На физическом уровне это чистый воздух, который мы вдыхаем и выдыхаем, который все время оживляет нас, поддерживает в нас жизнь. Каждую секунду наша жизнь висит на волоске дыхания, и этот волосок, казалось бы, «всего лишь» пустой воздух.

Это бесценное сырье мы смешиваем с другими продуктами питания и преобразуем его в иной, более благородный и плотный вид энергии. Эта энергия становится нашей кровью, плотью и костями, постоянно живя в той внутренней пульсации, которая пронизывает каждую клетку. Наши жизненно важные органы — сердце, легкие, почки и лимфатические узлы — в свою очередь очищают эту энергию и направляют ее для отправления таких высших функций нашего мозга, как создание мыслей, сновидений и эмоций. Из этого возникает воля человека к жизни и смерти, а также энергия любви и осмысления нашей дышащей планеты, летящей в вакууме космического пространства. Ци следует своему вечному циклу, и ее ритм столь естественен, что мы едва ли замечаем его. Когда в последний раз вы восхищались тем, что дышите и ваше сердце бьется?

Древние даосские учителя немало времени проводили в наблюдении движения ци, которую они воспринимали как дыхание Вселенной, пронизывающее все и вся. Ци — это тот клей, который объединяет наше тело, ум и дух, связующее звено между восприятиями внутреннего и внешнего миров. Живя среди природы, без отвлекающих факторов, в избытке производимых современной цивилизацией, даосы сумели составить подробную схему превращений энергии ци как внутри тела человека, так и во внешнем мире. Позднее даосы ввели многочисленные различия между отдельными видами

ци, так что сегодня практикующие наследники их учения — мастера акупунктуры и траволечения — описывают тридцать две различные функции ци в теле человека.

Китайцы никогда не стремились сформулировать точное определение того, что есть ци. Является ли это материей, энергией или процессом перехода одного в другое — не имело для них особого значения. Все, что важно, — это как функционирует ци, иными словами, что она делает. Когда вам нужен свет в комнате, вы включаете лампу, течет ток и лампочка излучает свет. Вы не анализируете эти процессы, а просто щелкаете переключателем. Подобным же образом специалист по иглоукалыванию вводит иглу в нужную точку Меридиана печени, чтобы «включить» ци печени, помогая ей течь более мощным потоком.

«Электричество» человеческого тела

Современные ученые описывают мир при помощи почти тех же понятий, какими пользовались древние даосы: через взаимодействие положительных (Ян) и отрицательных (Инь) зарядов (энергий ци). Вот что пишет научный журнал издательства «Тайм-Лайф»:

«Электричество сегодня почти наверняка — самая вездесущая вещь: оно живет в стенах наших домов и упорядочивает жизнь клеток наших тел. Оно грохочет с неба в виде молнии и выскакивает из пальцев, стоит прикоснуться к дверной ручке, почесав в затылке. Электричество формирует структуру материи, делая пластмассу эластичной, масло скользким, а клей — клейким. Оно управляет движением электропоездов и работой мозга... Свет тоже является электромагнитным излучением — ведь это понятие включает в себя все от видимого света до рентгеновских лучей, микроволн и радиоволн. Магнетизм железных магнитов обусловлен вращением бесчисленных электронов, кружащих в унисон друг с другом, а магнитное поле Земли, скорее всего, создается кружением электрических потоков в ее расплавленном металлическом ядре».

Или:

«Все ваше тело является гигантской электрической машиной: химия тела, как и всякая другая химия, основана на электрических связях. Значит, тело «работает на электричестве». Энергия, которая вам нужна для того, чтобы видеть этот мир, приходит из яйца, съеденного за завтраком; яйцо получает свою энергию от зерна, склеванного курицей; зерно же извлекает энергию из электромагнитного излучения Солнца путем фотосинтеза».

«Когда мы думаем об этом, то понимаем, что вся Вселенная населена зарядами. Однако, вследствие обычно совершенного равновесия между положительными и отрицательными силами, большая часть этих зарядов нейтрализована — и потому столь ободряюще невидима (во всяком случае, в обычном смысле). По существу же все вокруг является электрически заряженным пустым пространством»*.

Каждый современный китаец считает само собой разумеющимся, что Вселенная состоит из «заряженных» энергий Ян и Инь. Если его спросить, он скажет, что чеснок содержит очень горячую ци. Чеснок разогревает тело, поэтому сущностью ци

* К.Коул, Discover magazine, февраль, 1984.

чеснока является горячее, или Ян. В ранние века в письменном китайском языке понятие ци выражалось как символ пустоты в нижней части иероглифа и символ огня в его верхней части (см. рис. 3). Получалось как бы отрицание огня, и никакая конкретная созидательная энергия не могла восприниматься как определение ци.

Энергия ци существовала в виде некоторой первоначальной ци — или чистой энергии — еще до появления всего остального в физическом мире. Эта модель удачно избегает неудобных вопросов (таких, как «Бог — это добро или зло?») относительно метафизической природы первоначальной ци и фокусирует внимание на ее функциональных проявлениях в обычном мире — таких, как горячая Ян-ци в свежем чесноке или слабая Инь-ци в больной печени. Таким образом, даосская философия весьма прагматична и опирается на наблюдения естественного органического мира. Даосское совершенствование энергии ци распространяется на тонкие духовные области, тем не менее оно всегда начинается с приземленных «телесных» практик.

Цзин, или сексуальная эссенция

В даосизме сексуальная энергия называется цзин, или «эссенция». Подобно ци, она невидимо циркулирует в теле, в своей грубой физической форме накапливаясь в семенной жидкости мужчин и в яичниках женщин. Таким образом, это некоторый вид энергии ци, преобразованный в более пригодную для использования телом форму. Это сырье, очищенное в могущественную эссенцию, которая обладает способностью юссоздавать организм человека. Для мужчин энергия их семенной жидкости является сущностью их энергии Ян, или мужской энергии.

Когда вы чувствуете себя сексуально возбужденным, это значит, что ваша цзин возрастает с феноменальной силой. Все ваше существо внезапно заряжается новой энергией, тело горит страстью и сердце пронизано желанием. Словно кто-то повернул невидимый переключатель, озарив прежде сумрачный мир касаний и ощущений ярким дневным солнцем. Вот что происходит в мужчине, испытывающем влечение к женщине, когда сотни миллионов его сперматозоидов начинают вибрировать и генерировать мощное поле сексуальной энергии. Происходит подобное и весной, когда деревья наливаются соком, и цзин мужчины возрастает в такт циклическим явлениям природы. Какова же связь между сексуальной эссенцией цзин и другими типами энергии ци, формирующими нашу жизненную силу?

Основные фазы энергии ци

Ниже в упрощенном виде перечисляются основные виды энергии ци в человеческом теле и их связь с эссенцией цзин и духом шэнь. Эти три понятия — ци, цзин и шэнь — известны как «три сокровища», потому что правильное их совершенствование ведет человека к просветлению.

1. Пренатальная энергия. Врожденная жизненная энергия человека, выраженная в генном коде. Объединяет энергии ци и цзин, унаследованные от отца с матерью.

2. Энергия дыхания. Тело поглощает космическую энергию при вдыхании и выдыхании воздуха. Тот, кто дышит правильно — расслабленно, глубоко и при участии живота, — получает больше энергии.

3. Энергия пищи. Чистота ци, получаемой из пищи, зависит от качества диеты и способности тела переваривать и усваивать пищу.

4. Энергия меридианов. Приходит из особых клеток тела, которые производят энергию. Она курсирует по аку-пунктурным каналам, или меридианам, связывающим между собой все жизненно важные органы и железы.

5. Энергия пульсаций. Глубокий ритм человеческого тела особенно ощущается в венах и артериях и проявляется в биоритмах, гармонизирующих наши эмоциональные, ментальные и физические тела.

6. Энергия семенной жидкости (яичников). Сексуальная эссенция цзин присуща человеку с рождения. Она интенсивно растет, когда питается другими типами ци — энергией пищи, дыхания и т. д. Сексуальная эссенция становится источником всех энергий, поддерживающих процессы мышления и творения {шэнь).

7. Духовная энергия. Шэнь — это свет, озаряющий нашу индивидуальность, способность отличать себя от других, осознавать свое «я». В своем самом чистом виде это — наша сущность, само наше существо.

8. Уцзи. Вакуум или пустота, из которой исходят все энергии ци и куда они должны вернуться.

Цель даосов — совершенствование жизненной энергии до наивысших возможных уровней, для достижения хорошего здоровья и полного удовлетворения своего стремления к целостности. Древние мудрецы наблюдали естественные процессы преобразования исходной ци универсальных элементов — солнца и земли, пищи и воздуха — в цзин, запасаемую в виде спермы. Последующие стадии преобразований цзин куда более тонки и трудны для наблюдения. Энергия спермы смешивается с энергией ци жизненно важных органов человека и рафинируется в шэнь, или дух. Короче говоря, сексуальная энергия представляет собой связующее звено между нашими биологической и метафизической сущностями, между животным и божественным. Сексуальные способности дарят мужчине божественную способность восстанавливать себя, но они же привязывают его к своему животному телу и телу любимой.

Даосы верят, что вы можете использовать любую субстанцию или силу, которые существуют во Вселенной, чтобы питать

ими процесс совершенствования вашего духа, тем самым освобождая себя от ограничений вашего животного тела. Все содержит в себе энергию, и сознание человека при желании может поглощать эту энергию. Но некоторые субстанции преобразуются человеческим телом в полезную форму легче, чем другие. Вам, например, гораздо легче поглощать энергию солнца из хорошей теплой пищи, чем непосредственно из солнечных лучей, сидя на пляже. Солнечная энергия слишком мощна и груба, чтобы наше тело легко ее «переваривало». И если вы попытаетесь поглотить ее слишком много, солнце жестоко обожжет вас. При этом ваше тело может легко усвоить тарелку пищи и долгое время функционировать благодаря запасенным калориям и питательным веществам.

Два вида пищи

Каково же различие между энергиями пищи и секса, каждую из которых наше тело так страстно жаждет потреблять? Многие люди не делают различий между этими желаниями, считая их биологически равноценными и одинаково необходимыми для выживания. Испытав сексуальное разочарование, они нередко обращаются к пище. Удовольствие от еды и вправду является наиболее легкой (хотя и кажущейся) заменой сексуального удовлетворения. Не даром дисбаланс сексуальной энергии цзин считается основной причиной ожирения.

Основное различие между энергией пищи и эссенцией цзин заключается в том, что сексуальная энергия уже очищена и обработана человеческим телом и потому более пригодна для «переваривания» и «усвоения», чем грубая субстанция вроде пищи. Прежде чем пища сможет дать какую-либо полезную энергию, она должна быть измельчена и должным образом обработана в организме. Сексуальная же энергия изначально находится в состоянии боевой готовности, и за какие-то миллисекунды вступает в связь с любыми системами нашего организма. Образы и мысли, связанные с сексом, мгновенно входят в наш мозг и изменяют все наше психологическое состояние, а также ощущения тела.

Таким образом, сексуальная энергия потенциально обладает более высокой ценностью, чем пища, если рассматривать ее как разновидность «питания», необходимого для эмоционального созревания и духовного роста человека. Вот почему секс фактически является важным разделом китайской медицины. Для исцеления какой-нибудь болезни даосские врачи могут прописать, к примеру, двухнедельный курс сексуальной практики с использованием определенных позиций. Человеческая любовь, выраженная в сексуальности, всегда рассматривалась ими как самое мощное лекарство, доступное человеку. Она служила своего рода «человеческой травой», способной исцелять почти все болезни, поскольку восстанавливала поток энергии ци, управляющей жизнеспособностью всех органов и работой иммунной системы.

Люди бывают одержимы своими сексуальными отношениями, так как обмен сексуальной энергией является важнейшим источником жизненной субстанции после пищи. Эти отношения бывают довольно сложны, — наши друзья и любовники относятся ко вполне видимым и осязаемым существам, однако сексуальная энергия, которой мы постоянно обмениваемся, преобразуя ее в эмоции и дух, невидима. Ее можно познать только благодаря нашим чувствам и интуиции.

Когда сексуальные отношения культивируются неправильно, они «вырастают» неудачными, и мы вынуждаем себя «есть» отрицательные, отравленные сексуальные энергии без преобразования их в положительные или хотя бы нейтральные. Когда дисбаланс нарастает, развод неизбежен, — если только пара не найдет способа его исправить. Другим примером негативного совершенствования цзин являются порнографические журналы и мастурбация, потому что они стимулируют эссенцию Ян без уравновешивания ее реальной женской сексуальной энергией Инь.

И все-таки основным различием между цзин и энергиями пищи и солнечного света является то, что эссенция цзин производится и накапливается внутри вашего тела. Эта ценная субстанция — сперма с ее экстраординарными способностями объединяться с женской яйцеклеткой и создавать другую жизнь — производится и накапливается для последующего хранения в ваших яичках. И самое главное заключается в том, что вы в любой момент можете воспользоваться своим запасом сексуальной энергии, извлекая из яичек энергию спермы.

Когда запас спермы истощается, тело автоматически изготавливает следующую порцию. Это позволяет вам в любой момент быть физически готовым к сексуальному общению с любимой. Даже если вы один, у вас нет любимой и вы не помышляете о детях, тело все равно производит сперму и преобразует ее в созидательную сексуальную энергию. Поэтому вы всегда можете преобразовать эту накопленную сексуальную энергию в дух, в ваше чистое сознание, и использовать ее по желанию в любом творческом процессе.

Таким образом, цзин является той внутренней энергией, которая непрерывно питает нас днем и ночью. Отчасти процесс ее очищения протекает автоматически, но зависит также и от нашего желания. Мы можем способствовать или препятствовать преобразованию своей сексуальной энергии в творческую, в зависимости от того, насколько осознаем свои внутренние процессы. И тем не менее все мы постоянно черпаем из этого источника — так же естественно и незаметно, как дышим.

Эту истину Зигмунд Фрейд узрел спустя тысячелетия после того, как роль секса в формировании человеческой судьбы указали даосские учителя. Но ученый не понял, что открытые им умственные неврозы могут быть полностью исцелены путем совершенствования сексуальной и других энергий ци внутри нашего тела. Когда эти энергии вновь обретают равновесие благодаря правильной сексуальной практике и медитации, рассудок полностью восстанавливается, освобождаясь от старых травм и привычек. Даосский метод совершенствования сексуальной энергии человека является чрезвычайно мощным средством самолечения,— настолько мощным, что может использоваться только теми, кто достиг уже опреде-

Средний мужчина тратит примерно 1/3 своей жизни на производство спермы. Эта энергия может быть использована для улучшения здоровья и развития духа

ленной степени целостности тела, ума и духа. Люди, энергии которых существенно не сбалансированы, способны высвободить значительно больше энергии, чем они могли бы безопасно использовать. Поэтому прежде, чем приступать к изучению даосских методов, рекомендуется посетить психиатра.

Уникальная свобода гибкого использования сексуальной энергии дается нам не бесплатно. Платой становится то, что от двадцати пяти до сорока процентов энергии ци, вводимой с пищей, воздухом и солнечными лучами, идет на производство энергии спермы и поддержание сексуальной готовности. Почему тело тратит так много ценных ресурсов на производство миллиардов сперматозоидов и их взаимодействие с гормональной системой? Только для того, чтобы за всю свою жизнь родить нескольких детей? Природа не может быть столь расточительной. Огромные вложения в производство энергии спермы предназначены для ускорения эволюции человечества. И чем успешнее человек преобразовывает накопленную в нем цзин в высшую творческую и духовную энергию, тем быстрее будет его личная эволюция. Приводимый здесь даосский метод совершенствования энергии является, по существу, попыткой более эффективного использования естественных даров, получаемых при рождении каждым из нас; его цель — максимальное личное развитие в течение одной жизни.

Глава 3
Биология эзотерического секса

Обычно извержение семенной жидкости завершает акт любви. Коль скоро жидкость израсходована, тело изо всех сил стремится ее восполнить. Чем быстрее расходуется сперма, тем больше тело вынуждено заниматься ее производством. Совершенно очевидно, что создание такой богатой питательными веществами и физически энергоемкой субстанции требует огромного количества сырья. Воспроизводящие железы получают это сырье из потока крови. Кровь, в свою очередь, извлекает полезные элементы из каждой части тела — из печени, почек, селезенки, даже из мозга.

Каждый орган платит свою тяжкую дань железам, производящим семенную жидкость. Поскольку каждая капля этой жидкости содержит огромное количество жизненной энергии, частые ее потери исчерпывают запасы питательных веществ во всех системах организма и ускоряют его неизбежное старение. Сохранение семени внутри тела является первым шагом в исправлении такого пагубного цикла, в котором мужчина платит неоправданно высокую цену за сексуальное удовлетворение.

Масштабы потерь

По умеренным оценкам средний американский мужчина за время своей жизни эякулирует примерно 5000 раз. В отчете Кинси приведены следующие данные о нормальной частоте эякуляции американского мужчины:

 

 

Возраст

 

Среднее число эякуляций в неделю

Половая зрелость—15

3,17

16-20

3,3

21-25

4,14

26-30

3,51

31-35

2,9

36-40

2,42

41-45

1,95

46-50

1,8

51-55

1,54

56-60

1,09

Более поздние исследования показывают, что в настоящее время эти показатели, как и общий уровень сексуальной активности, возрастают. Сексуальная революция, доступность противозачаточных средств, пропаганда секса в средствах массовой культуры привели к широкому распространению добрачного секса среди молодежи. Однако во избежание ошибок и недоразумений, связанных со статистикой, мы будем использовать оценки, полученные в пятидесятых годах.

При средней эякуляции теряется от двух до пяти кубических сантиметров семенной жидкости. Такая «порция», содержит от двухсот до пятисот миллионов отдельных сперматозоидов. Вычислим количество семенной жидкости, обычно теряемое мужчиной в течение жизни:

5000 (эякуляций) х 3 куб. см = 15000 куб. см

Это 15 литров или приблизительно 4 галлона жидкости.

Атомная энергия внутри вас

Ошеломляющая статистика: при одной эякуляции растрачивается от двухсот до пятисот миллионов сперматозоидов! При соединении с соответствующим количеством женских яйцеклеток одна такая эякуляция могла бы обеспечить современную численность населения Соединенных Штатов. Умножьте это число на 5000 эякуляций, и вы получите числовое значение, которое характеризует мощь семенной жидкости среднего мужчины.

Нормальный мужчина извергает такое количество семени, которого достаточно для рождения одного триллиона человек. Вы способны стать прародителем населения более двухсот таких планет, как наша! В некотором — и весьма реальном — смысле каждый мужчина способен накопить в себе сексуальный энергетический заряд мощнее атомной бомбы. Если бы этот огромный резервуар физической энергии был направлен на достижение духовной гармонии, возможности мирного существования и эволюции человечества были бы воистину неограниченны.

Представители западной науки вольны иронизировать по поводу того, что мужское семя является столь мощной субстанцией. Однако никто не может отрицать, что в семени каждого мужчины заключается огромный жизненный потенциал. Накапливая эти порождающие жизнь силы внутри себя, человек собирает огромную энергию.

Разумеется, эффект от сохранения этой энергии будет совершенно разным у разных людей. Каждая раса и каждый человек производят свой, неповторимый вид энергии, в соответствии со своими возможностями и способностями. Одни люди умножают преимущественно огромную физическую силу, другие — массированное сопротивление болезням, третьи — способности к ясновидению, четвертые отличаются долгожительством. Однако все люди обладают врожденной способностью к существенному увеличению продолжительности своей активной жизни путем творческого приспособления к среде обитания.

Сторонники теории Дарвина уделяют особое внимание генетическим импульсам, ведущим к увеличению выживаемости. Такой подход признает большое эволюционное значение наших сексуальных побуждений, но совершенно игнорирует тот процесс, посредством которого сексуальная энергия трансформируется в высшие творческие побуждения ума и духа. Развитый человек управляет своим животным телом и инстинктами при помощи разума и духа. Ученые поддерживают также мысль о том, что верным является и обратное. Они правы, но лишь постольку, поскольку эволюция человека в сторону его первоначального «я» проходит пока одну из своих начальных стадий.

Человек по-прежнему запуган в отношении биологических целей своего существования. Когда человек станет гораздо более совершенным, когда его пока еще неуклюжее тело будет по-настоящему интегрировано с умом и духом, духовное существо человека полностью освободится из-под контроля биологических инстинктов. Это утверждение не противоречит физическим законам Вселенной, оно лишь означает, что мы обладаем врожденными способностями совершенствовать свою энергию до таких уровней, на которых можно свободно управлять своим телом. Такой взгляд не ставит разум выше материи и не объявляет ей войну: речь идет о разуме, развивающемся внутри материи. Если способности человеческого разума позволили нам создать атомную бомбу и отправиться на Луну, то почему бы не использовать их для управления своим собственным телом, которое находится непосредственно под рукой?

Научно ориентированный разум может отказаться принять эту идею. Ведь в подобной области не может быть иных доказательств, кроме ежедневного приобретения собственного опыта в процессе совершенствования ци человека. Так, многие ученые, вероятно, считают, что невозможно испытать оргазм без эякуляции. Тем не менее я и сотни моих студентов знаем, что это лишь вопрос образования и тренировки ума по управлению энергией ци в пределах своего тела.

Наука может проанализировать химические составляющие семенной жидкости, но она не в состоянии учесть ее жизненную способность. Как можно измерить человеческую жизнь? Только ограниченный научный обыватель будет пытаться свести человека к механической теории.

Любые научные объяснения тускнеют перед реальными творческими возможностями человеческого семени. Теоретическая физика признает, что невозможно научно проанализировать экстатический факт творения. Мы давно убедились, что никаких физических «строительных блоков», из которых построен Космос, не существует. Известны лишь пространство и время, соединенные бесконечными энергетическими полями. Сегодня эта картина описывается в терминах гравитационного, слабого, сильного и электромагнитного взаимодействий. Однако даосы, похоже, небезосновательно объявили тщетными любые попытки описания всеобщности природы, или Дао. Гораздо полезнее, с их точки зрения, искать и находить способы переживания более глубокой гармонии с ней.

Итак, сексуальная энергия — это особое поле, генерируемое внутри человеческого тела и соединенное с другими космическими полями способом, который ни один ученый в настоящее время не в состоянии себе представить. Но нет никаких разумных причин ждать сотни лет, пока наука подойдет к объяснению сексуальности: каждый человек волен экспериментировать со своим полем сексуальной энергии и делать свои собственные выводы уже сегодня. Даосские учителя были древними учеными с большими способностями к самонаблюдению, и их деятельность была направлена на содействие эволюции человека. Ученые каждого поколения испытывали знания и методики, дошедшие до них из прошлого, и стремились улучшить их. Методы совершенствования энергии ци развивались в течение тысячелетий, но основные их принципы не изменились: цзин, или энергия спермы, является сверхмощной силой, готовой для использования ее человеком и ждущей только жатвы. Сексуальная эссенция служит строительным блоком для расширения нашей персональной Вселенной, основой для человеческой любви и эволюции.

Биологическое значение половых гормонов

Современная наука позволяет изучить действие спермы в человеческом теле с поражающими подробностями. Каждый из сперматозоидов содержит двадцать три хромосомы, а также простагландины, ионы, ферменты, редкоземельные элементы и другие важные для жизни человека вещества. Для формирования живого человеческого существа с бесконечными творческими возможностями необходимы еще определенные элементы яйцеклетки и питательная среда материнской матки.

Семенные пузырьки — два маленьких мешочка в районе основания мочевого пузыря, собирающих семенную жидкость, — связаны с семенными протоками. Их желтоватая секреция — она содержит фруктозу, которой питаются сперматозоиды, — смешивается со спермой, образуя собственно семенную жидкость.

Предстательная железа также вносит свой вклад в общее дело. Она окружает мочеиспускательный канал ниже мочевого пузыря. При эякуляции предстательная железа выталкивает водянистую прозрачную жидкость, которая помогает сперме продвигаться. Куперовы железы, расположенные вдоль мочеиспускательного канала, выделяют несколько капель щелочной секреции, предназначенной для нейтрализации кислоты, оставшейся после мочеиспускания.

Занятия любовью представляют собой внутренние упражнения, позволяющие восстановить равновесие в химии тела. Умеренная доза секса ведет к исправлению гормональных нарушений, уменьшению холестерина и нормализации давления. Дело в том, что любая железа человеческого тела влияет на деятельность всех остальных желез. Таким образом, выделение половых гормонов стимулирует выделение гормонов надпочечников, вилочковой железы, щитовидной железы, гипофиза и шишковидного тела. То, что вы якобы можете безнаказанно стимулировать свои железы до бесконечности, является лишь иллюзией молодости. Секс кажется вам бездонным колодцем блаженства. И это действительно так, если вы заботитесь о повторной циркуляции половых гормонов

внутри тела вместо того, чтобы многократно выбрасывать их в процессе эякуляции.

Половые гормоны не просто обеспечивают нам хорошее самочувствие. Они буквально вторгаются в каждую сферу нашей деятельности, формируя саму нашу личность. Недавние научные исследования показали, что половые гормоны влияют на клеточную структуру мозга, предопределяя различные особенности характера мужчины и женщины.

Доктор Гюнтер Дорнер, директор института экспериментальной эндокринологии в Гумбольдтовском университете, Западная Германия, утверждает: «Половые гормоны... не появляются в момент полового созревания ниоткуда. Они также не бродят по телу бесцельно. Они знают, куда им идти. Клетки, которые служат им мишенью, уже в утробе матери были снабжены необходимой информацией. Таковы клетки воспроизводящих органов, сердца, легких, печени, почек. Таковы и клетки мозга. Ткани, нервная сеть и химия мозга уже познакомились с половыми гормонами во время эмбриональной жизни. И уже тогда были заложены основы того, что будет определять поведение, характеризующее организм как мужской или женский в его взрослой жизни».

Эти гормональные различия, очевидно, определяют многие из тех качеств мужчины и женщины, которые китайцы относят к категориям Ян и Инь. Когда сексуальная деятельность, физическое здоровье и личные свойства характера рассматриваются как единое целое, то даосская идея интеграции сексуальных побуждений с умственной и духовной деятельностью приобретает смысл даже для западных интеллектуалов. Сильное влияние гормонального равновесия на здоровье человека для науки очевидно, а в настоящее время эта связь активно обсуждается в статьях исследователей раковых заболеваний, стремящихся понять, как ум и эмоции воздействуют на состояние иммунной системы.

Даосы сказали бы, что все это — ненужное усложнение: отслеживать каждый отдельный микроскопический гормональный рецептор и фермент в генном коде для борьбы с одним из сотни различных типов заболеваний. Даосские учителя утверждают, что критическим, единственным заслуживающим внимания фактором является равновесие: когда мужская и женская энергии ци в теле уравновешены, каждая клетка имеет соответствующую энергию для правильного функционирования и гормоны правильно выполняют свою работу по обеспечению жизнедеятельности тела. Это равновесие мужских и женских гормонов свойственно счастливому человеку, живущему в гармонии со всем миром. И предлагаемая здесь даосская практика сохранения и преобразования сексуальной энергии является одним из многих средств достижения такого равновесия. Внутреннее равновесие энергий в человеке может быть таким устойчивым, что никакой внешней силе не удастся его нарушить. Таким образом, даосы понимают, что и гормоны, и секс, и свойства личности, и здоровье, и, кроме того, ваше духовное предназначение — нераздельно связаны.

В древние времена секретом секретов даосов был метод «рождения своего нового "я"». Когда я впервые услышал об этом методе, то почти ничего не понял. Однако впоследствии, при изучении эндокринной системы, я сумел найти необходимые научные аналогии. Тогда я понял, что и мужчина, и женщина производят мужские и женские гормоны и что каждый из них, на самом деле, может иметь половое общение с самим собой, давая рождение новому «я».

Наиболее важной связью в гормональной системе мужчины является связь между яичками и гипофизом, расположенным между бровями позади лба. В процессе преобразования сексуальной энергии эти железы работают вместе — факт, в котором вы убедитесь на опыте, когда начнете культивировать подъем своей сексуальной энергии. Если цзин совершенствуется правильно, яички и гипофиз пульсируют одновременно, — верный признак того, что система ваших желез работает гармонично все время, а не только в момент полового акта. Гипофиз, в свою очередь, регулирует деятельность других желез. Когда все они пребывают в совершенной гармонии, выделяется прекрасный нектар, который протекает по нервным центрам и участвует в создании того ощущения блаженства, которое описано столь многими мистиками. Это только одна из фаз духовного развития — фаза, которая влияет на равновесие сексуальной энергии в теле.

По сравнению с физическими упражнениями, секс имеет массу преимуществ. Сжигая калории, секс уменьшает тенденцию к принудительному приему пищи, являясь превосходным средством против тучности. Занятия сексом нагружают сердце меньше, чем вождение автомобиля по городу или наблюдение за хорошим футбольным матчем. Кроме того, после сексуальной деятельности частота сердечных сокраще-

ний гораздо быстрее приходит в норму. (Для тех, кто находится на грани сердечного приступа, страстный секс может иметь роковые последствия. В таких случаях рекомендуется пассивный секс.)

Любовь — великое естественное противоядие и лекарство от стресса. Эмоциональный стресс наносит ущерб каждой клетке нашего организма. Он непосредственно вызывает такие сердечно-сосудистые заболевания, как артериосклероз и гипертония. Жизнь в урбанизированном обществе подвергает нас воздействию все возрастающих доз этого мощного яда. Любовь восстанавливает нарушенные химические процессы путем активирования гормональных центров и гармонизации наших умственных и духовных способностей.

Однако при частой эякуляции целебные преимущества секса существенно уменьшаются, как и жизнестойкость организма. Физический ущерб, вызванный потерей сексуальной эссенции, смягчается только в тех парах или отдельных личностях, которые создали и сохранили большую эмоциональную и духовную любовь.

Глубоко гармоничные пары сохраняют значительную часть своей сексуальной эссенции. Исследования страховых компаний свидетельствуют о том, что супружеские пары живут дольше, чем одинокие люди. Вдвоем люди обычно легче переносят жизненные стрессы, чем в одиночку. У них сохраняется более гармоничное соотношение энергий Инь и Ян. К тому же во время полового акта цзин и ци любовников самопроизвольно преобразуются в высший разум.

Соотношения между гормонами, сексуальностью и возрастом пока не вполне ясны. Однако многие исследователи полагают, что гормоны, управляющие ростом и сексуальным развитием, играют решающую роль и в процессах старения. Эти гормоны производятся гипофизом, щитовидной железой и половыми железами.

В Чикаго группа «Сексуальных пожилых граждан» разбивалась на пары для ритуального практикования секса с целью сохранения жизненных сил. Эту группу можно назвать неосознанной наследницей бесчисленных сообществ, в течение тысячелетий практиковавших на Востоке даосские методы совершенствования энергии ци.

Многие факты свидетельствуют о тесной связи между гармоничной сексуальной активностью и замедлением старения.

Секс в состоянии любви стимулирует выделение гормонов высокого качества. По-видимому, их присутствие в крови и замедляет процесс старения. Даосские методы способствуют концентрации энергии непосредственно в эндокринных железах, стимулируя их к более высокому уровню активности. Кроме того, благодаря этим методам гормональная энергия постоянно циркулирует внутри тела, а не выбрасывается с эякуляцией. Поэтому неудивительно, что студенты, успешно осваивающие даосские методы любви, обнаруживают, что с возрастом количество их энергии увеличивается.

Сексуальное гунфу способствует наполнению жизненной силой энергетических полостей человеческого тела, замедляя процесс старения и укрепляя иммунитет.

По мере того как человек стареет, энергетические полости тела обычно увеличиваются в размерах и в значительной степени заполняются жиром и различного рода отходами. Это ускоряет процесс старения и ухудшает качество последних лет жизни. Даосские методы способствуют перемещению сексуальной энергии из яичек вверх и заполнению энергией цзин позвоночной и черепной полостей. Затем наполняются полости груди и живота, что восстанавливает жизненные силы.

Такие резервуары энергии ци служат источником сырья, используемого в одном из методов древних даосов, известном под названием Внутренняя алхимия. Этот метод позволяет сделать тело практически непроницаемым для болезней.

Процесс получения «эликсира», или «пилюли бессмертия», может быть описан в биологических терминах как запасание жизненных сил тела с последующим их возвратом к своему источнику. Из упомянутых резервуаров в полостях тела ци перемещается в глубочайшие центры мозга и костей. Процесс «упаковки» ци в костный мозг хорошо знаком продвинутым учителям тайцзи-цюань и других внутренних боевых искусств. Они знают, что мышечная сила не может сопротивляться процессу старения, но кости способны жить тысячи лет. Эта практика, которую я описываю в своей книге «Цигун Железная Рубашка», также основывается на сохранении энергии спермы.

Последние научные исследования подтверждают важную роль костного мозга в процессе производства лейкоцитов, сражающихся с нашими болезнями. Не сомневаюсь, что в конце концов западные ученые догонят древних даосских учителей и раскроют связи между здоровым сексом, гормонами, костным мозгом и секретами здоровья и вечной молодости.

Смерть и секс в природе

...Когда живой организм, будь то растение или животное, достигает своей цели — появления нового семени, — он начинает разрушаться.

Шволлер де Любиц. Храм в человеке

Природа увековечивает свои создания посредством секса. Тема самопожертвования родителей ради потомков повторяется во всех формах жизни, от амебы до моржа, от богомола до орхидеи.

Роль смерти в продолжении рода удобно проследить на примере краткой жизни бабочки-императора. В поисках самки эта крупная бабочка пролетает много миль. «Известный принцип борьбы за жизнь здесь проявляется в борьбе за право дать жизнь и умереть. Хотя в поисках самки бабочка может прожить три дня, она погибает сразу же, как только оплодотворение завершено»*.

Carlos Suares, The Cipher of Genesis («Тайна происхождения жизни») (Shambala 1978).

Растения подчиняются тем же законам. После того как растение даст семя или принесет плоды, оно входит в состояние покоя. Садовники знают, что если помешать растению давать семена, оно переживет своих собратьев. Многие фруктовые деревья не дают плодов первые пять-десять лет. В это время они направляют все свои биологические силы на рост и укрепление древесных тканей.

В более поздние периоды своей жизни растения распределяют жизненные силы между воспроизведением потомства и поддержанием своих тканей. Когда они становятся старше, то всю оставшуюся энергию направляют на выживание: они изымают энергию из сексуальной сферы и больше не плодоносят.

Просто не растрачивая свое семя, многие насекомые-самцы способны многократно увеличивать срок своей жизни. Можно возразить, что половая жизнь насекомых несравнима с нашей сексуальной жизнью. Однако в отношении сексуальной изобретательности и эффективности у них есть чему поучиться. Насекомые составляют более чем половину всего живого веса на земле, и по диапазону эротического разнообразия далеко превзошли человека. Взгляды маркиза де Сада, святого Антония и Дэвида Боуи кажутся мыслями юных бойскаутов по сравнению с сексом насекомых.

Свою паутину материальной жизни насекомые плетут с завидной интенсивностью. Их право давать свое определение жизни провозглашается их числом, огромными сроками существования и широтой мест распространения, а также разнообразием их одеяний и обычаев. Марксистско-социалистическое обожествление государства — просто жалкая пародия на их безжалостный гений коллективной организации. Вместо того чтобы ослабить их, ядерная война даст насекомым редкую возможность создать новые организмы и обилие новых форм жизни.

Во всех формах жизни воспроизводящие функции требуют расходования значительной энергии. В борьбе за свою новую жизнь потомки потребляют запасы питательных веществ, накопленных родителями. Жизненно важные органы истощаются особенно сильно, поскольку они содержат наибольшие концентрации питательных веществ. У людей жертвование женским телом ради рождения ребенка неизбежно. Мужчина также хотя бы раз должен отдать потенцию своего семени, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

Природа оправдывает это самопожертвование, поскольку оно служит умножению жизни. Она предполагает, что старое должно освобождать путь молодому. Но среди всех созданий природы только человек имеет силу воли, чтобы противостоять матери-природе. «Ни расстояние, ни трудности пути, ни опасность сближения не могут противостоять инстинкту (в царстве животных). У людей же, которые иногда способны найти силы избежать подчинения сексуальным заповедям, такая непокорность может иметь счастливый результат. Воздержанность человека может сыграть роль преобразователя, переводящего неиспользованную сексуальную энергию в интеллектуальную или социальную. Для животных подобное преобразование физиологических ценностей недоступно»*.

Итак, для преобразования наших инстинктивных, животных сексуальных энергий во что-то более высокое имеются все возможности. Такое преобразование делает нас человеком и, потенциально, чем-то божественным, поэтому неудача здесь становится неудачей в реализации нашего глубочайшего человеческого потенциала. Вот почему бессознательный секс с извержением мужского семени можно назвать своего рода «мини-смертью», так часто наблюдаемой в царстве животных и растений. От двухсот до пятисот миллионов сперматозоидов погибают при одной эякуляции. Уверяю вас, что расход тонких энергий при этом еще более значителен.

* Carlos Suares, там же.

Если эта потеря семени приводит к любому виду возрождения в мужчине или в женщине, давая новую жизнь, то такая потеря пребывает в гармонии с природой. Но без преобразования подобных «мини-смертей» в совместное использование энергий, в любовь, в рождение ребенка или в высшую осознанность этот половой акт становится чистым убийством энергии потенциальной жизни, запасенной в семени. В этом, вероятно, состоит связь между сексом и насилием. Те, кто настроен радикально против абортов и контрацепции, могли бы также предпринять кампанию против мужчин, которые бесцельно убивают свои потенциальные жизненные силы посредством эякуляции.

Хотя даосы не знают понятия «грех», они могли бы сказать, что человек опустился до своего нынешнего ослабленного физического состояния большей частью потому, что безрассудно расточал свои сексуальные энергии на протяжении нескольких последних тысячелетий. Китайские легенды рассказывают о золотом веке, когда все люди жили в гармонии с природой и совершали преобразование своего семени так же просто, как мы с вами сегодня дышим. Правда это или нет — не имеет особого значения: зерном истины в этих историях является то, что человек способен на много более высокое существование, чем то, которое он в настоящее время приемлет. Эти легенды удивительно напоминают историю впадения в немилость Адама и Евы после того, как они отведали запретных плодов сексуальной любви. В этом смысле целью даосского совершенствования сексуальной энергии является восстановление утерянного рая, который все еще существует в своем первоначальном виде внутри каждого мужчины и каждой женщины.

Основная функция секса в природе — создание новой жизни и увековечивание вида. Однако в последнее время человечество было достаточно плодовитым, чтобы размножить себя до пределов перенаселения со всеми сопутствующими экологическими проблемами. Неправильное употребление сексуальных сил на беспорядочное произведение потомства привело человечество к глобальному кризису. Оно увеличило опасность войны, которая может стать причиной вымирания человека как вида.

В отличие от некоторых насекомых и высших обезьян, все животные вступают в половую связь только в целях продолжения рода. Самка принимает самца только в определенные брачные периоды, что в целом составляет малую часть их жизни. Очевидно, что сексуальность для человека имеет иное значение, чем для животных. Сегодня мужчина и женщина настолько образованны, что секс может влиять на их собственную эволюцию и, таким образом, на равновесие всей природы.

Глава 4
Сексуальная экономика

Мужчина не может жить без женщины, а женщина не может без мужчины. Если вы рассматриваете половой акт как изолированное действие, то утрачивается долголетие и возникают все болезни.

Сунь Сымяо, врач, который прожил 101 год. Рецепты изготовления Бесценного Золота

Каждый человек рождается с определенным количеством ценной жизненной энергии ци. Некоторые начинают с большего количества, чем другие, но давайте для простоты предположим, что средний человек рождается с количеством жизненной энергии, сравнимой с одним миллионом долларов. На протяжении жизни этот запас жизненных сил растрачивается. Некоторые люди растрачивают его мудро и отлично живут и в восемьдесят, и в девяносто лет. Когда вы молоды, вы тратите этот запас быстрее, потому что вам кажется, что вы никогда не сможете исчерпать такое огромное богатство.

В нашем потребительском обществе вообще многие тратят больше денег, чем зарабатывают. Они залезают в большие долги, предполагая, что в дальнейшем заработают достаточно, чтобы их вернуть. Если им это не удается, они сталкиваются с банкротством или с исправительным периодом убогой жизни. Благодаря таким дурным привычкам то же самое происходит с нашей жизненной энергией, только наказанием становятся потеря интереса к жизни, болезни и смерть.

Предположим, что некто зарабатывает дополнительные 100 единиц жизненных сил ежедневно посредством дыхания, еды и отдыха. И все же он может тратить в день 125 единиц этих сил из-за плохой диеты, курения, обжорства, переутомления, беспокойства, слабости организма, злоупотребления наркотиками и частых потерь семенной жидкости. Чтобы расходовать лишние 25 единиц, он должен все время заимствовать жизненные силы у мозга и других органов. Это воровство жизненной энергии из своего собственного запаса в миллион долларов существенно ухудшает умственное и физическое здоровье и ведет к преждевременному старению.

Сохранение сексуальной энергии — практический способ зарабатывать 125 единиц, а расходовать 100 или меньше. Это вклад в физический, умственный и духовный рост человека. Дисбаланс в экономике сил конкретного человека может быть исправлен путем уменьшения совершенно бесполезных трат на эякуляцию. Тогда «прибыль» в 25 единиц жизненных сил получается за счет преобразования сохраненной семенной жидкости в высшую умственную и духовную энергию. Устранение других вредных привычек также уменьшит потери и увеличит выгоду, но ни один другой фактор нашей жизни не имеет такого значения, как сексуальная энергия.

Если вы тяжело работаете весь день, вы тратите много энергии. Если вы потом выпьете, съедите тяжелый обед, а позже займетесь сексом, извергая жизненную семенную жидкость, то скорей всего вы преждевременно потратите свои энергетические запасы. Некоторые люди скажут, что они прекрасно провели день и не могут вообразить себе ничего лучшего в жизни, на что можно было бы тратить свою энергию. Но если вы будете продолжать так расточать свои ресурсы, то однажды утром вы проснетесь разочарованным в жизни, больным артритом или раком, а может, и не проснетесь вовсе. Вы преждевременно исчерпали свой жизненный капитал и, возможно, должны будете умереть в том возрасте, когда это показалось бы вам «несправедливым», или — что, на мой взгляд, еще хуже — последние годы своей жизни будете страдать от существенного снижения творческих способностей и физических возможностей.

Я — даос, живущий в двадцатом веке в одном из районов Нью-Йорка весьма насыщенной жизнью. У меня есть жена и чрезмерно энергичный ребенок. Я работаю за компьютером, вожу автомобиль по городским улицам, имею дело с обучением сотен студентов и очень много разъезжаю по Соединенным Штатам. И я знаю, что можно вести богатую и плодотворную жизнь, не исчерпывая самого себя, и наблюдаю своих студентов, живущих так же. Чем больше вы совершенствуете в своей ежедневной практике энергию ци, тем легче становится восполнять потраченную энергию и даже запасать ее впрок.

Конечно, если вы выберете более простой образ жизни, вы сможете прогрессировать еще быстрее. Вот почему многие даосы предпочитают спокойную жизнь в горах. Но теми же даосскими принципами можно жить где угодно. Если вы знаете, как жить со Вселенной, она достаточно щедра к вам. Сексуальная энергия — один из наиболее благодатных даров, данных нам природой, и все же большинство людей выбрасывают ее, не понимая всего значения этого сокровища.

По мере того как американцы начинают осознавать важность своего личного здоровья, они ищут перемен в образе жизни. Многие люди сейчас понимают, что они жили разрушительно. К счастью, их сознательность выросла прежде, чем стало уже «слишком поздно». Занимаются ли они бегом трусцой или берут уроки танцев — это означает, что они желают сохранить жизненную энергию. Но сначала они должны уплатить проценты за те количества энергии, которые уже перерасходованы их телом и умом. Спустя некоторое время, когда они начнут производить и сохранять больше энергии, они смогут выплачивать как проценты, так и основную сумму. С этого дня они встанут на путь преобразования своей энергии ци в ее первоначальную форму.

Пусть ваши ожидания будут реалистичными. Вы, возможно, растратили больше жизненных сил, чем следовало. Для их восстановления потребуются терпение и настойчивость. Нетрудно потратить 100 000 долларов за час, но вам может потребоваться год, чтобы снова заработать их. Серьезная физическая или психическая травма, интенсивное использование наркотиков и частая эякуляция — все это влечет за собой огромные избыточные траты. Многие молодые люди обладают почти неограниченными запасами энергии. Но они забавляются с источниками жизни и ведут себя, словно на диком кутеже.

Есть и более пожилые люди, которые, как кажется, пребывают в добром здравии, а на самом деле нетвердой поход-

кой бредут к своей черте. Только привычное самообладание и воля позволяют им «держать фасон». А когда они предпринимают проверку своего здоровья — часто побуждаемые подсознательным пониманием своего состояния, — врач требует немедленного прекращения чрезмерных усилий. Часто такие люди сваливаются от болезни в первые же дни своего вынужденного отдыха, потому что обрывается та непрочная нить силы воли, которая поддерживала их. Друзья говорят: «Я не могу этому поверить! Еще вчера он был здоров, как бык». Научитесь сохранять в равновесии свои счета — вы сделаете один из самых благоразумных шагов в своей жизни и уж во всяком случае избежите подобного сценария.

О юношеском разочаровании

Один из вопросов, который меня особенно волнует, — это разочарование молодежи. Учитывая современный характер их мыслей и действий, цивилизация рискует понести тяжелый урон или даже погибнуть. Большинство юношей секс интересует больше, чем что-либо иное. Это естественно: их молодые тела все время интенсивно работают, производя миллиарды сперматозоидов. Женщины не могут вообразить, что это за переживание, потому что их сексуальная энергия подчиняется более щадящему циклическому закону.

Накопление мужской энергии является естественным проявлением универсальной энергии Ян. И появление на этой стадии традиционной романтической любви также вполне естественно. Если этот процесс расширения Ян находит отзывчивый женский организм, питающий его, то между ними зарождается любовь и постепенно пробуждается духовная эволюция. Проблема одержимости сексом возникает в малодуховном обществе, в котором слишком превозносится значение физического секса. Люди остаются незрелыми всю свою жизнь, стараясь поддержать идею «сильного» секса, который изматывает их, стимулирует интенсивную потерю семени и в конечном счете угнетает эволюцию.

Чем старательнее юноша пытается «ухватить» удовольствие, тем быстрее оно ускользает от него. В своем разочаровании он ищет наслаждений со все возрастающим неистовством, что приводит к частой мастурбации и неупорядоченным отношениям. Все чаще он изливает свое жизненное семя, и все более пустым становится — несмотря на временное ощущение блаженства, вызванное прохождением жизненных сил через половые органы. Неограниченное сексуальное неистовство способно разрушить хрупкую индивидуальность юноши, переплавляя ее в ум толпы, формируемый индустрией секса, шоу-бизнесом и другими видами бизнеса, эксплуатирующими секс. Высшая жизненная энергия, которая должна питать истинные центры юноши, служит вместо этого смазкой пустых фантазий его похотливой постели. И каждый раз он остается ни с чем. Если такой эксцесс вовремя не исправить, он приведет к духовной катастрофе. Все это чревато серьезными трудностями в отношениях с женщинами, и, как следствие, внутренним вакуумом и проблемами понимания самого себя, женского полюса собственной мужской энергии.

Именно по причине такой внутренней пустоты молодежь имеет склонность к фанатизму — политическому, религиозному или любому другому. Красные бригады Мао — это лишь ветвь фашизма, пропагандирующая царствование своего тирана. Быстрый рост числа разнообразных культов в Соединенных Штатах красноречиво свидетельствует о том, что молодежь не в состоянии заполнить пустоту своих жизней при помощи стандартных физических удовольствий. Если хрупкая связь с молодой взрослой личностью ослабляется или обрывается из-за недостатка любви или социального воспитания, то юноше остается лишь примкнуть к нехитрым групповым действиям, приближающим его жизнь к жизни животного. Групповой ум обеспечивает заполнение его пустых полостей. Природа не любит пустоты, и наша собственная пустота презирает саму себя.

Эти замечания в равной степени относятся ко взрослым членам одержимого сексом общества: многие из них отчаянно ищут свою собственную естественную индивидуальность — если только знают, что это такое. Правильное понимание функций сексуальной любви в личной эволюции человека может способствовать исправлению этих эксцессов. Знание методов совершенствования ци всех типов, и особенно сексуальной энергии, могло бы стать самым непосредственным решением. Молодежь никогда не отбросит свои сексуальные желания, но очевидно, что многие молодые люди были бы заинтересованы в улучшении своего секса, если бы знали, как это сделать.

Секс и большой спорт

В среде профессиональных спортивных тренеров бытует широко распространенное мнение, что спортсмен, который занимается любовью в ночь перед важным соревнованием, теряет свой шанс на успех. Эта тема противоречива, и обзор существующих мнений ни к чему не приводит. Клайв Девис, редактор журнала «Journal Of Sex Research», изучал влияние секса на результаты соревнований и пришел к следующему выводу: «Вы сможете найти анекдотические статьи в поддержку любой из позиций, но безусловно не сможете поддержать ни одну из сторон медицинскими фактами».

Самые титулованные бойцы весьма громогласны в утверждении того, что нельзя нарушать естественные законы, не платя за это суровую дань. Кэн Нортон публично заявлял, что перед своим первым матчем с Али он воздерживался от секса в течение восьми недель: «Пару раз из тех моих десяти или одиннадцати боев, когда я не воздерживался от секса, я думал, что он убьет меня». Нортон сказал, что он считает, что «девять из десяти» боксеров воздерживаются от секса во время подготовки к важной схватке. Джо Фрезер также высказывал весьма твердое мнение по поводу разрушающего воздействия секса с эякуляцией: «Если вы пачкаете постель перед боем, то у вас просто не остается резервов энергии».

Ходят слухи, что великий Мухаммед Али соблюдал строгое сексуальное воздержание чуть ли не целый год перед важным боем. Он не рассказывал об этом, так как держал свои методы тренировок в тайне.

Даосский подход к сексу устраняет эту дилемму, вынуждающую спортсмена выбирать между своей спортивной формой и любимой женщиной. Каждый спортсмен может иметь лучшее из обоих миров, если он знает секреты сохранения и преобразования сексуальной энергии. Даосская любовь позволяет также увеличивать свои энергетические запасы, поскольку мужчина не только сохраняет силу своего семени, но и приобретает одинаково ценную энергию земли {Инь) от своей любимой. Справившись со страстным желанием извергать свою жизненную силу, любой атлет сделает важный шаг в направлении овладения собой и любимым видом спорта. После ночи экстатической любви он проснется с ощущением светлого сердца и прекрасно зарядившейся «батарейки». Эти ощущения в корне отличаются от того приятного истощения, которым сопровождается секс с эякуляцией.

Некоторые спортсмены утверждают, что эякуляторный секс в ночь перед соревнованиями благоприятно влияет на результаты. Что ж, на то могут быть свои причины: в мужчине накопилось слишком много нервной энергии, и занятия любовью его расслабляют. Если избыточная энергия препятствует проявлению ваших возможностей, эякуляция снимет напряжение. Это средство улучшает координацию и внимание спортсмена на весь последующий день и, таким образом, помогает ему выиграть. Все это ничуть не противоречит даосским представлениям о роли занятий любовью в гармонизации ума, тела и духа. Огромные количества необработанной ци в физическом теле остаются бесполезными до их гармоничного соединения с умом и духом.

Марк Аншел, профессор университета в штате Нью-Мексико, предпринял обширное исследование на тему «секс и спорт». Он установил, что многие тренеры вполне осознанно создают в атлете сексуальное разочарование в надежде, что он направит свою напористость против соперников. «Но не все люди одинаково реагируют на разочарование, — указывает Аншел. — Поэтому, предотвращая сексуальную активность, эти тренеры или сами спортсмены (Гуилермо Вилас, аргентинский теннисный профессионал, однажды целый год оставался безбрачным с целью улучшения формы) могут спровоцировать и отрицательные проявления личности, такие, как агрессивность или чувство разобщенности».

С древних времен даосы использовали секс для исцеления физической, эмоциональной и умственной неуравновешенности, а ведь эта практика во многом соответствует задаче поддержания наилучшей спортивной формы. Даосы преуспели в боевых искусствах и знали, что секрет успеха включает в себя комбинацию физических тренировок и высокого уровня осознания. По этой причине они и совершенствовали свою энергию ци и выступали против потерь семенной жидкости. Эта даосская практика сексуального гунфу держалась знатоками боевых искусств в строжайшем секрете, чтобы их противники не могли узнать и использовать ее. Сегодня спортсменам доступно все то, чем владели даосские фехтовальщики и мастера тайцзи-цюаня в течение сотен лет, — полная свобода любви без потери соревновательных способностей.

Секс, совершенное поведение и брак

Проблема брака слишком сложна и обширна, чтобы пытаться решать ее при помощи каких бы то ни было фиксированных правил. Брак может подходить одним мужчинам и не подходить другим. Один человек может жениться и быть счастливым всю жизнь, а для его брата брак обернется мучением. В Дао ничто не делается через силу: искать нужно согласия с природой, из которого и вытекает постоянное равновесие энергий Инь и Ян.

Даосские мудрецы никогда не утверждали, что безбрачный мужчина выше или чище мужчины, состоящего в браке. И тот и другой имеют равные возможности творчески приспособить ежедневную практику совершенствования своей ци к жизненной ситуации и, таким образом, достичь единения с Дао. Если бы все мужчины с духовными наклонностями должны были оставаться безбрачными, общество могло бы пострадать от низкого качества генофонда, передаваемого детям, что привело бы к усилению дисгармонии в мире.

С практической точки зрения необходимо учитывать, что брак, особенно при наличии детей, потребляет огромное количество времени и энергии и в него не следует вступать по легкомыслию или по неразумным причинам. К последним можно отнести внешнее культурное давление или удовлетворение чужих желаний — например, родительских.

Решение должно быть свободным и исходить от вас, иначе рано или поздно вы столкнетесь с неприятностями, вытекающими из такого выбора. Многие мужчины женятся, потому что страдают от эмоциональных стрессов и надеются, что женщина обеспечит им эмоциональную безопасность. Такая эмоциональная неуверенность нередко бывает связана с неуверенностью в своей мужской сексуальной роли. Таким образом, если вы еще не вступили в брак, я предлагаю вам предварительно освоить методы совершенствования сексуальной энергии, изложенные в этой книге, особенно медитацию Плавления пяти элементов для уравновешивания эмоциональной энергии (см. главу 18).

Однако даже это средство не в силах обеспечить вам чудесного исцеления эмоциональной неуверенности за одну ночь. Если вы десятилетиями испытывали неуверенность и неуверенно действовали, для изменений потребуется время. Но не унывайте: непрерывно совершенствуйте и уравновешивайте свои внутренние энергии, и вы удивитесь тому, как ваши эмоции потеряют над вами власть, замещаясь непрерывным ощущением внутренней согласованности. Вам не нужно будет искать эмоционального понимания и поддержки у женщины, что является ловушкой зависимости, в которую попадают многие мужчины. Когда вы поймете, что источником ваших эмоций является движение ци в вашем теле, вы научитесь хранить внутреннее равновесие и поможете достичь того же своей любимой.

Освободившись от сексуального и эмоционального принуждения, вы станете совершенно другим человеком в отношениях с женщинами. Прежде чем родить ребенка, желательно знать друг друга несколько лет. Это позволит вам обоим сначала изучить ритмы тонких энергий своих взаимоотношений, а затем уж сфокусировать свое внимание на производстве потомства. Если к тому времени вы будете практиковать парное совершенствование на высоком уровне, то эти крепкие узы проведут вас через неизбежные трудности совместного пути.

Увы, сексуальное развитие многих американских мужчин застыло на младенческом уровне. Секс для них часто является не чем иным, как расширением процесса питания, характеризуясь желанием «получать любовь извне» и детским требованием определенности и стабильности вознаграждения. Это приводит к зависимости и ревности, разрушающей столь многие семьи. Многие годы своей жизни люди тратят на доскональные наблюдения и исследования того, любят их или нет. И на этом пути они уничтожают всякую возможность того, что ищут. Такой тип разрушающего секса заключается в постоянном оглядывании по сторонам с целью приобретения уверенности в себе. Эта неуверенность порождает множество неосознаваемых негативных эмоций, таких, как ревность или комплекс вины, а также действия, вполне сознательно нарушающие нашу собственную целостность, — например, нарушение супружеской верности. Человек перестает жить настоящим, созидание прекращается, и жизнь становится рабским повторением вожделения, прерывающимся длительными периодами скуки.

Неудивительно, что спустя некоторое время жизнь многих пар кажется тоскливой, утратившей новизну, однообразной и нерентабельной. По моему глубокому убеждению, одна из причин заключается в том, что, когда они сплетаются в объятиях, намереваясь заниматься любовью, мужчина извергает свое семя и, таким образом, теряет свою жизненность и истощает свой заряд Ян. Природа изобильна и всепрощающа, но через несколько лет упорных эякуляций возникают нежелательные изменения, которые проявляются в ослаблении сексуального желания. Пока пара сама не придет к решению преобразовывать свою жизненную энергию в высшую любовь (я имею в виду процесс достижения духовной гармонии, способной уравновесить ежедневные потери жизненной энергии) — взаимоотношения в любой момент могут превратиться в бледное призрачное подобие того, чем они были в молодости.

Подумать только: энергия, которая могла бы стать искренней радостью, конвульсивно выбрасывается из тела во время эякуляции! И это повторяется каждый раз. Неудивительно, если со временем в мужчине зарождается безразличие или даже ненависть к своей сексуальной партнерше: подсознательно он понимает, что, когда прикасается к ней, он теряет те высшие энергии, которые могли бы сделать его истинно счастливым человеком. Исподволь вызревает глубокий кризис — ведь в течение многих лет занятий любовью и совместной жизни возникли крепкие эмоциональные связи. На укрепление этих связей уходила и его сексуальная энергия, а теперь он не может понять, почему эти связи заявляют о себе, в то время как он ощущает скуку, обиду и усталость.

Нередко уменьшение сексуально-«электрического» напряжения между постоянными партнерами напоминает истощение потенциала батарейки. Можно попытаться увеличить притяжение путем обмена местами положительного и отрицательного полюсов этой «батареи». Некоторые пары временно достигают подобного эффекта, проводя отдельно отпуск или располагаясь на ночь в разных комнатах. Существуют и другие способы естественного поддержания равновесия энергий, например, дружба или общественная деятельность. Когда потенциал восстановлен, ток жизни течет между любовниками еще быстрее и энергичнее, чем прежде.

Даосское парное совершенствование позволяет паре не разлучаться и при этом сохранять потенциал своих взаимоотношений полностью «заряженным». Такое совершенствование предназначено для того, чтобы способствовать счастью каждого из них и чтобы учить партнеров находить неистощимое наслаждение друг в друге. Не существует никаких естественных причин для старения любви. Практика сохранения сексуальной энергии и обмена сексуальными энергиями без потерь семени поможет устранить основную причину промискуитета: неполное удовлетворение своим любовником.

Это решение способно также смягчить основную проблему любого брака: вечную нехватку энергии. При том стрессе, в котором работают оба родителя, и сложностях, возникающих при воспитании ребенка, многие пары просто сгорают. У них никогда не хватает времени, чтобы заниматься любовью; если один из них возбуждается, то другой слишком устал или спит. Используя даосские секреты любви, и муж, и жена найдут сексуальное омоложение и бесконечное удивительное путешествие в тонкие области обмена энергиями ци. Они смогут вернуться к рутине ежедневной работы с новой энергией и светом в сердце; когда ваша ци заполняет все тело и бежит по всем вашим каналам, самые обыкновенные вещи снова становятся интересными. Ваша ци — это цемент, который скрепляет воедино тело, ум и дух; пока они разрозненны, вы остро чувствуете свое несовершенство.

Дао учит, что внутри каждого человеческого существа заключены бесконечное удовольствие и неограниченный потенциал. От пагубной привычки к сексу как к эмоциональной пище можно полностью избавиться при помощи практики совершенствования энергии ци. Человек вырастает до оценки этого факта, сохраняя семенную жидкость и преобразуя ее в энергию высших центров. После прекращения любовной игры в течение еще довольно продолжительного времени он ощущает полноту жизни, изысканность чувств, которые много выше временного чувственного стимулирования, и непрерываемое единение с любимой.

Мужчина, который прилежно изучает Дао, узнает, что источник всех эмоций, и даже источник очарования женщины также находятся внутри него самого. Но тогда появляются и трудности, и первым возникает вопрос: «Что означает мое поведение по отношению к ней?» Этот вопрос может вновь и вновь возникать в вашем браке на разных стадиях духовного развития или эмоциональной зрелости.

Наивысшим поступком, на который способен даос, является соединение Инь и Ян Вселенной. Реально Инь и Ян всегда соединены, потому что они являются двумя полюсами одного и того же тонкого энергетического поля. Таким образом, совершенным поведением является сознательная реализация этого единения в своей жизни и совершенствование таким образом самого себя (одиночное совершенствование) и своей любимой (парное совершенствование). Когда же совершенствование ци и цзин-ци достигает очень высокого уровня, гармонично сочетаясь с совершенствованием шэнь, такая осознанность может быть уподоблена христианской вселенской любви или буддийскому состраданию ко всему живому.

Заметим, что даос культивирует это вселенское чувство внутри своего тела, поэтому оно остается для него вполне реальным ощущением, а не превращается в абстрактную теологическую идею любви, под которую человек старается подогнать свое поведение. Подобное насилие бесполезно, потому что ни одно целостное человеческое существо не способно втиснуть себя в тесные башмаки абстрактной идеи — даже такой благородной, как любовь.

Даосы Китая обычно совершенствовали себя в парах или малых группах, будь то два друга, учитель и ученик, мужчина и женщина или небольшая община адептов. Использовалось много различных подходов: одни были строго безбрачными, другие благоприятствовали парному совершенствованию. Без сомнения, в условиях повального увлечения сексом в Америке и свободы от социальных ограничений основным путем роста здесь мог бы стать метод парного совершенствования. Американцы горды тем, что могут делать все, что захотят; им не нравится, когда священники и гуру называют их любовь к сексу грязной, греховной или препятствующей просветлению. Пусть же они наслаждаются сексом и берут от него все лучшее. Секс — часть Дао, и брак весьма благотворен для тех, кто правильно использует сексуальную энергию.

Некоторые мужчины и женщины выберут любовь вне брака, и если они совершенствуют гармоничное равновесие Инь и Ян, их союз будет целостен, несмотря на отсутствие официальных печатей.

Несколько слов о преимуществе длительных отношений: для того, чтобы полностью развить энергию ци до наивысшего уровня шэнь, могут потребоваться десятилетия. Несколько лет, вероятно, уйдут только на то, чтобы оценить те тонкие энергии, которые способна производить ваша любимая для вашего совершенствования. Говорят, что семь лет мужчина познает ритмы женского тела, семь лет изучает ее ум и семь лет постигает ее дух. Не будьте неразборчивым глупцом, которому никогда не хватает терпения проникнуть в истинные глубины Дао.

Совершенствование сексуальной энергии и мораль

И сила, и слабость стремятся распространить себя. Слабость становится еще слабее, сила же работает над тем, чтобы сделать себя еще сильнее. Даосское совершенствование помогает обуздать разрушительные тенденции, которые развиваются по законам слабости. Даос хранит энергию, запасенную в семени, как сокровище. Жизненная сила даоса упорно сопротивляется любым злоупотреблениям тела и характера.

Потери, вызванные эякуляцией, не ограничиваются физической сферой. Они заметно влияют на умственные и эмоциональные возможности. Гормональный баланс непосредственно воздействует на личность и на способность творчески мыслить. Ум страдает от потерь тестостерона — гормона, который выделяется в яичках и теряется при семяизвержении.

В китайской медицине считается общепризнанным, что наиболее злостные преступления совершаются после значительной потери семенной жидкости. Решимость к таким поступкам нередко возникает во время упадка сил после эякуляции. Человек легче осмеливается на преступление и действует более жестоко. Это одна из причин того, что вслед за изнасилованием совершается убийство или увечье.

Мы подошли к тому, что можно назвать моральным влиянием совершенствования сексуальной эссенции цзин-ци. Огонь Ян сжигает все внутренние яды в тот самый момент, когда тело производит эту поддерживающую жизнь субстанцию. Тот, кто сохраняет свое семя, все больше и больше уважает все формы жизни.

Каждому из нас приходилось испытывать дискомфорт, наблюдая, как кто-то плохо обращается со своим ребенком, или сверлит нас долгим пристальным недобрым взглядом. Гнев или отчаяние других людей влияют и на вас, хотите вы того или нет. Подобным же образом распространяется каждая ваша мысль и каждый ваш поступок, воздействуя на других.

Мужчина, совершенствующий свою тонкую энергию, со временем ощущает, что все живые существа являются частью единой жизни. Он и его любимая текут друг в друга. Он знает, что через сеть сознания одно живое существо все время питает все другие существа. Тоньше осознавая эту взаимосвязь, мужчина усиливает свою тенденцию не быть эгоистичным. В один прекрасный день он задается вопросом: «Зачем изливать негативные мысли в тот единый источник, из которого все мы должны пить?» Вся энергия любви является космической, божественной энергией. Когда два человека любят друг друга сознательно, их энергии осознанно посвящаются во благо всему человечеству. Этот вид любви развивает особое отсутствие эгоизма в любящих и вдохновляет всех, с кем они встречаются.

Согласно взглядам даосов, человек не может управлять небесами, но, живя в гармонии с законами неба и земли, он обретает способность управлять довольно широким спектром событий. Даосская философия не проповедует моральных правил. Она просто утверждает, что мораль от рождения находится внутри человека; совершенствуя свою тонкую энергию и переживая свое истинное «я», он будет придерживаться среди людей правильных принципов морали.

Полезен ли секс для здоровья?

По-видимому, человек является единственным высшим творением природы, наделенным способностью и желанием заниматься сексом независимо от потребностей распространения своего вида. Активная половая жизнь начинается у нас практически сразу после достижения половой зрелости. Аппетит к сексу не уменьшается ни у беременной женщины, ни у ее партнера. При этом многие люди всю свою жизнь вступают в половые отношения или думадот о них исключительно с целью получения удовольствия и эмоционального удовлетворения. Для меня представляется очевидным, что секс выполняет какие-то высшие функции в человеке. Однако врачи, ученые, психологи, священнослужители и другие специалисты пока не пришли к соглашению по поводу того, в чем же заключаются эти высшие функции и как их можно использовать для улучшения здоровья и жизни.

Как только речь заходит о влиянии сексуальных отношений на здоровье, западная наука тонет в противоречиях. Многие современные руководства по сексу восхваляют тонизирующие свойства экстенсивной половой активности. Другие равным образом авторитетные и основанные на психиатрических исследованиях источники предостерегают от чрезмерного увлечения сексом. Кто из них прав? Когда сексуальная активность становится избыточной или вредной?

Среди восточных мудрецов также нет полного согласия в этом вопросе, что еще в большей степени усложняет его. Один известный индийский святой советует мужчинам смотреть на каждую женщину как на мешок с дерьмом и мочой — чтобы противостоять искушению терять в ней свое ценное мужское семя. Но даже сам великий Будда оказывался порой во власти мнения совершенно противоположного: «Женщины — это боги, женщины — это жизнь... Будьте в мыслях своих среди женщин».

Даосское учение о сексуальной йоге примиряет и согласовывает эти точки зрения; оно придерживается срединного пути, признавая истину в обоих мнениях. Решение оказывается предельно простым: полные радости и любви сексуальные отношения без потерь мужской семенной жидкости в высочайшей степени полезны для здоровья.

Многое, конечно, зависит от того, какой путь вы выберете в жизни. В определенный период вашей жизни безбрачие может оказаться лучшим средством для сохранения здоровья или для духовного прогресса. Безбрачие может быть чрезвычайно мощным средством сохранения всех ваших жизненных энергий, освобождая вас для интенсивной работы по совершенствованию самого себя. Но на Западе большинство людей нацелены на поиск подходящего партнера и на удовлетворение своих сексуальных и эмоциональных желаний вместе с этим партнером.

Если ваш разум хотя бы частично зафиксирован на сексе, то, прежде чем идти дальше, вы должны какое-то время жить исходя из этого побуждения, изучить его и познать его источники. Учение даосов обладает большой гибкостью: ваши энергии можно совершенствовать независимо от того, в какой жизненной ситуации вы находитесь. При этом основные принципы остаются теми же. Сексуальная активность без любви и с частыми потерями семенной жидкости считается физически и ментально разрушительной при любом образе жизни. Связь с постоянным партнером в сексуальной любви — но без эзотерической практики совершенствования ци — признается несовершенным способом трансформирования самого себя.

Любовь естественным образом трансформирует любую пару до высших уровней осознанности, но повторные потери семени ускоряют ухудшение физического состояния и замедляют духовный прогресс. Это напоминает подъем по горному склону, покрытому каменистыми осыпями: вы делаете три шага вверх и на величину одного шага скользите вниз. Такого темпа вполне достаточно, чтобы достичь эмоционального и ментального счастья на вершине ближайшего гребня горы. Но это может лишить вас возможности — из-за недостатка времени и энергии — видеть долины, горы, реки и океан вдали. Полнота Дао — в достижении длительного переживания своего высшего духовного «я».

Глава 5
Секс в эзотерических традициях мира

...Нигде мы не сможем узнать того, что нам расскажет собственное тело.

Шволаер де Любиц. Храм в человеке

Каждая религия пыталась контролировать сексуальные привычки своих последователей. Иногда удавалось достичь полного подчинения, но ненадолго: для большинства людей переживания секса были и будут более сильными, чем переживания религии. Как биологическое побуждение, сексуальный мотив настолько глубоко пронизывает наши действия и желания, что его трактовать и использовать весьма нелегко любой системе верований, если только она не является полностью догматической. Отсюда и изречение о старейшей в мире профессии.

Путешествуя по белу свету, я заметил, что особенно пышным цветом проституция процветает бок о бок с наиболее фанатичными религиозными сообществами. Секс — как непотопляемый шар, плавающий на поверхности пруда: чем глубже вы его заталкиваете в воду, тем с большей силой он стремится ввысь. Стоит потерять над ним контроль на долю секунды, и он с силой вырвется, устремляясь вверх.

Попытки религий публично диктовать сексуальную мораль являются рудиментом той эпохи, когда духовные переживания были глубже и мощнее сексуальных утех. Основатели ранних религий — известных нам как всевозможные культы плодородия и школы мистерий — понимали роль сексуальности в духовном развитии, поэтому их практики и ритуалы опирались на соответствующие мощные переживания. Увы, многие современные духовные лидеры — будь то католики, иудеи или индусы — забыли о тех связях, которые в их религиозных ритуалах соединяли некогда сексуальную энергию и духовность. Обряды обрезания, весенние фестивали плодородия (например, Пасха) и церемония причастия — все это отголоски тех времен, когда эзотерическое значение сексуальности хорошо понималось и учитывалось религией.

Современным людям следует избавиться от поверхностных слоев наших внешних, «экзотерических» религиозных верований и освободить свой ум для переживания экстатической сути его существования в своем теле. Тогда старые ритуалы и верования либо отпадут, либо наполнятся новым и глубоким смыслом. Восприятие секса как священнодействия вернет религии ее утраченное значение, и она станет играть прежнюю роль в отношениях между людьми.

Даосизм — это духовная философия, а не организованная религия с группой верующих, подчиняющихся своему священному писанию. Веры в Бога или Дао недостаточно для того, чтобы быть даосом; поклонение высшей гармонии должно сопровождаться познанием самого себя, идущим от совершенствования своих собственных энергий. В некотором смысле, даос должен «взрастить» свою душу, для того чтобы полностью познать ее. Каждое человеческое существо таит в себе семя, но если его как следует не питать, его хранитель так никогда и не увидит его плодов. Божественный мир внутри человека сформировался позднее мира природы; подобно

тому, как ребенок не познает себя, пока не станет взрослым, такилюбой человекдолжен способствовать вызреванию своей тонкой духовной энергии, если он желает радоваться полноте Дао и участвовать в ней.

В свое время даосские проповедники возглавляли в Китае ряд народных культов, противостоявших проникающему в страну буддизму. Однако здесь мы будем иметь дело только с первоначальными эзотерическими учениями даосских учителей. Эти учителя известны тем, что допускали использование секса на духовном пути. Немало было даосских сект на пяти священных горах Китая, и каждая из них делала акцент на каком-то своем аспекте совершенствования энергии ци. Некоторые секты шли по пути «одиночного совершенствования», используя даосские принципы объединения мужских и женских энергий внутри одного тела и строго запрещая физические сексуальные отношения как ненужные или даже рискованные.

Практика «парного совершенствования» широко применялась большинством даосов, ценивших ее гигиенические и духовные достоинства. Сексуальная привязанность никогда не рассматривалась здесь как греховная: в отличие от христианской традиции, у даосов не поддерживалось никакое чувство вины. Опасность глубокой привязанности к своему партнеру признавалась в этих школах лишь как возможное препятствие для тех, кто серьезно желал стать бессмертным и наслаждаться полным единением с Дао. Появление сексуальной привязанности к одному из партнеров означало, что ищущий йог мог пережить в своей жизни только союз между мужчиной и женщиной, вместо того чтобы осуществить более великий союз неба и земли. Но не было никакого осуждения по отношению к этой паре — ведь подобный союз мог быть великим достижением для них.

Христианские религии оберегают строгие традиции священного брака, однако церковные политики — священнослужители мужского пола — боятся женской земной «темной» энергии Инь или ревниво относятся к ней. Этим объясняются периоды женоненавистнической «охоты на ведьм» в христианском мире, которые чередовались с периодами поклонения женщине — Деве Марии. Китайцам, чья культура была смешением даосизма и конфуцианства, удалось избежать подобного порочного круга. Энергия Инь, персонифицированная женщиной, всегда считалась необходимой для жизни Вселенной и для благополучия мужчины.

Даже в VIII веке нашей эры при императоре Мэн Цзуне, когда древние даосские учения о равновесии Инь и Ян переживали период упадка, женщина не подвергалась таким поношениям, как это бывало в других культурах. Китайское общество становилось все более патриархальным, и женщина рассматривалась как некий вид собственности мужчины, однако общая сентиментальность культуры заставляла смотреть на эту собственность с уважением. Многие из даосских руководств по сексу, дошедших до наших дней, берут свое начало из тех времен и являются, мягко говоря, односторонними, советуя читающим их аристократам, как извлекать целительную энергию Инь из женщины.

Эти руководства полностью игнорируют вопрос об исцелении женщины при помощи мужской энергии Ян. Они дают правильный совет мужчине сохранять свою семенную жидкость, предполагая в то же время, что он занимается любовью с одиннадцатью наложницами в течение одной ночи. На самом деле эти руководства являются медицинскими учебниками с довольно прагматичным клиническим подходом к сексу, который рассматривается всего лишь как средство гармонизации чьего-то здоровья. И хотя эти руководства не делают упор на духовном совершенствовании и не учат медитативной практике обмена энергиями, они все же отражают идею о том, что правильно практикуемый секс может быть включен в ежедневную жизнь с огромной выгодой для здоровья.

Возможно, именно даосы имеют старейшие в мире эзотерические традиции совершенствования сексуальной энергии. Однако они определенно не одиноки в своих взглядах. Идея преобразования сексуальной энергии для духовных целей хорошо известна во всех эзотерических традициях мира, как на Западе, так и на Востоке, хотя традиционно хранится в великом секрете. Будь то Египет, Индия, Тибет или Европа, информация, которая сейчас стала общеизвестной, хранилась обычно в завуалированном виде или излагалась на абстрактно-теологическом уровне. Практическим методам сохранения и преобразования сексуальной энергии никогда не обучали публично.

Краткий исторический обзор этой области лучше всего начать с Теофраста Бомбаста фон Парацельса, известного врача и экстраординарного алхимика шестнадцатого века. Рекомендации Парацельса как ученого-медика безупречны; более четырехсот лет назад он открыл, что ртуть лечит сифилис. В той области, которая известна как сексуальная алхимия — магическое, но совершенно естественное преобразование сексуальной энергии, — он пришел к тем же выводам, что и даосские учителя.

Похоже, Парацельс прочувствовал огонь семени с такой реальной силой, с какой обычный человек может прочувствовать ожог на руке, помещенной в горячую печь. Он пишет о составных элементах субстанции: «Все органы человеческой системы и все их силы и активности дают равный вклад в формирование семени... Семя является, так сказать, эссенцией человеческого тела, содержащей все органы последнего в идеальной форме». Это описание поразительно похоже на даосское описание цзин-ци. Подобно ему, даосское совершенствование также делает упор на уравновешивании тонких энергий в каждом органе, переплавляемых затем в единый высший дух.

Парацельс различает семенную жидкость и «ауру семи-налис» — свет или энергию спермы. Современные ученые могли бы назвать «ауру» биофизической энергией семенной жидкости. Парацельс утверждал, что эта энергия может быть выделена из физической жидкости: «Эта эманация, или выделение, является чем-то вроде усвоения пищи, осуществляемого при помощи внутреннего огня, который в период половой зрелости может производиться в мужчине вблизи женщины, его мыслями о ней или его контактом с ней, точно таким же образом, как можно заставить загореться кусок дерева, подставленный под сконцентрированные солнечные лучи».

В переводе на современный язык это утверждение означает, что контакт с привлекательной женщиной может стимулировать производство биофизической энергии высокого качества. Даосские алхимики за тысячу лет до Парацельса осознали практические способы сохранения этой ценной энергии с целью получения некоторой выгоды.

Если от алхимиков Ренессанса мы перейдем к признанному британскому авторитету в области индийской тантрической практики, сэру Джону Вудроффу, то обнаружим те же самые принципы. В своей классической работе «Змеиная сила» сэр Джон прямо говорит тем, кто умеет слушать: «...энергия последних (сексуальных центров), будучи направлена вверх, чрезвычайно возвышает все ментальное и физическое функционирование». Он отмечает, что мышление, дыхание и сексуальные функции связаны между собой. Духовной целью йогов является «перенесение своего семени вверх». Это семя высвобождает энергию праны, известную также как энергия кундалини, которая поднимается вверх вдоль позвоночника к верхним чакрам, или центрам духовной функции.

Другим великим современным духовным авторитетом, работавшим с энергией, заключенной внутри семени, был Гурджиев. Некоторые его ученики понимали, что «...посредством субстанций «экзиохари» или формируемой в них спермы возможно совершенствовать себя». Он добавляет, что «...это самосовершенствование может, по-видимому, быть реализовано само по себе путем воздержания от извержения из себя обычным образом субстанций, из которых формируется сперма». При этом Гурджиев утверждает, что это самосовершенствование обычно не может быть достигнуто просто сохранением семени, а требует применения некоторой техники для высвобождения энергий. В этом отношении его точка зрения вполне согласуется со взглядами Парацельса и даосов.

Все без исключения авторитеты в области сокровенного знают об энергии семени и о том, что эта субстанция может сохраняться и трансформироваться для осуществления некоего высшего развития. Выдающийся маг, Кеннет Грант, пишет: «Таким образом, функцией семени — в тантре — является построение тела света, внутреннего тела человека. По мере того как жизненная жидкость накапливается в яичках, она потребляется сердцем огненной змеи, и тонкие пары, или «благовония», этого переплавленного семени идут на укрепление внутреннего тела».

Многие авторитеты указывают на необходимость сбора семенной жидкости и ее преобразование с использованием внутреннего тепла. В китайской практике мы относимся к этому как к «варке» семенной жидкости с целью получения ее «пара». И первым шагом по высвобождению этой огромной жизненной силы является сохранение семени во время полового акта.

Современный американский духовный учитель, Да Фри Джон, также делает упор на необходимости сохранения силы семени: «Мы должны найти способ получения удовольствия от сексуальной близости без потери жизни, мы не должны испускать жизненную энергию для достижения удовольствия, и мы любим друг друга, полностью счастливые и свободные в нашей совместной жизни».

«Потерей жизни» Да Фри Джон называет эякуляцию. Он рассматривает вопрос о правильном использовании силы семени — без эякуляции и при условии любви между партнерами — как основной вопрос эволюции человека. Он подчеркивает роль любви в самопроизвольном преобразовании семени и в переходе его энергии в высшие центры божественного. В этом вопросе единодушны духовные авторитеты и алхимики, врачи и йоги, маги и мистики.

Несколько иной взгляд на жизненное семя отражен в работах выдающегося каббалиста и поэта Карлоса Суареса. Эзотерическая каббалистическая традиция берет свое начало в Древнем Египте. Карлос Суарес подчеркивает, что развитие воли для сохранения семени идентично развитию своего собственного «я»: «...Человек, одаренный своим J7 (которое хотя и статично по своей природе, но дает приют живому семени), должен бороться против центробежного сексуального движения, которое стремится завести его в бездну женщины... Его ум должен править и не давать увести себя с верного пути».

Здесь Суарес намекает на ту дегенеративную роль, которую играет женщина, бессознательно соблазняя мужчину на отдачу своего семени. Она получает очень небольшую пользу от его огромной потери, поскольку, как правило, не обладает йогическим искусством ее усвоения. Женщина становится бездонным сосудом для мужчины, который непрерывно отдает ей свое семя, компенсируя эти потери своей почти неисчерпаемой женской энергией и любовью.

Эта глава могла бы быть существенным образом расширена: имеется немало работ различных учителей, в которых они описывают свои ощущения силы семени, преобразованной жизненным теплом. В Библии говорится, что, когда Моисей бродил по пустыне сорок лет, он испытал переживание «змеиного огня». Поскольку Библия утверждает, что «Моисей обучался у египтян всем их таинствам», то кажется вероятным, что речь идет о трансформации его физических энергий. Телесное переживание тонких сфер является конечным критерием во всех этих вопросах.

Различия между даосизмом и тантрой

В последние годы основы индийской и тибетской тантры привлекли к себе на Западе широкое внимание, особенно среди тех, кто интересуется преобразованием сексуальных побуждений в духовный рост. Принципы, лежащие в основе тантры, почти идентичны принципам даосизма. Оба направления стараются примирить противоположности, символизируемые мужским и женским началом, и оба принимают любое переживание в жизни как начальную точку для духовного роста и конечную точку для прозрения истины.

Кейт Даумен — западный ученый, практикующий тибетский тантрический буддизм, — излагает это так: «Снимите с (тантрической) йоги ее вуалирующую терминологию, и останется простая техника медитации: стимулируйте желание, а затем используйте его как объект для медитации, и оно превратится в осознанность — поле Пустоты и чистого Удовольствия». Даос согласился бы с этим, формулируя по-своему: «В каждый момент существует только Пустота Инь, принимающая Полноту Ян». Это вечный брак мужчины и женщины, духа и материи, неба и земли.

Даосский и тантрический пути отличаются, в основном, лишь своим языком и практическими йогическими методами, направленными на достижение одной и той же цели единения ума, тела и духа. Оба учения полностью принимают идею о том, что сексуальность является не только допустимым, но и необходимым средством для достижения наивысшего просветления, возможного в теле. Даумен пишет о важности семени во внутреннем тантрическом пути: «Очищенное семя в сердечном центре пронизывает тело как осознанность. Потеря семени в любом виде приводит к укорочению срока жизни и к мертвенно-бледному цвету лица. В кундалини-йоге потеря семени приравнивается к убийству Будды... После посвящения интенсивность желания очень важна для принудительного перемещения бодичитты (семенной эссенции) вверх по среднему нерву (позвоночника); оргазм не только искажает желание, но и временно приглушает саму волю к просветлению».

Эти слова вполне соответствуют даосскому взгляду на сохранение семени и передачу его вверх. Основное различие заключается в том, что даосы не отождествляют тонкие энергии с пантеоном божественных существ. Поэтому я бы сказал, что тантра предпочтительна для тех, кого привлекают или вдохновляют персонажи тантры — боги и богини, Бодхисаттвы и демоны — и их тщательно разработанные ритуалы, обряды посвящения и заклинания, использующие мантры. Если вам хватит терпения следовать пути, указанному ламой или гуру, который понимает истинный смысл эзотерической практики, а не просто является слепым приверженцем верования, — вы должны в конце концов преуспеть на этом пути.

Я сам вырос около буддийского храма в Таиланде и с ранних лет общался с монахами. Позднее я решил, что внешние ритуалы не столь эффективны, как внутренние методы совершенствования, которым я научился от моих даосских учителей. Эти ритуалы являются своеобразным смешением эзотерики с местными культами. Многие люди на Западе не смогут должным образом реагировать на архаическую образность религиозных божеств. Другие будут смущены совершенно незнакомыми состояниями ума, привлекаемыми для восприятия, поскольку традиционные описания этих состояний весьма непросто переводятся с тибетских языков или санскрита.

Восприятие даосизма на Западе тоже было существенно замедлено трудностями перевода философских трактатов с китайского языка на английский. Но исконные образы даосизма — основные образы природы, включающие в себя также символы Инь и Ян, — стали на Западе общепризнанными задолго до начала обучения здешнего населения эзотерическим практикам. Китайцы составляют четверть всего населения мира, наша цивилизация существует уже около пяти тысяч лет, поэтому наши основные учебные модели хорошо известны во всем мире.

Весьма важную положительную роль сыграло то обстоятельство, что даосские эзотерические йогические практики не были скрыты в ритуалах и утеряны при изменениях доктрин религии. Они держались в секрете и устно передавались в течение многих тысяч лет. Когда же они были наконец записаны в начале второго века нашей эры, то были скрыты среди строк допускающей различные толкования поэзии, чтобы предотвратить изучение медитативных практик непосвященными или недостойными. Однако большая часть этих эзотерических знаний была сохранена и развита даосскими акупунктуристами и травниками, которым удалось сохранить практичность и основательность эзотерического учения, используя энергию щ для исцеления телесных недугов. Другим примером может служить даосское боевое искусство тайцзи-цюань, чудесная многогранная форма, которая одновременно является средством самозащиты, игривым танцем, метафизической медитацией энергий Инь и Ян, системой целительных физических упражнений, а также ритуальным вызовом основных энергий. И которая может практиковаться каждым, кто наблюдает за исполнением учителя.

Сами по себе даосские практики столь же просты для понимания, как солнце и луна, потому что древние даосы использовали в качестве составных частей своего учения естественные элементы Вселенной. Они наблюдали за тем, как живут и умирают растения и животные, как природа влияет на их собственный обмен веществ и как меняются их тонкие энергии в зависимости от сезона, положения земли относительно солнца и звезд и от фаз луны. Прежде чем был изобретен соответствующий язык, мудрецы наблюдали равновесие сил в природе, а затем обнаруживали ту же гармонию внутри себя. Если вы смотрите на жизнь таким образом, она кажется простой и естественной. Гармония природы — естественное видение Дао — не нуждается в дополнительных культурных образах, религиозных понятиях и прочих украшениях.

Любой, кто знаком со свойствами воды, огня, металла, земли и дерева — основных первоэлементов, — а также с четырьмя сезонами года — весной, летом, осенью и зимой, — является подходящим кандидатом для начала занятий даосскими практиками. Например, для уравновешивания сексуальных отношений вам полезно знать, что женщина подобна воде и обладает способностью приспосабливаться к мужчине, который подобен огню. На более глубоком уровне вы узнаете, что мужчина содержит в себе как огонь, так и воду и способен достичь совершенного внутреннего равновесия, приводя свой огонь (мыслящий ум) в гармонию со своей собственной водой (семенной жидкостью, или сексуальной «водой»).

Эти важные символы огня и воды — часто выражаемые как Инь и Ян — нетрудно идентифицировать и использовать, если вам даны конкретные указания по поводу того, что нужно делать: как сохранять внутри свое семя, как двигать энергию по физическим каналам, как обмениваться ею с женщиной и тому подобное. Конечно, переживание более тонких уровней ци требует времени и совершенствования своей физической и ментальной чистоты. Вот почему практика тайцзи, цигун, медитации и целомудренной жизни увеличивает скорость, с которой вы обретаете чистоту, и, таким образом, дополняет сексуальные практики.

Карецца и coitus reservatus

С даосской практикой не следует путать некоторые другие методы выполнения полового акта. Достаточно широко известен простой coitus reservatus (прерванный половой акт), который заключается в совершении полового акта без оргазма. Этот метод позволяет сохранять ценное мужское семя, однако он не учит, как перемещать сексуальную энергию вверх и запасать ее в высших центрах тела, а также обмениваться энергиями с женщиной или использовать их на творческие цели. Coitus reservatus способен спровоцировать сильное давление на предстательную железу и постепенно привести к болезни, потому что в этом методе оргазмическое давление в простате никогда не высвобождается внутрь (как в даосском сексе) или наружу посредством эякуляции. По этой причине я настоятельно рекомендую избегать coitus reservatus: слишком много тепла накапливается в области гениталий без какого-либо его использования или преобразования.

Карецца — особая техника половых сношений, возникшая в Персии. Она предусматривает длительный период пассивного сексуального взаимодействия — спокойное лежание в течение получаса или более в ожидании, пока не будут накоплены мужская и женская энергии. В отличие от этого подхода даосский метод поощряет столько любовных физических движений, сколько может выдержать пара, не допуская генитального оргазма. Замечу, что динамический аспект секса обычно важен для представителей западной культуры, воспитанных на романтической модели страстной любви. Для даосов движение также является жизнью — будь то в физическом теле или в тонких энергиях — и его нужно использовать как можно полнее, имея в виду то хорошее здоровье, которое оно приносит. Карецца также не предусматривает преобразования сексуальной энергии в трансцендентный внутренний оргазм и удовлетворяется лишь простым увеличением и продлением физического удовольствия. Эта техника первоначально была призвана помочь мужчинам королевской крови выдерживать длинные ночи сексуальных игр со своим гаремом. Позже она была принята в Америке в утопической колонии Онейда в 1866 году как форма обязательного контроля за рождаемостью. Конечно, карецца может служить средством улучшения поспешного эякулятор-ного секса, но ей также недостает истинной глубины.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2008 г. http://marsexxx.com]
Марс Рахманов. www.marsexxx.com

Часть II
ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ ОВЛАДЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ

Глава 6
Танец яичек: упражнения для укрепления таза

Если мужчина однажды имеет половой акт без излияния семени — его жизненная сущность усиливается. Если он совершит это дважды — его слух и зрение станут яснее. Если трижды, то все его физические болезни исчезнут. На четвертый раз он начнет испытывать внутренний покой. На пятый — кровь станет циркулировать энергичнее. На шестой — его гениталии приобретут новую удаль. К седьмому разу его бедра и ягодицы станут твердыми. После восьмого раза все его тело будет излучать доброе здоровье. После девятого раза увеличится срок его жизни.

Из «Канона даосской мудрости», собранного императором Таном

В момент смертельной опасности герой хватается за ружье, и оно не стреляет — типичная сценка из остросюжетного фильма. Если он хороший парень, то обязательно найдет какой-нибудь неожиданный и оригинальный счастливый выход из затруднительного положения. Увы, когда роль «оружия» играет мужской половой член, «оригинальное» решение найти не так-то просто. Повторные «осечки» клеймятся ужасным словом «импотенция» — жутким воплощением мужского страдания и причины разрыва некоторых отношений. В этой главе мы изучим три прекрасных упражнения для диафрагмы таза, укрепляющих мочеполовую и анальную кольцевую мускулатуру и, таким образом, усиливающих ваш контроль над эрекцией и фактом ее наличия. Прилежное выполнение этих упражнений прекрасно подготовит вас к изучению методов сохранения жизненной энергии во время полового акта.

Сегодня Америка помешана на упражнениях. Поверьте, я предпочел бы быть оригинальным, и все же, кроме сексуальной деятельности, нам потребуются упражнения. К счастью, существуют конкретные физические приемы, которые существенно укрепляют репродуктивные органы и сложную сеть окружающих их сухожилий. Усиление этой области имеет неоценимое значение для здоровья человека. Здесь расположено огромное количество нервных окончаний, вен и артерий. Через эту область проходят все главные акупунктурные каналы. Если эта область блокирована или ослаблена, значительная часть энергии рассеивается в ней, от чего страдают мозг и другие органы. Я имею в виду то, что происходит у большинства мужчин в пожилом возрасте, — мускулатура таза и прямой кишки слабеет, и жизненная энергия ци медленно покидает немощное тело.

Важно помнить, что основой силы мужского полового члена является способность удерживать семенную жидкость. Без этого невозможно достичь долговременных успехов, даже при помощи упражнений. Растрата семени приводит к преждевременной импотенции и угасанию. Никто — каким бы сильным он ни был — не может совершать частую эякуляцию, не уплатив за это высокую цену.

Предлагаемые здесь упражнения массируют и стимулируют область таза. Энергия ци нагнетается в яички, наполняя их необычайной жизненной силой. Совместно с методом Большого вытягивания (см. главу 7) эти упражнения позволят вам создать постоянный запас сексуальной эссенции в вашем теле. Только тогда вы сможете начать ее очищение и объединение с ци и шэнь для восстановления целостности.

Тазовая и мочеполовая диафрагмы

В человеческом теле имеются несколько диафрагм. Каждый знаком с грудной диафрагмой, которая заставляет грудь расширяться при вдыхании воздуха. Гораздо менее известны тазовая диафрагма и мочеполовая, отделяющая тазовую полость от промежности. Для того чтобы правильно практиковать сексуальное гунфу, вы должны использовать не только грудную диафрагму, но и диафрагму таза. Настоящее глубокое дыхание исходит именно из этой, нижней диафрагмы. Работа диафрагм чрезвычайно важна при передаче энергии во время полового акта в даосской практике парного совершенствования.

Тазовая диафрагма представляет собой мышечную перегородку между тазовой полостью и промежностью. Она подвешена выпуклостью вниз на уровне лобкового сращения впереди и крестца сзади. Несколько важных органов пронизывают эту мышечную перегородку. К ним относятся мочеиспускательный канал (уретра), влагалище и прямая кишка. Тазовая диафрагма поддерживает и контролирует их. В сущности, тазовая диафрагма служит дном тазовой полости, в которой расположены толстая и тонкая кишки, мочевой пузырь и почки. Она поддерживает все эти органы и позволяет им сохранять свою форму.

В промежности, которая находится ниже тазовой диафрагмы, посредине между анальным отверстием и гениталиями, расположен другой мышечный орган, называемый мочепо-

ловой диафрагмой*. Эта диафрагма пронизывается уретрой, а к ее нижней части прикреплено основание полового члена. Специальный нерв в половом члене управляет мускулатурой мочеполовой диафрагмы, которая, в свою очередь, поддерживает простату, семенной проток, куперову железу, половой член и анальное отверстие. Часть этой нижней диафрагмы выдается вперед, охватывая мошонку (которая также содержит мышцы) и половой член, а далее присоединяется к брюшной стенке.

Эти две диафрагмы являются нижними запорами, удерживающими жизненную силу от вытекания из организма через

* В книгах Мантэка Чиа и Рэйчел и Дугласа Абраме этот мышечный орган называется ЛК-мышцей. — Прим. ред.

нижние отверстия тела. Когда эти запоры плотно закрыты, они увеличивают давление ци в брюшной полости, что укрепляет жизненные органы и стимулирует циркуляцию ци и крови. Важность подобной анатомической структуры особенно очевидна для тех, кто изучает систему даосской йоги. Комплекс упражнений цигун Железная Рубашка также помогает укрепить эту область тела и служит отличным дополнительным упражнением для тех, кто практикует сексуальное гунфу. (Описание этого комплекса см. в главе 18.)

Холодная энергия спермы

Еще одной, самой нижней диафрагмой даосы считают мошонку, которая функционирует как насос. В молодости и после освежающего сна мошонка обычно бывает сжатой, тугой. Она расслабляется после утомления и в пожилом возрасте. Сильный поток жизненной энергии уплотняет кожу. Предлагаемые здесь упражнения позволят вам наводнить эту область энергией, и мошонка начнет сжиматься прямо на глазах.

Мошонка — это фабрика, производящая сексуальную энергию, сперму и мужские гормоны. Поэтому в ее области имеются огромные запасы Инь-ци — холодной энергии жизненной силы. Любая сексуальная энергия, будь то мужская или женская, в своем спокойном состоянии относится к категории Инь. В китайской системе классификации различных типов ци сексуальные жидкости принадлежат к типу «воды». Реки, озера и океаны также являются Инь. Однако, будучи пробужденной, Инь может быстро изменить свою природу, обращаясь в горячую энергию Ян. Обычно это имеет место лишь тогда, когда сперма уже произведена, а яички еще холодные. Западные ученые установили, что если яички положить на лед, мужская сперма интенсивно «гонится» вверх, — что уже используется некоторыми компаниями для производства специальных устройств типа «морозильного пакета» в помощь бесплодным мужчинам. Мы должны использовать холодную энергию спермы, направляя ее вверх для гармоничного соединения с горячей ментальной энергией головы и грудной области.

Яички также постоянно вовлечены в производство спермы и гормонов, а следовательно, в производство цзин-ци — эссенции жизненной силы. Древние даосы, которые были чрезвычайно проницательны в своих эмпирических наблюдениях, отмечали, что энергия сперматозоидов имеет первейшее значение в том смысле, что все жизненно важные органы должны отдавать некоторую часть своих ресурсов на создание и поддержание потенции спермы. К этим органам относится и мозг. Выражение «после бурной ночи мозги набекрень» чрезвычайно метко отражает эту связь.

Следует заметить, что записи наблюдений даосов удивительно согласовываются друг с другом на протяжении весьма длительного периода времени, что для Китая означает не сотни, а тысячи лет. При этом многие группы не знали о результатах и даже о существовании других групп, потому что эзотерические практики держались в секрете. Итак, в их записях указывается, что холодная (то есть в основном Инь) энергия яичек является признаком сильной и молодой энергии спермы. Когда сперма движется из внешнего мошоночного мешочка и накапливается в придатках яичек и семенных протоках, вы ощущаете легкий холодок, или, как говорят даосы, «умеренно теплое качество».

Холодная {Инь) цзин-ци спермы значительно плотнее, тяжелее и медленнее горячей (Ян) сексуальной энергии. Поэтому она нуждается в помощи, чтобы выбраться вверх к высшим центрам вашего организма. Если вы сможете предварительно открыть Микрокосмическую Орбиту, двигаться ей будет гораздо легче. Речь идет об энергетическом канале, который поднимается вверх вдоль позвоночника до головы и опускается вниз спереди до пупка, половых органов и промежности, смыкаясь в кольцо. Мастера акупунктуры считают его основным энергетическим каналом тела, связывающим между собою важнейшие органы, железы и мозг. Приводимые ниже упражнения помогут вам открыть этот канал и совершить циркуляцию цзин-ци по Микрокосмической Орбите (см. также главу 7).

В упражнении Тестикулярное дыхание вы научитесь использовать концентрацию своего ума, чтобы управлять движением холодной молодой энергии спермы вверх по позвоночнику к голове. Дело в том, что с энергией гораздо легче иметь дело, пока она еще холодная. Помните, что вы тянете не саму сперму, а энергию, ею генерируемую. Поначалу она будет перемещаться медленно, но со временем одной лишь вашей мысли будет достаточно, чтобы послать восхитительно освежающую волну холодной энергии вверх к вашей голове.

Второе упражнение — Мошоночное сжатие — научит вас создавать «теплую» энергию ци в мошоночном мешочке и безопасно перемещать эту энергию вверх. И наконец, третье — Силовой запор — покажет, как иметь дело с цзин, когда она очень горяча. Когда цзин-ци подобна дикой кобыле, справиться с ней нелегко. Поэтому рекомендую практиковать это упражнение в одиночку (используя самовозбуждение), прежде чем пытаться приручить эту энергию в ее наиболее взрывоопасной форме во время сексуальных отношений с женщиной.

Крестцовый и внутричерепной насосы

Как известно, содержимое позвоночного столба и черепа является сердцевиной нашей нервной системы. Смягчающей прокладкой для него служит спинномозговая жидкость. Эта жидкость приводится в движение двумя насосами. Один из них находится в крестце и известен как крестцовый насос. Другой расположен в области верхней части шеи и головы и называется внутричерепным. Многие люди, овладевшие искусством управления этими насосами, ощущают «большой пузырь» энергии, который перемещается вверх вдоль позвоночника во время Тестикулярного дыхания.

Даосы рассматривают крестец как насос, который помогает поддерживать движение сексуальной энергии и преобразовывать ее. Крестец выполняет также функцию своеобразной станции, очищающей цзин-ци. Если отверстие в крестце заблокировано, жизненная сила не сможет входить в него и течь к высшему центру.

Внутричерепной насос долгое время рассматривался даосами как основной насос, обеспечивающий циркулирование энергии от нижних центров к верхним и ее нормальное распределение по всему телу. Современные медицинские исследования подтверждают наличие слабого течения спинномозговой жидкости в области восьмой черепной кости во время

дыхания. Укрепление черепных соединений способствует увеличению энергии и облегчению таких симптомов, как головная боль, болезни носовых пазух, нарушения зрения и болезни горла. В даосском совершенствовании сексуальной энергии тазовая и мочеполовая диафрагмы, крестцовый и внутричерепной насосы имеют особо важное значение для движения и преобразования сексуальной энергии.

Выбор позы

Поза сидя. Обычно я рекомендую сидеть на стуле. Такое положение просто и удобно, оно способствует расслаблению и хорошей концентрации внимания.

Сядьте на край стула, распределив свой вес между ягодицами и ногами. Мошонка свободно свисает вниз. Последнее очень важно: яички должны быть свободно подвешены, чтобы вы могли протолкнуть в них максимальное количество энергии воздуха. Прижмите кончик языка к нёбу: это необходимо для соединения переднего и заднего каналов Микрокосмической Орбиты.

Ступни упираются в пол, руки покоятся на коленях ладонями вниз. Спина выпрямлена в талии, но слегка округлена в области плеч и шеи. Этот небольшой изгиб вперед верхней части спины обеспечивает расслабление грудной клетки и помогает энергии течь через шею, грудную клетку и брюшную полость. Подбородок слегка втянут. Поза, в которой плечи откинуты назад, а голова высоко поднята, приводит к накоплению энергии в верхней части тела и.препятствует ее оттоку к нижним центрам.

Вариантами этой позы являются положение со скрещенными ногами, поза лотоса или поза американских индейцев. Мы отдаем должное эзотерическим достоинствам позы лотоса, но китайская практика свидетельствует о серьезных ее недостатках. Некоторые буддийские монахи становились калеками от длительных медитаций в позе лотоса. Кроме того, поворот ступней ног от земли препятствует непосредственному извлечению энергии Инь через подошвы ног. Человеческое тело должно поглощать энергию земли через точку почки (точка К-1) и другие точки ступни, а затем фильтровать и подавать ее вверх к копчику и мозгу. У некоторых людей могут возникнуть проблемы, если они поглотят слишком много «сырой» энергии земли в свой копчик при сидении в позе лотоса. Известны случаи, когда люди приобретали серьезную аллергию к этой не усваиваемой энергии и даже сходили с ума. Тем не менее поза лотоса с легкостью может использоваться теми, кто привык к ней настолько, что считает ее удобной и может сосредоточить все свое внимание на упражнении.

Существуют и другие позиции со скрещенными ногами, которые дают такую же свободу для движения мошонки, как и сидение на краю стула. Если вы сидите со скрещенными ногами, вы должны носить очень свободные штаны и не иметь под ними нижнего белья, чтобы устранить все препятствия для свободного наполнения мошонки воздухом.

Поза стоя. Другим хорошим вариантом является поза стоя. Вышеприведенные инструкции относительно поднятия языка к нёбу и правильной осанки равным образом применимы и к ней. Такое положение тела особенно благоприятно для Тестикулярного дыхания, поскольку яички свисают совершенно свободно. Прямое расслабленное стояние благоприятствует сохранению хорошей осанки. Руки свисают по бокам, ноги на ширине плеч. Научитесь расслабляться: если вы слишком напряжены, энергия ци может застаиваться в области сердца и делать вас раздражительным.

Поза лежа. При выполнении этого упражнения никогда не лежите плоско, на спине. В этом положении грудная клетка

расположена выше, чем брюшная полость, и получает слишком много энергии. Вы не должны также лежать на левом боку. Обе эти позиции неправильны и излишне нагружают сердце.

Правильная поза предполагает лежание на правом боку. Подушка, подложенная под голову, должна приподнимать ее на три-четыре дюйма так, чтобы голова располагалась перпендикулярно плечам.

Оба уха должны быть открыты, чтобы воздух мог протекать через евстахиеву трубу. Поэтому четыре пальца правой руки помещаются непосредственно впереди правого уха, а большой палец располагается позади уха и слегка отгибает его вперед.

Левая рука покоится на левом бедре. Правая нога выпрямлена; левая нога слегка согнута и покоится на правой. Такое положение позволяет мошонке свободно свисать с бедер.

Вы, возможно, не знаете, что в подобной позе часто спят львы. Животные руководствуются мудрым инстинктом. Это положение освобождает позвоночник от воздействия земного притяжения и позволяет ему сохранять свою естественную кривизну.

ТЕСТИКУЛЯРНОЕ ДЫХАНИЕ: ШАГ ЗА ШАГОМ

1. Сядьте прямо на край стула и поставьте ступни плоско на пол, приблизительно на ширине плеч. Пусть на вас будут широкие штаны или вообще ничего ниже пояса, так чтобы буквально все могло свободно свисать. Не практикуйте обнаженным в холодном помещении, иначе вы потеряете много ци.

Когда воздух начинает циркулировать вокруг вашей нижней части тела, вы в большей степени осознаете свои «интимности». Позвольте вниманию сфокусироваться на мошонке между двумя яичками, и, возможно, вы будете удивлены, обнаружив, что внизу они действительно холодные. Убедитесь, что вы чувствуете себя очень расслабленно. Если вы напряжены, проделайте какие-нибудь укрепляющие упражнения или прогуляйтесь.

2. Медленно вдыхайте воздух, подтягивая яички вверх. Ненадолго задержите дыхание, а затем медленно выдыхайте и опускайте яички. Когда вы вдыхаете, думайте о вдыхаемом воздухе, идущем вниз в яички и наполняющем их. При этом поднимайте яички вместе со вдохом*. Продолжайте медленно вдыхать и выдыхать яичками, пока вы не почувствуете в мошонке много холодной энергии. Вы можете проделать это приблизительно девять раз, затем отдохнуть и повторить этот цикл снова от трех до шести раз.

Тащите дающий жизнь воздух к самым корням тела и выдыхайте накопленные отходы, когда яички опускаются вниз. Генерируйте сильный поток энергии, чтобы кровь быстрее циркулировала в области таза. Используйте один только ум, чтобы заставить яички двигаться вверх и вниз, — не напрягайте мышцы полового члена и анального отверстия.

После одной-двух недель занятий вы действительно обнаружите заметный подъем и опускание яичек во время дыхания. Это движение подтверждает, что вы дышите правильно. Со временем нижняя часть живота станет двигаться меньше: почти все видимые

* Для получения реальных результатов необходимо представлять себе не только зрительный образ движущегося воздуха, но также и те ощущения тела, которые возникали бы при этом движении. Таким образом, в визуализации движения воздуха или энергии должны участвовать всевозможные чувства и представления, а не только зрительные.

действия будут происходить в мошонке. Другое название этого упражнения — Танец яичек, их причудливые движения можно увидеть в зеркале — это выглядит довольно забавно.

В этом упражнении и во всех последующих — если нет специальных указаний — дыхание осуществляется через нос. Носовое дыхание позволяет лучше контролировать движение вдыхаемого воздуха. Нос фильтрует воздух, согревает его и позволяет получать жизненную силу хорошего качества.

Все тело должно быть расслабленным. Позвольте любому напряжению вытечь из вас, как во время медитации. Используйте для подъема и опускания яичек один только ум. При достаточной практике вы научитесь идентифицировать холодную цзин-ци, накопленную в области мошонки.

3. Ведите это ощущение «холодного» из вашей мошонки в промежность при помощи легкого подталкивания яичками вверх во время вдоха. В то же время ощущайте это холодное течение на несколько дюймов вверх в промежность и удерживайте его там силой своего ума. Вдохните и выдохните яичками несколько раз для получения большего количества энергии.

Удержание цзин-ци в промежности является очень важным и непростым делом: если вы ослабите свое внимание, холодная энергия уйдет вниз в мошонку или вообще вытечет наружу. Это напоминает процесс всасывания жидкости через соломинку. Когда у вас в легких заканчивается воздух и вам нужна пауза, вы должны сосредоточить свое внимание на том, чтобы зажимать пальцем верхнее отверстие соломинки. Если вы ослабите внимание, жидкость убежит вниз и придется начинать все сначала. Упражняйтесь в течение нескольких дней или до тех пор, когда все получится.

4. Начните вытягивать сексуальную энергию из яичек вверх вдоль позвоночника, как если бы вы тянули жидкость через соломинку. Всегда начинайте с яичкового дыхания: вдыхайте и выдыхайте до тех пор, пока не почувствуете, что энергия цзин готова. Теперь, вдыхая, тяните «холод» из своих яичек в промежность, а затем — к вашему копчику, нижнему краю позвоночника. Чуть выше самого конца позвоночника есть костистый участок, который называется щелевым отверстием крестца.

Когда вы тянете холодную цзин вверх к промежности, а затем к крестцу, слегка прогните нижнюю часть спины наружу, как будто вы стоите спиной к стене и распластались вдоль нее. Наклоните крестец вниз и удерживайте его в этом положении, чтобы «включить» крестцовый насос. При этом желательно также мягко напрячь заднюю часть шеи и костей черепа. Некоторое время удерживайте энергию в крестце, затем выдохните, но удерживайте свое внимание на крестце.

Затем пусть ваш крестец и шея снова расслабятся — это поможет активировать оба насоса. Продолжайте Тестикулярное дыхание. Снова приведите энергию в крестец, удерживайте ее там, пока не почувствуете открытый крестец, и постепенно двигайте ее вверх. Каждый раз вы будете чувствовать незначительное продвижение энергии вверх. Если вам не удается почувствовать это, попробуйте покачать своим крестцом вперед-назад, а затем еще подержите в нем энергию и понаблюдайте за действием насоса.

В кости крестца имеется некоторое углубление, и именно туда вы тянете «холодную» энергию своих яичек. Работать с этим участком обычно трудновато, потому что энергия спермы плотнее ци и качать ее нужно вверх. Недаром именно здесь находится насос. Некоторые люди испытывают боль или покалывание, когда «холод» входит в отверстие, так что не беспокойтесь, если это случится и с вами. Если возникают трудности, попробуйте время от времени массировать участок копчика шелковой тканью.

5. Если вам удалось пройти через копчик, не пожалейте потратить следующую неделю на протягивание «холода» к точке Т-11 в середине спины (11-й грудной позвонок, напротив солнечного сплетения у последнего «плавающего» ребра). Делайте это тем же способом, вдыхая-выдыхая яичками и всасывая «холод» вверх через вашу позвоночную «соломину» к промежности, крестцу и точке Т-11. Тяните «холод» вверх и накапливайте его в точке Т-11 до тех пор, пока она не будет ощущаться полной и затем не откроется, выталкивая энергию вверх. И снова — поскольку энергия спермы плотнее, чем ци, — вы должны приспособиться к ней путем сгибания и распрямления этой части спины. Это способствует более свободному прохождению «холодной» энергии.

В точке Т-11 находится энергетический центр надпочечников. В даосской практике мы рассматриваем его как мини-насос, когда дуга спины создает в этом месте вакуум для протягивания энергии вверх.

6. Следующим местом остановки будет нефритовая подушка. Она находится в задней части головы между точкой С-1 и основанием черепа. Поднимайтесь к ней таким же образом, вдыхая-выдыхая областью яичек и вытягивая энергию вверх к промежности, крестцу, точке Т-11 и основанию черепа. Внутричерепной насос может послужить временным хранилищем энергии.

7. Следующей точкой остановки будет точка Байхуэй, расположенная на темени. Делайте все, как прежде, только на этот раз наполняйте «соломину» доверху. Отклоните крестец назад, чтобы немного выпрямить кривизну и тем самым помочь крестцовому насосу. Одновременно подтяните вашу цзин и слегка сдавите заднюю часть черепа — это активирует внутричерепной насос. Продолжайте тянуть энергию вверх до центральной точки на макушке головы.

8. Когда энергия в конце концов входит в вашу голову, возникает совершенно новое ощущение — как будто она описывает круги, обычно по часовой стрелке, если смотреть снизу. Тот, кто внимателен и бдителен, может насчитать 36 оборотов. Обычно это весьма приятно и освежающе; дополнительная энергия должна укрепить ваши творческие силы и улучшить память. Теперь вы можете мыслить яснее и пребываете на начальной стадии контроля за своими сексуальными желаниями — а значит, и разочарованиями.

Энергия спермы позднее преобразуется в ци, первоначальную жизненную энергию. Когда люди становятся старше, они используют так много ци, что энергия мозга и спинная жидкость постепенно вытекают и высыхают, оставляя полости пустыми. Тестикулярное дыхание переправляет сексуальную энергию вверх, заполняя ею пустые полости и оживляя мозг. Даосы считают, что сексуальная энергия по своим свойствам весьма близка к энергии мозга.

9. Постоянно практикуясь, вы в конце концов сможете провести сексуальную энергию от яичек к голове за одну приятную «затяжку» через «соломинку» — за один чистый вдох. Поначалу вы будете так переходить только от станции к стан-

ции, пока не почувствуете, что канал, идущий вдоль позвоночника (Канал Управления) стал достаточно открытым. Тогда вы сможете концентрировать внимание на яичках и макушке головы и легко перемещать сексуальную энергию вверх по всему пути в мозг.

10. Не жалейте времени на то, чтобы реально прочувствовать «холодное» во время своей практики. Не торопитесь, каждый раз во время вдоха и выдоха включайте свои насосы. Когда вы проделываете все это, используйте концентрацию внимания, а не физическую тягу. Пусть вашим проводником будет ощущение «холодного».

Золотой нектар

Когда ваша голова уже наполнена энергией цзин, ее избыток самопроизвольно воссоединяется с ци в ваших высших центрах, переливается в Микрокосмическую Орбиту и течет далее вниз через нёбо и язык. Ощущается это по-разному. Для кого-то «золотой нектар» имеет привкус шампанского, меда или кокосового сока, а кто-то ощущает на языке просто тепло или покалывание.

Это упражнение может выполняться где угодно: в метро или в автомобиле, за столом или перед телевизором, в постели и т. д. Необходимые и достаточные условия — прямая спина, расслабленная грудная клетка и свободно свисающие яички.

Чрезвычайно желательно использовать это упражнение для повышения тонуса тазовой диафрагмы. При каждом изгибе этой диафрагмы вся нижняя часть брюшной полости глубоко массируется. Жизненная сила стекается в эту область, стимулируя железы и другие важные органы.

Дальнейшее увеличение сексуальной силы

Возможности Тестикулярного дыхания существенно расширяются, когда оно выполняется вместе с упражнением Мошоночное сжатие. Это упражнение позволяет уменьшить вероятность появления грыжи, преждевременного семяизвержения и ночных поллюций. Оно помогает успокоиться во время сексуального перевозбуждения, обучая мужчину сознательно направлять энергию в тазовую область. Мошоночное сжатие динамично увеличивает сексуальную силу путем использования ци воздуха и соединения ее мощи с вашей цзин-ци.

Из трех предложенных поз предпочтительна поза сидя или стоя. Вдохните в область горла достаточно большое количество воздуха и проглотите его. Проглатывание доставит воздух к солнечному сплетению. Из этого центра перегоните его вниз к яичкам. Это делается путем сокращения мышц живота сверху вниз в виде медленной волны.

Когда энергия воздуха попадет в яички, вы ощутите внезапный прилив тепла. Кажется, что яички расширяются, а спустя короткое время эта энергия уже течет по позвоночнику в голову, которая тоже становится очень теплой.

МОШОНОЧНОЕ СЖАТИЕ: ШАГ ЗА ШАГОМ

1. Сядьте на край стула, поставив ступни ног плоско на пол приблизительно на ширине плеч. Наденьте свободные штаны или обнажитесь ниже пояса, чтобы яички свободно свисали вниз.

2. Вдохните через нос в горло. Затем «проглотите» воздух вниз к солнечному сплетению, в место, расположенное на полпути от сердца к пупку. Представляйте себе воздух в виде шара.

3. Сначала шар располагается позади солнечного сплетения. Из этой точки «катите» его вниз, к пупку. Затем в область таза и в мошонку.

4. Сжимайте воздух в мошонке так долго, как только сможете. Минимальная продолжительность каждого сжатия — тридцать-сорок секунд. Не спеша увеличьте этот интервал до одной минуты. Каждое отдельное мошоночное сжатие «выстреливает» в яички огромное количество энергии. При сжатии в течение целой минуты упражнение дает полный эффект. Для предотвращения утечек энергии во время упражнения анальный сфинктер и мышцы промежности должны быть сокращены.

5. Окончив сжатие, выдохните и полностью расслабьтесь. Если во время сжатия во рту накопилась слюна, проглотите ее перед выдохом.

6. Сделайте несколько быстрых коротких вдохов и выдохов, чтобы перевести дух. Быстро пропускайте воздух через ноздри в обе стороны для скорейшего восстановления способности к следующему сжатию. Помните, что дышать нужно через нос и не вдыхать слишком больших порций воздуха. Это называется «дыхание животом», потому что для его выполнения вы должны делать быстрые помпообразные движения нижней частью живота.

Мошоночное сжатие быстро заряжает все тело. Если вы больны или не в себе, оно поможет вам восстановить хорошую форму. Практикуйте в следующей последовательности. Сначала сделайте одно Мошоночное сжатие, затем повращай-те талией, держа руки на уровне плеч. Отдохните немного и повторите упражнение. Не забывайте прижимать язык к нёбу. Выполните пять сжатий.

Становясь сильнее, вы сможете делать пять сжатий сразу, а потом отдыхать, вращая талией. Затем начинайте вторую серию из пяти сжатий. Между сжатиями дышите часто и поверхностно, чтобы не передавать энергию выше вдоль тела.

Практикуйте Тестикулярное дыхание и Мошоночное сжатие дважды в день. Пятнадцать минут утром и пятнадцать минут вечером принесут вам ощутимую пользу. Этот метод излечивает импотенцию и некоторые другие несовершенства мужских

половых органов. После применения этих дыхательных упражнений часто радикально излечиваются бессонница и нервозность. Регулярная практика позволяет ослабить проблему общего недостатка энергии и связанных с этим симптомов.

Если вы уже сохраняете свою семенную жидкость в течение четырех недель или дольше, обязательно приступайте к выполнению этих упражнений. Яички должны чувствовать тепло, «стремиться выпрыгнуть» и возможно даже ощущать некоторый зуд. Эти явления свидетельствуют о том, что яички получают много жизненной силы и ткани восстанавливаются. Разумеется, это возможно лишь в том случае, если упражнение выполняется правильно. Месяц-другой практики позволит вам существенно увеличить свою сексуальную силу и улучшить здоровье.

СНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

Практикуя Мошоночное сжатие в течение двух-шести недель, некоторые студенты, склонные к повышению кровяного давления, отмечают чрезмерный приток энергии ци к голове. Давление крови повышается, поскольку кровь следует вверх за потоком жизненной энергии. По существу, это одно из проявлений «синдрома кундалини», когда освобожденная энергия бесконтрольно передвигается по телу.

Если вы страдаете от высокого кровяного давления и не практикуете медитацию с Микрокосмической Орбитой (см. главу 8), позволяющую равномерно распределять энергию по телу, воспользуйтесь следующим упражнением Снижения кровяного давления.

Это упражнение выполняется на двух точках. Точка Минмэнь находится на позвоночнике, непосредственно напротив пупка (между точками Т-1 и Т-13), а точка Юнцюань (или К-1) — на подъеме свода стопы.

Чтобы найти точку Минмэнь, повяжитесь вокруг талии бечевкой. Расположите ее в горизонтальной плоскости на уровне пупка. Точка Минмэнь лежит в месте пересечения бечевки с позвоночником. Если у вас большой свисающий живот, то бечевку надо расположить на том уровне, где был пупок до опускания живота. Если вы перегнетесь назад в талии, Минмэнь должна ощущаться как отверстие в позвоночнике.

Юнцюань — самая глубокая центральная точка на подъеме свода стопы. После того как вы найдете эти точки на обеих ногах, привяжите к ним маленькие колючие шарики, такие, как колючий каштан или стручок с семенем какого-нибудь дерева.

Поместите обе руки на спину и сильно нажмите на спинной шарик, концентрируя свое внимание на точке Минмэнь. Это оттянет к ней ци и кровь.

Когда вы почувствуете, что энергия течет в Минмэнь, направьте ее вниз вдоль позвоночника и ног к точкам Юнцюань. Нажимайте на шарик так, чтобы вы очень отчетливо чувствовали позвоночник.

В сложных случаях, чтобы пригнать энергию в Минмэнь, а затем привести ее в Юнцюань, требуется от одного до двух месяцев.

Итак, если кровь слишком сильно течет в голову во время или после Мошоночного сжатия, избыточную неуравновешенную энергию следует выводить из тела при помощи этого упражнения. Однако многие студенты, практикующие Мошоночное сжатие, предпочитают открывать Микрокосмическую Орбиту, помогая своей энергии течь по постоянным каналам. Обычно этого достаточно, чтобы сиять высокое кровяное давление.

ЗАПЕЧАТЫВАНИЕ СЕМЕННОЙ ЖИДКОСТИ

Хорошо натренировавшись в Мошоночном сжатии, вы можете переходить к изучению Большого вытягивания. Для начала я рекомендую вам овладеть методом Силового запора. Этот метод можно применять и без партнера в качестве ежедневного упражнения.

Сексуальная энергия, к работе с которой мы приступаем, существенно отличается от той энергии, с которой мы имели дело в Тестикулярном дыхании и Мошоночном сжатии. При Тестикулярном дыхании мы перемещаем вверх холодную сексуальную энергию, при Мошоночном сжатии — заставляем энергию ци сердца, легких, селезенки и т. п. перемещаться вниз для смешения ее с холодной цзин-ци в половых органах. А затем полученную теплую энергию мы отправляем вверх, заставляя ее циркулировать по телу.

При выполнении упражнения Силовой запор половой орган возбужден и полон горячей сексуальной энергии. Тепло генерируется движением миллионов сперматозоидов, и энергия Ян взрывоопасна: она с трудом поддается управлению и всегда ищет самый короткий путь наружу — в более холодную (Инь) окружающую среду. Путем наименьшего сопротивления для большинства мужчин является путь через пенис. Для тех, кто овладел даосской практикой, самым легким путем становится путь в высшие центры тела. Но для того, чтобы предотвратить истечение через пенис и направить сексуальную энергию в позвоночник, необходима также практика управления мышцами заднего прохода и непроизвольно сокращающимися мышцами вокруг семенных каналов. Упражнение Силовой запор считается наилучшим для накопления силы в промежности и «запечатывания» семенной жидкости.

Существует четыре уровня выполнения Силового запора:

1. Начальный. Мышцы руки, челюсти, шеи, стоп, промежности, ягодиц и живота используются для снятия сексуального напряжения и блокирования стремления к эякуляции, а также для продвижения вверх горячей цзин-ци.

2. Промежуточный. Мышцы руки, челюсти и стопы используются в меньшей степени: сексуальная энергия продвигается вверх в основном за счет тазовой диафрагмы и насосов сфинктера, крестца и черепа.

3. «Продвинутый». Участие мышц промежности уменьшается, и усиливается роль крестцового и внутричерепного насосов. В большей степени используется сила мысли для продвижения цзин в макушечный центр. Концентрируя внимание на верхней части головы, вы оттягиваете энергию из нижнего центра в высший.

4. Высокий. Для управления эрекцией и движением энергии цзин вверх и вниз используется лишь сила мысли. В участии мышц нет никакой необходимости.

Для выполнения Силового запора вы должны возбудить свой половой член до уровня, соответствующего приблизительно 90% уровня оргазмического семяизвержения. Постарайтесь не переходить ту точку, за которой нет возврата, иначе у вас на некоторое время исчезнет ци спермы. Когда вы овладеете Силовым запором, вы сможете более точно определять близость эякуляции и останавливаться на «отметке» 98% или 99%. Потирайте головку полового члена, пока не наступит эрекция. Когда вы почувствуете, что приближается оргазм, прекратите стимулирование и выполните Силовой запор от трех до девяти раз или повторяйте его до тех пор, пока не прекратится эрекция. Вся эта процедура считается одним упражнением. Повторите его снова — стимулируйте половой член до эрекции, а затем выполняйте Силовой запор до убывания эрекции — 3, 9,18 или 36 раз за один присест.

Эта практика обычно обеспечивает идеальный результат. Когда вы обретете полный контроль над своими половыми органами, вы сможете им пользоваться и во время полового акта. Рекомендую выполнять это упражнение, если понадобится, до десяти тысяч раз, чтобы в совершенстве овладеть своими половыми органами. Хотя уверен, что многие освоят все это гораздо быстрее, особенно при наличии опыта тренировки ума посредством йоги или других аналогичных дисциплин. Если вы не вовлечены в программу ежедневных физических упражнений, рекомендую вам прежде, чем приступать к Силовому запору, выполнять некоторые разогревающие упражнения и упражнения на растяжение мышц. Это повышает тонус органов тела и облегчает ощущение своей внутренней ци.

СИЛОВОЙ ЗАПОР: ШАГ ЗА ШАГОМ

1. Примите такое же положение сидя, как и при Тестикулярном дыхании, — ноги плоско на полу, на вас широкие штаны или вы обнажены ниже пояса. Стимулируйте половой член до эрекции. Концентрируйте внимание на своих половых органах и на расширении энергии в пенисе и в мошонке.

2. Когда вы близки к оргазму, глубоко вдохните через нос. Одновременно сожмите оба кулака, вцепитесь «когтями» пальцев ног в пол, чтобы стопы ощутили себя вакуумным насосом, всасывающим пол. В то же время стисните зубы, сожмите внутричерепной насос в задней части шеи и сильно прижмите язык к нёбу. Вдохните еще раз и подтяните вверх всю генитально-анальную область, концентрируясь на Хуэйинь (промежности), мочеполовой диафрагме и особенно на пенисе. Путем максимально возможного сокращения всех мышц тяните энергию из пениса в промежность. Задерживая дыхание и полностью напрягая все мышцы, медленно сосчитайте до девяти. Когда не станет хватать воздуха, выдохните и расслабьте все мышцы тела. Вы можете почувствовать, как энергия распирает ваше тело во все стороны, особенно в области половых органов.

Выполняя это упражнение в течение одной-двух недель, вы действительно начнете ощущать, что сокращение мышц тянет ваш пенис вверх и внутрь. Вы также почувствуете, что анальное отверстие сверхплотно закрыто. Пока нет специальных указаний, дыхание совершается через нос. При выдохе все тело должно расслабиться. Позвольте всему напряжению вытечь из вас, как это бывает во время медитации.

При повторных вдохах напрягайте мышцы и тяните энергию из области половых органов вверх, удерживая ее у промежности. Последнее особенно важно: если вы ослабите внимание, горячая энергия опустится вниз в половые органы или вытечет к пенису и вы должны будете начать все сначала.

Отрабатывайте этот шаг как минимум в течение недели.

3. Начните с возбуждения пениса. На вдохе сожмите кулаки, стопы, шею и челюсти. «Тяните» вверх половые органы, диафрагму, анус и особенно пенис. Тяните горячую энергию вверх в промежность и продолжайте тянуть ее вверх до копчика, немного выше нижнего конца позвоночника. Почувствуйте, как она входит в щелевое отверстие в крестце. Активизируйте свой крестцовый насос путем выгибания наружу нижней части спины, чтобы выпрямить позвоночник. Это облегчит подъем ци. Удерживайте энергию в области крестца, продолжая вдыхать и тянуть, вдыхать и вытягивать сексуальную энергию из половых органов до тех пор, пока вы не почувствуете, что эрекция ослабевает. Вам может потребоваться от трех до девяти вдохов с последовательным увеличением сжатия мышц. Более сильное сжатие ягодиц помогает загнать цзин в крестец. Когда почувствуете, что воздуха не хватает, — выдыхайте. Затем расслабьтесь и позвольте крестцу и шее вернуться в свое первоначальное положение, что способствует активизации обоих насосов.

Если во время выполнения упражнения Силовой запор вы практикуете также Тестикулярное дыхание (или если вы уже открыли свою Микрокосмическую Орбиту), вам будет легче заставить горячую сексуальную цзин войти в крестец. В противном случае эта область может оказаться довольно сложной для проработки. Как уже говорилось, энергия спермы плотнее других видов ци, и вверх ее нужно качать при помощи крестцового насоса. Некоторые люди испытывают при этом боль, напоминающую покалывание булавками. Если это беспокоит вас, вы можете помочь цзин пройти через копчик, время от времени массируя этот участок шелковой тканью.

4. Если вы прошли вверх через крестец, посвятите следующую неделю тому, чтобы протащить энергию к точке Т-11 на позвоночнике, напротив солнечного сплетения. Повторяйте ту же процедуру — возбуждение пениса, напряжение мышц и вдыхание. Качайте энергию вверх к промежности, к крестцу, а затем к точке Т-11, где вы должны удерживать ее, пока не почувствуете, что эта область наполнена энергией. Когда вы почувствуете в ней цзин, это будет означать, что эта область уже открыта. Теперь выгибайте спину наружу и выпрямляйте ее, усиливая всасывающее действие и освобождая для цзин-ци путь вверх.

5. Следующим «перевалочным пунктом» для энергии послужит нефритовая подушка. Это место расположено в задней части головы, между точкой С-1 и основанием черепа. Проделывайте все так же, как было описано выше, — вытягивая энергию вверх к промежности, крестцу, точке Т-11 и далее к основанию черепа. С непривычки внутричерепной насос может бешено пульсировать, наполняясь энергией.

6. Теперь продвигаем энергию в точку Байхуэй на макушке головы, повторяя тот же процесс возбуждения и успокоения эрекции. Убедитесь в том, что вы слегка втянули подбородок, стиснули череп для последующей активизации внутричерепного насоса и выпрямили верхнюю часть позвоночника. Продолжайте тянуть энергию вверх к темени до тех пор, пока не ослабнет эрекция.

Когда энергия войдет в голову, вы заметите это по новым ощущениям тепла и покалывания. Обычной непосредственной реакцией бывает также чувство благополучия и удивительной свежести. Некоторые утверждают, что их мысли тут же проясняются, а голова просто пухнет от творческих импульсов. Вероятно, они входят в то состояние, в котором энергия цзин-ци легко преобразуется в расширенное сознание. Позднее, на духовных уровнях даосской йоги, эта сперматическая энергия преобразуется в первоначальную ци — чистую жизненную силу. Как уже говорилось, с возрастом потоки нашей мозговой энергии частично высыхают, оставляя в голове пустую энергетическую полость. Силовой запор помогает заполнять ее сексуальной энергией: вместо того, чтобы храниться в мошонке, цзин-ци накапливается и используется в более высоких областях тела. Даосы считают сексуальную энергию творящей энергией, которая может быть преобразована в энергию любых жизненно важных органов, в том числе желез и мозга.

Практикуйте Силовой запор до тех пор, пока вы не сможете вытягивать сексуальную энергию из пениса единым вдохом. Сначала вы научитесь легко переходить только от одной станции до другой. Со временем ваш Канал Управления станет более свободным, и вы сможете мысленно входить в яички и в макушку головы, перемещая сексуальную энергию сразу по всему маршруту.

Чтобы действительно прочувствовать сексуальную энергию во время практики, потребуется некоторое время. Не торопите себя, не гонитесь за результатом. Пусть всегда во время вдохов и выдо-

Рис. 20

хов работают насосы. Постепенно все больше используйте мысленную, а не физическую тягу. Пусть вашим проводником станет ощущение энергии.

7. Когда вы почувствуете, что энергия наполнила мозг, сконцентрируйтесь на точке между бровями и проведите энергию вниз через нос, нёбо, язык и дальше к горловому центру, сердечному центру, солнечному сплетению и, наконец, к пупку. Циркуляции энергии способствует внутреннее давление, созданное во время Силового запора. Энергию нижней части туловища вы выжимаете в позвоночник и вверх по нему. В то же время энергия из верхней части тела опускается вниз, поддерживая здесь давление столь долго, сколь это возможно. Когда вы выдыхаете, полностью расслабляйте все тело.

Продолжайте циклическое движение энергии до тех пор, пока не ослабнет эрекция. В самом начале, и особенно если вы сильно возбуждены, может потребоваться от трех до девяти таких циклов. Но после некоторой практики будет достаточно одного.

8. Выполняйте по 36 полных мышечных сокращений утром и вечером. Если вы уже овладели этой практикой, такое количество повторений не составит для вас особого труда. Если вы сильно возбуждаетесь, вам потребуется меньше повторений, поскольку каждая эрекция будет длиться дольше. При такой интенсивности тренировок вы за месяц или два легко разовьете тот тонус мышц, который необходим для эффективного удержания энергии. Как быстро вы прогрессируете — не имеет значения; важно, чтобы прогресс был постоянным. Надежным минимумом должен стать один цикл в день — просто для поддержания привычки. Если вам случится увидеть в течение дня красивую женщину или фотографию, которая вас возбудит, вы мгновенно можете выполнить Силовой запор и протащить энергию вверх. Но лучше, чтоб ваш босс не наблюдал за вами в этот момент.

Самое подходящее время для выполнения этих упражнений — с одиннадцати вечера до часу ночи или с одиннадцати утра до часу дня. В эти периоды поток энергии Инь меняется на поток Ян, и наоборот. Солнце начинает подниматься после полуночи и опускаться после полудня. В такие моменты очень хорошо течет энергия. Но если вы не можете практиковать в эти часы, не отчаивайтесь: вы определенно добьетесь успехов, если будете заниматься ежедневно.

9. И последнее уточнение, о котором нельзя забывать: нижнее сжатие не сконцентрировано в желудке или брюшной полости. Мы концентрируемся на передней и нижней части туловища — на пенисе, промежности и мочеполовой диафрагме. Нашацель— так натренировать эти мышцы, чтобы они, оставаясь неподвижными, перегораживали семенную реку подобно плотине. Тогда мы сможем «повернуть ее вспять» и напитать свое тело укрепляющей энергией.

Проводя энергию из верхней и нижней частей тела по направлению к его центру, мы нагнетаем ее в область пупка. Поскольку семенная жидкость (подобно крови) стремится следовать за энергией ци, пупку приходится захватывать семенную жидкость и выталкивать ее в верхнюю часть тела по позвоночнику. Поэтому сжимайте мочеполовую диафрагму так крепко, как если бы вы удерживали полный мочевой пузырь. Проход должен быть так плотно заперт, чтобы ни одно внутреннее побуждение не прорвалось через защитное кольцо мышц.

Соблюдайте меры безопасности

1. Во время выполнения Тестикулярного дыхания, Мошоночного сжатия и Силового запора никогда не лежите плоско на спине. Энергия может застрять в грудной клетке, вызывая сильную возбудимость и избыточное давление на сердце.

2. Не практикуйте, лежа на левом боку. Это также способствует чрезмерному давлению на сердце и переполняет его энергией.

3. Находясь в позе лежа, никогда ничего не подкладывайте под себя. Это искривляет энергетические каналы и может вызвать боли в спине.

Если возникают проблемы, подобные описанным в пунктах 1—3, безопасно выпустите энергию, используя упражнение Снижение кровяного давления. Практикуя это упражнение в течение недели, вы избавитесь от боли и неудобства.

4. Если возможно, занимайтесь на пустой желудок. Во всяком случае, не раньше, чем через час после еды.

5. Во время практики будьте одетым или завернитесь в легкое одеяло. Если упражнения выполняются правильно, вы вспотеете и, оставаясь ничем не покрытым, можете простудиться. После занятий смените одежду, чтобы удалить с себя влажную материю. В помещении должен быть слабый поток чистого воздуха. Избегайте любых сквозняков и ветра. Ветер имеет тенденцию выдувать энергию ци. Он легко может сделать вашу энергию холодной.

6. Если вы заражены какой-либо венерической болезнью, то вылечитесь прежде, чем приниматься за занятия. В противном случае вы будете испытывать огромную боль, вытягивая так много энергии и крови в область таза.

7. После пяти мошоночных сжатий на лбу должен выступить пот. Если вы продвинулись в своей практике, капельки пота будут выступать на лбу после трех сжатий. Втирайте этот пот в кожу: он несет в себе ценные свойства, которые желательно возвратить телу.

8. Во время этих упражнений не дышите ртом. Когда дышишь через нос, легче контролировать поток воздуха. Каждый вдох через нос заряжает воздух и укрепляет мозг.

9. Не беспокойтесь, если в первые дни практики вы не увидите ощутимых результатов.

10. Развивайте в себе способность к интенсивной концентрации. Удерживайте ум от блужданий. Позволяйте своим мыслям и образам покидать вас, не сопровождая их при этом. Опустошите сосуд ума от мыслей: в пустоту устремится мощная энергия. Ваша способность к концентрации будет развиваться в соответствии с вашей настойчивостью. Изучите медитацию с Микрокосмической Орбитой и выполняйте ee сразу же после Силового запора.

11. Во время практики закрывайте глаза и мысленно следуйте за энергией. Ум должен строго отслеживать ее путь, не сбиваясь на мысли или фантазии. Это может показаться весьма трудной задачей. Но вы сами удивитесь, как быстро научитесь ощущать энергию внутри себя. Когда это случится, вы поймете, что я имею в виду. Энергия течет естественным путем, поэтому она ведет за собой ваш ум так же, как ум ведет движущую ее силу.

12. Тот, кто страдает запорами, пусть практикует утром, в час активной кишечной деятельности. Эти упражнения избавят его от проблемы.

13. Чтобы занятия были эффективными, вы не должны эякулировать в течение тридцати дней. После оргазма с эякуляцией тело снова должно накопить достаточное давление ци в яичках. Если вы недостаточно опытны, чтобы удержать семя во время полового акта, воздержитесь от секса в течение этого месяца. Это позволит вам прочувствовать полную силу метода.

Я ни в коей мере не выступаю против вашего желания поддерживать половые отношения. Только предупреждаю вас, что, если вы будете терять семя, прогресс будет очень медленным. Научитесь жертвовать удовольствием эякуляции ради еще большего удовольствия. Если вы умело будете выполнять эти мошоночные упражнения, то довольно быстро овладеете методом сохранения жизненного семени во время занятий любовью.

О побочных эффектах

1. Я заметил, что многие студенты, изучающие этот способ, обрели способность с необычайной легкостью двигать своими внутренностями.

2. У некоторых начинающих первое время выделяется необычно большое количество газов и учащается стул. Таким образом тело использует свои новые возможности для тщательного самоочищения. Этот процесс должен завершиться через месяц или два.

3. Вслед за естественным очищением устанавливается регулярный стул и привычное ощущение чистоты и силы тела. Слюна становится более светлой и сладкой. Улучшение деятельности кишечника является закономерным следствием увеличения потока жизненной энергии в непроизвольно сокращающихся мышцах. Может наблюдаться также заметное увеличение отрыжки, но когда тело освежится, отрыжка тоже уменьшится.

4. Силовой запор отлично исцеляет геморроидальные узлы. Причинами геморроя являются сидячий образ жизни, накопление тяжелых токсинов, застой крови, затрудненное опорожнение кишечника и низкий уровень энергии ци в Хуэйинь. При уже существующих геморроидальных узлах Силовой запор может спровоцировать временное увеличение кровотечения (в течение двух-четырех недель). Если кровотечение не слишком велико, продолжайте выполнять упражнение вполсилы. Постепенно вы излечитесь: Силовой запор способствует удалению застоявшейся крови из кровеносных сосудов анальной области. Одновременно вы можете использовать лечение медикаментами. Хвощ полевой — Equisetum arvense — отличное средство, его отвар применяют вовнутрь и наружно в виде ванночек. Люди с серьезными геморроидальными проблемами должны сначала проконсультироваться у врача.

Краткое изложение метода Тестикулярного дыхания

1. Выберите наиболее удобную позу. Идеальной будет поза стоя. Расслабьте тело и сконцентрируйтесь на яичках.

2. Во время вдоха концентрируйтесь на том, что яички поднимаются в промежность. Позвольте им медленно опуститься при выдохе. Повторите от 36 до 108 раз.

3. Расслабьтесь и не используйте силу мышц. Прижмите язык к нёбу и ощущайте, как холодная энергия Инь семенной жидкости поднимается по вашему позвоночнику.

Краткое изложение метода Мошоночного сжатия

1. Выберите наиболее удобную для вас позу.

2. Медленно вдыхайте через нос, концентрируясь на горле. Сжимайте воздух в горле до тех пор, пока вы не сможете больше вдыхать его.

3. Сильным глотком проглотите воздух к солнечному сплетению и удерживайте его там, как если бы это был шарик.

4. Протолкните шарик воздуха вниз в область пупка.

5. От пупка продавите шарик воздуха вниз в область таза.

6. Задержите дыхание и сильно и непрерывно вдавливайте шарик в мошонку так долго, как только сможете. Перед тем, как сделать выдох, сильно сглотните слюну.

7. Отдохните, совершая быстрые поверхностные вдохи через нос.

8. Расслабьтесь, совершив несколько вращательных движений в талии.

9. Повторяйте упражнение сначала пять раз, медленно доводя это число до 36.

10. Не забывайте прижимать язык к нёбу.

Силовой запор — основа алхимического секса

На первый взгляд упражнения этой главы могут показаться элементарными, однако они являются весьма действенными техниками для увеличения жизненной энергии. Эти упражнения представляют собой основные даосские дыхательные техники. Они подобны острому мечу, и пользоваться ими нужно осторожно, чтобы не навредить себе. Если вы точно следуете моим инструкциям, то не будете страдать от каких-либо неприятных побочных эффектов. Изучайте их со всей серьезностью, усваивая каждую строку текста. И будьте настойчивы, пока не преуспеете.

Эти методы получены мною от многих даосских учителей. Например, дыхательные упражнения этой главы являются синтезом учений четырех учителей. При этом каждый из них считал свой метод уникальным и единственно эффективным.

Из ничего не выйдет ничего. Чтобы вкусить плоды, нужно время. Одна унция практики стоит тонны теории. Современная жизнь ни на что не оставляет времени — успеваешь только получать и тратить. У вас должно быть желание и воля отдать часть своего времени на быстрое продвижение. Практика должна стать частью вашего ежедневного образа жизни. Какой-то прогресс вам обеспечен даже в том случае, если вы будете практиковать чуть чаще, чем никогда. Но если вы практикуете столь же регулярно, как вскакиваете с постели по утрам, прогресс будет быстрым.

Полностью использовать энергию ци, собранную в пупке, вам помогут даосские методы медитации. Несколько ниже пупка расположен нижний энергетический центр Даньтянь: здесь даосы запасают ци, прежде чем очистить ее и снова послать вверх. Ци циклически перемещается между нижним, средним и верхним Даньтянями и каждый раз, проходя по кругу, очищается и превращается в ци более высокого качества. Процесс очищения и уравновешивания энергии изучается в курсах, посвященных методам Микрокосмической Орбиты, Плавления пяти элементов и Малого Просветления Кань и Ли.

Представьте себе неочищенный мед, смешанный с воском, грязью и мертвыми пчелами, который методически очищается, превращаясь в сладчайший нектар. Этот неочищенный мед для даосов — наша сперма. Силовой запор предназначен для предотвращения утечки сырого меда из худого ведра и для накопления его в новом и хорошо запечатанном кувшине. Этот кувшин помещается на уровне пупка в двух третях расстояния от пупка к позвоночнику и называется котлом. В этом-то котле древние мудрецы и варили различные смеси энергий тела, называя это таинство «алхимией». И основным веществом, которое алхимики использовали в своих секретных опытах, было не что иное, как обычная сексуальная «эссенция», ваша цзин. Без нее не работает ни один из высших уровней алхимической медитации.

Вероятно, упражнения сексуального гунфу — Тестикулярное дыхание, Мошоночное сжатие и Силовой запор — показались вам слишком простыми и мало связанными с духовным развитием. Однако правильное овладение ими весьма важно. Ваша сексуальная эссенция является эликсиром жизни, фонтаном вашей молодости, за мощь и чистоту которого стоит бороться.

Глава 7
Чтобы котел закипел

Сексуальное взаимодействие подобно огню или воде: и то и другое способно убить человека или помочь ему. Все зависит от того, как эта стихия используется.

«Мудрец, объемлющий Пустоту»

Быть даосом — значит воспринимать жизнь как гармоничный поток энергии. Согласно даосской традиции, этот поток в человеке идет от ци к цзин и далее к шэнь — от дыхания к сексуальной эссенции и духу. Этот поток бывает видимым и невидимым: бесконечный цикл внутри вас, между вами и миром — между небом, человеком и землей. Это кровь, которая питает сердце и почки, это любовь или ненависть между людьми, это штормы, восходы и закаты.

Многие люди тонут в этом потоке жизни: он ошеломляет их. Другие — наоборот, не могут «получить» достаточное его количество и чувствуют себя обманутыми или испытывают горечь. Иные беспомощно и бесцельно дрейфуют, отчужденные от этого потока и вовсе не осознающие его. Почти каждый из нас, независимо от убеждений, в какой-то момент жизни ищет любовных взаимоотношений, чтобы бросить в них якорь. Таково действие потока цзин-ци между мужчиной и женщиной. Тут все очевидно. Но существует нечто также вполне очевидное, но часто упускаемое из виду, — это полярность мужчины и женщины и тонкий поток между их противоположными магнетическими полюсами.

Этот обмен между полярностями незаметен, ибо поток невидим для физического глаза, а работа его слишком тонка, чтобы ее мог постичь несовершенный ум. Вот почему даосы специально изучают работу ци, цзин и шэнь. Эти энергии — сокровища жизни — служат тонким языком любви, а для того, чтобы научиться говорить на этом языке, нужны годы практики и очищения. С первого взгляда этот процесс напоминает изучение иностранного языка. Но после нескольких уроков вы быстро начинаете осознавать, что язык этот вам знаком от рождения: вы просто забыли его тонкую грамматику, потому что родители и учителя слишком много внимания уделяли вашему интеллектуальному развитию.

Поток энергии между противоположными полюсами мужчины и женщины служит ключом к гармонизации потока жизненной энергии каждого человека. В этом и состоит основной секрет не только даосских учителей, но и любой другой эзотерической традиции. Он же является ключом для овладения даосскими секретами любви. Все это просто, потому что основано на естественном законе Вселенной: положительные и отрицательные заряды притягиваются и соединяются друг с другом. Это верно и для пары магнитов, сцепившихся в одно целое, и для протонов с электронами, соединенных в танце субатомных частиц, образующих атом. Даосы называют эти полярности Инь и Ян, и несмотря на свою популярность в области целительства, эти термины пока плохо поняты на Западе с точки зрения их функционирования в области секса.

Одним из способов, при помощи которых даосы любят описывать взаимоотношения полов, является простая метафора приготовления пищи. Ян есть огонь, а Инь — вода. Когда мужчина занимается любовью с женщиной, он варит женскую воду (в ее матке) при помощи своего огня (пениса). Женщина почти всегда сексуально сильнее, ее вода заливает мужской огонь, и эрекция теряет свое пламя. Инь — мягкая и уступчивая — всегда побеждает твердый Ян. Вода (все реки являются Инь, или женщинами) держит верх над твердым камнем. Водный поток медленно истачивает гигантские горы, вырезая Большой Каньон глубиной в милю.

Борьба полов

Борьба Инь и Ян бесконечна; также бесконечна борьба полов. Даосские мудрецы предпочитали метафору «сражение», проливающую свет на акт половой любви. Для некоторых мужчин любовь так и остается страстной борьбой за доминирование и капитуляцию, но для даосов это была законная борьба противоположностей. Нормальный мужчина вступает в эту борьбу с позиции мужской игривости. Он приходит к ней не с намерением победить свою любимую, но в надежде сочетать ее изящество и восприимчивость со своими дополняющими мужскими свойствами — искусством и силой.

К сожалению, немногие мужчины сегодня с таким тактом относятся к занятиям любовью; в результате многие из них через минуту бывают побиты женщиной. Непонимание стратегических законов любви распространилось так широко, что возник даже миф о том, что средний мужчина не в состоянии полностью удовлетворить страстную женщину.

На самом деле средний мужчина вполне может «без проблем» удовлетворить свою партнершу, если он усвоил учение о своих силах. Природой неискушенного мужчины является атака: он обладает наступательным оружием. Природой женщины является оборона: она защищается, не исчерпывая себя. Когда мужчина яростно нападает и извергает свою сперму, он разрушается. А женщина может страстно желать продолжения, даже если она доброжелательно отрицает это и, таким образом, «экономит» своего противника.

Китайские метафоры глубоки и информативны. Щитом и коротким мечом женщины являются ее влагалище и клитор. Мужчина вооружен лишь длинным копьем, пенисом. Если мужчина слишком яростно атакует своим оружием любви, женщина легко парирует его выпад и дает ему возможность выпустить свое семя. Но если мужчина превысит возможности женщины в борьбе, она выронит свой щит от утомления. Состязание будет окончено прежде, чем мужчина потеряет свое средство высшей жизненности.

Основной вывод таков: мужчина должен прекратить выбрасывать свои сексуальные энергии. Когда он прекращает потери семени, женщина теряет свое превосходство. Она находит себе ровню и не страдает более от неоправданных ожиданий. Мужчина не изнуряет себя и не отступает в унижении, но чувствует, что он встретил хорошую пару себе. Женщина достигает предела ее эротических возможностей и готова установить истинный мир со своим противником.

Итак, мудрые люди советуют нам использовать сначала свои тактические силы. Держите стратегическое оружие в резерве. Другими словами, прежде чем применить половой член, используйте палец, язык и другие части тела. Если вы будете достаточно нежны и искусны, то в качестве первого шага к достижению равенства с превосходящими силами противника вы сможете привести свою партнершу в состояние чрезвычайно высокой восприимчивости.

Ее груди поднимутся, дыхание и выделение желез усилятся. Прежде чем использовать свое главное оружие, подождите, пока ее половые губы станут влажными. Прежде чем войти в свою любимую, дайте ей время полностью войти в состояние любви.

Борьба между мужчиной и женщиной окончена, когда оба осознают, что никто из них не может «победить» ни подавлением, ни подчинением. В этот момент оба вольны отдаться друг другу и обменяться своей глубочайшей любовью — степень их защищенности одинакова и страх потери нейтрализован.

Оргазм как равновесие Инь и Ян

Но как достичь той точки нежности, когда оба любовника с радостью отдают свою жизнь и получают ее от другого? Это хорошо выглядит на бумаге, но что же происходит в действительности, когда налицо возмущенные энергии, оставшиеся после напряженного рабочего дня и семейных проблем? Сумеете ли вы в спальне отрешиться от дневных забот?

Эта глава предлагает некоторые практические подходы, которые помогут уравновесить потоки Инь и Ян. Но для начала вы должны как следует осознать, что в этой духовной практике должен доминировать принцип полярности.

Всегда помните, что Инь и Ян не являются отдельными энергиями: это одна и та же энергия, несущая разный «заряд». Они не существуют порознь друг от друга и всегда пребывают в движении. Это напоминает маятник, который раскачивается из стороны в сторону — от холодного к горячему и наоборот — и постепенно успокаивается в некотором состоянии равновесия при вполне умеренной температуре. Другой метафорой может служить образ мужчины и женщины как двух сторон одной и той же монеты. Во время любви монета быстро вращается так быстро, что обе ее стороны сливаются в единое целое.

Как мужчина и женщина могут стать «одним»? Осознавая, что извечный поток сексуальной энергии между ними принадлежит им обоим. Они — противоположные концы этого полярного течения. Когда взаимообмен энергией цзин-ци достигает некоторой интенсивности и равновесия, плотные тела любовников начинают пульсировать. Ощущение твердой плоти исчезает. Вы внезапно превращаетесь в столб вибрирующей энергии, поддерживаемый в тонком равновесии энергетическим полем вашей любимой. Это абсолютный оргазм тела и души. Воинственное эго сжимается до своего истинного размера — крошечной песчинки — и неохотно подпевает единому хору океана тонкой Вселенной, ритмически омывающего его.

Многие мужчины могут иметь некоторое представление об этом, но лишь немногие из них переживают его в действительности. Мужчины растрачивают энергию своей половины полярности посредством эякуляции, а это — не истинный оргазм, а лишь ослабление дискомфорта, вызванного «зудом» слишком большого количества возбужденной энергии, которую некуда девать, кроме как выбрасывать наружу.

Истинный оргазм имеет место тогда, когда и мужчина, и женщина продолжают пульсировать вместе. Их сексуальная энергия совершает полный круг между обоими магнитными полюсами, каждый из них заражая гораздо полнее, чем прежде. Этот круг есть Дао — изображаемые в виде черной и белой слезинок Инь и Ян, втекающие друг в друга в совершенной круговой гармонии.

Сам по себе поток сексуальной энергии не может завершить этот круг: должна присутствовать любовь. Круговорот не завершится, если мужчина только соединяет свой половой член со влагалищем женщины, не любя ее сердцем. Это все равно что держать рядом концы двух подковообразных магнитов, а затем соединить их, приблизив только по одному полюсу каждого из них. Другой конец магнита тоже жаждет соединения, чтобы полностью реализовать свое магнитное притяжение. Только когда и положительный и отрицательный полюса каждого из них — и мужчины и женщины — соединены в одном месте, энергия может течь между ними устойчиво и с любой силой. Вот почему один секс, без любви, делает вас несчастными — вы соединяетесженщинойтолькоодну, нижнюю часть себя. Поток ци прерван, и никакие количества секса не удовлетворят вашего глубокого стремления к целостности.

Эякуляторный оргазм, к которому так привязаны большинство мужчин, ограничивает сферу пребывания их жизненной энергии половыми органами. Во время сексуальной игры пенис буквально разрывается от избытка жизни, поскольку он слишком мал, чтобы вместить расширяющуюся сексуальную энергию. Пенис не предназначен для того, чтобы удерживать жизненную силу: истинная его функция — проведение жизни в тело и из тела. Половые органы являются всего лишь дверью, через которую жизнь входит в нас и проходит дальше.

Когда верхние полюса мужчины и женщины — так же, как и половые органы — соединены у сердца и у рта, тогда маг-

Рис. 21

нит превращается в электромагнитную машину. Ци получает возможность питать цзин-ци в нижней половине тела и, соединившись с ней, преобразовываться в дух в верхней половине. Если и мужчина и женщина продвигают свои энергии ци вверх и очищают их посредством медитации и любви, они могут развить в себе столь мощные полярности, которые создадут супермагнит, способный провести еще более высокие духовные энергии через их человеческие формы. Такие переживания выходят за пределы индивидуальных ощущений и удовольствий: они возвышаются над удовлетворением потребностей эго ради достижения нового уровня существования.

Вероятно, вам известны глубоко любящие пары, которые сияют счастьем, и при этом не практикуют никаких эзотерических методов любовных отношений, допуская эякуляцию и имея тот оргазм, который удовлетворяет их сердца. Вы вправе спросить: зачем беспокоиться обо всех этих сложных и отнимающих столько времени даосских упражнениях, методах преобразования сексуальной энергии? Почему бы просто не любить свою женщину так, как вы умеете это делать, и не позволить природе делать свое дело? Зачем вмешиваться в наивысшее из всех удовольствий, которое к тому же не требует никакого обучения?

Во-первых, даосы пытаются помочь природе взаимодействовать с людьми, а не изменить ее основные процессы. Сияющая и любящая пара, которую вы знаете, могла бы быть вдвое счастливее и прожить на 10—20 лет дольше в добром здравии и наслаждении своей любовью, если бы она сохраняла свою цзин-ци и практиковала преобразование сексуальной энергии. К тому же их лучащееся счастье, возможно, в большей степени зависит от внешних обстоятельств, чем вы думаете: хорошая работа, забота о детях и тому подобное. Будут ли они казаться такими же счастливыми в пожилом возрасте? Прогрессирует ли их счастье до более тонких уровней? Даосские техники любви служат ускорению, интенсификации и стабилизации вашей естественной эволюции. Для хорошего здоровья и глубины любви пределов не существует. На любом, сколь угодно высоком уровне всегда найдется новый духовный вызов. Равновесие полярностей выносит вас за пределы мужского или женского, и вы начинаете сознавать игру противоположностей неба и земли.

Даосы знают, что этот высший уровень гармонии является вполне ощутимым переживанием, которое может быть присуще человеку постоянно. Они называют это переживание Бессмертием. Вот к чему готовятся даосы путем сохранения своей сексуальной энергии и гармонизации духа совместно со своей любимой. Как сказали бы на Западе, занятия любовью становятся для них способом приближения к Богу. Это можно также назвать поклонением божественному в храме тела и души своей любимой.

Искусство страсти: как подготовить Инь

Как на мужчине, на вас лежит ответственность за то, чтобы органы вашей любимой были для начала в буквальном смысле разогреты. Даосский способ гармонизации эссенции Инь заключается в увеличении способности женщины к восприятию. Ее жизненные органы — почки, легкие, сердце, печень, селезенка, поджелудочная железа — производят и очищают ци, необходимую для занятий любовью. Если ее внутренние органы слабы или больны, музыка ваших любовных занятий будет расстроена или они будут затруднены независимо от того, насколько сильны ваши чувства.

Для того чтобы услышать музыку небесных сфер, вы должны научиться самостоятельно «оркестрировать» чувства и ощущения женщины. Обычно разогрев женских органов и приведение их к должному тонусу требуют большего времени, чем это бывает у мужчины.

Возвращаясь к простой китайской метафоре, думайте о женщине как о воде и о мужчине как об огне. Мужчина может быстро разжечь свой огонь, но если он слишком быстро израсходует свое топливо, котел с водой не успеет закипеть. Вода нагревается довольно медленно, поэтому мужчина должен беречь свое горючее. Соблюдайте основное правило приготовления этого «яства»: не кладите «морковку и горох» в котел до тех пор, пока вода не будет близка к закипанию. Многие мужчины забывают об этом, вероятно потому, что редко готовят пищу. Если опустить в котел морковку и горох, когда вода еще холодная, овощи будут поглощать часть тепла и котел с водой будет нагреваться гораздо дольше. К тому же сама морковка может получиться водянистой и невкусной.

Таким образом, прежде чем начинать половой акт, лучше подождать до тех пор, пока вода в утробе женщины не приблизится к точке кипения. Традиционные даосские тексты указывают девять признаков того, что женщина по-настоящему готова для мужчины. Это связано с тем, что женская энергия проходит девять стадий, прежде чем ее органы начнут разогреваться и выделять свою гармоничную ци. Эти стадии были описаны Простой Девой*, консультантом Желтого Императора Китая по вопросам секса почти две тысячи лет назад:

1. Когда женщина начинает быстро дышать, ее ци находится в легких.

2. Если она целует мужчину, энергия продвинулась в сердце.

3. Она крепко обнимает мужчину — ци в селезенке.

4. Ее влагалище становится влажным: ци в почках и половых органах.

5. Она двигает тазом и ласково кусается: ци проникла в кости.

6. Ее ноги плотно обхватывают мужчину: ци в мышцах.

7. Она ласкает пенис: ци в крови.

8. Она целует с глубокой страстью: ци достигла ее кожи.

9. Она отдает себя и стонет в экстазе: ци вошла в печень и высвободила ее дух. Она по-настоящему готова к получению мужчины и к обмену своей Инь на его Ян.

Имя доверенной советницы мифического Желтого Императора по вопросам секса Су Ну (в других источниках — Су Ню) в переводе с китайского означает «Простушка». — Прим. ред.

Смысл того, что женщина должна быть полностью готова, станет очевидным после того, как вы овладеете техникой сохранения семени, изложенной в следующей главе. Мужчина и женщина начинают «испарять» сексуальную эссенцию цзин-ци, и если котел неправильно подготовлен и недостаточно разогрет, будет трудно преобразовать сексуальную эссенцию в дух. Если мужчина позволит своему огню погаснуть (путем извержения семенной жидкости) до того, как женщина будет готова начать процесс испарения, то просто невозможно будет очистить мужскую и женскую эссенции в единый нектар.

Распределение времени и частота

Иной половой акт не имеет ни малейшего отношения к удовлетворению и счастью обоих любовников. Женщина может быть вполне удовлетворена одним раундом и совершенно не вдохновлена пятнадцатью. Секрет в том, чтобы любить ее с неотразимой нежностью с самого начала.

Старайтесь войти в нее ни слишком рано, ни слишком поздно. Если вы входите слишком рано, вы можете устать, прежде чем она достигнет пика своего желания. Если вы запаздываете, вы можете упустить вершину ее удовольствия. Войдите в нужный момент и удовлетворите ее с первого раза.

Подобно тому как не следует переедать, не стоит и заниматься любовью до полного истощения. Вы должны вставать из-за стола с легким чувством голода — так же, как и желать свою любимую после занятия любовью. Даосские учителя приближаются к гармонии путем обуздания чрезмерной алчности. Иногда меньше — это больше. Не насыщайте свое сексуальное желание, иначе оно превратится в отвращение. Избыточная Ян (экспансия) порождает Инь (отступление).

Если только ваша любовница не сверхсексуальна (при условии, что вы — мастер семенного гунфу), один раз в день семь дней в неделю это слишком много для нее. Если женщина не подавляет свой оргазм сознательно, ее аппетит к ежедневной любви будет уменьшаться. Миф о самце, «дающем ей это бесчисленное количество раз», представляет собой попытку прикрыть нищету изнуренности впечатляющей цифрой. На самом деле существует очень мало партнеров, кто не был бы совершенно удовлетворен одним прекрасным половым актом. Многие люди испытают несколько оргазмов во время одного длительного акта любви.

Выбор позиции

Я мало говорю о сексуальных позициях, потому что на эту тему написано немало хороших книг. Одним из самых полных текстов, обильно снабженных иллюстрациями, является книга Ника Дугласа и Пенни Слингера «Тайны пола». В ней показаны более тридцати классических даосских позиций для занятий любовью, а также специальные позиции для исцеления различных болезней. Секрет выбора удачной позиции заключается в умении следовать законам течения энергии. Запомните два основных момента:

1. Для расслабления и приведения в гармонию подобное приближайте к подобному: живот к животу, руку к руке, рот ко рту, открытые глаза к открытым глазам и т. д.

2. Для стимуляции и возбуждения сближайте различное и противоположное: рот и половые органы, половые органы и анальное отверстие, открытые глаза и закрытые глаза и так далее. Искусство любви заключается во вплетании стимулирующих и гармонизирующих позиций в единый очищающий танец.

Водные процедуры

Как только вы полностью возбудили женщину, будьте готовы войти в нее. Пусть ваш пенис будет совершенно твердым и готовым к погружению. Должны ли вы входить в нее, когда ваш половой член имеет максимальный размер? Может быть. Когда вы станете совершенным даосским любовником, то сможете входить, когда вам вздумается. Вы разовьете в себе такую степень мастерства, которая дает вам абсолютную свободу в любви. Но если вы только учитесь управлять своими страстями, возможно, вы предпочтете немного остудить свой пыл.

Одна необычная, но полезная процедура потребует наличия чаши с холодной водой. Техника заключается в том, чтобы просто погрузить свой пенис в холодную воду, пока эрекция не уменьшится процентов на 50. Это должно отнять у вас всего несколько мгновений. Затем медленно считайте до тридцати, не думая ни о чем, кроме самого счета, и продолжая ласкать женщину.

После своего непродолжительного купания вы сможете доставить ей огромное удовольствие, возбуждая ее движением пениса вне влагалища, продолжая свой счет до тридцати. Дышите глубоко и медленно. Все тело вашей партнерши уже страстно жаждет вас, и когда вы наконец введете себя в нее, ей покажется, что в нее влился весь мир.

В отличие от обычного грубого самца, вы не «выкашляете» свою жизненную силу вскоре после входа. Когда другие уже мертвы, вы еще только рождаетесь внутри нее. Ваша партнерша уже взбиралась на гору в течение некоторого времени. Теперь начинаете подниматься вы. Вашей целью является не совместный подъем на одну-единственную вершину: вы взбираетесь на целую серию вершин, каждая из которых выше предыдущей и открывает вашим взорам еще более захватывающий вид. Честолюбивое путешествие, конечно, требует некоторой тренировки, — но это будет чудесная цепь приключений в постели вместе со своей любимой.

Вы умеете считать до ста?

Следующая весьма полезная техника умственного контроля, по существу, является дыхательным упражнением. Медленно считайте от одного до ста. Пусть никакие посторонние мысли не входят в ваш ум. Свой счет координируйте с глубоким гармоничным дыханием в нижней части брюшной полости: каждой единице счета соответствует полный вдох и выдох.

Это совсем не так легко, как кажется. Многие люди с трудом способны не сбиваясь досчитать до десяти. Если ум сбивается с пути, все равно продолжайте считать дальше, не допуская никаких случайных мыслей.

Этот метод успокоения возбужденного духа способен весьма существенно помочь вам развить самоконтроль для увода себя от эякуляции. Не практикуя расслабление, вам будет трудно сопротивляться страстному желанию извергнуть семя.

Практикуйте сто дыханий дважды в день. После достаточно продолжительной и серьезной практики вы будете в состоянии очистить свой ум и успокоить самое сильное возбуждение при помощи лишь нескольких дыханий, выполняемых на глубине тазовой диафрагмы.

Если вам пока трудно контролировать себя, используйте погружение пениса в холодную воду. Эта простая механическая техника поможет вам начать упражняться в самоограничении.

Практикуя регулярно, вы научитесь предотвращать эякуляцию гораздо легче, чем вы считаете это возможным сегодня. И это будет важным шагом по направлению к высшим формам эзотерической любви. Эзотерические знания сами по себе бывают бесполезны или даже вредны: они могут породить самодовольство, которое препятствует живым сомнениям и экспериментам с реальными людьми и событиями. Наша цель — знание с живым приложением его на практике.

Многие книги заявляют об улучшении искусства любви, буквально погребая читателя под изобилием разнообразных второсортных методов. Гораздо разумнее во всех подробностях изучить несколько наилучших методов. Я знаком со многими техниками, и мой опыт показывает, что учащийся терпит неудачу, если его ум перегружен информацией. Боксер, который знает двадцать различных ударов, обычно проигрывает тому, кто знает лишь два или три, но зато отточил их до совершенства. Сначала овладейте основными принципами «манипулирования» энергией внутри своего тела, используя изложенные мною техники, а затем вы сможете импровизировать в постели по своему желанию.

Палец, язык, пенис — каждый из них имеет свой уникальный характер. Пенис дарит наивысшее единение, но избыточное его использование опасно для начинающего. Пока вы не достигли определенной степени самоконтроля, сохраняйте его для стратегических целей. Когда женщина хорошо подготовлена, одно прикосновение пениса приносит ей больше удовлетворения, чем долгие страстные попытки и ласки без правильной предварительной игры.

Зрелость — вот что вам нужно. В одном зрелом яблоке больше пользы и вкуса, чем в десяти зеленых. Только женщина, созревшая для принятия вашего полового члена, сможет по достоинству оценить вашу мужскую сущность Ян каждой клеточкой своего существа.

Четыре достижения нефритового ствола

Однажды Желтый Император спросил: «Если я желаю заниматься любовью, но не имею эрекции, мудро ли будет форсировать половой акт?» Его советница, Простая Дева, ответила: «Нет, это не будет мудро. Нефритовый ствол — пенис — должен пройти прежде через четыре достижения». «Что же это за четыре достижения?» — спросил Император.

«Если нефритовый ствол не способен к эрекции, — последовал ответ,— это значит, что энергии Инь и Ян не пребывают в гармонии. Твердость является первым достижением. Если нефритовый ствол эрегирован, но не увеличен — значит, в крови недостаточно энергии ци. Увеличение пениса является вторым достижением. Если нефритовый ствол мужчины увеличен, но не крепок — его энергия ци еще не проникла в кости. Крепость является третьим достижением. И наконец, если нефритовый ствол крепок, но не горяч — его жизненная энергия еще не достигла духа мужчины. Тепло является четвертым достижением».

Гораздо важнее иметь пусть малый, но крепкий пенис, чем большой, но полумягкий. Вот почему на самом деле ни один мужчина не обладает истинным преимуществом в сексе. Каждый может совершенствовать свою внутреннюю энергию до высокого уровня, независимо от внешнего вида своего тела. Существуют практики — такие, как цигун Железной Рубашки, тайцзи-цюань и медитация, — которые способны помочь в совершенствовании энергии ци до таких уровней, когда энергия может передаваться женщине или обмениваться на ее энергию даже без использования пениса в качестве канала передачи. Легкого прикосновения вашей руки, взгляда или мысли может оказаться достаточно для энергетического взаимодействия. Однако все это не делает пенис вышедшим из употребления, поскольку всегда существуют еще более утонченные уровни занятий любовью, которыми могут наслаждаться мужчина и женщина.

Вы можете понаблюдать за собственным половым членом, чтобы познать уровни своего возбуждения. Что, если вы не достигли каменной твердости горячего пениса, а женщина уже готова для принятия вас? Я предлагаю вам войти в нее и пройти через все остальные достижения нефритового ствола в процессе занятий любовью. Находясь внутри женщины, вы сможете делать это безопасно — без эякуляции, — используя Силовой запор или Большое вытягивание. Большим искушением, однако, остается выпуск семени, когда ваш пенис достигает наивысшей стадии возбуждения, так что поначалу перед четвертым достижением следует позаботиться о запирании семени.

Девять поверхностных — одно глубокое

Методов введения полового члена во влагалище известно великое множество. Они описаны во многих руководствах, к примеру в «Кама Сутре». Мы хотим предложить вашему вниманию один мощный метод, который, как мы полагаем, является одним из наилучших. Наш метод основывается на числе «девять», которое имеет большое значение в даосской практике.

Сущность этой техники сводится к тому, чтобы чередовать девять поверхностных введений и одно глубокое. Глубокое введение весьма значительно изменяет ваши ощущения и, кроме того, вытесняет воздух из влагалища. Поэтому на протяжении девяти последующих поверхностных введений в нем создается вакуум. Не выводите половой член полностью — это нарушает запечатывание вакуума — просто парите у тех верхних дюймов влагалища, которые покрыты густой сетью нервных окончаний.

Ритм, состоящий из девяти поверхностных и одного глубокого введения, приводит в восторг вашу партнершу. Вакуум оказывает на нее огромное воздействие: она ощущает пустоту, затем полноту, пустоту, затем полноту. Эта пауза доставляет ей удовольствие, потому что этой переменой вы полностью освежаете ее ощущение. Когда мы едим до насыщения, аппетит пропадает надолго, но один какой-нибудь деликатес — в данном случае глубокое введение — увеличивает желание. Мы удовлетворяем женщину и вновь стимулируем в ней желание. Мы создаем желание и обновляем удовлетворение.

Другая причина того, что поверхностные введения нравятся большинству женщин, заключается в том, что приблизительно в одном дюйме от входа во влагалище на его верхней стенке находится наиболее чувствительная область женского тела. Здесь сходятся окончания нервных волокон, ведущих практически изо всех уголков ее тела. Это место известно также как G-пятно, получившее свое название в честь ученого по фамилии Граффенберг (Graffenberg), обнаружившего и изучившего его свойства. Когда женщина в высшей степени возбуждена, в области G-пятна выделяется жидкость. Даосы считают, что эта жидкость также чрезвычайно насыщена женской цзин-ци, которая непосредственно впитывается в головку полового члена.

Продолжайте чередовать девять поверхностных и одно глубокое введение, пока не завершите девять полных серий таких введений. Число коротких введений составит тогда 81 — другое сильное число. Однако прежде, чем довести число циклов до девяти, практикуйте сначала три, а затем шесть циклов. Эффективность этого метода дополнительно возрастет, если вы будете проглатывать слюну женщины каждый раз, когда приостанавливаетесь перед глубоким введением. Эта жидкость чрезвычайно насыщена ее сущностью Инь и способна уравновесить ваш расход энергии Ян. По завершении этой серии введений вы можете отдохнуть или использовать более изощренные техники, описанные в главе 8.

После того как вы расслабились и удалили лишнее, «электричество» из яичек, возобновите активные введения полового члена. Теперь вы пребываете в состоянии чрезвычайного удовлетворения, спокойны и вполне способны удерживать семенную жидкость, а также поддерживать эрекцию во время следующей серии введений. Затем снова отдохните.

Попробуйте вводить половой член медленно, а выводить его более быстро. Этот метод больше соответствует внутренней природе женщины. Вводите медленно, потому что возбуждение в ней возрастает более медленно, чем в мужчине.

Необученный мужчина быстро начинает и быстро кончает. Но женщина нуждается в меньшем обучении, чем вы. Как говорят даосы, мужчина является секретом Бога, сила является секретом мужчины, а секс является секретом женщины.

Женщина должна сотворить жизнь, поэтому она, естественно, начинает и кончает в течение более длительного интервала времени. Мужчина должен сознательно приспосабливаться к исконному ритму женщины, с благоговением зажигая священные свечи в ее бедрах.

Если женщиной овладевать слишком быстро, поток удовольствия не успевает распространиться по всей ее нервной системе. Ощущение остается зафиксированным на половых органах. Проведите эксперимент: если вы ущипнете себя раз или два, то ощущение возникнет лишь в том месте, которое попалось в ваши пальцы. Но если вы будете продолжать щипать себя долгое время, то ощущение распространится на более широкую область, дойдя, в конце концов, до самых отдаленных частей тела. В этом смысле с удовольствием дело обстоит так же, как и с болью.

Итак, вводите половой член медленно: каждое введение само по себе является актом любви. Женщина пробуждается в соответствии с ее собственными таинственными циклами. Бросать вызов законам творения — значит наверняка испытать разочарование.

Выводить половой член можно несколько быстрее. Вы уже простимулировали ее, и ей нужны более острые ощущения, чтобы двигаться дальше. Некоторое дополнительное возбуждение может быть обеспечено быстрым выведением после медленного проникновения. Не выводите весь член полностью: оставляйте его на глубине от одного до двух дюймов. Это движение наружу из женщины будет удерживать ваш поднятый вверх пенис в плотном контакте с клитором женщины — средоточием ее эротической чувствительности. Залейте ее удовольствием, а затем возбудите горячей волной.

Глава 8
Секреты сохранения семени

«Отвергай все рассуждения о сексе: практикуй специальные упражнения. Заниматься любовью и не испускать — вот секрет сохранения семени. Увеличивать количество семени и помогать ему — путь жизненности».

Совет Простой Девы Желтому Императору, II век дон. э.

В прежние века император Китая неизменно приглашал ко своему двору мудрецов, обычно даосов, чтобы послушать их советов в отношении сексуальной жизни. Как гласит история, прежде чем принять совет любого из мудрецов, император требовал от предполагаемого учителя доказательства его сексуальных возможностей. Император предлагал своему будущему советчику полный стакан вина и приглашал мудреца окунуть в него пенис. Тот, кто был истинным мастером секса, мог поглотить вино своим половым членом, а затем выпустить его обратно в стакан. Это служило абсолютным доказательством того, что мудрец умел поглощать женские сексуальные жидкости — сущность Инь, и поэтому знал секреты Бессмертия.

Практика поглощения жидкости пенисом является совершенно реальной; этот фокус и сегодня можно увидеть на улицах Индии. Один предприимчивый йог из Бомбея тайком всасывал в пенис растительное масло, а затем публично зажигал его при мочеиспускании, заявляя, что это божественный огонь. Это, конечно, поражает, но вряд ли может служить моделью для преобразования сексуальной энергии. Замечу, что йогическую технику всасывания многие люди ошибочно принимают за практику сохранения семенной жидкости.

Втягивание любой жидкости в мочеиспускательный канал полового члена осуществляется путем создания вакуума в мочевом пузыре при помощи некоторых физических упражнений. Это опасная практика, потому что простата или мочевой пузырь мужчины легко могут быть инфицированы вводимой жидкостью. Особенно это касается женских сексуальных жидкостей, образуемых во время занятий любовью в чрезвычайно инфицированных для мужчины местах влагалища. Сами йоги в результате применения этой практики нередко заболевают. Вот почему в некоторых кругах все методы сохранения семени приобрели репутацию нездоровых и ведущих к импотенции и заболеваниям предстательной железы.

Я предупреждаю своих учащихся, чтобы они никогда не всасывали женские жидкости. Даосский метод сохранения семени, которому учу я, направлен к одной цели — преобразованию сексуальной энергии цзин в высшие уровни энергии тела, разума и духа. При этом сохраняется лишь семя спермы, чтобы ее эссенция не уходила из тела. Однако если цзин не извлекается из семени, не проталкивается вверх и не циркулирует по всему телу, метод является бесполезным. Что касается использования женской энергии, то нет никакой необходимости втягивать женские сексуальные жидкости в свое тело: головка пещеристого тела пениса специально приспособлена для поглощения могучей женской эссенции непосредственно через кожу.

Еще более мощный энергетический обмен осуществляется на уровне тонкой энергии. Вот почему я учу всех моих студентов совершать циркуляцию своей ци по Микрокосмической Орбите в качестве предпосылки для понимания совершенствования цзин от грубого физического уровня спермы до очищенной тонкой духовной сущности. Когда человек открывает свою Микрокосмическую Орбиту, это уже малое просветление. Ваш ум начинает сознавать, что он способен контролировать свою собственную тонкую энергию. В конце концов, вы узнаёте, что ваш ум и есть движение тонкой энергии.

Научитесь перемещать свою ци

Все методы совершенствования ци, изложенные в этой книге, — от Тестикулярного дыхания до Большого вытягивания и Долинного оргазма — включают в себя вытягивание сексуальной энергии, запасенной в яичках, вверх вдоль позвоночного столба. Наполнив мозг, эта энергия вновь спускается вниз по передней части тела через горло, сердце и пупок. Мозг и гипофиз распределят эту мощную энергию туда, где она необходима для борьбы с болезнями, общения с людьми, творчества или занятия любовью. В отличие от других, узкоспециализированных типов ци (например, ци печени), сексуальная энергия является сущностью многосторонней и может быть преобразована для осуществления весьма многих функций. Это одна из причин, по которым даосы считают ее столь питательной для нашего духовного существа. Последнее усваивает ее так легко, как если бы это было детское питание.

Совершенствовать свою энергию гораздо легче, когда вы понимаете закономерности ее движения в теле. Нервная система человека весьма сложна, и она способна направлять энергию туда, куда требуется. Однако древние даосские учителя обнаружили, что есть два канала, по которым «текут» основные энергетические потоки.

Один из каналов называется Функциональным каналом, каналом Действия или каналом Инь. Он начинается в основании туловища на полпути между яичками и анальным отвер-

стием в области, называемой промежностью, и тянется вверх по передней части тела, проходя пенис, органы желудка, сердце, горло и оканчиваясь в кончике языка. Второй канал, называемый каналом Управления или каналом Ян, начинается в том же самом месте, что и первый. Он поднимается от промежности вверх в копчик, а затем через позвоночник в мозг и вниз до нёба.

Язык служит чем-то вроде переключателя, соединяющего оба канала: когда он прикасается к нёбу за передними зубами, энергия может течь по кругу, поднимаясь по позвоночнику и опускаясь вниз по передней части тела. Два канала образуют единую цепь, по которой циркулирует энергия, омывая основные органы и системы тела и обеспечивая их рост, функционирование и исцеление. Этот круговорот энергии, известный как Микрокосмическая Орбита, является основой лечебной акупунктуры. Западные медицинские исследования уже признали акупунктуру клинически эффективной, хотя и не смогли пока объяснить, как она работает. Это не удивительно: даосы изучали узловые точки энергетических потоков в теле на протяжении тысяч лет, на практике убеждаясь в важности каждого канала и каждой точки.

Этот же энергетический контур нашего тела переносит поток сексуальной энергии от яичек и распространяет его по всему телу. Процесс этот весьма важен для нашего самочувствия: переключая железы на выделение стимулирующих половых гормонов, регулирующих очень многие химические процессы в теле, он в конечном счете влияет на нашу способность делать все, что мы делаем. Особенно сильно он влияет на качество наших занятий любовью, поскольку на биологическом уровне секс — это вопрос гормонального равновесия.

Сексуальную энергию, циркулирующую по Микрокосмической Орбите, даосы называют первоначальной энергией. Человеческая жизнь начинается с проникновения сперматозоида в яйцеклетку. Это — первоначальный акт гунфу в извечной борьбе Инь и Ян. Сексуальное гунфу является, по сути, воссозданием этого акта внутри мужского тела. Только вместо оплодотворения яйцеклетки сперматическая энергия проникает в высшие энергетические центры в теле мужчины и дает ему новое рождение на духовном уровне. Это второе рождение — «новая жизнь» — есть уверенность в управлении мощными потоками творческой энергии и удовлетворение от ощущения глубокой гармонии. Где бы вы ни «занимались любовью» с женщиной или с жизнью вообще, энергия течет по вашей Микрокосмической Орбите. Это ощущение интенсивной родственной связи со всем, что вас окружает.

Значение Микрокосмической Орбиты

Открытие своей Микрокосмической Орбиты, ее освобождение от физических и ментальных блокировок позволяет перекачивать вверх по позвоночнику огромные количества сексуальной энергии. Если же этот канал заблокирован каким-то напряжением или сжатием, тогда во время сексуального возбуждения горячая сперматическая энергия ищет другой, более легкий путь, покидая организм через половой член. Таким образом, уровень сексуальной энергии резко снижается до тех пор, пока тело не пройдет через длительный и физически утомительный процесс производства дополнительного количества спермы. Из-за каждого извержения спермы теряется часть магнетической мужской силы и привлекательности.

Существует ряд методов кундалини-йоги и тантра-йоги, позволяющих создавать очень мощный поток энергии спермы вверх к голове при помощи мантр, техник дыхания, йогических поз и запирания. Поддержание работоспособности Микрокосмической Орбиты — важный шаг для запечатывания этой энергии внутри тела. В противном случае, когда давление энергии возрастет, большая ее часть вытечет, к примеру, через глаза, уши, нос и рот. Стоит ли пытаться нагреть помещение, когда все окна открыты: вам будет предъявлен слишком высокий «счет» за топливо. Вы потратите много сперматической энергии — а ведь для занятий любовью она незаменима.

Самым легким способом открытия Микрокосмической Орбиты является расслабление и простое сидение в медитации в течение нескольких минут каждое утро. Дайте возможность своей энергии автоматически завершить этот круг, позволив своему уму течь вместе с нею. Начинайте с глаз и мысленно следуйте за энергией по мере того, как она опускается впереди через язык, горло, грудь и пупок, а затем поднимается вверх через копчик и позвоночник в голову.

Сначала будет казаться, что ничего не происходит, но со временем энергетический поток начнет ощущаться в виде тепла в некоторых местах вдоль Орбиты. Просто расслабьтесь и старайтесь направить свой ум в ту часть контура, на которой сфокусировано ваше внимание. Не нужно представлять себе, как выглядит эта часть тела или что она ощущает. Не используйте свой ум для создания картинок. Переживайте, ощущайте действительный поток ци. Расслабьтесь и позвольте своему уму течь вместе с ци в вашем физическом теле вдоль естественного канала к любой желаемой точке — например, к пупку, промежности и т. п.

Те, кто заинтересован в полном овладении методом расслабления и открытия Микрокосмической Орбиты, могут обратиться к моей первой книге «Дао — пробуждение света». Наилучший любовник — это полностью расслабленный человек, понимающий, что происходит внутри него. Мужчина, который владеет движением своей энергии вдоль Микрокосмической Орбиты, найдет управление сексуальной энергией простым и естественным делом.

Практика показывает, что техники сексуального гунфу, излагаемые в этой книге, гораздо быстрее и эффективнее осваиваются теми учащимися, которые предварительно изучают Микрокосмическую Орбиту и открывают ее для энергетических потоков. Поэтому изучение Микрокосмической Орбиты настоятельно рекомендуется всем, кто стремится к истинному владению излагаемыми здесь техниками.

Многие люди от природы имеют «открытые» энергетические каналы, и им остается только понять, как течет энергия. Другие добиваются этого, будучи очень расслабленными и живя близко к природе. Преимущества владения Микрокосмической Орбитой простираются далеко за пределы задачи облегчения прохождения потока сексуальной энергии: они включают в себя исцеление от многих болезней — повышенного кровяного давления, бессонницы, головных болей, артрита, преждевременного старения и других.

Медитация с Микрокосмической Орбитой подготавливает серьезных учащихся к использованию других сохраняющих энергию техник, таких как дополняющий сексуальное гунфу Цигун Железной Рубашки I, II, III или тайцзи-цигун — сокращенная форма тайцзи-цюань, в которой укрепляются мышцы, сухожилия и кости*.

Перейдем к изучению первой техники сохранения семени во время занятий любовью. Даже если вы не практикуете ежедневно циркуляцию энергии по Микрокосмической Орбите, одно лишь осознание ее существования и автоматической «работы» должно помочь вам быстрее овладеть методами даосской любви. Ими можно овладеть, просто занимаясь любовью; все, что для этого требуется, — внимание. Чем менее «механическим» и более сознательным вы будете в том, что имеет отношение к функционированию тонкой энергии ци в вашем

См. книгу: Мантэк Чиа, Хуан Ли. Внутренняя структура Тайцзи: Тайцзи-цигун I. К.: София, 1997. — Прим. ред.

теле, уме и духе, тем большей станет ваша свобода во всем, — в том числе и в творчестве любви.

Внешнее запирание: Метод трех пальцев

Этот метод сохранения семенной жидкости практиковался в Китае в течение более пяти тысяч лет. Он так легок и прост, что каждый может быстро освоить его и эффективно использовать. В этом методе выходу жизненной жидкости наружу препятствует надавливание кончиками пальцев. Он требует несколько лучшей координации, чем нужно для того, чтобы перекрыть воду, наступив на садовый шланг.

Метод трех пальцев сводится к следующему. За несколько секунд до момента эякуляции надавите на среднюю точку между анальным отверстием и мошонкой тремя пальцами правой руки. Это запечатает внутри тела семенную жидкость и энергию.

1. Определение местонахождения точки. Прикладывайте давление к точке, лежащей посередине между анальным отверстием и мошонкой. Эта точка служит «дверью», через которую энергия входит в тело и покидает его.

2. Сила давления. Надавливайте не слишком сильно и не слишком легко. Подходящая сила нажатия определяется экспериментально.

3. Использование трех пальцев. Проток, по которому движется семенная жидкость, ускользает из-под пальцев. Два пальца не могут одновременно удерживать трубочку на месте и перекрывать ее. Второй и четвертый пальцы мы используем для надавливания с обеих сторон уретры и удержания ее на месте. Затем средний палец надавливает непосредственно на саму уретру, «пришпиленную» с обеих сторон двумя другими пальцами. Держите пальцы слегка изогнутыми. Средний палец согнут сильнее остальных, создавая жесткое ровное препятствие на пути жидкости.

4. Согласование по времени. Если вы промедлите, никакая сила не сможет остановить поток. Когда вы чувствуете, что эякуляция приближается, применяйте пальцы. Запирание должно осуществляться до, во время и после конвульсии, соответствующей семяизвержению. Запирайте проток до тех пор, пока не будете уверены в том, что пульсация прекратилась полностью.

В результате такого запирания большая часть семенной жидкости течет обратно в тот резервуар, из которого она вышла. Этот метод безвреден, поскольку ткани в этой области весьма эластичны и легко принимают жидкость, когда вы обращаете ее течение вспять.

Не надо бояться, что «семенной резервуар не сможет вместить лишнюю жидкость». Мужская репродуктивная система — это не бак со шлангом. Когда жидкость «достигает верхней отметки», включаются соответствующие механизмы.

Во-первых, автоматически уменьшается производство спермы. Это экономит энергию и материалы, необходимые для создания столь богатого питательными веществами продукта. Во-вторых, существует естественная тенденция к самопроизвольному поглощению подобных жидкостей. В-третьих, на помощь приходит даосская система «выпаривания» семенной энергии вверх к высшим жизненным центрам, позволяющая существенно снизить давление в нижних семенных протоках и в предстательной железе. При этом жидкая сперма преобразовывается в энергию высших уровней. Это похоже на кипение воды: вода превращается в пар, свойства которого позволяют влаге перемещаться к небесам, сохраняя в то же время сущность воды. Жидкая цзин аналогичным образом преобразуется

в другую, более мобильную форму энергии, которая сохраняет творящую сущность цзин.

Не забывайте, что сила семени — это нечто большее, чем может объяснить химический анализ. Любой ученый мог бы собрать вместе все ингредиенты спермы. Но вдохнуть в них силу, воспроизводящую жизнь, ему не под силу. Мы ищем в сперме именно жизнь, которую хотим сохранить и преобразовать.

Этот метод в основном предназначен для тех, кто еще не овладел методом Большого вытягивания, но желает заниматься любовью без потери семени. Другими словами, этот метод служит внешней подпоркой, которую вы сможете отбросить, когда достаточно изучите внутренние практики.

В начале его использования или после нескольких раз вы можете испытать некоторый дискомфорт. Это нормально и должно беспокоить вас не более, чем усталость долго не трудившихся мышц после хорошей работы.

Будьте осторожны

1. Не перестарайтесь, особенно вначале. Первые несколько недель используйте эту мощную практику не чаще чем раз в два-три дня. А если вы немолоды или не очень здоровы — не чаще двух раз в неделю.

2. С использованием этого метода ваше жизненное тепло может так возрасти, что вы начнете испытывать жажду. Пейте больше воды.

3. После одного-трех месяцев практики Внешнего запирания — а в некоторых случаях и раньше — уровень вашего сексуального возбуждения заметно повысится, эрекция станет более частой. Наращивайте сексуальную активность в умеренном темпе. Не злоупотребляйте вновь приобретенной силой.

4. Практика требует строго определенного усилия мышц ваших пальцев. Если ваши пальцы слишком слабы, выполняйте по несколько отжиманий от пола в упоре на пальцах каждый день. Опирайтесь сначала на пять пальцев, затем на четыре, затем на три и увеличивайте число отжиманий по мере развития своей силы.

5. Поскольку небольшое количество семени останется в уретре, оно может вытечь, когда эрекция полового члена ослабнет. Поэтому, если вы используете этот метод для контроля над рождаемостью, извлекайте свой половой член из влагалища до уменьшения эрекции. А прежде, чем продолжить любовную игру, не забудьте помочиться. Если же вы хотите быть уверенным на сто процентов, используйте этот метод в сочетании с каким-нибудь контрацептивом — например, с убивающей сперматозоиды пеной.

6. Поначалу вы можете испытывать легкую усталость после половой активности. Жизненные ресурсы тела, однако, будут быстро возрастать, так что усталость исчезнет.

7. При использовании этого метода теряется некоторое количество жизненной энергии. Более совершенная практика Внутреннего запирания, описанная далее в этой главе, позволит избежать и этих потерь. Энергетические потери Метода трех пальцев обычно составляют от сорока до шестидесяти процентов от энергии семени. Как бы там ни было, это гораздо лучше беспорядочной эякуляции семенной жидкости. Внешнее запирание заметным образом увеличивает силу и половую зрелость. Это отличный метод для начинающих и хорошая прелюдия к практике Внутреннего запирания.

Последующий массаж промежности

После использования Метода трех пальцев вы должны про-массировать две ключевые акупунктурные точки тела. Первая из них — Хуэйинь, или промежность. Она расположена на полпути между анальным отверстием и мошонкой. На эту точку вы надавливали для запирания семени. Вторая точка называется Чанцян и располагается посередине между копчиком и анальным отверстием.

Хуэйинь — самая нижняя точка туловища, от нее начинается путь энергии вверх по передней части тела. Через наивысшую точку тела Байхуэй (макушка головы) энергия небес втягивается в тело. Через наинизшую — Юнцюань, подошва ноги — тело поглощает энергию земли. Точка Хуэйинь — центральная точка между макушкой головы и подошвой, важный перекресток путей передачи энергии.

Через Хуэйинь энергия Инь земли входит в туловище. Через эту дверь входит в тело и покидает его энергия яичек. Другими словами, чтобы сохранить жизненную энергию, дверь Хуэйинь нужно держать закрытой. Эякуляция открывает точку Хуэйинь, и жизненная энергия может пролиться с весьма неприятными последствиями. В промежности накапливается и застаивается медленно текущая кровь — это может стать причиной расширения вен, геморроя и других проблем.

Чанцян — начало второго основного энергетического маршрута, известного под названием канала Управления. Расположена между кончиком копчика и анальным отверстием. В этой области находится множество важных нервных окончаний. Через Чанцян энергия течет вверх в голову, расходясь затем по всему телу.

Энергично массируйте области Хуэйинь и Чанцян, совершая от 27 до 81 круговых движений в этих точках через сложенную

вдвое шелковую материю. Массируйте тремя средними пальцами. Шелковая материя предотвращает раздражение чувствительных участков кожи, а также увеличивает поток энергии за счет электризации трением.

Такой массаж помогает ослабить мышечное напряжение и облегчает обратное всасывание семенной жидкости. Он очень важен для предотвращения проблем с предстательной железой, а также стимулирует продвижение энергии вверх к точке Байхуэй на темени.

Осознайте свою мощь

Сила, которую вы накапливаете, сохраняя семя, огромна. Она способна сломать массивную кость. По этой причине швы на черепной коробке продвинутых адептов нередко слегка расходятся. Эта сила может раздвигать пластины черепа, увеличивая его объем и открывая непосредственный доступ к высшим энергиям.

Пропагандируемая здесь практика позволяет человеку снова обрести часть тех огромных способностей к обучению и регенерации, которые присущи только детям. Люди с раздвинутыми черепными пластинами одновременно являются и развитыми адептами, и детьми. Медитативные практики даосской эзотерической йоги помогают копировать и другой аспект «детских» жизненных процессов. Они позволяют человеку направлять энергию по каналам, которые используются плодом, находящимся в матке, для «электрического» дыхания. Как известно, плод использует энергию гораздо эффективнее, чем взрослый человек на любой стадии своего развития.

По сравнению с тем, что происходит в утробе матери, все прочие человеческие действия выглядят весьма малоэффективными. Медитация способствует пробуждению тех источников творческой энергии, которые фонтанировали в нас в те далекие бурные времена, когда из одной микроскопической клетки развивалось человеческое существо.

После одного-трех месяцев практики сохранения семенной жидкости начинающий ощущает давление в голове. Это ощущение способно доставить немалый дискомфорт, но может показаться и вполне терпимым, и даже приятным. Его причина — интенсивный подъем жизненной энергии в верхнюю часть головы. Это признак прогресса: тело существенно превысило свои привычные потребности в жизненной силе.

Тот, кто рожден для эзотерической любви, наслаждается таким проявлением интенсивности жизни. Это ощущение — ранний признак развития высшей химии тела, который популяризировался на Западе йогическими учениями как сила кундалини. Высшая химия тела отличается тем, что энергия, которая обычно теряется, сохраняется и преобразуется в высшие состояния здоровья и сознания. Постепенное увеличение этой жизненной силы не представляет никакой опасности для вашего здоровья. Однако если энергия возрастает слишком быстро или ее рост доставляет вам неудобства, она может быть высвобождена или направлена к другим частям тела. Физический труд, массаж стоп и тяжелая крупяная или мясная диета также помогают «приземлить» эту энергию.

Если вы не хотите выполнять упражнение Снижения кровяного давления (см. главу 6) или не желаете больше продвигаться по этому пути, вы можете просто совершить эякуляцию один или два раза. Затем снова накопите семя для собственного здоровья и удовольствия, пока давление не возрастет до слишком высокого уровня. И опять, если вам хочется, можете эякулировать. Даже подобная практика с эякуляцией в течение трех месяцев может привести к существенному уменьшению энергетических потерь при обычном образе жизни. Если вы регулярно поступаете подобным образом, не переходя к высшим уровням практики, вы также будете наслаждаться новыми огромными преимуществами перед своим прежним образом жизни.

Техника Перемещения цзин-ци в голову

Самой важной частью практики Внешнего запирания является периодическое перемещение сексуальной энергии вверх. Метод трех пальцев препятствует потере энергии, но не гонит энергию вверх. Для этого нам понадобится специальная техника.

Следующий метод способствует перемещению сексуальной энергии из нижних центров в резервуары в голове. Когда эти резервуары наполняются, энергия высокого качества переливается через край и растекается по всему телу. Этот метод аналогичен методу Тестикулярного дыхания (глава 5) с тем отличием, что теперь мы имеем дело с резервуарами накопленной во время занятий любовью цзин-ци, расположенными в нижней части туловища. Поскольку энергия уже отведена от яичек и согрета — хотя и находится в процессе охлаждения после занятий любовью, — это перемещение энергии в голову должно быть более интенсивным, чем при Тестикулярном дыхании.

Основная техника Перемещения цзин-ци в голову

После полового акта с применением внешнего запирания, вымойте и промассируйте точки Хуэйинь и Чанцян через шелковую ткань или просто пальцами. Затем примите позу лежа на правом боку. Вытягивайте энергию из пениса, яичек и точки Хуэйинь вверх к голове. Язык должен быть прижат к нёбу, как и во всех других упражнениях на перемещение энергии.

Вытягивайте энергию вверх из половых органов, как это делается при Тестикулярном дыхании. Вдыхайте не очень сильно. При выдохе фиксируйте энергию в наивысшей точке, до которой она поднялась, не позволяя ей опускаться ниже. Затем снова вдыхайте и тяните энергию вверх из трех нижних центров.

Чтобы лучше все понять, представьте себе очень длинную соломинку, которую нужно заполнить водой. Нижняя часть соломинки находится у вашего пениса и яичек, верхняя — у макушки головы. Соломинка слишком длинна, чтобы заполнить ее за один вдох, поэтому вы должны вдохнуть и закрыть ее конец на время выдоха. В противном случае жидкость убежит, и вы должны будете начинать все сначала. Зафиксируйте энергию на том уровне, до которого она была вытянута, сделайте выдох, а затем вдыхайте жидкость еще выше. Вы почувствуете, как холодная энергия (или теплая, если вы еще возбуждены) будет покидать вашу паховую область и проходить по позвоночнику.

Продолжайте гнать энергию все выше и выше вдоль позвоночника в голову и точку Байхуэй. На то, чтобы энергия вошла в копчик, может уйти от одного до двух месяцев, но если она преодолела этот рубеж, она сделает резкий прыжок до середины спины. Потом она прыгнет к задней части шеи, а оттуда—к точке Байхуэй.

После нескольких недель или месяцев практики (в зависимости от индивидуальных свойств тела и вашего усердия) головной резервуар наполнится, и энергия побежит вниз вдоль передней части тела с относительной легкостью. Она пройдет через точку между бровями, затем вниз через нёбо к кончику языка, продолжая свой путь через горло, грудь и пупок. Собирайте энергию в пупке, а когда ци наполнит пупочную область (котел), она перельется в сексуальный центр, омолодит половые органы и завершит круг в точке Хуэйинь.

Эту технику невозможно понять сразу. Вы можете почувствовать тепло (сохраненную сперму) в нижней части тела через несколько дней или недель, но на то, чтобы провести ее вдоль спины в голову, может потребоваться несколько месяцев. Пусть это не обескураживает вас: если вы настойчивы, энергия потечет обязательно.

Когда вы завершите этот круг, вы почувствуете поток холодной энергии Инь, циркулирующий по всей длине маршрута. Это очень важное достижение, которое отмечает завершение очередного кардинального шага в совершенствовании вашей энергии и здоровья.

Схема практики внешнего запирания

А. Во время занятий любовью

Когда вы чувствуете, что приближается эякуляция, используйте три пальца для остановки потока семенной жидкости (см. Метод трех пальцев).

В. После занятий любовью

1. Промойте и мягко промассируйте области точек Хуэйинь (промежность) и Чанцян (копчик) через сложенную вдвое шелковую ткань (см. Последующий массаж промежности).

2. Лежа на правом боку, вытягивайте энергию вверх к голове из пениса, яичек и точки Хуэйинь. Когда голова будет наполнена энергией, позвольте последней течь вниз к нёбу, горлу, сердечному центру и солнечному сплетению и собирайте ее в пупке. Вернув энергию в исходную область, завершите полный оборот сексуальной энергии для укрепления своих половых органов (см. технику Перемещения цзин-ци в голову).

Внутреннее запирание: Вытягивание нектара к золотому цветку

Эта практика требует особо тщательного изучения — более тщательного, чем любой другой метод, изложенный в этой книге. Она отражает самую суть сохранения семени, преобразования и обмена мужской и женской энергии. Хорошо, если в начале изучения этой практики вы будете точно придерживаться моих описаний. Когда вы овладеете ее основами, вы сможете экспериментировать и вносить удобные для вас изменения.

Думаю, вы уже обнаружили, что некоторые техники действительно эффективны для вас. Все люди разные^ поэтому используйте то, что подходит именно вам. Не забывайте, что сохранение семенной жидкости само по себе не является конечной целью, а всего лишь средством. Мы сохраняем семя для накопления энергии, чтобы глубже наслаждаться любовью и жизнью.

Настоящие эзотерические методы не бывают сложными. Величие этой практики в том и состоит, что она доступна каждому. Простота эзотерической любви сама по себе является настоящим секретом. Раз вы усвоили метод, значит, он прост. Для краткости я буду называть практику Вытягивания нектара вверх к золотому цветку просто Большим вытягиванием. Этот сокращенный термин вместо древнего китайского названия используют мои англоязычные студенты.

Для пущей ясности я разбил метод Большого вытягивания на шесть шагов, однако выполнять его нужно как единое действие, совершаемое совместно вашим телом, умом и душой. Если вы чувствуете, что эти три аспекта вашей личности не очень хорошо интегрированы, работайте над овладением Большим вытягиванием на физическом уровне и ежедневно медитируйте с Микрокосмической Орбитой. Возможно, вам придется пройти через весьма неприятный период практики, если в вас имеется много блоков и нечистот, которые ваша вновь поднимающаяся ци будет пытаться вычистить. Постепенно вы почувствуете, что ци вашего физического тела начнет полнее сливаться с тонкой сексуальной эссенцией и духом вашей личности. Ваша жизнь потечет равномернее и с большей любовью.

Большое вытягивание: шаг за шагом

Чтобы противостоять стремлению к эякуляции, нужно блокировать нервный импульс, ее вызывающий. Суть этой техники заключается в быстром энергичном сокращении мышц нижней части туловища, сжимании зубов и кулаков. Такое блокирование выполняется после завершения первого цикла введений полового члена.

Шаг 1. Прекратите введение полового члена, плотно стисните мочеполовую диафрагму и отступите

В качестве техники введения полового члена для начинающих я предлагаю три медленных поверхностных введения, за которыми следует одно глубокое введение до дна влагалища. По мере погружения полового члена он охватывается все более плотно. В терминах метафоры «борьбы полов» частое глубокое погружение подобно повторному проникновению вглубь территории противника, где он способен вас окружить и одолеть. Отступать после глубокого проникновения довольно опасно. Для того чтобы сделать такое отступление успешным, понадобится большая дисциплина и минимум телодвижений.

Практикуя, вы постепенно увеличите число поверхностных введений полового члена сначала до шести, а затем и до девяти, чередуя их с одним глубоким введением. Если вы новичок в практике сохранения семени или встретились с новым сверхвозбуждающим партнером, вам будет трудно выполнить 81 поверхностное и 9 глубоких введений без отдыха.

Когда вы почувствуете приближение эякуляции, то независимо от того, сколько введений вы сделали, остановитесь и плотно сожмите мочеполовую диафрагму. Прекратив введения, не извлекайте половой член полностью: отступите до уровня проникновения во влагалище на глубину одного дюйма и оставайтесь там, пока не восстановите контроль.

Введение полового члена само по себе производит большое количество «электричества». Еще больше энергии образуется в процессе ускоренного движения сотен миллионов ваших сперматозоидов. По мере того как энергия накапливается в области половых органов, соответствующие нервные волокна посылают сигнал возбуждения вверх вдоль позвоночника в головной мозг, который и отдает приказ «стрелять». В этом смысле эякуляция происходит у вас в голове. И вы просто тре-

нируете свой ум иметь более высокий, ментально и духовно интегрированный оргазм.

Если ваша партнерша старается ввести вас в себя поглубже, отступите до той точки, где она не сможет больше следовать за вами. Когда же она опускает свою выгнутую дугой спину, следуйте за ней вниз, оставаясь около входа в ее влагалище. Научите женщину отдыхать, когда вам нужно восстановить самообладание: никогда не забывайте, что она будет вашим наилучшим союзником, если вы добьетесь ее любовного сотрудничества.

Шаг 2. Задерживая дыхание, сделайте девять быстрых сильных сокращений мышц

После вдоха через нос быстро и очень сильно сократите девять раз все мышцы нижней части туловища, сжимая также зубы и кулаки. Это похоже на то, что вы практиковали в качестве

Силового запора из 36 повторений. В этом упражнении вы делали одно длительное сокращение мышц на каждый глубокий вдох. В Большом вытягивании вы выполняете по девять быстрых сокращений на каждый вдох. Эти сокращения очень трудны и на них уходит так много сил, что у вас просто не останется энергии для запуска эякуляции. Выполняйте до шести серий из девяти сокращений, пока страстное желание эякуляции не оставит вас.

В процессе выполнения этих серий сокращения мышц возбужденная сексуальная энергия покидает ваши нервы и размещается в активных мышцах. Вдох, выполняемый после девяти сокращений, должен быть быстрым, чтобы нервные импульсы прерывались как можно чаще. Шестикратное повторение девяти сокращений существенно уменьшит стремление к эякуляции. Вы могли бы ограничиться и меньшим количеством серий, если это позволит вам восстановить контроль над собой. Однако вы лежите в объятиях женщины и ваш половой член находится в ее влагалище, потому ваше семя более неуправляемо, чем брыкающаяся дикая лошадь, в которую вонзили шпоры. Избыточное количество сокращений Большого вытягивания поначалу необходимо для того, чтобы удержать семя. Со временем вы укротите свою дикую лошадку и будете наслаждаться плавной и энергичной верховой ездой.

Подготавливаясь к выбросу семенной жидкости, половые железы расширяются. Сокращения Большого вытягивания уменьшают их размер, буквально выдавливая из них энергию и уменьшая «сексуально-электрическое» напряжение. Чем меньше промежуток времени между сокращениями, тем большее мышечное усилие удается развивать для удержания семени. Вдох также должен быть достаточно быстрым, чтобы не позволить энергии соскользнуть обратно в область половых органов. Задержка дыхания в момент сокращений тоже ослабляет нервный импульс, направленный на эякуляцию.

Ваша цель — увеличить скорость перемещения энергии спермы вверх по позвоночнику. Это ускорение имеет место лишь во время самих сокращений, а не тогда, когда мышцы уже сокращены. Таким образом, чтобы справиться со стремлением расходовать свое семя, требуется много отдельных сокращений.

Шаг 3. Крепко сожмите ягодицы

Важность этого шага невозможно переоценить. Самая большая мышца вашего тела должна работать на вас. Сдвиньте обе половинки друг к другу с такой силой, чтобы приподнять все свое тело.

Поддержание хорошего тонуса ягодиц вообще важно для здоровья. Когда эта мышца вялая и слабая, энергия непрерывно вытекает из вашего тела. Ее укрепление позволяет «заделать» одну из двух основных энергетических «брешей» в нижней части тела. Другая «брешь» — эякулирующий половой член.

Как известно, человек переносит боль легче, когда сильно напрягает мышцы. Подобно тому как от сильного сокращения мышц ослабевает нервный импульс, именуемый болью, так же ослабевает и нервный импульс, ведущий к эякуляции. В обоих случаях мышцы поглощают энергию, влияя на прохождение нервных сигналов. Напряжение определенных ключевых групп мышц отводит энергию от половых органов. И сокращение ягодиц особенно полезно для прерывания нервной цепи между мозгом и гениталиями в области основания спины. Сжимайте ягодицы, пока они не станут твердыми, как камень, — сигнал к эякуляции перехвачен и не будет доставлен по назначению.

Шаг 4. Крепко стисните зубы и прижмите язык к нёбу

Эта мера прерывает нервный поток в области головы и шеи, а также помогает крепко сжать ягодицы. Эти два шага выполняются одновременно, усиливая друг друга и обеспечивая полное запирание. Когда вы стискиваете зубы, проталкивайте семенную жидкость все дальше и дальше в тело. Во время седьмого, восьмого и девятого стискиваний жидкость продвигается наиболее эффективно. Будьте настойчивы в желании удержать жидкость от возвращения назад. Стискивания от первого до девятого должны становиться все сильнее.

По мере продолжения сексуального взаимодействия удовольствие становится все более интенсивным. Когда вы достигнете наивысшего его уровня, держите мочеполовую диафрагму в напряженном состоянии. Это поможет предотвратить предательское бегство спермы. Вы должны остановить сперму по ту сторону плотины. Если она перельется через нее, попытки использовать ее энергию будут тщетными. Остановите эякуляцию до того, как сперма начнет свое движение внутри тела.

Шаг 5 (Собственно «Большое вытягивание»). Тяните волну энергии от гениталий к голове

Вытягивание энергии можно рассматривать как внутреннюю волну, которая начинается от сужения головки пениса и перемещается через промежность и ягодицы вверх по позвоночнику в голову. На этом гребне волны сознательных мышечных сокращений энергия и переносится в голову.

Если вам трудно тащить энергию сразу к голове, перенесите ее сначала к пупку. После того как она некоторое время будет накапливаться там, снова направьте энергию вниз к точке Хуэйинь, а затем вверх по позвоночнику к голове. Это поможет ей течь легче и быстрее, особенно если вы будете тщательно сохранять семя.

Расслабление после вытягивания расширяет сжатые кровяные сосуды полового члена. Именно в этот момент, не прилагая никаких усилий, вы поглощаете наибольшее количество энергии Инь. Во время Большого вытягивания энергия женщины входит в нижнюю часть тела мужчины. Во время расслабления энергия поднимается вверх к высшим центрам. Это явление особенно заметно, когда вы практикуете Силовой запор.

Поначалу повторное применение Большого вытягивания может показаться слишком трудным и губительным для занятий любовью, но при наличии практики оно будет выполняться все легче и легче. Удержите мятежное семя, которое прорывается через нижнюю дверь тела и рассеивает ваши силы. Ваша способность контролировать расход семени усилием воли будет заметно развиваться с каждым разом. Попутно

разовьется и воля к жизни. В работе, игре, в семейных отношениях ваша воля к духовному росту и любви будет распускаться с новой силой, удивляя вас снова и снова.

Шаг 6. Если эрекция прекратилась, начинайте введение и нежное всасывание

После первого раунда введений полового члена и последующего сильного сокращения вы можете, не прерывая движений полового члена, попытаться сокращать мышцы его головки, когда она находится во влагалище. Пусть головка полового члена уподобится ребенку, нежно сосущему молоко из груди своей матери. Таким образом вы начинаете всасывать энергию Инь женщины. Когда пенис наполнится этой энергией, Большое вытягивание станет еще более эффективным.

Не путайте нежное всасывание с вытягиванием энергии. Нежное всасывание сопровождается регулярным введением полового члена. При этом сокращаются только мышцы головки пениса, яичек и мочеполовой диафрагмы: остальная мускулатура остается расслабленной. В этой технике мы не тянем энергию от наших половых органов, только предотвращаем ее движение вперед и переход в женщину. Кроме того, мы наполняем половой член энергией Инь, которую затем переправим в голову при помощи вытягивания энергии (шаг 5).

Большое вытягивание для женщин

Женщины могут практиковать Большое вытягивание (или Оргазмическое вытягивание вверх), используя влагалище для всасывания энергии Ян из полового члена мужчины. Пользуясь своим хорошим интуитивным пониманием процесса, женщина может просто приспособить к себе принципы семенного гунфу и выполнять Большое вытягивание на своих яичниках.

Подробное описание метода Оргазмического вытягивания для женщин приводится в книге автора «Совершенствование женской сексуальной энергии»*.

Я настоятельно рекомендую женщинам подавлять свой ограниченный генитальный оргазм, стремясь к достижению расширенного и многократного, а также высшего оргазма — «таинственных ворот», ведущих к Дао. Парное совершенствование сексуальной энергии может служить способом совместного пути к Дао.

Большое вытягивание и мастурбация

Метод Большого вытягивания хорошо работает для одинокого мужчины, который или не может найти женщину-партнера, или желает оставаться безбрачным. Многие мужчины поначалу предпочитают тренироваться наедине. Это даже рекомендуется, поскольку блокировать побуждение к эякуляции гораздо легче в отсутствие стимулирующего тепла и прикосновений женщины. Большое вытягивание для одиноких мужчин выполняется в точности так же, как это описано для пар; только вместо введения полового члена во влагалище его головка стимулируется поглаживанием и массажем.

В отличие от мастурбации, эта техника не заканчивается эякуляцией. Вы прерываете стремление к эякуляции до извержения семени, используя быстрые сильные сокращения и стискивания. Все это может осуществляться в любой позе — стоя, сидя или лежа. Поза стоя поначалу предпочтительней, потому

* См. также «Даосские секреты любви, которые следует знать каждой женщине» и «Даосские секреты любви для двоих». — Прим. ред.

что вы прочно стоите на земле и соединены с ее охлаждающей энергией Инь.

Хорошим поводом для практикования Большого вытягивания наедине является возможность ясно наблюдать, как вы овладеваете первым уровнем метода — физическим контролем над эякуляцией.

Когда вы возбудите свой половой член, массируйте его до тех пор, пока не почувствуете первых признаков побуждения к эякуляции, и — прежде чем сперма начнет двигаться — выполняйте Большое вытягивание. Повторяйте сокращения и вытягивания до тех пор, пока ваш половой член не станет вялым. Его жесткость послужит мерилом вашего мастерства: чем быстрее вы сможете смягчить эрекцию, тем ближе вы подошли к овладению методом. В конце концов вы научитесь управлять собой при помощи одной лишь силы ума, вытягивая энергию вверх и приводя ее в голову без каких-либо мышечных усилий.

Этот метод чрезвычайно полезен для тех мужчин, которые чувствуют себя сексуально неудовлетворенными. Вы занимаетесь любовью внутренне, между полюсами Инь и Ян вашего тела, наблюдая, как цзин-ци поднимается вверх для занятия любовью в вашем высшем центре, у темени. Однако потерять свое семя во время мастурбации еще обиднее, чем в женщине, которая хотя бы что-то приобретает от этого, отдавая вам взамен свою сладкую эссенцию Инь. Даже если вы сохраните свое семя, простая мастурбация предлагает вам только очень сухую энергию Ян, которая очень горяча и интенсивна, но не сбалансирована (если только вы не познали высшие уровни медитации для развития мужского полюса энергии Инь). Вот почему мастурбация должна использоваться лишь в целях тренировки; не следует развивать в себе сильную привязанность к ней, потому что это препятствует вашему созреванию. Такая тренировочная стадия может длиться год или два. Все зависит от того, как часто вы практикуете Большое вытягивание и другие упражнения, а также от наличия подходящего партнера.

Преимущества утренней эрекции

Другим подходящим случаем для использования Большого вытягивания наедине является наличие мощной эрекции, как это иногда бывает ночью или по утрам в постели. Это очень мощная и чистая цзин-ци, возникающая после того, как ваше тело и ум отдохнули и зарядились энергией во время сна. Некоторые даосы считают, что это самая могущественная ци, доступная мужчине. Она не разбавлена никакими чужими физическими токсинами, а ваш собственный ум настолько расслаблен и свободен от внешнего напряжения, что поглощает энергию лучше, чем в любое другое время.

Лежа на правом боку в постели, вы можете выполнять Большое вытягивание до тех пор, пока не прекратится эрекция. Вероятно, вам потребуется весьма внушительное число сокращений мышц, поскольку во дворце спермы накопилось изрядное количество сексуальной энергии. Эта процедура может создать избыток энергии в голове, так что не забудьте привести ее вниз к пупку, фокусируя на нем свое внимание и закручивая энергию по спирали, состоящей из мелких колец диаметром примерно три дюйма. Закрутите ее сначала по часовой стрелке (представляя себе на пупке часы циферблатом наружу), а затем в обратном направлении. Такая процедура уравновешивает и центрирует избыточную энергию. Если этого недостаточно, сделайте также упражнение Снижение кровяного давления.

Автоматический мысленный контроль над эякуляцией

Даосы верят, что на заре развития человечества наши предки умели инстинктивно контролировать свои эмоции, эякуляцию и сексуальные отношения. Но постепенно — из-за чрезмерных занятий сексом, избыточных удовольствий, неумеренного пьянства и злоупотребления мышлением — они утратили эту способность. По мнению даосов, эта способность мозга может быть восстановлена путем упорных тренировок: неоходимо практиковать Большое вытягивание до тех пор, пока вы не будете выполнять его автоматически. Тогда нектар сексуальной эссенции непрерывным потоком потечет к макушке вашей головы — к золотому цветку. Ключевую роль в автоматическом мысленном контроле играет шишковидное тело, связывающее половые органы с мозгом.

Практический опыт свидетельствует, что после десяти тысяч Больших вытягиваний (для чего вам потребуется от шести до двадцати одного месяца практики) вы сможете использовать одну лишь силу мысли для вытягивания сексуальной энергии вверх в любое время и в любом месте — будь то стоя, сидя, отдыхая или разговаривая. Если вы способны вытягивать энергию вверх и предотвращать ее утечки в течение недели, значит, вы уже начинаете овладевать контролем. С этого момента начинайте концентрировать свое внимание на макушке (шишковидном теле) и просто думать о том, что энергия движется вверх без особых усилий со стороны ваших мышц. В конце концов, известная дверь закроется автоматически и на любой срок, по вашему желанию. Достаточно вам будет сконцентрировать свой ум на макушке — и это потянет энергию вверх к голове.

Некоторые люди вытягивают энергию слишком часто или делают это неправильно — так, что она задерживается в сердце. Чтобы освободиться от этого, попробуйте пить чай с медом или смахивать энергию рукой вниз вдоль передней части тела по направлению к пупку — здесь ее хранить гораздо безопаснее. Если энергия все-таки задерживается в сердце, практикуйте нормальное дыхание и следующее исцеляющее упражнение.

Вдохните и мысленно перемещайтесь от точки Хуэйинь (Врата смерти и жизни) вверх к макушке головы (шишковидное тело), а затем вниз до третьего глаза (точка Иньтан) между бровями. Остановитесь на некоторое время, а затем опускайтесь ниже. Когда вы проходите через сердце, постарайтесь думать о том, что энергия течет вниз как водопад и входит в пупок. От девяти до тридцати шести повторений этого упражнения постепенно выведут из сердца застрявшую там энергию.

В конце концов вы обретете способность по собственному желанию контролировать свои сексуальные побуждения в любое время суток. Даже во время ночной эрекции вы сможете вытянуть энергию вверх — эрекция спадет, ум и половые органы будут действовать заодно. Вы научитесь контролировать свой секс, как вы контролируете мышцы собственной руки. У некоторых все это получается довольно быстро, у других — очень медленно. Ключом является практика. Практические занятия вселят в вас уверенность и дерзновенность повелевать своими половыми органами и «дверью бессмертных» — Вратами смерти и жизни.

Следует помнить:

1. Когда вы по-настоящему овладеете методом контроля эякуляции, на второй или третий день вы можете почувствовать некоторую боль в точке Хуэйинь или в половом члене. Так и должно быть. Ваш ум приказывает мышцам сокращаться и гонит жидкость к спине. Для поддержания этого потока требуется большое мышечное усилие, поэтому болезненность мышц в точке Хуэйинь вполне естественна. Просто потрите эту точку и постарайтесь расслабить мышцы. Спустя некоторое время подобный дискомфорт перестанет вас беспокоить.

2. Некоторые люди, накопившие много энергии, могут почувствовать жар, тошноту или головную боль — если сексуальная энергия накапливается в верхней части грудной клетки в избыточном количестве. Это типичный случай «синдрома кундалини». Такую проблему могут решить уже упоминавшиеся методы: чай с медом или массирование груди рукой. Для сжигания энергии можно использовать бег или другие интенсивные упражнения. Энергия не должна размещаться в теле каким-либо неестественным образом. Циркуляция по Микрокосмической Орбите является самым важным и безопасным средством для равномерного распределения сексуальной энергии.

3. На конечных стадиях автоматического мысленного управления сексуальной энергией нет никакой необходимости стискивать зубы, сжимать анальное отверстие и ягодицы. Все тело остается расслабленным, и вы сжимаете не ягодицы, а лишь переднюю часть мочеполовой диафрагмы и промежность.

4. Чтобы быстрее и легче достичь своей цели — автоматического мысленного контроля эякуляции, — не забывайте, что вы можете практиковать его в любое время, когда захотите, — за рулем машины, сидя в кафе или в офисе. Практикуйте сокращение мочеполовой диафрагмы (впереди, а не в области ягодиц). Делайте это до тех пор, пока вы не сможете полностью управлять эрекцией или стремлением к эякуляции при помощи единой вспышки своей мысли.



[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. «Перерождение ради процветания. Жить полноценно». 2008 г. http://marsexxx.com]
Марс Рахманов. www.marsexxx.com

Часть III
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ В ДУХОВНУЮ ЛЮБОВЬ

Глава 9
Обмен Инь-Ян и культивирование Долинного оргазма

Ян функционирует только совместно с Инь, Инь растет лишь в присутствии Ян.

Простая Дева, советница Желтого Императора

Вселенная живет и непрерывно изменяется вследствие вечного чередования энергий Инь и Ян. Это циклическая смена дня и ночи, это дыхание небес, благодаря которому живые существа могут расти и развиваться. Если бы был только день без ночи — все живое сгорело бы; если бы была одна лишь ночь — ни у кого не было бы сил для роста. Как живое существо, человек также подчиняется закону обмена Инь и Ян.

Человек счастлив, когда он пребывает в гармонии'с законами жизни. Если человек нарушает закон взаимообмена Инь и Ян, препятствуя их сексуальному общению, энергия перестает питать его тело. Жизненная сила медленно застаивается и угасает. Жизнь превращается в длительное скольжение в депрессию, расцвеченное спазмами рабской покорности страсти.

Если вы уже научились блокировать побуждение к эякуляции или хотя бы только решили, что обладаете волей для изучения Дао любви, — вы находитесь на пороге новых переживаний. Новые открытия изменят ваше восприятие своего собственного тела и разума. Они изменят ваше отношение к своей любимой и ваше понимание секса и любви.

Вытягивание нектара вверх к золотому цветку остается неполным без Обмена Инь-Ян. Золотой цветок — это свет в верхней части головы. Большое вытягивание сохраняет ваш нектар — сексуальную эссенцию. А затем происходит обмен вашей цзин на цзин любимой, который дает вам новое ощущение секса, воспринимаемого как глубокая разделенная любовь. Ваш оргазм совершенно не похож на то, что вы испытывали при простой эякуляции. Вы дольше занимаетесь любовью, и удовольствие наполняет все ваше тело. Такой оргазм всего тела незнаком быстро эякулирующим мужчинам, чье возбуждение ограничивается лишь областью половых органов. А самое главное — вы приобретаете новое ощущение внутреннего равновесия, которое еще долго сохраняется в вашем теле после того, как улетучится память об удовольствии.

Метод Обмена Инь-Ян продлевает ваше проникновение в женщину до получаса, часа, двух часов или более. Вы можете наслаждаться этой формой сексуальной любви неопределенно долго, не расплачиваясь за удовольствие жизненной силой. Основное различие заключается в типе оргазма. Обычный оргазм, по существу, является «пиковым»: один скоротечный миг интенсивного, даже мучительного удовольствия, потом ничего.

Даосы проповедуют Долинный оргазм — непрерывно накатывающееся распространение оргазма на все тело. Долинный оргазм характеризуется более постепенным, но значительно более высоким экстазом. Не удивительно, что для сравнения истинной сексуальной любви и эякуляции Карлос Суарес использует тот же образ: «В эротическом отношении человек похож скорее на долину, орошаемую многочисленными водными потоками, чем на глубокое узкое ущелье, по которому стремительно несется одинокий бурный поток».

Во время Долинного оргазма любовники могут расслабиться — чтобы разделить друг с другом свою нежность, они обладают всем временем мира. Здесь нет бешеного взрыва, только волна за волной все более и более высоких тонких энергий.

Долинный оргазм — это не техника, а скорее некоторый род переживания, которому любящие позволяют случиться с собой. Но его культивированию могут способствовать следующие испытанные временем приемы.

1. Правильное распределение времени: расслабление и обмен энергией.

Вслед за сильными сокращениями Большого вытягивания вернитесь к введениям полового члена. После еще одного цикла из 81 поверхностного и 9 глубоких введений вы можете снова приблизиться к эякуляции. Женщина тем временем стимулируется вашей страстью. Она тоже, возможно, приближается к оргазму. Когда женщина сильно возбуждена, влагалищная жидкость течет обильней; в ней содержится большое количество энергии Инь.

После второй серии введений полового члена вы должны во второй раз выполнить Большое вытягивание для предотвращения эякуляции. Но если женщина близка к своему оргазму, прекратите движение своего полового члена, пока она не выполнит свое Оргазмическое вытягивание. В любом случае ваши сексуальные энергии должны быть уравновешены и двигаться вверх к вашим высшим центрам.

Итак, прекратите движение полового члена и начните Обмен Ян-Инь. Вы нежно высвобождаете в нее свою горячую мужскую энергию Ян, она высвобождает в вас свою холодную женскую Инь. Помните, что вы не можете вводить в себя ее энергию, не отдавая ей взамен свою собственную. Такой обмен целителен для вас обоих. Для достижения совершенного равновесия мужчина нуждается в мягких восприимчивых энергиях, которые производит женщина. А женщина нуждается в расцветающих мужских энергиях для достижения своей внутренней высшей гармонии. Это и есть та основная потребность, с которой начинается влечение полов друг к другу.

Обычный генитальный оргазм

2. Правильный выбор позиции.

Вы прекращаете активные движения половым членом и переходите к объятиям в любой удобной для вас позиции. Если мужчина тяжелый, женщина должна быть обычно наверху. Если женщина сильнее, она обычно остается снизу, чтобы мужчине легче было вытягивать энергию. Если женщина более слабая, наверху должна быть она, чтобы обладать большей готовностью вытягивать энергию. В любом случае постарайтесь выбрать такую позицию, в которой вы сможете находиться довольно долго. Для этой цели полезно иметь под рукой две небольшие подушечки.

3. Координируйте дыхание со своей партнершей.

Ци по-китайски означает «дыхание». Жизнь есть дыхание. Любая деятельность, связанная с жизнью, подобна вдоху, выдоху или комбинации этих двух действий. Вот почему китайская философия классифицирует все как в большей или меньшей степени относящееся к Инь (выдох) или к Ян (вдох). Акт любви, по существу, является актом дыхания. Вы выдыхаете свою цзин в тело и душу своей любимой. Вы сами вдыхаете эту жизненную энергию путем вытягивания ее вверх в голову и снова выдыхаете ее в свою партнершу.

Поэтому, когда вы прекратили движения половым членом и обнимаете свою любимую, координируйте свое дыхание. Вы лежите или сидите грудь к груди, ваше ухо вблизи носа любимой, ее ухо — вблизи вашего носа. В таком положении легко почувствовать дыхание друг друга. Во время акта любви дыхание стимулирует и гармонизирует все жизненные процессы. Совмещенное дыхание объединяет партнеров и фокусирует ритм их энергий таким образом, что каждый из них входит в контакт с источником ци партнера. Вы должны стать таким чувствительным к присутствию ее дыхания, чтобы почувствовать себя внутри ее дыхания так глубоко и сильно, как если бы вы ввели свой половой член до самого дна ее влагалища.

4. Вдыхайте энергию вверх вдоль позвоночника к голове, выдыхайте через половой член.

После того как вы некоторое время дышали вместе, постепенно вытягивайте энергию вверх к макушке головы. На вдохе мужчина думает об энергии Инь, которая перемещается из влагалища в его половой член, а женщина — об энергии Ян, текущей из полового члена во влагалище. Оба вытягивают энергию из области точки Хуэйинь (промежность) к точке Чанцян (копчик), а затем поэтапно вверх вдоль спины в точку Байхуэй (макушка головы). Отсюда она идет через язык, который все время прижат к нёбу.

Старайтесь не задействовать свою мышечную силу (как в Большом вытягивании), но использовать лишь силу мысли для управления сексуальной энергией. Думайте о ее движении вверх. Эта инструкция может звучать обескураживающе при первом чтении, но тот, кто уже начал заниматься сексуальным гунфу, чувствует энергию и интуитивно понимает, что я имею в виду. Когда вы научитесь мысленно управлять своей энергией, соединяя разум и тело, энергия будет подниматься в голову.

Вначале вы можете ускорять обмен энергиями Инь-Ян при помощи долгих глубоких мышечных сокращений. Когда влагалищная жидкость «закипит» внутри женщины, медленно и глубоко вдыхайте через ноздри. Когда вы вдыхаете, сокращайте мышцы полового члена, промежности, анального отверстия, ягодиц, челюстей и кулаков — причем именно в таком порядке. По мере того как вы напрягаете эти мышцы, думайте о том, как энергия входит в половой член, проходит точку Хуэйинь, входит в точку Чанцян, идет вверх по позвоночнику и входит в макушку головы. Когда вы окончите вдох, задержите дыхание и сокращение мышц так долго, как только сможете. И пока вы сдерживаете дыхание, тяните энергию вверх к голове.

Обмен Инь-Ян

Перед обменом энергиями оба партнера постепенно вытягивают энергию вверх к точке Байхуэй

Рис. 30

Когда вы выпускаете воздух, сознательно отдавайте женщине свою избыточную Ян и тепло. Для того чтобы успешно передать ей свою энергию, вы должны выдыхать глубоко. Сбросьте все напряжения, расслабьте голову, горло, грудь, живот и таз. Пусть расслабление волнообразно распространится из верхней части тела в нижнюю. Когда нежная волна достигнет области таза, посылайте в женщину через половой член теплую энергию Ян, — но не семя! Сжатия и расслабления должны осуществляться мягко, создавая ощущение пульсаций, передаваемых от вашего тела к ее телу.

С любовью предлагайте ей энергию, составляющую вашу сущность. Это самоотречение исполнено любви и преданности. Оно не является проявлением сентиментальности: оно подвигает женщину отдать в обмен свою питательную сущность и заключить вашу Ян в объятия своей Инь. Если вы попытаетесь удержать свою энергию, женщина почувствует — сознательно или бессознательно — вашу отделенность, упрямое эго, которое есть не что иное, как энергия, застрявшая в одном каком-то месте вашего тела (обычно в голове). Так что позвольте женщине впитывать вашу Ян, в которой она так нуждается, пока вы отдаете ей избыток, едва не принудивший вас эякулировать. По мере того как вместе с расслаблением уменьшится стремление к эякуляции, энергия Инь затопит все ваше тело, в то время как Ян изольется в ее.

Если вы только начали практиковать, вы можете быть так ошеломлены этими ощущениями, что не сможете отличить ее энергию Инь от вашей Ян. Все может показаться единой горячей, взрывчатой энергией. Но постепенно, когда вы натренируете свою нервную систему управлять мощными зарядами энергии без эякуляции, вы постепенно осознаете Обмен Инь-Ян. Кроме того, если вы будете накапливать энергию в последовательных точках тела, то сможете достичь большей интенсивности обмена. Попробуйте начать с вытягивания энергии в точку Хуэйинь и медитации в ней.

Если мужчина обладает большей энергией, чем женщина, он может помочь ей открыть ее неоткрытые энергетические центры, посылая в них свою энергию. При этом оба должны концентрировать свое внимание на этих точках. Ци потечет в любое место, на котором сфокусируется разум. После того как энергия потечет в Хуэйинь (промежность), пошлите ее к точке Чанцян (копчик). Здесь вы медитируете дольше, а когда центр откроется, вы почувствуете небольшую боль и щекотание в мошонке. Затем переходите к точке надпочечника Т-11 — Минмэнь, «двери жизни», — на спине напротив пупка. Когда вы почувствуете здесь тепло скопившейся энергии, направьте ее к точке Цзяби между лопатками.

Когда энергия притечет сюда, она покажется очень теплой и распространится по вашим легким. Направьте ее к «нефритовой подушке» Юйчжэнь, расположенной у верхнего позвонка на задней части головы. Когда этот центр откроется, в нем появится ощущение тяжести. Отсюда ведите энергию к макушке головы. При этом может возникнуть ощущение, что голова очень тяжелая или что что-то сверлит ее изнутри. Теперь передайте энергию к точке между бровями.

Не пытайтесь открыть все точки за одно объятие: открытие каждой из них может потребовать обмена больших количеств Инь и Ян. Если вы эякулируете, обмениваться энергией будет трудно: просто ее останется слишком мало. Когда энергия переполняет голову, она стекает вниз по языку. Приведите ее вниз, к пупку, и соберите ее там.

5. Фаза плато: замыкайте круг своей Микрокосмической Орбиты через партнера.

Спустя некоторое время — в зависимости от уровня жизненной энергии и духовного развития — пара переживет новое открытие, «квантовый скачок» в своих ощущениях и сознании во время занятий любовью. Обычно это происходит во время Обмена Инь-Ян в фазе «плато». Фазами «плато» называются те периоды занятия любовью, когда вы не совершаете страстных телодвижений. «Пиками» мы зовем моменты, предшествующие оргазмам, которые вы предотвращаете при помощи Большого вытягивания. Таким образом, «плато» — это физически пассивный обмен энергиями, происходящий между пиками.

Однако тонкие энергии внутри ваших почти неподвижных тел вовсе не пассивны, они движутся между партнерами, поднимаясь до нового уровня «сексуально-электромагнитного» напряжения. Внутри растет океаническая волна энергии, она вздымается все выше и обрушивается, чтобы на смену ей пришла следующая. После того как в результате поочередного применения введений полового члена и Большого вытягивания сексуальная энергия достигнет наивысшей интенсивности, Обмен Инь-Ян будет осуществляться многими различными способами.

Поначалу этот обмен энергиями может показаться вам совершенно хаотическим, происходящим через любую пару соприкасающихся точек ваших тел. Но по мере того, как вы будете полнее осознавать накопление своей сексуальной энергии, вы научитесь ясно ощущать каналы Микрокосмической Орбиты. Во время фазы «плато» вы почувствуете теплый поток между влагалищем и половым членом, между губами и грудями.

Две Микрокосмические Орбиты объединятся в единый поток, текущий сквозь оба тела. Это существенно уравновесит ваши энергии и укрепит узы любви. Амплитуда энергообмена увеличится — вам может даже показаться, что между вами проходит электрический ток. Это явление — не редкость для любовников, имеющих хорошее здоровье и практикующих Большое вытягивание от нескольких дней до нескольких недель или месяцев.

Две микрокосмические цепи, одна мужская и одна женская, могут быть соединены множеством различных способов. Наиболее распространено их соединение в областях рта и половых органов обоих любовников с образованием «восьмерки». Микрокосмическая энергия, вытягиваемая мужчиной вверх вдоль его позвоночника, проходит в женщину через его язык, играющий роль электрического выключателя. Мужская энергия входит в ее Микрокосмическую Орбиту и спускается вниз по ее переднему (Функциональному) каналу, проходит через влагалище в половой член мужчины и поднимается вдоль его спины. Женская часть орбиты параллельна мужской: энергия движется вверх по ее заднему каналу и вниз по его переднему каналу, после чего снова входит в тело женщины через влагалище, поступая в промежность и позвоночник. Это простейший способ сознательного управления данным уровнем Обмена Инь-Ян.

Каждая пара может играть с конфигурацией своего Обмена Инь-Ян. Поначалу вы будете словесно объяснять своей любимой, на чем вы концентрируетесь. Позже, когда вы приобретете достаточную чувствительность к своей и ее энергиям, сам обмен ци станет безмолвным языком общения, перемежаемым пульсирующим наслаждением от обмена энергетическими потоками. Возможна «восьмерка» с одной лишь точкой пересечения во рту или в области половых органов. Она может змеиться вокруг вашего Канала Управления — вверх по вашему позвоночнику и вниз по позвоночнику вашей партнерши или наоборот.

На этом уровне многие пары испытывают самопроизвольное открытие некоторых специальных психических каналов (всего таких каналов восемь). Это явление в даосской системе йоги называется Плавлением пяти элементов (см. главу 18). Речь идет о «положительных» и «отрицательных» каналах ног и рук, каналах, опоясывающих тело, и канале, пронизывающем центр тела снизу вверх. Не тревожьтесь, если ваша энергия вдруг станет «дикой» и начнет двигаться путями, к которым вы не привыкли. Многие пары ощущают столб энергии, 'поднимающейся по средней линии между их телами; если подобное случится и с вами, просто расслабьтесь и наслаждайтесь игрой тонких энергий. Некоторые пары рассказывают об энергии, выстреливающей в макушки их голов, а затем ниспадающей вниз фонтаном нектара. Другие ощущают себя закутанными в единый кокон, вокруг которого намотаны струи невидимой энергии.

Когда вы откроете свои психические каналы и познакомитесь с разнообразными возможностями энергетического обмена, вы сможете по собственному желанию выбирать способ выражения своей любви. Интересно, что любовники, которые ничего не знают об эзотерических методах, иногда во время секса испытывают аналогичные переживания. Они не могут их «заказывать» по своему вкусу, однако ощущают благодаря самопроизвольному открытию тонких энергетических каналов. Даосские секреты любви предназначены для того, чтобы сфокусировать ваше сознание на тех бесконечных возможностях, которыми вы обладаете. Концентрированное сознание и есть то, чему мы обязаны произвольными проблесками подобных переживаний. В сексе — как и во всем другом — любовь есть универсальный путь к величайшей свободе: чем больше вы разделяете со своей любимой, тем больше возможностей открывается перед вами.

6. Культивируйте Долинный оргазм в трех Даньтянях.

Когда оба любовника распределяют свои энергии в Микрокосмических Орбитах или в других психических каналах, их энергии усиливаются и уравновешиваются. Это служит основой для истинного сплавления двух существ в Долинном оргазме.

Долинный оргазм является более высоким переживанием обмена энергиями Инь-Ян, чем это имеет место при обмене через Микрокосмические Орбиты. Как уже говорилось, никакая техника не может гарантировать его наступления, но излагаемые здесь методы существенно увеличивают вероятность того, что пара будет наслаждаться регулярным Долинным оргазмом во время занятий любовью. Это состояние продолжительного оргазма, которое чаще всего возникает во время фазы «плато», когда обмен энергиями Инь и Ян приходит к изысканно тонкому равновесию. Это сплавление противоположностей, растворение друг в друге. Однако не надо разочаровываться, если вы изучили блокировку эякуляции, овладели Большим вытягиванием и не достигли Долинного оргазма. Увы, подобное случается нередко, особенно в городской среде, наполненной стрессами и разнообразными отвлекающими факторами, нарушающими равновесие тонких энергий.

Во время Долинного оргазма любовники одновременно переживают открытие энергетических центров. При этом высвобождается огромная энергия, которая, излучаясь, вызывает трепет истинной радости, наполняя каждую клеточку тела и соединяя вас с любимой. Эти центры индусы называют «чакрами». Даосы называют их нижним, средним и верхним Даныпянями: они находятся в брюшной полости, в сердце и в голове.

На самом деле все тело является одним Даньтянем, или полем энергии. Но практическое изучение легче начинать с мелких энергетических вихрей, постепенно наращивая их

количество. Даньтяни открываются обычно от нижнего к верхнему. Если верхние центры открываются раньше нижних, то энергия бывает неустойчивой и короткоживущей. В этом случае любовники должны направлять свою высшую энергию в нижние центры для укрепления основы своей полярности. Заполнение нижней части тела высшими энергиями придает особую полноту ощущению интимности и создает фундамент для будущего исследования духовного мира двух любящих.

Открытие этих энергетических центров и является процессом преобразования сексуальной эссенции в дух. Долинный оргазм представляет собой сплавление ци, цзин и шэнь в мужчине и женщине. Все три субстанции обычно присутствуют в каждом человеке, но в разделенном и ослабленном состоянии. Каждый из двух любовников предоставляет партнеру недостающую энергию и восполняет свою благодаря простому присутствию тонкой энергии противоположной полярности. Когда же вы открываете новый энергетический центр, ваше сознание делает новый скачок, сплавляя эти три сущности в естественном алхимическом процессе.

Важно знать, что Даньтяни не могут быть открыты принудительно, — так же как ребенка нельзя принудительно сделать взрослым. В любом процессе развития существуют естественные стадии. Вот почему вы должны расслабиться, чтобы «соблазнить» Даньтяни к раскрытию; тогда вы сможете пережить Долинный оргазм как естественный дар, сверкающий изумруд, дарованный вам природой, Дао. Его описывают как состояние длительной ясности и безмятежности, но никакие фразы не в силах передать его глубокую истину и красоту.

Чем глубже вы научитесь расслабляться во время Обмена Инь-Ян, чем полнее вы сможете отдавать себя любимой, тем с большей вероятностью вы достигнете равновесия полярных сил, столь важного для раскрытия каждого центра. Порой это свершается за долю секунды, порой отнимает месяцы и годы.

Вот почему достижение высших уровней парного совершенствования требует некоторых обязательств друг перед другом: для понимания игры тонких сил и очищения более грубых физических и эмоциональных энергий понадобится время.

Чтобы справиться со всевозрастающими потоками ци во время Долинного оргазма, ваша нервная система должна быть достаточно сильной. Это является одной из причин, по которой я учу вас укрепляющим упражнениям вроде Силового запора. Тайцзи, йога, цигун и другие очищающие медитативные практики также бесценны в этом отношении. Чувствительные пары, желающие испытывать Долинный оргазм без изучения этих дисциплин, могут использовать изложенные в данной книге практики сексуального совершенствования, — если, конечно, они имеют крепкое здоровье и медитируют с Микрокосмической Орбитой и Плавлением пяти элементов.

Долинный оргазм возможен тогда, когда оба любовника согласовывают свою силу воли и свое дыхание во время Обмена Инь-Ян. Энергия течет между мужчиной и женщиной, и они одновременно фокусируют внимание на каждом центре. Это помогает мысленно закручивать энергию в вихри (диаметром по три дюйма; по часовой стрелке для мужчины, и против часовой стрелки для женщины) у точки, которая находится на глубине трех дюймов внутри тела вблизи пупка. Вы должны сами поэкспериментировать с расположением этой точки: некоторые люди находят, что их энергия интенсивнее ближе к позвоночнику.

Энергия ци любит распространяться по спирали, поэтому, мысленно закручивая спирали в ключевых точках, вы можете запустить высвобождение мощного энергетического вихря — инспирировать Долинный оргазм. Движение ци по спирали обусловлено взаимодействием мужской и женской энергий. Даже объединение геометрических символов женщины и мужчины — круга и стрелки — образует спираль или круговую энергию, состоящую из отдельных энергетических потоков, движущихся по направлению к центру круга. Когда мужчина и женщина занимаются любовью, происходит то же — Ян-ци входит в круг Инь-ци. Ци плавится, и круг энергии расширяется по спирали сквозь их тела.

Обычно энергия распространяется в следующей последовательности:

1. Пупочный центр, или нижний Дантянь, — место соединения многих энергетических каналов. Когда пупок открыт, все каналы тела соединены. Вы приобретаете часть поразительной жизненности новорожденного ребенка, который получает свою энергию от матери через пупок.

2. От пупочного центра энергию можно переместить к солнечному сплетению, которое контролирует пищеварительную систему, желудок, селезенку и печень. Это в значительной степени усилит ваше здоровье и силу воли. Накапливаясь в центре солнечного сплетения, энергия становится гораздо более мощной, чистой и концентрированной. Но для того, чтобы энергия могла течь вверх, вы должны сначала открыть пупочный центр.

3. Теперь двигайте энергию к сердечному центру — это важно для укрепления сердца и легких, а также для увеличения вашей энергии любви и симпатии. Это центр среднего Даньтяня.

4. Далее поднимайте энергию к горлу. Горловой энергетический центр — это щитовидная железа и энергетическая дверь между человеком и небом. Этот центр контролирует речь и творческие способности.

5. От горла посылайте энергию к точке Иньтан (третий глаз) между бровями, контролирующей нервную систему и душу. Развитие этого центра успокаивает человека и уменьшает влияние на него стрессов и страхов. Голова является верхним Даньтянем.

6. Наконец, направьте вашу энергию к макушке — точке Байхуэй — центру духовных знаний, двери к высшей духовной эволюции.

Краткое изложение Долинного оргазма

1. Сначала активно занимайтесь любовью, чередуя три, шесть или девять поверхностных введений с одним глубоким.

2. Прекратите введение полового члена, когда почувствуете приближение оргазма. Используйте Большое вытягивание для приведения энергии к точке Байхуэй.

3. Обнимитесь и синхронизируйте дыхание. Примите удобную позицию.

4. Откройте Микрокосмическую Орбиту силой своей мысли и направьте по ней ци.

5. Используя медитацию, обменивайтесь энергией, помогая ей циркулировать внутри и вокруг ваших сплетенных тел. Сфокусируйте внимание на уравновешивании полярных энергий в вашем нижнем Даныпяне. Когда энергия накопится там, двигайте ее волной вверх по направлению к среднему и верхнему Даньтяням.

6. Когда энергия будет трансформирована или вы почувствуете пятидесятипроцентную потерю эрекции, начните снова вводить половой член во влагалище, удерживая мочеполовую диафрагму закрытой и останавливаясь до эякуляции.

7. Обменяйтесь энергией несколько раз, пытаясь привести ее ко все более высоким центрам и медитируя на каждом Даныпяне. до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно.

8. Во время акта любви женщина также должна выполнять Большое, или Оргазмическое вытягивание. Это поможет ей сократить влагалище, стимулировать производство гормонов, а также обрести все те же преимущества долгожительства и духовного развития, которые дает эта практика мужчине. Помните, что Большое вытягивание является мышечной и умственной практикой, в то время как практика Обмена Инь-Ян является умственной и духовной. Высшая энергия в женщине отличается от высшей энергии в мужчине. Однако изучение этого вопроса заслуживает специального труда и отдельной книги (см. «Даосские секреты любви, которые следует знать каждой женщине» и «Совершенствование женской сексуальной энергии»).

В настоящем даосском парном совершенствовании и мужчина, и женщина духовно возрождаются — ущерба не терпит никто. Очень важно, что эта практика не используется в эгоистических целях. Я рекомендовал бы на высших стадиях этой практики никому из партнеров не культивировать генитальный оргазм, хотя для женщины это может быть не такой уж большой потерей, иногда даже стимулируя ее на новые достижения. Когда один из партнеров приближается к бездне, он должен дать сигнал другому прекратить движения. Побуждение к оргазму можно уменьшить немедленным выполнением Большого вытягивания для отвода энергии от гениталий.

В даосской практике «одиночного совершенствования» одинокий мужчина также может вызвать некоторого рода внутренний Долинный оргазм, научившись уравновешивать Обмен Инь-Ян между своими различными Даньтянями. Существует удивительный метод «сношений с самим собой», заключающийся в смене полярностей Некоторых органов на противоположные. Эта медитация, переживаемая как занятие любовью, является высшей практикой, которой должен овладеть в конечном счете каждый из партнеров. Это часть Малого Просветления Кань и Ли.

Большое вытягивание как противозачаточное средство

Даосское совершенствование сексуальной энергии может помочь вам в создании самого здорового и наиболее органичного противозачаточного средства. Лично я, используя этот метод, не эякулировал в течение десяти лет и не стал причиной ни одной нежелательной беременности. Когда мы с женой решили иметь ребенка, я эякулировал дважды: первый раз соло — для того чтобы выбросить из тела ослабленные сперматозоиды, энергию которых я вытянул в свои высшие центры во время медитации. Мое тело ответило бурным производством новых сперматозоидов, и я сфокусировал свое намерение и энергию на том, чтобы сделать их максимально сильными и здоровыми.

Таким образом, я эякулировал только раз в своей жизни, чтобы зачать ребенка. Конечно, мы тщательно отследили начало овуляции и предоставили сперматозоидам несколько дней для охоты за яйцеклеткой. В результате появился наш сын Макс — живой мотор, как говорят мои студенты. Я верю, что дал ему наилучший старт из всех возможных, потому что сохранял свое семя и обеспечил ему максимальное здоровье путем совершенствования здоровья своего тела.

Однако мой опыт свидетельствует о необходимости проявлять особую осторожность: в результате этой практики ваше семя становится сильнее, и вероятность оплодотворения в случае малейшей ошибки весьма велика. Даже если вы на сто процентов уверены в своем владении семенем, я бы рекомендовал вам дополнительно использовать искусственные противозачаточные средства. Только поменьше вмешивайтесь в работу тела: избегайте вазэктомии (иссечения семявыводяще-го протока) или стерилизации. Презерватив гораздо предпочтительнее, хотя он препятствует поглощению Инь женщины и может несколько ослабить или замедлить развитие вашей чувствительности к прохождению ци через пенис.

Используйте резервные предохранительные средства даже в том случае, если вы умеете предотвращать оргазмическое семяизвержение. Вы ведь все-таки можете упускать некоторое количество той «воды», которая смазывает проход пениса во время фазы «плато» обмена энергией. Эта водянистая семенная жидкость может нести в себе немало невидимых сперматозоидов, страстно желающих повстречать симпатичную яйцеклетку. Хочу также удержать вас от того, чтобы вы спали с женщиной, которую не любите, — нежелательный ребенок обойдется вам обоим гораздо дороже мимолетного сексуального удовлетворения. Не забывайте, что вы совершенствуете не только свою сексуальную энергию, но Дао во всем, что вы делаете и думаете. Будьте мудры: избегайте больших проблем при помощи маленьких правильных мер.

Точка зрения женщины

Это интервью Майкл Винн (М. В.) взял у тридцатипятилетней танцовщицы — учительницы и психотерапевта, а также примерной хозяйки и матери.

М. В.: Трудно ли вам было изучить женскую часть парного совершенствования, яичниковое гунфу?

Студентка: Я практиковала это около двух лет. Идея казалась довольно простой, физическая часть тоже, но потребовалось время для выяснения моих собственных потребностей и особенностей равновесия в сексе. Помочь партнеру отказаться от генитального оргазма оказалось намного труднее, чем повернуть вспять свой собственный. Что касается того, нужен ли мне оргазм, дает ли он мне энергию или отнимает ее — мне кажется, ответы на эти вопросы могут быть очень разными. Это зависит от многих обстоятельств: типа оргазма, типа энергии, протекающей между партнерами, от того, где находится моя энергия в момент именно этого полового акта именно в этот день, в этот момент времени и при данном настроении.

М. В.: Если ваша энергия находится внизу, способствует ли ваш оргазм перемещению ее вверх? А если ваша энергия высока, не истощает ли он вас?

Студентка: Когда я «внизу», оргазмическое продвижение энергии вверх идет мне на пользу. Но обыкновенный оргазм все равно истощает меня. Когда моя энергия высока, продвижение вверх сексуальной энергии делает ее еще выше и чище и оргазм не истощает меня. Иногда он дает мне еще больше энергии. Когда мой партнер получает от моего оргазма достаточно энергии, он трансформирует ее и передает обратно мне, так что я не теряю энергию при оргазме, если только не истощена с самого начала. В таких случаях я стремлюсь сохранить энергию и выполняю Большое вытягивание.

М. В.: Считаете ли вы, что парное совершенствование радикальным образом изменило ваш секс?

Студентка: Определенно. Без всяких сомнений. Это что-то совершенно особенное. Возможность подстраиваться друг к другу действительно возвышает. Эта гармония много выше того секса, какой я знала раньше. Половой акт превратился в высокое искусство общения. Секс много значил для меня и раньше, но это намного глубже. Меня и раньше интересовало развитие способностей к физическому и психическому общению, и теперь у меня есть последовательный и непротиворечивый путь.

М. В.: Хотелось бы рассмотреть все это детальнее. Можно ли назвать это физически более интенсивным?

Студентка: Более интенсивным, более теплым, более продолжительным. Все-таки главное то, что происходит это дольше. Я могу испытывать оргазм всего тела и сексуальное возбуждение во всем моем теле одновременно. Такое бывало у меня и раньше несколько раз, но сейчас это случается гораздо чаще. Я испытываю оргазм весьма продолжительное время — иногда по нескольку минут, а раньше это продолжалось секунды. К тому же теперь я испытываю разные типы оргазма, которых прежде и не знала.

М. В.: А что это за различные типы оргазма?

Студентка: Вообще-то все они различны. Среди них есть нежные и мягкие, есть интенсивные, есть оргазмы, приводящие в действие очень мощные энергии. Они могут случаться в различных частях тела и в голове. Я использовала их для цели-тельства, и это срабатывает. Пару раз мне удавалось направить оргазм в больной орган для его исцеления, но оказалось, что эффективней удержаться от оргазма и в больное место послать энергию. Я нашла один трюк, который, как мне кажется, интенсифицирует и удлиняет оргазм: надо войти в него примерно наполовину, а затем слегка сдерживать его.

М. В.: То есть, вы выполняете яичниковое гунфу, когда уже находитесь в состоянии оргазма?

Студентка: Да. Вы как будто уходите из него, но поскольку вы уже в нем, это длится и длится очень долго. Если я уже нахожусь в состоянии оргазма, мои действия не выключают его, а заставляют продолжаться. Я посылаю энергию вверх вдоль позвоночника. На самом деле я не выполняю Большое вытягивание путем сокращения мышц. Я просто напрягаю мышцы влагалища и отклоняю таз назад. Это слегка выгибает позвоночник наружу, так что спина округляется.

М. В.: И это продлевает ваш оргазм.

Студентка: Да, в существенной степени.

М. В.: Происходит ли это потому, что энергия может легче проходить по спине?

Студентка: Вероятно. Я не очень понимаю, как энергия выталкивается вверх: впервые я обнаружила это, пытаясь удержать от оргазма моего партнера. Когда у меня начинается оргазм, это провоцирует и его, а я не хочу, чтобы это случилось. Поэтому когда я чувствую, что приближается его оргазм, я отодвигаюсь назад. Я выдвигаю его половой член из своего влагалища и начинаю посылать свою энергию вверх. И оказалось, что это продлевает мой оргазм.

М. В.: Значит, вы испытываете оргазм отдельно от партнера — то есть более интимным образом?

Студентка: Да, я стараюсь не втягивать его в это дело. Иной раз, когда он чувствует, что полностью контролирует себя, мы остаемся вместе, и это прекрасно.

М. В.: Каковы впечатления других женщин, занимающихся яичниковым гунфу?

Студентка: В общем хорошие, им нравится. Но большинство женщин, с которыми я говорила, считают, что все это они имели и раньше.

М. В.: Я тоже слышал об этом. Это распространенное мнение?

Студентка: По правде говоря, трудно найти женщин, которые действительно практиковали с партнерами. Большинство из них выполняют упражнения, но я знаю только одну, которая делала это с партнером. Поэтому то, что я сказала, является скорее моим собственным впечатлением.

М. В.: Приходилось ли вам испытывать то, что называют высоким уровнем вибраций?

Студентка: Да. Иногда после окончания оргазма появлялось ощущение, словно я под водой: я по-другому вижу вещи, и в ушах какое-то жужжание. Это случалось со мной и после интенсивной медитации.

М. В.: Как практика яичникового гунфу влияет на вашу повседневную жизнь?

Студентка: Она сделала меня более чувствительной к моему партнеру и к своей собственной энергии. Между нами установился более глубокий уровень нежности, с которым связано желание сохранить энергию друг друга. Сохранять и совершенствовать — это здорово. Я думаю, что, когда мы делаем это, мы создаем некий новый тип присутствия в мире, и другие люди реагируют на нас соответствующим образом.

М. В.: Что вы можете сказать о различии между энергией и любовью? Действительно ли иметь больше энергии означает иметь больше любви?

Студентка: Это не только физическое ощущение; оно становится психическим. Вы создаете отношения любви. Секс является средством для создания гармонии. Даосские методы привносят больше силы во все ваши эмоции — абсолютно во все. Во время занятий любовью бывали моменты, когда мы просто плакали; это такое сильное чувство. Это самая сущность нежности, это единение. Безусловно это нечто большее, чем просто большое количество энергии.

М. В.: Чувствуете ли вы, что на любом уровне умеете различать энергии Инь и Ян ?

Студентка: А я и не думаю об этом, как об Инь и Ян, — просто чувствую, как их тепло поднимается по позвоночнику, и это преображает всю меня, я в большей степени ощущаю себя женщиной. Хотя это трудно назвать ощущением: скорее специальной энергией. Это все равно что раздувать огонь внутри себя, а потом позволить себе расплавиться.

М. В.: Так в чем же разница между этим обменом ци и любовью?

Студентка: Это один из способов обмена любовью, один из способов разделения энергии. Такой процесс подобен питанию — я чувствую себя насыщенной. Я получаю горячую энергию Ян, и она позволяет мне создавать больше Инь. Я становлюсь более уравновешенной. Я чувствовала подобное и раньше, но не всегда. И уж конечно, не так интенсивно.

М. В.: Увеличилось ли ваше желание заниматься любовью?

Студентка: Да, мой аппетит возрос... Но мне хорошо и без этого! Я ощущаю себя очень удовлетворенной. Кроме того, яичниковое гунфу позволяет мне трансформировать сексуальную энергию вверх, поэтому я не схожу с ума, когда я «озабочена», а он нет. Но когда можно, я пользуюсь всеми приятными преимуществами.

М. В.: Не приходилось ли вам замечать, что ваш партнер более заинтересован в сохранении своей энергии, чем в самом сексе? Не проявляется ли это в том, как он занимается любовью?

Студентка: Нет, никогда. Все это только расширяет возможности любви. Скорее разочаровываешься, когда что-то не срабатывает. Но я стараюсь совершенствоваться и жду своих новых открытий.

Глава 10
Семь духовных стадий даосского совершенствования

Каждый человек может развить себя, используя в качестве стартовой точки текущую стадию своей эволюции. Не секрет, что существуют более высокие и чистые духовные уровни трансформации человеческого сознания, чем начальные техники сексуального совершенствования, излагаемые в этой книге. Но пока человек не обретет контроль над своей сексуальной энергией, он не сможет стабильно и уверенно пользоваться их преимуществами.

Многие восточные йоги, гуру и учителя прибывают в Америку, считая себя полностью просветленными, а затем обнаруживается, что они не владеют собственной сексуальностью. Занимаясь развитием высших духовных центров, они просто подавили сексуальные желания. Некоторые из них и вправду могли бы достичь истинного совершенства, не попадись они в ловушку религиозных и культурных табу, направленных против секса.

Западная культура в гораздо большей степени находится под религиозным и семейным контролем. «Наказания» за внебрачный секс здесь особенно суровы и несовместимы с «карьерой» ищущего йога или духовного учителя, который безусловно должен «превзойти» побуждения к сексу. В атмосфере же необузданной сексуальной свободы Америки сексуальные стремления этих учителей снова возрождаются и становятся уже вполне реальным препятствием их духовному развитию. Многие спят со своими последователями, которые к тому же рассказывают людям правду о своих гуру, подверженных всем человеческим слабостям и привязанных к сексу ради его удовольствий.

Некоторые духовные лидеры весьма критически относятся к попыткам трансформировать сексуальную энергию, используя физические техники. Они забывают, что мужчина — прежде всего человек, и ему свойственно ошибаться, даже на духовном пути. Привычки к еде и сексу глубоко укоренены в человеческой природе, их невозможно изменить за один день. Но если человек меняется постепенно и изнутри, то меняется и его привычный образ мышления и поведения, согласовываясь с внутренней духовной природой. Это и есть суть процесса совершенствования энергии ци. Какое дерево легче согнуть — молодое или старое? Сексуальная эссенция цзин-ци — источник нашей молодости, жизненный сок, текущий в молодом дереве. Сохраняя его и заставляя циркулировать по телу, вы омолаживаете себя. Ваши ум, тело и дух становятся гибче и податливей, и духовное развитие возможно без большой борьбы. Когда же жизненные соки высыхают, превращая нас в скрюченных подагриков, этот путь выглядит намного труднее и болезненней.

Путь «левой руки»

Некоторые духовные искатели в ужасе отшатываются от даосского совершенствования сексуальной энергии, напуганные необходимостью совместной, с их точки зрения излишне эмоциональной медитации мужчины и женщины во время полового акта. Этот так называемый «путь левой руки» кажется им подозрительным, испорченным и менее чистым по сравнению с медитативными практиками и молитвами, не включающими в себя сознательное использование сексуальной энергии. В «пути правой руки» человек принимает на себя обет безбрачия.

Секс сам по себе не может быть нежелателен в духовном отношении. Без него ни один святой не появился бы на свет. Решающее значение имеет чистота намерений человека — как, впрочем, и в любой духовной практике. Если чьей-то целью является управление другим человеком, его практику можно назвать «черной». Очень важно, стремитесь ли вы повлиять на чью-то волю, пусть даже ради его «пользы» или «из-за его болезни». Любые манипуляции или вмешательства, затрагивающие тонкие энергии, относятся к черной магии, если только человек сам не попросил без какого-либо принуждения вашей помощи или любви и не выразил добровольно свое желание получить их.

Таким образом, нет никаких причин бояться секса — это часть вас, вы родились и умрете с ним, он дает тепло и силу человеческой любви и заряжен теми же полярными энергиями, что и вся Вселенная. Этот путь совершенствования некоторые даосы зовут «Белой Магией», потому что он учит людей, как достигнуть чистой полярности путем уравновешивания своих Инь и Ян. Даже имя моего учителя, Белое Облако, — заимствованное им у священной горы в Китае, на которой он жил, — отражает свет этого учения.

Существуют и другие могучие пути, которые в не меньшей степени сфокусированы на энергиях Инь и Ян, но я нахожу их более рискованными. Некоторые называют мой путь «красной» йогой, присваивая ему цвет огненной энергии страсти. Но в парном совершенствовании мы в равных долях смешиваем белое и красное — его семя и ее кровь, ум и страсть, первобытных мужчину и женщину, Ян и Инь. Из этой смеси мы алхимически извлекаем ее сущность — нейтральную эссенцию, ценный эликсир без всякого цвета, обладающий способностью трансформировать вашу душу в бессмертные дух и тело. Этот эликсир состоит из очищенных ци, цзин и шэнь и требует для своего приготовления нескольких лет.

Ни святой, ни гуру, ни король не рождаются без воспроизводящих органов. Каждый рожденный женщиной мужчина должен пройти через мужскую стадию сексуального развития. То, как быстро он ее проходит и какими методами при этом пользуется, может варьироваться очень сильно, но сексуальное возбуждение, эрекцию и эякуляцию переживает каждый. Тот, кто достаточно быстро пройдет эти мирские стадии, возможно, станет монахом, праведником, святым или Гуру. А возможно — предпочтет остаться «обыкновенным» мирским человеком.

Многие из лучших даосских учителей вели скромную, внешне ничем не примечательную жизнь, не возлагая на себя громких и ответственных титулов. Когда вы встречаете их, не замечаете ничего экстраординарного, пока не осознаете, что ощущаете рядом с ними и вокруг них какую-то особенную безмятежность. Их энергия подобна легкому ветерку, который продувает помещение, особым образом прикасаясь ко всему. В даосском совершенствовании мужчина и женщина медитируют вместе. Они используют естественные человеческие сексуальные побуждения как мост к высшему сознанию. Даосизм предлагает техники, позволяющие мужчине овладеть своими сексуальными побуждениями и обрести свободу выбирать тот образ жизни, который он сочтет предпочтительным для себя. Любой другой подход означает рабскую зависимость от своих животных инстинктов или сексуальных разочарований. Как бы глубоко вы ни похоронили сексуальные желания, они найдут себе путь наверх, как только вы оставите их без присмотра хоть на секунду.

«Правой» или «левой»?

Конечно, и среди даосов было немало таких, кто отрицательно относился к практике парного совершенствования и придерживался строгого безбрачия. Но вовсе не потому, что они считали женщин или секс злом или чем-то грязным и порочным. Женская сущность Инь всегда почиталась в Китае как могущественная сила, обладающая гармонизирующим воздействием. Сомнения относительно пользы парного совершенствования, в основном, группируются вокруг вопроса о том, будет ли адепт — мужчина или женщина, — практикующий эту технику, развиваться за пределы чувственных и эмоциональных удовольствий секса в сторону достижения высшего духовного сознания.

Дело в том, что существует реальная опасность перепутать свою эмоциональную привязанность к любимой с настройкой на высшее тонкое единение энергий Инь и Ян. Я сказал бы, что это та фаза, которой не избежать большинству мужчин. Но со временем — при непрерывном совершенствовании своей энергии посредством медитации, тайцзи и связанных с ними практик — вы естественным образом превзойдете ее. Это не значит жить без эмоций: это значит поддерживать их в равновесии, используя те из них, которые придают вам силы на пути совершенствования ци. Гораздо опаснее насильно ввести себя в безбрачие, не будучи вполне к тому готовым: вы рискуете так никогда и не узнать, действительно ли вы овладели своими сексуальными желаниями и эмоциями или просто избежали или подавили их.

Безбрачие тоже может стать сильным отвлекающим фактором, если вы пошли на него преждевременно. Вы легко накопите много сексуальной энергии, и возможно, вам хватит внутренней силы, чтобы устоять пред соблазнами. Однако, если ваша душа будет возвращаться к ним в мыслях или во снах — ваша энергия будет теряться, а внимание расщепляться. По этой причине мужчина нуждается в женщине: каковы бы ни были трудности в установлении равновесия между ними, само присутствие женщины дает необходимое первичное состояние покоя для ума.

В этом смысле парное совершенствование — самый безопасный путь, потому что оно не оставляет невскрытых проблем. Есть кто-то, кто сопровождает вас в этом путешествии через жизнь, делая его более веселым. Когда же мы получаем удовольствие в пути, мы остаемся верны ему более осознанно, чем тот, кто навязал себе программу самоотречения. Женское сердце, наполненное сущностью Инь, прекрасно; примите его. Вы оба можете использовать свои отношения как микрокосм Вселенной. Пусть они сыграют роль зеркала, отражающего духовную истину. Эта обратная связь между партнерами весьма ценна и была одной из причин, по которой даосы нередко работали парами, даже не будучи любовниками. В отношениях между двумя людьми содержится ценная поддержка и обратная связь.

Совершенствуясь на пути «правой руки», вы используете в качестве микрокосма Вселенной свои собственные ум и тело. Безбрачие делает вашу жизнь более простой, упорядоченной, резче очерчивая границы сознания личности. Это экономит энергию и может привести к более быстрому прогрессу в медитации. Но если вы недостаточно бдительны, вы можете впасть в некоторую стерильность, иллюзию совершенства во внутреннем мире, отрицающую реальность материального мира вокруг вас.

Это подобно пребыванию в стеклянном шаре и рассматриванию внешнего мира сквозь толстое стекло, не переживая его в действительности и не пребывая в гармонии с ним. Вы обнаружите, что избежали реальных жизненных обязательств,

или уверуете в то, что отделились от мира благодаря приобретенной духовной энергии. Если вы верите в это, вы попадаете в обычную ловушку, когда слишком много энергии в голове, а истинный контакт со своим телом и пятью первоэлементами утерян.

Тому, кто сохраняет свою целостность, равновесие между телом, духом и умом, нечего бояться в этом мире. Ему нет нужды опасаться и женщины. Ее энергия может показаться непонятной и порой неудобной для вас, но вызов, который принимает мужчина, заключается в том, чтобы впитать эту энергию и использовать ее для своего роста, приводя при этом в равновесие женщину при помощи своей Ян. Духовный мужчина, который боится женщин и избегает их из страха своей привязанности или осквернения, пытается защитить свое замкнутое на себе мужское духовное эго. Многие боятся, что они не смогут совладать с преобладающей женской силой, и блокируют свободное течение Дао. Это так же неразумно, как бояться воды: вы утонете, если выпадете из вертолета посреди океана, но не станете же вы из-за этого отказываться пить воду? Все сводится к вопросу равновесия, гармонии между пятью тонкими элементами. И вы сумеете ее достичь, если научитесь контролировать свою сексуальную энергию. Если вы ежедневно будете вкладывать в питательную почву энергию своего семени и орошать ее женской сущностью Инь, рано или поздно расцветет прекрасный сад, которым вы сможете насладиться оба.

На пути «правой руки»

Возможно, изучающим Дао было бы интересно ознакомится с практическими методами пути «правой руки». Приведу здесь один из них.

После раннего отхода ко сну проснитесь рано утром — между полуночью и половиной седьмого утра. В это время часто имеет место самопроизвольная эрекция; если нет, ее нетрудно вызвать. Когда эрекция возникла, примите правильную позу лежа.

Выполните Большое вытягивание 9, 18 или 36 раз в зависимости от того, как быстро спадет эрекция. Каждый раз сдвигайте энергию вверх к голове. Когда голова наполнится, позвольте энергии спуститься последовательно к сердцу, солнечному сплетению и пупку. Затем ее следует проводить вниз до точки Хуэйинь, а затем снова вверх к голове, завершив полный круг.

Эта форма медитации хорошо укрепляет организм, и — если учащийся того желает — может выполняться каждую ночь со все возрастающим благотворным эффектом.

Я установил, что это упражнение способно облегчить многие трудности с предстательной железой, буквально выталкивая любое избыточное напряжение, способствовавшее опуханию и раздражению железы. Оно служит также открытию энергетических каналов в теле, что увеличивает вашу восприимчивость к энергии партнера любых других источников жизни.

Некоторые учителя относятся к энергии, связанной с половым актом, как к чему-то грязному, неправильному. Если вас это беспокоит — знайте, что время около полуночи считается самым чистым временем суток, поскольку в этот момент Ян переходит в Инь. И помните, что энергия накапливается так же, как накапливаются заработанные вами деньги. Некоторые люди зарабатывают их легко и весело, другие — тяжелым физическим трудом, как это делают, например, уборщики мусора, водители грузовиков, мойщики окон. Однако деньги, которые они зарабатывают, не отличаются друг от друга. Так можно ли назвать кого-то из них более «правильным»? Главное не в том, как деньги заработаны, а в том, что их можно расходовать. Даосы расходуют свою энергию, совершенствуя себя и других до высочайшего возможного уровня, используя «путь левой руки», «правой руки» или вообще обходясь «без рук».

Даосский путь «без рук»

На занятиях в своих медитационных классах я, естественно, выхожу за пределы того, что может быть изложено в книге. Я стараюсь расширить даосский подход для абсолютного увеличения свободы мужчины. В первую очередь это относится к даосскому учению о трех уровнях просветления и о Бессмертии. Мы, даосы, имеем множество секретных способов достижения чистоты. В цигун Железной Рубашки я учу технике поднятия тяжестей на мужском репродуктивном органе, которая позволяет в буквальном смысле перекачивать огромные количества энергии спермы вверх в голову и тело. В Китае или Индии можно прождать у ног учителя всю свою жизнь, прежде чем он поделится с вами этим секретом. У меня же нет секретов — только желание научить других тому, что знаю я сам. Проблема в том, чтобы найти достаточно терпеливых и дисциплинированных учеников.

Помните, что наше семя имеет большую ценность, чем самое ценное питательное вещество: источники его энергии почти неисчерпаемы. Как и сама энергия, они непрерывно перемещаются, создавая «человеческое электричество». Остановив катастрофическое растрачивание этой энергии из-за частых эякуляций, мы начали наполнять ею свое сердце и голову.

В практике цигун Железной Рубашки мы увеличиваем стабильность своей жизненной энергии путем более прочного ее укоренения в земле и упаковки ци в фасциях, костях и

некоторых полостях нашего тела. В технике даосской эзотерической йоги Малое Просветление, или Кань и Ли, я обучаю эзотерическим рецептам увеличения мощи Инь и Ян в теле и «выпаривания» накопленной ци и цзин вверх в сердце и голову в более очищенной форме. В Большом Просветлении мы учимся поглощать энергии Инь и Ян из источников вне своего тела — из земли, солнца и луны — и «выпаривать» их вверх в алхимическом процессе очищения. Но пока вы не овладеете для начала своей собственной творящей сексуальной энергией, вы не можете и мечтать об овладении тонкими царствами Вселенной. Вы растратите свою жизнь в погоне за иллюзорными энергиями или за ложным ощущением своей исключительности, которое угаснет к старости или на смертном одре, когда вы осознаете, что не можете взять с собой в загробную жизнь свои мечты и сновидения.

В соответствии с даосской традицией основной процесс трансформации энергии тела состоит из нескольких стадий: энергия спермы переходит в теплое течение по Микрокосмической Орбите. Это теплое течение преобразуется в ментальную энергию, а эта энергия, или «душа», трансформируется в ее высшее проявление — чистый дух. Когда этот дух воплощен в бессмертном теле, он позволяет человеку творить на всевозможных духовных уровнях по собственному желанию. Это — шаг к осознанию космического единства.

Человек, практикующий даосское совершенствование, неизбежно постепенно сознает единство всего живого. Он знает, что энергия течет к нему от других живых существ и снова возвращается к ним. Повсюду, где есть жизнь, происходит движение энергии. Даос понимает эту истину, переживая ее в своем теле. Подобные переживания постепенно вытесняют эгоистические мотивы. Взять у другого — значит взять у самого себя, загрязнить чей-то поток — загрязнить и свой, ведь во всех творениях течет единый поток жизни.

Продвигайтесь вперед без особого напряжения и самопринуждения. Я лишь предлагаю практические методы на ваш выбор. Рекомендую шаг за шагом переходить от простого к сложному: самые духовные люди начинали с низших форм и постепенно продвигались вверх.

Итак, неправильно думать, что использование сексуальной энергии человека является чем-то нечистым. Этот путь, так или иначе, должны пройти все. Если вы начнете с «левой руки», то со временем вы разовьетесь и «справа» и достигнете наконец пути «без рук». Но невозможно добраться до высших достижений, миновав нижнюю часть лестницы, обеими руками цепко хватаясь за ее перекладины. По мере того как вы поднимаетесь, обе руки поочередно поддерживают ваше равновесие. И вы не сможете продвигаться дальше, не достигнув той вершины, к которой прислонена эта лестница. Тогда вы сможете встать на прочную основу, оттолкнуть лестницу и стоять «без помощи рук». Тогда ваши свободные руки смогут делать все, что вы пожелаете, — будь то подъем по новой лестнице или спокойный отдых в том месте, которого вы достигли.

Те, кто по-настоящему не вовлечен в ежедневную даосскую практику — такую, как сексуальное гунфу, — могут сколько угодно критиковать использование сексуальной энергии. Но если бы они изучили и узнали всю эту систему, они бы поняли, что не существует никакого пути «правой руки» и пути «левой руки», — есть только Инь и Ян, гармонично соединенные друг с другом в бесконечном множестве форм.

Все ведет к своей противоположности: секс ведет к несексу; единственность — к двойственности (двойственности Инь и Ян), двойственность — к тройственности, все — к ничто (Уцзи). Рано или поздно мы приходим к истинному совершенствованию Дао — пути «без рук». На этом пути жизнь становится безусильной.

В тайцзи-цюань есть ступень, которая иногда называется «чудесной рукой». Начинающий изучение тайцзи обычно использует 90% энергии Ян и 10% Инь для того, чтобы двигать своим телом. Со временем учащийся начинает использовать 60% Ян и 40% Инь. Мастер тайцзи использует 50% Ян и 50% Инь. Даосы поддерживают такое равновесное соотношение во все моменты своей жизни. Это и есть путь Дао «без рук». Он прекрасен, потому что приятен и безусилен, — это путь, которым должно идти каждое человеческое существо.

Семь духовных стадий даосского совершенствования сексуальной энергии

Первая стадия: ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ЗА ПОТЕРЕЙ СЕМЕНИ. В первых пяти стадиях даосского совершенствования контроль осуществляется в пределах человеческого уровня сознания. Для остановки потока семени во время занятий любовью или мастурбации используются пальцы. Это снижает потери жизненной жидкости и позволяет перераспределить ее энергию между нуждающимися органами и частями тела.

Метод трех пальцев блокирует семяизвержение, но не посылает поток цзин-ци вверх. Вы испытываете обычный оргазм и теряете от шестидесяти до семидесяти процентов энергии семени, но сохраняете большую часть самого семени в теле. Семя постепенно разрушается, и его гормоны возвращаются телу.

Таким образом, тело сохраняет энергию за счет сокращения производства спермы. После выполнения Внешнего запирания половой член опускается и вы чувствуете себя довольно утомленным, почти как при обычной эякуляции. Тем не менее спустя какое-то время эта практика приводит к улучшению здоровья и силы тела, а также к существенному росту сексуальных возможностей. Она также приводит к накоплению энергии, хотя для этого требуется больше времени, поскольку большая часть энергии Ян теряется.

Вторая стадия: ФИЗИЧЕСКИЙ И МЕНТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА СЕКСУАЛЬНЫМ ОРГАЗМОМ. На этой стадии используется комбинация внешнего надавливания пальцем и внутреннего запирания при помощи Вытягивания нектара вверх к золотому цветку, или Большого вытягивания.

Перед эякуляцией вы надавливаете в области точки Хуэйинь и одновременно выполняете Большое вытягивание для перемещения энергии вверх, пока она не вытекла из пениса. При таком подходе вы теряете меньше, чем на первой стадии, но вы все еще испытываете обычный оргазм в половых органах с последующим опаданием пениса.

Открытие Микрокосмической Орбиты позволяет потоку энергии двигаться вверх вместо того, чтобы выходить наружу. Если удается заставить энергию войти в копчик, обычно она затем легко течет вверх вдоль позвоночника. Когда вы чувствуете давление энергии ци в голове, вы перемещаете ее вниз к пупку.

Третья стадия: МЫСЛЕННЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ И ОРГАЗМОМ. Практикуя Большое вытягивание в течение продолжительного времени, вы научитесь в конце концов контролировать эякуляцию при помощи одной лишь мысли. Вы будете в состоянии выполнять Большое вытягивание без физического напряжения и приобретете способность играючи управлять своим оргазмом. Иногда это может приводить к выделению спермы, но постепенно вы разовьете в себе способность останавливать физическую эякуляцию и будете наслаждаться несравненно более высоким переживанием Долинного оргазма.

Если вы умеете остановиться в самом начале эякуляции, вы можете вытягивать энергию из женщины, посылая ей свою. При этом вы что-то теряете, но что-то и приобретаете. Это почти что сделка: вы имеете слишком много Ян, женщина — слишком много Инь, поэтому вы обмениваетесь энергиями и каждый из вас получает именно то, в чем нуждается. Этот метод включает в себя высокое осознание, самоконтроль и избавление от эротического мышления и воображения акта любви. Думайте об энергии, которую вы отдаете своей любимой, как о сознательной жертве, возлагаемой на алтарь высшего сознания.

Отличие третьей стадии от предыдущей заключается в том, что ваш ум вошел в новые отношения с цзин-ци: он начал интегрировать ее с вашей общей ци в единую сущность. Между переживаниями тех, кто практикует использование одного лишь ума, и тех, кто прибегает к помощи пальцев, существует большое различие.

Практикуя Большое вытягивание, вы не чувствуете усталости после занятий любовью и каждый раз увеличиваете свою силу. Вы можете иметь столько секса, сколько пожелаете, хотя обычно в этом нет необходимости: его качество очень глубоко удовлетворяет вас. Вы чувствуете себя более сильным и владеющим собой, что оказывает замечательное влияние на всю вашу жизнь.

Практикуя на этом уровне, не забывайте, что вы вытягиваете энергию из другого несовершенного человеческого существа. Поэтому вам следует уметь преодолевать такие внутренние трудности, которые нарушают равновесие вашего партнера. На третьей стадии оба партнера могут быть одинаково понимающими и принимать активное участие в этой практике. Но если один из партнеров не участвует, обмениваться энергией очень трудно. Если у вашего партнера какие-то неудачи или он расстроен, вы можете поглотить в себя его физическое расстройство. Если практика «не работает» — скорее всего, у одного из вас серьезные личные неприятности. Это нужно проверить и исправить при помощи медитации или другого лечения. В противном случае эти неприятности впитаются в вашу систему, действуя как психические токсины.

Иногда метод выглядит нечестным. Например, ваша партнерша всегда печальна, вы — веселы и энергичны. Она будет получать от вас энергию жизнеспособности и счастья, вы же станете поглощать ее печаль и внутреннюю озабоченность. Конечно, если вы принимаете на себя высшие обязательства, вы сможете очистить ее и в существенной степени ей помочь: вывести на высший путь, который освободит ее от внутренних неурядиц. Однако будьте разборчивы в выборе партнерши, поскольку вам предстоит в буквальном смысле пить жизненную сущность этого человека. Если ваша партнерша в избытке наделена вульгарностью, тщеславием или ревностью, то и вы будете приобретать эти качества, пока — используя всю великую силу своей любви и благословения — не поглотите и не истребите их.

Четвертая стадия: ОБМЕН ЭНЕРГИЕЙ БЕЗ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ. Для мужчины эта практика особенно эффективна и нетрудна в паре с молодой женщиной, которая еще не имела детей и обладает высокой жизненностью, или с любой женщиной, которая совершенствует свою ци до более высоких уровней при помощи медитации. Это метод самоисцеления. Использовать его могут все, но чаще прибегают к нему люди старшего возраста, менее заинтересованные в активной сексуальной жизни, но нуждающиеся в омолаживающем воздействии сексуальной энергии. Одним из самых известных поклонников этого метода был Махатма Ганди, который настаивал на том, чтобы его восемнадцатилетняя племянница целомудренно спала рядом с ним. Духовные огни, ярко горевшие внутри Ганди, нуждались в питании и охлаждении уравновешивающей женской ци, но культурные и религиозные стандарты запрещали такому человеку иметь сексуальные контакты.

В средние века юноши, присягая рыцарскому кодексу и оказываясь под соответствующим культурным давлением, сублимировали свои сексуальные побуждения в некоторый род чистого духовного ухаживания. Целомудренный девичий поцелуй или несексуальные объятия с любовным контактом через взгляд идеализировались в легендах и песнях трубадуров. Мифы о Святом Граале — красноречивое свидетельство поисков чистой женской энергии.

Сегодня эта практика бывает полезной в ситуациях, когда два друга желают углубить свой духовный контакт или исцелиться, но не могут или не желают (по причине наличия брачных уз или других конкурирующих отношений) нарушать гармонию своей жизни новыми сексуальными отношениями. Даосская философия глубоко уважает стабильность гармоничных взаимоотношений, но она также признает потребность в духовной свободе для уравновешивания и «подпитки» каждого конкретного человека. Этот метод допускает более широкий диапазон свободы в отношениях между людьми и поощряет расцвет духовной дружбы, в которой обмен сексуальными поляризованными энергиями признается с благодарностью и без какой-либо стыдливости. Это тонкий и чудесный способ, с помощью которого два человека могут совместно совершенствовать свои энергии. Женатые пары найдут в нем еще один способ углубления своей любви.

Этот метод может практиковать лишь тот мужчина, который уже овладел первыми тремя стадиями и достиг некоторого уровня духовного самопознания. Он уже знает, что то, что он ищет, не обязательно должно находиться в реальной женщине и ее чувственности. Он ищет внутреннюю женщину в самом себе и предпочитает черпать свою собственную энергию Инь, стимулируемую присутствием сильной женской энергии.

Метод: Вы должны лежать или сидеть лицом к своему партнеру. Физический контакт — пожатье рук или объятия — не обязателен, но вы должны быть возбуждены присутствием партнера. Фокусируйте свое внимание на поле тонкой энергии в нем; вы должны «почувствовать» его или ее ауру. Сначала поглощайте энергию партнера в свой нижний Даныпянь. Вытягивайте ее в свою голову, постепенно открывая проходы и позволяя течь все большим потокам. На высших уровнях этой практики энергия может впитываться непосредственно в сердце или в голову, но она должна распределяться правильно, во избежание нарушений равновесия. Если вы будете выполнять это каждый день, то приобретете колоссальную энергию. Большая ее часть приходит из вашего собственного тела, причем эта энергия Инь намного чище той, которую вы получали на первой и второй стадиях. Совершенствуя эту новую чувствительность внутри себя, вы можете в существенной степени ускорить свой рост и рост своего партнера.

Пятая стадия: ЗА ПРЕДЕЛАМИ СЕКСА. Это особо секретная стадия, к которой стремятся в высшей степени натренированные даосские йоги. Сами вы находитесь пока на человеческом уровне, но ваша энергия принадлежит уровню гораздо более высокому — она уже совершенно чиста.

Этот метод не включает в себя сексуального стимулирования, в даосизме он известен как медитация Часа жизни или Часа цзы, потому что он практикуется между одиннадцатью часами вечера и часом ночи. Даосские учителя говорили, что энергия, которую вы впитали из своего собственного тела, остается с вами навсегда. Этого нельзя сказать об энергии, которую вы получили от других людей, — просто она не может так легко стать частью вас. Это напоминает переливание крови, при котором чужие клетки остаются в теле в течение двадцати четырех дней, а затем погибают. Цель эзотерического секса — овладение тайным мастерством уравновешивания тонких энергий Инь и Ян. Но секс — привычка человека. Вы должны идти вперед и постепенно менять свои шаблоны.

Конечно, нельзя ожидать, что всего за один день лев научится есть вместо мяса траву. Но когда в своей практике вы поднимаетесь все выше и выше, ваши привычки изменяются сами по себе, без принуждения и чьих-либо указаний.

Просыпаясь по утрам, вы обычно ощущаете эрекцию — сон наполнил ваше тело сексуальной эссенцией и жизненной силой ци. В это время очень важно вытягивать энергию вверх, чтобы насладиться ее интенсивностью и чистотой. Если вы не сделаете этого, она уйдет. Многие люди занимаются вместо этого сексом или мастурбируют, теряя при этом много энергии.

Пятая стадия выше предыдущих: в отсутствии партнера отсутствуют и эротические мысли, эрекция пениса вызвана его внутренней силой. Следовательно, вы приближаетесь к первоначальной пустоте Дао.

Шестая стадия: ТРАНСФОРМИРОВАНИЕ ДУХОВНЫХ ЭНЕРГИЙ ЗА ПРЕДЕЛЫ УМА И ТЕЛА. Эта стадия предназначена для людей, имеющих высшее духовное образование в продвинутой йоге, медитации или в даосском совершенствовании энергии ци. Многие из тех, кто достиг этого уровня, верят, что они следуют путем праведности или святости, отделив себя от всего мирского. Это убеждение нередко приводит к тому, что йог, домогающийся высших ступеней развития, пытается подавлять свои сексуальные чувства. На самом же деле, прежде чем овладеть этой стадией, каждый должен пройти через познание своей сексуальности.

На этой высокой духовной стадии человеческая потребность в сексуальности и первоначальной творящей энергии удовлетворяется за счет поглощения энергии непосредственно из Вселенной. Вы должны потратить годы на постепенное поглощение энергии на человеческом уровне, пока энергия вашего тела, ума и духа — ци, цзин и шэнь — не переполнит вас (стадии 1—5). Тогда вы сможете работать на более высоких полях энергий Инь и Ян за пределами собственного тела и проецировать свою ци туда, где она принесет больше пользы.

Многие люди нетерпеливо перескакивают к божественным аспектам своей природы без полного понимания ее человеческого и животного компонентов. Как сказал один мудрец: «Легко познать Бога, но трудно быть человеком». Вот почему даосы начинают самосовершенствование с низших уровней и всегда подчеркивают укорененность в земле как необходимое условие для того, чтобы черпать энергию неба.

Мощь сексуальной энергии несущественна по сравнению с Дао. Но для человека секс — это мост к энергии Вселенной и духовным царствам сознания. Поэтому неудачи в совершенствовании сексуальной энергии становятся одним из самых обычных препятствий для удержания сознания на шестой стадии. Многие люди достигают временного прозрения посредством медитации или видений, но лишь немногие способны достаточно долго удержаться в этом состоянии.

Жизненная энергия ци, которая ранее использовалась для создания производящей спермы, теперь переводится непосредственно в высшие центры энергии. Даосы говорят об этой стадии как о Малом Просветлении. Когда тело совершенно, оно проницаемо для небесных энергий непосредственно и прекращает производство сперматозоидов.

На этой высшей стадии точки Байхуэй (макушка) и Иньтан (третий глаз) поглощают энергию Вселенной, а точка Юнцюань (подъем свода стопы) — энергию Земли. В этом состоянии хорошо практиковать с утренним и полуденным Солнцем и с Луной. Вы впитываете силу земли точкой Юнцюань и получаете небесную силу и солнечную энергию через точку Байхуэй. Это дает вам чистую силу сверхсознания Вселенной, уравновешенную лунной энергией, входящей через Иньтан.

В процессе использования формулы Большого Просветления энергия Вселенной трансформируется и смешивается с вашей собственной энергией, становясь потенциально полезной на человеческом уровне. Однако энергия Вселенной является столь необработанной, что ваше тело нуждается в ее трансформации и приспособлении к своим нуждам. И когда вы достигаете этой стадии, вы обычно расстаетесь с человеческими энергетическими ресурсами. На этой стадии некоторые даосы прекращают принимать пищу, ограничиваясь одним лишь дыханием. Они удаляются в чистоту и уединение гор и питаются тонкими энергиями природы. Мой учитель достиг этой стадии, но был вынужден покинуть свой приют в горах из-за японских бомбардировок во время Второй мировой войны.

Седьмая стадия: ЕДИНЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА И ДАО. Эта стадия есть то, что даосы называют Бессмертием. По понятным причинам я не смогу поделиться своим личным ее переживанием, но она хорошо описана в тысячетомном даосском каноне.

Хотите — верьте, хотите — нет, но термин «Бессмертие» не является метафорой для некого космического сознания. Даосское учение ясно подчеркивает, что это слово имеет буквальное, а не символическое значение. Высшим творением для человека является сознательное творение самого себя. Единение с Дао предполагает тотальный акт самотворения из первоначальной ци, или Уцзи. В главе 18 вы найдете полное описание семи высших медитативных формул Дао, ведущих к этому состоянию божественности.

Семь шагов ведут к высшему духовному достижению, но вы должны выбрать, как далеко вы желаете проследовать в своей эволюции. Никто не сможет сказать вам, как лучше прожить свою жизнь. История знает немало людей, использовавших первый и второй шаги, чтобы прожить более ста лет. Традиция помнит и таких, кто использовал третий и четвертый шаги, чтобы прожить счастливую энергичную жизнь, длиною в несколько сотен лет.

Второй, третий и четвертый шаги, пожалуй, предпочтительней для вас, если вы молоды и желаете иметь несколько партнеров. Позднее, с приходом зрелости, вам будет достаточно только одной супруги. Молодым часто хочется иметь очень красивую жену, но, проживя в супружестве несколько лет, вы поймете, что красота — не самое важное качество жены. Любовь и простота гораздо ценнее для достижения духовной безмятежности. Впрочем, все зависит от вашей духовной воли и от ее самосовершенствования и зрелости.

То же относится ко всем другим шагам. Не знаю, к какому шагу будете стремиться вы, но могу дать некоторые наводящие соображения. Многие люди не готовы потратить большую часть жизни на изменение своей стадии. После прочтения этой книги вы можете полностью забросить практику сексуального гунфу и продолжать счастливо эякулировать, как Ниагарский водопад. Но если вы хотите участвовать в совершенствовании своей энергии, вы будете естественно эволюционировать и двигаться по направлению к более высоким духовным уровням. Ваша цель будет реализована быстрее, если вы осознанно посвятите себя духовной эволюции. Со временем это перестанет требовать от вас каких-либо усилий, поскольку вы прекратите бороться против своей собственной природы, которая является, в сущности, тем же, что и Дао. Ваше осознание тонких энергий Вселенной будет естественным образом расти, и вы будете двигаться вверх легко и непринужденно — не в соответствии с какой-либо религией или философией, а согласно своему внутреннему руководству.

Великий китайский врач Сунь Сымяо (581-682 гг. н. э.), известный изобретением малой прививки против сифилиса и тем, что прожил 101 год, проницательно описал проблему прогресса человеческой личности в своих «Рецептах Создания Бесценного Золота»: «В молодости человек не понимает Дао. В среднем возрасте он много слышит о Дао, но не применяет этого на практике. Когда же он стареет, он видит истину Дао, но не имеет более сил, чтобы действовать согласно ему».

Глава 11
Оргазм и Увэй
Майкл Винн

Мужчина возбуждается энергией ци женщины, и его нефритовый ствол призывается к действию. Женщина возбуждается энергией ци мужчины, что заставляет течь воды в области ее секретных ворот. Эти движения отражают естественное поведение Инь и Ян Вселенной. И они не могутбыть удвоены, если человек один.

Даосский канон

История знает жаркие, ни к чему не ведущие, но периодически возобновляемые дебаты о том, существует ли предел женскому потенциалу Инь и способна ли женщина испытывать бесконечные многократные оргазмы. Начиная с восьмого века даосские медицинские тексты призывают мужчину стимулировать женщину в такой степени, чтобы она имела максимально возможное количество оргазмов, высвобождая максимальный заряд эссенции Инь.

Женская энергия имеет лунную природу: она следует месячным циклам. Каждый месяц женщина теряет свою энергию и обновляет ее за счет энергии Земли. Таким образом, женский оргазмический потенциал действительно огромен. Однако многократные оргазмы в зависимости от их типа и уровня энергии женщины могут быть весьма истощающими. Женские половые органы находятся внутри тела, поэтому ей гораздо легче посылать свою оргазмиче-скую энергию вверх, к высшим центрам. Вот почему многие «необработанные» женщины гораздо духовнее мужчин того же уровня осознанности. Такие мужчины инстинктивно выбрасывают свое семя наружу, теряя свое духовное преимущество.

Но когда мужчина начинает совершенствовать свое семя, занимаясь этим буквально день и ночь, он приобретает возможность совершенствовать свою ци значительно быстрее, чем это возможно для женщины, связанной с довольно медленным месячным циклом. Вот почему большинство гуру и учителей — мужчины. Другой — и возможно, более важной — причиной может быть то, что женщины по своей «иньской» природе изначально ближе к Пустоте. Они просто не ощущают побуждения к такой «янской», экспансивной цели, как учительство. Женщины странствуют другими путями.

Инь представляет собой энергию земли, то есть материю физическую. Оргазм женщины подобен внутреннему взрыву ее эссенции Инь. При Долинном оргазме женщина ощущает свою взрывающуюся Инь в различных Даныпянях как слияние или некоторый род расплавления. Сама структура ее тела вибрирует и взрывается, и, гармонизируя с ней свою энергию, вы открываете себя для нового переживания своего тела, полярно противоположного тому, что свойственно вам. Суть женской мудрости состоит в понимании того, что, если погружаться глубоко в землю, это поднимет вас в небеса. Именно это и очаровывает мужчину в женщине и ее оргазме, а также становится некоторого рода тонким обучением, получаемым мужчиной-адептом от женщины. Это посвящение во внутреннее таинство бытия, которое женщина в силах дать мужчине.

Однако она не сможет этого сделать без присутствия мужской энергии в качестве катализатора.

Любовники, не знающие какой-либо подходящей эзотерической модели, способной указать им правильный путь, переживают иногда проблески подобного состояния плавления, когда после занятий любовью они томятся в сладком трансе и их энергии сплавляются в самопроизвольном Долинном оргазме. Их тела то кажутся прозрачными, то им чудится, что они плывут, — звуки доходят с какой-то звенящей кристальной ясностью, а все цвета в комнате такие яркие, словно она только что вымыта. Это измененное состояние сознания, в котором они осознают чистоту и непосредственность первобытного единства природы.

Даосское совершенствование стремится к сохранению и усилению этого состояния, в котором наша, увы, обычная разделенность растворяется, интегрируясь в высшую реальность. Высший оргазм ума и тела волшебным образом приближает нас к первоначальной ци, существующей повсюду. Чистое объединение Инь и Ян в микрокосме нашего тела напоминает нам, что то же самое происходит и в макрокосме — что Солнце, Луна, Земля и Млечный Путь в буквальном смысле занимаются любовью друг с другом. Планеты притягивают друг друга посредством обширных электромагнитных и гравитационных полей. Звезды и квазары выстреливают горячими «янскими» потоками света и прочего излучения, которые благодарно принимаются холодным «иньским» вакуумом пустого космического пространства. Мы наблюдаем за космической любовью издалека, отмечая это мощное излучение или любуясь пронизывающими небо падающими звездами. Вся эта световая энергия в конечном счете снова попадает в утробу Вселенной, поглощается черными дырами и той истинной пустотой, которую даосы называют «Уцзи».

В некотором смысле семя мужчины является его солнечной и ядерной энергией. Он совершенствует ее и делает запасы, организовывает «управляемые взрывы» в своих Даныпянях. Тогда она испускается в его персональное пространство в виде тепла. Женщина может поглотить эту энергию и вернуть ее назад в материальной форме — в виде холодного мистического целительного тепла. То равновесное состояние ума, в котором безо всяких усилий происходит этот алхимический процесс трансформации, даосы называют Увэй.

Буквально Увэй означает «недеяние». Благодаря этому о даосах сложилось неверное представление, как о пассивных мистических наблюдателях природы, которые никогда не вмешиваются в ее процессы из страха нарушить тонкое равновесие Инь и Ян. На самом же деле состояние Увэй означает нейтральность и восприимчивость к тому, что может случиться самопроизвольно. Пассивным его можно назвать лишь в том смысле, что, как и вся Вселенная, оно является чистой потенциальной возможностью. При этом оно активно, так как пребывает в гармонии с динамичной, постоянно изменяющейся Вселенной. Говоря проще, вы всегда свободны действовать или не действовать — в зависимости от того, чего требует ситуация.

На практическом уровне женщина кажется живущей ближе к состоянию Увэй, потому что ее «иньской» природе свойственно опустошать себя, принимая в себя Вселенную для реализации полноты. Такова природа Инь, и именно она делает женскую энергию столь естественной и привлекательной для мужчины. Чем меньше усилий она прилагает, тем более естественной и доступной выглядит для мужчины: она просто лежала и забеременела, сам акт творения выглядит в ее исполнении удивительно простым. Мужчина же привык к тому, что его стремящаяся к распространению энергия Ян постоянно требует больших усилий. Способен ли мужчина безусильно получить больше, стать сильнее или создать что-либо без работы, работы и работы?

Ответ можно найти в переживании Долинного оргазма. В этот всеобщий оргазм ума, духа и тела мужчина входит без усилий. Когда вы спускаетесь в долину любви, где только вы, ваша любимая и космос, вы вспоминаете, что гармония легка и естественна, — вспоминаете, что знали это прежде, просто забыли в хаосе борьбы, денег, обязательств и тому подобного. Не нужно работать, чтобы создать ощущение любящего покоя. Наоборот, Увэй достигается не напряжением, а расслаблением — просто лежа рядом со своей любимой и пребывая вместе с ней. Состояние Увэй — это всего лишь состояние уравновешенности в поле чистых тонких энергий, генерируемых вашими телами и извечно существующими полями энергии Инь-Ян Вселенной. Ваши занятия любовью суть практика, направленная на то, чтобы постоянно сохранять это равновесие. Чтобы, даже возвращаясь к своим мирским делам и обязанностям, постоянно ощущать внутри себя расслабленность и безмятежность.

Я обнаружил, что естественная безусильность Долинного оргазма соответствует самой сути даосского учения. Многие мужчины попадаются в ловушку своей очарованности техниками совершенствования ци и слишком увлекаются самой механикой метода Большого вытягивания. Да, при этом можно получить немало ци. Но если слишком усердствовать, то никогда не испытаешь Долинный оргазм или состояние Увэй — это тонкое равновесие между безусильной энергией Инь и целеустремленной Ян. Когда эти две энергии уравновешены в Долинном оргазме, человеку открывается парадоксальное ощущение одновременного покоя (Инь) и движения (Ян).

Мое первое переживание Долинного оргазма застало меня и мою любимую врасплох: мы ожидали, что даосские эзотерические методы любви будут похожи на те глубоко личные медитативные переживания, которые каждый из нас испытывал в течение ряда лет до того, как мы стали любовниками. Во время Долинного оргазма я чувствовал, что нахожусь в двух местах одновременно. Мое тело взрывалось и плавилось внутри, в то время как мое сознание распространялось наружу, охватывая обширные энергетические поля и тонкие царства, которые невозможно описать.

Поразителен был также способ, каким мое тело воспринимало сигналы, идущие от тела возлюбленной. Все мое тело начинало вибрировать с той же скоростью, что и ее тело, и оставалось сонастроенным ей в течение нескольких минут. Причем, несмотря на интенсивность такого оргазма, температура тела была ни высокой, ни низкой, но ровной и приятной. Все это разительно отличалось от моей прежней медитативной практики, когда энергия кундалини поднималась столбом горячей Ян, приводя к взрывообразному открытию центров на макушке головы и в межбровье. Это вводило меня в такой транс, что я забывал, что вообще имею тело. Сознание выключалось, а тело поспешно поглощало высокие дозы тонкой энергии Ян.

Я пытаюсь описать столь тонкие и субъективно-личные переживания для того, чтоб подчеркнуть, что даосское совершенствование учит уравновешенной медитации во всех Даньтянях (или чакрах) тела. Оно рассматривает наиболее устойчивые сочетания Инь и Ян, когда более холодные заземленные нижние центры получают тепло от расширяющихся высших центров — классическую смесь огня и воды. Это есть срединный путь Дао — оставаясь в человеческом теле, путешествовать через царства тонких энергий.

Не надо думать, что это Внезапное Просветление, или путешествие в астрале, или растворение в блаженстве, или фантастические видения являются целью даосского парного совершенствования. Все это может случаться как временный побочный эффект практики. Основным же намерением даосов было и есть стремление к Бессмертию и как важный этап на этом пути — простое сохранение динамического равновесия энергий в течение 10 000 моментов обычного дня. Даосы с подозрением относились к любому трансцендентному пути, который объявлялся очень высоким и одновременно быстрым или пренебрегал человеческим телом в погоне за чем-то божественным. Даосские мудрецы учат, что истинная эволюция происходит медленно и равномерно. 10 000 ежедневных моментов, умноженные на 25 лет, дают 125 миллионов моментов, так что вы имеете достаточно возможностей для совершенствования ци на протяжении жизни. К тому же эти миллионы моментов идут один за другим, что делает задачу одновременно и проще, и внушительней.

Многие люди на Западе хотят достичь просветления за 60 секунд. И они могут получить то, чего желают, — Просветление, которое длится 60 секунд. Даосский процесс с его настойчивым требованием циркулирования высших энергий в низших центрах выглядит чересчур медленным. Гораздо соблазнительней «по-быстрому» открыть третий глаз и отправляться непосредственно в духовные миры, не беспокоясь о тяжелом и неуклюжем физическом теле. В том-то и заключается ценность даосской практики парного совершенствования сексуальной энергии, что она ведет к приятию самого обычного и жизненного момента — непреходящего сексуального побуждения — в качестве бесценного пути к Дао через осознание процессов внутри собственного тела.

Обычная повседневная жизнь является неотъемлемой частью Дао. Древние мудрецы не гонялись за пиковыми духовными переживаниями и не искали пикового оргазма в сексе. Такие поиски блаженства аналогичны попыткам целиком состоять из Ян. И то и другое — крайность. Долинный оргазм — блаженство другого рода. Оно уравновешивает Инь земного

тела (включая карму — страдание, порождаемое этим телом) и блаженство ее преодоления при помощи небесной Ян. Когда телесное страдание и небесное блаженство уравновешены, они аннулируют друг друга, являя Пустоту. Это истинная безмятежность, присутствующая даже тогда, когда вы признаете оба полюса переживаний. Ни один из этих полюсов не в силах вами управлять, и свобода выбора принадлежит вам. Желания телесных удовольствий и духовного развития рождаются и разрушаются каждый миг. Вы остаетесь одновременно и пустым и полным, и жизнь становится танцем тайцзи. Когда вы переживаете это, вы ощущаете вкус просветления. И если вы можете постоянно оставаться на этом пути — вы бессмертны.

Что это значит — быть Ян
Майкл Винн

Мудрец практикует Дао. Глупец только любуется им.

Древняя даосская поговорка

В процессе работы над этой книгой Мастера Чиа мне довелось беседовать с десятками его студентов. И я был просто поражен различием мужского и женского отношения к сексуальному совершенствованию. Мужчины больше интересуются накапливаемой энергией или состояниями ума, которые можно достичь. Для женщин важнее, чтобы мужчина их любил: вопрос о его успехах в духовных практиках имеет второстепенное значение.

Многих женщин поначалу беспокоило, что затраты времени на выполнение даосских упражнений приведут к сокращению их общения с любимым. Многие жаловались, что эти техники вторгаются в их занятия любовью. Но большинство женщин надеялись, что эти отрицательные аспекты исчезнут, как только даосские методы начнут работать. Занятия любовью станут более продолжительными и появится дополнительное время для проявления большей нежности в отношениях.

Приступая к даосским практикам, иные мужчины сталкиваются с сопротивлением со стороны любимых женщин в отношении задержки эякуляции. Их подругам кажется, что изливая сперму, мужчина отдает себя полнее, проявляя, таким образом, больше любви. Кроме того, эти женщины обеспокоены тем, что при отсутствии эякуляции будут чувствовать себя в какой-то степени виноватыми в том, что любимый не получит полного оргазма. По моему мнению, такое сопротивление обусловлено отсутствием духовного образования или даже бессознательной попыткой сохранить сексуальную власть над мужчиной. Как объяснила мне одна из представительниц прекрасного пола, «многим женщинам кажется, что они полностью обладают своим мужчиной только тогда, когда он отдается им посредством эякуляции. Они не очень-то разбираются в энергетических соотношениях, но чувствуют, что секс с эякуляцией гарантирует им большую безопасность в отношении его любви и верности».

В подобных взаимоотношениях эякуляция мужчины становится чем-то вроде футбольного матча на сексуальном игровом поле. На самом деле ситуация такова: после того как мужчина отдаст свое семя, он бессознательно отстраняется от женщины каким-нибудь другим способом, стараясь сохранить свою энергию и индивидуальность. Она, в свою очередь, это ощущает и побуждает его к эякуляции, надеясь таким образом укрепить их отношения. Когда же мужчина овладевает даосскими методами сохранения своего семени, партнерша продолжает настаивать на эякуляции, не желая терять этот материальный символ подчинения. Увы, собственнические мотивы бывают присущи любящим.

Единственное средство в подобной ситуации — взаимное разделение любви и переживания растущей энергии. Даосской любовью невозможно овладеть, если ваш обмен энергиями отравлен ревностью. Суть процесса эзотерической любви заключается в том, что энергия должна преобразовываться в сердце и других духовных центрах до обмена с возлюбленной. Таким образом, мужчина должен возвращать женщине энергию, полученную от нее во время полового акта. Если же он захочет сохранить ее для себя или испустить из своего третьего глаза ради фантастических видений, — он рассеет свою ци и разрушит цикл обмена с любимой. Вот почему даосы полагают, что долг лучше отдавать немедленно — пусть любимая получит возможность использовать эту высшую преобразованную энергию для уравновешивания себя и вас обоих.

Во время взаимодействия двух партнеров энергия движется вверх по спирали, очищаясь с каждым витком. В конце концов она так расширяется, что охватывает друзей и членов семьи. Эти «спиральные» взаимоотношения отражены в даосском символе бесконечно вращающихся энергий Инь и Ян. Просветление и Бессмертие — не более чем фазы этого спирального процесса, витки, на которых энергия достигла совершенной чистоты.

Однако большинство из нас — включая и меня — люди смертные, пребывающие в постоянной борьбе со своим эго. Моему эго очень хорошо с самим собой, оно то и дело вовлекает меня в неприятности своими впечатляющими проекциями, рассуждениями и тайными ритуалами. Чтобы уменьшить его силу, я стараюсь сконцентрировать свое внимание на поддержании динамического равновесия тонких энергий вокруг меня, а не вокруг порождений моего эго. Но чтобы действительно смотреть на вещи в терминах тонких энергий, необходимо поддерживать некоторую нейтральность — я прекращаю бороться за деньги и положение и вместо этого смотрю, какой вид энергии представляет желанная вещь.

Казалось бы, ошибиться в интерпретации качества ци в себе самом, а также в других людях и ситуациях очень легко. Тем не менее обычно энергия не лжет. В этом смысле даосское совершенствование ци является методом очищения и усиления человеческой интуиции. Такая теория воспринимается на Западе сравнительно легко. Однако уравновешивание энергий Инь и Ян часто кажется слишком абстрактным и непрактичным. Я, к примеру, с удовольствием читал даосскую поэзию и «И-цзин» («Книгу перемен») в течение многих лет, но так и не понял суть того, что в действительности происходит между Инь и Ян.

Лишь тогда, когда я начал заниматься даосской йогой и практиковать Тестикулярное дыхание, Большое вытягивание и медитации с Микрокосмической Орбитой и плавлением, я ощутил в своем теле горячие и холодные энергии. Обучаясь под руководством Мастера Чиа, я понял, что нужно искать внутри себя. Когда же я увидел все это «своими глазами», то пришел в такой экстаз, в каком, вероятно, был Христофор Колумб, убедившись в своей правоте и божьей милости. Внутри меня обнаружилась холодная энергия Инь — а заодно и новое направление исследований самого себя. Я начал плавание по даосскому пути с верой в то, что процесс познания цикличен и я вернусь в исходную точку изрядно помудревшим. К тому же я скоро обнаружил, что данный метод совершенствования духа заметно оживил мои занятия любовью. Парное'совершенствование стало увлекательным путешествием в «неизведанные земли» самого себя и моей любимой.

Инь и Ян — это не просто абстрактные концепции. Эти понятия отражают реальные качества энергии ци, которая накапливается в теле и используется в обычной жизни. Вообще, интеллектуальный подход к даосизму является одним из самых трудных препятствий, которые приходится преодолевать образованным представителям западной культуры. На Западе люди считают, что человеческий интеллект сводится к уму, в то время как даосы видят в интеллекте единый инструмент целостного ума-тела-духа. Совершенствуя свою ци и очищая союз тела, ума и духа при помощи своих духовных упражнений и алхимических медитаций, даосы тренируют свой ум жить в мире, наполненном динамичными энергетическими полями.

Стать даосом — значит покинуть бестелесный мир слов и понятий, конструируемых вашим умом. Нет, мыслить вы не перестанете, — просто научитесь «мыслить-чувствовать» всем своим существом. Вам придется развить в себе способности, о существовании которых вы давно забыли, — а ведь они дремлют внутри вас — в тех самых 90 процентах вашего мозга, которые не используются. Вот почему секс так полезен для здоровья западного человека: многие из нас только в эти моменты вырываются из концептуальной тюрьмы своего интеллекта и эго, испытывая переживания целостного пребывания в собственном теле.

Не беспокойтесь, если поначалу вам не удается различать свои Инь и Ян. Просто ежедневно выполняйте упражнения и медитируйте. Когда вы начнете ощущать какую-то вибрацию, тепло, покалывание или изменения в восприятии своих органов чувств, это будет признаком пробуждения тела. Постепенно вы научитесь разбираться в источниках тех тонких сил, которые действуют в глубине вашей души. Вы осознаете, как воздействуют на вас ваши гормоны и здоровье, привычки и ваша мужская индивидуальность, познаете особенности собственного восприятия того, кто вы такой и что за мир вас окружает.

Некоторые мужчины воображают, что стать духовным — значит отбросить все свои положительные мужские качества и преобразиться в пассивное медитативное существо, носящее мягкие ниспадающие одежды и проявляющее материнскую заботу ко всему живому. Такой персонаж не только не привлекает, но и не обладает убедительной реалистичностью. Разумеется, что становясь «слишком Инь» и теряя свою привлекательность для женщин вместе со всеми теми качествами, которые так удовлетворяют их сексуально и духовно, мужчина превращается в «маменькиного сынка» — мягкого и бесхарактерного. Без сомнения, метод даосского совершенствования удерживает мужчин от подобных метаморфоз.

Уравновешивание полярностей Инь-Ян вовсе не сводится к ослаблению энергии Ян. Среди адептов даосского совершенствования нет ни одного гермафродита. Зачем восточным мудрецам доказывать отсутствие разницы между мужчиной и женщиной, если последние и так едины в том, что столь вежливо и туманно зовется Дао.

Каждый мужчина и каждая женщина имеют в себе как полюс Ян, так и полюс Инь; все мы проявляем в своих личностях смесь мужских и женских качеств. Совершенствование Инь может привести к некоторым внешним изменениям качества мужской энергии, смягчая острые углы и направляя ее на более безопасные, связанные с любовью цели. Однако мужчина должен остаться мужчиной, согласно своей истинной природе. Женщины любят сильных мужчин; основной смысл совершенствования ци заключается в том, чтобы, оставаясь сильным, стать более чувствительным. Аналогичным образом вы помогаете своей любимой развить в себе силу.

Я бы рискнул обобщить, что одной из основных трудностей, с которыми здесь сталкиваются мужчины на психическом уровне, является согласование их эго с эмоциональной чувствительностью женщины. Следует понять также то, что люди не являются ни своим эго, ни своими эмоциями, но и эго, и эмоции являются проявлением глубоких тонких энергий в человеке. Многие пары тратят деньги, время и энергию, для того чтобы удалить умирающие листья их отношений при помощи брачных адвокатов и психиатров. Это действия, направленные снаружи внутрь. На определенном уровне они полезны, потому что все эти разговоры могут приоткрыть дверь к самосовершенствованию.

Даосский подход предлагает вам укрепить корни дерева, чтобы полноценные соки изнутри питали ствол, ветви и вянущие листья. Этот процесс внешне не заметен, но его действие весьма благотворно и продолжительно. Соком в человеческом дереве является энергия ци, и если вы хотите питать им свою женщину, не позволяйте своему эго блокировать процесс его перераспределения и совместного использования. Женщина — зеркало для мужчины. Вы получаете то, что спроецировали наружу. Когда вы посылаете ей в изобилии любовь и энергию, она возвращает все это вам. Доказательства успешной трансформации эго и эмоциональных неуравновешенно-стей каждый почувствует внутри самого себя, и это отразится в той нежности и гармонии, которые разовьются в их повседневной жизни.

Хорошим девизом для тех, кто следует даосскому парному совершенствованию, служит правило заниматься любовью всей своей энергией ци, а не своим эго. Сексуальная энергия приведет к вырождению, если она будет использована для подпитывания мужского эгоизма и женского эмоционального господства. В этом и состоит опасность использования секса для духовного роста, когда ваши индивидуальные жизни не являются на самом деле одной совместной жизнью. Единственная защита от этого — дать своей любимой или любимому столько любви и уважения, сколько в человеческих силах. Чтобы уравновесить свои высокие тонкие энергии, женщина нуждается в некоторой эмоциональной устойчивости. Аналогичным образом, эго мужчины мешает ему полу-

чать высшие энергии и испытывать Долинный оргазм. Если вы сможете самоотверженно посылать женщине свою поддерживающую мужскую любовь и энергию, это наделит ее силой вернуть вам ее в десятикратном размере. Это динамика Инь-Ян. Это единственная энергия, которая потечет куда угодно, куда бы вы ее ни послали. Потом она возвращается к своему источнику, точно так же, как вы духовно возвращаетесь к своему источнику.

Я стал замечать взаимосвязь между сексуальной любовью и моим предназначением в мире. Когда я достигаю Увэй — самопроизвольного недеяния во время секса, — это создает во мне такую безмятежность, которая смягчает потребности моего эго во внешнем мире. Каким-то образом любая жизненная борьба мне дается легче, и я обнаруживаю, что лучше справляюсь с любыми проблемами.

Жизнь подобна этакой матрешке из вложенных друг друг в друга яиц. Когда вы раскрываете первое, вы находите следующее, внутри него — еще одно, и так далее. Сексуальная любовь — одно из таких яиц на пути к пустому яйцу в центре игрушки. Когда вы занимаетесь любовью и трансформируете свое эго, грубые жизненные энергии ци и грубый секс перегоняются во что-то более очищенное и лучащееся. Тогда это среднее яйцо просвечивает сквозь все другие яйца игрушки, излучая как в направлении самого внутреннего духовного яйца, так и в сторону внешней мирской скорлупы.

Идея сочетания Увэй и обязательств перед любимой выглядит весьма противоречивой. Принцип естественной нейтральности, казалось бы, отнюдь не способствует возникновению-долговременных обязательств перед другим человеком. Увы, мне встречались даосские руководства по сексу и вправду призывающие читателя любить как можно больше людей. Мне кажется, что это безответственное и неправильное упрощение эзотерического даосского учения о сексе. Парное совершенствование направлено на постепенное осознание и уравновешивание наших внутренних тонких энергетических полей, а не на то, чтобы действовать на уровне наших тел, снова и снова удовлетворяя одни и те же сексуальные побуждения. Промискуитет является не безусильным изяществом Дао, а поверхностным использованием духовной философии для оправдания дилетантских тенденций и эротических фантазий. Отговорка о необходимости смены партнеров часто маскирует страх перед более глубокой интимностью между мужчиной и женщиной. На духовном уровне это блокирует алхимическое объединение цзин, ци и шэнь. Процесс трансформации требует некоторой стабильности низших физических сил, которая нарушается бурным, беспорядочным или избыточным сексуальным поведением.

Хотя даосская философия секса и требует полного отсутствия чувства собственности, она не предполагает безответственных действий по отношению к другим людям. Нейтральность Увэй предполагает уравновешенную мудрость. Это относится также и к вопросам обязательств во взаимных отношениях. Совершенный срединный выбор естественным образом уравновесит добродетель постоянства во взаимоотношениях с потребностью в свободе для питания своих тонких энергий. Это трудные вопросы, и нет ни одного древнего даосского мудреца, который смог бы ответить на них однозначно. Вы и ваша любимая должны совершенствовать вашу собственную энергию, становясь тонкими существами, достаточно мудрыми, чтобы знать истину о себе самих. Короче говоря, каждый из вас должен постепенно мудреть на протяжении всей жизни.

Глава 12
Ответы на вопросы начинающих

1. Мне делали вазэктомию (иссечение семявыводящего протока). Повлияет ли это на мою способность выполнять Большое вытягивание?

Чиа: Хорошо известно, что среди мужчин, подвергнутых вазэктомии, превалируют люди с нормальным уровнем физического и ментального здоровья. Обследования показали, что большинство из них считают свое здоровье хорошим или отличным. Многие жены утверждают даже, что их мужья стали при этом более зрелыми и мужественными.

Улучшение сексуальных возможностей легко объясняется: сперма больше не выбрасывается и ее энергия больше не расходуется. Тело усваивает основные составные части сперматозоидов, разносимые потоком крови. Однако те секреции, которые образуются не в яичках, выделяются при эякуляции. Даосские любовники обладают подобными и еще большими возможностями. Они сохраняют не только сперму, но и все содержимое семенной жидкости, каждый компонент которой полон ферментов, витаминов, белков, редкоземельных элементов и различных энергий. И все же это не самое главное преимущество. Спустя некоторое время секреция яичек мужчины, подвергнутого вазэктомии, уменьшается. Сокращается и производство гормонов.

Метод Большого вытягивания способствует увеличению производства гормонов. Во-первых, мужчина фокусирует свое внимание и энергию на половых органах, во-вторых — преобразование сексуальной энергии к высшим уровням способствует образованию гормонов более высокого качества.

К счастью, вазэктомированный мужчина вполне может использовать Большое вытягивание для «выпаривания» энергий семенной жидкости вверх в голову и в жизненные органы. Кроме того, этот метод позволяет любому мужчине — независимо от того, вазэктомированный он или нет — обмениваться укрепляющей энергией со своим партнером по любви.

2. Я думал, что энергия Инь должна быть холодной, а Ян — теплой. Почему тогда женщина, с которой занимаешься сексом, кажется такой теплой?

Чиа: Для мужчины женщина в большей степени Инь. Но это не мешает некоторым мужчинам иметь очень много Инь, а некоторым женщинам содержать в себе весьма многое от природы Ян. Такая пара все равно будет обмениваться друг с другом своей избыточной энергией для достижения равновесия. Это ни в коей мере не изменяет их полярности на ее чистом, первобытном уровне.

В своей практике вы рано или поздно подойдете к тому, чтобы ощутить женскую энергию как холодную. Обычно это случается в стадии покоя, во время Обмена Инь-Ян. Вы почувствуете прохладный поток, взбирающийся вверх вдоль вашего позвоночника в верхнюю часть головы. Когда вы научитесь отдавать свою огненно горячую Ян, вы почувствуете в себе эту прохладную, успокаивающую женскую энергию Инь. На более высоких уровнях практики вы сможете ощущать то же самое, просто медитируя наедине на полюсе Инь своей собственной энергии Ян.

3. Хотелось бы уточнить, как долго даосы занимаются любовью? Похоже, это занимает у них немало времени.

Чиа: Любовный акт длится столько, сколько желают оба любовника. Кроме того, его продолжительность зависит от качества энергий, которыми они обмениваются. Не принуждайте себя иметь избыточное количество оргазмов и, тем более, — если вы еще не овладели методом — избыточное количество эякуляций. Когда вы начнете испытывать глубокое удовлетворение, у вас не будет потребности в частом сексе. Но когда вы им занимаетесь, не действуйте слишком поспешно. Иногда совершенная полярность достигается весьма быстро, но для даосской любви это не характерно. От начала предварительной игры до завершающих спокойных объятий может пройти два часа или весь день. Даосские классики предлагают тысячу любовных движений для удовлетворения женщины. Вы можете несколько раз отдыхать и снова возобновлять активные действия. Постарайтесь сделать так, чтобы все это время вас ничто не отвлекало. Отключите телефон и не забудьте пристроить куда-нибудь детей.

4. Я считаю, что, если мужчина эякулирует, женщина может получить немало энергии Ян непосредственно из спермы. Какая разница — давать ей это таким способом или посредством Обмена Инь-Ян?

Чиа: Когда вы удерживаете семенную жидкость, вы можете дать ей энергию и быстро зарядить себя снова. Если же вы отдаете ей семенную жидкость, вы утрачиваете это средство «подзарядки» на довольно продолжительное время. Давайте ей много энергии, но не выбрасывайте всю батарею. Если ваша женщина не является продвинутой йогиней, умеющей извлекать из спермы всю ее энергию, она все равно не сможет воспользоваться вашим даром, и вы потеряете энергию, которая могла бы дать много больше. Даже опытной йогине будет гораздо лучше, если ее партнер сохранит и транформирует энергию своего семени. Дарите ей корзины спелых персиков, но не выкорчевывайте дерево, чтобы отдать шершавые корни.

5. Когда я выполняю Обмен Инь-Ян, то иногда ощущаю в гениталиях миниоргазм. Как мне знать, не теряю ли я жидкость?

Чиа: Во время выдоха и расслабления пенис часто «вздрагивает», как если бы вы эякулировали. При этом из тела не изливается никакой жидкости. Предстательная железа и семенные пузырьки также могут периодически «выстреливать», доставляя большое удовольствие. Даосский метод предполагает, что при таких оргазмических удовольствиях жидкость сохраняется внутри тела.

Проверьте сами, чтобы при ваших «выстреливаниях» не было потерь жидкости. При правильном выполнении метода сохраняется каждая капля. Если потери все-таки случаются, немедленно используйте совместно Силовой запор и Метод трех пальцев. Вы должны различать также потерю «молока» и потерю «воды». «Молоко» — это густая беловатая семенная жидкость, именно она содержит тот секретный эликсир, который даосы стремятся сохранить. «Вода» является чистой жидкой текучей семенной жидкостью, которую производит предстательная железа для облегчения доставки спермы. Возможна утечка некоторого количества «воды» без извержения «молока». Если вы находитесь на этом уровне, то для предупреждения беременности вы не должны полагаться только на этот метод: чтобы сделать женщину беременной, достаточно одного-единствен-ного сперматозоида в водянистой семенной жидкости.

6. Я только начинаю осваивать Большое вытягивание. Но не могут ли мои попытки принести мне вред, если у меня плохо получается и я часто эякулирую?

Чиа: Не обращайте внимания на то, получается у вас или пет. Никто и не ждет от вас, чтоб вы сразу попали в нужную лунку, когда в первый раз взмахнете битой. Вы ударите раз, другой, третий и в конце концов обязательно попадете в нужное место. Когда же вы овладеете полным контролем, вы будете попадать в цель с первой попытки. Главное, чего стоит придерживаться при освоении чего бы то ни было, — это положительное отношение к новому делу.

Практикуя сохранение семенной жидкости, постарайтесь эякулировать не чаще одного раза в неделю. Когда начнет получаться — постарайтесь снизить свои потери до одного-двух раз в месяц. Постепенно прогрессируя, вы будете терять все меньше и меньше жидкости. Не беспокойтесь о потере жидкости, просто учитесь сохранять ее в течение все более продолжительных промежутков времени. Даосы принимают все, что естественно, они никогда не форсируют каких-либо внезапных изменений в своем теле. Если вы теряете семя, наслаждайтесь этим и с любовью посылайте его в свою партнершу, которая впитает в свое тело хотя бы часть вашей эссенции Ян. Подобным же образом никогда не вынуждайте себя эякулировать, чтобы доставить удовольствие себе или своей любимой. Это постепенный процесс: вы потратите оставшуюся часть своей жизни на то, чтобы узнать и совершенствовать Дао любви.

7. Какая связь между силой мышц тазовой области и ягодиц и сексом? Я думаю, что занятия сексом укрепляют их, потому что вы делаете очень много движений нижней частью тела.

Чиа: Умеренное количество секса полезно для здоровья во многих отношениях. Упражняются железы — особенно предстательная, — по вашим каналам течет больше ци. Но большая часть всех этих благ вытекает через анальное отверстие и ягодицы, потому что многие мужчины, сидящие в своих офисах, отрастили себе толстый зад. Вы не поверите, как много ци буквально вытекает из тела через ягодицы.

Частый секс с эякуляцией подрывает ваше здоровье из-за спазматического «выкашливания» жизненности. Длительное злоупотребление ослабляет мышечные ткани, которые теряют способность должным образом вдыхать жизнь. Частая эякуляция нарушает тонус нижней части тела, вызывая хроническую дряблость мышц и постоянную утечку энергии. Для повышения тонуса нижней части тела я учу специальным упражнениям, укрепляющим мышцы тазового пояса. Поддерживая этот тонус, вы сохраняете энергию.

8. После ежедневного выполнения Большого вытягивания в течение нескольких недель я чувствую уменьшение сексуального желания. Что происходит с моей сексуальной энергией?

Чиа: В течение первых нескольких недель практики вы действительно можете испытывать некоторое уменьшение сексуального аппетита — особенно, если ваш организм ослаблен. Такое явление свидетельствует о том, что вы успешно передаете энергию из области гениталий к высшим центрам. Не тревожьтесь! Это хороший признак. Вы сохраняете энергию, как никогда раньше, и начинаете преобразовывать ее в высшие формы.

Не более чем через несколько недель энергия завершит микрокосмический круг и вернется к вашим сексуальным центрам в существенно возросшем количестве. Ваша энергия будет снова и снова поступать в половые органы, постоянно укрепляя их. Когда вы завершите круг, энергия будет течь через все ваше тело каждый раз, когда вы занимаетесь любовью, все больше наполняя его жизненной силой. Тогда ваш аппетит к сексу может существенно возрасти. Не забывайте, что у каждого мужчины и каждой женщины все это происходит по-своему.

9. Не ударяемся ли мы в фанатизм, стремясь сохранить каждую каплю спермы? Ее ведь так много. Я полагал, что даосизм является «срединным путем», чуждым крайностей.

Чиа: Когда вы отучитесь от старых привычек, сохранение семени станет для вас простым и естественным делом. Даосы утверждают, что срединным является как раз тот путь, когда человек естественным образом исполняет свои естественные функции, — а наши современные сексуальные привычки являются следствием вырождения. Вот почему нас четыре миллиарда, невзирая на проблемы перенаселения и загрязнения когда-то чистой Земли. Если люди станут получать больше внутреннего удовлетворения, они будут испытывать меньше внешних потребностей. Не беспокойтесь: природа — Дао — всегда найдет правильный путь для уравновешивания самой себя.

Обычное представление о мужском оргазме как о нескольких мгновениях ослепительного удовольствия является весьма однобоким. После эякуляции мужчина чувствует себя истощенным, если он только не копнет себя еще глубже, чтобы найти силы снова ринуться в бой, прежде чем отвалиться наконец в приятном изнеможении. Безрассудно так тратить жизненное семя, извергая из себя жизнь. Частая эякуляция — одна из инфантильных попыток избавиться от извечного чувства одиночества и приблизиться к блаженству. Она становится препятствием для той радости, которую мы могли бы познать по праву своего рождения.

Конечно, люди могут любить глубоко, не сохраняя при этом семя во время секса. Значит, все остальное время они бессознательно трансформируют энергию своего семени в любовь — только так любовь приобретает свою естественную силу. При этом эти люди могут упускать более глубокую радость. Так вот, пока вы не научились этой более глубокой радости, вам действительно не стоит быть фанатиком по поводу потери нескольких капель спермы — природа избыточна и все прощает, и менять что-либо лучше постепенно. Кроме всего прочего, такие изменения более надежны.

С другой стороны, у вас не будет стремления изменить свои сексуальные привычки, пока вы не поймете, чего лишает вас эякуляция. Она отрезает и порабощает, малыми шагами приводя к низким состояниям энергии. Эякуляция — одна из многих тонких форм самоубийства, включающих в себя наркотики, переедание и прочие излишества. Реальной вашей задачей является не предотвращение эякуляции, а установление контакта между своей физической нервной системой и тонкими источниками жизни. И для того чтобы этого достичь, вы должны сохранить и использовать те средства, благодаря которым распространяется жизненная энергия ци.

10.Многие современные руководства по сексу утверждают, что полезно фантазировать на тему эротических желаний. Что думают по этому поводу даосы?

Чиа: Многие сексологи не осознают высших возможностей своего ума и не понимают процесса трансформации энергии в дух — цзин в шэнь. Даосы же тренируют свой ум. Очень важно сохранять ум свободным от отвлекающих образов. Фантазии на тему секса так или иначе подавляют ум. Они разбивают поток жизни и провоцируют оргазм.

Откройте свой ум к силам жизни: это растворит ваши фантазии. Когда вы опустошите свой ум от мыслей, в пустоту устремится космическая энергия. Это основной принцип медитации. Акт любви становится медитацией на великой силе жизни. Конечно, для того чтобы создать такой уровень чистоты в своем уме, потребуется время, поэтому пусть вас не беспокоит ваша привычка фантазировать. Просто начните с того, чтобы не потворствовать ей, чтобы остановить себя, когда вас начнет сносить, и вернуться к настоящему.

Вас должно возбуждать присутствие вашей любимой. Если ее компания не стимулирует вас, если вы должны возвращаться к эротическим фантазиям, подождите другого случая или партнера. Одержимость эротическими мыслями неизбежно ведет к потере жизненной силы. Фантазии вызывают утечку энергии наружу даже при отсутствии эякуляции, а также препятствуют жизни естественным образом втекать в вас. То же самое относится к электрическим вибраторам и другим искусственным стимуляторам. Они доставляют удовольствие, но механизируют сексуальную реакцию. Вы можете стать зависимым от вашей машины. Если вы хотите быть более человечным и найти более глубокое удовольствие, следуйте только своим естественным побуждениям, а не тем, которые изобретены вашим обусловленным умом.

11.Не приведет ли практика удержания спермы внутри тела к потере аппетита к физической страсти секса?

Чиа: Когда вы продвинетесь в своей практике, ваша потребность в физических движениях уменьшится. Физические движения являются всего лишь тенью движений вашей энергии. Контакт с тонкой ци любимой женщины несравнимо более захватывающ, чем те конвульсии пойманной на крючок рыбы, которые принимаются за вершины любви. В процессе овладения даосскими практиками ваше понимание секса будет изменяться: со временем оно в большей степени будет связано с качеством обмена вашими тонкими энергиями.

12. В чем разница между физическим удовольствием секса и радостью любви?

Чиа: Ваше удовольствие ограничено только вашим собственным уровнем сознания. Разница между оргазмом всего тела и эякуляторным оргазмом — это разница между любовью человеческой и животной. Животное бездумно извергает наружу свои энергии. Человек способен сознательно сохранять свою жизненную энергию, преобразуя ее в любовь. Истинно свободный и мудрый мужчина всегда сохраняет себя и свою партнершу. Это высшее искусство является его обязанностью, привилегией и радостью. Это чистейшее удовольствие находится много выше любых чувственных ощущений, осознаваемых посредством наших эмоций или интеллекта. Когда вы совершенствуете свой подлинный дух, ваши изысканные ощущения потоков тонкой энергии и всех физических процессов представляют собой квантовый скачок за пределы того, что большинство людей принимают за удовольствие.

Качество ощущений определяется качеством энергии, которую вы генерируете и поглощаете. Если ваши желания эгоистично-эротичны, их энергия может временно увеличить вашу животную жизненность, но не возвысит и не откроет высший гений вашего сердца, ума и духа.

Любовь имеет особенное значение для человека, определяя всю его судьбу. Энергия каждого действия и каждой мысли сохраняется и отражается: тот, кто мыслит самовлюбленно, не найдет в других ничего, кроме самовлюбленности. Другой же будет находить любовь во всем, поскольку он бессознательно привносит ее во все, что его окружает. Когда вы возвысите эссенцию своего семени до высшего уровня духовных побуждений, она станет световой эссенцией — семенем света, который озарит ваш путь.

13.Если целью практики является накопление сексуальной энергии, то разве плохо спать со многими разными женщинами (или мужчинами) ради увеличения количества своей цзин-ци?

Чиа: Накопление сексуальной энергии не является целью — мы стремимся к преобразованию необработанной сексуальной энергии в очищенную тонкую энергию. Секс является лишь одним из средств. Промискуитет легко может понизить качество вашей энергии, особенно если вы будете выбирать партнеров с моральными или физическими недостатками.

Если вы лежите рядом с дегенерирующими особами, это принесет вред и вам, потому что вы можете временно воспринять низкие качества своего партнера. Путем обмена тонкими энергиями вы, по существу, поглощаете сущность другого человека. Вы становитесь иным, возлагая на себя новую кармическую ношу. Вот почему старые супруги так похожи друг на друга: они обменялись таким большим количеством энергии, что теперь сделаны из одного и того же жизненного материала. Наша практика ускоряет подобное объединение, но поднимает его до возможно более высокого духовного уровня переживания.

Посему наилучший совет по этому вопросу — не подвергать риску целостность своего тела, ума и духа. Выбирая любимого, вы выбираете свою судьбу, так что убедитесь, что вы любите женщину, с которой занимаетесь сексом. Тогда вы и ваши действия будут в гармонии с тем, что приходит к вам через обмен.

Если вы считаете, что можете любить двух женщин одновременно, то будьте готовы к тому, чтобы расходовать двойное количество ци для преобразования и уравновешивания своей энергии. Я сомневаюсь, чтобы многие мужчины действительно могли делать это, сохраняя глубокую безмятежность. Ради простоты хотя бы ограничьте себя одной женщиной одновременно. Совершенствование тонких энергий до высокого уровня требует немало времени и энергии.

Невозможно точно определить, что есть любовь. Вы должны советоваться со своим внутренним голосом. Совершенствование вашей ци придаст чувствительность вашему сознанию. Таким образом то, что раньше было для вас отдаленным шепотом, может превратиться в весьма громкий голос. Ради вашей собственнои пользы не отказывайтесь от целостности для своего физического удовольствия или претензий на выполнение каких-то особо глубоких духовных упражнений. Если вы спите с тем, кого не любите, ваши тонкие энергии не смогут уравновеситься и между вами может начаться психическая борьба. Такие отношения будут брать с вас свою дань независимо от того, сохраните вы близость или разъедетесь по разным континентам, — до тех пор, пока вы не перерубите эту психическую связь или не излечитесь от нее. Лучше быть честным с самого начала.

По той же причине занимайтесь любовью только тогда, когда вы испытываете истинную нежность друг к другу. Тогда ваша способность к любви станет сильнее. Эгоистичное и бездушное использование секса даже с тем, кого любишь, может привести к большой дисгармонии. Если вы чувствуете, что не можете использовать свою сексуальную силу с любовью, то лучше вообще не используйте ее! Секс — обоюдоострый меч: целительное средство, которое легко превращается в смертоносное оружие. Используемый для низких целей, он режет вас безжалостно. Если вы не нашли партнера, с которым можете быть по-настоящему нежны, лучше не прикасайтесь ни к кому. Возвращайтесь к накоплению своей внутренней энергии, и когда она станет достаточно высокой, вы либо привлечете к себе «качественного» любовника, либо изучите более глубокие уровни внутри самого себя.

14. Не является ли Большое вытягивание некоторого рода сексуальным вампиризмом, который учит мужчину «сосать сок» из женщины?

Чиа: Этот взгляд неверен по следующим причинам. Во-первых, обязательно имеет место обмен энергиями между партнерами — каждый из любовников получает энергию; Большое вытягивание просто существенным образом увеличивает количество этой энергии. Вы не сможете вдыхать Инь из вашей партнерши без предоставления ей равного количества Ян. Таков закон эфирной энергии.

Щедрость имеет свои преимущества: чем больше вы даете, тем больше получите. Если вы эгоистично отказываетесь отдавать партнерше свою Ян, вы не получите ее энергии. Таким образом, попытки эгоистичного использования Большого вытягивания рано или поздно приведут к неудаче. Их единственным результатом будет ментальный и духовный дисбаланс. С другой стороны, щедрое и сочувственное использование метода гарантирует вам полнейший поток укрепляющей энергии от вашей партнерши.

Этот аспект метода не только предотвращает серьезные злоупотребления по отношению к партнерше, он сопровождается тем, что естественный закон Дао отмерит достойное наказание тому, кто пытается использовать другого человека в своих целях. Здесь даосы согласны с Библией: «Какою мерою мерите, такою и вам отмерится».

Во-вторых, когда вы вытягиваете энергию вверх, вы вдыхаете, в основном, энергию собственных сексуальных центров. Во время полового акта сотни миллионов сперматозоидов мечутся в неистовом желании выбраться из вас и достичь яйцеклетки. Таким образом, ваша любимая стимулирует вас на производство и накопление вашей собственной энергии, которую вы перемещаете к высшим центрам при помощи Большого вытягивания.

И наконец, основная часть энергии, которую вы вытягиваете из своей партнерши, в любом случае покинула бы ее тело в результате сексуального стимулирования. Если вы не поглотите ее, она рассеется в атмосфере. Подавляя эякуляцию мужчины и оргазм его партнерши, оба любовника теряют много меньше энергии, чем они потеряли бы при обычном сексе. Следуя методу Большого вытягивания, оба эффективно поглощают ту энергию, которую другие выбрасывают наружу.

15. Как после достаточно продолжительной практики парного совершенствования мужчина ощущает последствия эякуляции?

Чиа: Когда вы совершенствуете свою сексуальную энергию, медитируете и занимаетесь даосскими упражнениями, вы мгновенно реагируете на подобные события. Существует непосредственная обратная связь, отражающая уровень вашей энергии. Иногда вы чувствуете себя настолько опустошенным и ослабленным, что это подавляет вас. До применения даосских практик вы, возможно, называли это «приятной усталостью»; теперь эта потеря гораздо болезненней ощущается на физическом уровне, поскольку вы уже привыкли к жизни при более высоких показателях ци. В реальном сексе потери энергии при эякуляции более чем очевидны.

16. Как в практике сексуального гунфу используются глаза?

Чиа: Глаза очень важны. Существуют способы выполнения Большого вытягивания с использованием только глаз и немного — дыхания. Во время занятий сексом мы держим глаза закрытыми, чтобы максимизировать свою внутреннюю энергию: если вы смотрите по сторонам, ваш ум отвлекается и ци убегает из вас. Глаза — самый «янский» орган вашего тела. Научитесь глядеть внутрь своего тела и тела своей любимой. Глаза отражают ваши намерения, поэтому вы можете буквально управлять всем при помощи глаз. Правильная практика даосского совершенствования поможет вам развить силу глаз. Но верно и противоположное: неправильный секс может разрушить живость ваших глаз. Если вы наблюдательны, то, даже ничего не зная о восточной медицине, сможете отличить тех, кто истощает себя сексуально. Вы увидите это по лицу, по болезненности глаз и кожи, в тусклости волос.

17.Как плохое здоровье, напряженность, стресс и другие неблагоприятные психологические состояния влияют на даосский секс?

Чиа: Хорошая сексуальная жизнь тесно связана с вашим физическим здоровьем и умственным состоянием. Если вы напряжены, трудно использовать умственный контроль и приемы Большого вытягивания. Да и велико ли удовольствие — заниматься сексом в напряженном состоянии. Медитация с Микрокосмической Орбитой и тайцзи-цигун в существенной степени помогут вам успокоиться. Если вы плохо себя чувствуете или если ваш общий уровень ци понижен, ваш секс должен быть пассивным. Пусть партнерша находится сверху, исцеляя вас своей энергией. То, что происходит в сексе, подобно нашей обычной жизни, только в заметно преувеличенном виде.

Большое значение имеет ваше психическое состояние, особенно ощущение любви, расслабленность, покой и отсутствие отрицательных эмоций. Если вы очень сердиты, печальны или напуганы, то очень трудно с радостью заниматься сексом, тем более использовать даосскую практику. Это может вывести из колеи вас или вашу партнершу, поскольку наша аура в такие моменты совершенно открыта и мы легко поглощаем все отрицательное. Уж лучше просто посидеть рядом, используя для успокоения медитацию Плавления пяти элементов. Даже после нескольких лет практики Большого вытягивания, вам очень трудно будет удержать свое семя, находясь в плохом психическом состоянии.

18.Какая разница между блокированием эякуляции посредством безбрачия и даосским методом совершенствования?

 Чиа: В первом случае полное блокирование эякуляции возможно лишь путем полного отказа от секса и мастурбации. Но такое использование силы воли направлено против побуждений тела. Даосы совершенствуют побуждения тела, они везде заставляют работать энергию ци. Если вы безбрачны и способны естественным образом преобразовывать свою сексуальную энергию, сохраняя динамическое единство и интергиро-ванность тела и ума, вы должны светиться и излучать. Очень немногие мужчины столь естественно просветлены.

Имеются некоторые отрицательные свидетельства по поводу влияния безбрачия на здоровье. Они основаны на данных, собранных среди священнослужителей, использующих чистую силу воли для предотвращения секса. Такой путь порождает долгосрочные проблемы с предстательной железой, частые боли и бессилие. Во время одного из исследований проводилось вскрытие трупов более тысячи католических священников. Оказалось, более трети из них умерли от осложнений с предстательной железой или от рака этой железы. Не вызывает сомнений, что их безбрачие не принесло пользы их здоровью. Я слышал также о безбрачных йогах, которые также страдали от проблем с предстательной железой.

Полагаю, все дело в правильном совершенствовании сексуальной энергии. У этих бедняг энергетические каналы между нижней и верхней половинами тела оставались закрыты, что привело к блокированию сексуальной энергии, скоплению крови и гормонов в области половых органов и предстательной железы. Для предотвращения подобных проблем безбрачные должны по сотне раз в день крепко стискивать промежность и расслаблять ее. Это тренирует простату, хотя и не столь основательно, как Большое вытягивание, при котором через нее прогоняется энергия ци. Попытка излечения слабой предстательной железы при помощи секса может оказаться успешной, поскольку оргазм упражняет этот орган, но при этом вы рискуете потерять очень много семенной жидкости. Некоторые мужчины ослабляют свою простату избыточным количеством эякуляций. Для них средством лечения может стать безбрачие.

На первый взгляд прекращение эякуляции при помощи внутренней практики (Большого вытягивания) может показаться аналогичным механическому прекращению секса при безбрачии, однако различия между ними весьма велики. Большое вытягивание — это внутреннее искусство сознательного преобразования энергии. Безбрачие же оставляет этот процесс на волю случая или на усмотрение вашей деспотичной воли. Хочу сказать, что в течение многих лет своей практики я никогда не знал особых проблем с предстательной железой. Иногда возникал небольшой застой, но небольшой одноразовый массаж все прочищал. Таким образом, в интересах здоровья, а также из соображений этического, психологического и духовного характера практика совершенствования сексуальной энергии является необходимым элементом любой медитации по даосской системе.

19. Не могли бы вы подытожить преимущества даосского оргазма всего тела по сравнению с обычным генитальным оргазмом с эякуляцией?

Чиа: Тотальный оргазм тела и ума напоминает излияние нектара. Он стекает из головы подобно весеннему ливню. Ошибиться невозможно: это волна тонкой энергии ци, она взламывает защитную броню ваших мышц, снимает нервное напряжение и выпускает всю скрытую силу ваших чувств. Вы ощущаете себя новорожденным ребенком, только вместо бессознательного переживания блаженства, пользуетесь всеми преимуществами зрелого сознания. Окружающий мир становится внезапно легче перышка.

Этим ощущением легкости вы обязаны тому, что тяжелая жидкость вашего семени была успешно преобразована в легкую энергию, питающую ваше высшее сознание. Вы чувствуете себя глубоко счастливым, ибо знаете, что нашли путь домой. Все это разительно отличается от переживаний генитального оргазма, за которым обычно следует или тяжелый сон, потому что тело пытается восстановить потерянную энергию, или беспокойство ума: «Что же дальше?» При генитальном оргазме расслабляется тело, но не ум и не дух; они все еще голодны и требуют питания в виде тонких энергий — ведь полярности любовников не были полными.

20. Не могли бы вы подробно объяснить, что происходит, когда мы достигаем во время оргазма точки, за которой «нет возврата»?

Чиа: Вероятно, вы слыхали, что кривая сексуального возбуждения как мужчины, так и женщины (но особенно мужчины), должна иметь постепенный (или быстрый) подъем, сравнительно короткое плато, а затем внезапное и быстрое падение. Это есть... теория Большого Взрыва. Даосское совершенствование учит вас использовать теорию устойчивого состояния, которое представляет собой непрерывное расширение и сжатие Инь и Ян во время серий Долинного оргазма. Я вообще склоняюсь к мысли, что теория Большого Взрыва как космологическая модель Вселенной уходит корнями в сексуальные предпочтения западных ученых-мужчин.

Плато может быть уподоблено «зоне первобытности», которая соответствует переживанию первичных времени и пространства. Минуты кажутся часами — и при этом, сами понимаете, вам не скучно. Это то, что психологи называют измененным состоянием сознания. Обычно женщины в большей степени способны удлинять эту фазу любовного акта. Вот после нее вас и поджидает критическая «точка без возврата», а затем — «провал». Фаза плато иногда длится до получаса и более, всегда характеризуясь успокоением, расслаблением и ослаблением эрекции. Нередко вслед за этим пара возобновляет взаимное стимулирование, создавая ци посредством введений полового члена или какими-либо другими возбуждающими способами, а затем снова вытягивает эту энергию вверх. И опять может быть достигнута фаза плато.

Постепенно это приводит к практике воздержания от «перешагивания через край», ведь награда велика. Вы словно взбираетесь на пирамиду — каждая ступень завершается ровной и безопасной площадкой, но попытки перелезть через ее край вызывают некоторое головокружение. В таком пошаговом процессе вы накапливаете огромный потенциал, так что вероятность потери контроля возрастает с каждым подъемом. При этом всевозрастающее давление доставляет вам удовольствие, ведь энергия на каждой следующей фазе плато больше, чем на предыдущей. Фазы плато становятся более продолжительными по мере накопления энергии. Когда же выработано достаточное количество энергии и вы находитесь в очередной фазе плато, энергия ци начинает циркулировать по каналам тела, и то, что начиналось как генитальная реакция, становится оргазмом всего тела. Если же энергия тела мужчины уравновешена энергией женщины, то она проникает и в тонкие тела на ментальном и духовном уровнях, согласовывая ваши полярности и открывая ваше сознание для высшего знания и блаженства.

«Зона первобытности» является для мужчины весьма ненадежным и рискованным местом, и именно здесь вам понадобится искусство даосского парного совершенствования. Ваша чувствительность и способность удержаться от переступания через «бортик» зависит от вашего опыта, намерений, общего состояния расслабленности и здоровья, а также от ваших взаимоотношений со своей партнершей. В этот момент женщина очень легко может вызвать эякуляцию мужчины либо своим собственным оргазмом, либо сокращением влагалищных мышц. Мужчине, особенно на стадии обучения, должно быть предоставлено достаточное время, чтобы приобрести некоторую устойчивость в фазе плато. Интересно, что многие женщины уверены, что, пока мужчина не эякулирует, он не удовлетворен. Именно здесь правильная сексуальная политика вступает в противоречие с обычным отношением к сексу и обычными ожиданиями. И мужчины, и женщины должны постепенно избавляться от условностей старых понятий. Это происходит само собой по мере того, как пара совместно совершенствует свою энергию.

21. Препятствует ли духовному развитию гомосексуализм или групповой секс?

Чиа: Даосы слишком мудры, чтобы что-либо осуждать, потому что все пути ведут к Дао. Этот вопрос обычно звучит так: может ли сие быть против природы или Дао, если Дао создало сие? Гомосексуальность не против Дао, но это также и не высшее переживание, возможное в Дао. При гомосексуальной любви невозможно испытать полное равновесие мужской и женской полярности. Тонкие энергии отсутствуют, и вы не можете создать то, для чего просто нет сырья. Высшая гармония Инь и Ян при помощи такого секса не может быть достигнута. Но все зависит от того, как далеко вы хотите продвинуться на духовном пути. Если вы достаточно глубоко входите в медитацию, вы можете совершенствовать свои полярные энергии внутри себя. При этом ваша гомосексуальная любовная жизнь скорее всего будет нарушать это равновесие, так что вам придется постоянно восстанавливать его.

Проблема выглядит гораздо сложнее для двух мужчин, чем для двух женщин, поскольку удвоенная мужская Ян весьма экспансивна и легко приводит к конфликту. Удвоенная Инь часто бывает гармоничной, поскольку Инь уступчива и покладиста, тем не менее ни одна из женщин не испытает глубокого удовлетворения. Оба случая ведут к неравновесным состояниям тонких органов, которые потребуют особого внимания для сохранения здоровья.

Мужчины-гомосексуалы могут несколько улучшить свою ситуацию, если позаботятся об альтернативных источниках энергии Инь. Так, они могут есть больше «иньской» пищи, проводить больше времени с друзьями-женщинами и работать в саду, культивируя земную ци. Эту энергию можно поглощать непосредственно из Земли, лежа лицом вниз и медитируя, втягивая энергию через пенис и руки. Хорошо выполнять это до или после секса. Если вы желаете практиковать сохранение семенной жидкости и найти самого себя в изменчивых мужских гомосексуальных отношениях, то я советую вам для начала стать на некоторое время безбрачным и попытаться приобрести устойчивость посредством интенсивного одиночного совершенствования, используя Большое вытягивание и медитацию.

При групповом сексе гармонизировать тонкие энергии еще труднее. Я рекомендую вам избегать его, поскольку его мотивом редко бывает любовь. Единственное исключение — две женщины с одним мужчиной„поскольку две Инь могут гармонизировать его Ян, — конечно, если сами пребывают в гармонии друг с другом. Маловероятно, чтобы подобный союз был устойчивым, а это существенный минус для реального совершенствования. Если вы испытываете влечение к нескольким людям, то лучшее, что вы можете сделать для них, — это вдохновить их совершенствовать себя, используя тайцзи, медитацию, йогу или методы, описанные в этой книге. Учите на примере; вы не обязаны физически любить каждого, к кому испытываете влечение. Вы никогда не углубитесь в самого себя, если будете широко рассеивать свою энергию.

22.Что заставляет пенис становиться вялым, если вы начинаете с жесткой эрекции, но не эякулируете?

Чиа: Возможно, ваш ум просто перестал заниматься любовью и отвлекся на что-то другое. Ци движется вслед за мыслью, она управляется ею. Если же ваш ум сконцентрирован на высшем обмене энергиями с партнершей и у вас прекратилась эрекция, это может означать, что физическая любовь больше не нужна — вы должны расслабиться и наслаждаться общением. Желательно удерживать свой мягкий пенис внутри нее или просто касаться им ее тела, ведь ци все еще может течь через него. Но в интересах своего здоровья, пожалуйста, не принуждайте его к новой эрекции.

23.Что мне делать, если я овладел Большим вытягиванием, соблюдаю безбрачие, но все еще имею ночные поллюции?

 Чиа: Если вы действительно овладели Большим вытягиванием, то этого случаться не должно. Обычно это происходит с теми, кто сохраняет сексуальную энергию без преобразования ее в энергию высших центров. Сексуальная энергия, оставленная в нижней части тела, может привести к неприятностям. Даосские методы медитации с Микрокосмической Орбитой, Плавления пяти элементов и Кань и Ли содержат необходимые рекомендации для трансформирования энергии вверх. Если у вас это не работает и поллюции настойчиво повторяются — прислушайтесь к посланию своего тела и найдите партнершу.

24.Хорошо ли это — загадывать специальные желания или проецировать свои мысли во время оргазма?

Чиа: Я настоятельно рекомендую вам избегать проецирования своего эго в момент оргазма и в любой другой момент во время занятий любовью. Это является магической практикой, которая может иметь весьма неожиданные последствия, иногда опасные для вашего духовного роста. Если вы недостаточно хорошо уравновешены, злые астральные сущности могут привязаться к вам. Некоторые мужчины занимаются сексом во сне с любовником-фантомом, который является реальной сущностью. Возможно, вы получите то, что просили, — но в придачу также многое другое, чего вам не удалось описать в своем желании и что вы найдете крайне нежелательным. Кроме того, вы будете терять энергию, посылая ее наружу. Я знаю одну женщину, которая проецировала свое «магическое дитя» в течение десяти лет. Это сделало ее бледной и болезненной. Лучше отдать энергию своему партнеру, потому что это то место, откуда она пришла. Таким образом вы немедленно отплачиваете Вселенной зато, что она осчастливила вас. Если вместо того, чтобы заказывать какое-то эгоистическое желание, вы увеличите энергию своей любимой, то она сможет преобразовать ее к более высоким уровням и вернет вам или кому-то другому во Вселенной в виде еще более высокого благословения. Духовный прогресс начинается с достижения равновесия Инь-Ян — с того, что оба полюса сосуществуют естественным образом, нейтрализуя друг друга. Исполнение ментальных проекций здесь ни при чем. Даосы очищают свою щи в своем теле. Они не отсылают свое грязное белье в надежде, что оно вернется выстиранным, — они чистят его сами. Так что концентрируйте свое внимание на уравновешивании своей ци там, где вы находитесь в этот момент; это единственная ваша обязанность перед Вселенной.

Глава 13
Впечатления мужчин от даосского сексуального совершенствования

Интервью с 46-летним психологом

Это интервью было взято мной, Майклом Винном, у одного из учеников Мастера Чиа, 46-летнего психолога, вырастившего четырех детей.

М.В.: Легко ли вам было освоить сексуальное гунфу?

Ученик: Я практикую семенное гунфу уже полтора года. Пока я изучал его в одиночку, это было для меня довольно легким делом. Но применить все это в сексе оказалось весьма непросто: сказывалось некоторое бессознательное сопротивление, связанное с привычными способами занятий любовью в течение многих предыдущих лет.

Легче стало, когда я полнее осознал, до какой степени обычный секс утомляет меня. Однако неверно было бы рассматривать эту мою практику в отрыве от всех других практик, которыми я занимался ранее, — таких как медитативные рецепты Микрокосмической Орбиты и Плавления, гунфу Железной Рубашки и Тайцзи. Они увеличили мою чувствительность к энергии, особенно гунфу Железной Рубашки.

М.В.: Как все это влияет на ваши ежедневные сексуальные отношения?

Ученик: Это создает какие-то странные связи. Часто это выражается в виде энергии, текущей между нами. Иногда это выливается в переживания телепатии или ясновидения. Я слышал, что подобное случается во многих парах, где партнеры хранят друг другу верность достаточно долго. На мой взгляд, в моих отношениях необычно то, что они очень быстро становились все счастливее и счастливее. Моя даосская практика ускоряла этот процесс.

М.В.: Можно ли сказать, что это доставляло вам такое удовлетворение, что вам реже хотелось заниматься сексом?

Ученик: Нет. Наоборот. Мне хотелось заниматься сексом чаще — три или четыре раза в неделю, в зависимости от случая или ситуации. Иногда по нескольку раз в день.

Секс становился утомительным, когда моя практика была неудачной и я терял энергию на эякуляцию. И даже сейчас, спустя полтора или даже два года, периодически случается так, что я теряю силу воли, необходимую для занятий. При этом как психологу мне весьма интересно наблюдать, как во мне все еще проявляется старое обусловливание, которое очень трудно полностью преодолеть. Иногда мне просто хочется иметь обычный оргазм. Иногда я все еще борюсь с этим. Сейчас я управляю этим, но мне приходится быть довольно бдительным.

М.В.: Вы изучаете некоторые аспекты своего прежнего «я»?

Ученик: Ну, благодарить мне приходится в основном социальные и культурные условности. Даосский секс почти противоположен тому, что понимается под сексуальностью на Западе.

М.В.: Не могли бы вы описать какие-либо свои необычные переживания?

Ученик: Некоторые из них характеризуются интенсивным потоком энергии между нами после акта любви и повторного контроля за эякуляцией. Было много случаев, когда между нашими ртами и гениталиями возникало что-то вроде дуги, как будто электрический заряд проскакивал через зазор. А иногда такой заряд с «жужжанием» проходил по нашим Микрокосмическим Орбитам. Иной раз это было что-то вроде кокона энергии, который просто окутывал нас обоих, пронизывая излучением наши тела снаружи и изнутри.

М.В.: Имело ли такое «заключение в кокон» какую-то особую ценность для ваших отношений или просто доставляло удовольствие?

Ученик: Конечно, это доставляет удовольствие, но оно несет в себе огромное эмоциональное значение. Такая экстраординарная связь между партнерами выше сексуального переживания, она относится к самой сути наших взаимоотношений. Мы нередко ощущаем поток энергии вне секса. Когда мы медитируем вместе, наши головы соединяет энергетическая дуга, особенно когда мы выполняем формулу Плавления.

Другое необычное переживание — ощущение толчкообразного соединения потоков энергии. Казалось, что между нашими телами появлялась приставная лестница. Вверху она образовывала фонтан энергии, которая толчкообразно стекала вниз внутри и снаружи наших тел, так что каналы сливались в центральной точке, образовывая вокруг себя как бы магнитное поле. Это поле было очень сильным.

М.В.: Ощущали ли вы когда-нибудь какое-либо различие между энергиями Инь и Ян ?

Ученик: Да, это совершенно обычное дело, как раз в момент контроля над эякуляцией. В этот момент существует много моей тепловой энергии, проходящей через пенис. Как раз тогда я ощущаю холод, идущий прямо вверх по моей спине. Однажды я даже посмотрел на окно — мне показалось, что в комнате возник сквозняк — столь новым для меня было это ощущение в тот момент. Я часто ощущал тело моей партнерши как холодное и влажное, в то время как моя энергия была горячей и сухой.

М.В.: Является ли эта практика чем-то таким, что вы как психолог могли бы порекомендовать людям эмоционально расстроенным или тем, кто пытается улучшить взаимоотношения?

Ученик: Нет, вовсе нет. Колебания энергии сами по себе являются дестабилизирующими.

М.В. Значит, эта практика предназначена для людей, которые уже имеют довольно прочные взаимоотношения?

Ученик: Я думаю, да. Очень важно также, чтобы люди практиковали эту медитацию вместе — я говорю о Микрокосмической Орбите. Ее нельзя отделять от системы.

М.В.: Вы сказали, что даосская практика очень многое привнесла в ваши взаимоотношения. Как известно, великое множество людей испытывают трудности, связанные с сексуальной совместимостью. Может ли такая практика исцелить их?

Ученик: Она может помочь в том отношении, что излечит от преждевременной эякуляции. Я думаю, что реальную пользу для взаимоотношений и здоровья каждого приносит духовный контекст этой практики. Во всяком случае, изучение этого как терапевтического средства было бы интересным.

М.В.: Думаете ли вы, что западные сексологи вроде Кинси и Мастерса могли бы заинтересоваться всем этим?

Ученик: Думаю, они могли бы заинтересоваться, если бы восприняли все это в понятном для них контексте. Мастере и Джонсон и другие сексологи работали с контролем над эякуляцией, так что в этом смысле Восток и Запад не слишком далеки друг от друга. Надавливание пальцами на семенной проток очень похоже на то, что предлагается в методе Мастерса и Джонсона. Но что касается вопроса о понимании роли секса в энергетической системе человека и о том, как использовать ум для управления равновесием энергий, — без сомнения, Запад не вышел пока из детсадовского возраста.

М.В.: Многие мужчины в ваши годы проходят через «кризис середины жизни», который, естественно, отражается и на сексуальных отношениях. Какую роль здесь может сыграть данная практика?

Ученик: В течение последних нескольких лет у меня был такой кризис. Многое было связано со сменой карьеры и выбором дальнейшей деятельности. Скажу, что даосская практика помогла мне решить, чего я хочу, как мне использовать свою энергию вообще и что является моей жизненной целью. Думаю, это неудивительно, потому что «кризис середины жизни» во многом связан с выбором духовного направления в жизни.

Ниже мы предлагаем вашему вниманию отрывок магнитофонной записи беседы учителя Чиа с его учениками, состоявшейся после семинара по сексуальному гунфу в Денвере.

Ученик 1: В мире эзотерики я вращаюсь уже около двенадцати лет, слышал я о чакрах и о потоках энергии, об их свойствах и о том, как их правильно понимать. Я думаю, что сексуальная энергия является весьма могучей силой, властвующей над умами многих людей. Поэтому для меня так важно охватить ваши представления по этому вопросу, чтобы видеть все это в должной перспективе. Я счастлив, что нашел кого-то, кто научит меня сделать это.

Чиа: В любой школе существует некоторый порядок обучения. Например, вы не должны пытаться обращаться к учителю, пока не окончите начальную школу. В этом смысле попытка практиковать тайцзи-цюань сравнима с обращением к учителю со стороны ученика, который не выработал пока достаточного фундамента в своей эзотерической практике, не овладел как минимум своей Микрокосмической Орбитой. В тайцзи-цюане не так важен стиль, как развитие внутренних потоков энергии.

Ученик 2: Я понял, что выполнение Тестикулярного дыхания действительно помогает нам, оно поддерживает нас в бодрствующем состоянии и освежает. Раньше в своих длительных поездках на машине мне приходилось использовать средство против засыпания. Теперь же вместо него я использую Тестикулярное дыхание — помогает просто превосходно.

Ученик 3: Я высоко ценю все те подробности, которые вы поясняете для нас, излагая даосское сексуальное гунфу. Ранее мне приходилось практиковать буддийский тантрический метод, в котором также используется Микрокосмическая Орбита, мышцы языка, анального отверстия и промежности. Однако мои ощущения от даосского метода совершенно иные. Немедленно после втягивания внутрь пениса и яичек я протащил энергию через промежность, и она «выстрелила» вверх до самой макушки головы.

Чиа: Можете ли вы описать упомянутый буддийский тантрический метод?

Ученик 3: Конечно. Я задерживал дыхание, поднимал язык вверх и смотрел внутрь головы. Нужно прижать язык вверх, вести дыхание вверх, глаза вверх, а затем сократить промежность. Но другие детали не упоминались, и когда я втянул свой пенис и яички, все пошло совсем по-другому. Мне кажется, что энергия, которую я получил здесь, была как минимум раз в двадцать больше, чем при тибетском подходе. Во время последнего семинара с вами я действительно почувствовал сухожилия вокруг пениса и связки, которые подтягивают яички. Когда промежность была закрыта, поток энергии стал ошеломляющим.

В методе кундалини ученик время от времени случайно втягивает воздух через мочеиспускательный канал в мочевой пузырь.

Это может оказаться болезненным, а позже даже и мучительным, когда в мочевом пузыре образуется изрядный пузырь воздуха при высоком давлении. В практике втягивания воды вверх в мочевой пузырь, где используются те же самые кольцевые мышцы, этот воздушный пузырь может снова причинить боль.

Чиа: Я должен указать вам на одно важное различие между методами, описанными вами, и методами, которые вы только что изучили здесь. В упомянутом подходе промежность остается открытой во время Большого вытягивания. Когда же вы сначала закрываете ее, а затем втягиваете, воздух не попадает в мочевой пузырь. В практике втягивания воды в мочевой пузырь очень важно, чтобы он был пуст. Иначе все это действительно болезненно. Вот почему я не учу этой практике. К тому же в ней нет особой необходимости. В нашей практике мы закрыты перед вытягиванием, что предотвращает попадание воздуха или воды вовнутрь. Когда вы доберетесь до Малого Просветления, Большого Просветления и Великого Просветления, вы также обнаружите, что для смешивания высших космических энергий вы должны закрыться так, чтобы воздух не попадал в вас во время вытягивания. К тому времени вытягивание будет происходить самопроизвольно, поэтому вы должны сначала овладеть запиранием, чтобы избежать неприятностей, связанных с втягиванием воздуха.

Ученик 3: Когда нас учили тибетской тантре, нам рассказывали, что Будда умел втягивать пенис, просто никто не называл это техникой. У вас же все едино — как на физическом, так и на духовном уровне. Между прочим, упаковка ци в тело, выполняемая в Железной Рубашке, очень напоминает мне йогу туммо, или «внутренний огонь». Поэтому я весьма высоко ценю ваши подробные описания того, что нужно делать внутри своего тела. Тибетские учителя хорошо умели демонстрировать это, но то, что многие из нас пытались воспроизвести, походило на весьма оригинальный комический танец.

Ученик 4: При «обычном» половом акте с эякуляцией в промежности мужчины возникает мощный энергетический заряд. Этот заряд переключает парасимпатическое стимулирование на симпатическое, что быстро ведет к истощению. Женщина же, наоборот, все время остается в парасимпатическом состоянии возбуждения. После того как срабатывает рефлекс эякуляции, у мужчины стимулируется симпатическая нервная система. Это заметно по приливу крови к лицу и по сухости во рту. Каждая эякуляция приводит нас к состоянию катаболизма, диссимиляции. Вместо совершенствования происходит износ.

Чиа: И это приводит к появлению гнева, а в крайних случаях —даже к преступлениям.

Ученик 5: Этот даосский метод просто великолепен. Я второй раз прохожу этот курс. В первый раз у меня просто не было регулярной практики. Около трех лет назад я случайно нашел Большое вытягивание, хотя совершенно его не искал. Я обнаружил энергию, которая текла от промежности. Тогда я сконцентрировался на том, чтобы привести ее во время половых отношений в копчик, и все мое тело наполнилось огромным пузырем энергии. На следующий день я повторил Большое вытягивание с большим успехом. Об одном мне очень хочется всех предостеречь: я забыл привести свою энергию вниз. Где-то через неделю я стал ужасно сердитым и однажды очень сильно «сорвался с крючка». И вот во время сегодняшнего занятия я понял, что должен был сконцентрироваться на приведении энергии вниз. Я просто позволил энергии слишком быстро расти.

Это необычная практика, и она действительно дает огромное количество энергии и много жизненности. Это просто сказочно.

Ниже мы приводим интервью с мужчинами, изучавшими даосскую эзотерическую йогу.

Впечатления 29-летнего юриста

Даосское совершенствование сексуальной энергии внесло в мою жизнь, можно сказать, революционные изменения. И вовсе не потому, что я был неудачником в сексе. Конечно, в юности у меня бывали периоды «ненадежности», связанные с половой незрелостью и даже эпизодической импотенцией — от страха перед одной сильной женщиной. Но позднее моя уверенность в себе существенно возросла, и с каждым годом я все в большей и большей степени овладевал искусством приносить удовлетворение женщине.

По мере того как я кое-что узнавал об искусстве любви, я понимал, что длительного удовлетворения не достичь до тех пор, пока я не научусь сохранять семенную жидкость и избегать полного упадка сил под конец обычной любви. Этот момент был крупным изъяном в таком чудесном во всех остальных отношениях переживании. Я мог иметь частый секс без эякуляции в течение длительного времени, однако удачи чередовались с осечками. Я не знал ни как вывести энергию из гениталий по собственному желанию, ни как быстро успокоить себя, если перевозбужден.

Я пришел к выводу, что сексуальные отношения нередко бывают непрочными именно потому, что мужчина и женщина не знают, как лелеять это жизненное пламя. Кроме того, я осознал, что даже после секса с прекрасной любовницей всегда испытываю какую-то неудовлетворенность. Эякуляция заставляла меня прекращать заниматься любовью независимо от моего желания.

Потому-то я столь глубоко ценю учение Мастера Чиа. Для меня это безусловно самое важное, что я узнал в жизни. Поначалу было не очень приятно тренировать свои мышцы, и это немного смущало меня. Но после того, как я позанимался любовью с очень заботливой партнершей, это смущение быстро ушло. Она действительно хотела помочь мне достичь своей цели. Это так важно.

Не могу очень уж настаивать на том, чтобы люди, изучающие даосское совершенствование, всегда придерживались одного партнера. Но в одной хорошей душе можно узнать значительно больше, чем в пятидесяти хороших телах. Ощущение приключения и разнообразие переживаний, которые приходят по мере погружения в душу другого человека, выше телесных удовольствий. Кроме того, тело, как и все материальные вещи, существует на одном каком-то определенном уровне, — глубины же человеческой души предлагают нам для исследования многие миры, один другого очаровательней. Плейбой не покидает провинциального городка, именуемого телом, в то время как истинный любовник путешествует по обширным континентам сокрытых внутри тела миров.

Мои первые попытки этой практики были довольно неуклюжи. Я должен был концентрироваться на этих «неестественных», как мне казалось, движениях, и это лишало меня той небольшой степени свободы, которую я уже приобрел в моей обычной, старой, приземленной домашней любви. Однако я был настойчив, и вскоре все пошло гораздо легче. Очень скоро я смог отказаться от сильных сокращений, которые в наибольшей степени нарушали для меня плавную гармонию акта. Я сделал это, когда в некоторой степени научился успокаивать себя. После этого в течение нескольких месяцев я должен был использовать Большое вытягивание, чтобы поддерживать уровень спокойствия, достаточный для удержания семени. Но Большое вытягивание уже не нарушало нашего удовольствия. Через несколько месяцев я достиг уровня, когда мог фактически без всяких усилий управлять семенной жидкостью.

В самом начале я еще должен был иногда остывать от возбуждения, вызванного начальным стимулированием, а теперьу меня уже не было трудностей с удержанием семени при помощи чистой силы мысли. Я ритмически вдыхал энергию и выдыхал ее в мою партнершу. Я всегда стараюсь давать ей больше, чем брать от нее. Иногда я чувствую, что Обмен Инь-Ян надо бы усилить, иногда предпочитаю ослабить его. Эти вещи каждый должен понять для себя сам, все это очень индивидуально.

Промежуток времени между моим высшим возбуждением и эякуляцией непрерывно удлинялся. Раньше, когда я перевозбуждался, дальнейшие события были непредсказуемы. Иногда я мог продолжать еще довольно долго, иногда — терял контроль в самый ответственный момент. Теперь мое «плато» стало гораздо шире, и я могу с удовольствием прогуливаться по нему, не опасаясь падения в яму.

Через полтора года я понял, что эта практика не имеет границ. Она доставляла мне все больше и больше удовольствия, совершенно изменив мои отношения с женщинами.

Известное из истории репрессивное отношение к женщине я отношу на счет мужских страхов перед женскими сексуальными возможностями. Ее невозможно удовлетворить, пока он не овладеет контролем над своим семенем. Мое сексуальное влечение всегда было огромным, и женщины приходили ко мне, чтобы получить очень многое, но эякуляция всегда фатально вредила любви. Даже если женщина и не понимала этого, считая, что она получила максимально возможное удовольствие, я знал, что недоставало чего-то очень важного. Правильный метод сохранения семенной жидкости является единственным способом преодоления нашего скрытого страха перед женщиной. И пока мужчина боится своей партнерши, ничто прекрасное и долговременное не может осуществиться. Потеря страха перед женщиной подарила мне изумительную новую свободу. Даже когда я не занимаюсь любовью, сила семени охватывает меня и делает мою жизнь более полной.

Впечатления 45-летнего бизнесмена

Около года тому назад я имел удовольствие изучать семенное гунфу с учителем Чиа. Сначала я осваивал это из чистого любопытства. К моему удивлению, семенное гунфу оказалось наиболее ценной техникой из всех тех, какие я когда-либо изучал. Метод прост и в то же время весьма эффективен.

В течение предыдущих десяти лет моей брачной жизни мне никогда не удавалось достигать оргазма в нужный момент. Я обычно кончал слишком рано и слишком быстро, чтобы моя жена имела полное удовлетворение. Эта проблема не расстроила мой брак, однако беспокоила меня и мою жену.

Семенное гунфу полностью изменило наши переживания во время занятий любовью. При контролируемом оргазме секс стал приносить нам гораздо больше радости. Метод оказался эффективным с первого же урока. Год практики сделал меня более искусным. Сейчас я наслаждаюсь здоровой и радостной жизнью в обществе счастливой жены и двух ребятишек.

Мы живем в чрезвычайно напряженном мире. Тяжело загружены работой, обременены всяческими тревогами, бесконечными желаниями и такими злоупотреблениями, как курение, пьянство и промискуитет. Редкий мужчина среднего возраста может похвастаться полным отсутствием неприятностей в половой жизни. Импотенция стала обычным явлением.

Я искренне желаю, чтобы каждый мужчина на этой земле имел возможность переживать секс так, как это задумано природой.

Впечатления 37-летнего учителя

Я китаец, но живу в Америке (Сан-Франциско) десять лет. Когда мне было пятнадцать, у меня произошла первая эякуляция. Я очень заинтересовался и стал много читать на эту тему, включая книги по эзотерике, которые нашлись у моих друзей. Позже я общался с йогами и монахами из храма неподалеку — они знали об этом не только как о репродуктивной функции. Я понял ценность семени и важность его сохранения, но не мог удержаться от частой эякуляции и мастурбировал раз или два в неделю.

Когда мне исполнилось восемнадцать, я побывал у китайского врача, который сказал, что у меня не в порядке почки. В качестве причины он назвал мои частые эякуляции. Этот врач предписал мне очень дорогое медикаментозное лечение и сказал, что, если я не последую его указаниям, к среднему возрасту я стану импотентом. Будучи неспособным уплатить хотя бы за четверть предписанного им курса, я впал в отчаяние.

Я долгое время экспериментировал со многими методами контроля над семенем. Ни один из них не приносил мне реальной пользы. Время от времени я вовсе отказывался от попыток контролировать эякуляцию.

Затем я стал изучать метод Внешнего запирания. Использовав его впервые, я испытал небольшую боль в промежности. Мой учитель сказал, что это потому, что я никогда прежде не нагружал таким образом эти мышцы и органы. Он уверил меня в том, что для моего тела никакой опасности нет. С тех пор я использовал Внешнее запирание от трехсот до четырехсот раз без какого-либо дискомфорта или проблем.

Изучая даосские внутренние методы, я постепенно осознал, что в них заложено очень глубокое понимание сексуальной энергии человека. Важность открытия энергетического канала в задней части тела для приведения энергии в голову невозможно переоценить. Когда я открыл этот канал, я смог запасать много больше энергии, поскольку голова способна вместить в себя больше, чем нижняя часть спины. Постепенно я производил все больше и больше энергии для своего благополучия и благополучия моей жены.

В течение первых трех лет моего брака я использовал сексуальное гунфу как эффективное средство контроля над рождаемостью. Когда мы захотели иметь ребенка, мне нужно было эякулировать только три раза, прежде чем мы смогли зачать нашего прекрасного сына.

Я знаю, что никогда не смог бы достичь своего сегодняшнего счастья и успеха без сексуального гунфу. Мое здоровье в прекрасном состоянии, и мне говорят, что выгляжу я гораздо моложе своих лет. Я заметил, что после хорошей ночи занятий любовью мы с женой чувствуем себя помолодевшими на несколько лет. Она утверждает, что та энергия, которую я даю во время любви, — самая прекрасная помощь в мире.

Впечатления 27-летнего электротехника

Я работаю в Лонг-Айленде, наша фирма занимается электроникой. Когда мне было двадцать лет, я вынужден был совмещать учебу в школе с работой, чтобы помогать своей семье. Я постоянно переутомлялся физически, и именно в те времена у меня появились поллюции, иногда по три-четыре раза в неделю. Это ослабляло меня, мне было стыдно, и я испытывал чувство вины. Со временем стало еще хуже.

Если я видел картинку с обнаженной женщиной или ходил на порно-шоу, я так сексуально возбуждался, что стоило мне прикоснуться к пенису, как я эякулировал. Если я шел на свидание и мы с моей девушкой обнимали друг друга, то стоило ей немного потереться о меня, и я эякулировал. Это ставило меня в такое затруднительное положение, что спустя некоторое время я уже боялся ходить на свидания.

Около двух лет назад я встретил учителя Чиа. К тому времени мое эмоциональное и физическое здоровье были в плачевном состоянии. Когда я описал ситуацию, учитель посоветовал мне открыть Канал Управления так, чтобы я смог практиковать семенное гунфу, которое имеет прямое отношение к моей проблеме. Он посоветовал мне выполнять упражнение тридцать шесть раз утром и столько же раз вечером. Вместо этого я делал его по сотне раз утром и вечером. В течение одной недели поллюции прекратились.

Я практиковал, используя любую возможность. В некоторые дни я выполнял упражнение до четырехсот раз. Я находил это укрепляющим. Если я уставал и хотел спать после долгой езды в автомобиле, я съезжал на обочину дороги и некоторое время практиковал и почти сразу становился бодрым и полным энергии. Я практиковал практически в любую свободную минуту. Стоя в очереди в супермаркете или сидя в конторе без дела, я практиковал Большое вытягивание и Мошоночное сжатие.

По утрам я тер свой пенис, и, когда возникала эрекция, выполнял Большое вытягивание. После того как энергия достигала головы, эрекция ослабевала. Через шесть месяцев я полностью избавился от поллюций. Когда я видел во сне девушку, что случалось довольно часто, у меня была эрекция, но вместо эякуляции энергия вытягивалась вверх в голову, и в этот момент я просыпался с ощущением прохладного благоухающего нектара во мне, который я не в силах описать. Этот нектар — я слышал, его называют «небесным» — имел вкус, не похожий ни на что другое.

Прошел год практики — моя память улучшилась, поллюции полностью прекратились, здоровье окрепло и я перестал бояться свиданий. Не скажу, что мне было легко. Много было препятствий и неудач, но практика все преодолела. После многих тысяч раз выполнения Большого вытягивания у меня развились ощущения, которые доставляют ни с чем не сравнимое удовольствие. Сексуальное удовольствие до и во время эякуляции — ничто по сравнению с этим. То, что я переживаю сейчас, можно отнести скорей к сфере духовного. Мне кажется, это проникает в саму мою душу. Удовольствия семенного гунфу превосходят все, что мы знали в нашем привычном мире.

Впечатления 67-летнего работника химчистки

Я все еще работаю в химчистке на севере штата. Впервые почувствовал, что мой секс пошел на убыль, когда мне было 39. Я возбуждался не так легко, как прежде, а когда наконец это происходило, возникали трудности с сохранением эрекции. Я стал читать все, что смог добыть. Ничего из прочтенного меня не удовлетворило, поэтому я придумал свой собственный способ. При достижении точки эякуляции я просто удерживался от нее. Работало это не очень хорошо, потому что спустя некоторое время происходили поллюции. И все же я продолжал эту практику. К пятидесяти годам моя сексуальная деятельность в существенной степени уменьшилась. К шестидесяти годам она сократилась до четырех-пяти раз в год.

Я встретил учителя Чиа, когда мне было 64 года. Я слушал, как он рассказывал о семенном гунфу, но не мог поверить. Ведь я, как мне казалось, практиковал это уже почти тридцать лет. Но вот он сказал нечто, что привлекло мое внимание. Он сказал, что мужчина должен открыть свой Микрокосмический канал, после чего энергия цзин будет использоваться более эффективно. Я помню, как он сравнивал Микрокосмическую Орбиту с торговым путем и объяснял, что пока мы не устроим себе хорошего торгового пути, нам очень трудно будет перемещать товары с одного места в другое. Мне потребовалось четыре месяца, чтобы открыть этот канал, после чего учитель Чиа научил меня семенному гунфу и Большому вытягиванию.

Сначала я практиковал по 36 раз в день, если были силы, и всего по нескольку раз, когда уставал. За это время Чиа научил меня некоторым техникам. Например, доводить свой пенис до эрекции, выходить на солнце и поглощать энергию из Земли. Спустя шесть месяцев я обнаружил, что часто просыпаюсь по утрам с очень сильной эрекцией — впечатляющий признак улучшения.

Когда же у меня — впервые за десять лет — возникла поллюция, я позвонил учителю, чтобы поблагодарить его. Затем прошло шесть месяцев без каких-либо успехов. Я сказал Чиа, что теряю веру в его метод. Тогда он познакомил меня с другими учащимися, практиковавшими семенное гунфу.

Поговорив с ними и услышав об их успехах, я поначалу поверил, что и я смогу чего-то достичь. Практиковал-то я два года, но очень уж сильно сказывался возраст. Я неплохо развил свой контроль, но по-настоящему преуспел всего лишь три раза. Учитель Чиа сказал, что мои занятия эффективны всего на 40 %, потому что мне 67 лет. Однако он заверил меня, что, если я буду продолжать практику, я и в восемьдесят лет смогу иметь половой акт и буду в состоянии производить свою сперму для сохранения силы и здоровья.

После трех лет практики я внезапно осознал, что у меня нет никаких проблем с предстательной железой — бедствие, которое очень беспокоит мужчин в возрасте между шестьюдесятью и семьюдесятью годами. Я думаю, что этому особенно способствовал совет учителя Чиа массировать область вокруг простаты и точки Хуэйинь. До того как я начал практиковать этот массаж, я должен был мочиться три-четыре раза за ночь, теперь же эта частота уменьшилась вдвое.

Впечатления 30-летнего повара

Моими основными проблемами были быстрая эякуляция и поллюции. Я много читал по этому поводу, разговаривал с людьми, медитировал, но все напрасно. Затем друг познакомил меня с учителем Чиа. После шести месяцев практики у меня все еще были большие проблемы с контролем: дело в том, что я был не женат. Имея дело с «профессионалками», практиковать метод просто невозможно: они хотят, чтобы ты эякулировал как можно быстрее и не мешал им продолжать работу. Учитель Чиа посоветовал мне найти только одну девушку, которая захотела бы работать над методом вместе со мной, и уверил меня, что при наличии практики я обязательно преуспею. Он убедил меня практиковать Большое вытягивание, а также почаще стимулировать пенис.

Сейчас я уже не так плох, как прежде, хотя проблемы решены не все: не уверен, что я смогу долго практиковать с одной и той же девушкой, если на ней не женюсь. И все-таки кое в чем я преуспел. Раньше я эякулировал через две секунды после введения полового члена во влагалище. Теперь я выдерживаю полторы минуты.

Впечатления 38-летнего владельца швейной фабрики

Я молод, преуспеваю в делах и горжусь своей сексуальной удалью. Никогда не знал никаких сексуальных проблем ни до женитьбы, ни после.

В течение нескольких лет я практиковал все возможные виды секса, которые способны доставить удовольствие мужчине и женщине. Потом я услышал, что Мастер Чиа учит семенному гунфу и даосской йоге, и был так заинтригован, что пришел к нему.

Мы общаемся уже около трех с половиной лет. За это время я убедился, что семенное гунфу действительно является сердцем даосской йоги. Теперь, когда я практикую эти методы, я способен удовлетворить свою жену значительно полнее, чем тогда, когда был моложе. И мое собственное удовольствие также существенно возросло.

Невозможно сравнивать то, что я называю «мирским» удовольствием, и это вновь приобретенное «внемирское» наслаждение. При обычном ежедневном сексе с эякуляцией мое удовольствие быстро сходило на нет. Не так обстоит дело с семенным гунфу: восхитительные ощущения не покидают меня в течение всего дня. У этого наслаждения, похоже, не существует предела. Каждый раз мы с женой восходим на новые, все более прекрасные уровни любви, которые невозможно описать. Эта практика предлагает также дополнительную выгоду в виде накопления энергии, так что теперь я просто никогда не устаю. Теперь я могу иметь столько секса, сколько хочу, причем управляю им я, а не наоборот. Что еще может желать мужчина?

Впечатления 38-летнего администратора

Я работаю в довольно известной фирме в Нью-Джерси. Когда мне было 25, я учился сексуальному контролю, и мой учитель запретил мне изучать какие-либо другие методы. Спустя год усердных занятий я мог позволить себе удовольствие полового сношения в течение часа и более без эякуляции. Я был очень благодарен своему учителю и наслаждался продолжительными половыми отношениями с женщинами, которые получали удовольствие от общения со мной.

Об учителе Чиа я услышал три года назад. Мне стало любопытно: чему сможет научить меня он? За три месяца я открыл свою Микрокосмическую Орбиту. Потом он научил меня семенному гунфу. Мне так хотелось узнать, есть ли какое-то существенное различие между этими двумя методами, что я был готов платить только за то, чтобы выяснить это. Я понял, что учитель Чиа преподает практику более детализированную, на весьма высоком уровне, с гораздо более сложной программой для общего развития.

Мой предыдущий учитель никогда ничего не говорил мне об открытии Микрокосмической Орбиты и о том, что делать с избыточной энергией. Учитель Чиа учил меня даже тому, как именно преобразовывать свою цзин-ци во время полового акта в энергию, которая может быть переслана в голову. Я понял, что изучаю более совершенную систему. Кроме того, я чувствую себя лучше и получаю от секса еще большее удовлетворение. Очень важно преобразовывать энергию спермы в тот вид энергии, который может быть использован всем организмом. Просто накапливать ее бесполезно, не удастся даже удержаться от потери спермы.

Незачем строить плотину. Спустя некоторое время вода все равно потечет через край. Но когда я трансформирую энергию и посылаю ее в голову, я чувствую, как мои энергетические каналы соединяются и прочищаются. В противном случае энергия просто накапливается в различных областях тела, например, в голове. Не имея возможности двигаться дальше, она приносит вред. Сейчас я работаю над открытием тридцати двух каналов. Это позволит мне усваивать гораздо больше энергии, потому что для нее появится больше места. Что дальше? Бессмертие представляется мне весьма далеким, но оно придает смысл моей работе. Я думаю, к нему все же стоит стремиться.

Глава 14
Практические указания по поддержанию здоровой сексуальной жизни

Путь Дао предназначен для объединения духа. Идите по нему, собирая свою жизненную энергию, успокаивая ум и гармонизируя желания. Отрегулируйте тело так, чтобы не было оно ни слишком горячим, ни слишком холодным, ни голодным, ни перекормленным. Тогда секс всегда будет неторопливым и расслабленным.

Совет Простой Девы Желтому Императору

За многие столетия практических опытов и наблюдений даосы заметили множество разных путей увеличения силы любовного взаимодействия и способов уменьшения вредных потерь сексуальной энергии. Предположим, к примеру, что вы овладели Большим вытягиванием в такой степени, что в совершенстве контролируете свой оргазм. Предположим теперь, что перед тем, как заниматься со своим партнером страстной любовью в течение нескольких часов, вы плотно поели. А по завершении вашей игры — тотчас приняли душ и легли обнаженным у окна, наслаждаясь легким летним ветерком.

Вероятно, вы уже догадались, что в таких обстоятельствах у вас есть все шансы нейтрализовать энергетические результаты занятий сексом или даже нанести вред своему здоровью. Ведь вы полностью проигнорировали тот факт, что потоки энергии до и после занятий сексом имеют такое же большое значение, как и потоки ци во время него самого.

Овладение приемами сохранения семенной жидкости — существенный шаг на пути преобразования сексуальной энергии, но он немногого стоит, если эта полученная энергия не пребывает в гармонии со всей вашей жизнью в целом. Обильный обед связывает энергию, идущую на пищеварение, а душ и ветерок рассеивают то, что так тщательно было собрано вами во время секса. Даосы заботятся о поддержании в равновесии всего потока жизненной энергии, а это требует растущего осознания всех тех тонких событий, которые влияют на вашу жизнь. Ниже приводятся некоторые соображения по этому поводу, отобранные из даосских учений о поддержании лучезарной и здоровой сексуальной жизни.

1. Настройка на энергию партнера

На самом деле секс начинается за 48 часов до начала собственно полового акта: дело в том, что в половом акте глубоко проявляются энергии, накопленные ранее. Поэтому за день до секса, во время секса и даже после секса вы должны стараться успокоить свое возбуждение и гнев. Эти силы в большей степени, чем что-либо другое, препятствуют уравновешиванию потоков энергии, которыми вы обмениваетесь со своим партнером и которые протекают внутри вас. Природа Инь женщины придает ей высокую чувствительность к скрытым потокам тонкой энергии. Поэтому если вы чисты — это поможет быть чистой и расслабленной и ей. Если вы начнете в состоянии ясности и безмятежности, секс легко перенесет вас на более высокий уровень экстаза.

Будьте чувствительны, оставайтесь со своим партнером. Усилия должны быть направлены на то, чтобы вместе двигаться к более глубоким состояниям, а не просто разделить кратковременное кульминационное ощущение. Пусть секс станет частью более широкой медитации, которой является ваша жизнь.

2. Предварительная игра

Помните, что эрогенные зоны женщины отличаются от аналогичных зон мужчины. Обычно они гораздо шире и могут охватывать довольно обширные области по всему телу. Лаская женщину, сосредоточивайтесь на том, чтобы создать в ней ощущение интимной близости, которое особенно способствует правильным занятиям любовью. Предварительная игра начинается прежде, чем вы прикоснетесь к ее телу: тусклый свет или свечи, мягкие подушки и распущенные волосы, свободная и естественная одежда, приятные запахи, музыка и нежная беседа — все это способствует открытости и пробуждению сексуальной энергии.

3. Секс после обильной трапезы

Не занимайтесь любовью после обильной трапезы. Эта обычная ошибка может привести к нарушению вашего пищеварения или помешать занятиям любовью. Секс и прием пищи — две отдельные функции, которые выполняются гораздо успешнее, если исключить возможность их конкуренции. При занятиях сексом на полный желудок уменьшается производство семенной жидкости и нарушается процесс пищеварения — особенно страдает селезенка. Подождите, когда пища полностью переварится, — качество ваших любовных занятий от этого весьма выиграет. А вот после занятий сексом полезно поесть немного теплой сладкой пищи. Особенно хорош травяной чай, который тонизирует мужчину и помогает восстановить энергию. После секса избегайте холодных напитков, мороженого, кубиков льда — телу придется согревать их, растрачивая вашу тонкую сексуальную энергию.

4. Избегайте секса в экстремальных состояниях

Если вы слишком устали, голодны и ослаблены, если вы печальны, сердиты или чего-то боитесь — не занимайтесь сексом. Энергия, необходимая для занятий любовью, способна еще в большей степени вывести из равновесия ваше здоровье и ускорить развитие какого-нибудь недомогания в серьезную болезнь. Простуда, подхваченная у партнера, может перерасти в грипп.

Если вы испытываете сексуальное разочарование или голод и буквально «взрываетесь» от избыточной Ян, вы можете вступить в сексуальные отношения, но осторожно. Не исчерпывайте свою энергию Ян в такой степени, чтобы затем в изнеможении «откинуться» в противоположное состояние Инь. Тот, кто долго голодал, может умереть от переедания.

Испытывая страсть и полное удовлетворение от своих чувств и ощущений, старайтесь не потерять себя в своем экстремальном состоянии, — иначе удовольствие перерастает в боль. В атмосфере расслабленного наслаждения гораздо легче открыться высоким энергиям внутри себя. Если один из любовников устремится к предельному состоянию возбуждения, другой может почувствовать себя покинутым или неуравновешенным.

5. Энергия алкоголя

Когда вы пьяны, течение семени обычно просто трудно контролировать, что заметно уменьшает поток вашей ци. Ощущение хмельного тепла преходяще: оно вызвано расширением капилляров и высвобождением вашей внутренней энергии. Сильные физические напряжения в такие моменты могут причинить вред вашим легким из-за нарушения контроля над дыханием. Один-два глотка спиртного некоторым помогают расслабиться без потери контроля. Если вы считаете, что это полезно для вас — сами определите для себя допустимую дозу и всегда оставайтесь в этих пределах. Когда ваша собственная энергия станет удовлетворять вас более интенсивно, чем энергия алкоголя, ваша потребность в нем начнет убывать естественным образом без какой-либо борьбы.

6. Господа, мочитесь вовремя

Занимаясь любовью при полном мочевом пузыре, вы провоцируете избыток давления на почки, что сильно препятствует общему расслаблению. Единственный случай, когда мужчине рекомендуется мочиться после секса — это если у женщины менструация. Такая мера воспрепятствует попаданию ее крови в мочеиспускательный канал.

Приступать к любовным играм сразу после мочеиспускания также нежелательно — лучше дать возможность вашему мочевому пузырю (то же касается и кишечника) и другим связанным с ними органам возвратиться в состояние равновесия. Краткий отдых лежа быстро восстановит его. В противном случае вы можете быть «наказаны» нерегулярностью своего любовного ритма или даже развитием язвенной болезни.

7. Учет погодных условий

Сильный мороз или жара, дождь, туман и сильный ветер, гром и молния — все это воздействует на функционирование ваших жизненных органов и влияет на равновесие электромагнитных полей и энергий. Экстремальные погодные условия способны привести к нарушению равновесия между партнерами и даже к болезни, если один из них уже ослаблен. Погода — сила очень мощная, ее нужно уважать.

Учет погодных условий особенно важен при попытке зачатия ребенка, когда нужно создать уравновешенный «дом» — поле энергии родителей — для его духа.

8. Секс «трудоголика»

Если вы вовлечены в энергичную деятельность за пару часов до секса или сразу же после него, это может временно истощить органы и мышцы, так или иначе участвующие в этой деятельности. Обычно это служит препятствием для преобразования сексуальной энергии в более высокую субстанцию, поскольку она расходуется на физическое восстановление организма. При потении или физическом истощении ваша жизненная сила легко вытекает из тела. Секс вполне может исцелить такое состояние, но только в том случае, если он будет полностью пассивным и спокойным.

9. О сексуальных «костылях»

Вибраторы и другие аналогичные средства могут оказать большую помощь тем, кто страдает от сексуальных расстройств, — например, не может испытать оргазм или эрекцию. Но для большинства мужчин гораздо предпочтительней «заострять свое собственное оружие» — усиливать половые органы при помощи упражнений, диеты и сексуального гунфу — нежели полагаться на искусственные вспомогательные средства. Наша конечная цель — сделать сексуальные отношения внутренним процессом между полюсами энергии мужчины и женщины, поэтому чем быстрее вы сможете отказаться от внешних вспомогательных средств, тем лучше.

10. Осторожно: вода и мыло

Как известно, вода — хороший проводник электричества, в том числе и человеческого. Ванна или душ, принятый сразу после секса, может вытянуть из вас некоторое количество накопленного заряда. Прежде чем отправиться в душевую, подождите, пока ваши тело и ум расслабятся и поглотят сексуальную энергию партнерши. Йога превозносит достоинства воды с точки зрения очищения от негативных энергий, но это должно выполняться в определенное время, во всяком случае, до занятий сексом. Мытье с мылом нарушает естественный вид, запах и фактуру кожи, удаляя природные жиры и смазки. Попробуйте мыть мылом только подмышки и пах, а остальные участки кожи просто протирать губкой. Это сделает их мягкими и естественными.

11. Хочет ли женщина «страсти»?

Если вы непрерывно воздействуете на влагалище женщины тяжелыми ударами своих тазовых костей и пениса, это ведет к онемению этого чувствительного органа и — что гораздо опаснее — появлению у партнерши негативных ассоциаций, связанных с болью при сексуальных сношениях. Уверенное, но нежное введение полового члена дает более продолжительное удовольствие. Поначалу это поможет также и вам в удержании семени. Всему свое время: когда вы овладеете искусством преобразования сексуальной энергии, вы сможете играть с любыми страстными вариантами.

12. О временах года

Подобно всей природе, ваше тело подчиняется смене времен года. Не заставляйте себя поддерживать одинаково интенсивные сексуальные отношения круглый год. Это неестественно и потому истощает организм. Самые сексуальные месяцы — апрель и май, когда ваша сперма мечтает распространиться по всей Земле. Зимой она дремлет — ваша энергия сжимается, чтобы пережить холодное время. Если вы хотите эякулировать, лучше делайте это весной. На втором месте — лето и осень. А по мере приближения к зиме излишки вашей энергии заметно сокращаются.

13. Пассивный секс как лекарство

Секс может быть весьма целителен для партнера, ослабленного болезнью. Однако лишь при том условии, если исцеляемый играет пассивную роль, а партнер или партнерша находится сверху. Это позволит вам поглощать ее целительную энергию Инь, практически не теряя своих истощенных запасов Ян. Если вы сильны, когда ослаблена ваша подруга, вы можете помочь ей, взяв на себя активную роль.

Даже когда вы «больны от избытка секса», пассивные занятия любовью в состоянии полной неподвижности могут оказаться весьма целительны. Симптомы этой болезни обычно включают боль в пенисе, влажную мошонку и низкий уровень энергии.

14. Не превращайте секс в рутину

Секс становится для мужчины механическим, когда он забывает о правильной подготовке женщины к занятиям любовью или пренебрегает этим. Разогревайте партнершу теплом своих чувств при помощи правильной предварительной игры. Если вы относитесь к ее телу или к половому акту как к чему-то обыденному, женщина не сможет должным образом подготовиться к обмену своей любовной энергией через груди и губы. Если единственным вашим контактом будет генитальный контакт между пенисом и влагалищем, энергия не потечет к ее сердечному центру и к центрам мужчины. Когда мужчина использует женщину в качестве устройства для мастурбации, он полностью исключает возможность того, чего ищет. Занимаясь механическим сексом, вы отрезаете пути для возврата своей собственной сексуальной энергии. Лучше перестать спать с любовницей, чем практиковать «мертвый» секс. В таком случае можно было бы еще надеяться постепенно восстановить ваши полярности, а затем, если возможно, снова разбудить влечение друг к другу.

Если вы чувствуете, что секс наскучил вам, уменьшите частоту половых сношений. Относитесь к занятиям любовью как к пиру и приступайте к ним только тогда, когда оба будете испытывать сильную страсть и чувствовать себя здоровыми. Перестаньте использовать секс как средство от скуки и плохого настроения или чтобы скрыть от самих себя, что былой любви больше нет. Помните: важна любовь, а не количество секса.

15. О вреде сексуальных фантазий

Зависимость от сексуальных фантазий ограничивает секс возможностями ума. Энергии Инь и Ян, протекающие через мужчину и женщину, реальны. Если вы ограничите секс идеализированным образом, взятым из «Плейбоя» или изобретенным вашим воображением, вам трудно будет ощутить в своем теле потоки этих энергий.

Когда секс становится игрой ума, блокируются глубочайшие процессы внутри вашего существа, потому что вы центрированы не на реальных переживаниях, а на каких-то проекциях в будущее. Как можно любить женщину, которая находится в ваших руках, если вы заняты тем, чтобы удержать в них ту, что витает в ваших мечтах? Вы обманываете и ту и другую.

Конечно, иногда воображение приводит к положительным результатам. К примеру, совместное проецирование духовной силы воли, осуществляемое обоими любовниками, способно привести к более глубокому удовлетворению.

Однако ваши сексуальные фантазии становятся бегством от настоящего, они не могут способствовать удовлетворению реальной женщины. Хуже того, они низводят реальную женщину до уровня объекта фантазий, а порой становятся поводом для того, чтобы исключить из своей жизни реальную женщину и гоняться за воображаемой. Классические даосские тексты говорят о «привидениях», которые посещают мужчин в их сновидениях и занимаются с ними интенсивной и страстной любовью. Такие мужчины никогда не бывают счастливы в своей настоящей жизни, постоянно занимаясь поисками интенсивных переживаний в сновидениях и никогда не пробуждаясь к возможности иметь полноценную удовлетворяющую любовь с реальной женщиной, наделенной живой душой и телом из плоти и крови.

Но как избежать столь сильного соблазна? Путем совершенствования потоков своей собственной энергии при помощи здоровых физических упражнений — таких как спорт, йога, боевые искусства и медитация на Микрокосмической Орбите. Хорошим средством может стать и Большое вытягивание. Если всякий раз, возбуждаясь и впадая в очередную фантазию, вы будете преобразовывать свою энергию и приводить ее к макушке головы, — то постепенно преодолеете в себе эту склонность.

Другим способом преодоления сексуальных фантазий является, если возможно, проживание их — хотя бы мысленное воспроизведение своего поведения во всех подробностях, с тщательным наблюдением за собой и выяснением того, что именно дает вам удовлетворение. Нередко этого бывает достаточно, чтобы рассеять заряд этой фантазии, поскольку переживание соответствующей ситуации в реальной жизни вряд ли может сопровождаться теми ощущениями, которые вы испытываете в своих сновидениях. Даосы сказали бы, что вы не можете вообразить этот мир более совершенным. Только постепенное осознавание сил, действующих в вашей жизни, может привести к глубинному пониманию того, что этот мир совершенен.

16. Запаситесь подушками

Поскольку даосские методы любви продолжительны во времени, научитесь использовать подушки, чтобы избежать давления на партнера во время длительных периодов отдыха и обмена энергией. Например, нога мужчины, возлежащая на женском теле, может затруднять кровообращение. Если вы лежите бок о бок, вам необходимы как минимум две подушки.

Глава 15
Упражнения для увеличения мужской потенции

Каждое из следующих упражнений воздействует на один из аспектов функционирования мужских половых органов. Выберите то, что вам больше по вкусу или принесет максимальную пользу вашему здоровью.

Коль скоро жизненная энергия сохранена, основными упражнениями для укрепления половых органов будут Тестикулярное дыхание и Силовой запор (см. главу 6) в сочетании с поглощением солнечной энергии и массажами полового члена, предстательной железы и анального отверстия.

Техника Заострения Оружия

Первейшее средство для исцеления импотенции — это временное прекращение сексуальных отношений. Если денег нет, их нужно экономить; когда же вы накопите несколько долларов, то сможете их снова потратить. Если вы желаете восстановить потенцию, важнее всего прекратить сексуальные сношения, пока тело не восстановится. Здесь не помогут никакие гормоны, никакие лекарства, никакие наркотики. Они — коварные кредиторы, а скоро наступает момент, когда больше никто не дает вам в долг. Вы расходуете свой неприкосновенный жизненный запас.

Сохраняйте семя, выполняйте упражнения, пытайтесь правильно есть и откажитесь от дурных привычек вроде курения, потребления алкоголя и сексуальных движений —даже мысли о них провоцируют большие потери энергии. Подготавливайте себя для занятий сексом при помощи техники, известной под названием Заострение Оружия. Это поможет вам сохранить потенцию, а также развить способность предотвращать преждевременную эякуляцию.

Один из вариантов этого метода выполняется во время принятия горячей ванны. Пока вы находитесь в ванне и вода еще довольно горяча, поглаживайте свой половой член, как при мастурбации. Когда наступит полная эрекция, возьмите в руки мошонку и сильно сжимайте, тяните и просто удерживайте яички. Проделайте это множество раз (как минимум раз 100—200). Не торопитесь: поглаживайте половой член медленно, но настойчиво. Идея упражнения заключается в том, чтобы при помощи воды и упомянутых манипуляций усилить давление на яички. При этом необходимо всеми силами воздерживаться от эякуляции, иначе вы не достигнете своей цели.

Этот метод стимулирует выделение гормонов и производство спермы. Через некоторое время ваша сексуальная потенция возрастет существенным образом.

Запечатывание протекающей двери

Поллюции могут быть вызваны разными причинами: одна из них — ежедневное сексуальное стимулирование, другая связана с обильной пищей и едой на ночь. Еще одной причиной может быть слишком теплое одеяло или слишком тесное белье. Поллюции могут также возникать у тех, кто пьет слишком много жидкости, отчего переполненный мочевой пузырь давит на предстательную железу.

Одна поллюция в месяц для взрослого мужчины считается нормой. Но некоторые теряют семя от четырех до восьми раз в месяц. Многие болезни — например, инфекционные заболевания мочеиспускательного канала или предстательной железы, а также венерические заболевания — наносят вред половым органам и тоже могут стать причиной слишком легкой эякуляции.

Ничего хорошего, если поллюции случаются каждую ночь. Нередко это сопровождается бледностью лица и тусклым взглядом, неуклюжестью, плохой памятью и постоянной физической слабостью. Следующий метод позволит вам в течение нескольких недель существенно улучшить состояние своего здоровья.

В первую очередь нужно сократить утечки. Чем тело слабее, тем больше вытекает спермы, и наоборот. Практика называется Запечатывание протекающей двери. Если вы будете достаточно прилежны, вы прекратите свои утечки за неделю. Этот метод давал очень хорошие результаты при весьма серьезных проблемах с поллюциями.

Практиковать можно в двух позициях. В одной из них вы лежите на спине, концентрируясь на приведении тепла к точке Хуэйинь и к яичкам. Это должно продолжаться около десяти минут. Затем выполняйте Большое вытягивание, сжимая зубы и кулаки, прижимая язык к нёбу и втягивая в тело усилием мышц ягодицы и ноги. Начинайте втягивание с точки Хуэйинь, яичек и пениса, задерживая на это время дыхание. Удерживайте это состояние в течение двух минут, постепенно доводя это время до пяти минут.

Это упражнение повторяется тридцать шесть раз по пять раз в день — всего 180 раз.

Можно использовать позу сидя с прямой спиной, постепенно сжимая зубы и кулаки и напрягая ноги и ягодицы. Выполняйте Большое вытягивание также по тридцать шесть повторений пять раз в день в течение от двух недель до месяца.

Во втором варианте этого упражнения вы лежите плоско на кровати, потирая одну руку о другую, пока они не станут горячими. Положите правую руку под голову, а левую — под яички. Втянув пенис, сожмите ладонью яички и начните вытягивание, думая о том, что энергия передается из спины в голову и от левой руки в правую руку. Напрягите ноги, стисните зубы и выполняйте Большое вытягивание пять раз в день по 24 повторения.

Третий способ заключается в том, чтобы сидеть на полу с прямой спиной и положить левую ступню на правую. Потрите всю ступню, особенно точку Юнцюань, 36 раз. Смените ноги и повторите, приводя энергию вниз к ногам, а потом возвращая ее в голову.

Наиболее эффективен первый метод, особенно для тех мужчин, которые медитируют и способны привести энергию в голову. Однако эта техника весьма эффективна и для тех, кто не имеет опыта медитации. В этом случае она потребует большего времени, но также даст хорошие результаты. Вторая техника предназначена для тех, кто не имеет опыта медитации и не может хорошо контролировать свой ум. Третий метод хорош при любых условиях и полезен для здоровья всего организма.

Я снова подчеркиваю, что все эти методы держались в большом секрете. Многие книги рассказывают о них, не раскрывая самых существенных деталей. Эти методы просты, но очень эффективны и помогли уже очень многим людям.

Разогревание котла

Следующий метод увеличения мужской сексуальной потенции является вариантом упражнения Оленя и называется Поддержание огня в золотом котле. Для выполнения этого упражнения встаньте в позу всадника или сядьте на край стула так, чтобы мошонка свободно свисала вниз. Можно выбрать позу лежа на правом боку, когда правая нога вытянута, а левая согнута в колене таким образом, чтобы яички свисали свободно. Левая рука покоится на подушке, а правая поддерживает голову и открытое ухо (см. рис. 14).

Потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой возьмите мошонку, как в чашку, а другой массируйте нижнюю часть живота (нижний Даньтянь) взад-вперед как минимум 100-300 раз (см. рис. 35). Когда вы массируете нижнюю часть живота, вдохните и напрягите мышцы ануса,

промежности и ягодиц. Задерживайте дыхание и напряжение мышц как можно дольше. Старайтесь провести образованную энергию вверх по позвоночнику к мозгу, а затем снова вниз вдоль передней части тела к пупку. Спустя некоторое время можно поменять руки. Если вы выполняете упражнение лежа, перевернитесь на другой бок.

Массаж поля Пилюли

Это упражнение является вариантом Поддержания огня в золотом котле и называется Массажем поля Пилюли. Для его выполнения мужчина быстро трет ладони друг о друга до их разогрева, затем одной рукой сильно сжимает основание бедра на уровне паха, а другой — с силой надавливает на нижний Даньтянь. Затем мужчина начинает растирать основание правого бедра, переходя к основанию левого, а потом производит массаж области нижнего Даньтяня. Руки не должны надавливать на половые органы или даже касаться их. Растирайте каждый участок по тридцать шесть раз в указанной последовательности. Когда вы растираете область нижнего Даньтяня, сила массажа должна заставлять пенис подниматься вверх и двигаться. Это значит, что энергия достигает пениса и области мошонки. Эта техника способна излечить импотенцию и увеличить энергию мужчины. При этом косвенным образом стимулируется также предстательная железа и увеличивается производство семенной жидкости.

Гармонизация сухожилий, костного мозга и костей

Для выполнения следующего упражнения сядьте на мат или на кровать, вытянув вперед ноги и расслабленно положив

руки на колени. Вдыхая, согните руки в локтях, прижмите локти к бокам, а кисти сожмите в кулаки, держа их ладонями вверх. Втягивайте вверх половые органы и анальное отверстие и крепко стисните ягодицы. С напряжением вытяните ноги, оттянув пальцы ног назад, к себе. Продолжайте с усилием сгибать руки вверх. Поверните запястья так, чтобы ладони оставались обращенными вверх, а вы могли видеть их тыльные стороны. Вдыхайте воздух в нижний Даньтянь. Сохраняйте эту позицию так долго, как это удобно для вас, фокусируя энергию в точнее на один-два дюйма ниже пупка.

Выдохните, наклоняя в момент выдоха тело вперед и касаясь пальцев ног (или колен, если не можете достать до пальцев). Вдохните, вернитесь в исходное положение сидя и расслабьтесь. Переведите дух и повторите все снова. Начните с десяти повторений, постепенно доводя их количество до тридцати шести или ста. Вы можете выполнять это упражнение утром после пробуждения или вечером перед сном.

Секретный даосский метод мочеиспускания

Для того чтобы усилить сексуальные способности мужчины, очень важно укрепить его почки. В этом смысле весьма эффективна техника мочеиспускания стоя на цыпочках. Регулярное выполнение этого упражнения помогает исцелить импотенцию и предотвратить преждевременную эякуляцию, которая также связана с состоянием почек.

Упражнение очень простое и заключается в том, что мочу' нужно испускать стоя на цыпочках, держа при этом прямо спину и талию. Стисните зубы, заприте ягодицы, напрягите мышцы живота и с усилием выпускайте мочу, медленно при этом выдыхая. Такой процесс усиливает и тонизирует энергию почек.

Импотенция и слабые сексуальные способности нередко сопровождаются другими симптомами слабости почек, — такими как легкая утомляемость, лень и отсутствие воли к достижению своих целей. Свою сексуальную силу нетрудно оценить по силе мочеиспускания. Если оно мощное — ваша сексуальная сила в порядке. Если же оно слабое и завершается капаньем, ваши сексуальные возможности явно ослаблены.

Другой простой метод укрепления почек и, следовательно, увеличения сексуальных способностей заключается в следующем. Сядьте на табуретку, скамейку или пол. Согните ноги в коленях и положите руки на колени. Отклонитесь назад на угол 45 градусов, затем вернитесь в исходное положение. Проделайте столько отклонений, сколько сможете, и повторяйте это упражнение как минимум десять раз в день. Это упражнение хорошо укрепляет мускулатуру живота, а сильный живот — еще один признак хороших сексуальных способностей.

Шесть упражнений для почек и спины

Ниже приводятся несколько упражнений, предназначенных для укрепления мускулатуры живота, талии и нижней части спины. Сильные спина и нижняя часть живота свидетельствуют о сильной сексуальной потенции, а также помогают при преждевременной эякуляции, люмбаго, болях в нижней части спины и при всевозможных проблемах мочеполовой системы. Эти упражнения и движения усиливают также энергию почек.

Первое упражнение:

Лягте спиной на пол или на мат, вытянув вверх ноги под углом 80-90 градусов. Начните медленно опускать ноги влево до угла 45 градусов. Затем верните их в исходное положение. Затем медленно опускайте ноги вправо до угла 45 градусов.

Верните их в исходное положение. Вы можете выполнять это упражнение 10-12 раз за один присест.

Второе упражнение:

Лягте спиной на мат. Поднимите обе ноги так, чтобы они образовали угол 45 градусов с землей. Затем скрестите ноги друг с другом три-четыре раза. Повторяйте это упражнение 10-20 раз.

Третье упражнение:

Лягте спиной на пол или на мат. Держа руки на талии, поднимайте верхнюю часть тела до угла в 45 градусов от пола. Оставайтесь в таком положении, сколько сможете, затем опустите тело на пол. Повторяйте это упражнение 10-12 раз или больше, если захотите.

Четвертое упражнение:

Лежа на животе на мате и держа руки на голове около ушей, медленно поднимите верхнюю часть тела от пола. Оставайтесь в этом положении, сколько сможете, затем медленно опускайтесь на пол. Повторите упражнение 10 раз.

Пятое упражнение:

Лежа на животе на полу или на мате, сцепите обе руки сзади на уровне поясницы. Одновременно приподнимите верхнюю и нижнюю части тела, чтобы земли касался только живот. Оставайтесь в этом положении, сколько можете. Опустите обе части тела на пол. Повторите 10 раз.

Шестое упражнение:

Лежа на спине, поочередно поднимайте каждую ногу и держите ее в поднятом состоянии максимально долго. Проделывайте это 10 раз.

Вышеприведенный набор упражнений должен выполняться ежедневно, лучше в утренние часы.

Следующее упражнение взято из Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи», одной из форм цигун). Оно очень полезно для почек.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки сбоку, язык прижат к нёбу. Вдохните. Сгибайтесь вперед в пояснице, выдыхая, пока тело идет вниз. Если сможете, прикоснитесь к полу ладонями. Затем выпрямляйтесь, вдыхая. Выпрямляя тело, держите руки вытянутыми над головой, а когда вы достигнете максимально прямого состояния, встаньте на цыпочки. Опуская пятки на пол, выдыхайте и одновременно поместите кулаки на почки — на спину ниже грудной клетки. Расслабьтесь на мгновенье. Вдыхайте, с силой прижимая кулаки к почкам и максимально отклоняясь назад. Выдыхайте во время возвращения назад в исходную позицию. Повторите все десять раз.

Как увеличить и удлинить половой член

Вдохните воздух через нос в область горла, откуда проглотите его и продавите вниз в живот. Не держите его в груди. Пусть воздух, который вы можете ощущать как энергию, представится вам шаром, который катится вниз по передней части тела под мышцами живота. Когда он достигнет самой нижней части живота, вдавите его в пенис. Это упражнение, направленное на увеличение пениса, отличается от Мошоночного сжатия, в котором воздух вдавливается в мошонку.

Когда вы направите воздух в пенис, прижмите три средних пальца левой руки к точке Хуэйинь, расположенной между анальным отверстием и мошонкой. Это надавливание воспрепятствует тому, чтобы энергия воздуха ушла обратно в тело. Энергия разместится в пенисе.

Возобновите нормальное дыхание, все еще держа пальцы левой руки на точке Хуэйинь, и займитесь пенисом. Плавными ритмичными движениями выпрямляйте его вперед-назад до тридцати шести раз. Затем большим пальцем погладьте головку: это должно вызвать эрекцию. Если эрекции нет, продолжайте надавливать на головку полового члена и тереть ее, пока он не поднимется.

Плотно обхватите основание пениса правой рукой и, так же плотно сжимая его, проскользите рукой вперед приблизительно на дюйм. Таким образом вы запираете энергию воздуха в теле самого пениса и проталкиваете ее вперед к головке. Чувствуйте давление, проталкиваемое вперед к головке, и поддерживайте его достаточно интенсивным, но не сдавливайте половой член слишком сильно.

Теперь вытяните пенис вправо и вращайте им, словно помешивая, тридцать шесть раз по часовой стрелке и столько же в обратном направлении. Затем вытяните пенис влево и вращайте им еще тридцать шесть раз по часовой стрелке и обратно. Одновременно поддерживайте давление «запертого» в нем воздуха.

Это упражнение осуществляет глубокий массаж всей мочеполовой системы, включая пенис, предстательную железу, вены, артерии и окружающие их нервы. Стимулируются при этом также мочевой пузырь и почки.

После всех описанных манипуляций мягко 36 раз побейте напряженным пенисом по внутренней части правого бедра, все еще поддерживая запирание воздуха. Затем проделайте то же с левым бедром.

По завершению этой гимнастики поместите половой член на одну минуту в теплую воду. Это поможет ему впитать теплую энергию Ян и расшириться. На этом массаж полового органа заканчивается. За один или два месяца практики пенис должен увеличиться приблизительно на дюйм. Со временем можно добиться и большего, в зависимости от индивидуальной структуры тела.

Уменьшение чувствительности полового члена

В течение многих столетий мужчины изыскивали различные способы уменьшения чувствительности полового члена для предотвращения преждевременной эякуляции. Лично я предпочитаю им методы сексуального гунфу, однако я никого не отговариваю от того, чтобы испробовать нижеследующие техники, разумеется, с должными предосторожностями.

Некоторые мужчины носят нижнее белье из довольно грубого материала. Ткань трется о пенис, и нервная чувствительность постепенно уменьшается. Во многих руководствах предлагалось каждый день всовывать половой член в песок или в мешочек с рисом. Песок способен попадать под кожу, вызывая раздражение или инфекцию. Рис — оцарапать половой член или содрать кожу.

Такие методы могут привести к уменьшению избыточной чувствительности, однако они достаточно примитивны, болезненны и опасны. Все они упускают главное: обнаженный половой член совершенен, если он используется с пониманием его законов, если он тщательно натренирован и «применяется» лишь при наличии непреодолимой любви.

Усиление эрекции

Этот метод позволяет мужчине иметь эрекцию более здоровую и энергичную. Поместите большой палец на верхнюю часть основания пениса, а указательный — на нижнюю часть основания. Вдохните, задержите дыхание и волнообразно пожимайте ствол пениса, медленно перемещаясь в направлении его головки. Большой палец, указательный и мизинец должны создавать такой напор, чтобы кровь выдавливалась к головке члена. Удерживайте эту хватку до тех пор, пока вы в силах удерживать дыхание. Повторите девять раз. Это гонит кровь в пенис, из которого она не может вернуться обратно. Когда вы задерживаете дыхание, считайте до девяти и на каждый счет сдавливайте чуть ближе к головке пениса. Эта техника укрепляет пенис, а с ним и все тело.

Рефлекторный массаж пениса

На пенисе можно выполнить такой же полезный для здоровья рефлекторный массаж, как на руках, ногах или ушах. Как известно, на этих участках тела имеются рефлекторные зоны, связанные практически со всеми частями тела и внутренними органами. На теле и головке пениса структура наших внутренних органов отображена точно так же, как и на стопе ноги.

Этот массаж и приятен, и весьма полезен для здоровья. Вы заметите, как быстро приятные ощущения распространяются к другим участкам тела, когда вы слегка помассируете свой пенис. Массаж состоит из двух частей.

(А) Зонный массаж пениса. Выполняется круговыми движениями большого и указательного пальцев на верхней и нижней поверхностях ствола пениса, начиная от его основания, продвигаясь вдоль всего ствола пениса к головке и обратно.

(Б) Массаж головы черепахи. Зажмите головку между указательным и средним пальцами. Массируйте кончик пениса круговыми движениями большого пальца, нежно надавливая на головку. Эта область связана с предстательной железой, поэтому такой массаж весьма благотворен. Повторяйте

его 100—300 раз в обоих направлениях. Это снабдит энергией предстательную железу.

Замечания по упражнению: Не допускайте эякуляции. Если вы почувствуете себя слишком возбужденным, выполните Большое вытягивание или замедлите массаж.

Массаж пениса создает сексуальный потенциал, укрепляет предстательную железу и способствует предотвращению рака. Выполнять его можно по сто раз ежедневно.

Массаж Сжигание индийской веревки

Потрите ладони рук друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поддерживайте пенис в поднятом состоянии, а большим и указательным пальцем другой руки крепко сожмите его основание. Двигайте эти пальцы вперед-назад от девяти до тридцати шести раз. Это и есть техника Сжигания индийской веревки, она стимулирует почки. Повторение той же техники на середине полового члена стимулирует систему пищеварения. Массаж около головки полезен для сердца, легких и системы дыхания.

Четыре способа увеличения количества спермы

1. Пожимание яичек

Это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов, увеличивая сексуальную потенцию мужчины.

Потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой обхватите яички и нежно сожмите их. Постепенно сжимайте их все сильнее при помощи кратких и четко раздельных пожатий, одновременно потягивая за них. Выполните минимум сто сжатий, после чего смените руку и повторите с другой стороны.

2. Болтание яичками

Это упражнение также стимулирует производство спермы и гормонов.

Потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими, и одной рукой поднимите пенис. Другой рукой возьмите яички словно в чашу и начните их трясти, постепенно наращивая интенсивность тряски. Продолжайте от трех до пяти минут, затем смените руку и повторите.

3. Похлопывание яичек

Снова потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой мягко постукивайте и похлопывайте яички, постепенно увеличивая темп и силу похлопываний. (Не делайте это слишком сильно.) Продолжайте три-пять минут, затем смените руку и повторите с другой стороны. Похлопайте также по основанию пениса в месте крепления мошонки и по промежности.

4. Местное давление на яички

Потрите руки, сделав их горячими. Одной рукой удерживайте пенис, а большим пальцем другой руки массируйте яички круговыми движениями по часовой стрелке и обратно как минимум три-пять минут (100-300 раз). Поменяйте руки и повторите все снова.

Все эти упражнения увеличивают сексуальную потенцию и производство гормонов, стимулируют энергию цзин и предстательную железу и накапливают ци в пенисе и в нижних энергетических центрах. После их выполнения вы можете заняться семенным гунфу для вытягивания сексуальной энергии к верхним центрам. Если вы потеряете энергию при эякуляции, вы определенно не достигнете своей цели.

Массаж предстательной железы

Как уже говорилось, прекрасным способом воздействия на этот орган является Массаж головы черепахи. Кроме того, простату можно массировать и непосредственно. Для этого нужно ввести указательный палец в анальное отверстие. Рука должна быть в резиновой перчатке, смазанной слюной, вазелином или маслом для массажа. Осторожно введите палец и массируйте предстательную железу. Можно вводить палец в анальный сфинктер и выводить его, выбрав темп, который максимально стимулирует местные нервные окончания и предстательную железу. С этой же целью можно использовать вибрацию анального сфинктера. При этом полезно также нажимать на точку Хуэйинь на промежности. Потирание этой точки взад-вперед сотни раз также стимулирует предстательную железу.

Другим способом стимуляции простаты может служить надавливание на точки вокруг анального отверстия. Сначала тщательно промойте анальное отверстие водой с мягким мылом. Нажимайте и трите вокруг сфинктера. Это будет стимулировать все эндокринные железы, начиная с простаты и заканчивая шишковидным телом и гипофизом. Это один из наилучших способов поддержать, гармонизировать и усилить кровообращение.

Упражнение для анального насоса

Вдохните через нос, сократите и втяните анальный сфинктер и мышцы вокруг заднего прохода и задержите дыхание, пока «включен» ваш анальный насос. Сжимайте анальное отверстие так, словно хотите предотвратить дефекацию. Это стимулирует предстательную железу. Метод легок, эффективен и может выполняться где угодно и когда угодно. Чтобы использовать это упражнение в полную силу, сжимайте сфинктер как можно сильнее. Медленно выдохните и расслабьтесь. Это простой способ сбросить стресс и напряжение, а также нарастить свой сексуальный потенциал, наполняя тело энергией.

Со временем у вас появится ощущение тепла в паху и в области анального отверстия. Это ощущение постепенно распространяется на спину и вверх к голове, возвращаясь затем к солнечному сплетению и области пупка. Постоянно сжимая мышцы анального отверстия, вы можете наполнить энергией предстательную и куперову железы и улучшить кровообращение, усилить свой пенис и приобрести контроль над эякуляцией. Спустя какое-то время вы сможете испытать силу своей прямой кишки, пытаясь при выполнении этого упражнения всосать в анальное отверстие теплую воду из ванночки. (Вода должна быть чистой.)

Говорят, что последним действием человека перед смертью обычно бывает опорожнение кишечника и что слабая прямая кишка свидетельствует о плохом здоровье. Если вы будете практиковать эту технику, ваш сфинктер никогда не станет слабым и предстательная железа сохранит силу и здоровье, обеспечив вам достойную смерть, а главное — долгую здоровую жизнь.

Гунфу языка

Первым и основным стратегическим средством при занятиях любовью является язык. Этот орган обладает чудесной способностью стимулировать чувства и способен в одиночку провести блестящую любовную кампанию. Если хотите в совершенстве овладеть этим оружием — практикуйте гунфу языка. Язык обладает огромным количеством эротических достоинств — гораздо большим, чем любой другой орган тела. Он теплый и влажный. Его шероховатая, как у напильника, поверхность оказывает сопротивление при скольжении. Кроме этих совершенных свойств, столь бесценных для эротического возбуждения, он обладает также способностью менять свой размер и форму. Язык умеет наносить довольно резкие удары быстро и сильно — разнообразие форм его движения безгранично.

Языку свойственна изумительная чувствительность. Замечено, что впадинки чуть больше макового зернышка воспринимаются им как ямы величиной со спичечную головку — такова уникальная способность языка усиливать тактильные ощущения. Для нас особенно важно также то, что язык является основным средством для направления вашей ци в тело любовницы до начала полового акта и главным переключателем потока энергии ци, текущего по Микрокосмической Орбите. Когда вы сильно целуете или облизываете женщину, ваша жизненная энергия течет в нее, а ее — в вас. Сильный язык подобен волшебной палочке, которая вносит блаженство во все, чего касается, замыкая дугу между двумя жизненными силами.

Ниже приводятся основные упражнения языкового гунфу.

1. Язык-змея

Проденьте нитку сквозь апельсин и закрепите один из ее концов при помощи кусочка зубочистки. Подвесьте апельсин на уровне рта, затем внезапно ударьте апельсин языком, как это делает гадюка. «Выстреливайте» язык прямо изо рта, делая его очень твердым и заостренным. Постепенно увеличивайте скорость «выстреливания». Эти «змеиные движения» полезны при стимулировании грудей, половых органов и ушей. Уши особенно чувствительны: на каждом из них расположены десятки аку-пунктурных точек, которые, будучи активизированы проводящим вашу ци языком, заставляют реагировать все органы тела.

2. Язык-крюк

Используя тот же апельсин, выдвиньте язык как можно дальше вниз к подбородку. Загните кончик языка вперед. Лизните апельсин, как будто вы хотите подцепить его на крючок. Это движение — одно из самых возбуждающих для половых органов. Если вы прикоснетесь так к G-пятну женщины, это может вызвать выделение «эликсира луны» — женского секрета, который, как считают даосы, содержит сверхмощную сущность Инь.

3. Шлепающий язык

При наличии того же висящего на нитке апельсина высуньте язык далеко вперед и отведите его максимально влево. Затем резко переведите язык вправо, сильно шлепнув апельсин жестким ребром языка. Затем отведите язык до предела вправо и сделайте то же самое. Шлепайте апельсин со всех сторон, увеличивая силу и частоту ударов. Научите этому свою любовницу; она может использовать это умение для возбуждения вашего «нефритового ствола» (древнекитайское название полового члена). Это упражнение в существенной степени увеличит сноровку и подвижность вашего рта к большому удовольствию вашей любовницы.

После некоторой тренировки вы должны будете научиться осуществлять «дриблинг» апельсина. Удерживайте его в равновесии на кончике, на поверхности и на ребрах языка. Используйте апельсин в течение первого месяца; на втором месяце можно перейти к грейпфруту. На третьем месяце постепенно переходите к подвешенной стеклянной банке, заполненной маленькими стальными шариками или гвоздями: начинайте с груза весом полфунта, постепенно доводя его до фунта. Можно также увеличивать размер банки.

Мойте используемые плоды до и после каждой тренировки и храните их в полиэтиленовом мешочке в холодильнике. Таким образом фрукты можно использовать в течение нескольких недель. Чрезвычайно важно содержать свой рот в чистоте. Еще Казанова говорил о расхолаживающем влиянии запаха изо рта. Гунфу языка стимулирует производство свежей, чистой слюны — проглатывайте ее до пупка единым глотком. Даосы считают слюну весьма сильнодействующим эликсиром, который можно использовать для интенсификации и центрирования своей ци. Если вас беспокоит налет на языке, ешьте меньше мяса, больше овощей и используйте скребок для чистки языка.

Последние стадии обучения языка включают в себя исполь-зование пластмассовой линейки, которую вы поочередно отклоняете вверх и вниз широким основанием языка. Этот «подъем тяжестей» укрепляет мышцы и дополняет «метательную» практику. Вы можете использовать линейку из любого гибкого материала — пластмассы, дерева, металла или бамбука. Используйте только гладкие линейки: ранки на языке заживают очень медленно. Язык находится в среде, наполненной микробами. Если язык по той или иной причине оказался поврежденным, попробуйте полоскать рот трижды в день кипяченой соленой водой.

Овладев этой секретной гимнастикой, вы почувствуете себя «вооруженным до зубов» против любой женщины. Найдите места ее максимальной чувствительности и проявите на них щедрость своего искусства. Вы можете обнаружить эти точки, наблюдая за указаниями, которые сознательно или бессознательно дадут вам ее руки или глаза.

Когда вы найдете места, в которых она желает вас, наслаждайтесь игрой с ней, используя все богатства языковой техники. То, что доставляет ей наибольшее удовольствие в одном месте, совсем не обязательно будет тем, чего ей захочется в другом. Следите за ее реакцией, и вы не сможете ошибиться.

4. Сверлящий язык

Используйте его для распухших сосков. Кончик языка вдавливает выступающий сосок в грудь и ласкает его небольшими вращательными движениями, вызывая восхитительную спираль энергии.

Если вы выполняете гунфу языка во влагалище, ассистируйте большим и указательным пальцами правой руки. Введите

большой палец во влагалище, а влажный указательный палец наложите на анальное отверстие. Запечатайте анальное отверстие для предотвращения потерь энергии вашей партнершей. Когда она целует ваши половые органы, пусть запечатывает ваше анальное отверстие увлажненным средним пальцем, другими пальцами стимулируя при этом область мошонки.

Должен подчеркнуть важность соблюдения разумных стандартов гигиены. Половые органы и анальное отверстие, будучи влажными и теплыми, создают идеальные условия для размножения бактерий. Регулярно мойте их и поддерживайте особенно чистыми при занятиях сексом. Запах может испортить или уменьшить удовольствие.

Подобно языку, указательный палец также является весьма мощным стимулятором. С его помощью вы можете осторожно исследовать влагалище и нежно массировать клитор. Поддерживайте ногти на руках в чистоте, особенно на указательном пальце. Стригите их очень коротко и при помощи маникюрной пилочки сглаживайте край, чтобы не поранить чувствительные ткани. При подобном ухаживании необходима максимальная нежность.

Холодные и контрастные ванны для сексуального здоровья

Эти испытанные временем методы позволяют увеличить сопротивляемость тела различным болезням.

) Холодные сидячие ванны

Эта техника чрезвычайно хороша для ощелачивания крови в генитально-паховой области. Она увеличивает приток крови к области гениталий, стимулирует простату и производство спермы у мужчины (или гормонов у женщины), увеличивая сексуальный потенциал. Эта процедура совершенно проста. Просто присядьте на корточки или сядьте полностью в ванну с холодной водой, так чтобы ваши гениталии, анальное отверстие и копчик были погружены в воду. Минимальная продолжительность ванны — десять-двадцать минут. Начинайте с прохладной воды, постепенно приучая себя ко все более низким температурам.

) Контрастные ванны и души

Эта техника также весьма древняя. Заключается она в том, что человек поочередно погружается то в горячую, то в холодную воду. Этот метод усиливает циркуляцию крови, тонизирует тело, увеличивает сопротивляемость болезням и стимулирует производство гормонов, увеличивая, таким образом, сексуальный потенциал. В каждой из этих вод нужно оставаться не менее трех минут. Чтобы техника оказалась эффективной, смену температуры следует производить не менее шести раз, лучше всего — двенадцать. Если у вас нет времени, то во время утреннего душа начинайте с горячей воды, — когда намыливаетесь, — а заканчивайте холодным ополаскиванием.

Вместо того чтобы сразу погружаться в ванну, можно входить в нее постепенно — сначала пальцы ног, затем ноги, тело, спина, плечи, живот и, наконец, голова. Таким образом тело постепенно акклиматизируется к изменению температуры. Те, кто страдают от избыточного давления, сердечной недостаточности или болезней почек, также могут наслаждаться контрастными ваннами, но осторожно и не торопясь.

) Воздушные ванны

Проветривание кожи исключительно полезно для всего тела. Это также увеличивает циркуляцию крови и сопротивляемость болезням. При этом температура половых органов мужчины ниже температуры других частей тела, что способствует увеличению сексуального потенциала. Мысль о том, чтобы побегать обнаженным по пляжу или по горным лужайкам, является весьма привлекательной. При этом поглощается много столь необходимых нам отрицательных ионов. Погода — от умеренной до теплой, какая бывает со второй половины весны до первой половины осени. Можно также посидеть обнаженным и дома, открыв окна. Только не используйте эту практику для возбуждения своих сексуальных фантазий, поскольку при этом напрасно расходуется ци. Думайте о том, как хорошо вы себя чувствуете.

Гармоничная энергия для гомосексуалов

В китайской философии небо является Ян, или мужчиной, а земля — Инь, или женщиной. Когда оба любовника одного пола, мы имеем два полюса Ян или два полюса Инь. Такому типу отношений присущ дисбаланс, который благоприятствует нестабильности и насильственности и мешает прогрессу в достижении высших уровней равновесия сексуальной энергии. Для того чтобы те, кто имеет влечение к собственному полу, могли достичь более гармоничного равновесия, они должны найти источник энергии противоположного типа; в противном случае они оба будут получать слишком много неуравновешенной энергии.

К счастью, на земле имеется много источников женской энергии, из которых мужчина может черпать ее с большой выгодой для себя. Имеются также средства, при помощи которых и женщина может получать дополнительную энергию Ян. Ведь мужчина и женщина — не единственные источники этих энергий, мы похожи скорее на их небольшие резервуары в огромных потоках мироздания.

Ключ к источникам — в первых строках этой главы: небо является мужчиной, земля — женщиной. Таким образом, мужчина, который нуждается в энергии Инь, но не желает получать ее из «человеческого» источника, будет поглощать ее из земли. Женщина может впитывать мужскую потенцию непосредственно из неба.

Для того чтобы мужчина мог втягивать в себя энергию Инь, он должен лечь на живот, обнимая землю. Одна нога должна быть прямой, другая — согнута в колене. Втягивая энергию земли, он не должен иметь никаких сексуальных мыслей. Гениталии не касаются земли, только свисают невысоко над нею. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на глубоких вдохах и выдохах через нос. Представляйте себе, как энергия медленно течет из земли в ваш пенис. Это основная практика для мужчины: думать о подъеме энергии вверх вместе с дыханием.

Когда вы вдыхаете, тяните энергию вверх, как если бы вы тянули жидкость через соломинку: энергия — это жидкость, а пенис — соломина. Через пенис тяните ее мимо точки Хуэйинь, мимо точки Чанцян и вверх вдоль позвоночника к голове. Накапливайте энергию Инь в голове. Со временем энергия переполнит голову и будет спускаться вниз вдоль передней части тела, возвращаясь к точке Хуэйинь. Когда эта точка будет достигнута, вы можете снова поднять энергию вдоль передней части тела к пупку и включать в работу последовательно пупочный центр, центр солнечного сплетения и сердечный центр, как это делается при использовании техники Обмена Инь-Ян. Гоните прочь все навязчивые эротические мысли, способствующие утечкам энергии.

Как поглощать сексуальную энергию из солнца

Во всем цивилизованном мире ощущается интерес к нудизму и к загоранию в обнаженном виде. Наше тело способно само поглощать энергию природы. При этом разные части тела «преуспевают» в этом в разной степени. Хорошо поглощает энергию нижняя часть тела, особенно пенис, яички, промежность и Хуэйинь.

В цивилизованные времена человек скрывает свои репродуктивные органы, пряча их в специально для этого изобретенные «трусики» или «нижнее белье». Мы скрываем именно ту часть тела, которая может поглотить так много природной энергии, способной укрепить тело и существенно повлиять на интенсивность и продолжительность сексуальной жизни. Чем больше мы скрываем какие-либо части тела, тем более слабыми они становятся. Это вредно воздействует на все ваше тело.

Следующий метод поглощения солнечной энергии пенисом считается величайшим секретом и редко раскрывается непосвященным.

Практика: Предпочтительно утреннее солнце с семи до одиннадцати утра или дневное с трех до шести вечера. Если солнце не слишком высоко, можно попробовать поглощать его энергию головкой пениса.

Поддерживайте ствол пениса одной рукой и эту же руку используйте для того, чтобы вызвать эрекцию. Отпустите пенис, направьте его к солнцу и представьте себе, что энергия проходит через поглощающую ее головку члена, так что весь половой член наполняется теплой энергией. Если ваши мысли правильно сконцентрированы, то весь ваш половой член будет наполнен энергией. Когда эрекция полового члена ослабнет, повторите всю процедуру снова. Проделайте упражнение три-четыре раза.

Подтяните яички вверх и выставьте их на солнце. Правой рукой потирайте точку Хуэйинь и представляйте себе, что энергия поглощается через эту точку и заполняет всю область гениталий, особенно яички. В течение нескольких минут обеими руками нежно массируйте яички. Поглаживайте ствол пениса (ниже головки) и предстательную железу, причем делайте это одной рукой, в то время как другая пусть поддерживает яички. Начинайте с пяти-десяти минут, постепенно увеличивая время максимум до часа. На это может уйти несколько месяцев.

Умеренное воздействие солнца предохраняет от любых заболеваний кожи и укрепляет органы. Благодаря такой практике вы сделаете эти части тела более сильными и менее чувствительными, что существенным образом уменьшит трудности с преждевременной эякуляцией.

Головку полового члена поглаживайте очень легко, не нагревая ее слишком сильно. Массируя область Хуэйинь, делайте это нежно и постепенно; старайтесь не поранить себя, не повредить кожу.

Во избежание неприятностей, позаботьтесь об укромном месте, где вас никто не увидит. Эти упражнения могут в существенной степени уменьшить неприятности, связанные с преждевременной эякуляцией, импотенцией и ночными поллюциями.

Рис. 40

Рекомендую вам еще и другие позиции для солнечных ванн — «стойку на голове», «стойку на плечах» и положение лежа на спине с руками, поддерживающими заднюю часть бедер таким образом, что анальное отверстие, точка Хуэйинь, мошонка и пенис обращены к солнцу. Люди редко «показывают» эти части тела солнцу, хотя они хорошо проницаемы для энергии и способны легко впитывать ее в тело. Мужские и женские репродуктивные органы могут непосредственно поглощать энергию Вселенной. Однако постоянным ношением одежды мы сами отрезаем себе этот путь.

Наиболее эффективной является стойка на голове с опущенными вниз бедрами. Мысленно поглощайте солнечную энергию через анус и пенис, направляя ее из обоих этих органов к простате и вперед в мошонку. Поддерживайте мошонку теплой и поначалу не очень-то выставляйте ее на солнце: начните с одной-двух минут. Мошонка не должна перегреваться — это приводит к гибели сперматозоидов, и наша цель не будет достигнута.

Глава 16
Использование акупунктуры, прижигания и диеты для восстановления сексуальной энергии

Техника прижигания и основные точки для излечения импотенции

Китайская традиция прижигания насчитывает около пяти тысяч лет. Это способ использования приложенного к акупунктурным точкам тепла для увеличения в организме количества ци, стимулирующей кровообращение и работу желез, нервной системы и других органов. Моксу — ролики из ваты для прижигания — можно купить в китайском магазине, где продается оборудование для акупунктуры. Можно использовать также сигару или сигарету, но специальная вата из китайской полыни лучше, хотя дыма будет много в обоих случаях. Вы можете использовать также нагреватель для аквариума, прикрепленный к длинной стеклянной трубке.

Лучшим способом борьбы с импотенцией является поддержание общего здоровья и предохранение от избыточной сексуальной стимуляции, которая лишь раздувает пламя ваших сомнений. Воздержитесь на некоторое время от секса, обеспечьте себе хороший сон и питание, пока ваше здоровье и потенция не восстановятся. Если вы измените стиль своей жизни таким образом, чтобы благоприятствовать обновлению жизненной энергии, то для ускорения восстановления потенции могут быть использованы прижигание и акупунктура, которые направят поток ци в вашу гормональную систему и воспроизводящие органы.

Прижигание можно осуществлять во многих точках, но приобретите сначала хорошую книгу по акупунктуре или прижиганию, которая подробно покажет вам местонахождение точек, о которых речь пойдет ниже. НЕ прижигайте акупун-ктурные точки тела случайным образом: воздействие на некоторые из них весьма опасно. Без дальнейших инструкций вы должны прижигать только те точки, которые описаны ниже.

Очень хорошо использовать вместе с ватой для прижиганий чеснок или лук. Лучше использовать чеснок, который вы можете нарезать ломтиками или измельчить и завернуть в кусочек ткани для отжимания творога. Этот сверточек накладывается на нужную акупунктурную точку, и к нему подносится тлеющий ролик из ваты или сигара. Не перегрейте чеснок и не навредите себе. Чеснок — очень мощный стимулятор. Если держать его на одном месте слишком долго, может образоваться ожог. Так что будьте осторожны. Если у вас аллергия на чеснок, используйте лук. Если у вас аллергия и на лук, можно использовать только тепло, что также достаточно эффективно.

Каждая точка прижигается в течение трех-четырех минут, но при этом над самой точкой тлеющая палочка удерживается только в течение нескольких секунд, а затем все время перемещается вверх-вниз, опускаясь лишь до ощущения дискомфорта. Длительность всего прижигания каждой точки не должна превышать четырех минут.

Выполняйте прижигания в теплой комнате. Остерегайтесь заниматься этим в холодном помещении, особенно когда вы обнажены — при этом теряется много ци. Комната должна иметь хорошую вентиляцию для последующего выветривания дыма.

Выполняйте прижигания каждый день в течение десяти дней, затем прервитесь на три дня и начинайте следующий

Рис. 41

десятидневный цикл лечения. Не пейте вина и не принимайте ванну в течение двух часов после прижигания. Во время прижиганий прекратите занятия сексом до выздоровления. Если ситуация серьезная, прекратите секс на один-три месяца. После хорошего отдыха вы восстановите свои силу и потенцию. Если вы приучите себя придерживаться цикла из десяти дней прижиганий и трех-четырех дней отдыха, то, вероятнее всего, восстановите потенцию, если только не страдаете от каких-либо анатомических дефектов (что встречается чрезвычайно редко).

1. Точка Ганьшу канала мочевого пузыря (BL-18) — основная точка печени

Начнем со спины, с канала мочевого пузыря, называемого «Тайян ноги». Первой точкой является точка Ганьшу BL-18, которая находится в полутора цунях сбоку от нижнего конца остистого отростка Т9 (см. рис. 42). Цунь равен ширине большого пальца, полтора цуня приблизительно равны ширине указательного и среднего пальцев.

Ганьшу считается основной точкой печени. Таким образом, ее прижигание полезно при воспалениях печени. Печень накапливает энергию тела. При большом количестве половых отношений или при стрессах ваше тело вынуждено извлекать эти запасы из печени и расходовать их.

2. Пишу (BL-20) — основная точка селезенки

Второй важной для нас точкой является Пишу BL-20, которая находится на расстоянии полутора цуней от нижнего конца остистого отростка Т11. Это основная точка для селезенки. Она помогает также при болях в позвоночнике и при нарушении пищеварения.

3. Шэньшу (BL-23) — дворец спермы

Точка Шэньшу BL-23 («дворец спермы») находится на расстоянии полутора цуней от нижнего конца остистого отростка L12. Используется при лечении почек, помогает бороться с инфекционными заболеваниями, болями в нижней части спины и при сексуальных проблемах. Шэньшу означает «дворец спермы».

Выполняйте прижигания на обеих сторонах спины для всех точек.

Точка Цыляо (BL-32)

Наконец спустимся к точке Цыляо (BL-32) на втором заднем крестцовом отверстии посредине между нижней частью задней верхней подвздошной кости и срединной линией тела. Ее легко найти: начните с крестца — большой кости над копчиком. Приложите большой палец к точке BL-27, которая является последней точкой между позвонками позвоночника на крестце. Наложите мизинец на копчик и расставьте остальные пальцы — ваш указательный палец попадет на точку Цыляо. Ваш большой палец должен быть точно у верхнего края крестца, а пальцы должны быть расставлены равномерно.

Другой способ определить местонахождение Цыляо связан с точкой, в которой крестец встречается с позвоночным столбом. Поместите большой палец в эту точку, а затем расставьте пальцы. Контур вашей руки окружают восемь отверстий крестца. У верхнего отверстия находится точка Сяляо BL-31. У второго отверстия находится наиболее важная точка Цыляо BL-32, а затем точка Чжунляо BL-33 на среднем отверстии и точка Сяляо BL-34 на нижнем отверстии (см. нижнюю часть рис. 42).

Имеются еще и другие точки, не указанные здесь. Не все точки требуют ежедневного прижигания. Работайте со своей спиной, если у вас есть кто-нибудь, кто может помочь вам. С точками на спине можно работать раз в два или три дня, комбинируя их или чередуя с точками на передней части тела.

4. Океан энергии

Еще одна важная точка для укрепления потенции — точка на Канале Управления Чанцян (GO-1) у нижнего конца копчика между его верхушкой и анальным отверстием. Эта точка используется также при болях в нижней части спины.

Другая точка расположена на Канале Действия в полутора цунях ниже пупка. Это точка Цихай (СО-6), известная как «океан энергии ци». Она помогает и при неполадках с кишечником. Далее идет точка Гуаньюань (СО-4), расположенная на три цуня ниже пупка.

Все точки на Канале Действия (Зачатия) помогают увеличить количество энергии в органах брюшной полости, включая тонкую и толстую кишки, мочевой пузырь и предстательную железу. Стимулируя все эти органы, вы существенно влияете на свою потенцию.

Специальные точки для излечения импотенции

1. Головка пениса, основание пениса и Хуэйинь

Все точки на Каналах Управления и Зачатия стимулируют различные органы тела. В этом разделе мы перечислим точки, связанные с лечением импотенции.

Первой такой точкой является головка пениса. Лучше всего использовать ломтик чеснока (не делайте этого, если у вас на него аллергия), в котором иглой проделано отверстие. Для первых нескольких сеансов кладите его на шелковую материю для предотвращения ожога головки пениса и используйте удобный нагреватель. Вторая точка находится под основанием пениса. Третья — точка Хуэйинь на промежности, расположенная между анальным отверстием и пенисом; она включена в число специальных точек.

2. Фулю КМ (только массаж)

Точка Фулю KI-1 находится на внутренней стороне ноги в двух цунях выше точки, расположенной позади середины лодыжки.

Рис. 44

3. Лаогун (только массаж)

В этой точке нельзя делать прижигание, а только массаж и растирание. Точка Лаогун расположена на руке между средним и четвертым пальцами, когда рука согнута таким образом, что все пальцы выровнены на ладони в одну линию. Массируйте эту точку каждый день.

Рис. 45

4. Точка почек Юнцюань (только массаж)

На канале почек, называемом «Шаоинь ноги», находится точка Юнцюань KI-1. Она расположена на своде стопы (в таком месте, куда непосредственно приходится ваш вес) на линии ниже второго пальца, если первым считать большой палец. Никогда не прижигайте эту точку. Массируйте ее каждый день пальцем или трите ступни друг о друга. Это поможет стимулировать энергию почек, наиболее важную при регулировании сексуальной активности.

Рис. 46

Я использую лечение прижиганием уже много лет и помог многим пациентам и учащимся избавиться от проблемы импотенции, причем большинство из них излечились за весьма короткий срок. У некоторых были очень частые ночные поллюции, у других это случалось даже днем. Они теряли слишком много семенной эссенции, были бледны, слабы и неспособны иметь нормальный секс. Использование прижиганий совместно с упражнением Силовое запирание (см. главу 6) является особенно эффективным. Те, кто использовал и то и другое, быстро восстанавливали свою потенцию. Совершайте сжатие 108 раз каждое утро и каждый вечер, пока не восстановится ваша эрекция.

Многие люди в отчаянии пытаются лечить импотенцию другими методами. Они стимулируют себя еще большими количествами секса, гормонами, шпанской мушкой и тому подобными методами, но это способствует лишь более быстрой утечке их энергии. По-моему, наилучшим способом исцеления импотенции является использование даосского совершенствования. Я не говорю вам, что нужно иметь секса столько, сколько вы желаете, но призываю вас относиться к сексу как к многозначительному и восхитительному акту в вашей жизни.

Вынужденный секс имеет весьма мало смысла и опасен для здоровья. Лучше предпринять лишь один очень успешный половой акт, чем целую сотню неудачных. Если вы относитесь к каждому половому взаимодействию как к священнодействию, то вы для начала примете ванну, надушитесь, почистите зубы, вымоете половой член и анальное отверстие, а также волосы и уши, смените постель, уберетесь в комнате, поставите цветы в вазу и т. д. и т. п. Все это позволит увеличить степень вашей непринужденности.

Если у вас есть ружье, вы ведь не пойдете на улицу стрелять во всех встречных? Хорошее ружье способно защитить чью-то жизнь, но может и убить кого-нибудь. То же и с сексом: это мощное оружие, которое становится опасным, если обращаться с ним неосторожно. Когда вы практикуете даосский метод, ваш половой орган становится сильным, но вы не должны предоставлять его любой встречной женщине. Используйте его осмысленно. Если вы знаете, что излишний секс с эякуляцией может навредить вам, в то время как совершенствование сексуальной энергии при наличии любви делает вашу жизнь богаче и осмысленней, вы сможете исцелить себя от импотенции и вернуться к полному сексуальному удовлетворению.

Восстановление сексуальной жизненности посредством диеты

Каждому виду пищи присущи определенные энергетические вибрации, которые — после того как вы ее съедаете — принимают участие в формировании общей вибрации вашего организма. Поэтому, выбирая пищу, настраивайтесь на те вибрации, которые будут гармонировать со Вселенной и способствовать гармонии между вами и вашей любимой.

Для классификации пищи мы будем использовать ее количество, форму, цвет, вкус, питательные свойства и факт животного или растительного происхождения. У каждого из нас баланс энергии ци и телесного здоровья различен, поэтому каждый должен выбирать пищу, наиболее сбалансированную лично для него и его конкретного состояния здоровья. Вот почему даосы избегают рекомендовать какую-то конкретную диету типа вегетарианской, фруктовой и т. п., хотя эти диеты и могут быть полезными для конкретного индивидуума в конкретный сезон. Проблема диеты столь обширна, что я намереваюсь посвятить ей отдельную книгу. Тем не менее я хочу хотя бы поверхностно осветить здесь эту тему, чтобы помочь читателю понять закономерности уравновешивания энергий Ян и Инь в своем теле при помощи выбора подходящей пищи.

Мы будем выделять четыре следующие категории пищи.

Сущая Инь: наркотики, сахар, алкоголь, фрукты.

Инь: бобовые, овощи, зерновые, рыба.

Ян: домашняя птица, мясо, яйца, соль.

Сущая Ян: чеснок, имбирь, красный перец.

Избыточное потребление пищи

Если мужчина станет потреблять слишком много пищи, относящейся к категории «сущая Инь», то спустя некоторое время его сексуальная активность начнет уменьшаться. Истощение энергии Ян приводит к общему истощению мужчины. Пища Инь включает в себя практически все, что растет ниже уровня земли: коренья и луковицы.

Мужчины, в избытке потребляющие пищу категории «сущая Ян», могут развить в себе сильный, даже буйный сексуальный аппетит, характеризуемый эгоизмом, нечувствительностью и непродолжительностью. Ешьте от обеих крайностей, и ваша сексуальная активность и желание будут колебаться, то включаясь, то выключаясь.

Секс, сезоны и диеты

Согласно учению даоса Лю-Чина, «весной мужчина может позволить себе извергать семя раз в три дня, летом и осенью — дважды в месяц, а зимой он должен сохранять его, не эякулируя вовсе». Считается, что потерять энергию Ян при семяизвержении зимой — в сто раз хуже, чем весной.

Зима является тем сезоном, когда все в природе сохраняет и накапливает энергию. Для мужчины это значит, что зимой он должен сохранять семя и увеличивать свою «горячую» энергию, принимая горячую, теплую и укрепляющую пищу. Охлаждающая пища уместнее летом.

Диета, способствующая равновесию Инь-Ян

Для женщин:

Для мужчин:

Меньше соли

Больше овощей

Менее продолжительная варка

Больше зеленых овощей

Мало или совсем без рыбы

Мало или совсем без животной пищи

Несколько больше соли

Больше зерновых

Более продолжительная варка

Больше корнеплодов с листьями

От умеренного до небольшого количества рыбы

От умеренного до небольшого количества животной пищи

Чрезмерное количество «янской» пищи делает женщину более жесткой и нечувствительной. Это касается такой пищи, как мясо, яйца и молочные продукты.

Слишком большое количество «иньской» пищи делает мужчину мягким и неспособным к эрекции.

Пища для половых органов

Во время сексуальных отношений вьщеляется большое количество горячей ци, поэтому полезным считается все то, что способно пополнить ее запасы. Это значит, что следует избегать слишком холодной пищи, которая снижает количество ци в организме. С другой стороны, холодная пища, которая стимулирует почки, вполне допустима и даже желательна (как известно, почки отвечают за половые органы и должны стимулироваться). Вот примеры очень холодной пищи, которую следует избегать: кокосовое молоко, вина с добавлением ментола, хризантемный чай и ледяная вода.

После сексуальной деятельности рекомендуется пища, хорошо питающая весь организм, — например, мясо, имбирь, красные финики, акульи плавники, ласточкины гнезда и морские огурцы. Это примеры тонизирующей пищи, поскольку она способствует накоплению энергии в теле.

Глава 17
Биологические факторы женской сексуальности, которые должен знать каждый мужчина

Пожалуй, немногое в жизни столь сильно смущает мужчин, как женское тело с его месячным циклом. Тело женщины как-никак заметно отличается от мужского; это является причиной (и следствием) многих различий между ними, в том числе разных путей психологического и духовного развития. Многие духовные системы открыто избегают всего, что связано с особенностями женского тела, поскольку оно несет такой заряд сексуальной энергии, что с ним порою трудно совладать. Однако если мужчина желает подняться выше уровня эмоциональной борьбы и достичь полной гармонии с сущностью Инь женщины, он должен хорошо понимать ее биологию.

Даосский секс вводит мужчину в гораздо более интимный контакт с женским телом, чем тот, который он знал когда-либо ранее, поэтому я включил в эту книгу краткую, но весьма важную информацию о женских половых органах и репродуктивном цикле. Подробнее и глубже эти и другие вопросы изложены в книгах «Совершенствование женской сексуальной энергии» и «Даосские секреты любви, которые следует знать каждой женщине».

Наилучшее образование в этом вопросе можно получить, любя женщину и наблюдая за изменениями ее тонких энергий в соответствии с фазами Луны или сезонами года. Если мужчина совершенствует свою энергию Ян, он способен в существенной степени влиять также на укрепление тела своей любимой и на стабилизацию ее энергетических циклов. Когда тонкие энергии Инь и Ян взаимодействуют должным образом, гормоны и жизненно важные органы функционируют на более высоком уровне, обеспечивая замечательное здоровье для вас обоих.

Матка

Матка — мышечный орган размером чуть меньше женского кулака — подвешена в тазовой области при помощи широких связок, прикрепленных к тазовым костям. Она похожа на перевернутую грушу. Ее нижняя часть — шейка — расположена в дальнем конце влагалища. Она розовая, округлая и имеет в середине отверстие — устье шейки. Это вход в канал длиной приблизительно полтора дюйма, который ведет через шейку в матку. С правой и левой сторон матки расширяются фаллопиевы трубы, образующие над яичниками что-то вроде зонтика. Яичники белые и напоминают по форме и размеру неочищенный миндаль.

Овуляция

В середине менструального цикла (этот момент может в существенной степени варьироваться) из одного из яичников выходит яйцеклетка. Некоторые женщины испытывают при

этом приступы боли, иногда довольно жестокие и продолжительные —до одного-двух дней. Однако большинство женщин не ощущают никаких изменений.

Несмотря на то что яйцеклетка живет всего лишь от двенадцати до двадцати четырех часов, период возможного оплодотворения нередко длится до пяти дней. Как это возможно?

Секреция, способствующая оплодотворению

Перед овуляцией железы, открывающиеся в канал шейки матки, начинают производить скользкую густую полупрозрачную слизь, которая стекает по каналу шейки во влагалище. (Возникающие при этом ощущения и сам факт появления этого секрета служит сигналом для многих наблюдательных женщин.) Молекулярная структура этой слизи напоминает туннели и лестницы, специально «рассчитанные» для того, чтобы направить и поддержать сперматозоиды в их нелегком пути к каналу шейки матки.

Через десять минут после извержения во влагалище некоторые сперматозоиды достигают уже фаллопиевых труб. Другие из них находят путь в железистую полость, заполняющую изнутри канал шейки, где они питаются «дружественной» слизью и могут задержаться «погостить» от трех до пяти дней. Поэтому если женщина и мужчина имели половой контакт в субботу вечером, когда у нее уже выделилась слизь, а во вторник вышла яйцеклетка, то женщина может забеременеть даже в среду.

«Безопасная» секреция

В остальное время цикла женщина также может заметить периоды относительной влажности и сухости. Слизь шейки матки, производимая тогда, когда оплодотворение невозможно, варьируется по количеству и является обычно белой и липкой. Молекулярная структура этой жидкости напоминает решето или сетку, что препятствует входу сперматозоидов в шейку. Наблюдения за циклами выделения слизи позволяют многим женщинам определять время возможного оплодотворения.

Начало нового репродуктивного цикла

Если женщина не забеременела, то спустя приблизительно две недели после овуляции выстилающая матку слизистая оболочка, которой накопилось достаточно, чтобы образовать гнездо для зародыша, отторгается и начинается новый цикл.

Продолжительность менструального цикла определяется как промежуток времени между двумя такими событиями, при этом первый день менструации считается первым днем цикла.

У большинства женщин менструации бывают приблизительно один раз в месяц, хотя у некоторых женщин этот период составляет ровно 28 дней, что считается нормой или идеалом. Длительность регулярных циклов может варьироваться от трех до семи недель. Некоторые женщины, у которых менструация бывает два-три раза в год, вообще не осознают в этом никакой цикличности.

Для многих женщин их менструация является признаком здорового функционирования тела, наблюдаемым более или менее «вовремя», продолжающимся от трех до пяти дней и требующим некоторого внимания к личной гигиене. Для сексуально активной женщины менструации являются признаком того, что она не беременна. С точки зрения даосов потеря крови является потерей ценной энергии, которую можно минимизировать или прекратить вообще, если женщина прекратила вынашивать детей. Если женщина изменит свое умонастроение, даосский метод применим и к ней.

Типичная менструация начинается обычно со светлой жидкости, слегка окрашенной в розовый цвет, или из нескольких капель крови. На второй день она превращается в поток ярко-красной жидкости, наблюдаемый в течение двух дней, и затем уменьшается, переходя в коричневатые редкие выделения. У некоторых женщин выделяется много крови, для некоторых из них менструации начинаются и заканчиваются драматически — как включение и выключение какого-то вентиля. Другие имеют весьма незначительные кровотечения. У некоторых женщин выделяется темная кровь, со сгустками размером от крупинки до десятицентовой монеты; в выделениях других содержится много слизи. Эта кровь — в том виде, в каком она проходит по каналу шейки матки — практически не имеет ни вкуса, ни запаха. Спустя некоторое время после того, как кровь выйдет наружу, эти ее свойства изменяются, поскольку клетки крови разлагаются.

Многие женщины обычно испытывают некоторый дискомфорт во время менструации: набухшие, болезненные груди, задержка жидкости, угри, головные боли, боли в нижней части спины, поносы или запоры. Некоторые женщины с хроническим герпесом имеют, вероятно, вспышки в это самое время, когда тело испытывает стресс. Матка, которая является мышечным органом, может сжиматься, что иногда ощущается как судорога, давление, боль или ощущение подавленности. Иные женщины совершенно выходят из строя во время менструаций, страдая, к примеру, сильными болями или рвотой. Какие-либо всесторонние исследования, направленные на понимание этого периодического страдания, практически отсутствуют, а западные врачи-аллопаты предлагают таким женщинам только сильные и, по-видимому, опасные медикаменты, излечивающие лишь симптомы явления. Со своей стороны женщины достаточно близко знакомы с собственными проблемами, но редко делятся подробностями даже с подругами. Многие американские женщины очень стесняются всех этих явлений, чувствуя себя униженными и смущенными, если случайно или по необходимости им приходится обнаружить свое состояние перед другими людьми.

Эмоциональные изменения

Некоторые женщины подвержены изменениям настроения в соответствии со своим циклом, но исследования не в состоянии были зафиксировать какую-либо постоянную структуру этих изменений.

Что касается колебаний интенсивности сексуального желания, то по результатам опросов нет такой фазы менструального цикла, которая не ощущалась бы некоторыми из женщин как время максимального желания.

Сексуальная анатомия женщины

Перейдем наконец к рассмотрению женских половых органов. Спереди вверху находится так называемый бугорок Венеры (mon Veneris). Он представляет собой жировую прокладку, защищающую расположенную под ней лобковую кость, которая присоединена к другим костям таза при помощи хрящей, размягчающихся во время беременности и позволяющих ей отходить во время рождения ребенка. Количество, фактура и распределение лобкового волосяного покрова варьируются в широких пределах — от редких прямых волос до густой растительности, поднимающейся до живота и опускающейся до бедер. Ниже бугорок Венеры разделяется на две части, образуя внешние большие срамные губы (labia majora).

Малые срамные губы

Внутри внешних срамных губ расположены малые срамные губы (labia minora) — совершенно неповторимые по цвету и фактуре, своей слизистой поверхностью они напоминают рот. В невозбужденном состоянии их цвет варьирует от розового до бордового и темно-пурпурного. Иногда малые срамные губы бывают удлинены, выступая из больших срамных губ. Во время сексуального возбуждения малые срамные губы, снабженные густой сетью кровеносных сосудов, наливаются кровью и увеличиваются в размерах в два-три раза! При приближении оргазма они могут изменить свой цвет, став, к примеру, малиновыми или цвета темного вина (Мастере и Джонсон).

В верхней своей части малые срамные губы сходятся вместе, образуя «чехол» или «капюшон», защищающий клитор. В обычном невозбужденном состоянии клитор уютно покоится под этим чехлом. Вы можете убедиться в этом, оттянув чехол вверх. Клитор буквально напичкан нервными окончаниями, и для большинства женщин он является наиболее чувствительным участком тела. Для некоторых женщин он настолько чувствителен, что его прямое стимулирование может вызвать весьма неприятные ощущения.

Тело клитора

Тело клитора можно ощутить как некоторое упругое образование под «чехлом» между головкой клитора и бугорком Венеры. При увеличении сексуального возбуждения оно утолщается и укорачивается, и весь клитор с его головкой и поддерживающими его структурами выпрямляется — т. е. имеет место эрекция. Так же как и у мужчины, нередко увеличиваются размеры и меняется форма этого органа.

G-пятно

Перемещаясь вниз от головки клитора, мы попадаем к отверстию мочеиспускательного канала (уретры). Ниже него расположено отверстие влагалища. Мочеиспускательный канал женщины имеет в длину приблизительно полтора дюйма от внешнего конца до мочевого пузыря. Вокруг мочеиспускательного канала густо сплетены кровеносные сосуды. Эти сосуды, не имеющие специального названия в медицинской литературе, некоторые женщины называют уретральной губкой. Во время полового возбуждения эта губка наполняется кровью и через стенки влагалища можно ощутить соответствующую выпуклость. Эту выпуклость назвали G-пятном (по имени Граффенберга, одного из первых сексологов). Его можно исследовать на ощупь в передней верхней части влагалища. (Говорят также, что G-пятно расположено на полтора дюйма глубже, чем может достать самый длинный палец женщины).

Местоположение G-пятна

Если заниматься любовью в положении «лицом к лицу», то непосредственно до G-пятна достать довольно трудно — если только ваш пенис в состоянии эрекции не достигает вашего живота. При неглубоком введении полового члена во влагалище стимулируется лишь окрестность G-пятна, что может привести к весьма медленному процессу возбуждения, напоминающему танталовы муки.

Для непосредственного воздействия на G-пятно необходимо сменить позицию. Нередко пальцы действуют эффективнее. Для того чтобы достать до желаемого места, женщина, стимулирующая сама себя, может выбрать положение на корточках или лежа с поднятыми вверх ногами. Ее партнеру это удобнее будет сделать, если она лежит на животе. Когда во время полового акта женщина находится сверху, она может выбрать свою позицию более точно.

Некоторые женщины, крепко обнимая своего партнера, наслаждаются ощущением трения эрогированного пениса о нижнюю часть живота, непосредственно напротив лобковой кости; при этом G-пятно стимулируется с внешней стороны.

При массаже G-пятна женщине иногда кажется, что у нее возник позыв к мочеиспусканию. Сексологи уверяют, что если давление на это место будет продолжаться, позыв перейдет в сексуальное возбуждение. Чтобы привыкнуть к стимулированию G-пятна и получать при этом приятные ощущения, некоторым женщинам может потребоваться несколько тренировочных занятий (Перри и Уиппл).

Некоторые женщины находят, что стимулирование G-пятна может запустить механизм их оргазма, в то время как многие другие рассматривают это как часть более обширной процедуры сексуального стимулирования.

Независимо от того, стимулируется G-пятно или нет, у некоторых женщин во время оргазма происходит эякуляция с выделением весьма обильной жидкости, похожей на семенную. Многие из этих женщин сильно переживают, принимая это явление за непроизвольное мочеиспускание и стремясь избавиться от подобного проявления своего оргазма. На сегодняшний день определенно известно, что это не моча: женщины могут расслабиться и получать удовлетворение. Что касается происхождения и функций этой жидкости в женском организме, наука пока не дает ответа на этот вопрос.

Стенки влагалища

Стенки влагалища имеют розовый цвет. Они образуют множество складок, что способствует большой эластичности. Во время полового акта они «потеют», выделяя смазывающую жидкость. Рядом с уретральной губкой располагается промежностная губка — наполненная кровеносными сосудами область, которая защищает анальное отверстие. Ее можно ощутить через нижнюю заднюю часть влагалища. Во время фазы плато промежностная губка утолщается, дополнительно сужая вход во влагалище.

Шейка матки

Многие сексологи считают, что основные ощущения женщины во время полового акта сконцентрированы в пределах первой (внешней) трети влагалища. Однако некоторые женщины решительно не согласны с таким выводом, утверждая, что они ощущают огромное удовольствие при глубоких введениях полового члена до задней стенки влагалища и до области шейки матки, и многие из них испытывают приятное сокращение матки во время оргазма.

Промежность

Промежность представляет собой участок кожи от входа во влагалище до анального отверстия. Анус может быть сексуально привлекателен для одних женщин и настоящим сексуальным табу — для других. Те женщины, которые получают удовольствие от анального секса, обычно используют обильную смазку — это уменьшает раздражение и дискомфорт нежных слизистых поверхностей. Кроме того, мужчинам не рекомендуется из гигиенических соображений переносить пальцы или половой член во влагалище непосредственно из анального отверстия.

Мышца любви

В глубине, ниже поверхности видимых половых органов, расположена в виде восьмерки лонно-копчиковая мышца, или «мышца любви». Лонно-копчиковая мышца окружает мочеиспускательный канал, влагалище и анальное отверстие. Некоторые сексологи считают, что хорошо тренированная лонно-копчиковая мышца является ключом к здоровому сексуальному функционированию как мужчины, так и женщины. Пониженный тонус этой мышцы ведет к трудностям в сексе, а также к другим физиологическим проблемам, таким как недержание мочи и проблемы при родах. Когда Кегель понял важность хорошего тонуса лонно-копчиковой мышцы, он стал использовать тренировки этой мышцы при подготовке женщин к родам. С тех пор его имя связано с этими тренировками. Мужчина или женщина могут испытать силу своей лонно-копчиковой мышцы, начиная и прекращая мочеиспускание. Эти процессы обусловлены тонусом ЛК-мышцы.

Многие женщины к большому своему удовольствию обнаружили, что, сжимая эту мышцу, они могут доставить удовольствие и себе, и своему мужчине. Эта мышца находится во влагалище, и многие женщины весьма искусны в ее использовании.

Цикл сексуального реагирования

Мастере и Джонсон описали цикл сексуального реагирования женщины, выделив в нем четыре фазы: возбуждение, плато, оргазм и разрядку. Каждая фаза отмечается физиологиче-

скими изменениями в половых органах. В фазе возбуждения стенки влагалища начинают наполняться кровью. В фазе плато поддерживающие матку широкие связки подтягиваются вверх, что приводит к расширению задней части влагалища. Во время оргазма в теле женщины происходят мириады превращений, включая изменения цвета кожи на груди и спине, зуд или напряженность в руках и ногах, а также постепенный переход к состоянию покоя при разрядке.

Любопытно, что большинство женщин описывают период возбуждения как очень длительный. В то же время исследованиями Шир Хаит установлено, что во время мастурбации женщины достигают оргазма довольно быстро. Связано ли это противоречие с женской способностью продлевать свое сексуальное удовольствие или с неумением их любовников в сочетании с излишней сдержанностью и пассивностью женщин — пока неясно. Тем не менее здесь есть над чем задуматься и тем и другим.

Глава 18
Краткое изложение семи стадий даосской эзотерической йоги

Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита)

Введением к семи высшим формулам даосской практики является открытие Микрокосмической Орбиты — пути «возвращения в материнскую утробу». Этот путь состоит из Канала Действия и Канала Управления, которые должны быть прочищены и соединены в совершенный контур для свободного течения энергии.

С момента проникновения сперматозоида в яйцеклетку начинает развиваться чрезвычайно сложное человеческое существо, таящее в себе способности истинного гения. Утробный плод развивается вокруг центра, который называется пупком. Именно через этот центр в организм поступают питательные вещества и выводятся отходы. Неудивительно, что в практике Теплого потока пупок имеет чрезвычайную важность. Находясь в утробе, человек не дышит воздухом — легкие еще совсем не функционируют, — и энергия, и кислород поступают через пуповину. Таким образом, когда энергия поступает в тело плода, она входит через ту точку, которая впоследствии будет называться пупком, затем поступает в нижнюю часть туловища, течет вверх вдоль позвоночника до макушки головы, а оттуда спускается вниз до середины лица и далее к пупку, завершая круг.

Говорят, что плод автоматически прижимает свой язык к нёбу (мы с вами уже знаем зачем). Макушка детской головки открыта и движется вверх-вниз. Это обусловлено прибытием и убытием потоков энергии.

Как уже говорилось, канал Действия начинается в нижней части туловища в точке между анальным отверстием и мошонкой, называемой Хуэйинь. Отсюда он идет вверх по передней половине тела через точки Гуаньюань и Цихай, а затем через Цичун (пупок). Затем он проходит через точки Чжунвань (солнечное сплетение) и Шэнъчжун (сердечный центр). Далее канал Действия «протекает» через точку Сюаньцзи (горло) вверх к кончику языка. Когда язык прижат к нёбу, этот поток соединен с каналом Управления и энергия поворачивает вниз от языка через пупок к точке Хуэйинь.

Канал Управления (или Управителя) также начинается из точки Хуэйинь. Из этой точки он поднимается вверх вдоль задней поверхности тела. Он проходит через точку Чанцян (основание спины), затем — Минмэнь (L2 и L3), Цзичжун (Т11) между надпочечниками, и далее вверх к точке Юйчжэнь — «нефритовой подушке» продолговатого мозга. Отсюда он поднимается к макушке головы, точке Байхуэй, а затем к точке Шэныпин и вниз к точке Иньтан, расположенной между бровями. Далее он проходит через точку Санькень (кончик носа) и, наконец, спускается к нёбу, которое считается концом Канала Управления.

Язык — переключатель в цепи

Энергетическая цепь нашего тела замыкается, когда язык — окончание Канала Действия — поднимается и соприкасается с нёбом —концом Канала Управления. Таким образом, во время практики мы всегда прижимаем язык к нёбу. Эта простая мера оказывает успокаивающее воздействие на того, кто практи кует метод Теплого потока. Это способствует также образованию слюны — даосской «воды жизни». По мнению даосов, слюна служит основной смазкой для функционирования всех час гей тела, а мягкое нёбо напрямую связано с гипофизом.

Когда человек становится старше, он в большей степени страдает от неуравновешенности энергий Инь (женское начало) и Ян (мужское начало) в своем теле. По мере усиления пой дисгармонии различные органы тела получают либо слишком много, либо слишком мало энергии. Сколь разительно отличается эта картина от жизненной силы новорожденного,  что вес увеличивается почти на унцию (28 граммов) каждый день. Это ли не пример поразительной способности материальною тела к ассимиляции энергии? Тело ребенка выполняет героическую работу по построению клеток так быстро и эффективно, потому что маршруты энергии в нем полностью открыты, а потоки очень интенсивны.

Канал Управления контролирует Ян-органы, — такие как легкие, селезенка, сердце, почки, кровообращение и печень. Канал Действия контролирует Инь-ортаны, к ним относятся толстая кишка, желудок, тонкие кишки, мочевой пузырь, тройной обогреватель и желчный пузырь. Ткани тела имеют склонность к Ян, а кровь — к Инь.

Семь формул семи даосских книг*

Первая формула: Плавление пяти элементов

Медитация оказывает необычайно мощное фильтрующее и очищающее воздействие на нервную систему человека. Первая формула в буквальном смысле объединяет энергии пяти первоэлементов в единое гармоничное целое, воссоединяя остальные четыре элемента китайской космогонии с матерью-землей. Металл, дерево, вода и огонь притягиваются к матери-земле и осторожно нагреваются. Каждый элемент очищается, но не расплавляется столь сильно, чтобы потерять свою целостность, растворяясь в общей массе.

Эта формула считается одним из самых секретных методов даосской медитации. В китайской философии каждый элемент соответствует конкретному органу. Земля — селезенке, металл — легким, вода — почкам, дерево — печени и огонь — сердцу. Существует три способа взаимодействия пяти элементов: созидание, разрушение и угроза. Созидательный

* Даосские учителя традиционно считали каждый уровень эзотерической практики «книгой», содержащей некоторую формулу. Однако до сих пор эти книги не написаны, а передаются из уст в уста.

цикл свершается следующим образом: дерево горит, порождая огонь, зола и пепел разлагаются и просачиваются в землю, в земле рождаются и добываются металлы, металлы при плавлении дают жидкость, жидкость (вода) питает деревья и другие растения. Цикл разрушения (или преодоления) подразумевает следующее: дерево режется металлом, огонь плавит металл, вода гасит огонь, земля препятствует движению воды и дерево пронзает землю.

Пять элементов присутствуют везде. В применении к жизненному циклу рождение соответствует дереву, рост — огню, материнство — земле, сбор урожая — металлу и накопление — воде. В явлениях погоды ветер соответствует дереву, тепло — огню, влажность — земле, сухость — металлу и холод — воде. Пять основных человеческих эмоций — симпатия, печаль, радость, гнев и страх — также соответствуют пяти элементам. Они объединяются в единое гармоничное целое, порождая моральные принципы и ободряющую доброжелательность, нежность, прямолинейность, уважительность и юмор. Формула пяти элементов, объединенных в единое целое, включает в себя смешение Инь и Ян для достижения высшего состояния телесной гармонии и красоты.

Вторая формула: Малое просветление Кань и Ли (смешение Инь и Ян)

Эта формула называется по-китайски Сяо Кань Ли и включает в себя буквальное испарение энергии спермы (цзин) в энергию жизненной силы (ци). Иными словами, согласно этой формуле происходит преобразование энергии сексуальных гормонов во все тело и мозг. Основной секрет этой формулы заключается в том, что энергии Инь и Ян меняются местами, способствуя высвобождению энергии спермы.

Задача первой и второй книг — подготовить путь для мощного потока энергии спермы, чтобы тело смогло упрявиться с возрастающими количествами входящей в него энергии, — в том числе той энергии, которая соответствует пробуждению кундалини. Вторая формула включает в себя совершенствование корневой (Хуэйинь) и сердечной чакр и преобразование энергии спермы в силу спермы в пупке. Эта инверсия ставит тепло телесного огня ниже прохлады телесной воды. Пока не будет иметь места подобная инверсия, огонь просто будет распространяться вверх и выжигать все тело, а вода — сперма и семенная жидкость — вытекать вниз и наружу. Эта формула заменяет обычные энергоубыточные отношения чрезвычайно эффективным методом: вода помещается в закрытый сосуд (котел) внутри тела, а под котлом располагается огонь. Если вода (сила спермы) не запечатана, она потечет прямо в огонь и либо погасит его, либо испарится. Вторая формула должна сохранить целостность обоих элементов, благоприятствуя испарению в течение длительного времени. Суть этой формулы заключается в том, что никогда нельзя позволять огню подниматься вверх, не имея над собой воды для нагревания, и никогда нельзя позволять воде изливаться в огонь. Таким образом мы производим теплый влажный пар, несущий огромную энергию и большие выгоды для здоровья.

Вторая формула включает в себя следующие действия:

а) смешение воды (Инь) и огня (Ян) — мужского и женского начал — для зарождения;

б) трансформация энергии спермы (производящей силы) в жизненную энергию ци, собирающую и очищающую внешнее микрокосмическое алхимическое вещество;

в) открытие двенадцати основных каналов;

г) зарождение половины Бессмертия — соединение и сублимация тела и души;

д) циркулирование энергии по солнечной орбите (по космической орбите);

е) возвращение потока производящей силы для укрепления тела и мозга и для накопления ее в том первоначальном виде, который она имела до половой зрелости;

ж) постепенное уменьшение количества принимаемой пищи, опора на внутренние силы, на солнце, на луну и на воду и начало потребления космической энергии (начало половины Бессмертия).

Третья формула: Большое просветление
Кань
и Ли (более интенсивное смешение Инь и Ян I)

Эта формула представляет собой даосскую практику Да Кань Ли. Она использует ту же самую инверсию энергий Инь и Ян, но в существенной степени увеличивает количество энергии, которое может быть подтянуто к телу. На этой стадии имеет место смешивание, трансформация и гармонизация энергии в солнечном сплетении (это место соответствует манипуре). Увеличение количества энергии обусловлено тем, что в отличие от второй формулы, извлекающей энергии Инь и Яя из тела, третья формула использует энергию неба и земли, добавляя энергии их элементов к энергии элементов тела. На этом уровне энергия может извлекаться из любого источника, такого как Луна, дерево, Земля, свет и тому подобное. Третья формула включает следующие действия:

а) перемещение «кухонной плиты» и изменение «котла»;

б) смешивание больших количеств воды и огня (взаимодействие мужского и женского начал);

в) увеличение степени преобразования энергии спермы в высшие формы;

г) накопление внешних и внутренних алхимических веществ для восстановления производящей силы и укрепления мозга;

д) совершенствование тела и души;

е) начало очищения энергии спермы (производящая сила, жизненная сила, котел);

ж) поглощение энергии матери-земли (Янь) и отца-неба (Ян) и смешивание ее с энергией спермы (тела) и души;

з) возвышение души;

и) восстановление позитивной воспроизводящей силы (семени) и предотвращение ее утечек;

к) постепенное исключение пищи и опора на самодостаточность и энергию Вселенной (так называемое «дыха-нианство»).

Четвертая формула: Великое просветление Кань и Ли (Тай Кань Ли)
(максимальное смешение Инь и Ян II)

Эта формула представляет собой смешивание энергий Инь и Ян в наивысших центрах тела. Она предназначена для поворота вспять процесса старения, для восстановления тимуса до его естественного здорового состояния. Таким образом, излучение целительной энергии осуществляется более сильными и здоровыми точками тела, что приносит дополнительную пользу физическому и эфирному телам. Четвертая формула включает:

а) изменение «котла» и перемещение «плиты» к более высоким центрам;

б) поглощение солнечной и лунной энергий;

в) высочайшее смешивание, трансформация, выпаривание и очищение энергии спермы (производящей силы), души, матери-земли, отца-неба, солнечной и лунной энергий для накопления микрокосмического внутреннего алхимического вещества;

г) смешивание визуальной силы с жизненной силой;

д) смешивание (сублимация) тела, души и духа.

Эти процессы соответствуют сердечной чакре — анахате.

Пятая формула:
запечатывание пяти органов чувств

Эта чрезвычайно высокая формула представляет собой буквальную трансформацию теплого течения, или ци, в ментальную энергию или в энергию души. Для того чтобы осуществить это преобразование, мы должны запечатать пять органов чувств, каждое из которых является открытыми вратами для энергетических потерь. Другими словами, энергия вытекает наружу через любой из органов чувств, если не предпринять его эзотерического запечатывания. Органы чувств должны пропускать энергию только тогда, когда это требуется для передачи информации.

Эти процессы соответствуют бровям (аджня) или горловой чакре (вишуддха).

Неправильное обращение с органами чувств ведет к гораздо большим потерям энергии и деградации, чем люди обычно осознают. Вот примеры неправильного использования органов чувств: если вы слишком много смотрите, это наносит вред семенной жидкости; когда много слушаете — уму; если вы слишком много говорите — это вредит слюнным железам; если слишком много плачете — крови; если вы слишком часто занимаетесь сексом — страдает костный мозг...

Каждый из элементов имеет соответствующий ему орган чувств, через который может собираться или расходоваться энергия этого элемента. Глаза соответствуют огню; язык — воде; левое ухо — металлу; правое ухо — дереву; нос — земле.

Пятая формула включает в себя следующие действия:

а) запечатывание пяти воров: ушей, глаз, носа, языка и тела;

б) контроль над сердцем и семью эмоциями (удовольствием, гневом, печалью, радостью, любовью, ненавистью и желанием);

в) объединение и преобразование внутреннего алхимического вещества в сохраняющую жизнь истинную жизненность;

г) очищение духа;

д) подъем и развитие духа, прекращение блужданий духа вовне в поисках данных от органов чувств;

е) избавление от разлагающейся пищи, опора на неразлагающуюся пищу и на энергию Вселенной — истинное «дыханианство».

Шестая формула:
объединение небесного и земного бессмертий

Шестую формулу трудно описать словами. Она включает в себя инкарнацию мужской и женской сущностей в теле адепта (это соответствует макушечной чакре — сахасраре). Эти две сущности сексуально взаимодействуют внутри тела. Формула включает в себя смешение энергий Инь и Ян в макушке головы и над ней, тотальную открытость макушки для получения энергии сверху и рост шишковидного тела с целью его максимального использования. Предельно развитое шишковидное тело служит компасом, который указывает нам, в каком направлении следует искать наши стремления и желания.

Даосская эзотерика представляет из себя метод построения духа. Без тела не может быть достигнуто Дао, но при наличии тела не может быть осознана Истина. Человек, практикующий даосизм, сохраняет свое физическое тело с такой же тщательностью, с какой он сохранял бы ценный бриллиант, потому что оно может быть использовано как средство для достижения бессмертия. Если же, однако, вы не откажетесь от него, после того как реализуете свое предназначение, вы никогда не осознаете Истину.

Пятая формула включает следующее:

а) смешение (объединение) тела, души, духа и Вселенной (космическая орбита);

б) полное развитие позитивного совместно с окончательным искоренением негативного;

в) возвращение духа в Пустоту.

Седьмая формула: воссоединение человека и неба
Истинно бессмертный человек

Мы сравниваем тело с кораблем, а душу — с его силовой установкой и винтом. Этот корабль везет очень большой и очень ценный алмаз, который должен быть доставлен в отдаленное хранилище. Если ваш корабль поврежден (тело слабое и больное), то независимо от того, насколько хорош двигатель, вы уплывете недалеко и можете даже утонуть. Поэтому мм советуем воздержаться от духовной тренировки до тех пор, пока все каналы вашего тела не будут должным образом открыты и подготовлены к приему десяти или ста тысяч водит суперэнергии.

Даосский подход, который развивался пять тысяч лет, включает в себя десятки тысяч методов. Формулы и практики, приводимые в этой книге, основаны на древних секретных знаниях и на собственном двадцатилетием опыте автора который сам изучал их и обучал им тысячи учащихся.

Основные цели даосизма:

1. Преодоление повторного воплощения в теле, или Просветление.

2. Более высокий уровень — бессмертный дух,

3. Самый высокий уровень — бессмертный дух в бессмертном теле*. Это тело функционирует подобно подвижному дому для души и духа в их движении через тонкие уровни и допускает проявление более высоких энергий.

* Имеется в виду «тело», состоящее из высших энергий. — Прим. пер.




Марс Рахманов
http://marsexxx.com

Перерождение ради процветания
Жить полноценно